本期视频请移步：（如您在其他平台发现了我们的内容，还请帮忙点击订阅）​​ bilibili.com/video/BV1UjqPBmEGS/​ 不出意外星期三更新 出意外会加更 欢迎投稿与交流，小红书联系方式： @杨小仙 @吸哎斯-Cis @黑水与搞来搞去的Dante（B站与红书同名）

8年级小超市年货“贵妃酥”全新上架中 说他内向不爱主动接触异性 高中三年认识为数不多的女孩里 奈何都爱他！嫂子说他吹了个牛逼 但美工却说：me too！ 蘑菇大喊：你个瓜马！ 快来收听本期情感收录社 录制 I 美工·陈同学·肉葵·蘑菇·嫂子·范老师 剪辑 制作 I 陈同学 视觉 设计 I 美工 BGM |Thread and the Spark/Jamie Drake 【听友群】💁‍♂️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群 【日常动态分享】：抖音小红书搜索🔍“8年级毕业生” 【商务合作】邮箱📮：[email protected]

欢迎收听“为数不多”的香港流行音乐歌词解读+闲谈类节目，这里有港乐，又不止于港乐。 四不像 - 镜像 /2016.04.28 演唱：泳儿 作词：林夕 作曲：Vincent Chou 编曲：Gary Tong 监制：Alvin Leong Verse 01： 感激你話我人純品 看上我肯順從人 當我是最佳陪襯 像什麼都不要緊 可一起 那樣會無原因 這愛侶勝在似足親善路人 但是 迎合你 為何無人問我有幾甘心 Pre-Chorus 01： 我 是我 為你 像四不像 然後 忘掉 埋沒我才能留住你 被讚賞 就如被中傷 Chorus 01： 其實你可有真正明白我 其實我可以跟你談什麼 講真話可不可 你若很怕認識我 敢鬥嘴的最初 憑何愛我 原諒我跟你未曾誠實過 曾為你刻意改變求什麼 不管討不討好 我若不怕會被討厭 先有資格 去做你歡喜的那個 Verse 02： 很痴心 有沒有違良心 太有個性大概會得罪別人 但是 馴服我 和綿羊為伴你有多開心 Pre-Chorus 01： Repeat Pre-Chorus 01 Chorus 02： Repeat Chorus 01 Bridge： 要是各執己見未試過 你若當我不配動真火 請小心所愛不是我 Chorus 03： 其實你可有打算承受我 其實我跟你戀愛憑什麼 講真話可不可 你若很怕認識我 不乖巧可愛的最初 想講清講楚請你 原諒我跟你未曾誠實過 曾為你刻意改變求什麼 不管討不討好 我若不怕會被討厭 不甘心演戲演太多 敢不敢喜歡我 Outro： 愛上你我的一早一晚為誰過 若我像我 是否逼你嫌我 —————————————————— 感谢你的收听，感谢你的时间。 听友群：taoci0823

