商务合作&投稿的朋友可以加电台VX：chadianfm2022 摘要 欢迎收听本期节目，从猝不及防的求婚惊喜，到氛围感拉满的婚礼现场，结婚这件事藏着太多值得细品的瞬间。本期节目，我们聚焦备婚全流程，聊求婚创意的巧思、婚礼筹备的细节，也拆解新人容易踩的坑。不管是想给TA一场难忘告白，还是在备婚中焦虑迷茫，这里都有接地气的小小建议！愿每一份奔赴婚姻的心意，都能被认真对待，让这场人生重要的仪式，既有心动温度，也少些遗憾遗憾。来听我们一起聊聊，关于结婚那些温暖美好的事！也来一起听听悦悦是如何吐槽书G的！ 本期音乐 片头曲：Nothin' On You - Bruno Mars/B.o.B BGM：Mii Channel Theme - String Player Gamer 片尾曲：Nothin' On You - Bruno Mars/B.o.B 本期主播 书G/悦悦/小白/耗子

女性的一生，要不断穿越身体的潮汐：从月经初潮到围绝经期，从更年期到衰老。很少有人告诉我们，这些变化究竟会怎样影响我们的生活？“成为女人”到底意味着什么？无论在中国还是法国，许多女性的成长叙事里，都存在一段相似的留白。 2025 年 12 月，Sijia受法国驻华大使馆邀请，参加了第五届“思想之夜”（La Nuit des Idées）。在使馆图书与思辨部廖斯婧女士的主持下，与法国知名记者、作家、出版人、也是最具代表性的公共媒体人之一洛尔·阿德勒（Laure Adler）女士，以及我们的老朋友——北京大学第一医院金鸿雁教授，一起走近一个深植于生命脉络、却长期在公共话语中被遮蔽的主题：“身体的变化给女性带来了什么？” 🎧本期节目音频剪辑自第五届“思想之夜”活动录像，由法国驻华大使馆提供。 🗼由巴黎对外文化教育局(Institut français)于2016年发起的思想之夜(La Nuit des idées)，旨在汇聚法国和世界各地的思想家，让他们可以就当今时代的关键议题分享观点，展开讨论。2021年，法国驻华大使馆首次在中国大陆举办思想之夜。五年来，活动在全国多座城市展开，来自不同领域的法中嘉宾同台交流，促成多样观点的交流与碰撞。 🧭时间轴 04:36 大家只告诉我你会成为女孩，但却没有教我们怎么作女性和母亲 09:33 作为90后，虽然现在能谈论月经羞耻了，但我们真得和它和解了吗？ 19:20 痛经可能成为部分女性的一生之痛 22:36 每个女性要做的一件最重要的事是什么？ 29:25 在法国，如果进入更年期，就不再具有女性魅力了吗？ 30:00 男性更年期属于温水煮青蛙？ 39:36 如果十九世纪当法国人研究更年期时，是女性主导的，世界会不会不一样？ 41:27 “我常常忙于家人的健康而忘了自己” 47:24 绝经之后的女性，是最好的部落首领？ 1:01:45 从生理上，衰老对于男女是一样的吗？ 1:10:35 在中法两国，赡养父母有区别吗？ 👸本期嘉宾： 洛尔·阿德勒（Laure Adler）：法国记者、作家、出版人，也是法国最具代表性的媒体人之一。 拥有哲学硕士学位和历史学博士学位，曾被任命为爱丽舍宫文化事务特派员，法国第二电视台纪录片和文化节目总监。法国文化广播电台总监。 她在图书出版领域的成绩也相当出色。在与Payot、Denoël和Plon等出版社合作后，她于1997年加入Grasset出版社，担任非虚构类图书负责人。身为作家，她出版了多部作品，包括《首批女记者》《首批女政治家》《追随汉娜·阿伦特的脚步》《玛格丽特·杜拉斯》（该作品获费米娜散文奖）、《阿涅斯·瓦尔达》和《女性之声》。 金鸿雁：北京大学第一医院医生，研究员，妇产科更年期一日门诊负责人 Sijia：《万象更新 Women’s Health》主播，以叙事医学为主线，与海内外专家对话循证医学，倾听女性及其家人在医疗决策中的真实故事。 🥳新的一年，我们邀请你一起，把“知道”变成“做到”。有方法、有体系、有实践，也有陪伴，通过激活代谢，让身体找到自养力。 照顾自己就像种一棵树：最好的时间是十年前，其次，是现在，参加下一期的21天自养力试验。 