节目

🚩2026年9月23日行情回顾 市场全天震荡调整，创业板指、深成指高开低走。截至收盘，沪指跌0.39%，深成指跌0.64%，创业板指跌0.6%。量能明显萎缩，沪深两市成交额1.76万亿，较上一个交易日缩量3706亿，全市场超3500只个股下跌。 盘面上：PCB澳弘电子9天7板，续创历史新高，大亚圣象4连板，依顿电子、中一科技、江南新材涨停；地产股分化，我爱我家、华远控股、华丽家族走出3连板。 下跌方面，传媒、影视板块震荡调整，中信出版跌超12%，华媒控股、龙版传媒、中视传媒跌停。 ♟️9月翻倍股突然跌停，多家发布风险公告 电力板块人气股闽东电力“一字”跌停，报18.82元/股，盘中跌停板上封单超25万手。此前，闽东电力于9月9日至9月16日期间收获6连板。该股9月1日开盘价为9.9元/股，并于昨日实现新高，报20.91元/股，9月内股价翻倍。 9月22日晚间，闽东电力公告称，公司股票交易连续10个交易日内（2026年9月9日至2026年9月22日）涨幅偏离值累计达到100.02%，根据深圳证券交易所的有关规定，属于股票交易严重异常波动的情况。 此外，中塑股份一度大幅杀跌，跌幅超过34%；世纪数码一字跌停，跌幅达30%；华媒控股盘中直线跳水，股价跌停。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目，每天几分钟，帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上，对今天资本市场中发生的事情，有个简单且清晰的概念，核心是，帮你抓重点。

公元1232年，三峰山一战，金军十五万主力灰飞烟灭。 蒙古大军兵锋直指金国都城汴京。 金国另外两路援军，究竟迎来怎样的命运？ 为何蒙古军连攻十六昼夜，竟不能攻克？ 坚城之下，速不台为何突然撤军？ 本期我们来聊聊蒙金战争第15章：南京之战！

🟪 00:45 公司团建，过上了女生宿舍般的夜生活，一起看花少2 05:15 新时代的甄嬛传，第五大名著 07:19 吐槽特别能拉近人和人的关系，细数深挖三大名场面 16:36 我住上了现实版爱情公寓，现实版恋综观察室，一大帮子人凌晨聚在一起开八卦会 25:10 什么是706？城市青年共居，生活实验室 27:46 熬夜聊天，学会“耗着” 29:30 “在监狱我第一次感受到了家的归属感”“监狱是一生中最温暖的地方” 36:34 骑了半小时共享单车去吃牛肉面，冒着些许生命危险，并排聊抽象的道德哲学问题 43:45曾经的住所，满载故人、自我交迭的露台，命里的双子塔 49:25 当有一个人愿意打开，跟你讲述他诸多回忆时，这个机会你是一定要抓住的。 52:10 红绿灯路口，偶遇高中同学，时间又短暂又漫长，我们都变成了新的人 57:50 “今年超级幸福，感觉开始录制播客是一个起点。每次打开咱们播客，看着标题都觉得非常鲜活的一年！” 🟪 主播本人微信 雪理vx：WildShirley 露娜vx：luluna0929 日更朋友圈，分享健康高效生活，认知思考感悟。 每天早上8点视频号直播：早起打卡and播客录制。 备注【五花八门】 🟪 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜

这一期，大力和水手不聊算法，也不预测未来。只是从一个普通使用者的视角来聊一聊：AI给了我们什么，又让我们慢慢放下了什么，以及——在这个一切都在加速的时代，我们该如何与AI相处，而不失去自己。 🎯 本期「使用者手记」： ⚡ 给答案的速度太快了 * 当答案不需要等待，思考的环节就被跳过了 * 省下了思考的时间，但也可能正在失去思考的能力 ⏳ 耐心和专注在变少 * 习惯了“几秒内出结果”，等待就变得更难忍受 * 有些事需要时间：想法需要沉淀，理解需要反复 🤖 AI永远有答案，但生活常常无解 * AI永远不会说“我不知道”，但生活里很多问题本来就没有标准答案 * 我们需要练习和“无解”共处——有些问题没有答案，有些等待没有结果 ⚖️ AI知道很多，但判断需要人来做 * AI可以提供十个方案，但“选哪一个”需要你自己判断 * AI知道“是什么”，只有人能决定“应该是什么” 💬 AI的共情太完美了，但真实的关系需要“不完美” * AI永远温柔、永远耐心，但那是算法式的共情 * 真实的关系里，共情是由“不总是懂你”组成的——有时会慢一些，有时会错位，但恰恰是那种不完美，才让人感到被真正接住 📻 收听方式 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐 搜索「三十不立也可以」订阅 🎧 播客听友群 添加微信：mantoutea 来自“正在学习与AI相处”的大力水手 留

