节目

这一次，我和青年艺术家雪莲聊了电子乐和山西古建筑。也让我第一次系统性接触到了EDM、IDM、TECHNO、DRUM&BASS等等这些细分的电子乐领域，作为一种猛烈攻击大脑的音乐类型，我差点在节目里迷失。当然出于时长考虑我没有完整放完这些音乐，如果你对哪一首非常感兴趣，准备来一场身临其境的放纵，可以找我索要。 出场人物：雪莲、张您马

大家新年好。2026年，也请大家多多关照。我们希望能制作出更多大家喜欢的节目。欢迎把我们电台介绍给您的朋友们。 点赞，评论，转发，会给我们很大的帮助。 【本集内容概要】 今天这期节目，我们要聊的是“自动化”。 不是 PPT 里用来包装方案的流行词，也不是股价走势图上的概念，而是那些每天在日本企业的后台系统里，默默替人完成重复工作的机器人和程序。 故事从一个再普通不过的场景开始： G 先生看到公司里 UiPath 用得很顺，觉得这是未来，于是买了点股票—— 结果一路向下，被套到看到“机器人”三个字都会 PTSD。 但问题真的在方向吗？ 这一期，我们请来了 UiPath Japan 高级技术产品经理 李总， 从技术、行业与日本企业现实出发，带我们拆解： * RPA 到底在干嘛？ * AI Agent（AI 智能体） 是不是“终结者”？ * 为什么日本反而是全球最需要自动化的国家之一？ * 木头姐清仓，和企业是否继续买单，到底是不是一回事？ 这不是一堂 IT 产品课， 而是一场关于劳动力、老系统、文档地狱，以及普通打工人如何少加一小时班的现实对谈。 如果你关心的是： 「我每天做的这些蠢活，有没有可能不再由我来做？」 那这一期，值得完整听完。 【你会听到】 🤖 RPA 是什么：会按按钮的“数字员工”，不是过时工具 🧠 AI Agent 到底干嘛：会思考的实习生，离不开手和脚 ⚙️ RPA vs AI：谁“想”，谁“做”，谁也离不开谁 🇯🇵 为什么是日本：人口减少 × 老系统 × 文档地狱 🏭 三大行业真实场景：制造、金融、公共部门 📉 木头姐清仓的误解：资本周期 ≠ 企业现实 👩‍💻 普通打工人怎么用：不学代码，也能先少加一小时班 【主播】 局长查理 【嘉宾】 李军 UiPath Japan 高级技术产品经理 （负责企业级智能自动化与 AI 产品在日本客户中的落地） 【节目结构 & 时间轴】 🎧 开场（0:31～） G 先生被套的那一天 * UiPath 用得顺 → 买股票 → 一路向下 * 本期立题：不讲抄底，只讲方向与现实 第一幕（3:00～） RPA 是什么？——会按按钮的机器人 * RPA = 会用电脑的数字员工 * 模拟人类“点点点”，干重复、高频、标准化的活 第二幕（6:56～） AI Agent 会不会让 RPA 死掉？ * AI Agent 负责：想、判断、规划 * RPA 负责：执行、落地、进系统 * 日本现实：没 API，老系统，弹窗 + 验证码 第三幕（11:24～） 3大行业 Vertical 场景 用真实业务解释：为什么需求不会消失 * 🏭 制造业：报价书、供应链 * 🏦 金融业：KYC、保险理赔 * 🏛 公共部门：表单、传真、行政系统 第四幕（22:09～） 为什么日本比别的国家更需要自动化（AI 智能体+RPA）？ 三大结构性原因：劳动力持续减少，核心系统老旧、无 API，文档多、规则复杂、合规要求高 第五幕（28:10～） 木头姐清仓，RPA 还好吗？（我们给G先生的精神富国论） * 不谈股价，只谈行业事实 * 自动化需求来自结构性问题 * 日本企业正在进行“静悄悄革命” 第六幕（33:36～） 普通打工人该怎么用这些东西？ * 不必等 AI 成熟 * 不一定要学 Python * 从最烦、最标准化的一件事开始 🎵 结尾（43:42～） * 自动化改变的不是股价 * 而是你每天坐在电脑前的时间 * 真正的自动化，不是谁更聪明，而是谁愿意下地解决那些脏活累活 * 🏭 制造业：报价书自动化的流程图 【在这里找到我们】 收听渠道：小宇宙，苹果播客，Spotify 联系我们：[email protected]

