节目

每到年底，总有人会问一句：明年会不会不一样？这期年运节目不贩卖好运，也不制造恐慌，而是从星象节奏出发，梳理2026年的国际局势、社会氛围与个体处境。它更像一份“方向提示”，提醒我们在动荡与转折中如何稳住节奏、照顾身心、做出更清醒的选择。如果你正站在时间的交界线上犹豫不前，这一期，也许能成为一次安静的对照与陪伴。快来收听并做好笔记吧～ 📌 我们聊了什么 00:00｜为什么要认真看2026年？ * 我们不讨论“凶或吉”，而是尝试用星象帮大家建立方向感。 * 这一年更重要的不是预测结果，而是提前理解节奏变化。 01:43｜国际局势：幻想破灭，现实加速 * 土星与海王星进入白羊座，意味着很多模糊地带会被强行推进。 * 国际冲突与规则博弈将更直接、更激烈。 06:59｜社会情绪：集体焦虑与逃避机制 * 过去几年，人们用怀旧、稳定与灵修对抗不确定感。 * 到2026年，直面现实将成为绕不开的选择。 09:46｜天象变化下的个人提醒 * 极端天气与突发事件概率提升，需要更关注健康与风险意识。 * 情绪管理与理性沟通会变得格外重要。 13:58｜上升白羊：慢下来，是唯一解法 * 这一年更像马拉松，而不是冲刺跑。 * 稳住节奏，比证明自己更重要。 19:35｜上升金牛：变化结束，进入可控期 * 七年的动荡逐渐收尾，终于可以深耕当下。 * 财务要防止计划外支出，但整体仍可控。 23:02｜上升双子：刺激的一年，但别冒进 * 新领域、新技术带来机会，也伴随挑战。 * 策略比速度更重要。 29:56｜上升巨蟹：好运加持，但别透支 * 木星带来机遇，也容易放大消费与情绪。 * 学会在扩张中设限。 34:34｜上升狮子：先压后扬的节奏 * 上半年承担压力，下半年迎来释放与回报。 * 情绪管理，是全年关键课题。 38:48｜上升处女：事业变动的起点 * 升职、跳槽、转型都可能发生。 * 理性判断，比安全感更重要。 42:48｜上升天秤：合作与婚姻的考验年 * 事业贵人多，但关系议题复杂。 * 有些决定，越早越好。 46:09｜上升天蝎：事业抬头，关系转折 * 工作层面机会明显，但需警惕过劳。 * 感情进入“要么稳定、要么结束”的阶段。 49:38｜上升射手：财运打开，边界要清楚 * 资源与机会增多，但不可All in。 * 海外、学习与信仰议题被点亮。 53:24｜上升摩羯：家庭成为核心议题 * 家庭、房产与责任被重新摆上台面。 * 安内，才能攘外。 56:29｜上升水瓶：二十年周期的真正开启 * 长期变革正式启动，个人定位将被重塑。 * 创意与风险并存。 59:54｜上升双鱼：压力退场，责任登场 * 状态回升，但财务与现实责任增加。 * 接住好运，也要承担后果。 01:02:51｜结语：真正的关键词是“心态” * 有人开挂，有人闯关，差别不在星象本身。 * 稳住内心，才接得住变化。 ❤️ 嘉宾｜思思《玄言碎语》 一对一咨询及学习星盘课程可添加小编微信：anquanchukoufm或SSSZX333，喜欢视频的朋友可以关注主播b站“占星疗愈思思”。👉 星盘识人课 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 Ry Cooder - A Canción Mixteca 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

*本期节目部分内容未成年人请在家长陪同下收听 2026年第一期节目带来90分钟超长plus版！ 前半段，嘉宾成成带来三段炸裂故事： 与死神擦肩而过、赤脚深夜抓“变态”、直男室友的秘密~ 后半段，成成将泣诉他刚经历的一段悲情爱恋， 到底是一段什么样的感情， 让他情绪失控到节目一度几乎中断…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE） 嘉宾：成成 节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

【本期主播】 吴鼎、贤鱼、秀芹、沈清、小黑 吴鼎 小红书：吴鼎 小红书：吴鼎顶不住了 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 贤鱼 小红书：只是贤鱼 脱口秀演员 秀芹 小红书：秀芹秀的一芹 抖音：瓦特小黄帽 脱口秀演员 沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊闭嘴 你们最近一次说错话是什么时候？ 由于听这几个碎嘴子聊天令人头大，于是生发出了把这些人聚在一起养蛊的想法，主题定的是“闭嘴之道”，大家快戴上耳塞，哦不是，戴上耳机收听吧！ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:00:51 沈清和四个高压锅插话师聊闭嘴 00:06:12 秀芹就算不说话，也能吵到人 00:14:26 本来说好月薪一万，结果入职后月薪三千 00:21:00 说错一句话，好几百万粉丝网红直接封号 00:29:09 贤鱼替人挨顿打，因为认错人了 00:36:21 你们会和家人开玩笑吗？ 00:45:21 贤鱼为了惩罚后妈，扇自己耳光 00:57:20 吴鼎爸爸一直以为他能考上清北复交 01:06:44 秀芹小时候想要玩具家长不给买，高考完后和爸妈要 01:09:23 你最想删掉的社交媒体发言是什么？ 01:14:32 小学生当众说了好几声“小鸡鸡” 01:16:33 男生想骂女生老婆婆，结果说成了老婆 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《Beautiful Ones》——Suede 【演出信息】