通过获得专业认可的生活方式训练，把几件原本各自为政的事，变成一个交响体系： 🧘运动训练作为主轴：每周三种训练，进步每日可见 🍽️营养重塑作为支撑：根据每月主题，配合每天运动中身体的消耗与恢复 💤睡眠修复作为根基：帮身体找回节律，调动你不知道的潜力 💭认知与方法作为纽带：串联起行为的意义，减少内心的反复和内耗 三周的时间，不需要咬牙坚持，它刚好够你把节奏理顺，在新的一年，和同频伙伴，相互鼓励，亲身感受一次： 当这些自养力工具变成生活的一部分，身体会回馈给我们怎样的惊喜。 女性的身体是一部流动的长篇小说，有青春期初潮的惊愕，到成年后与月经长达数十年的共生，再到更年期与绝经期所标记的生命转折。你有什么样的故事想和我们分享？欢迎留言告诉我们，我们下期节目再见👋 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 音频剪辑🎧：晴风

拿下委内瑞拉后，特朗普也对古巴发出了威胁——古巴现在的状况如何？老百姓过得怎么样？Yang和樊老师在去年底录制的这期节目，恰好可以给出一些答案。2025年，Yang和樊老师几乎在同一时期、用不同的方式在古巴旅行，所以，本期节目会从两个不同视角来打量古巴，一个是坐着宇通客车、住高级酒店、鸡蛋可以吃饱；一个是频繁停电、推门见垃圾、要为出行发愁……他们见到的都是真实的古巴，也是一个折叠的哈瓦那。更多细节图片请关注公众号“壮游者”相关推送；另请在“壮游者”专辑里以“古巴”（另有“切格瓦拉”）为关键词搜索相关节目配合收听。 口误纠正： 27分45秒时，YANG说 “从 2004年9月开始，古巴频繁停电”，应为“从2024年9月开始……” |故事节点| 04:58 “穷游”古巴，从入境开始 07:50 穿制服的人来敲门 12:05 上网和“翻墙” 17:07 民宿的“品质生活”和国家酒店的走地鸡 24:52 千万别浪费鸡蛋 27:45 停电和楼顶的水桶 32:23 咖啡渣和芒果酱 36:27 垃圾为什么没人倒？ 41:13 当地人如何搭顺风车？ 45:03 不愿退休的老司机 50:05 龙虾和菜市场 56:23 战略物资——土豆的故事 61:02 农民为什么不去种菜？ 69:07 黑市和外汇商店的卫生巾 72:22 醉汉的愤怒 |壮游者| 樊北溟:前深圳某高中语文教师，写作者、读行侠，文章散见同名公众号及《读者》杂志。 |主播| Yang:四次去古巴的一名男子。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至[email protected],或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号[email protected]对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

主播：萌叔、洋洋 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio

摔角王、黑天鹅、梦之安魂曲、诺亚方舟、黑镜、至爱梵高、珍爱泉源、月球……一部部风格迥异、精彩纷呈的电影佳作，却因为一个人的妙笔生花，被我们这期@天糖电影苑 汇集到一起，这个人就是当代电影配乐大师Clint Mansell 1963年1月7日，Clint Mansell出生于英格兰考文垂市。自1981年进入乐坛以来，Mansell成功地扮演了乐手和作曲家的角色。Mansell曾经是英国流行乐队Pop Will Eat Itself的主唱兼吉他手，而1996年乐队解散后，Mansell在好友，导演达伦·阿罗诺夫斯基的帮助下进入了电影作曲的天地，从此开启了这位风格诡变多异的全才的电影配乐生涯。 借本期节目上线之际，祝这位配乐大师生日快乐，长命百岁福如东海长流水寿比南山不老松！和那些奇幻诡丽的影像相得益彰的，是Mansell同样不拘一格变化无穷的声音；如同电影中那些“朝闻道夕死可矣”的人物角色“一飞冲天”那般，也祝Clint Mansell早日封神斩获小金人！ 