节目

老话说的好：“一颗老鼠屎，毁了一锅汤” 但就没人考虑过汤的感受吗？ 汤比窦娥还冤！ 这句话虽然大多数时候指大环境被个别人破坏 但我发现大家的日常生活，也经常会出现这样的现象： 因为自己的一点点“心理阴影”，给心蒙上重重的枷锁 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱【1月29日解封】） 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 01:10 “汤”没有做错任何事 09:34 信息茧房套茧房，我们的认知仿佛是一局套娃游戏 22:04 不要因为某些人而讨厌HelloKitty和她的朋友们 32:03 醒醒吧！汤里根本没屎 40:30 去看世界、见天地，然后更爱自己的生活 54:31 因为懂得，所以慈悲，不要因为自己淋过雨就把别人的伞也撕了 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：waltz for the dawn——aren park 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

你有没有总是不断陷入一段让你受伤的关系？ 你有没有试过，明明心里很难受，却说不出口，甚至哭不出来？ 你有没有经历过一句话就会让你破防的瞬间？ 可能这些都和很久以前的某件事或者某段经历有关。 本期节目通过讲述治疗师凯瑟琳·吉尔迪纳的执业记录--《早安怪物》中最让人心疼也最让人敬佩的来访者的真实故事，看创伤经历者如何与内心的“怪物”和解，在创伤的废墟上重建生活。 他们是： 劳拉，那个9岁就被爸爸丢在森林里的女孩，长大后总在关系里当“拯救者”，却永远觉得自己不配被爱。 丹尼，原住民寄宿学校的幸存者，失去妻女后却流不出一滴眼泪——他的心，早在童年就被冻住了。 玛德琳，耶鲁毕业的女强人，却坚信自己是个“怪物”，因为她妈妈每天早晨都这样问候她。 我们会通过故事向你讲述： “复杂性创伤”（CPTSD）的症状和体验是什么？为什么有些伤害，会像基因一样，一代一代传下去？那些看似是“症状”的行为，其实是创伤经历者的内心在拼命求救。复杂性创伤疗愈的三个阶段等等。 稳定化技术： 一、 躯体着陆技术（核心：用身体感知锚定当下） （1）5-4-3-2-1 着陆 找个舒服的姿势坐着或站着，缓慢做几次深呼吸，然后依次说出你能感知到的东西（全程专注于感官体验）： 看 5 样东西：比如桌上的杯子、墙上的画、窗外的树 摸 4 样东西：比如衣服的布料、椅子的扶手、手机的壳、地板的凉度 听 3 种声音：比如窗外的鸟叫、空调的风声、自己的呼吸声 闻 2 种气味：比如洗衣液的香味、茶水的味道 尝 1 种味道：比如嘴里的牙膏味、含一颗糖的甜味 （2）抚慰性着陆 这个动作重点是用身体触碰安抚自己： 可以双手交叉抱住自己的胳膊，轻轻拍打或揉捏，像安慰别人一样 也可以把一只手放在胸口，另一只手放在肚子上，慢慢感受手掌的温度，配合缓慢呼吸 心里可以默念：“我现在很安全，我在这里” （3）扎根式着陆 适合站着做，让身体和地面深度连接： 双脚分开与肩同宽，稳稳踩在地上，感受脚掌完全贴住地面的感觉 膝盖微微弯曲，双手可以叉腰或自然垂在身体两侧 慢慢晃动身体，感受重心在双脚之间转移，心里想着：“我的脚稳稳踩在地上，我很稳” 二、 发展内部支持资源（核心：在心里搭建安全的 “小空间”） （1）蝴蝶拥抱 这个动作能快速平复情绪波动： 双手交叉放在胸前，右手碰左肩，左手碰右肩，像蝴蝶扇动翅膀一样 缓慢、轻柔地交替拍打肩膀，速度大概每秒钟 1 次 闭眼或半闭眼，专注于拍打带来的触感，慢慢呼吸，直到觉得情绪平静下来 （2）情绪容器想象 适合有烦躁、难过等情绪时做，把情绪暂时 “装起来”： 找个安静的地方躺下或坐下，闭眼想象面前有一个容器（比如盒子、罐子、瓶子） 把当下的情绪（比如焦虑、委屈）想象成具体的东西（比如一团雾、一些碎片） 慢慢把这些 “东西” 放进容器里，盖上盖子、锁好再想象把这个容器放在一个安全的地方（比如柜子顶层、书架角落），告诉自己：“我现在不用处理它，等我准备好了再打开” （3）白光冥想 适合睡前或感到疲惫时做，帮身体放松： 闭眼平躺，双手自然放在身体两侧，缓慢呼吸 想象一道温暖的白光从头顶照下来，慢慢包裹住你的头、脖子、肩膀、手臂…… 一点点覆盖全身 感受白光的温度，想象它带走身体的紧张和心里的不安，身体变得越来越轻保持这个想象几分钟，直到觉得全身放松 三、发展外部支持资源 1.确定来访者的人身安全 2.建立适当的运动和饮食习惯，保持身体健康 3.学习选择安全的社群和朋友，连接支持性的亲友 4.有意识地筛选信息，减少刺激性活动和信息 5.寻找支持性团体 6.参与感兴趣的公益活动 7.选择收养宠物 体感识别觉察情绪图表： 典型对应： 愤怒：上肢激活，胸⼝发热（"⾎冲上头"） 恐惧：下肢发凉，⼼跳加速 厌恶：咽喉/胃部不适 羞愧：脸颊发热 可能存在个体差异：比如有些人会存在⾮典型表现（如愤怒时⼿臂⽆⼒但⽛关紧咬） 【主播】任意（小红：任意在路上），来野（小红：来野很幸运），萱怡（小红：圆饼儿爱心理） 【后期】任意 【音乐】Dennis Kuo - A Broken Heart Heals with Time 【联系我们】 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的群像电台，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏。 邮箱：如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，地址[email protected]。请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。 听友群：请添加微信「tasiaqiang」并备注「动点心思」。

