本期节目，温先生、Felix和小怂趁着刚刚完成的深圳100百公里组别，和大家一起分享回顾下这场爬升7000+号称国内难度天花板的越野赛。众所周知，深圳100的百公里组别，在举办的三届以来，每一届线路都有所不同，主办方在线路设计上，也是不断收集选手们的意见，不断优化和迭代。那么本届比赛的线路究竟有多虐，可以听一下几位完赛选手各自的分享。 本期节目中，除了赛道中的难点、各自的心境和赛道体验外，还会有TORX品牌在中国发展的观感，可以预计，赛事品牌化会成为2026年各个赛事如雨后春笋般涌现后的最有利竞争手段和未来的发展趋势。 如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和转发！你的支持使我们更新最大的动力！ ========================================== 2026 MountJoy《翻山悦己》跑步赛事月历 全年重点赛事直接印在每月对应日期中：白金标 / 金标马拉松、六大满贯、UTMB 系列、口碑越野赛事 300 场赛事贴纸（200 马拉松 + 100 越野），可自制专属比赛计划书 跑量 + 爬升双目标训练记录，支持月度复盘 来自真实跑者的投稿照片与金句，极具激励力量 年度跑步故事 + 情绪支持 + 计划工具，一本满足 适合： 准备备赛的跑者、喜欢记录训练的人、想重新开始跑步的朋友，以及正在寻找新年礼物的你。 小红书搜“翻山悦己MountJoy“，即可下单。 🎁 本期专属优惠券：购买时联系客服，报暗号：翻山悦己2026 ========================================== 小红书：翻山悦己 各音频及播客平台：翻山悦己 温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生） 大力：2024东北100商学院女子站台选手、2025年1380海岛越野赛66公里组团队赛第一名、2026年关门山越野赛站台预定选手（小红书：Yuli是大力呀） Felix：户外爱好者，铁三、单板滑雪全能选手，天津大学MBA，波兰留学，已完成多次百公里越野跑。 商务合作微信：neptune820

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我们为什么害怕谈死亡？是因为死亡太沉重，还是因为我们从来没有一个被允许谈论它的空间？ 本期我们邀请到“生命终章工作坊”的设计者宋敏老师。她曾做过葬礼策划，也在安宁疗护病房工作多年，如今从医学人类学与医学社会学的研究中，持续探索死亡、照护与尊严的议题。 从一个“纽扣游戏”开始，我们聊到孤独死是否一定是悲剧；从“如果生命只剩六个月”的遗愿清单，聊到那些被我们一再推迟的人生愿望；以及，为什么越来越多年轻人走进死亡工作坊？他们不是为了准备离开，而是为了更好地活。 如果你从未认真想过死亡，这一期或许会轻轻戳破那层窗户纸。如果你已经经历过失去，这一期也许能为你留出一个安全的空间。 本期嘉宾：宋敏 “生命终章工作坊”的设计者，清华大学社科学院硕士研究生，研究方向是医学人类学、医学社会学，最近几年关注反向关怀、安宁疗护、遗体捐献相关议题。 （节目中提到的“死亡工作坊”即是“生命终章工作坊”，活动时长约为90-120min） 📝 Show Notes: 01:35 用横轴（人生）× 纵轴（社会支持系统）理解一个人的终点 02:32 重新理解“孤独死”：有些人选择独自离开，是为了不让所爱之人承受最后的孤独 06:46 工作坊的诞生：纽扣游戏 & “如果生命只剩六个月”的清单，如何改变人生轨迹 12:11 工作坊的完整设计逻辑：冥想 → 非社会身份自我介绍 → 死亡卡牌 → 纽扣游戏 → 六个月清单 → 墓志铭 20:38 墓志铭：为生而写 23:08 不批判、不评价、不定义，为什么真正的容纳，反而来自“不回应” 28:39 理解人与人的差异性，才是尊严照护的起点 31:18 谁不敢聊死亡？年轻人还是老人？ 42:13 死亡意识是一种觉醒，它何时到来？ 51:23 最特殊的体验：告别厅里的工作坊 01:00:51 死亡带来的礼物：参加后大家发生了怎样的变化？ 【本期主播】 加薪，资深新闻人，曾供职于财新等多家媒体。 大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。 【听友交流】 ⭐️听友微信群：plcz2023 欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。 背景音乐：只要平凡 - 张杰/张碧晨 封面图：来自生命终章工作坊 场地录制：大小电波 麦子店播客空间