本期主播：喵啊啊、祖萌 本期涉及的电影： 死亡密码 (1998) 梦之安魂曲 (2000) 摔角王 (2008) 珍爱泉源 (2006) 毁灭战士 (2005) 黑天鹅 (2010) 月球 (2009) 黑镜 第三季 (2016) 摩天大楼 (2015) 诺亚方舟：创世之旅 (2014) 污垢 (2013) 至爱梵高·星空之谜 (2017) 找到我们： 1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107 2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected] 「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。 我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。 注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

本期我们有幸邀请到了屠龙老师（播客@屠龙大实话）。她是清华大学脑与智能实验室的前顾问、前卡内基梅隆大学认知脑成像中心的博士后。博士后期间的研究领域正是当前最热门的脑机接口专业。她给自己的标签是中国脑科学学者、科普作家和连续的创业者。 邀请屠龙一起来交流这个话题，是因为发现很多人新年立完flag就陷入自我攻击。而屠龙曾在自己的播客中讲过《元情绪是一切内耗的来源》。新的一年，我们一起聊聊如何科学地不内耗，希望有更多的朋友能实现自己的新年计划、有更多实际行动的收获。 本期主持@金姐、@三爪 【时间轴】 PART1 解码大脑机制，看懂来自远古的内耗 04:11 大脑的进化以几万年、十万年为时间单位，和几万年前人类的大脑设置基本一致，跟不上社会的快速变化，这是内耗产生的重要原因 05:55 远古时期为了生存，人们储存食物，会暴食。现代社会却要求人克制饮食的欲望，跟人天性相悖，这就是最简单的内耗 06:47 女性再远古时期有很多脆弱的时期，需要族群的保护，这种生存本能已烙印在大脑中，就与现代女性追求主体性的需求冲突，这也是一种内耗 11:38 情绪，就是大脑操纵系统的快捷键，这种基础设置具有普世性，与文化、教育背景无关 14:51 路怒症就来自大脑的原始设置： “被挡道即生气” 是本能反应。这是大脑自动触发的系统一，需要系统二调动认知资源去克制 16:06 意志力为什么会下降？一天中多次调用系统二克制情绪后，认知资源会逐渐耗尽，意志力也会随之下降 21:28 原始部落中，女性因生育代价大、婴儿自立时间晚，需要依赖他人的照料。这种生存需求和生存策略导致女性跟看重关系，这类内耗是人类女性特有的 25:29 男性需要靠自己的才能争取社会资源，在进化过程中，对感情相对麻木一些。但是他们需要压制自身的各种欲望，这也是一种内耗 31:34 人群中约 25% 的人存在一定的精神或心理异常，这是人类智商快速发展但大脑进化未能及时适配的代价 32:39 大脑作为生物器官，进化速度已经达到极限。而外部世界是极少数顶尖的聪明人创造的，最聪明的人创造了世界，其他人享受世界，也要适应世界。 PART2 怎样做到不内耗？ 37:37 第一，不要叠加“原情绪”，遇到事情产生生气、难过等情绪是正常的，这是大脑的自然反应，不必在此基础上叠加自责等情绪 40:50 第二，面对问题时，不必纠结于对错、好坏，应聚焦 “是否需要行动、如何行动”，优先考虑实际行动，而不是价值判断 43:05 第三，建立好的生活习惯，来保养大脑，比如坚持有氧运动、早睡、少吃糖少喝酒、保持健康饮食 52:23 人跟自然交互的过程中，都需要很长时间。但是现代社会把大家逼得太急了，让我们多给自己点时间。 53:45 不去决定琐事，不去想吃什么、穿什么这类琐事，减少对自己决策成本的消耗，将系统二的认知资源预留出来，用在真正重要的事情上 01:03:23 通过心理学的方法缓解内耗和焦虑：携带熟悉的物品、找树洞倾诉、练习瑜伽 01:08:17 在睡前避免接触添堵的人和事，不参与情绪激动的活动，保证大脑处于 “清醒时专注、入睡时深沉” 的黑白分明状态 01:11:44 陷入内耗时，可以用第三人称看待自己，像对待朋友一样温柔对待自己，优先思考解决问题的方法，而非苛责自己 01:14:26 肖伯纳说过：理性的人适应世界，非理性的人试图让世界适应自己。世界的每一点改变都来自没有理性的人。