HELLO!「凡事不烦FM」第171期节目来啦！ 凡事不烦「奇门2026年1月运」来咯！一月一度的「凡事不烦月度运势指南」为大家提供一些趋吉避凶的实用小建议！开年第一期月运，也准备了大家喜闻乐见的福利抽奖活动～快来听节目！发表精彩发言！加听众群！2026好运常伴～ Ps：虽说小师太为了方便大家对号入座，标注了每个天干的时点，但也希望大家听完整期哦！知己知彼，百战百胜（给凡事不烦完播率加点贡献） 2026第一次福利大抽奖 1⃣️小宇宙评论区抽奖 * 本期评论区抽取【20位】精彩发言的听众，送上「大白伞金刚结」一条！ 2⃣️听友群抽奖 * 凡事不烦听众群抽取【10位】幸运听众，送上「大白伞金刚结」一条！ * 💬咨询相关需求及加听众群 * 联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 『本期内容』Table of Contents 引言 00:20 己丑月运（1.5-2.4）运程 己丑月运总纲 01:28 己丑月整体运程分析 己丑月（1.5-2.4）十天干运程简析 08:25 找到自己的「日主」是什么？对号入座！ * 任意打开一款八字排盘的app（🔍APP推荐：论八字、问真八字、热卜），输入自己的出生年月日时生成自己的命盘，日柱下天干位置显示是什么，你就是什么日主，示例图中为乙日主。 09:48 甲木日主1月事业&感情运势 12:15 感情运势你们想听什么（在评论区具体描述） 16:50 乙木日主1月事业&感情运势 25:15 丙火日主1月事业&感情运势 28:00 丁火日主1月事业&感情运势 30:25 戊土日主1月事业&感情运势 36:00 己土日主1月事业&感情运势 40:00 庚金日主1月事业&感情运势 42:20 辛金日主1月事业&感情运势 45:03 壬水日主1月事业&感情运势 46:23 癸水日主1月事业&感情运势 增/减肥运势与月度之星 48:30 增肥食伤月与减肥比劫月 50:22 月度之星 2026年第一次福利抽奖 50:15 抽奖！大白伞金刚结！ 52:55 金刚结有什么用？ 54:20 下期再见

