这一期是关于怎么加速显化的核心：which is爱自己！主要会分为6部分：首先什么是爱自己？其实显化的核心就是爱自己呀。它决定你能否相信“我值得”。2. 停止寻求外在认可，建立内在认同，才能稳定高频振动。3. 做决定、信直觉，是显化行动的第一步。4. 自我怜悯就是自我宽恕，这一个其实挺重要的，让你在低谷中依然保持爱的频率。5. 看见自己的完美，是吸引丰盛的最强宣告。6. 你不需要被所有人喜欢，但你必须先喜欢自己。如果你想要自己显化加速的话，那你可以听听看，反正听到了，学习到了就是你自己的。但是听了就要用啊，你都要自己做显化，如果没有动力，就来找我玩吧。

本期「Woo月之声」，我们将会聊一聊过去两个月主播们的经历。 包括但不仅限于：豪宅看个房竟然要验资、大阪与京都的反差旅游体验、整牙走上维权路、在韩国把护照和现金全丢了等等趣事。 / 本期主播：马里奥、沙拉包、擦擦、曹煮任 / 剪辑、文案：擦擦 / 封面：沙拉包（恩师Gemini） / 本期内容： * Woo市集是最后一届了吗？ * 周边卫衣补货惨遭滞销 * 第一次经历亲人去世 * 看房竟然还要验资？ * 厨房装修背后反映的社会现象 * 大阪逛街体验也太差了 * 京都与“东土大唐” * 为了婚礼，我去做了医美 * 整牙整出了维权 * 刚到韩国就把护照和现金全丢了 * 刚分期买的iPhone就丢在滴滴上了 * 苹果电脑忘在共享单车被人捡了 关注WOO：小红书｜微博｜抖音｜Bilibili WOO「老鼠人」周边卫衣 店铺：🍑ACKMANCA

将一天的时间分成不同的时空。 1、通过勤奋和努力，让自己强大； 2、通过热心和真诚，让身边人强大； 3、通过大家的努力和智慧，让祖国强大，让产业强大。 希望本期内容对您有所启发。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

1995年，结束与上一家唱片公司合约的Sandy正式加盟滚石唱片，并携手李宗盛制作出转会后首张专辑《Love, Sandy》。一改在80年代推出的《都市触觉》三部曲、《野花》等动感且具有高度艺术性的表达，改以传统的抒情歌为专辑主体，以婉约知性的形象贴近听众的情感生活。以书信落款式的「Love, Sandy」作为专辑题目，仿佛是Sandy用声音为所有都会女性写下的一封情书。 虽然以抒情作为基调贯穿整张专辑，但Sandy精心打磨的表达依然丝丝入扣、动人心弦。《伤痕》作为专辑开场曲，由李宗盛亲自操刀词曲，以带有R&B色彩的旋律传达出敢爱敢恨的情感观。同样由李宗盛打造的《为你我受冷风吹》将恋人间的等待、挣扎与不舍刻画得深刻入骨，也成为了Sandy日后演唱会不可或缺的歌单常客。 曾被蔡依林、彭佳慧等无数歌手翻唱过的《听说爱情回来过》同样是这张专辑中的情歌经典，这首来自李偲菘亲身经历的情歌，旋律中交织了悔恨、不舍、爱恋与犹豫，将情感中复杂的一面淋漓尽致地呈现在听众面前。 凭借幕后制作团队精心打磨的创作与Sandy丝丝入扣的演绎，这张专辑一炮而红，走进了无数听众的心中，也创造了Sandy音乐生涯的商业市场巅峰，影响力扩散至整个亚洲的华语地区，再一次为Sandy的华语乐坛天后地位锦上添花。而在专辑发行的三十年后，仍有一代代的歌手一再翻唱这张专辑中的作品，也是《Love, Sandy》无可置疑的经典性所在。