开门红！红！红！红！

Shownotes 嘉宾与主题 嘉宾：a16z 成长基金合伙人 David George（管理十亿级基金，手握 OpenAI、Stripe 等头部项目）主持：20VC 创始人 Harry Stebbings核心：AI 时代风投估值重构、万亿赛道 “捕鲸” 逻辑与投资新范式 关键洞察 1. 大基金回报密码：打破 “规模诅咒”，靠 Databricks（7 倍回报）等超级赢家，私有市场贡献 53% 价值增值，优质资产多留存于私有化阶段。 2. 私有化优势：资本成本更低、品牌背书弹性大，顶级 CEO 静待上市 “确定性”，公开市场小盘股 ROIC 持续下滑。 3. AI 投资新规则：放宽毛利率要求（接受短期低毛利），聚焦任务收费模式与真实 ROI，拒绝 “套壳 SaaS”。 4. 投资哲学：坚守 “强中之强”，容忍创始人短板；复盘错过 11 Labs 的教训，力挺 Waymo（自动驾驶万亿赛道）与 Flow（租房品牌化创新）。 5. 未来趋势：AI 市场分化（OpenAI 占 C 端，Anthropic 攻 B 端），个人健康管理、机器人成新兴奋点。

[970] Part 1 of 2. An English podcast about simple habits you can introduce in your life, to be in top condition for learning English all year long. This is all backed up by scientific research into how our brains work, how we learn language, and how little changes in our behaviour can help us perform better and achieve more in the time we are given. Includes top advice for preparing yourself to be a great learner of English in 2026. Part 2 will be available next week. Get the episode PDF 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2025/12/9-Science-based-Life-Hacks-to-Improve-your-English-Learning-Potential-PART-1-970-1.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/01/05/9-science-based-life-hacks-to-improve-your-english-learning-potential-part-1-970/ 20% off LEP Premium until 31 January 2026 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium learn English, English learning tips, English listening practice, English podcast, British English, Luke’s English Podcast, language learning science, learning habits, habit formation, neuroscience of learning, improve your English, English fluency, ESL podcast, 1 percent rule, atomic habits, marginal gains, new year habits, motivation for learning, cognitive performance, how to learn English Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

哈喽大家好！欢迎回来我们的频道！ 我俩期待的一年一度的年终总结终于来了，旧一年的复盘+新一年的展望，我俩已经迫不及待的和各位家人们分享了。 邀请大家来听听我们这个频道的总结以及非常个人的个人总结。 这一年，我们粉丝数突破了500位，节目也累计到了46期。虽然运动与户外的“高光素材”不及往年密集，但是我们也说了很多个人的的所思所感。所有今年更新的节目中我们最偏爱的，仍是那期关于《比山更高》的激动分享，以及《素食者》带来的思维碰撞。 运动表现上，我们坦诚今年并非“战绩彪炳”的一年。野喆经历了搬家到上海与适应新工作的波动，跑量“勉强”达标百公里；野迪则保持了相对稳定的攀岩养生节奏，并在年末共同完成了“人生首野”——一场充满趣味的10公里越野跑。运动于我们，更是日常的陪伴与健康的锚点，而非激进的竞赛。 今年我们也看了很多场电影，主要聚焦在户外电影以及经典老电影两个方向。在《椰果乐队探险记》，向往那带上乐器去攀岩的纯粹快乐，它契合了野迪今年践行的吸引力法则，以积极视角重塑生活的心态。在《深潜女王》中，我们看到了需要知道自己底线的重要性以及敢于及时撤退的勇气。在法国经典《瑟堡的雨伞》中，那层甜蜜的糖果色滤镜之下，是关于人生遗憾与前行勇气的真实内核，带来持久的共鸣。 个人成长是今年隐形的主题。野迪分享了她“一季度一物”的极简消费实践，让每一次购买都深思熟虑。野喆经历了心态上的重要转变：学会与情绪和解，让心态更趋平稳与积极，像练习瑜伽那样，专注于当下，减少无谓的内耗，感受到自己逐渐变得“迟钝”，情绪愈发稳定，不再为小事轻易波动。 展望新年，我们有着相似的期待：希望今年更“外放”一些，更勇敢地展示自己，无论是在运动表现、故事讲述，还是公众表达上。我们依旧渴望更多走进山野，让身体与心灵同步释放能量。 过去的这一年，感谢所有收听我们的新老朋友。节目的存在，不仅记录户外与生活，更深度联结了我俩彼此的思维与友谊。新年将至，愿我们都更能接纳自己，拥抱变化，勇敢向前迈出舒展的一步。 最后，祝大家新年快乐！旅途愉快！

《2026扬州诗词日历》 《扬州画舫录》 《说扬州：1550—1850 年的一座中国城市》 《失落与欢娱——清初扬州的文化、建筑与记忆》 《扬州园林》 《扬州古典园林》 《陈从周说园》 《味绝天下》 《一把刀，千个字》 《红楼食经》 《烟花三月下扬州》 《扬州传：绿杨明月映珠帘》 《中国游记》 制作：呆羊

真正的强者来自绝对复杂的环境。 1、环境越丰富、复杂、多样，人越杂，永远有认可你的人，机会无限； 2、真正强者要做的事是兼容、平衡，想尽一切办法上下同欲； 3、真正值钱的是你和你背后的组织和你所构建的系统，复杂环境内构建的系统有更强的实战性。 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