拥有了大厂光环、做了看似大声量的项目，却没有获得想象中的快乐，到底是哪里出了问题？ 我选择暂停这场"无爱的婚姻"，问自己：如果这不是我想要的生活，那我想要的生活，究竟是什么样的？ 🎙️本期播客，我对谈了一位从大厂到国企，最终奔向旷野探索心中热爱的朋友 - 梅自由。我们不过度吹捧自由职业，也不固守上班，我们试图展现一个最真实的普通人职业转型样本给你，也是一期关于轨道转旷野的清醒认知和踩坑分享。 相信你可以从中收获新的思路，或同路人的感受❤️ 我们聊到了： * 这个班儿真的不想再上了，那是怎么走出自己的旷野之路的？“不容易，但值得” * 为什么不要去期待一份“完美工作”满足我们所有的需求？ * 在“轨道”与“旷野”之间，如何找到自己坐着舒服的那把椅子？ * 离开轨道去旷野，真的会好吗？真实的自由职业日常，到底是什么样的？掏心窝子和你分享旷野的苦与乐 * 所以到底什么样的人“适合”自由职业？扎心了 * 开启旷野后，没想到的两大收获 本期全程高能，我听得很爽，也欢迎你也来听听😃 本期尤其适合的收听人群：NF人 | 想离职但在犹豫内耗的职场人 | 想开启自由职业但没有头绪的人 | 刚开启自由职业想避坑的人 | 好奇到底要如何从轨道走向旷野的人 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 03:52 拥有了大厂光环，和看似很大声量的项目经历后，却没有得到我想象中的快乐？我开始思考我到底要什么 11:49 2个方式，帮我稳稳面对了gap期的焦虑 15:10 那份工作里，我一度很怕死，现有的生活不是我想过的生活，万一有一天挂掉，我觉得好不值当啊！ 18:01 gap后回到了职场，而在职场外的时间，我找寻到了真正有热情的事情，原来我没想象的那么差 24:51 我是怎么终于下定决心离开职场，奔向旷野的？ 28:46 别再要求一份工作/一项事业满足所有的需求了，真实的世界本就是复杂而多元的 36:33 轨道和旷野，本质上也没那么不同，无非就是你套一个什么样的马甲和这个世界交互而已 40:13 真正开启旷野后，我才发现，原来是这种感受? 它让我必须面对真实的自己，谁也埋怨不了 44:59 旷野里让我挫败的事，和带来的思考 49:08 大家眼中的自由职业，“时间自由，地点自由，每天工作2、3个小时”，真的是这样吗？ 52:39 旷野让我终于成为了"活生生的人" 55:33 到底什么样的人适合自由职业? 以及，它让我收获了真正的对自己负责的能力 1:04:03 过来人给【纠结要不要离开职场去旷野的人】的掏心窝子建议 1:06:25 过来人给【刚踏上旷野的人】的避坑建议 🤓【关于我们】 嘉宾：梅自由 * 经历媒体、大厂、国企的职场体验家 * ICF认证人生教练 * 职场/人生转型期陪跑，女性圆桌会主理人 * 欢迎来小红书【梅自由】找到她 主播：Linda * 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 * 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 * 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ * 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力

三百六十行，行行有我郎，郎郎排排坐，是谁来争这美娇娘？ 02:17 🧔 14:54 👨‍🎨 28:21 👨‍⚖️ 31:15 🧑‍💼 36:10 👮‍♀️ 44:20 👩‍🚒 50:15 👨‍⚕️ 58:00 🧑‍🏫 主播：十七&希载

本期嘉宾：大鹤，集感性和理性于一身的双鱼座女性，结婚前爱好谈恋爱，结婚后爱好搞事业，一直都爱好旅行和阅读，尤其喜欢阅读人物传记。 节目简介 临近年关，年终奖与“搞钱”的话题又成了热门。本期节目，老朋友大鹤老师带着一本厚如《红楼梦》、定价不菲的“财富巨著”返场。 但这是一个反转的剧情——我们郑重建议：千万别买这本书！ 虽然书不值得买，但书里引出的关于钱的话题却值得深聊。从移动支付时代下孩子对金钱的认知缺失，到金融行业黄金期的回忆杀；从“不可能三角”的防骗常识，到“老钱”眼中的资产与负债。我们不仅聊了如何赚钱、存钱，更探讨了在无现金社会中，我们如何与金钱相处，以及比财富自由更重要的——活得久一点。 听完这期节目，你至少立省88元（买书钱）。 