本期的 15 篇论文如下： [00:21] 🧠 K-EXAONE Technical Report（K-EXAONE技术报告） [00:56] 🚀 NextFlow: Unified Sequential Modeling Activates Multimodal Understanding and Generation（NextFlow：统一序列建模激活多模态理解与生成） [01:36] 🎭 DreamID-V:Bridging the Image-to-Video Gap for High-Fidelity Face Swapping via Diffusion Transformer（DreamID-V：通过扩散Transformer弥合图像到视频的鸿沟以实现高保真人脸交换） [02:19] 🎨 VAR RL Done Right: Tackling Asynchronous Policy Conflicts in Visual Autoregressive Generation（VAR强化学习优化之道：解决视觉自回归生成中的异步策略冲突） [03:04] 🚀 GARDO: Reinforcing Diffusion Models without Reward Hacking（GARDO：无需奖励黑客攻击的扩散模型强化方法） [03:41] 🎨 VINO: A Unified Visual Generator with Interleaved OmniModal Context（VINO：一种具有交错式全模态上下文的统一视觉生成器） [04:17] ♾ InfiniteVGGT: Visual Geometry Grounded Transformer for Endless Streams（InfiniteVGGT：面向无尽流数据的视觉几何基础Transformer） [04:54] 🧠 Can LLMs Predict Their Own Failures? Self-Awareness via Internal Circuits（大型语言模型能否预测自身失败？通过内部电路实现自我感知） [05:23] 🚀 Falcon-H1R: Pushing the Reasoning Frontiers with a Hybrid Model for Efficient Test-Time Scaling（Falcon-H1R：通过混合模型实现高效测试时扩展，推动推理前沿） [05:57] 🔄 Talk2Move: Reinforcement Learning for Text-Instructed Object-Level Geometric Transformation in Scenes（Talk2Move：基于强化学习的文本指令场景物体几何变换框架） [06:43] 🔄 Recursive Language Models（递归语言模型） [07:12] 🧠 KV-Embedding: Training-free Text Embedding via Internal KV Re-routing in Decoder-only LLMs（KV-嵌入：通过仅解码器大语言模型内部KV重路由实现免训练文本嵌入） [07:51] ⚠ COMPASS: A Framework for Evaluating Organization-Specific Policy Alignment in LLMs（COMPASS：评估大语言模型中组织特定政策对齐性的框架） [08:52] 🛰 Toward Stable Semi-Supervised Remote Sensing Segmentation via Co-Guidance and Co-Fusion（通过协同引导与协同融合实现稳定的半监督遥感分割） [09:40] 🧱 SWE-Lego: Pushing the Limits of Supervised Fine-tuning for Software Issue Resolving（SWE-Lego：推动软件问题解决的监督微调极限） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

你是否经常陷在“道理全懂，行动全无”的怪圈里？ 计划列了无数，为何总是启动困难，甚至选择困难？ 对工作全力以赴，对自己的事却无限拖延，问题出在哪？ 那些“仪式感”准备，究竟是认真负责，还是变相逃避？ 欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期节目，我们再次邀请到大家的老朋友、深受喜爱的Coco博士。我们将直面现代人最普遍的心理困境：为什么我们明明知道很多道理，却总是做不到？ 从“被动拖延”到“选择性积极”，从“过度准备”到“身心逃避”，Coco将结合自身真实的成长卡点与心理学视角，带我们深入行为表象之下，探寻那个来自童年早期的“心理剧本”。我们该如何识别它、接纳它，并最终升级自己的内在驱动系统？点击收听，一起解锁“知行合一”的心理密码。 04:50四种“知道做不到”的典型：不行动、不选择、选择性拖延、过度准备与身心逃避。 15:55拖延从心理学角度来看，是内在的一个古老的心理机制在驱动着我们。 21:221-3岁大小便训练如何塑造了我们一生的自主与规则平衡？ 27:30被动式的、应急式的、选择性的拖延背后有何行为机制？ 33:01拖延，是一种被动攻击：孩子的磨蹭，可能是在无声争夺自主权。 35:17如何理解身边“拖延者”的内心戏，改善关系？ 40:00改变的第一步：停止自我批评，接纳那个用旧模式保护自己的“内在小孩”。 41:27当拖延再犯时，立即使用的三步自我对话法。 46:05获得“矫正性体验”：为何一段安全的关系，是改变最有效的良药？ 54:48由每一次做不到都不是失败，而是内心在向我们传递一些重要的信息 听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！ 【粉丝福利】 跟往常一样我们会在评论区抽取走心评论5位幸运听众送出我们节气盒子幸运礼品！

今天面试热点材料的主旨是10 月 20 日哈尔滨利用智慧供热改造成果实现精准供热，解决供热难题。智慧供热对民生、企业、城市分别带来从 “被动取暖” 到 “主动控温”、从 “经验运维” 到 “数据驱动”、从 “单一供暖” 到 “系统治理” 的突破性价值，是技术赋能民生的成功实践，期待更多城市借鉴。对于哈尔滨智慧供热有哪些突破性价值？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