简介： 你是否也曾对古代 “范阳卢氏”“清河崔氏” 这类高门大族的雄心壮志心生好奇？为何 “高门女子不能嫁商人”？又为何“你可是士族”的约束力那么强？ 本期《半山腰》，我们就从些疑问出发，揭开士族门阀的神秘面纱。 这是一场藏在律法条文里的千年权力游戏： 秦汉律法的缝隙中，军功地主摇身变为经学世家，任子令、察举制为士族撬开世袭仕途的大门； 魏晋南北朝的制度设计，更是直接把门阀捧上权力神坛 —— 九品中正制焊死寒门上升通道，占田荫客制固化经济特权，“八议”“官当” 成了士族的司法免罪金牌，连儒家的五服礼制，都被写进律法，化作维护门阀统治的工具。 直到隋唐律法挥刀斩断特权：科举制打破官位垄断，均田制瓦解经济根基，一场跨越千年的阶层固化，终在历史浪潮里落下帷幕。 我们以法律为针，穿起士族门阀的兴衰脉络；在历史与现实的交汇处，追问权力与规则的永恒命题。 时间轴： 01:28 概念速通・一秒分清士族与门阀 快速划界：士族是世代读书当官的家族，门阀是能跟皇权掰手腕的顶级士族天花板 02:01 秦汉伏笔・军功爵制造就初代大地主 秦朝军功爵制埋下种子；西汉土地兼并狂飙；宁成辞官圈地千顷，威风盖过郡守 04:12 制度漏洞・任子令撕开世袭口子 任子制上线，两千石高官保举子弟当官；公孙敬声靠爹坐太仆，贪污军费还搞巫蛊，引出灭门惨案 06:59 文化开挂・经学传家炼成士族底气 独尊儒术 + 察举制双 buff；弘农杨氏靠经学封神，四世三公，杨震 “四知拒金” 硬气传世 12:12 魏晋神操作・九品中正制玩成垄断 九品中正制初心跑偏，中正官全是士族自己人； “上品无寒门，下品无世族”，如何破局？ 14:30 合法薅羊毛・占田荫客制喂饱门阀 西晋占田荫客制落地，官越大圈地越多，佃客还不用给国家交税；琅琊王氏超标搞扩张 17:50 免罪金牌・八议官当护体士族 曹魏《新律》搞 “八议”；北魏首创 “官当”；当官犯事能用官阶抵刑期，唐律直接把这特权焊死 23:19 礼法绑定・五服入法把家规变国法 《泰始律》放大招：“准五服以制罪”——儒家伦理直接变成国家法律，门阀家规这下有了尚方宝剑 26:40 圈层锁死・王源通婚案引爆清议风暴 东海王氏王源为钱嫁女寒门，沈约拍案弹劾，一纸奏疏让他罢官终身禁锢，士庶之别严到离谱 30:09 巅峰时刻・王与马，共天下 东晋琅琊王氏权势通天，司马睿登基非要拉王导共坐龙椅；统治要稳，就要让门阀分一杯羹 31:28 隋唐破局・科举制砸向世袭铁饭碗 隋文帝废掉中正官；隋炀帝开进士科；武则天加殿试扩招，寒门子弟终于有了逆袭通道 33:41 釜底抽薪・两税法精准收割门阀 北魏均田制遏制兼并；唐德宗搞两税法——按资产征税，门阀占田越多交税越多，免税特权变成缴税凭证 35:11 军权收归・府兵制掐断门阀私兵路 府兵从均田农民里挑，平日练武种地，装备粮草国家包，门阀想养私兵？门儿都没有 35:51 声望洗牌・薛仁贵逆袭打脸旧门阀 唐太宗重修《氏族志》，不看血统看今朝，薛仁贵白衣冲阵，封至平阳郡公，传奇出圈 37:26 终局之战・战乱踏碎公卿骨 安史之乱、黄巢起义轮番暴击；韦庄一句 “天街踏尽公卿骨”，旧门阀彻底被历史碾碎 * 本期bgm ：Beautiful life short version -Lowtone Music 中国韵味——寻浪文化 ；时光编织：纪录片背景和声 （来自剪映音乐库） * 本期主播： 东篱在半山腰 这次真芙了 * 联系我们： 📮 [email protected] 🍠 半山腰Halfway There

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

上海交大3D打印机器人火了，能摸能走能导航；万元内拿下，全球首款无需遥控智能机器狗发布；千问开售1999元亲民AI眼镜，减价不减配…… 时间轴 00:22-01:32|上海交大3D打印机器人火了能摸能走能导航，全程自动化无组装 01:32-02:51|万元内拿下!全球首款无需遥控智能机器狗发布 02:51-04:19|超越谷歌，全球第一!上交AI科学家王者归来 04:19-05:51|千问开售1999元亲民AI眼镜，减价不减配 05:51-07:12|上海政务AI新突破，能调三维地图还懂城市治理 07:12-08:41|飞猪发布《2025旅行AI指数》，旅行智能时代真的来了 08:41-09:32|字节Seed发布最强数学模型，秘诀竟是打草稿 09:32-11:21|破解AI生图痛点!WPS一键转格式，文字图标随便编辑 11:21-12:44|智谱放出编程炸弹，开源第一、国产第一 12:44-14:40|2025最大AI赢家的凡尔赛年度总结，Jeff Dean和哈萨比斯联手执笔 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

