节目

宅家海老鼠，这次回到翠湖，与电影《翠湖》的导演卞灼和影评作家木卫二，聊了聊各自和电影以及电影节相关的旅行见闻。 宾主三方，就影展即美食黑洞、奇特的影展经历、“云之南”后昆明稀薄的影像印记等共同关心的话题，展开了深入而友好的交流讨论。 最后我决定，从邓丽君的《翠湖寒》到好莱坞老电影《翠堤春晓》主题曲“one day when we were young”，我这种中登，就不用麻园诗人给《翠湖》做的推广曲“昆明”了。 封面图：Kunming, Children wading，1983.8.8，摄影师Leroy W. Demery, Jr. 0:00''-0:15'' 开场曲，邓丽君《翠湖寒》 0:16''-6:01''与导演卞灼、影人木卫二聊昆明翠湖，以及各自与电影《翠湖》相关的旅行。（毕竟是旅行播客，不展开多聊电影） 6:02''-15:17''各自的电影节旅行和心目中旅游意义上最好玩或舒服的电影节。海老鼠是圣丹斯和圣塞巴斯蒂安，卞灼是香港亚洲电影节颁奖典礼，木卫二是海南电影节。最卷绝对平遥。 15:18''-22:34'' 在世界各地看电影，对有无字幕的感受。 22:35''-24:30'' 精神食粮与食量不可兼得？影展即美食黑洞吗？ 24:31'' -27:31''聊聊旅行中的飞机片。 27:32''-34:58''奇怪经历的电影节。红河青年影像行动，云之南，平遥影展，桑给巴尔电影节。 34:59''-45:43''从怀念内陆飞鱼，展开各自的电影旅行打卡游。 45:44''-49:06''记录下中国城市巨变前面貌的一些电影，《牛郎织女》，《回南天》等等。《翠湖》和《公园》可能做不到，因为老破小的翠湖很难变。只有其中一届爱跑步的青瓦台主理人，曾把环湖路变成了如今的跑道。 49:07''-57:27''《翠堤春晓》的稀薄昆明洋气记忆，与《翠湖》的接力。 57:28''-结束：尾曲 《翠堤春晓》主题曲 one day when we were young

这是「五行铺子」的第127期播客节目 你知道吗？《易经》里的“易”字，最早可能指的是变色龙（蜥蜴）？你知道在《周易》之前，还有以“山”为首的夏朝易学，和以“地”为首的商朝易学吗？这本被误读了两千年的“天书”，其实藏着中国最早的宇宙演化论——从前七卦里竟然能读出“宇宙大爆炸”到“物种起源”的过程 。本期节目，五金和晋安将陪你以此为起点，聊聊这本“万经之源百经之首”的文化源头。即使不学算卦，读懂了它，你也能掌握一套应对无常世界的顶级心法 。 【时间轴】 02:14 ｜什么是大衍筮法？它不是简单的工具，而是所有中国术数（八字、六爻、风水）的“底层源代码”和逻辑母本。 11:04 ｜只读《周易》不读《易传》（十翼），你根本不算读过《易经》。 19:06 ｜世纪争论：《易经》到底是儒家的还是道家的？ 22:27 ｜“三易”传说：除了《周易》，还有失传的《连山易》和《归藏易》。 * 23:41 连山易：以“艮”为首，不仅是“连山看生”，更是上古先民寻找栖息地的指南。 * 26:32 归藏易（商朝）：以“坤”为首，“归藏看死”其实是对地下资源与生命繁衍的探索。 * 29:41 为什么叫《周易》？不是因为周朝，而是“周延万物”，它包罗了前两易的智慧 。 37:04 ｜字义寻根为什么叫“易”：蜥蜴、日月 * 41:15脑洞大开：易经是“蜥蜴人”留下的天书？“易”字通“蜥蜴”，代表顺应环境的变色龙智慧。 * 44:49主流解读：日月为易，阴阳交替构成了世界变化的基础 。 47:47 ｜《易经》的核心哲学：变易、不易与简易。先看懂“变”，再发现“不变”，最后达到“简”。 49:15 ｜从《序卦传》前七卦（乾、坤、屯、蒙、需、讼、师），看懂古人眼中的“宇宙大爆炸”与物种进化史。 54:03 ｜从个体到整体：当我们掌握了寒来暑往、日月更替的“不易”规律，生活就会变得“简易”。 58:07 ｜为什么说“善易者不卜”？当你掌握了规律，你即世界，无需再算。所有的数学应用题，本质上都是一种“占卜”。 65:35 ｜实操干货：三种“简占”决策法 * 66:24方法一：卦辞占卜法：直接读懂卦辞，定性吉凶。 * 68:08方法二：爻辞占卜法：看变爻的前后爻辞，读懂事情的起因、经过和结果。 * 74:12方法三：《序卦传》占卜法：像塔罗牌一样看时机。 学习《易经》，不是为了掌握一种算命占卜的工具，而是为了跳出自我视角的局限，站在更高的维度去俯瞰世界。当我们看到背后那恒常‘不易’的规律时，这个看似复杂的世界就会瞬间静止下来。在那一刻，无论外界如何风云变幻，我们都能从容应对，将复杂的人生过得‘简易’而通透。 【本期主播】 五金：一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。 晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。 【BGM】 《卦师》 by 小曲儿 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。

