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习惯是一种系统设计 | 2026 让努力和自律自动发生,不再用意志力”对抗本能!|人生下半场 S2E1

人生下半场ImTheBoss

【第二季】S2E1行为系列: 为什么你的新年计划总失败? 2026别再用意志力硬扛!试试“关键习惯”和“ARC 行为安装法”,7天,新的习惯就变成了无需坚持的本能。| 【BIOS6:从认知到行动 】 过去这么多年,你是否也是那 80% 在情人节前,放弃新年计划的人? 这大概率不是因为你不自律或者意志力差。 只是因为:试图用意志力去对抗生物本能,是一场注定会输的赌局。 2026 年,欢迎来到“BIOS 元年”。 在《人生下半场》第二季的第一集,我们不灌鸡汤,而是带你重写底层的“启动代码”。 结合了最新的神经科学与行为设计学,聊聊如何放弃“暴力重装”,通过顺应大脑机制的 3 个步骤,轻松重启你的人生系统。 【本期核心内容】 * 为什么“自律”是个伪命题?意志力与多巴胺的博弈。 * Keystone Habits (关键习惯): 为什么只要推倒这一张多米诺骨牌,全盘皆活? * ARC 模型实操: 如何在 7 天内安装任何新习惯。 * 科学揭秘: 为什么“庆祝”不是矫情,而是大脑的“保存键”? ⏰ 【章节速递|Chapters】 00:00 2026你会有什么不一样? 04:44 为什么立 Flag 总会倒? 10:32 习惯的科学:告别单纯的意志力 18:29 核心概念:Keystone Habits 关键习惯 25:05 关键习惯1带来身份认同的转变 31:59 关键习惯2带来意志力启动 39:02 晨间实操与连接 45:25 关键习惯2带来的注意力聚焦 52:22 ARC 模型全解析 59:14 Step A 如何把新习惯挂载在旧习惯之上。 01:03:31 Step R 为什么做一点点比做完美更重要?减少挫败感的关键。 01:10:50 Step C 为什么庆祝不是矫情?利用情绪强度锁死新回路。 📚 【本期硬核参考资料】 📖 核心书籍 : * Charles Duhigg: The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business (《习惯的力量》) - * BJ Fogg, PhD: Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything (《微习惯》) - * Mel Robbins: The 5 Second Rule (《5秒法则》) - 🔬 科学论文与研究 : * [女佣实验] Crum, A. J., & Langer, E. J. (2007). "Mind-set matters: Exercise and the placebo effect." Psychological Science. * [执行意图] Gollwitzer, P. M. (1999). "Implementation intentions: Strong effects of simple plans." American Psychologist. * [多巴胺机制] Schultz, W. (2016). "Dopamine reward prediction-error signaling: a two-component response." Nature Reviews Neuroscience. 🧠 关键概念与讲演 : * Andrew Huberman (Stanford Neuroscience): Concept of "Limbic Friction" (边缘系统摩擦力) * Admiral William McRaven: "Make Your Bed" Commencement Speech (University of Texas, 2014) * Hebb's Law: "Neurons that fire together, wire together." (Donald Hebb, 1949) 📮欢迎留言: 告诉我们,2026你最想要建立的习惯是什么? 🎙️播客节目:《人生下半场 ImtheBoss》 主播:Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊:健身|健康|教育|关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss! 📡 同步更新:✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作:[email protected] 📍固定标签:#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注:ImTheBoss), 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由: 2026年,我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol,在这个群里, 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol, * 一起分享“翻车”和“成功”的经验, * 一起练习守住2026我们的top priority: 每个女生,都该有两小时的空间, 用来好好健身、流汗,和自己的身体待在一起。 2026 年, 不只是“听听健康知识”, 而是真正动起来: 重置人生下半场的 BIOS, 成为自己人生下半场的 BOSS。

76分钟
99+
3个月前

我发现只要开口练,英语发音一定会提升(第1期:元音)