嘉宾：莫非定律乐团（@莫非定律乐团） 🎙️主播：史炎｜迟斌 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 文娱闲聊趣事多，夫妻搭档来做客！！我台首次迎来第一对真正的“夫妻档”——莫非定律乐团。 台上彼此托举，在台下柴米油盐…一对夫妻，一支乐队，即是组合又是couple，都说男女搭配干活不累，夫妻每天一起上班是什么体验？甜蜜抑或争吵也会double 吗？作为彼此人生中进行深度合作的伙伴，听听他们关于创作、婚姻、人生的体悟分享～ ⏰时间轴———— 01:54 先恋爱后合作 06:17 分工能否琴瑟和鸣…音乐夫妻档都是怎么上班的？ 20:10 口味、性格完全相反，但齐头并进的夫妻 27:21 爱是恒久的忍耐？ 54:34 夫妻只能写甜歌？疯狂和暴力的新专辑 1:07:44 起名莫非定律，是因为墨菲定律吗？ 莫非定律乐团「私人电影院」巡演开票中，现场见！！ *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：苍原池、竹取赫夜子 整理：迟斌、苍原池、竹取赫夜子

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-05 知乎 1. 《英雄联盟》因SSL证书到期致全球玩家无法登录 《英雄联盟》1月5日因SSL证书到期，全球服务器登录故障数小时，玩家报告超7000份。拳头公司紧急续约证书，当日下午3点陆续恢复。 2. 车厘子果蝇幼虫水洗难去除，但食用无害 专业人士指出，车厘子果蝇幼虫存于果肉内部，水洗难去除，但食用后对人体无危害，会被胃酸分解。冬季进口车厘子活虫概率极低。 3. 腾讯元宝AI辱骂用户，官方称为模型异常输出 腾讯AI助手“元宝”在对话中辱骂用户，官方回应为模型异常输出，非人工回复。问题或源于训练数据未清洗干净，团队将进行修复。 4. 双星名人创始人登报与儿子断绝父子关系 双星名人创始人、90岁的王海登报声明与儿子王鹏断绝父子关系，折射民营企业代际传承中控制权与变革理念的冲突。 5. 委内瑞拉代总统致信美国提议制定合作议程 委内瑞拉代总统罗德里格斯致信美国，提议基于主权平等和互不干涉原则制定双边合作议程，旨在维护政府合法性并缓解危机。 百度 1. 中国CR450动车组测试时速达453公里 中国研发的CR450动车组在沪渝蓉高铁武宜段测试中，创造单列时速453公里、相对交会时速896公里纪录，未来运营时速有望达400公里。 2. 美国副总统万斯住所遭袭击 美国副总统詹姆斯·戴维·万斯的住所遭到袭击，具体原因和损害情况不明。 3. 2026年元旦假期国内出游1.42亿人次 2026年元旦假期，全国国内出游1.42亿人次，国内旅游收入显著增长，冰雪游、小众城市体验游等新场景表现突出。 4. 外国游客通过深度体验解锁中国游“隐藏玩法” 外国游客通过“多城漫游”、体验市井生活等方式进行深度中国游，得益于免签政策便利化、交通网络完善及旅游产品升级。 5. 1月5-7日交节小寒，标志天气进一步寒冷 小寒于每年1月5-7日交节，标志着天气寒冷但未达极点，北方有“小寒胜大寒”之说。 抖音 1. CBA上海vs广厦 （根据提供材料，无法提取与该赛事相关的核心事实信息。） 2. 曼联主帅阿莫林离任 曼联主帅阿莫林离任，此举可能影响球队战术稳定性与赛季目标。 3. “2026育儿补贴开始领取”为不实传言 网络流传的“2026育儿补贴开始领取”信息为不实传言，相关举报渠道已列出，有关部门已辟谣。 今日头条 1. 元旦假期中国国内旅游市场升温 元旦假期期间，中国国内旅游市场呈现升温态势，出行需求集中释放。 2. 特斯拉Cybercab计划今年量产，搭载华为乾崑智驾系统 特斯拉Cybercab计划于今年量产，其搭载的华为乾崑智驾系统已获欧洲L4级自动驾驶认证，在德国A9高速实测核心操作失误率低于0.001%。 3. 樊振东夺得个人留洋生涯首冠 中国乒乓球运动员樊振东在海外赛事中夺得个人留洋生涯的首个冠军。 4. 委内瑞拉总统杜罗将于5日在纽约出庭 委内瑞拉总统杜罗将于1月5日在纽约出庭。背景为其国家石油储备全球第一，七成石油出口至中国并以人民币结算。 5. 2026年育儿补贴申领工作启动 2026年育儿补贴申领工作于1月5日启动，旨在减轻家庭生育养育负担。 