节目

如果你想在 AI 时代， 把焦虑变成杠杆、把个人能力放大、把内容变成资产， 这期就是为你准备的。 在这一期播客中，我们邀请了 AI 自媒体博主 Michelle，聊她如何从 IT 大厂营销人，一步步走到 AI 内容创作者，以及 AI 如何在创作、情绪、决策和商业化层面，真实地参与进她的成长过程。这不是成功学案例，而是一段 0–1 的真实探索路径。 🙌 听前提示｜如何获得更多价值？ 🎧 订阅播客：后续每期都会拆解「成长故事」 💬 加入听友群：添加 VX：callmexiaolv，备注「播客听友」 ⭐ 欢迎分享：你的支持会让更多人听到这档播客 【Shownotes】 [00:00:00 🚀 从IT大厂到AI博主的转型之路 核心吸睛点：Michelle分享从传统IT To B大厂营销转型AI博主的心路历程 关键信息：10多年IT背景 AI焦虑感 与AI对话重新定义自己 = "AI用户体验官"定位确立 金句引用：“AI从各方面改变了自己，让自己对自我的肯定和认知提升，从30分提到70%” [00:10:00 💡 纳瓦尔启发：媒体是最大杠杆 核心吸睛点：AI时代媒体杠杆被放大100倍，普通人如何抓住机会 关键信息：从对自媒体无概念到深刻理解"show your work"的重要性 金句引用：“如果你不去把你的东西秀出去，几乎就是等于不存在” [00:18:00 💔 创作低谷与AI情绪支持 核心吸睛点：当精心制作的内容数据很差时，AI如何成为情绪救星 关键信息：已发近百篇笔记，数据差的未发布；AI24小时情绪支持vs人类心理咨询对比 共鸣点：“自媒体是苦行僧的事情，要承受孤独落寞的时刻” [00:28:00🤖 AI工具实战：从创作到剪辑全流程 核心吸睛点：揭秘AI博主的内容生产全链条 关键信息：Google会员 国内AI工具组合使用；文案润色→生图→视频生成→剪辑的完整工单 实用价值：普通人做AI博主无需高端硬件，普通电脑足够 [00:38:00⚡ AI工具矩阵应用深度解析 核心吸睛点：不同AI工具的差异化用法和选择策略 关键信息：ChatGPT/Gemini适合深度对话，国内工具记忆较短；Notebook LM 20分钟生成PPT+播客 功能亮点：AI能快速完成书籍讲解PPT、结构化呈现、图文匹配 [00:48:00 🎯 多平台运营与工具推荐 核心吸睛点：推特运营、语音输入、AI心理陪伴的实用技巧 关键信息：12月开始运营推特近400粉丝；豆包语音输入写情绪日记；AI音频剪辑的现状与局限 工具推荐：剪映、吉梦、豆包、DeepSeek等多工具协作 [01:00:00 💰 AI博主变现模式全揭秘 核心吸睛点：自媒体变现的四大路径和商业价值评判标准 关键信息：卖产品、卖知识、卖服务、卖影响力；广告报价不只看粉丝量 商业洞察：AI领域广告需求多，多维度数据评判商业价值 [01:12:00 🌟 AI决策助手与内容分发策略 核心吸睛点：AI像精算师一样帮助做决策，一稿多发的效率提升 关键信息：AI分析购买会员的利弊；将即兴演讲转为多平台内容 创新思考："why this、why now、why you"的创业三问 [01:24:00 🚀 AI生成视频案例与超级个体理念 核心吸睛点：用AI快速生成书籍介绍视频的惊人案例 关键信息：字节扣子工具输入书名即生成视频；AI就是不同部门组成的team 核心理念：“用好AI，每个人都是超级个体” [01:35:00 💎 自媒体成长的终极建议 核心吸睛点：做自媒体的黄金法则和心态调整 关键信息：初期必须单打独斗；用创作者眼光分析他人内容 行动要点：围绕帮助别人提升能力做内容，多平台分发放大价值 🔮 下期预告 👉 「聊中美职场工作不同的体验和文化」 记得订阅播客，我们下期见 👋

Meta收购Manus震动全球AI界！本期尝试剖析Manus从武汉创业到成Meta棋子的历程，揭秘扎克伯格豪掷百亿的战略动机，解读中国大厂缺席的深层原因，对比GenSpark与Kimi潜力，盘点全球华人AI公司，看AI行业格局如何重构。 0:00 Meta收购Manus，或改变AI行业格局 0:38 Manus创业故事：2018年武汉创立，2021年推智能体，2024年C轮估值12亿美元 2:22 Manus核心竞争力：场景化知识图谱、分布式调度、轻量化部署 3:39 Meta收购原因：补应用层落地能力，缩短技术研发时间 5:00 中国大厂未参与收购原因：政策、战略路径、市场问题 5:56 下一个可能被收购的AI公司：GenSpark和Kimi 7:01 华人AI公司特点：专注垂直场景，全球化布局 7:57 Meta收购标志AI重心转向应用层，华人创业者可专注垂直领域

