2025年又过去了！ 这一年你过得怎么样呢？是开心还是难过，是安逸淡然还是多彩缤纷。 是不是对自己有新的了解，对世界有了新的发现。 这期节目我们回答了33个问题，从健康、关系、财富、人生体验和道别展望五个模块，一起回顾我们起起伏伏的2025年，也很有仪式感地许下自己的新年愿望。 邀请大家一起参与这份年度总结，也祝大家跟着感觉走，找寻自己的快乐！ 【你会听到】 01:34 年度健康大盘点 07:35 把日记喂给AI生成情绪曲线 11:07 运动、饮食与居住环境 19:25 我们都在处理哪些关系 24:26 2026祝我们学会理财！ 31:18 为情绪价值消费就很值得 34:28 新年要创造更多人生体验 42:17 那些微小的幸福瞬间 48:30 年度书影音 1:00:00 道别与展望 📖 《控糖革命》 [法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） 《时间贫困》[英]凯茜·霍姆斯（ Cassie Holmes） 《伊斯坦布尔假期》(法)马克·李维 《和语言漫步的日记》《雪的练习生》 [日]多和田叶子 🎬 《也许是大象》 《海女》 🎵 《我不需要每一个人爱我》八三夭 《跟着感觉走》张震岳 【后期】甸甸 【文案】随意 【联系我们】[email protected]

朋友们新年好，欢迎收听Grace看星盘占星频道，这是2026年第一期节目：） 2026年1月3日，新年的第一轮满月落在巨蟹座，带来一年中最柔软的情绪潮汐。 这期节目，我想和你聊聊如何借助这轮满月的能量，好好照顾自己。 节目里我会分享新年假期遇见的三位优秀女性的故事，聊聊巨蟹座满月为什么总让人特别想家、特别容易被触动，也会给12星座分别说说这次满月的疗愈主题。最后，我准备了一些简单实用的自我疗愈方法，希望能陪你温柔地开启新的一年。 ⏳ 时间轴 0:00 新年假期我遇见的三位优秀女性，和她们带给我的美好感悟 4:22 巨蟹座满月来了，为什么这几天你特别想家、特别容易心软 5:31 12星座满月疗愈指南，看看宇宙给你安排了什么功课（参考上升星座） 10:31 几个简单的方法，陪你在满月夜温柔地照顾自己 ✨ 主播微信 我是一个70后北京土著，摩羯座，爱生活，相信星星会说话。学过医，创过业，人生兜兜转转，最终被占星接住。现在用它陪你看懂自己的人生，接纳走过的路，放下该放下的，带着清晰和希望继续往前。如果你也想学，我会把它讲得温柔又好懂。 欢迎添加我的个人微信：PsychicTarot，备注"播客"。无你想预约1对1咨询、还是对神秘学课程感兴趣，都可以来找我聊聊。能遇见，本身就是宇宙的安排。

2026年的第一期录制，就是做了一件以前从来没做过的事～ 在元旦那天，我突然决定删掉原本已经录制好的2026第一期节目，重新即兴录了这期节目。 在没有大纲没有稿子的情况下，我为什么要如此“鲁莽”的做这件事？是因为在刚刚过去的25年的最后几天，我有一些深刻的领悟，觉得如果不在2026年的第一期节目中给大家分享的话太可惜了。所以，经历了我播客生涯中第一次“一秒推翻，就地重来”的举动。 但录完和制作完后，我是满意的。 想要传递的信息，有好好的、新鲜的传递给大家，也算是新年一个好的开头！

讨论近期伊朗爆发的大规模抗议，追溯伊斯兰共和国建国史以来的几次大规模抗议并且对比此次抗议的不同，梳理伊斯兰共和国1979年建立政权以来的发展，分析当今伊朗政权的深层不稳定性。 相关播客： 257-当代伊朗如何颠覆什叶派伊斯兰？ 254-以色列袭击卡塔尔如何改变中东地缘秩序？ 229-美国内部对伊朗是什么态度？ 226-以色列为何要攻击伊朗？ 223-弹丸小国喜提巨款后该如何增加自己影响力？ 57-今年美国大学生游行会带来什么后果？ 56-巴以问题有解吗？ 6-用钱能砸出怎样的艺术？本人在卡塔尔博物馆打工的经历