腾讯新闻 1. 委内瑞拉代总统致信美国邀请制定合作议程 委内瑞拉代总统罗德里格斯1月4日致信美国，邀请共同制定合作议程。美国总统特朗普回应称美国“掌控着委内瑞拉”。此前，美国于3日采取军事行动控制并移送了总统马杜罗夫妇。 2. 美高官妻子发图引“拿下格陵兰岛”猜测，丹麦大使回应 美国白宫高官斯蒂芬·米勒的妻子凯蒂·米勒发布带有美国国旗的格陵兰岛地图配文“很快”，引发猜测。丹麦驻美大使回应强调丹麦领土完整应得到尊重。 3. 美军军事打击委内瑞拉并掳走总统马杜罗 美军1月3日对委内瑞拉发动军事打击，强行掳走总统马杜罗带往美国。特朗普宣称将“管理”委内瑞拉并计划让美石油企业投资。此举被多国谴责。 4. 古巴称32名军事人员在美对委行动中死亡 古巴政府公布，在美国对委内瑞拉的军事行动中，共有32名古巴军事人员死亡。特朗普承认行动中有“很多古巴人”被打死。 网易新闻 1. 永州企业老板未兑现夺冠奖车承诺，足协接受十万元补偿 永州新兰天集团董事长唐蕾承诺球队夺冠奖车未兑现。永州市足协和球队声明因企业困难理解其无法履约，接受企业再次捐赠的十万元奖励。 2. 哥伦比亚加强总统安全保护，回应特朗普指责 哥伦比亚国防部长1月3日宣布加强总统佩特罗安全保护，直接回应美国前总统特朗普当日对其发出的指责与威胁。哥方在与委内瑞拉边境部署了3万名安全人员。 4. 上海禁毒部门辟谣“奶茶等于准毒品”说法 上海市禁毒委员会办公室辟谣“奶茶等于准毒品”说法，指出市售奶茶中咖啡因受国标限制，将其与毒品关联不科学。 5. 冒充“全国12315平台”退费公告为诈骗 部分重庆市民收到冒充“全国12315平台”的虚假退费短信，涉嫌诈骗。重庆市巴南区市场监管局调查后已将线索移交公安机关。 6. 上海多处魔方公寓突然停止运营，租客被要求搬离 上海多处魔方公寓在2025年底突然停止运营，租客被要求短期搬离，面临押金难退、强制清退或与新房东方矛盾等问题。 7. 日经225指数涨幅扩大至超2% 日经225指数涨幅扩大至超过2%，反映日本股市积极情绪。 8. 越南第四季度GDP同比增长8.46% 越南2025年第四季度国内生产总值（GDP）同比增长8.46%，显示经济强劲增长。 36氪 1. 雷军直播回应谣言，小米汽车2025年交付41万辆 小米创始人雷军在2026年1月3日直播中澄清关于小米汽车的谣言，并表示恶意抹黑造成心理压力。他公布小米汽车2025年交付量超预期达41万辆，目标2026年交付55万辆。 2. 雷军承认“小字营销”是行业陋习；宇树科技声明上市正常推进 雷军直播中承认“小字营销”是行业陋习并承诺整改。宇树科技声明未申请“绿色通道”，上市工作正常推进。充电品牌罗马仕已启动内部重组方案。 3. AI公司为实习生提供高薪，OpenAI项目月薪达1.83万美元 OpenAI、Anthropic等AI公司为争夺人才，为实习生及短期项目提供高薪。其中OpenAI驻留项目月薪达1.83万美元（约12.8万人民币）。 4. 特斯拉Model 3零接管横穿美国，马斯克构建物理AI生态 特斯拉车主驾驶搭载FSD系统的Model 3，在零接管情况下完成全长2732.4英里的横穿美国之旅。特斯拉已将AI系统Grok深度集成至车辆，结合Optimus机器人构建生态。 5. 体感游戏外设公司Action&Link获真格基金种子轮投资 95后创始人戎思佳创立的体感游戏外设公司Action&Link完成数百万元种子轮融资，由真格基金投资。其产品可将传统游戏转化为体感体验，并在小红书开发者大会获头奖。 小红书 1. “面善小狗”具体形象引发网络共鸣 一只因“面善”受关注的小狗具体形象在网络分享，引发广泛共鸣。 2. 2026年春节连休9天，高速免费 2026年春节假期连休9天，期间全国高速公路对7座及以下小型客车免费通行。 3. 街头小吃“淀粉肠夹蛋”走红网络 街头小吃“淀粉肠夹蛋”（肠包蛋）因博主发布“校门口爷爷奶奶摆摊”相关内容走红，售价3至4元。 4. 1月5日迎来小寒节气 2026年1月5日迎来小寒节气，标志一年中最寒冷时段开始。 5. 摩洛哥山羊爬树觅食成特色景观 摩洛哥牧羊人将山羊赶到阿甘树上觅食果实，形成“树上长满山羊”的奇特景象，有助于传播种子并成为当地特色景观。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

