本期嘉宾：五花肉 - 相关文本： 《脂粉帝国》 《幸福婚姻与性》 《傲慢与偏见》 《真爱假说》 - 00:23 专注小言之“小” 小言男主的经典设定 06:14 高富帅男主必有裂缝、真爱的光才能照进来？ 12:51 安全感是什么？ 18:40 谁在哄抬“长子”的价值？ 20:16 小言的世界里、爱情是无坚不摧的 经典桥段 23:48 霸总爱上小白花、除了“见色起意”还有什么？ 30:05 你是我的药、“看见”被设定消解了 35:09 追妻火葬场、押宝小说男主和炒股是一个意思 41:46 “光希不能捐”背后的育力恐怖 43:51 女强男更强、可以想象女人独自面对世界的样子吗？ 49:49 恶婆婆、恶女二和完美男二、工具人背后是作者的无能 非经典组成部分 51:25 消解傲慢、打破偏见 53:36 夫妻同心拯救世界 54:50 最爱的言情小说大公开 五花肉： 《怨气撞铃》尾鱼-权衡之后仍有爱 《凤倾天阑》天下归元 - 真心理解 《骄阳似我》顾漫 - 自我成长 《泡沫之夏》明晓溪 - 个性迷人 粒粒： 满座衣冠胜雪 - 不必强也有魅力、有人性的男主角 1:20:14 “被选中”理想-自我确认 1:24:27 吃下自我确认感的代餐后、还有什么？ 1:37:45 言情文的变化 1:40:22 没有信念就没有童话 希行《诛砂》《娇娘医经》《名门医女》 1:50:07 《真爱假说》-一辆大大的倒车 1:56:13 退一万步、晋江永远胜过老登文学 - BGM: Tears - Sabrina Carpenter Spanish Rose - Chris Haugen

西游系列阔别已久，列位听官，别来无恙。 《西游记》（又名《西游释厄传》）并非单一作者在一时完成，属于“世代累积而成”的文本形式，首次以百回本形式出现，是在明代万历二十年，1592，全名《新刻出像官板大字西游记》，二十卷一百回，是现存最早刊行的百回本繁本，学界公认的权威底本，我们今日称为“世德堂本”。 即便在刊行之后，依然有各种不同版本流变。如本期讲述的陈玄奘身世之谜，在世德堂本中，就未见收录。有关版本的事情，后续听我慢慢道来。 此刻列为少安毋躁，惊堂木一响，我们接演全本西游记！ 满怀敬意，饱含诚意，隆重推出！！！！《西游记全本》，按照回目，一期一回，细读原文。 《西游记》可谓是无人不知，家喻户晓。从玄奘西行的真实故事，到街头巷尾出现西游传说，逐步演变，直到西游记于明代成书，之后继续开枝散叶，到目前为止，已历千年，而热度丝毫不减，依然为人所津津乐道，是绝对意义上的国民顶流：无论是故事文本、神话源流、经典人物、瑰丽想象，都启发无数创作者，诸如绘画、音乐、文学、游戏等各个领域的顶级创作者深耕创作，继续壮大西游文化。 原文是一切西游文化的中心起源，里面藏着无数的秘密和暗线。也许你听过故事，看过影视剧，玩过游戏，但想真正了解西游文化，还是让我们回归本源，一起细读这本万世流传的《西游释厄传》。 而西游记原文中，包藏着大量的有关儒、释、道，民俗文化和神话传说等相关内容，是实至名归的中国神魔小说集大成者。除了内容本身浩瀚无垠，情节中，对话中，诗词赞中，更是有无限的可解读空间。 所以除了正文的一期一回之外，我们也会根据内容，不定时推出番外篇，专门对一些西游记中经常提及的，但又不甚明确的“暗知识”进行细致梳理和讲解，作为正文必要的补充。配合正文食用，风味更佳。 ｜指路牌｜ 21:40 金榜题名 洞房花烛 38:52 携家带口 赴任江州 45:08 慈母染病 光蕊放生 50:40 江中遇害 龙王搭救 60:41 温娇忍辱 临江抛子 69:24 大难不死 成人寻亲 82:43 血仇得报 各安其所 ｜音乐清单｜ 开场音乐/结尾音乐：节选自《长安十二时辰幻想曲》by 自得琴社 ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 ｜广而告之｜ 1.夜读日历，夜夜页页 X 三联生活书店 三联x中央广播电视总台 央视新闻《夜读》栏目官方出品的《夜读日历2026》，它不只是一本日历，更是一份可触摸的“时光治愈礼”，一个陪伴成长的全天候精神伴侣。 1.365张全手绘原创插画，由高人气治愈系画师联袂创作，每日一帧视觉盛宴。 2.365条《夜读》金句+生活启示录，收录央视新闻高赞佳句。 3.一本可以听的日历，特设有声栏目“夜读晚安”，每晚10点更新。用温暖声线+舒缓旋律打造睡前疗愈时刻，增加睡前仪式感。 4.品质高级：烫金镂空礼盒+天然竹木支架，开盒即享仪式感，金属拉环设计实现循环使用，星空覆膜封面彰显高级质感。 2.【夜夜严选小书摊】#微信小店带货橱窗://夜夜页页FM的橱窗/zot0lGEh3KPWkHe（复制后在微信打开即可） 买过的都说好，提供X独家严选书单： 本本精彩、阅读陪伴、高品质社区讨论、出版社直发。 一句话，买书，质保终身！！！陪读终身！！！ （欢迎加入听友群，橱窗选购） 3.艾克斯_X 的孔网二手小书摊：搜索【末本斋】，均为我个人藏书，选品精，品相好，欢迎大家来逛逛！ 一切为了诸位的听感体验！祝愿诸位收听愉快！ 如心生喜悦，请随喜赞赏！✌️🙏