本期是《高知泼妇》2025年的开年大戏，黑姐带你深度复盘《寻秦记》这部跨越25年的经典IP。2025年跨年档上映的电影版《寻秦记》观后感。原班人马回归，情怀拉满，但岁月不饶人，这部电影对我们这一代80、90后来说，更像是一场迟到了20多年的告别仪式。 八卦一下电影上映背后惊心动魄的 “版权博弈” 。为什么电影积压了6年才上映？TVB在上映前48小时的“致命一击”和“天价赎金”究竟是怎么回事？这不仅是一次情怀的胜利，更是一堂昂贵的商业版权课。 盘点剧版《寻秦记》那些年让我们笑出腹肌的“古今碰撞”名场面，比如“三八”是美女、“马中法拉利”等，满满的都是回忆。 谁是你心中的“最佳妈妈”、“最佳爸爸”、“最飒女人”和“最佳损友”？黑姐为你解读雅夫人、乌堡主、善柔、龙阳君这些角色背后的人性光辉与复杂。 你对《寻秦记》电影版最大的期待是什么？你如何看待TVB与古天乐之间的这场“版权博弈”？欢迎在评论区留言，和黑姐一起聊聊！ 最佳妈妈： 最稳爸爸： 最意难平： 最不好描述 最复杂：

欢迎来到「AI 小酒馆」，轻松但不浮躁，专业但不说教， 一个让知识像酒一样回甘的地方 🎤关于节目 本节目完全由AI技术完成，旨在用 “酒馆” 的轻松场景感弱化 “学习” 的枯燥性，传递 “轻量获取知识、沉浸式思考” 的氛围，像小酌一样让人放松又有所收获。 *播客原文来自「Founder Park」公众号文章：https://mp.weixin.qq.com/s/1ufw6VfMokd2FZM9qCe8fg?scene=1&click_id=1 🕵️关于作者 @珞珈Lorjia：INFJ，曾在广告公司做过品牌策划，现上市公司运营管理岗，AI领域畅销书《AI超级个体》参编者 如果对这档AI播客节目感兴趣，可以直接扫码进入听友群，获取更多关于个人成长、AI探索、商业思考、副业赚钱等内容 👉微信：Lorjia0319

Melodica 5 January 2026 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a bit of a staple for many. This Episode... We’re keeping it slow and easy with the traditional ambient hangover cure to clear your head for the new year. 1 Pianika - Seven Sisters 2 Marshall Jefferson - Yellow Meditation For The Dance Generation (Acapella) 3 Samantha Whates Ida Wenøe - Lyla (Chris Coco Instrumental) 4 Area 3 - Forest Science Department 5 Ganavya - Sees Fire 6 Nala Sinephro - Dawn 7 Looking Suite - Castle Living 8 Aisha Vaughan - No Past, No Present, No Future 9 Fripp & Eno - Wind on Wind 10 Leon Todd Johnson - wa 11 Gigi Masin & Alessandro Monti - Stella Maris 12 Vraell - Guitar Meditations (VI) 13 Toada - Brisa 14 Billow Observatory - Iris 15 Anoushka Shankar - Pacifica 16 SONLIFE - She Misses You 17 Jonny Greenwood - For the Hungry Boy

