节目

如今，团播行业的“暧昧经济”正以惊人的速度蔓延。 各大社交平台上，层出不穷的男团主播们，循着一套成熟的行业“潜规则”，将情感包装成商品，让粉丝在“被偏爱”的错觉中持续投入金钱与真心。 但鲜为人知的是，在这些光鲜亮丽的直播间背后，有一群因此付出惨重代价的女生——那些被称为“大姐”的核心粉丝。 和曾经外界刻板印象里“大哥”才是直播圈一掷千金的主力不同，如今的“大姐”们分布更广、数量更多，悄然撑起了团播行业的半壁江山。 【时间轴】 00:09“梦女”的代价：这到底是不是谈恋爱？ 04:38“暧昧票”与“爱情票” 10:38 虚拟情感的戒断，远比想象中艰难

《怪奇物语》完结了。 又是一段十年的追剧岁月，不知道未来还能有几次这样的经历和体验，但至少在看完最终季最终集的那一刻，是满足且幸福的。如此伟大作品的完结，不可能不聊一期。 但这一期，也不仅仅是聊看完怪奇物语的感想，同时也分享了我在运动时尚行业里做了十余年产品后一个非常实用的个人经验。《怪奇物语》的价值，远远不局限于精彩的剧本和精致的世界观设定。这一期就和大家好好分享一下。 新年的第一期节目，加量不加价。半小时的内容，希望大家听得过瘾。 新年快乐！

本期内容： 之前我们聊到了提升居民消费的举措，作为消费的重要支撑，本期播客探讨了收入分配制度改革的必要性及其对共同富裕和消费的影响。随着中央经济工作会议提出的城乡居民增收计划，政策的重点从中低收入群体拓展到全部城乡居民。这一变化不仅能提振消费信心，还能促进中等收入群体的壮大。然而，当前收入分配结构仍存在不充分和不平衡的问题，尤其是城乡、地区和行业之间的差距。播客还分析了如何通过提高劳动报酬、优化税制和强化社会保障来实现收入的再分配，最终推动经济持续发展。 这期你会听到： 00:02:00:居民收入提升：促进消费升级和经济增长的关键 00:04:01:共同富裕：如何通过改革促进收入分配制度的平衡？ 00:06:01:如何加强再分配调节，缩小收入差距？税收制度改革与社会保障调整的关键。 00:08:07:橄榄型分配格局：稳步扩大中等收入群体，合理调节高收入 00:10:07:促进共同富裕：社会保障、第三次分配和慈善事业的关键作用 关于我： 爱折腾的IT从业者，不安分的产品经理与市场营销，致力于帮助更多年轻人获得超出职业圈子的认识，探索更多的人生可能，如果你有故事，欢迎找我聊聊！ 如何找到我？ Wechat：ZZBDZZQ

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间1月4日20:30，2025-26赛季英超第20轮，曼联客场对阵利兹联。最终曼联客场1-1战平利兹联，近5轮仅1胜。 比结果更糟糕的是，曼联主帅阿莫林在赛后向俱乐部公然开炮，表示“来曼联是为了担任经理，而非仅仅是教练。”他甚至拿图赫尔、孔蒂、穆里尼奥来举例，并直言“在未来18个月里，或者直到董事会决定改变之前都是如此。” 阿莫林还点名球探部门和体育总监，要求他们“做好自己的工作”。天空体育分析指出，阿莫林与俱乐部高层不和，尤其是与体育总监威尔考克斯的紧张关系在逐渐升级。这其中包含两个原因：其一是阿莫林被要求放弃3后卫改打4后卫，其二则是阿莫林对于俱乐部引援的不满。 对于阿莫林的公开发难，卡拉格做出了尖锐的评价，他表示“我认为他根本没有资格质疑任命他的人，因为他不够好。他不够资格成为曼联的主教练，他甚至勉强才能胜任英超队主教练。” 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。