英语考试Cat | 雅思口语写作加油站

英语考试Cat 报到!祝你新年快乐呀!🐱🐱 英语发音的系列内容,去年就已经提上日程,无奈被各种事情耽误,直到刚刚才录完第1期。 Anyway,不多啰嗦,咱们的发音干货之旅,现在开启! 这期我们聊元音(美式) 单元音 1. /iː/:bee(蜜蜂)、see(看见)、tree(树)、she(她)、meet(遇见) 2. /ɪ/:sit(坐)、big(大的)、pig(猪)、hit(击打)、fish(鱼) 3. /e/:bed(床)、red(红色)、pen(钢笔)、leg(腿)、egg(鸡蛋) 4. /æ/:cat(猫)、hat(帽子)、bag(包)、map(地图)、cap(帽子) 5. /ɜː/:bird(鸟)、word(单词)、hurt(受伤)、nurse(护士)、purse(钱包) 6. /ə/:bus(公交车)、about(关于)、sofa(沙发)、doctor(医生)、mother(妈妈) 7. /ɑː/:car(汽车)、far(远的)、park(公园)、dark(黑暗的)、hard(硬的) 8. /ʌ/:cup(杯子)、duck(鸭子)、sun(太阳)、run(跑)、fun(有趣的) 9. /ɔː/:door(门)、floor(地板)、four(四)、horse(马)、north(北方) 10. /ɒ/:hot(热的)、dog(狗)、box(盒子)、clock(时钟)、sock(袜子) 11. /uː/:moon(月亮)、room(房间)、soon(很快)、spoon(勺子)、noon(中午) 12. /ʊ/:put(放)、full(满的)、pull(拉)、push(推)、wood(木头) 双元音 1. /eɪ/:cake(蛋糕)、make(制作)、name(名字)、lake(湖)、face(脸) 2. /aɪ/:like(喜欢)、bike(自行车)、rice(米饭)、kite(风筝)、five(五) 3. /ɔɪ/:boy(男孩)、toy(玩具)、joy(快乐)、coin(硬币)、oil(油) 4. /əʊ/:go(去)、no(不)、so(所以)、boat(船)、coat(外套) 5. /aʊ/:now(现在)、how(怎样)、cow(奶牛)、house(房子)、mouse(老鼠) 6. /ɪə/:ear(耳朵)、near(附近)、hear(听见)、deer(鹿)、beer(啤酒) 7. /eə/:bear(熊)、pear(梨)、wear(穿)、hair(头发)、fair(公平的) 8. /ʊə/:tour(旅行) ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告~~ 新鲜出炉: * 《雅思小作文柱状图范文集》 * 《雅思小作文折线图范文集》 Mac👨‍🏫总被问: 雅思小作文怎么提分? 练了一堆还是没方向,怎么办? 所以他写了雅思小作文范文集 这些作文按6.5分-9分整理 每篇都标注了得分点分析(为啥这篇作文能得X分), 把高分短语、衔接词、词汇都单独列出来了 这个范文集放在了我们的知识星球,星球里除了这本书,还有10万字的雅思口语书,听说读写、语法基础知识等内容。 需要的朋友戳~t.zsxq.com 或每期播客Show notes最下方的海报 ~​​🐱🐱 星球目前的价格是388元/年,欢迎加入。如不适合,星球可以3天无理由退款,付的款会原路返还给你。

13分钟
1k+
3个月前

我给自己量身定做了一系列“自我认知”

睡前语音日记

元旦快乐! 接上期:《自我认知比目标更重要》之后,我给自己量身写了一些 self-identification,虽然有些自己也还没有完全做到,但心里有光、有方向是好的,偶尔也需要阿 Q 精神: * 我是一个多语言熟练运用者,我能用不同语言和世界建立联系,让自己看到更大的世界,也让更大的世界看到我。 * 我是一个有工作专业性和能力的人,能活力满满地、创造性地面对挑战和解决问题。我在不同的工作内容中游刃有余,总能创造价值,做出自我和他人都认可的成绩。丰富的工作经验不仅给予我足够的物质回报,也给予我独特的视角和养分,让我更知道自己要什么,我也在一步一步实现自己的梦想、目标,在不断接近更好版本的自己。 * 我是一个重视身心健康的人,我能有效调节压力保持持续流动;我的身体线条优美流畅,同时我有足够的肌肉、力量和平衡满足日常。 * 我是一个能和别人建立有效链接,大家真诚相待,互相帮助一起成长的人。 * 我在哪里都能活出最好版本的自己,我接受自己的现状,同时也在往更好的自己努力,进步有大有小,有默默地量变积累,也有可看到的质变跃迁,每一次进步和成长我都很开心和兴奋。 * 我把自己的生活打理得很好,工作和生活保持平衡,生活中张弛有度,有自己的兴趣爱好,有新老朋友,我享受丰富的生活。 * 我有积极的心态,理性和感性同时在线;我能用稳定乐观的情绪迎接挑战,总能顺利解决并获得自我成长的养分。