当"有男友"被视为一种人设风险，当官宣恋爱被解读为“不清醒”“跌份”，当“反恋爱脑”从自我保护，逐渐变成一种政治正确 – 我们忍不住想问：这真的是进步，还是另一种更隐蔽的规训？ 👁️上b站看视频版：我们在纽约线下碰头了🥹🌆！ 我们从 Vogue 杂志一篇引发争议的爆文《Is Having a Boyfriend Embarrassing Now? / 现在有男友很尴尬吗？》聊起，从《歌剧魅影》《恋恋笔记本》《物质主义》等经典爱情电影和大众影评取材，拆解当下越来越常见的现象： * 为什么“有男友”反而比“有老公”更容易被嫌弃？ * 为什么女生谈恋爱被反复追问的不是“幸不幸福”，而是“亏不亏”？ * 当爱情无法转化为明确的经济或社会价值，它是否就被视为低级选择？ * 当女性被要求在亲密关系中永远清醒、理性、算账清楚 - 欲望和迷恋还被允许存在吗？ 当“不谈恋爱”被默认为更高级的选择，我们是否正在用另一套话术，重新规定女性该如何生活与感受？这一期，我们邀请你一起停下来想一想：在一个自称越来越进步的时代，我们真的更自由了吗？ ❏我们是谁❏ ➥【我们的小红书@-八角与桂皮-】 ➥【八角@Lilyyybo】 L A自由斜杠青年 善良守序永远好奇 ➥【桂皮@风派皮】 纽约花街投行女工 混乱中立搞事机器 ❏联系我们❏ ➥商业合作：[email protected] ❏收听平台❏ ➥bilibili｜小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜喜马拉雅

《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

你有没有想过，我们该如何为AI的高速公路设计智能的交通规则，又该如何教会一颗活的“迷你大脑”摸盲文？如果让AI来炒股，市场会更疯狂还是更理性？本期，我们将从几篇最新的论文出发，揭开AI从一个工具箱进化为发明家，并学会复杂推理的底层设计图。 00:00:26 给AI修路，为什么“车道”越多反而越容易“堵车”？ 00:05:32 如果让AI来炒股，它会比你更贪婪吗？ 00:11:24 当你的电脑开始用“脑子”摸盲文 00:16:21 你的AI助手，应该是个工具箱，还是个发明家？ 00:21:28 AI变聪明的“导航系统”，一份来自底层的设计图 本期介绍的几篇论文： [CL] mHC: Manifold-Constrained Hyper-Connections [DeepSeek-AI] https://arxiv.org/abs/2512.24880 --- [AI] Can Generative AI agents behave like humans? Evidence from laboratory market experiments [College London & CENTAI Institute & Bank of Canada] https://arxiv.org/abs/2505.07457 --- [RO] Encoding Tactile Stimuli for Organoid Intelligence in Braille Recognition [University of Bristo] https://arxiv.org/abs/2508.20850 --- [AI] Alita: Generalist Agent Enabling Scalable Agentic Reasoning with Minimal Predefinition and Maximal Self-Evolution [Princeton University & Tsinghua University & Shanghai Jiao Tong University] https://arxiv.org/abs/2505.20286 --- [LG] On the Design of KL-Regularized Policy Gradient Algorithms for LLM Reasoning [University of California, Los Angeles] https://arxiv.org/abs/2505.17508

上世纪 90 年代的东北，不只有下岗潮的迷茫，还有孙家、汪家兄弟团伙的血色阴影。 从 1987 年敲死出租车司机，到 1996 年三八大案枪杀饲料厂会计，再到 1999 年建材市场劫案，他们 12 年作案 42 起，杀 21 人、伤 24 人，抢 300 余万。 主犯意外落网后，喽啰因愚蠢暴露行踪，修车师傅的一张画像，终让这群以杀人为常的恶魔伏法。 这起比长春刨锛案更凶残的案件，藏着时代的阵痛与人性的深渊。