你是否知道，中国社会学的起点，藏在江苏吴江一个普通的水乡小村里？ 费孝通，这个名字出现在无数社会学人类学教科书中，他是中国社会学的奠基人，是庙堂之上的副国级领导人。但你是否知道，为了写出那本惊艳世界的《江村经济》，他曾经历丧妻之痛，在这个村庄养伤度日？你是否知道，这位大名鼎鼎的学者，私底下最爱吃的是家乡的红烧肉和八宝鸭？ 2025 年，“锵锵 100 分钟了” 做了一件大事。我们带着 30 位听众，从书本走向田野，来到了费老的学术原点——开弦弓村（江村），开启了第一次「锵研学」活动 我们没有照本宣科，而是请到了两位最特殊的嘉宾：一位是曾接待过费老很多次的老村长姚老师，一位是费老晚年的忘年交，当过公务员的文艺大叔汤老师。 这期节目，我们不谈枯燥的理论，只谈那个有血有肉的费孝通，聊聊那些书里没有写进的故事。 🎧 本期精彩看点（独家爆料）： * 费老为何能成为“副国级”学者？除了学术成就，原来他的家族背景、母亲的教育、甚至是的基因，都埋下了伏笔？听嘉宾从社会学角度硬核拆解费老的“成功学”。 * 书里没写的隐秘八卦与生活细节：费老一生乐观豁达，但为何曾在特殊的 20 年间想过三次自杀？ 他为何对姐姐费达生有着近乎母亲般的依恋？ 那个写出伟大著作的费孝通，竟然被女儿管着不让多吃红烧肉？ * 江村的真实现状：从“男耕女织”到“两头婚”老村长姚老师现场揭秘：现在的江村，85% 的婚姻竟然是“不娶也不嫁”的“两头婚”？传统的宗族互助还在吗？当年的“刘皇会”是为了治蝗虫，现在变成了什么？ * 一个外地人如何真正融入农村？在这个熟人社会里，有钱有技术就能融入吗？嘉宾犀利指出：在农村，有时候“圣旨”都不如一张“投名状”好使。 这不是一堂社会学课，这是一次关于命运、土地与人情的深度对话 🌟 关于“锵研学”：读万卷书，更要行万里路 “锵研学” 是播客“锵锵 100 分钟了”在 2025 年全新推出的线下深度游学品牌。 我们深信，学习绝不仅仅发生在线上，更不仅仅停留在书本。有些知识，必须双脚踩在泥土里，眼睛看着当事人，才能真正领悟。 * 我们的理念： 狠书解构 + 实地考现。不仅要在节目里把书读透，更要带大家去书写成的地方，看一看那里的山水、那里的变迁。 * 本次活动回顾： 这是我们的第一次“锵研学”。我们集结了 30 位硬核听众，深入江苏吴江开弦弓村。上午： 深度走访费孝通纪念馆、江村文化礼堂，由资深讲解员带队，重走费老当年的调研路。 下午： 独家策划的“田野录制”。我们将播客直播间搬到了村里，邀请当地亲历者与费老生前好友，在充满了历史感的氛围中，完成了一场不可复制的深度对谈。 未来，“锵研学”还将去往更多有故事的地方，如果你也想打破信息的隔膜，寻求真知，欢迎加入我们！ 📚 背景知识：费孝通与《江村经济》 费孝通 (1910-2005)中国著名社会学家、人类学家、民族学家，社会活动家。他被誉为中国社会学和人类学的奠基人之一。费孝通的一生都在践行“志在富民”的理想，他的学术研究始终根植于中国乡土大地的实际问题。 《江村经济》(Peasant Life in China) * 创作背景： 1936年，费孝通在广西调研时不幸受伤，新婚妻子王同惠为救他而不幸遇难。身心俱创的费孝通回到家乡吴江开弦弓村养伤。在此期间，他在姐姐费达生的帮助下，对这个村庄进行了详尽的实地调查。 * 核心内容： 书中详细描述了开弦弓村的地理环境、家庭结构、土地制度、蚕丝业生产、贸易往来等方方面面。它不仅是对一个村庄的记录，更是对当时中国农村经济结构、社会变迁以及农民面临困境的深刻剖析。 * 历史地位： 该书最初也是在英国以英文出版，被其导师马林诺夫斯基誉为“人类学实地调查和理论工作发展中的一个里程碑”。它让世界第一次看到了真实的中国农民生活，也确立了中国社会学在世界学术界的地位。 正如费老所言：“从实求知”。这一次，我们跟随他的脚步，看见了真实的江村。 /Staff//Staff//Staff//Staff//Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 @女小孔 @汤老师 @姚老师 后期 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

👩本期嘉宾：曹青青｜思达星汇私募基金STAR FUND总经理、合伙人 如果把投资拉长到十年、二十年，你会发现，大多数真正决定命运的不是一次判断对错，而是：你是否拥有一套可以反复穿越周期的体系。 本期节目，我们与思达星汇私募基金STAR FUND总经理、合伙人曹青青展开了一次极为深入的对谈，从个人经历出发，聊到了全天候策略、量化宏观、多资产配置以及风险控制的核心问题。 从2010年前后做基金平价、研究归因分析开始，到在美股做T0交易、在券商资管时代管理数百亿规模，再到2015年之后亲历去杠杆、衍生品受限、信用债风险暴露的全过程，曹青青反复强调的只有一件事：投资首先是一场“活下来”的游戏。在这期节目中，她系统解释了全天候策略为什么要用「四象限」，以及它真正想解决的，并不是“抓住下一次行情”，而是如何在复苏、繁荣、衰退、通缩等不同宏观环境中，让组合整体的风险始终处在可控区间。 