余华原著、孟京辉导演，陈明昊、黄湘丽、李庚希全新阵容主演，阿维尼翁戏剧节载誉而归！ 《第七天》2026全国巡演正在进行：深圳、成都、武汉…… 我们邀请三位主演，分别用声音传递《第七天》穿越生死，纵横梦境的文学世界。三位主演的声音将随机掉落，和你在空中相遇。 点击购买《第七天》戏票 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入听友群，和主播互动，参与活动 💸商务合作 微信：NB-dog，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

2026年录制的第一期播客节目，我们做了一场沉重而又轻松地告别。致敬2025年华语歌坛离开的音乐人们：包括但不限于：方大同、李国祥、卢国沾、陈彼得、韩贤光、千百惠、坣娜、杨弦等。 当新年进入日常的时序，也许有些遗忘已然开始，而“记得”，不仅是为了过去的温存，也是为了积蓄某种继续生长的力量。 本期节目，让我们缓慢打开音响，走进一场特别的“致敬仪式”。他们不是我们生命中最亲近的人，但他们曾用创作或歌声影响、参与过我们的某段人生，而我们常在奔忙中，忘了或是忽略了他们的存在，直到他们离开。 这些远行的音乐人并未真的沉默。他们只是把歌还给了岁月。从此，当风吹动琴弦，月光淌进窗台，或某段熟悉的调子毫无预兆地响起，我们会记得：那些曾经照亮过我们耳朵的星辰，其实从没离开过夜空，它们一直亮着。

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继6月初次聊起至今半年，短剧已从早期的草台班子与流量野蛮生长迈入更加规范和工业化的新阶段。本期我们结合下半年爆款和身边创作者职业动向，探讨短剧的在平台、制作、宣发、经纪、粉丝等方面的发展变化——或许它与电影/长剧并不是直接竞品，但观众的娱乐休闲时间是有限的。它在提供情绪价值的同时，是否也在悄然重塑我们对情感与现实的集体认知？叩问2025，看短剧如何成为一面映照时代欲望的镜子。 小红书/抖音：ahoy囍儿、hello金刚 微博：@电影不无聊 @ahoy囍儿 @hello金刚 微信订阅号：电影不无聊 微信群：加囍儿微信mischa526，报暗号：电影不无聊，电影有得聊

When a persona goes viral for the wrong reasons, what comes next? We examine the backlash against the "performative male," tracing the arc from a staged aesthetic to a social tipping point. Authentic self-expression, or just repackaged performance? / Has the stinky durian become the hottest item in the supermarket (16:52)? On the show: Steve, Yushan & Yushun