站在 2026 年初的时间点回望，2025 年是特朗普 2.0 时代的第一年，更是充满纷繁变乱的一年。从波及全球的贸易战到 AI、芯片、稀土等大国博弈工具的博弈，世界正处于一个巨大的转折点。 本期节目我们深入探讨特朗普政府各种看似矛盾、激进政策背后的深层思想根源——“黑暗启蒙运动”。当前美国政治实验并非偶然的混乱，而是一场序谋已久的、试图利用工程思维重构国家的实验。然而，这种激进的“重启程序”是否会因为忽视现实的复杂性，而最终滑向更大的混乱甚至暴力革命？这值得我们每一个人警惕。 02:45 政策背后的逻辑：是狂人政治还是精密蓝图？ 04:21 核心人物与“重启计划” 07:03 概念解析：砸烂“大教堂”： 09:46 思想溯源：从加速主义到加密无政府主义 14:40 权力链条：硅谷资本与华盛顿的合流 17:38 AI 时代的终极挑战 **制作团队** Tony，硬科技与医疗赛道15年持续捕手 | 大疆A轮唯一机构投资人 | 传音控股、印尼WOOK、英矽智能Insilico Medicine的早期机构投资人｜从实验室到终端市场的深度价值践行者 | 以探索未知为终生乐趣的修行人 微信：TonyBB10

堪察加！！从托尔巴奇克的暴风雪到千岛群岛的纪念碑。在这里，我可以很负责任和大伙儿说，在世界上任何的其他角落，我应该都再找不到一个和堪察加类似的地方。我是有多喜欢这里呢？我甚至想再经历一遍一模一样的旅程，那里的活火山、徒步库页湖、托尔巴奇克的死亡森林等等。当然，这些还不够。这一期，我还找来了另外两位小伙伴，一位是对历史人文更感兴趣，因为千岛群岛而踏上勘察加的小阿；还有一位是喜欢探索当地人生活和美食的vera。 📢 我们有听友群啦🥳🎉！加微信 ➡️AaronSun_0602⬅️并注明来意进群！大家多多评论，多多分享给朋友呀，拜托啦！🙏 时间轴 02:27 爱美食的vera和爱人文的小阿 03:12 阿瓦恰火山的之旅 10:11 穆特火山和阿瓦恰火山的不同地理风貌 14:37 托尔巴奇克火山群5D4N的极致体验 18:03 各条徒步旅行中的美食对比 27:33 克里亚克人的驯鹿生活与万物有灵信仰 33:26 当地的海军东正教堂和博物馆别有一番角度 36:33 熊！各个地方看到的熊！！ 44:22 飞钓还能与俄罗斯人交流生活～ 52:03 帝王蟹～必须单独拿出来说！ 56:07 俄罗斯海鲜市场挺好逛的 01:00:33 千岛群岛的二战遗迹与当地现状 01:15:52 如何选择堪察加旅行方式与旅行社 01:25:37 当地超值得买的一些物件！ - 阿瓦恰 - 一出降落就能看到的阿瓦恰火山 Vera攀登的阿瓦恰 - 托尔巴奇克 - 2012-2013年托尔巴奇克新喷发的岩浆 进入托尔巴奇克！澡是不能洗的🛁，体验是极好的！ esso村的简易温泉 进山前的温泉民宿，向导做的汤 鹿肉+伏特加 已经在山里了 山屋 攀登托尔巴奇克前🌋，先拉个练 - 穆特火山Tour - 危险峡谷？是不是叫这名字 随时随地找冰洞 到处都是这种硫磺 “坦克车” - 漂流、飞钓- Vera漂流看到的熊 - 吃吃喝喝专区 - 时至2025年，没想到俄罗斯人现在炖鱼汤会撒小葱了！！ 蟹肉饼🦀！蟹肉饼🦀，便宜啦！ 长脚蟹就吃个新鲜 彼得罗巴甫洛夫斯特的海鲜市场 整条鲑鱼籽 东北菜馆（之前的圆台面大合照没找到，这是快走之前第二顿 - 纪念品区� - Vera的勋章🎖️ 聊天的小伙伴 🎤Vera：坐标上海，爱吃爱喝🥘 🎤 小阿：大厂“土豪”、尽力旺盛，难得那么累还那么喜欢“严肃”历史📖的人！ 策划、剪辑 ✨ & ✂️:小断 收听方式 小宇宙 | 苹果podcast｜Spotify | 荔枝FM | 喜马拉雅app｜网易云音乐 | QQ音乐 联系我们 邮箱: [email protected]【商务合作】

