节目

# 节目简介 本期节目采访到北京中医药大学知本来方团队，与他们相识是在一次双创展销会上，我们正在摆摊销售医键通中医输入法，自以为已经是全场吸引人最多的摊位，没想到四处转转发现他们比我们还多，于是不打不相识，促成了这次采访😄 通过这期节目你将看到有这么一群人，非常坚定使用中医理论进行香产品的开发，在这样一条非常小众的路上，祝他们越走越远。 # 团队简介 北京市本来香疗科技有限责任公司作为一家创新型企业，专注于研发创新性实用香产品。自2023年团队成立以来，一直秉持“做跟现代的香疗产品，做一家年轻的中药企业”的理念，积极开拓中药香产品的新领域，并持续创新中药香疗模式。目前团队由多领域人才组成，共同推动传统中医与现代香产品制造工艺的融合，为消费者提供独特的香疗体验。 # 时间轴 00:40 团队介绍（本草国香、知本来方是一个团队） 04:13 个人介绍 04:55 为什么加入这个团队 06:54 工作内容介绍（研发、生产、销售） 09:44 四大主力产品简介，以及四大主力之一莪苓徘徊（气郁质）试香 15:42 四大主力之二：江头楂树香（痰湿质）试香 18:02 四大主力之三：云芍淬月（血瘀质）试香 20:33 开小差：“中药味”是什么味？ 23:43 四大主力之四：闲庭信步（气滞质）试香 27:42 第一条广告：从哪里购买这四款香水？购买渠道见下 29:26 在研发、生产、销售等环节都遇到过哪些问题？ 40:04 第二条广告：感谢北京中医药大学创新创业中心对学生团队的支持，欢迎投资者前来洽谈 43:41 加入这个团队的收获 48:05 未来规划 50:02 第三条广告，马年限定小马香囊，既往五运六气节目详见Vol.19计算机能取代中医中的人吗？以五运六气为例 54:04 同样是香产品，但是方向完全不同，既往节目详见Vol.2和北中医创业团队聊香珠 57:54 录一个时间胶囊 # 购买渠道 扫码联系客服购买，记得报暗号：“始徒”，有打折哦🤫 * 香水可享受95折优惠 * 小马香囊满四个可享受95折优惠 * 小马香囊朋友圈集赞减五元 # 产品介绍

《周日映画室》全球第七场线下观影会今日顺利举行，节目组罗老师、光头佬还有远道而来的阿福老师，以及数十位水军共同观看了《寻秦记》，并在映后共同录制了《周日映画室》户外录音节目。大家对这部电影都有怎样评价？一齐嚟听听啦！同时欢迎大家在留言区加入讨论，大家还可以加入映画室水军群一起聊电影！（添加微信好友：sundayfilms） PS：我们在豆瓣有条目啦~大家多多互动噢~

先祝大家元旦快乐！感谢所有收听过和正在收听我们小破台的听众朋友！！希望大家新的一年一切顺利！ 这次闲聊主要是唠唠自己2025观看视频的年度总结，给大家推荐推荐自己感兴趣的up和节目类型，聊的比较发散，时间也比较赶，所以大约每半小时会有bgm中场休息，朋友们可以用来标记一下自己听到哪里~

帮助他人是一件很快乐的事情，我们要做一个热心肠的人。在小宇宙查看该单集文稿

今天做客播客的高宇主任，是第四届国医大师王晞星院长学术传承人，那她被这样介绍时，是自豪更多还是压力更重？这里带你了解她从老师那里传承的学术思想与治疗方法。 肿瘤真的那么可怕吗？其实它正变成一种可管理的慢性病。早发现、早治疗，很多癌症患者能长期高质量生存。那体检到底该查什么？身体出现哪些信号要警惕？中医在肿瘤治疗中又能发挥什么作用？一起揭开肿瘤的真相，学会科学面对。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、脆皮青年如何调理？可以点击这里进行收听！ 2、好好吃饭你做到了吗？可以点击这里进行收听！ 3、冬季膏方进补正当时，想要了解膏方的朋友，可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 00:16 别再谈癌色变！肿瘤正成为可管理的慢性病！ 02:00 肿瘤早发现早治疗，这些防癌检查安排上！ 04:40 肿瘤为啥越来越常见？原因主要是这几点！ 07:00 身体出现哪些症状提示你可能有肿瘤？ 10:00 学术传承与中医自信：一位中医博士的成长之路！ 14:21 在国医大师王晞星院长的指导下，见证中医魅力与治疗效果！ 16:43 正确面对肿瘤，不夸大任何医生的治疗效果！ 18:43 中医“和”法治疗肿瘤=带瘤生存？ 20:25 偏方治肿瘤，可信吗？ 22:45 肿瘤术后，中药治疗提高生活质量！为什么说中药有减毒增效的作用？ 26:46 耐心沟通建立信任，疗效赢得病人的信赖与尊重！ 31:55 肿瘤科大夫只能看肿瘤吗？中医还真不是这样！ 34:48 健康饮食与运动：预防心情不好与身体损伤的双重效益！