One Sip English. 一口英语。 Not a lesson—just a sip. 不是上课——就喝一口。 If you’ve been scrolling in China lately, you’ve probably seen the contrast. 如果你最近刷中国的内容，你大概率会看到一种反差。 On one side: Harbin—ice castles, glowing sculptures, everyone posting “this is unreal.” 一边是哈尔滨：冰雪城堡、发光的雕塑，大家都在说“太夸张了，像梦一样”。 On the other side: big headlines about the economy—new support plans, trade-in subsidies, import rules… a lot of “we will.” 另一边是各种经济大新闻：支持计划、以旧换新补贴、进口规则……很多“我们将会”。 And in the comments, there’s often the same two-word reaction: “Yeah… sure.” 而评论区经常会出现同一种两词反应：“呵呵……行吧。” That feeling has a word. 这种感觉其实有个词。 Today’s word is cynic. 今天的单词是 cynic。 A cynic is someone who doubts people’s good intentions. Cynic 指的是：总是怀疑别人“善意动机”的人。 When they hear something positive, they don’t think, “That’s nice.” 他们听到好消息，不会第一反应是“真不错”。 They think, “What’s the catch?” “Who benefits?” “What do you want from me?” 他们会想：“坑在哪？”“谁得利？”“你想从我这得到什么？” So it’s not just being negative. 所以它不只是“消极”。 It’s being suspicious about motives. 它是对“动机”保持怀疑。 You can say: 你可以这样用： Don’t be such a cynic. 别这么犬儒/别总这么怀疑。 He’s a cynic about politics. 他对政治很犬儒（很不信）。 She’s become cynical after getting burned too many times. 她被坑太多次之后，变得很 cynical（更不信任、更“呵呵”）。 Quick clarity—this is useful: 再给你一个很实用的区分： A skeptic doubts the claim and asks for evidence. Skeptic（怀疑论者）是怀疑“说法本身”，要证据。 A cynic doubts the motive and assumes it’s selfish. Cynic（犬儒者）是怀疑“动机”，默认对方自私。 So if your default reaction is “show me the proof,” you’re skeptical. 如果你的默认反应是“拿证据来”，你更偏 skeptical。 If your default reaction is “this is probably a trap,” you’re cynical. 如果你的默认反应是“这八成有坑”，你更偏 cynical。 Lock it in: 记住一句： Cynic = someone who expects bad motives behind good words. Cynic = 听到好话也先往坏动机想的人。 One word. One sip. 一个词，一口。 Now you’ve got a name for that quiet “yeah, sure” energy. 现在你就能给那种安静的“呵呵行吧”气场起名字了。 注：开头提到的“哈尔滨冰雪节热度”和“以旧换新补贴等政策新闻”参考近期报道。

我们真的活在自己的信念牢笼里吗？一场十五年前的《盗梦空间》观影，如何开启播客节目与百期线上观影？从梦中梦到清醒梦，电影如何重塑我们的现实？ 本期嘉宾： 雨果 1900 小阳 策划&主持： 太平角kris 02:05 电影记忆中的震撼时刻：回顾十五年前的观影时刻 16:55 同一个梦境的惊人故事 33:54 电影的魅力：盗梦空间上映引发的全球讨论浪潮 50:49 探索心灵的电影之旅：诺兰电影的反思 01:07:49 《盗梦空间》：情感与现实的交织，永远没有完结的谜团 01:24:48 科布角色的深入剖析：诺兰电影中的心理治疗师形象 01:41:44 盗梦空间里的配角的多重解读 01:58:43 稳定与不稳定：成长之路中的迷失与希望 02:15:41 诺兰电影中的哲学思考：真实与虚无的界限 02:32:39 陀螺的流转：生活中的自我探索与成长之路 02:49:36 影视行业背后：电影创作的集体做梦之旅 03:06:33 vr虚拟现实

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 📝人生答疑会 又来到尹老师的《人生答疑会》啦，本期同学们的问题有： ✅ 除了毅力，成就事业还需要什么条件？ ✅ 有些事无需方法，只靠毅力。 ✅ 判断真懂，只问“怎么做”，讲细节是内行，能对症是高手 ✅ 方法的核心，是在细节中找到脉络。 ✅ 学会宽容与同理心，理解他人的错误与无知。 ...... 这些问题都是人生可能会遇到的，你是如何认识和处理的？ 欢迎收听本期《人生答疑会》，来听听尹老师是如何用国学智慧解读的吧！ 🧩本期摘要： 00:04:29除了毅力，成就事业还需要什么条件？ 00:09:35有些事无需方法，只靠毅力。 00:17:41判断真懂，只问“怎么做”，讲细节是内行，能对症是高手 00:20:04开悟不是终点，而是学习的起点；醒过来，才真正开始做事。 00:31:33 方法的核心，是在细节中找到脉络。 00:34:43战略与细节：决定战争胜负的关健因素 00:45:02学会宽容与同理心，理解他人的错误与无知。 欢迎大家参与收听，也欢迎大家提出自己的问题。 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。