进听友群加：dameng268(微信) 投稿邮箱：[email protected] 《咸的玩笑》讲透了“闲”的荒诞：人闲找事，事闲惹泪。小人物琐碎日常里藏着扎心真相——你笑的，或许正是别人哭过的。这本书到底写的是谁？是你吗？是我么吗？ 荒谬的世界是那么的真实，一切的反常是那么的合理，一起的扭曲是那么的平常？看淡它？接受它？融入它? 02:05 读书与影视作品的差异：探讨先入为主的影响 08:04 家庭生活中的杜太白：权力与控制的矛盾与妥协 16:10 婚姻的本质与社会期望：家庭地位与个人追求的冲突 24:16 太白与锦绣：强者与弱者的爱情故事 32:22 纽约的故事：一段同性恋关系的曲折故事 40:25 梦露：一个神秘而美好的存在，让杜太白沉迷的爱情之旅 48:33 失落中的希望：梦露与杜太白的相遇在延津的故事 56:38 他内心深处的孤独与绝望：一个被生活压迫疯了的人的故事 01:04:44 《杜太白》：喊话城墙下的迷茫与呐喊，喻示着什么？ 01:12:47 文化人的表白方式：杜太白与春芽的情感对话 01:20:52 生活中的不幸与转变：杜太白的婚姻与梦露的出现 01:29:01 一线之间：命运的交错和选择的交错 本期主播：大猛、阿B 本期剪辑：大猛 本期音乐： 开头曲：目击你刚刚完成这一跳-寸铁乐队 结尾曲：目击你刚刚完成这一跳-寸铁乐队 收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客； 均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

本期想聊聊关于原生家庭的话题，因为我发现，这件事对每个人都有着或多或少的影响。我们聊它，不是为了诉苦或者批判，而是找到一条新的路径，让我们意识到：它虽然代表了过去，而我们已经可以不在那个故事里了。 【内容提要】 01:52 限制性信念，自我否定，很多都来自于早期家庭的影响 04:07 失去亲人的影响：原来人真的会用“不相信”来抗拒现实 07:24 “忍耐”是童年就开始锻炼的技能，长大后我落下一身病痛 13:25 虽然是父母，但也是我不想接近的人 17:17 自信这件事，离开家之前我根本无法做到 21:05 灵修之路：到了那里我才发现“众生皆苦” 24:30 我并不想拯救谁，我只是想放过自己了 29:31 当回家变成了一种【义务】，每次我都强迫自己去完成它 33:30 春节的一场团聚，让我获得了大半年的【躯体化】 36:40 寻求支持：与教练探讨解决方法——不要成为那个拖底的人 42:11 停止内耗，你有自己的生活，他们的过去没原因再持续磨损你 46:24 用教练的【小工具】帮你理清家庭困境 【本期音乐】 《Tears》詹雯婷 【你可以在这些地方找到我】 微博�：@高嘉程GaojC 小红书�：高嘉程 微信公众号：送你一程 �：还有哪里可以收听小高的岛： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify

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