23. 莽莽俄罗斯,野性勘察加!

逆时针右转

堪察加!!从托尔巴奇克的暴风雪到千岛群岛的纪念碑。在这里,我可以很负责任和大伙儿说,在世界上任何的其他角落,我应该都再找不到一个和堪察加类似的地方。我是有多喜欢这里呢?我甚至想再经历一遍一模一样的旅程,那里的活火山、徒步库页湖、托尔巴奇克的死亡森林等等。当然,这些还不够。这一期,我还找来了另外两位小伙伴,一位是对历史人文更感兴趣,因为千岛群岛而踏上勘察加的小阿;还有一位是喜欢探索当地人生活和美食的vera。 📢 我们有听友群啦🥳🎉!加微信 ➡️AaronSun_0602⬅️并注明来意进群!大家多多评论,多多分享给朋友呀,拜托啦!🙏 时间轴 02:27 爱美食的vera和爱人文的小阿 03:12 阿瓦恰火山的之旅 10:11 穆特火山和阿瓦恰火山的不同地理风貌 14:37 托尔巴奇克火山群5D4N的极致体验 18:03 各条徒步旅行中的美食对比 27:33 克里亚克人的驯鹿生活与万物有灵信仰 33:26 当地的海军东正教堂和博物馆别有一番角度 36:33 熊!各个地方看到的熊!! 44:22 飞钓还能与俄罗斯人交流生活~ 52:03 帝王蟹~必须单独拿出来说! 56:07 俄罗斯海鲜市场挺好逛的 01:00:33 千岛群岛的二战遗迹与当地现状 01:15:52 如何选择堪察加旅行方式与旅行社 01:25:37 当地超值得买的一些物件! - 阿瓦恰 - 一出降落就能看到的阿瓦恰火山 Vera攀登的阿瓦恰 - 托尔巴奇克 - 2012-2013年托尔巴奇克新喷发的岩浆 进入托尔巴奇克!澡是不能洗的🛁,体验是极好的! esso村的简易温泉 进山前的温泉民宿,向导做的汤 鹿肉+伏特加 已经在山里了 山屋 攀登托尔巴奇克前🌋,先拉个练 - 穆特火山Tour - 危险峡谷?是不是叫这名字 随时随地找冰洞 到处都是这种硫磺 “坦克车” - 漂流、飞钓- Vera漂流看到的熊 - 吃吃喝喝专区 - 时至2025年,没想到俄罗斯人现在炖鱼汤会撒小葱了!! 蟹肉饼🦀!蟹肉饼🦀,便宜啦! 长脚蟹就吃个新鲜 彼得罗巴甫洛夫斯特的海鲜市场 整条鲑鱼籽 东北菜馆(之前的圆台面大合照没找到,这是快走之前第二顿 - 纪念品区� - Vera的勋章🎖️ 聊天的小伙伴 🎤Vera:坐标上海,爱吃爱喝🥘 🎤 小阿:大厂“土豪”、尽力旺盛,难得那么累还那么喜欢“严肃”历史📖的人! 策划、剪辑 ✨ & ✂️:小断 收听方式 小宇宙 | 苹果podcast|Spotify | 荔枝FM | 喜马拉雅app|网易云音乐 | QQ音乐 联系我们 邮箱: [email protected]【商务合作】