0107热点｜听见新鲜事 * 苹果客服回应马年手机壳449元 * 霸王茶姬回应店员徒手打奶茶 * 微信官方回应所谓的“封号新规” * 抖音：2025年AI兴趣用户增长翻倍 * 百度百科上线“AI知识图谱”等新功能 * 2026KPL王者荣耀总决赛定档成都 * 泡泡玛特全球六大生产基地已全面落地 * 英国将实施垃圾食品广告限令 * 雀巢召回欧洲多国婴儿配方奶粉 * X平台回应马斯克旗下AI被指涉色情 * 韩国政府推行每周4.5天工作制 * 日本梅毒感染人数连续4年过万 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

12月22号，中国人民银行发布了《关于实施一次性信用修复政策有关安排的通知》。一时间“征信可以修复了”、“逾期记录能洗白了”等开始流传，这些说法是真是假？对我们每个人到底意味着什么？今天这期节目，我们就来把这份文件掰开揉碎了讲清楚。 如需加入听友群，请加小助理微信：luse545015 如果你觉得定期存款利率有点低，可以看一下这里：大可不必优选：更具性价比的快返年金 ===============时间线=============== 04:05第一部分：这次征信修复新政到底说了什么？ 具体政策解读：范围广、条件严、操作简； 常见疑问解答：修复前后有什么变化？什么时候能看到变化？怎么确认征信已得到调整？ 探讨政策出台背景：容错纠正的机会、化解逾期风险； 附免费查询个人征信官方渠道：中国人民银行征信中心官网（www.pbccrc.org.cn）‌ 14:50 第二部分：征信的前世今生 第一阶段：90年代——全凭脸熟和担保的年代 第二阶段：2000-2010年——信用档案初步建立 第三阶段：2013年至今——更立体、更全面的征信系统 37:23 第三部分：我们普通人应该如何保护征信？ 哪些信息会上征信：贷款类、担保连带责任、违法行为； 保护征信实用指南：管住自己消费的手、良好的还款习惯、警惕平台套路； 不小心逾期了怎么办：立即还款、有宽限期、协商还款 本期节目主播使用的是猛犸LARK MAX2无线监听麦克风，在此感谢品牌方的赞助！

《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

主播 老崔 嘉宾 郑老师 硕哥 小红书 119191352或搜老崔肉多多 公众号 能力有限fm 近视能治好吗？眼珠子缝针、猫抓竟致眼病？眼科医生揭秘手术背后的惊险与精细，每一台都是博弈。你家的宠物，真的干净吗？ 02:00 眼科医生的日常：探索眼底病和猫抓病的奇妙世界 04:22 养猫养狗的家庭需注意：寄生虫和弓回虫的风险存在。 08:45 病例讨论中的医生经验与治疗选择：客观数据与主观意见的对比分析。 13:08 在手术中调整呼吸：医生状态与手术效果的关系 17:31 郑大夫眼科直播：揭秘非蚊症和干眼症的背后秘密！ 21:54 眼中有“蚊子”飞舞？可能是视网膜脱离的前兆，需尽快就医！ 26:16 解密眼底世界：眼白、玻璃体和视网膜的奇妙关系 30:40 隐形眼镜对眼睛的伤害到底大不大？眼科医生的观点分享 35:03 近视手术后的回退问题：角膜厚度与近视度数的关系 39:25 如何预防近视？正确姿势与艾灸调理眼睛的效果分析 43:46 创新教育方法：坐姿矫正气和贝贝夹子对对对的作用对比分析 48:09 “眼保健操”的来历与作用：保护眼睛，预防近视！