欢迎大家收听家庭教育圆桌谈第一百零四期播客：畅想未来教育的课程有哪些值得增加？ 这是一期畅想未来教育的播客，从我们投身于教育工作以来，一直在思考什么样的教育课程适合下一代人的发展与成长，结合咨询经历以及对于其他国家已经进行的教育体制改革后的课程体系，我们这次讨论了哲学课程，情绪管理（人际关系）课程等加入的必要性，同时也探讨了在校时间的设置及结果导向的课程如何改变的可能性等。希望这期播客可以给到听友们一些启发，欢迎你们的评论与讨论！ 主播：哥大搞家庭教育研究的Yumi，学教育的哥大妈妈扣子 时间线： 0:00 – 02:45 畅想我们的教育体系可以增加哪些不一样的课？ 02:45 – 06:53 哲学课是第一个要增加的课程吗？ 06:53 – 34:20 情绪管理与社交人际关系课程为什么是我们认为的刚需课程? 34:20 – 50:00 在校的时间安排和主科是需要真正进行改变的地方？ 50:00 – 结束 Ai时代下，教育的改革从哪里开始？ 欢迎订阅，评论或者私信 vx：weeduwest 加入听友群，询问家庭咨询、学业规划等相关内容 公众号：W.E我们教育工作室 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Anchor|Spotify 等播客平台找到我们。

1989年1月7日，日本迎来了一个时代的分水岭。这一天，天皇裕仁驾崩，昭和时代结束，日本进入了平成时代。 平成，你光听这名字，就感觉特别平和，充满了对美好时代的向往。但回望平成的三十年，日本人自己心里可能五味杂陈。有人说，这是失去的三十年，经济一蹶不振，年轻人看不到希望；但也有人说，这是文化大爆炸的三十年，动漫、游戏、音乐，影响了全世界一代人。这是一个没有战争的和平年代，却也是一个天灾人祸不断的年代。从泡沫经济的顶峰瞬间坠落，到阪神大地震、东京地铁沙林毒气事件，再到三幺幺东日本大地震和福岛核事故，这个时代充满了矛盾、挣扎与反思。 今天，我们就来好好聊一聊，这个刚刚离我们远去的平成时代，到底是个什么样的时代？它的名字是怎么来的？它又给日本，乃至世界，留下了什么？ 🎧【您将听到】 * 昭和时代的最后一天：平成的出处和寓意 * 历史上年号乌龙事件，年号公布成为国家机密 * “平成大叔”小渊惠三公布年号的细节 * 为何称平成是“失去的三十年”？ * 平成的经济开局，泡沫破了 * 平成的政治格局，首相轮流做 * 平成的文化大爆发，一代人的集体记忆 * 从平成到令和，令和寓意什么？ 👀【您会看到】 ▲ 1989年1月7日，日本天皇裕仁驾崩，日本各大广播和电视台在7点57分紧急播报了这一消息 ▲ 1989年1月7日，时任内阁官房长官的小渊惠三公布了新年号平成，被称为“平成大叔” ▲ 年号公布后，日本媒体对年号出典的介绍 ▲ 《东京日日新闻》的年号乌龙事件，让后续的年号公布成为国家核心机密 ▲ 明仁天皇登基照 ▲ 平成的经济开局：日经指数不断下挫，一年间便狂跌近半 ▲ 平成年代政局更迭频繁：1993年8月，自民党下台，成立非自民党的细川护熙内阁。 ▲ 平成九年（1997），百年老店山一证券主动破产，时任社长野泽正平的“号泣会见”成为了泡沫崩溃的象征 ▲ 平成二十三年（2011）东日本大震灾后，到受灾地慰问灾民的明仁天皇夫妇 ▲ 2019年4月1日，时任内阁官房长官的菅义伟公布了新年号“令和”，5月1日正式进入“令和时代” 📕【参考和拓展资料】 平成三十景（之一） | “新的年号是平成” 日本即将改朝“换年号” 媒体 “抢” 报年号那些事 平成真是“失去的三十年”？ “失去的三十年”：日本曾代表着未来，但它却陷于过去 大国竞争下日本企业应对“失去的三十年”的经验及启示 地铁里的杀人毒气：邪教究竟是怎样形成的？ 日本“平成”年号推选亲历者谈“令和”：寓意维护和平 【图书】失去的三十年：平成日本经济史 【图书】日本第一：对美国的启示 📅【历史上的1月7日】 1524年：唐寅去世 1858年：冯国璋出生 1972年：中国第一枚实用氢弹试验成功 1985年：刘易斯·汉密尔顿出生 1989年：昭和天皇裕仁去世，新年号“平成”公布 2014年：邵逸夫去世 2015年：法国巴黎《查理周刊》枪击案 2024年：“足球皇帝”贝肯鲍尔去世 文娱相关： 1952年：洪金宝出生 1964年：尼古拉斯凯奇出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