15分钟
99+
3个月前

61-预测市场 Polymarket - 信息金融的崛起 - Claire

AMPLIFI.nexus 未来.不打烊

录制时间: 2025年12月27日 欢迎来到“未来不打烊”,邀请大家一同探究、创造在气候、太空、生命科学等领域,永远不打烊的未来。记得订阅、分享给一同去未来的伙伴。您也可以在 Substack 未来不打烊订阅本集话题的深入文字报告。 本集介绍 本集我们聊预测市场/Prediction Market。以前我们说“万事皆可赌”,但现在预测市场,尤其是 Polymarket 这个号称世界最大的预测市场,已经变成了“信息金融 | Information Finance”这个整合了信息+权力+资本的新物种——或者是 Pandora 潘多拉魔盒。 我们将深度解析 2025 年震撼金融界的 Polymarket 融资案,探讨为何 Peter Thiel 等顶级投资人将预测市场视为对抗谎言的“真相协议”。Claire 也谈谈她在 Polymarket 上的实战套利策略,带领听众理解“信息金融”如何改变我们看待未来的方式。 时间轴 * (00:00) 嘉宾近况:从美国波士顿到数字游民生活 Claire 分享过去四年在洛杉矶 AI 初创公司与区块链产业的转职经历。 介绍目前任职的 Hubble AI 如何通过基础设施清理链上数据,服务预测市场。 * (06:44) Polymarket 的百亿神话:Peter Thiel 的远见 解析 2025 年 6 月 Polymarket 获得 Founders Fund 领投,估值突破 120 亿美元的背景。 探讨 Peter Thiel 为何认为预测市场是“真相协议”,能强迫人们在后真相时代通过金钱说实话。 * (10:15) 信息金融(Information Finance)与 AI 的结合 讨论预测市场如何整合信息、权利与资本,成为 AI 模型(如 Grok)的重要数据源。 预测未来真相将不再由媒体定义,而是由全球市场实时计算产出。 * (13:10) 商业模式转型:从收手续费到数据授权 解析 Polymarket 为何坚持“零手续费”,其核心价值在于对真相的“定价权”。 比较其商业模式与彭博终端机(Bloomberg Terminal)的相似之处,发展 API 数据授权业务。 * (15:24) 基础设施与合规之路:Coinbase 与 EREBOR 数字银行 提及 Coinbase 收购合规清算公司,推动预测市场全民化。 介绍美国合规的 EREBOR 数字银行如何解决法币与加密货币的出入金痛点。 * (19:35) 实战分享:追踪聪明钱与“超尾盘”套利策略 Claire 分享如何通过链上工具追踪胜率高的钱包地址进行跟单。 详解“超尾盘”策略:利用预言机机制,在事件接近 100% 确定时捕捉微小价差进行无风险套利。 * (25:22) 多样化赛道:天气、政客词频与 AI 模型对决 介绍预测市场上的奇特领域:从美国地区气温预测到川普演讲词频统计。 探讨如何利用市场预测来为自己的职业或生意进行“对冲避险”。 行动呼吁 如果您喜欢这一集关于“人性套利”与未来趋势的讨论,请记得: * 订阅《未来.不打烊》播客频道。 * 分享给对 AI x Climate.Space.LifeSci 感兴趣的朋友。 * 评论告诉我们您最想在预测市场看到什么样的标的! 参考与提及链接 * 未来不打烊 Substack 深度报告 * Claire 链上工具盘点总结: * 相关平台:Polymarket、Kalshi * CSS 小宇宙频道 名词解释 * 预测市场 (Prediction Market):一种利用市场机制来预测未来事件结果的平台,参与者通过买卖代表特定结果的合约来获利。 * 区块链 (Blockchain):一种去中心化的分布式账本技术,为预测市场提供透明、不可篡改的结算基础。 * 开源 (Open Source):指软件源代码公开,任何人皆可查看、修改及分发,本集中提到预测市场的透明度特性。 * 信息金融 (Information Finance):结合信息传递与金融定价的功能,让市场价格能更精准地反映现实世界的真实信息。 * 预言机 (Oracle):区块链系统中将现实世界数据输入链上的机制,Polymarket 依靠预言机 UMA (Universal Market Access) 协议来判定预测结果。 感谢你的收听,如果觉得节目对你有帮助,别忘了订阅小宇宙频道“未来不打烊”、留下五星评论,并分享给身边的朋友。 Keke | AMPLIFI.nexus 《未来.不打烊》主理人 & CSS 播客主播,从事天使投资、社区/生态创建,传播推动“科技赋能+联结”行动。 合作|邀约|反馈: [email protected] 片头/片尾 Music from -icons8.com 免责声明: 本节目中主持人及嘉宾所表达之观点仅代表其个人立场。本播客内容仅供信息参考之用,并不构成任何投资建议。投资必有风险,请在做出决策前咨询专业意见并审慎评估。