我们每天都在讨论 AI、算力、GPU 和模型参数，但有一个更底层的问题，正在被越来越多的人忽略—— 如果没有电，这一切其实都无法运转。本期节目，基于 SemiAnalysis 于 2025 年 12 月发布的一份深度研究报告《How AI Labs Are Solving the Power Crisis》，系统讨论一个正在发生、但尚未被充分定价的变化： AI 正在把电力系统，从“长期效率优先”，推向“速度优先”。我们会聊到： 为什么电网并没有“崩溃”，却已经跟不上 AI 的扩张节奏 xAI 如何通过绕开电网、自建发电系统，抢下关键时间窗口 BYOG（自带发电）为什么正在从应急方案，演变为行业结构 以及，这一变化对 AI 基础设施投资意味着什么这不是一集关于新能源的节目，也不是一次情绪化的趋势判断。而是一次从工程现实出发，对 AI 基础设施底层约束的理性拆解。如果你关注 AI、算力、基础设施，或者正在思考 AI Capex 的下一步延展，这一期，值得完整听完。我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播左兜幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

大家新年快乐！2026年的第一期节目，Hehe和Tongtong选择聊1948年由费穆导演执导的《小城之春》。这是一部命运坎坷的作品，曾被忽视、被遗忘，却在多年后重新被看见。它有着含蓄内敛的中式审美，却后劲十足，是一部很值得反复欣赏的作品。 苏东坡《蝶恋花•花褪残红青杏小》 花褪残红青杏小，子燕飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑声不闻声渐消，多情却被无情恼。 1:24 对《小城之春》的印象 6:49 影片创作背景 9:21 蝶恋花VS春望 11:26 周玉纹：拥有上帝视角的旁白 21:05 周玉纹在挣扎什么？ 27:30 周玉纹的变化 29:20 戴秀：玫瑰花一样的少女 36:55 妹妹与嫂子之间的心心相惜 40:31 戴礼言：废柴少爷也有真情 47:06 戴礼言是隐藏的喜剧人儿 50:40 章志忱：风流倜傥却毫无担当 58:22 中西方文化的碰撞 1:02:13 老黄：忠诚的仆人 1:03:31 《小城之春》坎坷的命运 BGM： 《在那遥远的地方》 《可爱的一朵玫瑰花》 节目中提到的公开课： 王德威教授《城的故事》

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四个进球，极好地总结了2025年，阿森纳完胜维拉，冠军相尽显！ 第三个积分，来自老特拉福德，垫底的狼队，战平了曼联。 十天，36场小组赛，非洲杯有太多美丽故事；民主刚果，为什么是最独特的风景线？ 2026年，你想和谁，看一场怎样的足球比赛？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。 在这个充斥着通知、焦虑和压力的时代，我们似乎被迫对每一件事都要有反应。但如果我告诉你，活得更充实、更高效的秘诀，其实在于学会「忽视」呢？ 本期播客，我将分享日本曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明的著作《别对每件事都有反应》这本书提出了一种反直觉的生活哲学——「放下力」。我们将探讨如何运用禅的智慧，停止不必要的精神内耗，专注于当下能做的事。 无论你是因为人际关系感到疲惫，还是对未来感到焦虑，这 4 个核心法则都能帮你找回内心的平静。 -时间线 - 00:53 你必须学会：忽视 01:27 法则一：人际关系的“50%原则” 03:06 法则二：信息断舍离 04:28 法则三：停止与“平均值”比较 05:33 法则四：专注于“此时、此地、自己” 06:33 懈怠比丘，不期明日 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml - 提到的书籍- 《别对每件事都有反应》- 枡野俊明

