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感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接👉🏻https://mo.m.tmall.com/ 《我的前半生》又又又翻红了，薛甄珠手撕小三的片段因为二创在短视频平台不断传播。借着这个机会，我们也想聊聊《我的前半生》的原著作者亦舒和她笔下的“亦舒女郎”——那些穿着白衬衫、卡其裤、平底鞋，对爱情可有可无，却一定要姿态好看的都市女性。 这些标签背后，是香港经济腾飞年代的消费主义，也是一种“拧巴的”女性想象。在对比了电视剧与原著之后，亦舒笔下的精致器物，还把我们引向了恋物书写的传统，对比红楼梦、张爱玲、郭敬明与安妮宝贝这一条脉络的恋物书写变化。 这一期，我们就来好好拆解亦舒女郎！ 📌收听指南 《我的前半生》电视剧vs原著 * 02:35 《我的前半生》怎么又又又又翻红了？ * 08:05 允许角色有瑕疵，虽然剧情狗血但女性群像出彩 * 11:12 《伤逝》中子君绝望死去，亦舒的子君却独立且活得潇洒 * 17:15 原著中的唐晶拎爱马仕，穿华伦天奴，香水是是限量版JOY 亦舒女郎图鉴 * 22:16 标志单品：白衬衫、卡其裤、开司米毛衣、男表、平底鞋 * 26:43 “想要很多很多爱，没有爱很多钱也是好的” * 29:30 亦舒小说中的拜金倾向 * 32:51 姿态好看或许因为不用狼狈谋生 * 34:12 亦舒的小说是否受到英国贵族文化的影响？ 恋物书写的谱系 * 41:09 红楼梦写奢华器物，用物对应角色的身份命运 * 45:50 郭敬明只写品牌，堆满商标就是繁华？ * 49:35 安妮宝贝极简物体系，指向清冷孤独 * 52:33 薛甄珠体现了对物的欲望也是一种生命力 做播客节目，表面是聊天，背后其实是大量伏案工作。写稿、查资料、对着音频轨道反复试听剪辑，经常一坐就是好几个小时，肩颈酸痛简直是家常便饭，这里想认真推荐一下我这几个月挖到的宝藏单品——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪。 √揉捏+捶打双重按摩，上侧揉捏脖颈、下侧边揉捏边捶打肩背，更加还原人手按摩手法的揉捶体验，按完肩背都松了很多。 √五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。 √艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，软化肌肉，放松效果更佳。 √穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误。 √无线设计，平时按完肩颈还能顺带揉捏久坐酸痛腰背，久站或运动后还能捶打放松一下腿部，用处很多。 √小巧轻便，续航持久，携带方便，外出旅游出差带着也不用担心有电量焦虑。 我们使用的感受很直接——脖子、腰背都能照顾到，往肩上一挂就完事，特别省心。等于随身带了个按摩师，累了扣上，工作、看书、刷手机的同时肩膀就在松绑。去shownotes领咱们节目专属券，是全年最低价，保价一年，买贵退差，还能叠平台活动，折上折更划算。 妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/38067759?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/v2YeNbdYNRff1dY32UCWnpWrfeQ/index.html 2、复制淘口令：67￥pTzcTNB0oFj￥ / HU287 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“波伏娃的家”即可获得专属链接。 📷本期提到 ▼薛甄珠手撕小三 ▼《我的前半生》中唐晶与罗子君穿着的对比 ▼新老版本的《流金岁月》对比 ▼ 张曼玉也是亦舒女郎的代表 ▼ 《流金岁月》中袁泉饰演的小姨 ▼ 《喜宝》剧照 ▼ 《承欢记》剧照 ▼ 《玫瑰的故事》剧照 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：马青&汽水 Shownotes：郭三圻 BGM：《似是故人来》- 梅艳芳 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