🎙 隔夜市场 2026-01-06 | Episode 157 本期关键词：CES、三星、存储芯片、价格上涨、委内瑞拉、美国军事行动、外交余震、波士顿动力 Atlas、现代汽车、人形机器人、乐高 Smart Brick、掌静脉门锁、Withings Body Scan 2、Nuralogix 魔镜、科技隐形化、OLED RGB 排列、Gmail 淘汰 POP3、Edge 与 Copilot、Stack Overflow 流量下滑、AI 挡箭牌客服、杰出人才签证、北达科他立法乌龙、CRISPR 根除流感、数据中心邻避、电力短缺、算力通胀、云服务 Capex 本期你将听到： * 拉美对美突袭委内瑞拉的集体外交抗议，对西半球安全格局的冲击 * 能源动机之辩：为何油气逻辑难以解释此次军事行动 * CES 焦点：波士顿动力全电 Atlas 的最新进展与现代 2028 年工厂部署规划 * 三星预警：存储芯片涨价如何传导到手机与 PC 终端成本 * 乐高 Smart Brick：把实体积木与编程交互打通的数字化尝试 * 掌静脉智能门锁：从指纹到静脉，家居安防的生物识别升级 * Withings Body Scan 2：体脂秤进化为家庭“长寿监测站”的路径与边界 * Nuralogix “长寿魔镜”：健康焦虑数据化背后的隐私与伦理争议 * 复古外形 AI 音箱与“科技隐形化”：用情感设计包裹智能内核 * RGB 条状新排列：OLED 迈向生产力屏的关键技术细节 * Gmail 淘汰 POP3：为何必须迁移到 IMAP 或官方 API * Edge 深度嵌入 Copilot：浏览器将成 AI 容器的利弊 * Stack Overflow 流量断崖式下滑：AI 重塑知识生产的双刃剑 * “AI 挡箭牌”客服丑闻：监管对企业运营责任的提醒 * “杰出人才”签证的新面孔：OnlyFans 与网红的入场引发定义之争 * 北达科他立法乌龙：关键矿产清单混入律师姓氏的制度教训 * CRISPR 根除流感的前沿探索：技术路线、风险与伦理挑战 * 深读一刻：从“硅短缺”到“电短缺”，数据中心邻避、能源与合规如何抬高算力成本并重塑地理布局 你怎么看？ * 对于三星预警的芯片涨价，你会提前换机还是等待价格回落？ * 面对算力扩张的水电约束与技术提效的希望，哪一方更可能决定 AI 发展的速度？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

改命的核心是改变自己的能量场

她最有名的事情上了个节目叫“嫂嫂来了”。她在想吸引网络关注的时候只把自己定位成一个“嫂嫂” 。说明她觉得只有去做谁的“嫂子”才是她最有价值的时刻。 她潜意识里认为“性魅力”远高高于“社会成就”。她的人生价值是依靠由“谁的女人”来定义，而不是由“她是谁”来定义的。 这种陈旧的价值观，导致她即使真的拥有独立的资源和能力，精神上依然高度依附于男性评价体系。 而从这些记录看起来，她在自己这个价值体系上多次失败，所以她一直精神崩溃。 她为自己规划人生的眼光和选男人一样低诶。