我们也聊到了一个现实的问题：当股、债、商品同时下跌时，全天候是否真的失效？哪些“三杀”不需要处理，哪些却是基本面已经发生改变的信号？量化又在全天候策略中起到哪些作用？如果你正在思考长期资产配置、对“稳健复利”而非短期暴利更感兴趣，它可能会帮你把很多模糊的概念，重新放回到一个更清晰的框架中。 本期剧透 1、01:48 从主观到量化：为什么我一开始就希望“最大程度规避人为风险”？ 2、07:14 2012–2014年债券黄金年代：城投债7%票面、交易溢价，资管规模迅速放大 3、10:35 美股T0交易经历：每天晚上9点到早上5点，学到的第一课不是赚钱，而是“保命” 4、15:44 2014–2015：量化对冲、衍生品起步，与股指期货受限的关键转折 5、20:01 “金融市场不需要太多创新，太创新的东西会带来风险” 6、22:05 2017年后的重要决策：彻底退出信用债，只保留利率与多资产逻辑 7、25:20 创立思达星汇：全天候不是演化出来的，而是一开始就想清楚的主策略 8、29:29 风险平价并不陌生：CTA与全天候之间的天然联系 9、32:33 四象限到底在解决什么问题？为什么目标不是预测，而是穿越周期 10、37:35 全天候不是做波段：底层假设是“名义GDP长期扩表” 11、42:08 Quantamental：宏观量化+基本面量化，架构师仍然不可替代 12、49:34 模型里的“自适应”与“增强”：哪些是纪律、哪些又是认知的体现？ 13、01:06:10 再谈股债商三杀：短期恐慌vs基本面改变，策略应对完全不同 14、01:13:54 越来越多的投资人想从二级市场或资本市场里寻找绝对收益的策略 我们的新节目推出啦！ 现在市场瞬息万变，一天没关注可能就要涨跌个100点。我们新推出了一档播客叫《厚雪晚班车》，每天下午六点半发车，用10分钟的时间，在你下班的路上，帮你快速整理当天的市场行情以及背后的归因，另外再和你分享一些有用的投资方法论。每天积累一点，让你不会漏掉最重要的信息。可以配合着《厚雪长波》一起听。欢迎大家关注～ 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方发布”发私信，或者发邮件至[email protected]。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、B站、视频号、Youtube、Spotify等平台，搜索节目名称就能找到我们。 创作团队 主持/七一 嘉宾/曹青青 封面设计/VV 后期/Layla 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。本节目由声湃提供品牌播客制作顾问服务。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过7800万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。

这位听众朋友！你家里冷吗！上个周末上海郊区零下8度，多伦多零下14度，瑶柱的小狗出门上厕所也要穿小鞋了。在这种天寒地冻的日子，应该如何正确取暖？我台派遣嘉宾、锅炉博士皮牙子带着他小时候在东北烧炕的知识又来教我们新鲜热辣的知识了。古时候的欧洲人是如何用牛羊马和三条狗取暖的？两千年前的罗马地暖和两千年后的东北火炕之间有多大的区别？为什么韩国地暖的普及率那么高？有些天赋异禀的岛国不仅可以给家庭开地暖，甚至还可以给人行道和大马路开地暖，这到底是为什么？现在常见的地暖分哪几个部分？壁挂炉、冷凝炉、分集水器、电磁阀、燃烧器、省煤器、预热器、过热器、再热器都是什么东西？怎么设定暖气的面板温度和锅炉温度才能省钱？电地暖、干式地暖、湿式地暖都有什么区别？见师家的暖气一个月要花多少钱？详情请收听本期节目。 主播：瑶柱｜见师 | YY 派遣主播：皮牙子 OP：虫宝｜小光头为什么没有头发 ED： 大东北是我的家乡

主播｜李大钢 冯大门 钢门组合和2026年一起来了，你过来啊！ 回顾2025年，依然是又哭又笑，有人欢喜有人愁，说出来大家一块听听： 听到顺利的事酸一下，听到烦恼的事抽个象，免费吸一口欧气，再抛出几个烂梗。不敢说全力以赴因为怕辜负，不愿表露真情因为怕分离，人间的攻略很容易变笑话，但钢门组合就是要说出几句真心话。 万一有用呢？ 没用也不能赖他俩。 赖也没用。 还有一些年度回顾与展望，随便一说，随便一听，目标是前进的方向。 2026年，继续人间攻略。 |Sound List| NMIXX - KNOW ABOUT ME Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal With God) /人间攻略节目专题回顾/ 人间攻略 “钢门组合”李大钢搭配冯大门，用积累多年的“江湖经验”，回答听众们一些关于生活、情感、工作、学业的常识小问题。 / 🏆2025日谈公园年度节目评选 / 按照每年惯例，邀请各位听友参与投票，快来pick你心中的年度最佳！ ⏰ 投票截止日期：2026.1.18 👉🏻回顾这一年我们留下的脚步和声音，为你最爱的节目打call：http://t.cn/AXbtpTid /有花有酒迎新年，日谈多款周边上线/ 日谈公园9周年周边，一起来喝一杯！我们联合“花雅酿造”，推出了日谈定制款精酿啤酒（链接：mp.weixin.qq.com），邀你举杯——有花有酒且开眉！ 有了酒，怎么能没有酒杯呢，所以我们还做了九周年日谈定制酒杯（链接：mp.weixin.qq.com）。杯子形状独特，像一只宝葫芦，使用有质感的高硼硅材料，强度高也耐热，杯壁印有九周年特别小日logo。 每一段看世界的旅程，都有许许多多个难忘的瞬间，我们想着做点什么留个纪念，也给还没去过某地的朋友们一个摸得到的远方，所以，日谈看世界旅行主题袜子（链接：mp.weixin.qq.com）就诞生啦！选取「日谈看世界」旅行团去过的目的地，用当地特有的元素设计图案，经过大半年的修改、打样终于做好啦！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜​虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：What self-help books tell us about ourselves The genre holds up an unflattering mirror to society 正文：To understand modern self-help books, open “Always Remember: The Boy, the Mole, the Fox, the Horse and the Storm”. The sequel to “The Boy, the Mole, the Fox and the Horse”—and no doubt the prequel to the “The Boy, the Mole, the Fox, the Horse and the Massive Royalty Cheque”—these animal parables topped Britain’s bestseller charts at Christmas. They have sold many millions of copies (often a bad sign) and been described as “heartwarming” (a worse one). 知识点：sequel n. /ˈsiːkwəl/ a book, film, play, etc. that continues the story of an earlier one 续集；续篇 • The film is a sequel to the hugely popular movie from last year. 这部电影是去年那部大热影片的续集。 • This is the sequel to “The Boy, the Mole, the Fox and the Horse”. 这是《男孩、鼹鼠、狐狸和马》的续集。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

00:16 今天我们要聊一聊2025年人工智能领域的一些让人意想不到的新的变化。包括一些创业公司和大公司之间的新的格局，以及AI经济趋于稳定，算力变得越来越便宜和太空数据中心这些非常有意思的发展。 00:32 是啊这些变化真的非常的吸睛，那我们就直接进入今天的讨论。 00:36 咱们第一个要说的就是2025年这个AI模型领域出现的一些让人意外的新的趋势。其中有一个特别让人惊讶的就是Claude竟然超过了OpenAI，成为了创业者的新宠。这到底是怎么一回事儿？ 00:51 这个转变真的是让所有人都大跌眼镜。因为在2024年的时候，OpenAI还是占据着90%以上的市场份额。但是到了2025年，在YC的冬季班里面，突然之间Anthropic的Claude就拔得头筹了，成为了这些创业公司最最常用的一个AI模型。就感觉像是你家楼下的一个小餐馆，突然间把麦当劳给挤下去了，成为了最火的一个地方。 01:16 对，这确实挺让人意外的那具体是什么原因让Claude在短时间内获得了创业者的青睐呢？ 01:21 最主要的一个原因就是Claude的编程能力非常强。有很多创始人自己用着用着就习惯了，然后就直接把它嵌入到自己的产品里面了。就像你习惯了用某个品牌的手机，你就懒得去换了。 01:33 听你这么一说确实很有道理。那除了这个编程能力之外，还有没有其他因素促成了Claude的逆袭？ 01:40 当然有了。有意思的是，虽然大部分人用Claude并不是为了编程，但是因为程序员们在写代码的时候爱上了他，所以就产生了一种信任迁移。反正大家觉得Claude靠谱，干脆都用它。 01:55 看来口碑的力量是很强大的，那其他的AI模型有没有什么亮眼的表现？ 01:59 有啊，Google的Gemini其实表现也非常抢眼，它的市场份额从去年的2%到3%涨到了23%。