shownotes 【避雷指南：为什么这本书不值得买】 02:23 缘起：一本封面印着大钳子、厚度堪比词典的“神秘巨著”。 04:06 拔草现场：推销痕迹重、车轱辘话多，甚至还在书里卖APP会员。 05:32 所谓的“口才”真的重要吗？比起口若悬河，逻辑与真诚的表达更珍贵。 【代际观察：无现金时代的金钱观】 11:06 现在的孩子没见过纸币？10后眼中的钱只是手机里的一个数字。 14:16 家庭财商教育：如何用150元额度教孩子理解“余额”与“预算”。 16:45 “只享受购买瞬间的快感”：拆盲盒心理与现代人的消费习惯。 【消费与积累：钱是赚出来的还是省出来的？】 20:02 回忆杀：学生时代拿着存折去柜台取钱的仪式感。 34:00 互联网金融黄金十年：公司发iPhone当奖金的岁月，我们存下钱了吗？ 35:46 消费观碰撞：“钱花了才是自己的” VS “极致攒钱买房落户”。 41:27 重新定义财务自由：是用自由换收入，还是用收入换自由？ 【硬核科普：金融本质与防骗逻辑】 58:16 防骗核心法则：牢记金融“不可能三角”（高收益、高流动性、高安全性不仅是骗局，是常识）。 01:01:53 警惕“贩卖焦虑”：短视频里的“最后上车机会”往往是割韭菜的镰刀。 01:07:23 金融的本质：管道、利差与时间的价值（今天的100元 > 明天的100元）。 01:15:17 赚时间的钱：从海底光缆的0.5秒利差到保险复利。 【人生哲学：比赚钱更重要的事】 01:22:45 认知刷新：奢侈品是资产还是负债？聊聊《老钱》中的观点。 01:29:10 灵魂拷问：给你100万，是买块表还是去旅行？（体验派 VS 物质派） 01:35:45 终极理财智慧：谁活得长，谁就赢了。 01:42:41 总结：别乱花钱、别受骗、丰富自己，然后尽量活得久一点。 📚 提及作品/内容 * 电影：《国王的演讲》 * 播客：《知行小酒馆》、《无人知晓》 * 书籍：《老钱》（Old Money） * 概念：金融不可能三角

主播：许宸/赵大宝 继续我们的2025年音乐盘点， 第一期是知名度高，播放量高的英美说唱专辑。 这是第二期，还是2025年的英美说唱专辑。 有老炮发新歌，也有年度最期待的专辑。 另外为了让大家感觉到英美之间的不同， 许宸方面说的都是美国专辑，赵大宝方面说的都是英国专辑。 希望大家喜欢。 本期内容： 02:11 《Zombie Love Kensington Paradise（Deluxe）》 - Skrilla 10:26 《DONT DIE BEFORE YOU ARE DEAD》 - AJ TRACEY 14:45 《THY KINGDOM COME》 - $uicideboy$ 19:18 《FEELUH》- RUBII 25:27 《Lil Herb》 - G Herbo 29:06 《Hopefully！》 - Loyle Carner 33:49 《GOLLIWOG》 - billy woods 38:38 《Paradise On A lifeboat》 - Blanco 44:01 《F.L.I.N.T.》 - Rio Da Yung Og 49:20 《A Fine AFRICAN MAN> - KNUCKS 53:38 《Light - Years》 Nas/ DJ Premier 58:12 《4L》 - Sainte 01:01:30 对音乐的喜欢是非常随机的 *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了“早餐”这个话题，小时候最常听说关于早餐的话是，早餐要吃饱，我每次都是吃到嗓子眼的，可是随着后续的研究，好像早餐并不一定要吃饱。但是早餐那么好吃怎么能不吃饱呢？而关于早餐，我们也相信每家也都有着总计的习惯和讲究，也欢迎大家在评论区和我们聊聊，你喜欢的，常吃的早餐是那几款呢？你的家乡又有什么特色早餐呢？ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