2026 年1月5日，摩根士丹利发布了一份关于泡泡玛特的最新研究报告。 在这份报告中，市场最关心的“美国销售放缓”“Labubu 是否见顶”， 被重新放回到一个更大的框架中讨论—— 泡泡玛特是否正在成长为一个真正的全球 IP 平台。 本期节目，我将结合这份研报，聊三个问题： 为什么北美数据被误读？ 为什么线下回归是长期利好？ 以及，市场真正低估的，到底是什么。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

嘉宾：许浩，前麦肯锡合伙人，英国环境工程博士，对碳1到碳99999都可以给你讲出个名堂 2026了，欢迎大家收听《不正经聊天》播客的全新栏目《太扯了》！ 这个取名当然也延续了我们《不正经聊天》播客的内核——太扯了！ 新栏目有两个重要变化： * 栏目将采用“一镜到底”的手法，换句话说就是一刀切或者尽量不剪辑，把最真实的现场状态呈现给大家 * 我们希望和大家聊一些最热门、最具争议、最扯的话题，但最扯的还不是这，我们想从这些纷繁的新闻里扯到气候变化和可持续，这真的可能吗？快来看听我们(xia)扯吧！ 新年第一期从委内瑞拉的卧室开始，委内瑞拉从这周末就开始霸占新闻和朋友圈头条。美国三角洲特种部队这周六在委内瑞拉领导人马杜罗的卧室里直接活捉了总统和第一夫人，宣布“接管”委内瑞拉，还要开采该国石油。 为什么美国搞这么大阵仗？委内瑞拉的石油真的值钱吗？中国是委内瑞拉最大的石油买家和投资方，欠我们的钱还能还吗？石油是怎么炼成的？ 快来听我们扯吧！ shownotes: 00:50 特朗普全程看直播：卧室活捉委内瑞拉总统！ 03:10 为啥特朗普就盯上了委内瑞拉？ 12:07 美国和委内瑞拉的梁子最开始是怎么结下的？ 17:44 石油101课程，预备，开始！ 26:42 重油和轻油是啥？废话少说，谁更赚钱？！ 31:30 特朗普这把操作可真是会取悦共和党票仓啊 33:03 委内瑞拉欠中国的石油和钱还要得回来吗？ 40:02 能源转型了，我们还需要石油吗？石油还是香饽饽吗？ 46:16 川普同志，你有点短视了，咳咳 49:29 许浩博士经典总结，不听你就错过了一个亿 最后别忘了订阅《不正经聊天》播客，以及扫下面的二维码认识不正经主播Lena，加我们的听友群，最后祝大家新年快乐！ 本期节目Credit： 剪辑制作：繭墨瞳 主播：不正经Lena

收藏家、Art021的联合创始人、Cc基金会创始人周大为 David Chau 是我们2026年的第一位嘉宾。 我们在岁末年初和他远程聊了一次天。 我们聊到了： 06:58 从儿时爱好到系统性收藏 20:09 “系统性缺失所以我去做” 27:20 策展人到底是什么？ 32:30 钱、机会与野心 40:13 模块化收藏：球星卡、宝可梦、NFT 与“艺术规则” 54:02 保持发动机在转 一些本期提到的展览、艺术家、作品： Cc 基金会开幕首展，《超级文献》，2015 吴大羽（1903-1988） 林风眠 （1900-1991） 陈逸飞（1946-2005）《玉堂春暖》 《玉堂春暖》出现在电视剧《繁花》中 目前 Cc基金会正在展出的展览： 卡牌（球星卡）起源于19世纪的烟草和糖果包装，因其捕捉了运动员的经典瞬间而具备收藏价值，有些卡牌限量发行、或记录特殊的时刻，或者有运动员球衣碎片、签名等等，使卡牌不仅有纪念意义还有交易价值。现在的卡牌交易除了有买卖双方市场之外，还有专业的评估公司，比如PSA，来鉴定卡牌的真伪及保存条件，与艺术品交易很像。 左：加拿大冰球运动员Sidney Crosby的09-10赛季签名球星卡，大约价值700美金 中：科比和乔丹签名的球星卡去年以317万美金成交 右：这张宝可梦卡牌曾被拍出530万美金的高价，现在即将再次流入拍卖市场 第三届 MOJO FEST 趣藏嘉年华 地址：上海 • HERO DOME • 英雄外滩演艺中心 日期：2026.08.21-08.23 新年福利：欢迎大家在评论区踊跃评论，谈谈对于这期节目中我们聊到的问题的感受，或者你2026年的新年愿望、计划，或者对于泡泡纸节目的许愿，我们将在评论区选出一位听友送出一盒由 David 准备的艺术收藏卡 —— 35POINT 最新发售的艺术家联名系列 “龙获：万物有灵”！ BGM 是来自hagroml 的 Tipsy Toes，你可以在这里听到她的更多作品。http://163cn.tv/iP3we1 剪辑：小红书@cky爱剪辑 如果你喜欢这期节目，别忘了点赞、转发、订阅我们的频道～ Bubblewrap 双周周三更新，我们下期见 🤍🤎