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 1、有没有看过CZ的《币安人生》？有什么评价？ 可能是因为我自己就在这个生态，所以对这个生态里的事（中本聪离开后生态中的各种绯闻八卦）反倒没有太多兴趣，所以没有看过这本书，也不能评价。 我对加密生态的喜欢，主要来自于三方面： 一是它代表的价值观。 二是支撑这个生态发展的底层技术架构。 三是这个生态会如何改变我们的历史。 所以我看书或者任何资料一般都是和这三方面的信息有关。 价值观方面主要就是古典自由主义的书，比如哈耶克的书、张五常的一些观点（比如《佃农理论》中的一些观点）、再有一些西方比较有争议的书（比如《乌合之众》）。 技术方面，我主要就看看Vitalik的论文和一些新的观点，有时候也看一些和最新技术相关的书，比如AI方面的一些基本理论、框架介绍等。 历史方面，我比较喜欢看一些史书，中外都行。我们从历史中可以找到很多现在以及未来即将发生的事件的迹象，帮我们提前预判，早作准备。 -------------------------------------------------------------------------------- 2、李录他说的市场经济下最大的市场会成为唯一的市场，这个估计也适用公链。 我没有听过这句话，于是专门上网搜了搜，大概是这样： 李录在其著作《文明、现代化、价值投资与中国》中系统阐述了这一思想。 书中更完整的原话是： "一个自由竞争市场就是一个不断自我进化，自我进步，自我完善的机制，现代科技的介入使得这一过程异常迅猛。这样在互相竞争的不同市场之间，最大的市场最终会成为唯一的市场，任何人，企业，社会，国家，离开这个最大的市场之后就会不断落后，并被迫最终加入" 我想起巴菲特一直强调的他为什么坚持重仓美国的原因：法制和市场经济。 这两个说法是异曲同工。 如果用法制和市场经济的标准来看公链生态，还是很合适的。合约就是法制，无需许可、自由竞争就是市场经济。 不过，整体而言，加密生态现在的规模还是不够大，等它再大一些，这种垄断效应我相信会越来越明显。 -------------------------------------------------------------------------------- 3、你现在对AI的使用到什么地步了？ AI对我帮助最大的主要是想问题，推演未来的趋势，而非当做一个提效工具使用。​ 最早Manus用得多，但后来我发现Deepseek在一个很偏门的领域功能很强，超过了所有我用过的其它工具（当然我用的工具也不多，所以DS是不是最强我不知道，但对我而言足够了）。 我自己在很长一段时间就是程序员，但就用AI写过一次代码，好玩而已，此后再也没有用过了。所以网上很多人强调的AI编码功能，我是相当信服的，但对我的帮助不大。 我平时用这些AI工具的方式主要就是和它们对话，每天都会用，都会问它们好些问题，让它们辅助我调查公司、分析趋势，仅此而已。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

聊聊"精力"这件事。不是时间管理，不是效率工具，而是那个更根本的东西——人的精力，到底是从哪里来的，又到哪里去了。 年轻时从不担心这个。那时候觉得身体是一座取之不尽的金矿，熬夜、喝酒、连轴转，第二天照样生龙活虎。但过了某个年纪，你会突然意识到，这座矿开始见底了。不是轰然崩塌，而是缓慢的、持续的流失。你开始计较，开始取舍，开始本能地把有限的电量分配给最重要的人和事。 中年人的生活，本质上是一场关于"能量管理"的博弈。 我选择从葡萄酒切入，不是因为我想卖酒，而是因为葡萄酒的世界里，藏着一套极其理性的"精力模型"。单宁、酸度、酒体、甜度、酒精——这五个参数，像极了我们中年生活的五个维度。单宁是那些让你感到艰难却构成骨架的经历，酸度是切开生活油腻的清醒感，酒体是你扛住一切的力量，甜度是偶尔的慰藉，酒精是必要的释放。 用科学的方式去理解一瓶酒，其实是在用理性的框架，去安放感性的疲惫。 文章的后半部分，我会聊到科技、算法、第三空间，聊到在这个被数据绑架的时代，我们怎么保留一点"手动模式"。葡萄酒只是一个入口，真正想聊的，是我们怎么在被掏空的生活里，重新拿回对自己感官的控制权。 这不是什么人生指南，也不是什么心灵鸡汤。它更像是一次深夜的对话。你下班回到家，把车停在地库里，不急着上楼。你坐在驾驶座上，给自己留五分钟。这五分钟里，你不属于任何人，你只是你自己。 把这瓶开了，也把那个紧绷了太久的自己，彻底松开吧。 期待你的分享，来信请寄：[email protected] ｜时间线｜ 00:07 今日开场 人的精力有限，20多岁觉得是金矿，中年后发现缓慢见底。 01:00 精力开始有选择地分配 在意睡眠和体检，拒绝无效社交，琐事耗电20%，回家只剩空壳。 01:52 人生像新能源车的电池管理 不卷加速，卷能量回收——知道何时踩油门、松油门、挂N档滑行充电。 03:02 电量被什么偷走了？ 算法推送刺激内容，人一旦麻木，精力成倍消耗，需更大刺激才觉得活着。 03:58 葡萄酒的五个底层参数 甜度、酸度、单宁、酒体、酒精——拆解一瓶酒，也是中年人的精神管理模型。 05:08 单宁：年轻时讨厌，中年后懂得 单宁带来收敛感，像挫折与碰壁。真正支撑生活的不是甜，是涩。 06:10 酸度：切开油腻的清醒感 油腻的人际、职场、饭局——需要高酸度像刀一样切开，保持呼吸顺畅。 07:26 算法夺走了“偶遇” 以前主动搜索、逛书店、偶然发现新世界；现在算法替你筛选一切。 08:45 从乘客变回驾驶者 燃油车有连接感，电车平顺却失去参与感。中年太需要重新拿回主动权。 10:35 车与酒：中年人的第三空间 车里坐五分钟不属于任何人；拔塞醒酒15分钟，没有KPI，只和感官对话。 12:04 反算法生活 逛实体书店、自己做饭、学乐器——保留不可量化的体验，酒的味道无法被数据替代。 ｜本期Pick｜ 📖 把这瓶开了 2016年江苏凤凰文艺出版社出版的图书 《把这瓶开了！》（原名：Wine Folly: The Essential Guide to Wine）是由美国侍酒师玛德琳·帕克特与葡萄酒评论家贾斯汀·海默克共同撰写的葡萄酒入门指南 。该书核心特色包含：1.覆盖葡萄酒基本知识体系；2.采用大量可视化图表辅助理解；3.系统介绍55款全球经典葡萄酒及20个产区地图详解；4.获评2015年度美国最佳美食书，连续12个月位居亚马逊指南类/葡萄酒类/艺术类书籍榜首；5.多国授权版本的全球化内容架构。 全书采用可视化图表解析葡萄酒知识体系，涵盖品鉴方法（包含静态嗅闻、摇杯后嗅闻等步骤）及嗅闻位置差异。详细阐述一类香气、二类香气、三类香气的特征，并提供软木塞污染、氧化现象等缺陷识别标准。品鉴礼仪规范强调品酒时应避免使用香水，同时包含葡萄酒储存方法、侍酒教程及餐酒搭配实践指南 。 ｜关于节目｜