现在的AI模型界可以说是进入了一个三国杀的时代。 02:11 对了，2025年的这个AI经济出现了哪些让人意想不到的新变化？ 02:17 说起来2025年真的是画风突变，AI经济结构竟然稳定下来了。之前大家都觉得这个行业随时都会地震，因为你永远都不知道下一个大模型发布会不会把现有的商业模式全部推翻。但是2025年整个格局就非常清晰了。 02:33 听起来确实是稳定了不少。那具体现在AI行业内的分工是怎么样的？ 02:37 现在模型层的话就是像OpenAI、Anthropic、Google这些大厂，他们就是专心的造AI引擎。然后应用层的话就是那些创业公司，他们就是拿这些引擎去做各种各样的产品。还有一层就是基础设施层，这些公司就是专门提供算力和工具的。大家都找到了自己的生态位，都能赚钱，皆大欢喜。 02:59 既然现在AI行业格局已经清晰了，那这种情况对于创业者来讲，跟以前比有什么不一样的地方。 03:05 以前很多创业者就是抱着一种"苟住，等下一个大模型发布就有新机会"。但是现在这种躺平思维不灵了，找创业点子又回到了正常难度。 03:16 明白了，那咱们再来看看一个非常有意思的观点。就是很多人都在说AI投资是一个巨大的泡沫。但是为什么YC反而觉得就算是泡沫，对于创业者来讲也不是一件坏事。 03:30 因为他们举了一个2000年互联网泡沫的例子，就是当时也有很多公司倒闭了，但是却留下了很多闲置的光纤网络。然后这些便宜的带宽就给后来YouTube这样的平台创造了机会。 03:43 原来泡沫破裂之后，反而还能留下一些有用的资源，那AI领域有类似的情况吗？ 03:49 现在也是一样，就是大公司疯狂砸钱建GPU集群。就算未来需求下降了，这些算力还在，创业者就能用便宜的算力做产品。相当于大公司承担了风险，然后创业者享受了红利，这笔买卖挺划算的。 04:04 看来这对于创业公司来说是个好消息。那现在这个算力市场的竞争格局有没有什么新的变化？ 04:11 现在就是竞争激烈了，就不再是Nvidia家独大了，AMD和Google的TPU都在分蛋糕。对创业者来说，这就意味着更便宜的算力和更多选择。 04:21 说到这儿，咱们再来说一个特别炸裂的话题，就是太空数据中心这事儿我觉得好多人都觉得是天方夜谭，但是现在竟然有越来越多的科技巨头都在认真的考虑这件事情，那背后的原因到底是什么？ 04:35 早在2024年的夏天，就有一个叫StarCloud的YC公司提出了要在太空建数据中心。那个时候大家都觉得太异想天开了。但是到了2025年年底的时候，画风突变。你看Google正式发布了Project Suncatcher，也就是太空数据中心计划。然后马斯克也公开表示说Space X会做这个事情，而且他在很多采访里面都提到这个话题。 05:02 这些大公司都开始布局，说明这个事情确实是有一些不得不做的理由。 05:07 没错，因为地球上的限制太多了，比如说电力不够用，有公司都开始用喷气发动机来发电了。然后土地也很紧张，像加州连盖房子都不够地方。还有就是监管太严格，既然地球不够用,那就上太空呗。 05:21 这个思路真的是打开了，就是把数据中心和能源问题都放到太空去解决。那有没有什么公司在太空能源这个领域有比较突破性的进展？ 05:32 有啊，YC甚至投资了一家叫Zephr Fusion的公司，专门研究在太空搞核聚变发电。他们的逻辑很简单，在地球上搞不定的物理问题在太空就能解决。想象一下数据中心在轨道上飘着，旁边有个小型的人造太阳供电，这场景比科幻片还科幻。 05:52 真的是未来感十足。接下来我们要讲的这个话题也同样充满了未来感，就是"Vibe Coding"，也就是是凭感觉编程。这个东西现在发展到什么程度了？有没有什么代表性的公司或者产品？ 06:06 "Vibe Coding"其实一开始只是YC观察到的一个现象，但是现在已经变成了一个真实的产品类别。现在虽然还不能完全靠AI来写出完美无缺的生产代码，但是已经有很多公司在这个方向上面做了非常多的尝试，而且也取得了不错的进展。 06:24 感觉好像写代码都变成了一种艺术创作了。那这个东西有没有得到一些科技巨头的认可呢？ 06:31 连Google都入场了，他们发布的演示视频里面，创始人Sergey就站在工程师身后，看他凭感觉写代码。 06:38 真是太神奇了。接下来我们要讨论的是一个关于AI和团队规模的一个非常有意思的话题。就是现在很多创业公司，他们在获得了融资之后，明明有了AI的帮助，为什么还是选择要扩充团队呢？ 06:52 这个其实很有意思，因为在2024年的时候，大家都在说有了AI创始人不用招人就能做到百万美元营收。但是现实很打脸，就这些公司拿到A轮融资之后，还是得老老实实开始招人了。 07:07 这么说的话，看来AI并没有让招人这件事儿变得多余。 07:11 是的，因为AI确实提高了效率，但是用户的期望也水涨船高了。然后你的竞争对手也在用AI最后还是需要人来执行。不过也有好消息，就比如说Gamma公司用50个员工做到了1亿美元营收，这在以前是不可想象的。过去可能需要几百人，所以AI的作用不是不用招人，而是用更少的人做更多的事儿。 