91分钟
99+
1周前

摩根大通重磅预测:2026 中国信贷,好中差三类机会全解析

外资报告

2026 年中国信贷市场根本不是 “一刀切” 的行情!摩根大通 12 月最新研报《China Credit 2026 Outlook:The good, the solid and the ugly》指出,机会藏在 “优质 TMT、稳健国企、谨慎地产” 的分化中,选对标的才能赚得明白。 先看大背景:2025 年中国经济顶住关税压力实现 4.9% 增长,2026 年预计放缓至 4.4%,但信贷技术面依然坚挺。核心逻辑很简单:资金流入旺、债券供给少,JACI 中国 IG Corp 指数创下 10 年最紧 spreads,这种趋势还会延续。 一、优质 TMT:阿里、微博成顶流 TMT 行业正处投资热潮,AI 和本地生活战事白热化,但分化早已显现。摩根大通最看好阿里巴巴 '35s/'54s 和微博 '30s,前者手握 3000 亿净现金,外卖市场份额冲到 40% 后开始控成本,现金流即将反弹;后者净现金充裕,远离地缘风险,是 5 年期中国 BBB 级里 spreads 最宽的优质标的。 图表 1(研报第 6 页,阿里巴巴 capex/FCF 趋势)很能说明问题:2025 年三季度阿里资本开支激增到 390 亿,但强劲的资产负债表完全能扛,随着补贴峰值已过,四季度起盈利就能修复。图表 2(研报第 11 页,中国 TMT vs SOE BBB 相对价值)显示,微博 '30s 的 z-spread 高达 120bps,在同类标的中性价比突出。 而百度则被列为低配,图表 3(研报第 9 页,百度 capex/FCF 趋势)清晰可见,其自由现金流连续三季度为负,AI 投入大却没找到变现路径,传统业务还被侵蚀,估值却和阿里看齐,明显不值。 二、稳健国企:中国化工是防御王牌 国企信用锚定中国主权评级,根本不用担心评级下调风险。2025 年 JACI 中国单 A 国企指数 spreads 收紧到 100bps 的 10 年低点,即便有美国制裁风险,也会被国内投资者的强劲需求消化。 图表 4(研报第 19 页,JACI 中国单 A corp Z-spread 趋势)显示,国企 spreads 从 2024 年底的 120bps 持续压缩,技术面支撑力十足。摩根大通特别推荐中国化工(HAOHUA)曲线,其 '28/'30/'50 年期债券,YTM 在 4.1%-5.4% 之间,是低波动投资者的最优解,既能享受国企背书,又有相对可观的收益。 三、谨慎地产:龙湖是唯一安全岛 地产行业依旧 “难看”,万科境内债券展期引发连锁反应,市场情绪脆弱。但并非全无机会,龙湖是摩根大通唯一超配的地产标的,原因很实在:250 亿可动用现金、500 亿未质押投资物业,转型租赁后租金利润能完全覆盖利息,12% 左右的 YTM 吸引力拉满。 图表 5(研报第 30 页,龙湖债券到期 schedule)显示,其债务到期分散,2027 年前无美元债压力;图表 6(研报第 32 页,投资物业利润 / 利息支付比)显示,这一比率已连续多年大于 1,偿债能力扎实。反观新城发展,被下调至中性,其现金仅 50 亿,却要应对未来几年数十亿到期债务,再融资风险极高。 总结下来,2026 中国信贷的赚钱逻辑就是 “抓优避劣”:TMT 盯紧阿里、微博;国企重仓中国化工;地产只看龙湖。其他标的若非有明确基本面支撑,都要谨慎对待。 想获取完整标的评级表和实时行情跟踪?加入知识星球 “外资研报库”,解锁摩根大通、高盛等顶级投行的原版报告,还有专人拆解操作要点,让专业分析为你的投资保驾护航。