今天的节目是咱们年底Q&A下半场的小红书直播回放，包含上半场没来得及回应到的问题，以及直播间里后续的提问和互动。 直播那天Gillian顶着甲流的刀片嗓，所以Zeyuan说话会多一些。由于手机收音加上网络录制，以及各位连麦小伙伴的环境不同，个别时候可能听起来不太清楚，敬请多多谅解。 再次感谢所有参与12月28号直播的朋友们！祝大家2026年平安顺意！ 00:22 我们是怎样走上读（赌）博之路的？ 03:08 读博期间做过哪些副业？ 06:25 走学术与走职场，人生时间线会有怎样的不同？ 09:37医学博士毕业，要不要做博后？ 11:40 双非本硕跨专业申港博，可能吗？ 16:03 我们被平台警告了！ 16:48 学术水平一般，找不到自己的优势，怎么办？ 23:01 申请港博大致需要达到什么水平 27:45 文科博士毕业去国际中学，工资待遇如何？ 33:25 国际中学的求职面试如何准备（含一般企业面试的整体思路） 43:26 如何训练直接用英语写论文 50:31 读博过程中，哪些类型的焦虑值得认真对待？ 57:24 面对周期长、变量多、充满不确定性的学术道路，如何获得安全感 1:04:03 如果最终没有走学术道路，读博还值不值？ 1:08:06 运营播客的商业回报和相关经验 1:12:55 博士论文陪跑是怎样的 1:15:18 Gillian最喜欢的历史学家是谁 1:15:39 我们在2025年用AI做过什么 1:21:19 一些关于国内高校求职的问题 1:25:05 “学术孤儿”在国内外都没有归属感，找工作时不知何去何从 1:31:00 两位主播的婚姻状况大揭秘 1:32:32 应试思维或许可以带你“上岸”，但无法帮你走更远 1:35:52 国内博士毕业，想出国转行重新开始，可行吗 1:41:49 收到学生评教的负面评价，很受打击，怎么办？ 1:44:30 作为 i 人，如何训练自己的演讲能力？ 1:48:52 如何改善英语口音？ 1:50:37 跨专业考研，周边科研资源少，怎么办？ 1:56:34 我们被要求拿成果，却没有人关心“为什么” 2:00:32 如何做笔记 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：[email protected]

St. Germain - Sure Thing St. Germain - Real Blues Sacred Spirit - This Earth Sacred Spirit - Driftin' Sacred Spirit - Why Tosca - John Lee Huber Lightnin' Hopkins - Take a Trip With Me Wass Feat. Earl T - Summertime (Original Club Mix) Gare du Nord - Pablo's Blues Olu Dara - Herbman Little Axe - Midnight Dream

若生命还在继续，思考就不会停止 【现在就是沉思】是两位90后女孩（格玛和阿初）以聊天形式记录成长过程中一些想法和思考的栏目，我们每期会定一个主题，然后根据主题展开一些讨论，希望能给大家带来一些思考和共鸣。 这是我们的第36期，这期我们是在2025年12月31日的最后半小时开始录制的，一直录知道跨年结束，来到2026年，也算是各自的自我总结和一些新的期待，祝大家2026年一切顺利，心想事成，我们爱你们💗！ 2026年第一天的第一张合照 背景音乐： 随机 认识主播： 微信公众号：格玛的文字 初丹德月

除了阿b谁还把我当小孩子哄

主播：秋 嘉宾：一哥、阳阳、琦姐 ED：巫堵-deca joins 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《后端案内人》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

世界不发意义，也不签“应当合约”。 但人类很会：把语言、符号、制度、神话、科学拼成一台“意义生产机器”，再用它把你推进一条看起来正确、实际上高耗的轨道——于是你开始焦虑、抑郁、内耗、羞耻，像在给宇宙讨公道。 这一期是《生命游戏》系列的开宗：我们只干一件事——把“世界的虚构属性”说透。 虚构，不等于假的；虚构的规则，照样能决定谁活得舒适、谁被耗干、谁被当垃圾扔掉。对高敏来说，这套系统的细小裂缝、双标和操控，你看得更早、更清楚，也更容易被它反复击倒——尤其当你用一套理想主义的“应当”，去检验一个从不屌你的世界。 结尾我们把路标立起来： 从规律反推故事，从故事建立制度，从制度划定符号，从符号编织语言。 既然世界可以被虚构，为什么你不能自己虚构？下一期进入《世界经》：只讲规律——那些不以你意志为转移、但你必须学会借力的东西。 本期关键词：应当｜意义焦虑｜必死·有限·不可控｜文明的意义机器｜虚构但有效｜玩家视角｜自我叙事权

头脑高速运转日。 ☀️，4~10°C，状态5星，社交创作思考全拉满的菠萝。 * 用18个问题开启我的2026🥥 ：小红书视频链接 00:35 剪辑视频的过程和碎碎念（从记录导向转为输出干货导向） 05:42 今年的播客目标：① 浓缩每天的精华记忆 ②完善发音方式和语气 ③提升录音设备 09:18 我的 2026 目标是一栋四层楼的房子 13:28 有一些目标完成后会自然带动其他的小目标 18:40 我的跨年，没计划活动也没出门，但意外地特别和幸福 24:24 一月要坚持30天的事：每天起床后30分钟不看手机 28:05 换上了新的结束词！

在2026年的第一天，我们回溯了一下2025年以及在这一年里我们本来要做但是因为各种理由并没有做成的事情，还是那句话，已经不重要了，活着不能太正经。新的一年，祝大家一切顺利，一定要开心！