07:32 听起来确实是这样，那我们接下来要聊的这个话题，也是一个老生常谈的话题了，就是关于AI末日论这个东西最近又有什么新的变化呢？ 07:42 说到这个其实是有一个很搞笑的事情，就是大家应该都记得那份AI2027的报告。对，就是那个预测2027年社会会因为AI崩溃报告结果，他们悄悄修改了预测时间，但是报告标题还是叫AI2027，这操作堪称年度最佳打脸现场。 08:00 真的是太搞笑了。我们来总结一下，就是说现在这个AI行业整体是一个什么样的格局。然后对于不同的人来说这意味着什么？ 08:09 其实2025年的AI圈没有世界末日，也没有一家通吃，反而呈现出一种竞争充分生态健康的局面。 08:18 这么看的话，是不是对于创业者和投资人来说都是一个比较好的消息？ 08:22 对创业者来说这是个好消息，算力更便宜，工具更多，竞争格局更清晰。对于我们这些普通用户来说，未来几年应该能看到更多有趣的AI产品，而不是只有几家巨头垄断一切。对于投资人来说，虽然没有爆炸式增长那么刺激，但是稳定的生态意味着更可预测的回报。最后用YC合伙人的话总结，一个人经营万亿美元公司的时代还没到，但是正在路上。 08:50 好的。今天我们聊了2025年AI行业的一些让人意想不到的新变化。从创业圈的新宠到太空数据中心，再到所谓的凭感觉编程，真的是让人觉得这个行业真的是越来越精彩了。 09:05 行。那这期节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下次再见。

随着智能手表和手环的普及，越来越多的人可以“无痛”地了解到自己的最大摄氧量的指标。厂商们也贴心的提供了分级标准，供大家参照，但对于持续维持耐力训练的人，可能一直处于击败全国99%的水平；而对于久坐、久躺的缺乏运动习惯的人来说，可能常年处于最低水平。反正都这样了，那就这样吧。 本期节目，我们想再聊一聊摄氧量这个“网红”指标，多高是高，多低是低？ 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信：daxiongnizaiganma，小助理会将您拉进听友群中 03:13 最大摄氧量是什么？这个指标有什么用？ 05:46 心肺适能（最大摄氧量）低，有哪些健康危害 19:03 心肺适能多低是低？附Cooper Test结果对照表 24:59 一些日常活动都需要多高的心肺适能 29:59 运动能够怎么改变心肺适能 35:10 心肺适能比较差的人想要通过运动来改善，有哪些风险 38:12 全人群体力活动准备问卷（par-Q问卷第1页，其余3页请移步小红书查看） 42:31 什么样的运动能够改善心肺适能 部分参考文献 [1] Young users of electronic cigarettes exhibit reducedcardiorespiratory fitness. DOI:10.1152/japplphysiol.00292.2024. [2] Physiologicalrelationship between cardiorespiratory fitness and fitness for surgery: anarrative review. DOI:10.1016/j.bja.2022.10.039. [3] Cardiorespiratory fitnessand telomere length: a systematic review. DOI:10.1080/02640414.2020.1754739. [4] Effect of High-Intensity Interval Training versusModerate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory Fitness in Childrenand Adolescents: A Meta-Analysis. DOI:10.3390/ijerph16091533. [5] Association ofCardiorespiratory Fitness With Long-term Mortality Among Adults UndergoingExercise Treadmill Testing. DOI:10.1001/jamanetworkopen.2018.3605. [6] Cardiorespiratory Fitness and CardiovascularDisease Prevention: an Update. DOI:10.1007/s11883-018-0711-4. [7] Cardiorespiratory fitnessand brain volumes in men and women in the FINGER study. DOI:10.1093/ageing/afw191. [8] Midlife aerobic exerciseand brain structural integrity: Associations with age and cardiorespiratoryfitness. DOI:10.1016/j.neuroimage.2020.117512. [9] Effects of aging andendurance exercise training on cardiorespiratory fitness and cardiac structureand function in healthy midlife and older women. DOI:10.1152/japplphysiol.00798.2022.