欢迎收听即兴沉默 2026 年第一期播客。 在这一期，我们想跟你分享一本唐诺老师的新书《我播种黄金》。这个书名来自夏多布里昂家族族徽上的一句话，读完这本书，会发现用这句话来做书名非常传神。 唐诺老师是我个人非常喜欢的一位作家，在我有限的阅读经验里，我觉得他是中文世界里写书籍评论和导读写的最好的一位作家。 看他写的书籍导读，就像走入一间美轮美奂的博物馆，在去看蒙娜丽莎的途中，你还会见到很多其他的奇珍异宝。唐诺老师为他推荐的每本书都盖了一座这样的博物馆。而如果你恰好走进来，可能会开启一段很美妙的旅程。 这期播客肯定不是我们录的最好的一期，因为好像有点难把读这本书的感受准确地描述出来，读过他的书的人，有些人会很喜欢，就像挖到了一座矿；也有人看不了几页就放下了，因为他的遣词造句需要你静下心慢慢地读下去，稍一走神，就会不知道自己在看什么…… 于是，他的书自己筛选出了读者。 所以，当我们在这期播客里想把这本书分享出来的时候，一度会觉得有点词穷，喜欢就是喜欢了，好像没办法枚举出我喜欢你的一二三四点五六七八点…… 但请你知道，我喜欢你，《我播种黄金》。 也祝听友们收听愉快！ 主播：花开玛、Lusa、张女士 【即兴沉默】是一档关于读书的播客，这里有关于阅读的一切。以阅读为起点，探索文化的各种可能性。 加小助手微信：jixingchenmo ，可以入听友群与我们聊更多话题。 合作：[email protected]

How AI could change the skills you need Are you worried that you can't keep up with AI? Current artificial intelligence systems can do many tasks much quicker than we can. Does this mean that machines will put us out of work? Rather than replace our jobs, it may be more likely that AI will transform the way we work. Previous waves of mechanisation and automation did not cause lasting effects to employment rates. However, the skills valued by the economy could change. Research from Goldman Sachs shows some evidence that AI has affected the US job market differently in different sectors. Being adaptable and understanding how AI and humans can best work together in the industry that you work in is likely to become very important. Humans and artificial intelligence have different strengths. AI systems are naturally best suited to tasks that are repetitive, involve data and that are very large. Humans usually perform best when skills and qualities such as leadership, empathy and judgement are required. Recent research from MIT's Sloan School of Management identified which tasks were best done by humans, and which were best done by AI. They found that where humans were better, working together with AI boosted performance above that of humans working alone. Creative tasks could be an area where this collaboration is particularly productive. Professor David Stilwell from Cambridge University highlights that AI's creativity is currently at a similar level to an average human. Other research shows that using ideas generated by AI, even bad ones, helps humans to come up with better ideas more quickly. Companies need to look at their workflows and processes to see where using AI alone or in collaboration with humans can be more efficient. They can then decide how best to integrate AI into their workflow. Employees should try to learn how best to use AI to support themselves. Being able to do this effectively will help lead to career success. 词汇表 keep up with 跟上，赶上，不落后 put someone out of work 使某人失业 mechanisation [ˌmekənaɪˈzeɪʃ(ə)n] n. 机械化 automation [ˌɔːtəˈmeɪʃ(ə)n] n. 自动化 lasting effects [ɪˈfekts] 持久影响 Goldman Sachs [ˈɡəʊldmən sæks] 高盛集团（跨国投资银行与金融服务公司） adaptable [əˈdæptəb(ə)l] adj. 适应能力强的，能适应的 be suited to [ˈsuːtɪd] 适合，适宜于 repetitive [rɪˈpetətɪv] adj. 重复的，反复的 empathy [ˈempəθi] n. 同理心，共情能力 collaboration [kəˌlæbəˈreɪʃ(ə)n] n. 合作，协作 come up with 想出，提出（主意、计划等） workflow [ˈwɜːkfləʊ] n. 工作流程，业务流程 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进【打卡交流群】