26分钟
99+
1周前

【反转人生】系列018 宠辱章第十三(上):欲宠得辱,不欲宠,当然就不会受到侮辱

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真希望自己早知道

亲爱的听众朋友,感谢收听「反转人生:尹老师解读《道德经》」免费试听部分。若尹老师的解读让您有所启发、意犹未尽,诚邀您继续这趟思想的旅程。 🎯100集左右深度干货内容,购买专栏全套只需299元。更有惊喜福利,欢迎联系小助理申领。 我们在“无”与“有”的更深处,等你一起反转人生。 🗝️欢迎收听“反转人生:尹老师解读《道德经》!” 本期节目,尹老师带你解开“宠辱若惊”的心结,探问:我们为何总活在他人的眼光里? 📍为什么被夸奖时,你反而更慌? 📍 为什么受侮辱时,你久久难释怀? 📍 老子说“宠为下”——渴望被认可,本身已是一种“自我交权”。 尹老师层层递进,从“得之若惊,失之若惊”讲到“及吾无身,吾有何患”: 📍为何“身体”是我们一切计较的根源? 📍武侠里的“金钟罩”软肋,藏在哪里才安全? 📍“贵以身为天下”不是牺牲,而是最高明的自我保护。 12分钟,不带说教,只给心法: 📍想不被评价绑架?先看清“宠”的本质是“下”。 📍想真正被人信赖?学会“以身为天下”,而非“以天下为身”。 听完你会明白:真正的自由,是从“宠辱若惊”到“宠辱不惊”的内在转身。 戴上耳机,在碎片化时间里,解锁老子反向思考的高深智慧,让古老经典照进日常! 第十三章 宠辱章 宠辱若惊,贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为下,得之若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身?吾所以有大患者,为吾有身,及吾无身,吾有何患? 故贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。 🧩本期摘要: 00:02:04 为什么“得宠”比“受辱”更值得警惕? 00:04:07 “吾有身,故有大患”:我们的痛苦,都源于太把自己当回事 00:05:35 【新增】像“金钟罩”一样活着:你的软肋藏对了吗? 00:06:14 如何做到“和光同尘”?在人群中隐藏,反而能走得更远 00:08:14 “贵以身为天下”:为什么这样的人才值得托付? 00:10:16 从“私我”到“天下为公”:老子的融合智慧 00:11:45 【新增】总结:从“宠辱若惊”到“宠辱不惊”的修心地图 🎯敏而好学,你可以马上行动: 📍加入【反转人生:尹老师解读《道德经》】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群,共同探讨生命与传统智慧,聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息,并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索Joydelight,或扫描以下二维码,添加尹老师小助理,备注【道德经】,等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】,深度系统学习。想要了解详情,添加小助理Joydelight进行咨询。 🎙️关于《反转人生》栏目 “反转人生:尹老师解读《道德经》 ”主播为尹建维老师,是一档想与当代年轻人分享《道德经》智慧的节目。 尹老师,1951年生于台湾,祖籍湖南。 尹老师是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修,1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司,2009年从亚洲区副总裁职位退休。 尹老师更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆(毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙,毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读)。数十载沉潜于《论语》,亦常涵泳于《道德经》之中,深有所得;每每以孔老之言相互印证,观其正反,察其异同。1985年开始接触佛法,初习净土六七年,密宗白教亦六七年,后跟随隐居师父以生活为修行,至今不辍。2013年创办恩悦书院,传承与弘扬传统文化。 作为一位兼具科技与管理双重阅历的读书人,尹老师深谙《道德经》在中国思维领域的重要地位,更明了其对智慧提升的巨大价值。他凭借自身五十年来对儒释道的研习感悟与生命沉淀,将《道德经》的智慧细细拆解,娓娓道来。 这堂穿越2500年的对话,将带你走进《道德经》的终极智慧,在复杂生活中轻舟前行,以“全而归之”的智慧,破解现代人生困局,从浮躁到归真,从焦虑内卷到自在圆满,用千年经典,重塑你的思维与生活。 ·加听友交流群,加微信号:Joydelight,或扫描以下二维码:

13分钟
72
1周前

第485期|攻克 500℃高温栅网变形难题:国产离子源实现突破,稳定性提升 30%!

大咖谈芯

02:04 芯片制造中的重要角色:离子源、离子束与IBS系统的科普揭秘 04:05 离子束技术:先进制程中的关键环节和发展趋势 06:05 离子束技术的发展趋势及应用前景:挑战与机遇 08:06 分析离子元在薄膜沉积类设备中的重要性及潜在市场。 10:07 稳定性与效率的双重突破:国产替代进口设备的成功案例分析 12:09 稳定性要求高的三网系统:材料选择与创新设计 14:09 磁性材料刻蚀技术的挑战与突破:物理刻蚀与化学刻蚀的结合应用 16:09 离子束设备研发与工艺制程:国产设备行业的发展现状与挑战 18:11 突破国产化材料难题:与国内材料供应商合作共同研发 20:11 聚焦两大痛点,国产化产品实现与国外水平接近的目标 离子源技术是半导体制造的核心工艺环节,直接影响芯片性能与良率,决定着芯片的性能上限,其精度直接影响芯片良率。根据SEMI 2024报告推测,在3nm以下节点,甚至70%的工艺步骤都要依赖离子注入。作为离子束刻蚀和沉积设备的核心部件,离子源的稳定性和精度是制造高端芯片和器件的关键。长期以来,这项技术被美国 Veeco 等企业垄断,是制约我国半导体产业发展的 "卡脖子" 环节。本期大咖谈芯我们邀请到曾在Veeco工作的工程师张海飞做客,一起揭秘这个关系到芯片自主可控,更影响着人工智能、量子计算等未来科技的发展进程的离子源技术。 合作洽谈添加微信: xinpianjiemi01(添加请备注:粉丝) 发布平台:微信公众号|喜马拉雅|小宇宙|微博|知乎|雪球|搜狐网|网易新闻|bilibili|今日头条|视频号|支付宝|抖音|快手|小红书| 欢迎粉丝们积极在评论区和我们留言互动哦,同时欢迎大家提出你们最想知道的芯片问题,优质提问将有机会得到产业大咖一对一解答!千万别错过~ (Audio downloaded on [Coverr](httpscoverr.co))