你是否想过，如果我们看过的每部电影、读过的每本书都有自己的味道，那会是什么味道呢？当我们用舌尖去重新品味熟知的故事，又会带来怎样新奇的体验？这一次，欢迎与我们一起在精神食粮中遍尝百味，也更想知道你心中的故事是何种滋味？ 📌收听指南 甜味：最直接的满足 * 03:45 在《怦然心动》中拆开五颜六色的糖果 * 07:43 《请回答1988》，既有初恋的棉花糖，又有属于家的红糖糍粑 * 16:44 《蓝莓之夜》里的那个吻，是带着酸甜味的蓝莓派的味道 酸味：让味蕾瞬间收紧，久久不能忘怀 * 19:04 看《赎罪》就像咬柠檬，先闻到清香，咬下去是剧烈的酸，最后还有苦涩 * 26:51 简·奥斯汀的作品，像山楂和酸梅，开胃解腻 * 28:10 虽然剧情狗血，但《初恋》里错过的回忆是苦酸甜的复合味道 苦味：最需要“训练”和重新发现的味道 * 31:57 苦是很诚实的味道，与个体情感关系不大 * 32:39 《1984》像十倍意式浓缩，强迫你清醒地面对真相，没有任何安慰 * 35:14 《大红灯笼高高挂》好似中药，系统的压迫下，个体变得模糊 * 37:26 战争碾压后的颠沛流离，《一把青》演绎威士忌的苦涩 辣味：充满戏剧性的味道 * 38:47 辣本质上是痛觉，但痛过之后大脑分泌内啡肽，欲罢不能 * 40:02 《怒呛人生》像火锅，压抑太久后的释放，荒诞又癫狂 * 42:12 《瞬息全宇宙》大开大合，信息量爆炸，像火锅大乱炖 * 44:58 《三块广告牌》是纯粹的辣感，满腔愤怒直接往身上怼 咸味：属于家的味道 * 49:04 是枝裕和平铺直叙的生活流电影，是咸味的代表 * 50:12 像泪水流到嘴边的咸味，《小偷家族》略微苦涩 * 50:43 沈从文《边城》，是咸味文学作品的代表 * 51:04 《春潮》是你在吃正常的一碗菜，突然尝到了一口盐巴 * 52:52 粗粝质感的《老人与海》，有海水的浓烈和广博 鲜味：带着新奇，却难以名状的神奇味道 * 54:55 《青木瓜之味》用鲜活的生命力表达鲜味 * 57:30 鲜味是新奇，带来惊喜与出乎意料 * 58:29 科幻剧《黑镜》《西部世界》《人生切割术》《同乐者》，鲜味大集合 * 59:17 为什么鲜味带来的联想总是黑色？ 怪味：难以归类的味道 * 01:00:49 《湮灭》让人想到折耳根：接受不了的很难受，喜欢的爱得不行 * 01:02:03 《善地》也许是比比多味豆 冬天的味道 * 01:03:36 不同季节想品尝的精神食粮口味也不同 * 01:04:13 汽水：冬天喜欢看《虫师》《夏目友人帐》，有翠绿冷调和橘黄暖调 * 01:04:50 郭大侠：冬天喜欢看年代剧，《唐顿庄园》《王冠》《大西洋帝国》《浴血黑帮》，厚重且有时代变迁 关于味觉体验，还有什么？ * 01:10:13 鬼片到底算什么味道啊？！ * 01:12:17 能量高低不同时，也会选择不同的味道 * 01:13:52 从小到大对精神食粮的口味有没有变化？ * 01:15:51 像吃饭一样，最终追求的是味觉上的平衡 📷本期提到 ▼糖果的甜味，《怦然心动》里的初恋 ▼焦糖的甜，《请回答1988》里的邻里之情 ▼棉花糖的甜，阿泽和德善的初吻 ▼蓝莓派的酸甜，《蓝莓之夜》里的吻 ▼柠檬一样的酸，《赎罪》中被虚构的圆满结局 ▼混合了酸甜苦的一滴眼泪，《初恋》 ▼十倍意式浓缩的苦，《1984》 ▼中药之苦，《大红灯笼高高挂》 ▼带有酒味的苦，《一把青》朱青得知郭轸的遗言 ▼火锅一样的麻辣，《怒呛人生》和《瞬息全宇宙》 ▼魔鬼椒的辣，《三块广告牌》 ▼生活的咸味，《小偷家族》 ▼尝到一口盐巴的咸味，《春潮》 ▼科幻片鲜味大集合 ▼鱼腥草一样的怪味，《湮灭》 ▼充满生命力的鲜，《青木瓜之味》 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：汽水/郭三圻 💿节目中使用的音乐 혜화동 (혹은 쌍문동) - 朴宝蓝 꿈에 (Remastering) - 赵德培 The Story - Norah Jones First Love (2022 Mix) - 宇多田ヒカル 看淡（电视剧「一把青」片头曲） End Titles (Alt Version) - Ben Salisbury_Geoff Barrow Garden - 77 Bombay Street 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