祝大家新年快乐呀～感谢大家今年的陪伴和收听！ 2026第一天马不停蹄就前来更新啦，新的一年也请多多收听咱就是说！ 🎆Part 1｜年终总结：用三个词语总结一下自己的2025！ 00:01:00 圣诞夜，四位主持人如何总结2025、迎接2026？ 00:02:01 嘎嘎：自信、责任、成长 00:03:22 多辣辣：怀疑自己、安慰自己、爱你老己 00:04:51 小查：挫折、逃避、「干就完了」！ 00:07:18 云云：自洽、舒服、明确 🎆Part 2｜2025的高光时刻？ 00:10:08 全国大学生创新创业大赛铜奖！高光时刻背后有多少个熬夜？ 00:11:43 省级金奖、国家级铜奖…「比赛女王」的秘诀是团队合作？ 00:14:24 从「螳螂展翅」到力量翻倍，健身一周就有「新手红利」？ 00:16:39 录播客成为高光时刻？被听众喜爱的幸福感爆棚！ 00:20:40 考研前两周选择了放弃：是逃避还是更理性的胜利？ 🎆Part 3｜2025年难忘的风景or旅途中的「小确幸」 00:22:20 澳门是「喜金水人的天堂」？购物欲是如何被点燃的！ 00:25:56 发现一片无商业气息的白金沙滩，宁静到让人心醉。 00:27:12 2025旅行大丰收：内陆孩子终于圆了看海梦！ 🎆Part 4｜2025爆哭时刻？眼泪、遗憾也是成长 00:34:30 从「从不哭」到「哭包」，爱情到底有什么魔力？ 00:38:25 逐渐习惯成绩单上的「否」字，但依然像打不死的小强！ 00:39:00 哭一场是长寿秘诀？失败后再来一遍才是成长！ 00:42:58 为家人买山药却引发争执，大哭之后换来了妈妈的认错 00:45:11 年度小遗憾：如果早点理财，存折会不会更厚？ 00:51:23 学术选择的后悔：没坚持自己的研究课题，遗憾有多大？ 🎆Part 5｜2026的崭新期许，争取FLAG不倒！ 00:54:13 嘎嘎2026年计划：开一家属于自己的饰品店，梦想启动！ 00:55:07多多新计划：找准自己的职业方向，尽快找到自己到底想要什么 00:56:03小查的计划：没什么大理想，顺利就可以！少看小说，早睡早起，找到理想的工作。 00:56:36云云：早睡早起，多输入有营养的信息，带爸妈做一次全身体检！ 🎆Part 6｜一人一句新年祝福，听众们前来领取吧～ 00:59:56 嘎嘎：身体健康，心情愉悦，开开心心度过每一天！ 00:60:14多辣辣：遗憾留在2025，将抱负和美好的一切带到2026！ 00:60:27小查：拥有“浪费时间”的勇气，建立自己的节奏，善待自己的身体和情绪！ 00:60:45云云：更加强大，更加坚定的做自己的事情！ 👇 欢迎留言 总结你的2025过的怎么样呢？有没有2026年想达到的小目标？💬❤ 🎙本期主播：云云、嘎嘎、多辣辣、小茶 ✂剪辑：云云☁ 👏欢迎关注@咱就是说！

James Clear is the author of Atomic Habits, a global bestseller that has shaped how millions of people think about habits, consistency, and long-term change. In this conversation, James explains how habits shape identity, why progress often stays invisible before it compounds, and how to design your environment so good behavior becomes the default. You will learn how to stay consistent when motivation fades, stop quitting too early, and build habits that work across different seasons of life. ----- Approximate Timestamps: (00:00) Introduction (00:56) The Role of Identity in Habit Formation (03:38) Lack of Patience Changes the Outcome (07:20) Seeing Invisible Progress (09:58) Why Do We Change What's Working? (13:46) Creating Conditions for Success (17:44) Finding the Confidence to Start (23:55) Playing to Win vs. Playing Not to Lose (26:29) Internal Sayings to Live By (30:36) Reputation (34:32) Positioning in Business and Life (44:36) Investment Philosophy (47:18) Turning Reading Habits into Action (50:31) Taking Notes While Reading... (52:36) ...And Then What? (56:06) Maintaining Focus on What You Want (58:01) Lessons on Filtering Opportunities (01:06:06) Longevity of Content (01:07:21) Sequencing Through the Eras of Your Life (01:11:22) What is a Habit? (01:13:03) Is a Habit Working For You or Against You? (01:15:20) Evaluation Framework for Habits (01:18:32) Building or Replacing a Habit (01:22:19) Social Media Detox (01:25:34) The Most Important Upstream Habits to Create (01:29:58) Relationship Check-In (01:30:57) Thoughts on Popular Habits (01:37:31) Become Stronger Than Your Feelings (01:42:59) When Should You Deep Dive into an Idea (01:48:12) Complexity vs. Simplicity (01:54:40) Consistency vs. Intensity (02:01:11) Learning New Subjects as an Adult (02:06:40) Prioritization (02:11:53) What is Success For You? ----- Upgrade: Get a hand edited transcripts and ad free experiences along with my thoughts and reflections at the end of every conversation. Learn more @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/membership ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish:X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices