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本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《全球顶尖伴侣治疗师：激情退去，爱就消失了吗？分手的主要原因》 关系生活疗法创始人，特邀嘉宾：Dr.Victoria Shalet，世界顶尖心理治疗师，认证关系疗法治疗师，师从Terry Real。 对心理治疗的重新定义：如同“情感健身”，是主动经营而非“修复问题”的手段。应在关系健康时尽早开始，学习沟通技能，预防怨恨积累。 亲密关系，是你人生中最重要的关系，因为这个人是陪伴你最久的。 婚姻需要刻意经营，而非被动等待。 心理治疗师维多利亚·希莱特说：真正的亲密，是在日常付出中学会选择内疚而非怨恨，把关系当作成长的土壤，也为孩子树立榜样。 你愿意为爱主动改变吗？ 02:02 关系治疗师维多利亚希莱特：帮助夫妻建立更健康的关系 04:03 夫妻关系的阶段和生活变化对心理咨询的影响：维多利亚希莱特的研究与观察 06:03 夫妻治疗的误解：从疯子到投资，社会对心理治疗的态度转变 08:03 维多利亚希莱特的心理治疗观点：现代社会的普及与可及性 10:08 心理治疗如同健身，应被纳入教育体系，促进人们获得健康的机会。 12:15 维多利亚希莱特的观点：内疚与怨恨在亲密关系中的作用 14:17 如何在亲密关系中减少怨气，增加理解？维多利亚希莱特的建议。 16:18 角色分工的变化与亲密关系的新挑战：维多利亚希莱特的观察与建议 18:20 更年期的变化与需求：如何理解和支持伴侣的情绪波动？ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

过去，我们用奥赛寻找最聪明的年轻人；近几年，前沿模型公司却用奥赛测试聪明的 AI。 就在9月8日，OpenAI宣布，一个由约一万个AI智能体协同工作的系统，用88小时给出了千禧年数学难题——纳维—斯托克斯存在性与光滑性问题的证明。 科技加速向前，不断突破智能上限，如果说“解出最难的题”不再是人类独有的能力，我们该如何理解学习的价值，又该如何审视当下的教育？曾凭借解题能力脱颖而出保送顶尖院校的本科生，有哪些新思考，又在如何重新认识自己的优势、选择未来的方向？ 这期节目，我邀请了三位来自MIT和清华姚班的“05后”。他们也是过往节目中年龄最小的一组嘉宾。三位都曾在数学、物理、信息学等奥林匹克学科竞赛中获得国家金牌或者国际金牌的成绩，如今正在 AI 科研、创新创业的一线。 三位嘉宾分别是： 王衔邦：MIT 大二在读，曾获 IMO 金牌，正在参与何恺明团队的 AI 研究； 陆伊炀：清华姚班大三在读，曾获 CPhO 金牌，正在参与何恺明团队的 AI 研究； 冯政玮：清华姚班大三在读，曾获 NOI 金牌，正在探索创新创业。 我们的对话，从三位嘉宾的竞赛之路聊起，延伸到AI的发展、大学教育的变化，以及他们自身在科研、创新创业的真实感受。 以下是对话时间线： 01:19｜嘉宾介绍 一、金牌之路：竞赛究竟训练了什么 06:18｜竞赛生的训练日常 08:47｜能力训练：发散思考、多任务切换、长时间专注 12:12｜从优秀到顶尖，差距来自哪里？ 二、当 AI 比金牌选手更会解题 17:24｜看着 AI 超过自己：从意外到接受 21:57｜AI 的解题思路像人吗？ 29:07｜从坚持手写代码到拥抱 Agent 31:59｜“每个人都是 PI，都是管理者” 三、AI 浪潮中的大学教育 34:59｜大学教育应该教什么？ 37:12｜教育的过渡期 41:32｜竞赛作为人才筛选机制还有效吗？ 四、在何恺明组做科研 43:23｜论文越来越多，好研究也变多了吗？ 47:22｜恺明组的科研日常 49:31｜重视消融实验 五、同龄人的迷茫，与创业热潮中的判断 53:37｜“这是一个好时代，但我的机会在哪里？” 59:56｜硅谷见闻：研究者的迷茫、创业者的自信与大厂的竞争 01:03:48｜学会“跳车”：曾经擅长的事情，不必成为执着的方向 01:05:14｜学术追求之外，如何权衡机会成本？ 01:10:02｜有一种创业叫“to VC” 六、未来的打算与眼前的生活 01:15:04｜当计划赶不上变化 01:20:13｜过程与结果，觉得哪个更重要？ 01:23:39｜技术之外，人与人之间的链接

川藏中线川藏北线自驾游

（你是我不想连累的缘分） 曾幻想过的 现实中发生 这悲催的梦 慌乱的眼神 透支的心身 唤醒了本能 Where will I go 望着你迟疑几分 看起来多无能 头不回狂奔 像忘了疼 我多害怕 变成坏人 要独善其身 才能够幸存 一个人逃生 好过两人 你是我不想连累的缘分 若还有余生 每一片废墟 每一道裂痕 都足以明证 爱固然神圣 但我是凡人 难免会愚钝 Where will I go 望着你挣扎几分 看起来多无能 头不回狂奔 像忘了疼 我多害怕 变成坏人 要独善其身 才能够幸存 一个人逃生 好过两人 你是我不想连累的缘分 太残忍 反向重温 曾几次朝你飞奔 要坚韧 可怕是坍塌后的余震 我还害怕 变成坏人 要独善其身 才能够幸存 一个人逃生 好过两人 你是我不想连累的缘分 太残忍 不忍 狠狠爱的人 结果最狠 只有先粉碎 才能够重生 自顾自逃生 罪加一等 你是我想救而救不了的人 救不了的人 若还有余生

00:00 开场与议程介绍 直播开场，摩根士丹利分析师张磊介绍本期周期论剑的三个主题：交运行业油轮观点更新及深圳China Best Conference会议小结、工业工程机械及潍柴动力更新、紫金矿业矿山调研收获。 01:03 油轮运价飙涨至80万美金/天 聚焦油轮行业当前极度火热的市场状况。交运首席范倩磊指出，近期运价连续跳涨至80万美金/天，部分航次甚至达100万美金/天，与去年同期8万美金形成鲜明对比，并预告将上调中远海能和招商轮船的盈利预测和目标价。 02:54 供需两端共振推高运价 拆解运价飙涨背后的基本面变化。需求侧中东原油出口环比显著回升；供给侧则因红海绕行、霍尔木兹过驳等消耗大量有效运力，中东至中国航程从45天拉长至近60天；同时高油价、低库存推升整条产业链利润，船东信心大增，共同将运价推向极高水平。 06:10 中东和谈后运价难回冲突前 探讨中东和谈对运价的影响。分析师认为若和平协议达成，运价和股价将有回调，但不会回到冲突前水平。需求侧因伊朗油重回合规体系将大幅增加运输需求，而供给侧大量船舶已在战争中永久退出，且黑船难以回归合规市场，供需两端均支撑运价中枢上移。 09:24 2027年盈利展望与投资逻辑 阐述油轮周期判断与盈利预测。范倩磊解释其在2027年预测中采用20万美金/天的平均VLCC运价，虽大幅低于当前现货价，但明显高于市场期租价，因船东在一两个航次即可赚回整年租金时不愿签署期租合约；并提及两家中远海能和招商轮船的分红比率约45%-50%，股东回报优异。 12:49 快递行业：反内卷涨价进行时 总结China Best Conference上快递行业的交流成果。通达系九月份在各个区域迎来新一轮涨价，反内卷执行强化，修正了7-8月淡季下行，前期市场担忧的价格战风险已大体消除，但市场对收入端增速的担忧依然存在。 13:53 顺丰与极兔：增长路径分化 继续分析快递公司。顺丰正积极开拓国际与供应链第二增长曲线，但面临高油价及宏观增长的逆风；极兔则聚焦东南亚、南美等海外市场，电商增速较高且市占率持续提升，从成长角度表现更为明朗。 16:29 海丰国际：东南亚旺季景气可期 总结海丰国际交流要点。东南亚航线基本面强劲，运价近期快速拉升，管理层对四季度旺季运价和盈利乐观，分析师判断四季度宣布特别股息概率较高；虽2027年集运下行周期隐忧未消，但小船供需在亚洲区内相对乐观。 18:28 工程机械板块上周大跌复盘 开启工业板块分析。黄晓璇介绍上周三工程机械板块出现集体大幅调整，三一重工跌约7%、恒立液压约6%，徐工、中联亦不同程度下跌，并指出此次调整并非单一因素所致，而是多重市场担忧的集中发酵。 19:11 出口退税收紧传闻的潜在影响 分析市场第一大担忧——出口增值税退税补贴收紧传言。分析师表示所有覆盖公司均表示未见相关政策变化，但若如市场猜测政策落地，因龙头海外收入占比较高，且面临人民币升值环境难以通过涨价对冲，短期政策风险担忧或持续。 20:57 美反倾销调查与恒力液压敞口 聚焦美国对中、加、墨等五国液压油缸发起的双反调查。恒立液压受影响最直接，初测税率40%-80%，但公司认为实际影响可控，并列举四大因素：高端产品定位、全球产能调配、提价转嫁能力、美国收入敞口有限（仅占6%-7%）。 23:39 高端液压缸客户转移风险有限 从分析师角度评估客户转移风险。即使关税落地，客户规模性转单的可能性仍相对有限，核心原因在于高端液压油缸竞争格局稳固、可替代性较低，且作为关键零部件需经历较长测试与认证周期，与高空作业平台双反情形有所不同。 25:13 峰会交流：海外需求依然强劲 概述中国峰会工程机械板块交流成果。四家公司对海外需求展望积极，虽然过去几年已高速增长，但全球市占率仍有提升空间，发展中国家和欧美发达市场均具备增长潜力。 25:46 三一重工与恒力液压经营展望 分别点评三一重工与恒力液压的交流情况。三一预计海外收入三四季度仍可维持20%的同比增长，未来3-5年增速维持15%-20%；国内市场三季度相对偏弱，但后续在刺激政策及非挖板块支撑下仍有望双位数增长。恒力液压8月国内走弱但9月已现环比改善，2027年传统业务增长目标20%以上。 27:50 人形机器人业务超预期放量 深入恒力液压的新业务话题。管理层预计人形机器人收入今年增长约400%、明年再增长200%；目前周产能400-500台，美国关键客户十月份量产后周产能有望升至约2000台，或略超此前市场预期。 28:32 中国重汽销量指引及二七年展望 总结中国重汽交流要点。公司维持2026年出口21万台、内销15万台的指引，并预计2027年海外销量维持10%-15%健康增长、国内市场或小幅增长至82-83万台，增长动力主要来自国五车辆的更新补贴政策。盈利方面给出2027年净利润增长15%-20%的指引。 30:00 潍柴AI数据中心发电订单强劲 聚焦市场对潍柴动力最大关注点——AI数据中心发电业务。公司重申2026年气体机超200台、柴油机超4000台，2027年气体机约2000台、柴油机约6000台的出货指引；上周Generac与亚马逊新签24亿美金备电合同，潍柴为主供柴油发动机供应商，但公司并未因此上调全年指引，并强调产能不是主要瓶颈。 31:54 板块观点：短期扰动不改长期乐观 总结工程机械板块核心观点。短期政策相关风险担忧或持续压制板块情绪，但从基本面维度，2027年有望形成海外快速增长、国内设备更新需求保障、利润率持续改善三个增长因素共振，重点推荐恒立液压，潍柴动力当前2027年约10倍PE极具吸引力。 33:32 紫金矿业巨龙铜矿调研亮点 进入紫金矿业调研分享。张磊指出巨龙铜矿作为全年产量指引109-120万吨中的重要支柱，2026年贡献约30-31万吨；上半年成本上升系矿山服务外包转自营的一次性投入，明年起随着二期达产、电动无人矿卡投用，成本将逐步下行。 35:20 巨龙三期及西藏资源税探讨 讨论巨龙铜矿三期与西藏资源税话题。巨龙三期25万吨产能正等待尾矿库批文，目前是全国矿山共同面临的审批瓶颈；西藏正酝酿将资源税从5%上调至9%且扩大征收范畴，目前处于征求意见阶段，年内落地概率较小，最差情形下对巨龙成本影响约10-15亿元，对紫金整体影响有限。 38:32 新增长点：朱诺铜矿与雄村 介绍紫金西藏其他矿山进展。朱诺铜矿一期建设进度72%尾部工程90%，预计今年年底投产，年产铜7.6万吨、矿山寿命28年，前期因品位低且氧化矿比例高成本约4.7-4.8万元/吨，后续将逐步下降，资本开支好于原预期83亿（预计75-78亿完成）；雄村预计2028年10月投产。 39:11 锂板块进度：拉果措盐湖爬产顺利 聚焦紫金锂业务的关键布局。拉果措锂矿总储量216万吨LCE，一期2万吨爬产速度优于同行，成本约3.5万元/吨，以当前锂价（约23万元）测算盈利丰厚；二期5万吨预计2028年上半年投产，满产后整体成本可降至3.2万元/吨。 40:12 铜矿接替：勘探增储与技术优势 回应市场对KK矿复产缓慢后成长性的担忧。张瑞指出三年内产量增长点主要为巨龙、朱诺、雄村及塞尔维亚项目扩产，公司并未因此下调三年铜产量指引；长期铜资源获取依赖紫金在勘探增储方面的技术积淀，以黄金为例，上市时935吨储量中400余吨来源于自有勘探，该模式将复制至铜板块。

欢迎收听《节气行吟》，在这个系列节目中，欢迎大家和我一起，在二十四节气的时序风景里，充满诗意地闲行静观，浅唱低吟。 主播 悦耳：高校教师，文学译者，作词人 时间轴 00:00 片头 01:23 秋分三候 05:21 秋分民俗 09:09 刘禹锡《秋词·其一》 英文版在下一期哦~ 听众反馈 & 商务合作 [email protected]

中国企业出海，早已不只是把广告投到海外。国内验证过的卖点，为什么到了海外没人买单？当渠道、内容和流量都在变化，品牌又该如何真正进入当地用户的生活？ 本期嘉宾 Daisy 武莹拥有 21 年全球化业务经验，前十年在华为深入海外一线，后十一年在易点天下从业务负责人走到 CEO，带领团队服务超过 10,000 家出海品牌。 这期对话从华为早期出海与欧洲市场差异谈起，进一步讨论产品出海为什么要从用户需求出发，机器人等新兴品类如何讲品牌故事，AI 如何改变内容生产与投放，以及 GEO 将怎样重写搜索和品牌发现。Daisy 也分享了女性管理者的长期主义，以及企业如何用滚动三年战略穿越技术与市场周期。 👤嘉宾介绍 Daisy 武莹 易点天下 CEO 拥有 21 年全球化业务经验，曾任华为海洋网络区域商务总监，深耕海外一线十年 2015 年加入易点天下，历任多个核心业务负责人，2023 年正式出任 CEO 带领公司服务超过 10,000 家出海品牌 2025 福布斯中国·出海全球化领军人物 Top 30 2026《财富》中国最具影响力商界女性 天津大学自动化专业出身，长江商学院 EMBA 🎙️话题速览 01:28 从华为到易点天下：21 年职业生涯的两个阶段 05:23 华为早期出海如何在海外一线打开市场？ 20:32 英国、德国和法国消费者为什么需要不同的品牌故事？ 24:55 产品出海为什么必须从当地用户需求出发？ 35:02 家庭机器人等新兴品类应该如何讲故事？ 49:30 AI 能提高内容生产效率，为什么不能替代人的判断？ 55:25 GEO 将如何重写搜索、内容与品牌发现？ 01:00:31 每年飞行 90—100 次，CEO 如何保持长期状态？ 01:08:34 女性占员工总数 61%，管理方式有什么不同？ 01:16:13 如何用滚动三年战略应对技术与市场周期？ 欢迎收藏、关注和分享，让更多人看到好内容。 欢迎关注【Monica出海说】视频号、公众号与小宇宙，查看完整版直播回放与逐字稿，加入出海交流群。

本期潮升说从九方皋相马故事讲起，解析其'得其精忘其粗'的返璞归真智慧，再深入探讨《道德经》第二十五章中'有物混成，先天地生'的道体奥秘，带你领悟道家超越表象见本质的哲学。 快速收听 * 0:00介绍本期播客主题为返璞归真与道体，通过九方皋相马来引出道德经内容 * 0:35讲解九方皋相马故事，区分良马与天下之马的差异 * 3:18讲述九方皋相马结果，解析其超越表象看本质的境界 * 5:39引出道德经第二十五章，讲解道的本体核心论述 * 9:03总结本章内容，点明要透过表象把握内在的道 《道德经》第25章 【原文】有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。故道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。 【译文】有一个东西浑然而成，它在天地之前就存在，寂静而无形，独立而不改变，周行天地永不停止，可以成为天下之母。我不知道它的名字，给它命名为道，勉强称之叫大。大，便要周行无常处；周行便到达远方；到达远方后，便要回到本源。所以说，道大，天大，地大，王也大。宇宙中有四大，而王在其中之一。人取法于地，地取法于天，天取法于道，道依从它的自然本性。 《列子》说符 【原文】伯乐喟然太息曰：一至于此乎！是乃其所以千万臣而无数者也。若皋之所观，天机也，得其精而忘其粗；在其内而忘其外；见其所见，不见其所不见；视其所视，而遗其所不视。若皋之相者，乃有贵乎马者也。马至，果天下之马。 【译文】伯乐长长叹息道：他的相马本事竟然达到这样高的地步了吗！这正是他比我强千万倍、甚至高出无数倍的原因啊。像皋所观察体悟的，是事物天生的内在本性，他把握住了其中的精髓，就忽略了粗浅的外在表象；专注于内在的核心特质，就忘却了外在的无关形态；只看见他所应当看见的部分，不去关注他不需要留意的部分；只审视他所应当审视的内容，就舍弃了他不需要在意的部分。像皋这样相马，他所看重的东西，可比马本身宝贵多了。那匹马送到之后，果然是全天下最好的马。

正在扫描您的港乐DNA…… 正在比对八十年代、九十年代、千禧年代声音样本…… 检测到高度相似序列——您可能是港乐黄金年代的“隐形携带者”。 听到《海阔天空》的钢琴前奏，你的血液是否会不自觉地加速？当《千千阙歌》的弦乐响起，喉咙是否会突然收紧？你未必会说粤语，但你能把整首《红日》一字不差地唱下来。你在课本的空白处抄过“原谅我这一生不羁放纵爱自由”，在KTV里吼过“命运就算颠沛流离”，在深夜的耳机里跟着《一生何求》一遍遍问自己“我到底在追求什么”。这些歌词不是被你背下来的，是像母语一样长在你语言中枢里的。听到《朋友》，你想起毕业散伙饭上有人哭着跑调。听到《喜欢你》，你想起那个没敢表白的名字。听到《当年情》，你想起和兄弟一起看《英雄本色》的录像厅。每首歌都是一个记忆硬盘的分区密码。你不需要刻意回想，旋律一响，画面自动浮现。 如果以上你符合两项以上，恭喜你——你的港乐DNA浓度超过60%。 这不是简单的怀旧。这是文化基因的代际传递。Beyond教会你什么是理想主义，张国荣教会你什么是忠于自我，梅艳芳教会你什么是“夕阳之歌”里的豁达，陈慧娴教会你什么是“来日纵使千千阙歌”里的告别。他们用旋律把一代人的青春写成了代码，刻进了你的生命程序里。你以为你在听歌，其实是那些歌在替你记住，你曾怎样年轻过，怎样爱过，怎样在人生的岔路口做过选择。 今夜，欢迎参与这场港乐DNA检测。不必抽血，不必化验，只需要戴上耳机，按下播放键——那些刻在你基因里的旋律，会告诉你，你是谁，你从哪里来，你的青春，住在哪一首歌里。 【节目收听指南】 📻 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30、18:00 播客｜小宇宙 QQ音乐｜打开APP搜《静听时光》——播客专区 抖音ID：jingqiao 1127 抖音昵称：是静巧呀 期待在抖音与你重逢相遇 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得订阅关注，不要错过温柔时光✨

导读：重大转型都会经历混乱中期：起步满怀期待，但迟迟看不到成果，容易想放弃。混乱恰恰代表你在做有难度的事。可以从三处寻找进步的微光：业务上的微小成果、团队协作的改善、自身心智与处事方式的成长，依靠小信号坚持走完变革过程。