【句子】So it would really help our marriage if you just backed off for a while, okay? 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/səʊ/ /ɪt/ /wʊd/ /ˈrɪə.li/ /ˈriː.əli/ /help/ /aʊə(r)/ /ˈmær.ɪdʒ/ /ɪf/ /juː/ /dʒʌst/ /bækt/ /ɒf/ /ɑːf/ /fə(r)/ /ə/ /waɪl/ /əʊˈkeɪ/ 【发音技巧】it would类似不完全爆破的处理；help our连读；if you连读；just backed off失去爆破+连读；for a连读； 【翻译】如果您能暂时保持一点距离，会对我们的婚姻很有帮助，好吗？ 【适用场合】 在今天节目中，我们一起来学习一下back off的用法。 其实这个短语，我们在之前的节目中也见过两次。 第一次是在第729期节目中，当时那期节目的名字叫：“让步？不可能的。”，还有一期是在第1555期节目中，那期的节目名字叫做：“在这个产品上线之前，我们还有很多事情要做。”，大家可以点击一下这俩超链接跳转复习一下。 back off在本期视频中，可以理解成“放弃；停止（指手画脚）”这样的意思； to stop being involved in a situation, usually in order to allow other people to deal with it themselves； eg: She started to criticize me, then she suddenly backed off. 她开始批评我，后来突然停了下来。 eg: Just back off and let us do this on our own, will you? 你别管了，让我们自己来处理这事好吗？ eg: Back off, Mom, I'm old enough to make my own decisions! 你别管了妈妈，我已经够年龄可以自己做决定了！ eg: Just back off and leave me alone, okay? 你别管了，让我一个人待会儿行吗？ eg: Back off! I told you I'm not going to the dance, and that's it! 离我远点/别说了！我说了不去舞会，就这样！ eg: You need to back off, buddy. I've told you I'm not interested. 离我远点儿老兄，跟你说过了我不感兴趣。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Whenever anyone bothers me, I just tell them to back off.

2026年刚开局，世界已经有点忙了。 从"校园霸凌正式入法"到文娱作品密集上线，从综艺改编国产剧、国漫回归，到团综、音乐实验、广播剧下架风波...新年第一期，让我们推开茧房的门，来一次「新年信息洪流式漫游」吧！ 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿\Airwang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:01：开场 00:33：Airwang《反人类暴行》的观后感 03:30：明星直播带货引发的争议：闫学晶直播卖惨人设崩塌 05:39：2026年1月1日校园霸凌正式入法 08:32：国内首个综艺延伸改编的国产剧《即刻上场》，由《令人心动的offer》改编 11:21：《中国奇谭第二季》已于2026年1月1日上线流媒体 12:06：香港油麻地警署2026年1月2日到1月31日开放参观 13:13：大张伟《万物自洽法则》：一本解放心灵的书 16:57：喜人狂喜！八仙子团建日，一个专属于他们的团综《八仙子团建日》在小红书上线 19:10：迈克尔杰克逊最新传记音乐电影《迈克尔·杰克逊：巨星之路》预告于2026年4月24日全球同步上映 22:38：神奇音乐实验：两首歌曲的叠放带来出人意料的融合效果（GDJYB：《Hey Darling Darling》，Whizz：《Fill My Empty Soul》） 25:45：《三体》多人广播剧：版权到期，内容下架，如何继续畅听喜爱的有声作品？ 29:24：《光与影：33号远征队》游玩体验 32:55：结尾 33:50：结束

如果你已经工作多年，却仍然想换一条人生赛道； 如果你对留学、创作、创业同时心动，却又害怕不确定性； 那你一定要听完这一期。 本期嘉宾 Lola，在国内已拥有稳定职业与成熟项目，却在30+选择裸辞赴英，系统学习纪录片创作。毕业后，她留在英国，创立独立影像工作室，一边拍社会议题纪录片，一边用商业项目维持现金流。 这是一段不浪漫、但极其真实的留学与创业经历。 - 聊天的人 - Lola & 瑞秋 - 时间轴 - 01:41 为什么在“稳定期”选择离职留学？ 05:04 留学真的像“重启人生”吗？ 07:15 初到英国：真实生活体验 12:32 工作十年后重返校园，是逃避吗？ 15:11 为什么毕业后选择留英创业？ 18:02 如何在理想与生存之间找平衡？ - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅收听《留子来开麦》📱 扫码加入听友群，一起畅聊节目背后的故事！ - 干货福利 - 【留下👇联系方式，小助理添加➕拉群】加入听友群，获取独家留学干货！最新资讯、申请技巧、学校推荐，一起交流、一起成长！从学校选择到申请指南，再到实用的留学生活攻略，我们为你整理了全面的资料，帮助你避开坑、少走弯路！ 留学干货多多！快来加入吧！ - 出品 & 制作 - 趣留留 - 统筹 & 策划 & 主持 - 瑞秋 - 剪辑 - cxx - Logo - 小美

最近看一本书叫《自私的基因》，本当科普休闲读物阅读，谁知道比照着现在的世家竟然如此真实又惶恐。 我们将以怎样的姿态迎接2026，新旧交替最后一个月发生了很多一锤定音的事，公务员考试百里挑一，创近十年新高；老戏骨翻车，映照出人性的隐忍与德行；中国人在日本买下半壁房产；硅胶娃娃可不能从娃娃抓起；说相声戏里戏外真假难辨，台上台下人品两分；“全网最忙五人组”不能止步基层；柬埔寨逆天传闻真假难辨；行业内幕，网贷出海，不过是草台班子露了马脚；