21分钟
99+
1周前

28. 假发可能是 2.5 亿脱发人群的终点站|前互联网从业者子健的职业长距离

长距离

本期,我们和前同事子健聊了一条听上去「很小众」,其实人群巨大的赛道——男士假发。 从知乎、字节,到线下开实体店,他把中国 2.5 亿脱发人里的那一小撮,变成了自己愿意长期服务的一群客人。 如果你正在脱发、犹豫要不要植发,或者单纯好奇「假发店到底在卖什么」,这一期会帮你搞清楚假发、植发、药物之间的真实差别与边界;学会辨认假发行业里的几种典型「信息差」和常见套路。 Highlights * 假发不是第一选择,而是「脱发的终点站」:先药物、再植发,最后才轮到假发; * 中国假发行业很像早年的眼镜:成本不高、价格不透明、名词堆砌、办卡护理,信息差才是利润来源。 * 一顶好假发,价格为什么能从几十到几万?材料(化纤/真人发)、网底工艺、长度、定制程度,每一项都影响着定价。 * 现代假发技术已经远离童年记忆里的「一眼假」:地针工艺、隐形发际线、生物头皮、钛合金卡扣……细节决定自然度。 * 真实客群画像:男性多为「地中海 + 职业形象」需求,女性更多为遮白发;年轻人则把假发当时尚单品。 * 线下服务流程:从脱发评估、方案设计、试戴、量头、裁剪,到手把手教学洗护。 * 如何看懂假发行业的坑:过度承诺「戴三五年没问题」、高价护理卡、恐吓你不能用家用洗发水……都是典型话术。 * 真人发从哪来?辫发 vs 泡发、国内头发太硬、为何青岛成了高端假发基地、许昌假发主要卖向哪里。 * 戴假发的日常现实:跑步健身没问题,游泳、桑拿、高温高湿要谨慎;最贵的不是一次性买入,而是长期的胶片和护理成本。 * 男性脱发是「生理 + 社会」双重问题:影响的不只是外表,还有职业发展、自信和亲密关系里的自我感受。 * 头皮护理是被严重忽略的一课:大部分男性对头皮、油/干性、头屑、清洁方式几乎没有任何认知。 时间线 * 00:00 假发行业开场:从前同事到「男士假发」小众生意 * 01:25 从王品牛排服务员到互联网运营的第一段跨行 * 07:47 看需求也看供给:脱发内容热度、工厂调研和信息差生意 * 11:47 谁在戴假发:地中海男士、遮白发女性与把假发当时尚单品的年轻人 * 14:35 假发价格怎么定:化纤、混发、真人发与「长度越长越贵且非线性」 * 16:47 真人发从哪来:辫发 vs 泡发、触感与光泽的差异 * 18:22 假发、植发、药物的优劣对比:可逆、可控与成本、风险、坚持 * 23:41 技术进步:隐形头皮、定制发际线、生物头皮和更轻的佩戴方式 * 27:36 中国客人新需求:从「先有头发」到「要好看、要隐形、要长期维护」 * 29:53 假发行业的消费陷阱:价格不透明、过度承诺寿命、护理年卡与恐吓式话术 * 33:07 供应链内幕:为什么「高端假发看青岛」,而许昌主要做化纤与海外市场 * 36:47 客户从哪里来:熟人转介绍和直播间里的决策路径 * 39:36 胶粘假发有多牢:跑步、打球、睡觉与「怎么摘才是正确方式」 * 40:27 一位新客从进店到戴着离开:假发定制完整八步流程 * 48:15 线上 vs 线下:为什么定制假发最好还是要见一次真人 * 51:03 真人发产业链:按斤收购、长度溢价和不同国家头发的差别 * 56:32 假发保养说明书:怎么洗、怎么吹、不能怎么做,以及错误示范 * 01:01:03 假发长期成本:胶片、去胶液、专用洗护和剪头发,真的不一定比理发便宜 * 01:06:22 明星和爱豆的「假发小秘密」:哪些发型特征值得留意 * 01:09:51 男性脱发的社会代价:职业形象、自我接纳与「被要求学会接受自己」 * 01:14:44 男性头皮护理、行业标准化与假发生意的未来可能 * 01:18:27 子健的「长距离」:职业迂回、服务对象与把人生经历整合成一门长期生意 互动与留言 如果你也有脱发的困扰,欢迎留言,或者直接与子健联系(微信:kvnwrt)。如果觉得子健的分享有启发,也欢迎把本期节目转发给正在「为头发发愁」的朋友。 🌱 文字稿 本期完整文字稿可在我们的官网查看