这里是《沙漠与岛屿》，一档属于法律人的深度分享播客。 我们以岛屿的细腻洞察生活，以沙漠的广阔解构世界，聊读书心得，谈观影感受，分享法律人日常里的深度思考。两种地域，两种视角，同一份对生活与专业的热忱。 欢迎来到我们的频道，本期我们的分享主题是：分享那些在课本上学不到的知识。 如果收听我们频道的您也想要分享一些课本上学不到的知识，可以直接在我们本期的播客下进行评论。 感谢收听～我们下一期再见

——2025教会我们：真正的勇气，是从低潮中长出自己的节奏。 过去的一年像一场被快进的电影，此刻才终于能按下暂停键，细细回看那些被忽略的细节：虚惊一场的庆幸、放弃完美执念后的轻盈、独自完成“断舍离”的骄傲，以及那些终究未能抵达的现场、未能好好照顾自己的歉意。 我们把2025拆解成无数个“时刻”，用音乐、对话与回忆为它写下注脚，也在年关缝隙中尝试回答自己：如何带着领悟与未尽的遗憾，走向一个或许可以“慢一点”的新年？ 这不是一份充满答案的年终总结，我们也明白新的一年还会有新的考验和伤痛，但祝愿你我在面对高潮与低潮时都能依旧充满勇气、坦然和对自己的相信。 （PS：本期单集封面是斯米兰群岛的海，野声茶座升级成野生港口了hh🥳） 🍵茶座成员： * 老麻：用“因果视角”复盘一年动荡与美好的“虚惊一场” * 小雪：在“不一定要讲道理”的生活哲学里，练习与不完满和解 📌时间轴： 00:06 迟来的新年特辑：从普吉岛归来，却被流感击倒的跨年 Part 1 最幸运、最感动的闪光时刻 * 02:13 老麻的“虚惊一场”：身体警报解除&泰国两次AirPods寻回记 * 05:33 小雪的“放下执念”：不再执着于出片，沉浸式享受演唱会 * 08:18 旅途中的美与遗憾：九寨沟、普吉岛落日 Part 2 在这些时间，我要夸夸自己 * 13:37 老麻：独居生活实现“理想画面”，在声乐练习中坚持自我突破 * 17:33 小雪：独自办理离职手续，坦然告别工作赋予的一切 Part 3 缺憾与未完成的现场 * 22:25 共同遗憾：依然没有“好好照顾身体” * 24:13 老麻的意难平：错过吴青峰唱了“最爱歌单”的武汉春浪音乐节 Part 4 如果用一首歌/一个作品概括你的2025 * 27:22 小雪：五月天《一颗苹果》，颓丧中长出的朴素信念 * 30:43 老麻：单依纯《Dear Friend》（原唱：祁紫檀），破碎与绚烂并存的动荡之年 Part 5 过去一年，我们悟到了什么？ * 35:01 老麻：开始相信“因果”，不存侥幸，也学会坦然面对得失 * 38:58 小雪：人不用总按“道理”生活，放下对消费主义与“更好”的焦虑 Part 6 新年期许 * 43:52 小雪：好好吃饭、好好睡觉，在想与不想之间找到平衡 * 44:08 老麻：练习慢下来，给世界和自己多一点耐心 🎵BGM：安溥《最好的时光》

【聊了什么The What】 这期节目，我们聊了新片《Hamnet》：一部改编自 Maggie O’Farrell 同名小说的故事，并聊了聊它为什么能让人哭到崩溃（或完全哭不出来但仍然狠狠爱上），聊到它那种带点神秘主义、符号化的拍法如何制造出希腊悲剧式的宣泄/净化。 我们也不可避免的想起了之前聊过的Wifedom。这是另一个文学巨擘榨干身边女性的故事吗？还是他讲述了一个超脱语境、触及人类隽永生死问题的经典悲剧？把女性与自然、草药、预言、女巫气质连在一起，是一种温柔的赋权，还是另一种更古老的陷阱？艺术究竟是在表演痛苦，还是在替人类提供一种“活下去的解释”？归根结底，在2025年重拍莎士比亚是很需要勇气的；赵婷交出的答卷你们满意吗？ In this episode, we discuss o̶u̶r̶ ̶f̶a̶v̶o̶r̶i̶t̶e̶ ̶n̶e̶p̶o̶ ̶b̶a̶b̶y̶ Chloé Zhao’s new feature film Hamnet, adapted from the novel of the same name by Maggie O’Farrell. We explore why it can make you cry uncontrollably (or not cry at all and still fall deeply in love with it), and how its mystical, symbolic filmmaking evokes a Greek tragedy-like catharsis. It is