本期话题：新年计划、事业、工作、项目、旅游、目的地、南极、美剧、英文、百词斩、背单词、口语、字幕、翻译、包饺子、AI、谷歌、北方、南方、腹肌、巅峰对决、冰球、李诞、吸引力法则、网飞、社会、现实、好莱坞、新闻、剧本、编剧、杨博文、SNL、喜剧、角色定位、天花板、亚裔、朱孝天、阿信、周杰伦、华语歌词、艾克里里、依赖摇、离开我的依赖、单依纯、兰一三、卢广仲、我的大东北、雨姐、算法、ai作曲、陶喆、李玖哲、林志炫、孙楠、陈奕迅、庾澄庆、紧急联络人、小红书、短视频、电台、收音机、麦当劳、双层吉士汉堡、涨价、快餐、巨无霸、麦香鱼、扁桃体、汉堡王、睾酮、螺蛳粉、健身餐、栗满秋、西贝、董宇辉、项飚、周轶君、第三人称复数、影视飓风、何同学、油管、Up主、罗永浩、大鹏、刘震云、咸的玩笑、北野武、小聪明、焦虑、怪奇物语、美剧、狂蟒之灾、波西杰克逊、德里小镇、HBO、华纳兄弟、万物生灵、唐顿庄园 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams；麦当劳又涨价了 - 昭阳（海绵音乐） Hosted by：微粒，昭阳 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

【播客简介】 一期原来没那么容易的“健康复盘”。“希望家人身体健康”—— 这句每年必说的许愿，其实藏着没想过的问题：模糊的目标，永远无法落地。2025 年，我从 “每天醒来头昏脑胀” 的状态，到瘦 10 斤、作息稳定、规律运动，回望之后才发现我不靠意志力硬扛做到的原因，居然是芒格的 “能力圈” 思维。 这一期播客，我会用 “知 + 行” 的复盘框架围绕“健康”复盘2025，展望2026，让健康从玄学变成可复盘、可坚持的 “价值投资”。 0:01:10 健康的第一个坑：模糊许愿，神也帮不了你 00:03:40 芒格 “能力圈” 迁移健康：懂原理，才敢长期坚持 00:06:20 2025 认知提升之路：这些播客和书，帮我搞懂睡眠 / 饮食 / 运动 00:11:30 睡眠认知大反转：缺觉不仅累，还会影响大脑 “清洁” 和记忆存档 00:14:50 为什么 “管住嘴迈开腿” 没用？行动的核心是底层认知 00:18:20 我的健康定义：身体能支持我做想做的事，不消耗未来 00:19:40 2026目标 ：告别疼痛，像女性一样运动和数据化健康 【提到的书籍 / 播客推荐】 * 书籍：《超越百岁》《我们为什么要睡觉》《你是你吃出来的》《营养圣经》 * 播客：《如何成为优秀的大脑饲养员》：大脑最需要的营养物质居然是它？ 《我们为什么要睡觉》：情商和心理治疗都靠睡觉？ 亚里士多德和康德分别会如何去减肥 【互动邀请】 欢迎在评论区分享你的「2025 健康认知收获」和「2026 健康小目标」，让我们一起告别模糊许愿，把健康变成稳扎稳打的 “价值投资”！

在中国东北的漫长寒冬里，锅炉房本应是温暖的象征，却在黑龙江肇东市成为了连环杀人魔的“焚尸炉”。1992年至2000年间，蒋英库团伙残忍杀害20余人，将尸体投入锅炉销毁证据。更令人震惊的是，主谋蒋英库竟借工作掩护行恶、贪腐、杀人、灭口，一步步编织出一张血腥的权力网。直到案件惊动中央，他的罪行才被揭开。

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点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第36期聚焦12月29日到1月4日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 时间轴： 01:21 卡神连续4部电影全球票房破10亿美元 03:46 跨年档国产片拉胯 进口片领衔市场 06:28 春节档之前内地市场有哪些电影 09:24 奥斯卡前瞻 《一战再战》赢面大 11:07 委内瑞拉出大事 小李子躺着中枪 12:29 香港武指袁祥仁、韩国男星安圣基去世 14:54 本周推荐 《寻秦记》