31分钟
96
3个月前

531 / 《长安的荔枝》:小人物的命运,盛唐的繁华与荒芜

狗熊有话说 / BearTalk

这期节目聊的是马伯庸的小说《长安的荔枝》。一开始看它是历史小说,读着读着却发现,它其实是现代生活的隐喻。 主角李善德奔波千里,只为了把一筐贵妃想吃的荔枝送到长安。你以为这是“使命感”,但读到最后你才明白:这场任务从头到尾都不是他的选择。他只是被系统推着走的那个人,就像我们很多人一样。 我在这本书里读到了一种特别熟悉的疲惫感——那些从天而降的需求、无法拒绝的压力、必须交付但意义模糊的工作、妥协后的孤独、完成后的空洞感……太像了,像极了我们的职场、项目和日常生活。荔枝不只是荔枝,它是权力的化身,是制度的荒诞,是现实的比喻。 也许这本书、这个故事,会让你停下来,重新思考:我现在在送的这筐荔枝,值不值得? --- ## 📚 Show Notes(章节与资源) - 为什么《长安的荔枝》不是历史小说,而是制度寓言 - 一场“送荔枝”的任务,是如何让人迷失自我 - “为了完成他人心愿,你愿意耗尽自己吗?” - 那句“他今年四十二岁,他觉得自己有权憧憬一下生活”,为什么让我发愣 - 荔枝是权力,驿站是组织,奔波是现代打工人 - 最刺痛的一句:“此事起于贵妃的一句无心感叹,终于贵妃的一声轻笑” - 做事可以妥协,做人不能迷失——这是这本书留给我的底线 本期提到的资源: - 《长安的荔枝》,马伯庸:以送荔枝为线索的唐代历史小说,背后隐藏的是现实映照 - 马伯庸“见微知著”系列代表作之一,融合职场、制度与社会结构的现代隐喻 - 外界评价:从“看似轻小说”到“直击人心的系统批判” Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