如果你正在思考以下问题，本期内容或许能为你带来启发： 心理咨询师初期如何生存与发展？ 如何面对来访者的强烈情绪与挑战？ 心理咨询到底能做什么、不能做什么？ 如何避免职业倦怠，保持内在动力？ 欢迎收听「言心社 勇气日记」本期我们围绕一个真实而迫切的主题展开——新手心理咨询师如何面对执业初期的常见困惑与挑战。 无论你是心理学在读学生、刚毕业的新手咨询师，还是正处于职业转型期的探索者，这一期内容将为你提供跨文化执业视角下的成长地图，涵盖执业路径、情绪调节、个案应对与自我成长等核心议题。 一、新手咨询师最常问的四个问题 1. “我应该从哪里开始执业？如何积累最初的咨询经验？” 多元化路径，灵活积累 机构全职起步：大学心理咨询中心、社区机构、NGO、医院项目等，来访量大、结构稳定，适合系统积累小时数与个案经验。 兼职与自由执业结合：在时间允许的情况下，可在私人执业平台接案，丰富来访类型，锻炼独立工作能力。 自主接案尝试：有人选择直接开始自我推广，通过社交媒体、专业网络等渠道建立个人品牌，逐步积累专属来访群体。 关键提醒： 初期不必局限于一种形式，“机构+平台+个人接案”组合模式可能更灵活。 积累经验的同时，也要关注执业地的注册与认证要求，不同国家/地区差异显著。 2. “每天面对大量情绪输出，我会不会 burnout？” 界限与自我关怀是专业能力的一部分 理想接案量：一般建议每日 3-4 节咨询，以保证每节咨询的情绪与认知投入质量。 现实与理想的平衡：部分机构因资源有限可能要求日接 6-8 节，长期如此易导致职业耗竭。建议在积累经验后，逐步转向能自主安排接案节奏的工作模式。 情绪不是负担，而是工作的媒介：咨询中的情绪互动是双向的，来访者的挣扎中往往蕴含生命力与韧性，咨询师也可从中获得成长与领悟。 关键提醒： 定期接受督导与个人体验是职业续航的关键。 建立工作外的生活仪式感与情绪消化时间，区分“咨询师角色”与“个人自我”。 3. “遇到情绪强烈或阻抗明显的来访者，我该怎么办？” 将挑战视为建立关系的契机 情绪爆发可能是信任的表现：来访者在咨询中表达愤怒、崩溃等强烈情绪，往往意味着潜意识中认为这里是安全的。 防御机制是信号，而非问题：精神动力学视防御为自我保护的方式，当来访者感到足够安全时，防御自然会降低。咨询师的任务是理解防御背后的恐惧，而非打破防御。 真实而温和地回应：咨询师无需扮演“完美的情绪容器”，可以以专业且真诚的方式表达自己的感受，促进真实的人际相遇。 关键提醒： 新手期的紧张是正常的，随着经验积累，你会逐渐发展出对情绪过程的耐受与理解力。 学习在情绪激流中保持觉察与稳定，是咨询师核心能力之一。 4. “如果来访者的问题我无法解决，咨询的意义是什么？” 心理咨询不是“解决问题”，而是“赋予理解与选择” 从“解决问题”到“理解问题”：咨询的核心价值在于帮助来访者看清自己的情绪、思维与行为模式，理解其背后的内在冲突与需求。 提供“被全然看见”的空间：在日常生活中，很少有人能给予无评判、无预设的倾听。咨询正是提供这样一个稀缺的情感与认知空间。 促进自主与自洽：咨询的终点不是给出答案，而是帮助来访者澄清自己的意愿、能力与选择，走向更一致的自我状态。 关键提醒： 对于结构性、社会性困境（如家暴、贫困、系统性压迫），心理咨询的作用有限，需结合社会支持、法律资源与跨专业合作。咨询师需坦诚面对专业的边界，并在必要时进行转介或倡导。 二、咨询师成长的关键洞察 人格成长与理论学习同等重要：咨询师的工具不仅是技术，更是自我。持续的自我觉察、情绪修复与价值观澄清，是职业深度的根基。 挫败与怀疑是成长必经之路：尤其是新手期，因经验不足而产生的无力感是普遍现象。允许自己“暂时做不到”，并在督导与同侪支持下持续反思。 这是一个双向滋养的职业：尽管充满挑战，但见证来访者的勇气与真实，参与他人生命的转变过程，本身就能带来深刻的意义感与成长动力。 三、本期要点总结 执业路径可多元，积累经验的方式不唯一，关键是找到适合自己现阶段的生活节奏与学习需求的方式。 自我关怀不是选修课，而是咨询师可持续执业的基础能力。 情绪与防御都是工作材料，学会在关系中理解它们，而非对抗或逃避。 咨询的意义在于赋予理解而非答案，陪伴来访者走出混沌，看清自己，已是最重要的改变起点。 成长是一场漫长的修炼，耐心对待自己，保持开放与学习的心态。 我们相信，每一个认真对待这份职业的人，都能在过程中找到属于自己的声音、风格与使命。 全平台收听 喜马拉雅听/网易云音乐/播客Podcasts搜索言心社【勇气日记】 如果想联系我们，可以添加官方微信：YanxinsheMH 小红书搜索：言心社 | Meet&Heal