站在岁末的门槛上，那些熟悉的气味、光线与湿度，再次唤醒了我们共同的“时间嗅觉”。过去一年的声音、未尽的对话与情感，都在这期特别节目里缓缓浮现。这不是告别，而是一次温故与梳理；我们回望往期节目的片段与心声，在省略号般的尾声处，为新年埋下延续的伏笔。但愿你我始终相信：此刻所拥有的，远比过去任何一刻都更加丰盛。新的一年，愿节目与你，继续相伴前行。 主播：乃乃 鹤然 秋桑 BGM:关于我在地铁上干了碗鸡汤这件事——孙天宇 ♡ ʇnq n ǝʌol ı——Mei

Meta收购Manus震动全球AI界！本期尝试剖析Manus从武汉创业到成Meta棋子的历程，揭秘扎克伯格豪掷百亿的战略动机，解读中国大厂缺席的深层原因，对比GenSpark与Kimi潜力，盘点全球华人AI公司，看AI行业格局如何重构。 0:00 Meta收购Manus，或改变AI行业格局 0:38 Manus创业故事：2018年武汉创立，2021年推智能体，2024年C轮估值12亿美元 2:22 Manus核心竞争力：场景化知识图谱、分布式调度、轻量化部署 3:39 Meta收购原因：补应用层落地能力，缩短技术研发时间 5:00 中国大厂未参与收购原因：政策、战略路径、市场问题 5:56 下一个可能被收购的AI公司：GenSpark和Kimi 7:01 华人AI公司特点：专注垂直场景，全球化布局 7:57 Meta收购标志AI重心转向应用层，华人创业者可专注垂直领域

As 2026 arrives, China pauses for a three-day national holiday, a dedicated celebration of new beginnings. Join us as we explore this cultural moment where tradition meets modernity, immersing you in the distinctive sounds, cherished flavors, and personal rituals of a nation taking a collective breath before stepping forward into the promise of the year ahead. On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

2026年首唱！大家元旦快乐🎉新世相公众号在跨年夜发布的文章说“不必着急在今晚变成一个崭新的人，你完全可以两手空空地去到2026”，所以我一身轻松地来啦！昨天晚上在家里给自己煮了部队锅吃，吃的时候挑了一部电视剧放着，打开switch来到了我的动森岛上（上一次登陆还是24年底跨年的时候hhh）和小动物打招呼并等待零点的倒数，和很久没有过联系的表姐聊着天，因为买的砂糖橘很甜很好吃，所以拿了小袋儿给俩室友一人装了8个挂在她们卧室门把手上作为新年礼物。就这样平平淡淡地等着2025完结。零点到了之后，在动森岛上看完烟花，和亲密的朋友在微信上互道“新年快乐！”再拉开卧室的窗帘，看到小小的东方明珠塔闪烁着红色的灯光，挺好，新年的氛围也有了～本来刷朋友圈的时候，看到大家都和朋友三三两两聚在一起跨年，还会因为自己孤身一人而略感失落，但当零点过去，朋友们的祝福如期而至，我的电视剧继续播着，所有事情按部就班，仿佛没什么不一样的，我突然觉得就这么轻轻松松软着陆迎新年也不错！前往小宇宙评论区与主播互动

Hello大家好，我是JC。 时间真的过得很快，2025年这就过去了，今天是2026年第一天，JC在这里祝大家新年快乐！ 开门见山，今天这一期我想讲讲如何辨别你身边的ta是“对的人”还是“错的人”。这个问题，之前跟JOJO老师录制时讨论过，这次想展开讲讲。 你是否也常常感到困惑：为什么明明对方条件很好，你却总觉得哪里不对劲；为什么朋友都说他不好，你却难以放手；为什么这段感情总是让你心累，而不是安心？ 这期节目，我们不谈鸡汤，而是从身体信号到情绪状态，从相处模式到共建未来指向，一步步带你辨别谁是在滋养你，谁又是在消耗你。 最终我们会一起发现，辨别对错，不是为了评判对方，而是为了清醒、温柔地守护自己。我们的心或许会迟疑，但身体和直觉，永远知道答案。 欢迎收听，愿我们都能拥有一段让自己更完整、而非更破碎的关系。 🎶：IU - Celebrity - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