风格：器乐摇滚/氛围摇滚/情绪摇滚/慢核 情感：脆弱与迷茫的底色/从隐忍到爆发的力量觉醒/温柔而坚定的救赎与希望 TRACK LIST * 00:00First Breath After Coma * 09:34The Only Moment We Were Alone * 19:48Six Days at the Bottom of the Ocean * 28:31Memorial * 37:21Your Hand in Mine 《The Earth Is Not a Cold Dead Place》是Explosions In The Sky乐队的第三张录音室专辑。以下是关于这张专辑的介绍： • 基本信息：专辑于2003年11月4日由Temporary Residence Limited发行，制作人是John Congleton，专辑时长45分37秒，包含5首曲目。 • 创作背景：乐队在发行该专辑前已录制了两张专辑，这张专辑是在他们回到得克萨斯州米德兰市后，在一栋办公楼的地下室录制的。虽然乐队在录制时并未考虑9·11事件，但专辑通常被认为是在9·11后的背景下发行的。 • 音乐风格：专辑延续了乐队后摇滚的风格，以器乐演奏为主，没有歌词。音乐从如闪烁微光般的旋律开始，逐渐发展为耀眼的光芒，充满希望，深入探索了人类灵魂的深处。 • 曲目列表：包括《First Breath After Coma》《The Only Moment We Were Alone》《Six Days At The Bottom Of The Ocean》《Memorial》《Your Hand In Mine》。 • 专辑评价：这张专辑广受好评，在Best Ever Albums网站的评选中，被评为2003年十佳专辑之一，还在2000年代最佳专辑中排名第102位，在有史以来最佳专辑中排名第650位。 Explosions In The Sky是一支美国后摇滚乐队。以下是关于他们的介绍： • 乐队成员：乐队由鼓手克里斯·赫拉斯基（Chris Hrasky），吉他手/键盘手迈克尔·詹姆斯（Michael James）、穆纳夫·拉亚尼（Munaf Rayani）和马克·史密斯（Mark Smith）组成。 • 成立背景：1999年，克里斯·赫拉斯基在一家唱片店张贴了一张寻找“悲伤而激昂的摇滚乐队”的传单，随后与迈克尔·詹姆斯、马克·史密斯和穆纳夫·拉亚尼组成了乐队。乐队最初名为Breaker Morant，后来因一次演出后听到烟花声，遂改名为Explosions In The Sky。 • 音乐风格：他们的音乐以三把吉他和鼓为主要乐器，通过静谧悠远的铺陈、配器音色的转折，将张力堆栈到临界，营造出如史诗般宏大的音乐氛围，被称为“宣泄性的迷你交响乐”。 • 代表作品：有《How Strange, Innocence》（2000年）、《Those Who Tell the Truth Shall Die, Those Who Tell the Truth Shall Live Forever》（2001年）、《The Earth Is Not A Cold Dead Place》（2003年）等。 • 乐队影响：乐队凭借精心编排的吉他演奏、叙事性的器乐演奏和充满情感的现场表演，在 post - rock 场景之外也广受欢迎。