本期是2026年「成长录」的第1期节目： * 盘点2025年度热门事件，不同视角解读 * 娱乐向：哪吒2大爆、宇树科技点燃春晚、林俊杰女友等等 * 民生向：香港火灾、TikTok难民涌入小红书、“苏超”爆火、育儿补贴制度推进等 * 国际向：美中关税战升级、缅甸军方爆破KK园区、高市早苗奇葩事等 …… 欢迎收听「成长录」第68期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是14年的老友，柴田是一名从业9年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 第68期，也是2026年的第一期，球球和柴田各自搜索了从1月~12月的热点新闻事件，给大家重新回顾和复盘2025年发生的事情。 看看有哪些事值得思考，值得讨论，又有哪些事，值得被铭记。 *声明：所有讨论仅从个人角度出发，资料如有纰漏，欢迎指正，友好交流~ 「内容提要」 1月热点 5:21 李明德事变，娱乐圈搅屎棍 7:26 Tik Tok难民集体涌入小红书 10:14 DeepSeek发布开源AI模型R1，开启国内AI元年 （相关节目：ep50 给中年人扫盲deepseek！ ep51 健康、财务、写作、绘图，AI能为我做什么？） - 2月热点 13:31 演员大S因病去世，享年48岁 15:38 春节档电影爆发，《哪吒2：魔童闹海》问鼎冠军 18:04 春晚宇树科技机器人扭秧歌 - 3月热点 18:33 数字游民签证全面爆发 21:01 歌手方大同因病去世，享年41岁 - 4月热点 22:46 美团、京东、饿了么（淘宝闪购）开启外卖大战 26:33 美中关税战升级，特朗普加税145% 29:28 甲亢哥来华直播，贡献名场面 - 5月热点 35:22 小米汽车碳纤维双风道前舱盖功能惹争议 39:33 4-5月中国电影市场惨淡 - 6月热点 42:35 “苏超”在全网爆火 45:55泡泡玛特旗下LABUBU在海外爆火 - 7月热点 48:39 “红姐”男扮女装引发中国人性压抑思考 54:27 育儿补贴制度推进，每孩每年3600元 - 8月热点 58:35 暑期电影《南京照相馆》获得豆瓣评分第一 - 9月热点 1:00:35 罗永浩和西贝大战，预制菜你吃吗？ 1:06:25 9·3大阅兵，纪念二战胜利80周年 - 10月热点 1:07:25 缅甸军方爆破KK园区 - 11月热点 1:11:28 日本新任首相高市早苗奇葩事 1:15:23 十五届全运会在大湾区举行，吉祥物“大湾鸡”爆火 - 12月热点 1:19:25 香港大埔宏福苑发生大火 1:26:29 柬埔寨和泰国开火 1:27:06 五月天阿信演唱会聚齐F4与林俊杰女友事件 - 1:31:24 年度热词 “从从容容”“致敬”等 …… 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：What's Up - 4 Non Blondes 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言，分享你的故事或见解或提议。