83分钟
99+
1周前

一份给普通人的心理健康自检与求助指南|无限进化33

第一财经

🎤我们想对你说: 随着心理健康意识的提高和社会竞争的加剧,心理咨询需求不断增加。职场压力、青少年心理健康等问题日益突出,进一步推动了心理咨询市场的发展。如何判断自己或亲友是否需要心理咨询?心理咨询的费用高吗?为何青少年成为心理咨询“重灾区”? 🎉对话的人 嘉宾 | 心理健康门诊执业咨询师、同济大学绘画心理学课程讲师、十四五规划部级教材作者 吕舟达 主播 | 第一财经 崔琦 👂你可能会听到 3:33 如何判断自己或亲友需要专业心理咨询?有哪些可参考的信号? 8:52 为什么有些人会觉得“去做心理咨询就是有问题”? 心理问题和精神问题如何区分? 13:46 寻求心里帮助这件事需要克服自身心理障碍,这条屏障该如何打破? 16:09 坐诊案例中,人群占比是怎样的?分别聚焦什么问题?为何青少年成为心理咨询“重灾区”? 23:06 有哪些渠道可以寻求有效的心里帮助? 25:08 怎么挑选心理咨询师?咨访关系为何极其重要? 31:48 一般咨询费用在什么区间?如何选择适合自己的服务? 40:05 许多人期待一次咨询就能“解决问题”,该如何建立合理的治疗预期? 42:05 线上咨询与线下咨询相比,在效果和体验上有哪些差异? 49:00 打着擅长某某领域心理治疗的旗号,能相信吗? 52:03 投资者的心理问题严重吗?面对投资失利所产生的心理负担需要心理咨询吗? 54:22 咨询时长超过5000小时的心理咨询师对大家的建议? 👫本期播客制作人员 统筹:顾洁、yoiyo 制作:崔琦 运营:阿贵、派ris 商务合作:王昶达 👀我们是谁? 《无限进化》(Infinite Evolution)是第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP,它关注一切可以让人获得进化的商业和事物,当算法把你困在信息茧房,让我们为你打开真实商业的一扇窗,沉思考、慢慢聊,点击订阅,加入光荣的进化。 👇找到我们 微信公众号:第一财经、第一财经资讯、第一财经广播、第一财经Yimagazine 微博:第一财经日报、第一财经广播、第一财经Yimagazine、第一财经网 抖音:第一财经 快手:第一财经 小红书:第一财经 💚喜欢您来交流 听友群:ChandraWcd(添加前请备注无限进化听友) 📣你的互动真的很重要! 最后,如果你对嘉宾或者我们有建议想说,除了评论和听友群外,也欢迎大家用传统的方式发邮件给我们(并不传统),我们的邮箱地址是[email protected],当然了也欢迎商业合作(多多评论谢谢大家!!!)。 ✨第一财经全新栏目《无限进化》(Infinite Evolution)重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP,它关注一切可让人获得进化的商业和事物!你有想听想聊的话题,也请留言发给我们,加入光荣的进化,下一期主题可能由你定义~ 往期精彩内容已就绪,可戳👇 * 无限进化32|当世界需要逃避与勇气:动画电影的“无龄感”胜利 * 无限进化31|压马路尽头是松弛感?年轻人把街道逛成“社交货币” * 无限进化30|同仁堂信任风波:老字号的“李鬼”产品从哪来? * 无限进化29|起底视力矫正“智商税”:谁在收割近视焦虑? * 无限进化28|养宠秘籍:你为毛孩子花的钱,到底有多少是智商税? * 无限进化27|“为什么机器人一定是人形?”产业激辩未止,资本已用脚投票 * 无限进化26|绿色的产品真的更贵?背后的心理和选择 * 无限进化特辑|从“卖全球”到“在当地”:中国企业出海三代人的挑战与跃迁

56分钟
5k+
1周前
EarsOnMe

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