你是否也曾有过倾诉的冲动，或是想定格生命里的美好瞬间？欢迎收听这期走心对谈。 本期是特别的串台节目，我邀请了我的朋友，来自【窥探FM】的萨亚，一起聊聊我们同是播客主，却截然不同的创作故事。 作为风格迥异的两位播客主，Kitty 与萨亚将带你走进各自的播客世界，分享拿起话筒的初心：从 “被夸声音好听” 的偶然起点，到 “一场洗涤心灵的漫长对话” 的深刻触动；从惧怕剪辑的新手小白，到找到专属节奏的成熟创作者。我们会聊创作中的快乐与瓶颈，聊播客作为 “心灵自留地” 的治愈力量，更聊那些来自陌生人的温暖共鸣。 这里没有所谓的成功公式，只有两个真诚发声的人，想和你好好聊聊：用声音记录生活，对我们而言，究竟意味着什么。 时间轴 🎧 Part 1 创作缘起：从灵感到行动的奇妙旅程 00:00:47 播客核心初衷：不仅是分享，更是「把事情讲清楚」的练习 00:04:58 奇妙起点：因咖啡厅陌生人一句「声音好听」，决定开始录制 00:09:22 决定时刻：听完6小时播客后，下定决心自己也要开录 🛠️ Part 2 试错与探索：失败中寻找属于自己的节奏 00:11:47 初次受挫：租专业录音棚录制，效果却不尽如人意 00:13:27 方法突破：转战车内录制，意外发现高效自由的创作方式 00:15:50 行动哲学：推崇「行动力强到鲁莽」，认为失败也无所谓 00:16:10 价值内核：坚信创作「个人意义远超他人评价」 📈 Part 3 心态进化与创作成熟 00:23:11 关键成长：从剪辑恐惧症到自信满满的逆袭之路 00:25:36 期待管理：从渴望共鸣到接受现实的创作者心态转变 00:26:42 纯粹初心：坚持「想说啥就说啥」，播放量置于脑后 00:33:32 找到手感：经过两月摸索，终获如生活般自然的创作节奏 💬 Part 4 内在动机与外部反馈 00:38:47 深层动机：坦诚做播客是为了排解孤单，寻找对话 00:44:42 动力源泉：观众细致评论带来被看见的「爱与动力」 00:45:24 理想状态：嘉宾对谈极度丝滑，剪辑量极少即可上线 🌱 Part 5 分享与认同 00:48:32 降低门槛：鼓励大家用手机就能开始，音质足够 00:49:26 自我发现：通过播客对谈克服恐惧，实现个人成长 00:52:49 身份切换：根据场合灵活介绍，遇同好则亮明「博主」身份 00:53:34 未来期待：最想邀请个人成长类博主，聊自信与内心力量 🎧 收听指南 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐等主流音频平台，搜索“随便聊聊（with Kitty）”订阅收听。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞、评论与转发，与我们互动！

嘉宾简介：杨自然，和焦虑症相识相知八年，主要症状为颈部和头部的怪异疼痛，曾出现严重的阅读障碍、记忆障碍，目前能和症状友好相处，并顺利胜任职场工作。 专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。 [本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险] 【内容概览】 * 00:00 嘉宾介绍 * 03:18 第一次焦虑症经历 * 08:20 主要症状 * 21:48 康复过程 * 43:14 康复实操 * 01:00:36 寄语 * 01:03:08 推荐环节 * 01:05:18 彩蛋：兼职经历 【本期提到】 * 电影：《美丽心灵》 * 书籍：《身体知道答案》/ 《臣服实验》 【更多频道资源】 * 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club * 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube * 微信：tanxianxiaozhushou * 公众号：焦虑探险 * 邮箱：[email protected] * RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py * 赞助支持：afdian.com ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

本期节目记录了一场由国企离职访谈开启的对话——从对职场主体性的反思，到在乡村改造800平米的独栋餐厅，她的转型之路交织着个体觉醒与时代机遇。借助小红书算法，她将园林设计专业转化为差异化竞争力，而羊驼营销、婚庆拓展等尝试，则展现了互联网时代创业者的灵活姿态。 社会结构的固化常让人忘记选择的可能，但总有些人不甘于被定义。当她说「打工是完成他人的指令，而创业是践行自己的逻辑」时，我们看到的不仅是一家餐厅的诞生，更是一种对抗异化生活的微小胜利。 【内容提要】 Part 1 职场浮世绘 00:00:50 离职访谈的悖论：真实反馈总被层层过滤 00:02:10 国企离职潮背后，是生活与职业发展的双重挤压 00:05:37 「领导们好可怜」，职场金字塔的残酷物语 00:06:18 体制内安全感代价：忍受上级的「无所顾忌」 00:28:34 职场友谊警告：同事≠朋友，多少人踩过坑？ 00:30:54 善良职场文化实验：不强势也能守住边界 Part 2 创业生存指南 00:09:14 沙县小吃暴利密码：月租3万赚20万的商业逻辑 00:13:55 装修省150万的秘诀：自有团队+精准控制 00:17:39 小红书变现真相：高赞≠高收益，百粉也能赚钱 00:20:42 2万块的羊驼，竟成店铺引流神器？ 00:33:30 创新合伙模式：免租金+利润分成=三方共赢 Part 3 金钱与自由 01:03:38 生活状态＞银行余额，新世代价值观宣言 01:07:39 金钱的终极用途：体验与自由，别无其他 01:09:09 南非企鹅海滩：战乱国家的自然奇迹 01:19:01 「六成力工作哲学」，挑战996的职场异端 01:12:39 28岁迎头赶上？信息时代的年龄焦虑解药 ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，面试数千人。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 联系我们 #微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「小宇宙」） #公众号：苏见祈 #微博：@写不出稿苏见祈