2026 年中国信贷市场根本不是 “一刀切” 的行情！摩根大通 12 月最新研报《China Credit 2026 Outlook：The good， the solid and the ugly》指出，机会藏在 “优质 TMT、稳健国企、谨慎地产” 的分化中，选对标的才能赚得明白。 先看大背景：2025 年中国经济顶住关税压力实现 4.9% 增长，2026 年预计放缓至 4.4%，但信贷技术面依然坚挺。核心逻辑很简单：资金流入旺、债券供给少，JACI 中国 IG Corp 指数创下 10 年最紧 spreads，这种趋势还会延续。 一、优质 TMT：阿里、微博成顶流 TMT 行业正处投资热潮，AI 和本地生活战事白热化，但分化早已显现。摩根大通最看好阿里巴巴 '35s/'54s 和微博 '30s，前者手握 3000 亿净现金，外卖市场份额冲到 40% 后开始控成本，现金流即将反弹；后者净现金充裕，远离地缘风险，是 5 年期中国 BBB 级里 spreads 最宽的优质标的。 图表 1（研报第 6 页，阿里巴巴 capex/FCF 趋势）很能说明问题：2025 年三季度阿里资本开支激增到 390 亿，但强劲的资产负债表完全能扛，随着补贴峰值已过，四季度起盈利就能修复。图表 2（研报第 11 页，中国 TMT vs SOE BBB 相对价值）显示，微博 '30s 的 z-spread 高达 120bps，在同类标的中性价比突出。 而百度则被列为低配，图表 3（研报第 9 页，百度 capex/FCF 趋势）清晰可见，其自由现金流连续三季度为负，AI 投入大却没找到变现路径，传统业务还被侵蚀，估值却和阿里看齐，明显不值。 二、稳健国企：中国化工是防御王牌 国企信用锚定中国主权评级，根本不用担心评级下调风险。2025 年 JACI 中国单 A 国企指数 spreads 收紧到 100bps 的 10 年低点，即便有美国制裁风险，也会被国内投资者的强劲需求消化。 图表 4（研报第 19 页，JACI 中国单 A corp Z-spread 趋势）显示，国企 spreads 从 2024 年底的 120bps 持续压缩，技术面支撑力十足。摩根大通特别推荐中国化工（HAOHUA）曲线，其 '28/'30/'50 年期债券，YTM 在 4.1%-5.4% 之间，是低波动投资者的最优解，既能享受国企背书，又有相对可观的收益。 三、谨慎地产：龙湖是唯一安全岛 地产行业依旧 “难看”，万科境内债券展期引发连锁反应，市场情绪脆弱。但并非全无机会，龙湖是摩根大通唯一超配的地产标的，原因很实在：250 亿可动用现金、500 亿未质押投资物业，转型租赁后租金利润能完全覆盖利息，12% 左右的 YTM 吸引力拉满。 图表 5（研报第 30 页，龙湖债券到期 schedule）显示，其债务到期分散，2027 年前无美元债压力；图表 6（研报第 32 页，投资物业利润 / 利息支付比）显示，这一比率已连续多年大于 1，偿债能力扎实。反观新城发展，被下调至中性，其现金仅 50 亿，却要应对未来几年数十亿到期债务，再融资风险极高。 总结下来，2026 中国信贷的赚钱逻辑就是 “抓优避劣”：TMT 盯紧阿里、微博；国企重仓中国化工；地产只看龙湖。其他标的若非有明确基本面支撑，都要谨慎对待。 想获取完整标的评级表和实时行情跟踪？加入知识星球 “外资研报库”，解锁摩根大通、高盛等顶级投行的原版报告，还有专人拆解操作要点，让专业分析为你的投资保驾护航。