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 9月23日星期三 🎯 本期连线导览： 00:41 🎁 张家齐退役首播遇冷，全红婵空降刷礼物力挺，人气从几百飙到十万，也引出运动员退役转型保障话题。 01:54 🍬 月饼销售额跌六成，40岁以下糖尿病发病率三倍激增。控糖控添加糖，代糖不是免死金牌，核心是会选别全戒。 02:56 ⚖️ 山西运城13岁女孩性侵案，闺蜜张某某被认定为共犯移送起诉，提供房间、谎称没监控、还协助删记录，经办民警被查。 04:00 ⛽ 明晚12点油价上调，每升或涨五毛，95号汽油大概率破9元。调价看10个工作日国际均价，近期回落难改涨势。 05:02 ⚖️ 重庆理工硕导被控性侵案，刑事不立案，民事反诉被驳回。关键差别在证据标准，提醒大家第一时间固定证据。 06:20 🏐 中国女排3比0横扫日本队，第三局10比2领先遭逆转，日本队颁奖礼全员黑脸，主场金牌梦碎。 07:30 杭州西湖区双云里小区架空层电动车起火，浓烟直蹿整栋楼，消防21分钟扑灭，无人伤亡，初步怀疑电池故障，大家留意楼下停放点防火隔离。 08:45 🇺🇳 高市早苗呼吁删除联合国敌国条款，中方强调日本未彻底反省二战侵略史反而挑战战后秩序没资格入常，保留必要。 09:42 🎓 新疆一班主任群发含初始密码的准考证，同校学生篡改7人志愿，因破坏计算机信息系统罪获刑一年六个月，学校担责三成。 10:50 🚨 鳌太线遇难超50人，死亡率约16.7%，是商业攀登珠峰的50多倍，失温是头号杀手，官方2018年已明令禁止穿越，违规仍不断。 11:53 🌕 中秋不回家话题热度85.7万，经济工作心理三本账叠加，不回家不代表感情淡，是现实成本和节奏的选择。 13:07 😂 迪丽热巴活动上男粉握手后捂脸跑下台，她笑到停不下来，大家调侃男粉下台替热巴营业，互动挺真诚。 14:04 🍱 南京一幼儿园后厨用炒菜锅洗拖把，洗菜池混84消毒液，园长被撤职，11人被追责，家长最该盯什么？ 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

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节目摘要 一家做手机的公司，用两百六十二万美元的强化学习账单，拿到了开源模型里的第一名。同一天，阿里宣布二十吉瓦的算力目标，软银为 OpenAI 发出一百一十亿美元债券，AMD 市值首次站上一万亿美元。 模型层的成本正在被一张账单重新定价，算力层却拿到了万亿估值，护城河到底还剩在哪一层？ 本期扫描 1. 阿里把算力目标写成了"二十吉瓦" 2. 软银为 OpenAI 发出一百一十亿美元债券 3. OpenAI与Anthropic一边讲千兆瓦园区，一边扫货小机房 4. 存储的争论变成了"谁为涨价背锅" 5. AMD 市值首次站上一万亿美元 6. DeepSeek 转向华为芯片训练模型 7. AI 眼镜集体"去掉摄像头" 8. 腾讯发布 Hy Image 3.5 Preview 资源与后续 公众号/视频号：全球风口