hard not to draw comparison with Wifedom, which we’ve talked about in the past. Is this yet another story of a literary giant draining the life out of the women around him? Or is it a timeless tragedy that transcends context to speak to the eternal human questions of life and death? When women are linked with nature, herbs, prophecy, and witch-like qualities—is it a gentle form of empowerment, or an older, more insidious trap? Is art merely performing pain, or is it offering humanity a way to keep going? Ultimately, remaking Shakespeare in 2025 takes courage—did Chloé Zhao deliver? 【时间轴 The When】 * 00:02:22 《Hamnet》、演员阵容、TIFF 口碑 * 00:04:46 四个女的的初印象（以及不同的哭晕程度） * 00:13:37 文学巨擘背后被隐身的女人：与《Wifedom》的文脉相通 * 00:21:10 除了审判隐身的丈夫，或许我们还能讲点别的故事 * 00:29:18 自然叙事：女性/土地的连结与争议 * 00:37:16 Le Guin、女巫叙事与男权结构的回声 * 00:48:18 “To be or not to be”：没看懂也没关系 * 00:59:50 结尾的半圆镜头：为什么人类要讲故事 * 01:06:16 “人生三苦”：理解痛苦不等于失去情感 * 00:02:22 Chloé Zhao’s Hamnet, cast, and TIFF reception * 00:04:46 First impressions from four women (and varying levels of emotional breakdown) * 00:13:37 The invisible woman behind the literary giant: connections to Wifedom * 00:21:10 Beyond judging the hidden husband—maybe there are other stories we can tell * 00:29:18 Nature narratives: the contested link between women and land * 00:37:16 Le Guin, witch storytelling, and echoes of patriarchy * 00:48:18 “To be or not to be”: it’s okay if you don’t understand it * 00:59:50 The final half-circle shot: why humans tell stories * 01:06:16 The “three sufferings” of life: understanding pain doesn’t mean feeling less 【拓展链接 The Links】 * Hamnet: A Novel of the Plague * Hamnet Book Club * Wifedom * The New Yorker对赵婷的采访 * Oh Brother! The Jupes Get Shakespearean 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 海外用户：https://www.patreon.com/cyberpinkfm * 海内用户：https://afdian.com/a/cyberpinkfm * 商务合作邮箱：[email protected] * 商务合作微信：CyberPink2022 If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad: https://www.patreon.com/cyberpinkfm * Those in China: https://afdian.com/a/cyberpinkfm * Business Inquiries Email: [email protected] * Business Inquiries WeChat: CyberPink2022 Support on Patreon | 爱发电上赞助