14分钟
99+
3个月前

[1月1日]微博热搜、百度热搜、网易热搜、腾讯热搜、今日头条热搜

AI每日热搜播报

每日热点话题分析报告 日期: 2026-01-01 知乎 1. 土耳其宣布对中国公民免签,对中国游客赴土耳其旅行有哪些利好? 土耳其对中国公民实行免签。2024年土耳其接待中国游客超40万人次,2025年目标为100万人次。 2. 如果要为自己的 2026 年送上一句「开场白」,你想说什么? 网友分享2026年个人寄语,内容围绕追梦、平衡理想与现实、家庭工作及具体年度计划。 3. 数字人民币将于 2026 年起全面升级,本次改革有哪些亮点?新增计息制度等对居民日用有何影响? 数字人民币2026年起升级,新增计息制度、改为部分准备金并纳入银行表内管理。用户钱包余额可按活期利率计息并受存款保险保障。 4. 女子训练猫咪识别萝卜、纸巾、可乐视频走红,小猫真的能认识这些物品吗? 女子训练猫咪识别物品的视频走红。分析指出猫可能将声音指令与“触摸面前物体”动作关联,而非理解物品名称。 5. 这是我拍照的第四年,还应该坚持下去吗? 摄影爱好者坚持拍照四年后质疑是否继续。其作品被指缺乏个人风格,过度依赖网红机位与固定公式导致同质化。 百度 1. 2026第1天现“日照金山” 2026年元旦当天,多地出现“日照金山”自然景观。 2. 小吃街共用一个收款码有后续了 某地小吃街摊主患重病,整条街商户共用一个收款码为其筹款。后续筹款获广泛响应,善款将用于治疗与家庭支持。 3. 这份硬核新年祝福 请查收 中国人民解放军海军福建舰全体官兵在甲板上列阵向祖国和人民致以新年祝福。中国空间站的神舟二十一号航天员乘组从太空发来祝福。 4. 事关C919 又有好消息 国产大飞机C919近期取得新进展。该机型部分核心部件如发动机和电控系统仍依赖国际供应链,产量受此制约。 5. 关于数字人民币 国有六大行集体宣布 国有六大行集体宣布数字人民币相关进展,标志其进入制度化、标准化、全域化新阶段。 抖音 1. 2026第一天收获满满祝福 2025年12月31日,一条以“2026第一天收获满满祝福”为主题的短视频发布,获超24万次观看和数千条评论。 今日头条 1. 祝大家心有所悦业有所成 新年之际,网友评论表达对祖国的祝福与个人期许,核心祝愿围绕“心有所悦、业有所成”。 2. 跨年人群被两块大屏时差整懵圈 城市跨年活动中,部分人群因两块大屏显示时间不同步对倒计时时刻产生困惑。 3. 为何越来越多外国人赴华看病 越来越多外国人选择前往中国就医。有外国患者花费30多元人民币完成治疗,厦门有医院为外国白血病患者提供免费救治。 4. 祝愿2026年的你 万事皆可期 用户“红豆小雪22”发布新年祝福,表达对2026年事业顺利、家庭美满、身体健康的展望。 5. 直击全国多地新年日出 新年伊始,全国多地民众观看日出迎接新年,并向坚守岗位的解放军和边防官兵致以敬意与祝福。 6. 演出现场突遇大雪演员仍坚持 一场豫剧演出突遇大雪,演员坚持在露天舞台完成表演,台下众多观众冒雪观看。 腾讯新闻 1. 工、农、建、交、邮储,国有大行集体官宣 工商银行、农业银行、建设银行、交通银行、邮储银行宣布,自2026年1月1日起,对数字人民币实名钱包余额按活期存款挂牌利率计付利息。非实名四类钱包不计息。 2. 潮声丨花了2000万后她悔不当初,“干细胞美容”是不是智商税? 一女性在美容院花费超2000万元进行“干细胞美容”后追悔,将美容院告上法庭。法院二审判决美容院退回部分款项,未认定欺诈。国家卫健委明确干细胞治疗必须由专业医疗机构开展。 3. 148架!中国航司年末给空客送大单,运力过剩为何还要买飞机 2025年末,春秋航空、吉祥航空、中国国航、华夏航空及中飞租赁五家中国航司与租赁公司,向空中客车公司订购总计148架A320neo系列窄体飞机,以锁定未来机位并应对发动机短缺导致的运力紧张。 4. “上岸”香港,图什么? 内地优秀学生赴香港攻读硕士学位热潮持续。学生多来自“双一流”高校,看重香港离家近、学制短(一年制)、学校排名高利于就业等优势。 5. 马航MH370重启搜寻!调查船已抵达目标海域,部署3台无人潜航器,将扫描1万平方公里 马来西亚交通部宣布马航MH370客机残骸搜寻工作重启。水下探测公司“海洋无限”的调查船已抵达印度洋目标海域,部署三台无人潜航器进行声学扫描,搜寻区域约1万平方公里。 网易新闻 1. 