《历史三调》是大刘历史的思维方式中很重要的一本书，通过这本书的共读希望能够教会大家通过不同的角色去观察事件，也能分清不同观点背后的逻辑。 本次读书会由资深书友丘丘主讲，堪称史上最佳。 书籍介绍： 《历史三调：作为事件、经历和神话的义和团（典藏版）》荣获1997年美国历史学会费正清东亚历史学奖、荣获1997年新英格兰历史学会图书奖。书中以义和团为例向人们解说了认识历史的三条不同途径，即历史的三调：事件、经历和神话。本书的主要目的不在于讲述义和团的历史，而在于探讨与历史撰述有关的一系列问题，“义和团只是这项工作的‘配角’。”因此这本书在某种程度上也是一部史学理论著作，它为我们提供了一种新的思考历史的方法。

🎙️【第12季·第1集】猎杀上帝：为了打假，全美顶尖法律记者如何被“证据”逼疯？主播： 乔治 | Slogan： 意识雷达，看透世界。🕵️‍♂️ “我以为我是去审判神的，结果……被审判的是我。”本期高能摘要 / Key Takeaways: 猎人与猎物 (The Hunter):Lee Strobel，耶鲁法学院硕士，《芝加哥论坛报》王牌法律编辑。他的人生信条很简单：摸不到的就是假的。对他来说，上帝和复活节兔子没什么区别。直到有一天，他最爱的妻子宣称自己信了主。这不是信仰分歧，这在他眼里是**“洗脑”**。 阿喀琉斯之踵 (The Achilles' Heel):愤怒的 Lee 制定了完美的“猎杀计划”。他发现基督教不同于儒家或佛教，它不是建立在哲学上，而是建立在一个历史事件上——复活。只要证明耶稣没有复活（假死、尸体被盗、集体幻觉），整个信仰大厦就会崩塌。他要把这一箭射进基督教唯一的死穴。 判决时刻：三个硬核铁证 (The Three Hard Facts):经过两年的全球调查，Lee 本想找一块砖头砸碎橱窗，结果引发了证据的雪崩：医学证据： 《美国医学会杂志》证实，心包积液破裂意味着 100% 死亡。死人是不会自己醒来推开石头的。尴尬的证人： 最早发现空坟墓的是当时地位极低的妇女。如果是编故事，作者绝不会保留这个“尴尬的细节”。幻觉非集体： 心理学证实，幻觉像做梦，不能共享。500 人同时产生同一个幻觉，比神迹还不可能。 理性的投降 (The Surrender):作为一个诚实的法律人，他必须承认：要继续做一个无神论者，竟然比相信耶稣需要更大的“盲目信仰”。本期思考 (Soul Searching):我们常认为信仰是感性的，但在 终极悬案 (The Ultimate Cold Case) 面前，信仰可能是最理性的逻辑推演。当所有不可能都被排除，剩下的那个，无论多么不可思议，都是真相。下集预告:调查的第一步虽然让 Lee 认输了，但他发现了一个更惊人的事实：我们对这段历史充满了误解。你知道吗？真实的圣诞节可能根本不在冬天，也没有那个冷漠的客栈老板。下周，拿出历史显微镜，还原那个被误读了 2000 年的圣诞夜。在小宇宙查看该单集文稿

这集周六来聊，主播 Kini 聊了洛厄尔·阿莫斯害死三任妻子罗伯塔，卡罗琳，和桑德拉骗取保费的案子。欢迎大家在评论区和我们讨论案件。 联系方式： 公众号：周六来聊 微信：wzykxjh_86202

想进听友群的朋友可以扫描上方二维码哦！————————————2026年元旦特辑《瞎掰王》爆笑上线！胖大海、周周、吐吐、汉堡和嘉宾00开启“瞎掰王”游戏大战，规则简单但翻车不断——「老实人」硬扛真相，「瞎掰人」疯狂加戏，「大聪明」原地头秃！从“鸡肉肠”的离奇病说到“秃噜反账”的方言暴击，再到“脚颗星”的桌球谜案，全场高能推理+演技互坑，笑到螺丝满天飞！想知道如何用一本正经的胡说八道逼疯队友？速来收听，解锁新年第一波快乐黑洞！🎤🔥————————————戳这里可跳转👇07:30-“鸡肉肠”竟是一种病？瞎掰人脑洞炸裂，老实人绝望摆烂！28:10-上海话终极对决！“结棍”引爆方言大战，全员懵圈笑疯！43:27-“乌苏=聪明药”？兔兔制药论上线，大聪明反被套路灌酒！01:00:57终极翻车！脚颗星竟是军功纹身？桌球术语让全场怀疑人生！————————————听完节目，你们知道几个词呢？欢迎大家在评论区留言欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，留言私信，下期见啦👋————————————【🎤本期主播】：胖大海、周周、汉堡、吐吐【⏰本期时长】：66分钟【👨本期嘉宾】：00【🤝互动方式】：商务合作：[email protected]听友群通道：rolling-2025在小宇宙查看该单集文稿