联合国报告:东京滑落为全球人口第三大城市 联合国报告显示,东京从2000年的全球人口第一大城市滑落至2025年的第三大城市,次于雅加达和达卡。预测到2050年东京人口将进一步减少,排名降至全球第七。 2. 2025年度十大“科学”流言求真榜揭晓 北京市科学技术协会等单位于12月31日发布“2025年度十大‘科学’流言求真榜”,对包括“AI生成内容无法溯源”、“手机NFC碰一下钱就没了”等年度热门流言进行辟谣。 3. 给AI内容“卸妆”,一眼辨真伪 相关指南聚焦图像、文本、音频三大场景,提供AI内容识别技巧,以帮助公众提升辨别真伪能力。 4. 俄防长新年致辞:俄军是世界上战斗力最强军队 俄罗斯国防部长别洛乌索夫在2026年新年视频致辞中称俄军是“世界上战斗力最强的军队”。俄罗斯国防部通报称,俄军12月在特别军事行动区控制了超过700平方公里的区域。 5. 俄公布总统官邸遇袭细节 乌欧“不认” 俄罗斯国防部公布,乌克兰于2025年12月28日使用91架无人机袭击了俄总统普京在诺夫哥罗德州的官邸。乌克兰总统泽连斯基及欧盟方面均否认该说法。 6. 上海这里大概有一亿人!凌晨3点,200人同时打车,货拉拉都显示"高峰" 2025年12月31日跨年夜,上海外滩及南京路步行街区域瞬时客流峰值达5.8万人次。活动结束后大量人群集中离场,凌晨三点打车软件显示附近超过200人叫车。 7. 元旦假期首日三亚入境游客大增5倍 2026年元旦假期首日,海南三亚入境游客数量同比增长5倍,海口入境机票量增长超3倍。三亚国际免税城等商圈附近酒店入住量增长近1倍至1.5倍。 8. 冰箱门关不上,男子灵机一动求助AI:差点花了冤枉钱 杭州的马先生发现家中西门子冰箱门关不上,通过AI软件咨询售后,AI提供非官方维修电话报价320元。马先生自行检查发现是抽屉后的冰块导致问题。测试多款AI软件发现提供的多为第三方维修电话且报价不一。 36氪 1. 8点1氪丨特斯拉“车顶维权”女车主被限高,申请人为特斯拉;多家品牌足金首饰价格大幅下跌;蔡磊渐冻症病情接近终末期 特斯拉“车顶维权”女车主张女士被上海市青浦区人民法院采取限制消费措施,申请人为特斯拉(上海)有限公司,涉及金额约17.23万元。 2. 明年购车最高补贴2万元,消费者笑了,黄牛哭了 财政部等七部门发布2026年汽车以旧换新补贴细则,对报废或转让旧车并购买新车的消费者提供补贴。购买新能源乘用车最高可获2万元补贴,燃油车最高1.5万元。 3. Manus数十亿美元卖身,中国AI应用的关键词只有一个|深氪 中国AI公司Manus(蝴蝶效应)被Meta以超20亿美元收购。2025年以来,出海成为中国AI创业者的核心战略。 4. 教育MCN创始人连续创业:推出“幻课+机器人”AI教育方案,首月付费用户破万丨36氪首发 教育MCN创始人蒋肖迪创立的“风峦教育”完成近千万元天使轮融资,推出“幻课APP+伴学机器人”AI教育方案瞄准K12儿童。其APP上线首月付费用户突破万人。 5. 阔别七年回归,罗永浩年度演讲上了10个热搜 罗永浩在上海举办年度演讲“罗永浩的十字路口”,分享10款创新产品。演讲因迟到、现场失误及内容被质疑类似“带货”引发争议,后宣布全额退款并捐赠票款。 小红书 1. 新年收集生活中的小确幸 新年伊始,用户记录并分享生活中的“小确幸”,如帮助家人、收到温暖小事、收集跨年文案等。 2. 爱你老己 今年继续 “爱你老己”成为网络热梗,是“2026”的谐音与“爱自己”主题的结合。用户通过发布相关文案表达自我关爱与新年期许。 3. 第一批元旦出游的人已经开始打卡 元旦假期伊始,游客分享在赛里木湖、犹他州、济州岛、重庆等地迎接新年日出、游览的图文内容。 4. 用镜头捕捉新年第一缕阳光 2026年1月1日,摄影爱好者、跑步者和游客在威海、三亚、海盐等地拍摄日出、跑步迎接新年第一缕阳光。 5. 2026年多放5天假 2026年法定节假日安排引发关注,全年放假天数较往年增加5天。其中春节假期可能连休9天,但需进行调休。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理,由豆包大模型总结,并由deepseek进行脚本润色,感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

25分钟
99+
3个月前

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