最近芝加哥大学早申放榜，美本申请季开启。看着层出不穷的录取案例，很多家长都在问：藤校牛娃是天生的，还是后天可以培养塑造？而占大多数的普娃，又该怎么走好美本申请这条路？ 本期嘉宾 Jocelyn 所在的工作室最大的特点是 “没有（学生是）分母”，所有学生均拿到 TOP30 录取，且不提前筛选学生。 这期我们会结合真实案例，拆解藤校录取学生共有的特质，聊聊牛娃到底能不能被培养；同时分享两位普娃逆袭 TOP30 的完整故事，探讨普通孩子如何挖掘自身闪光点，找到内在驱动力。我们也会聊到一些很具体的问题，比如：规划的时间节点、选课择校的底层逻辑，以及在申请这件事里，家长哪些该做、哪些不该做。 本期节目时间轴： 开场与嘉宾介绍（00:16 – 02:09） * 00:16 主持人K开场，聊起芝加哥大学ED放榜、美本申请季氛围 * 00:42 引出核心问题：顶尖牛娃是天生的还是培养出来的？普娃的路怎么走？ * 01:22 介绍本期嘉宾——Jocelyn及其机构特色："没有分母"，录取结果100%为TOP30 💬 金句："别人家的这么厉害的孩子，究竟是天生的就这么厉害，还是能够在培养的过程中被塑造出来的呢？" 机构理念：没有分母（02:09 – 04:31） * 02:18 回应"是否挑学生"质疑——不挑学生，导师同期全程只带10个孩子 * 03:14 带过各类学生：因心理问题休学的、GPA不到3.0的、年级后30%的 * 04:06 核心理念：做好过程，"只要跟你有关的事情就跟我有关"，结果只是顺带 💬 金句："只要把过程做好了，结果其实就是顺带的。" 嘉宾自述：我的第一个客户是我自己（04:31 – 13:17） * 04:46 好学生与普娃各有难点：好学生目标高，顶尖录取难保证 * 06:27 嘉宾个人经历：保送大学后迷茫，大三决定GAP year * 08:19 说服体制内父母，DIY申请英国T5志愿者签证，发了200多封邮件 * 10:07 陆路旅行到欧洲，成为该机构第一个中国籍志愿者，受到杂志报道 * 11:07 在旅途中确定想学心理学，靠经历拿到哥大发展心理学录取 * 12:01 结论：美本申请是有价值的自我探索之旅 💬 金句："我的第一个客户其实就是我自己。" 藤校案例：牛娃的共同特征与底层逻辑（13:17 – 31:41） * 13:56 藤校孩子的四大共同特征：知道喜欢什么、有超出同龄人的能力、信念感强、有思考深度 * 16:12 案例一（斯坦福魔术男孩）：扑克牌是他在美国的"社交语言" * 18:39 否决打竞赛路线，坚持A项变A+，不做C项的加法 * 20:04 目标进入美国最大魔术组织Magic Castle，前面两次audition失败仍坚持，最终成功 * 21:16 登上美国最大魔术TV show，成为最年轻参赛者 * 21:40 YouTube频道视频160万播放，收益1万美金 * 22:15 不止于捐款：用收益制作魔术盒子+教程，建公益网站，寄出200个盒子，完成"个人→思考→行动→价值"闭环 * 25:57 案例二（哥大女生）：对人的心理感兴趣，完成IRB认证，设计发展心理学+积极心理学分析系统并完成推广 * 28:27 案例三（芝大女生）：编写数学思维教材，回母校试点课程 * 31:07 核心逻辑：藤校苗子可以被培养，但需要环境、家长、学校共同作用 💬 金句："我是要为数学奉献我一生的……哪怕我们每个人推动一点点，这门科学在未来长足的发展中，可能都会往前前进一点点。" 普娃逆袭案例（31:41 – 52:38） * 35:27 案例一：因心理问题休学的学生，从搭乐高、打游戏中发现其"精细专注"特质 * 38:23 学生说出想开改装车店——抓住兴趣小火苗，带他去汽车博物馆、动手拆车 * 40:19 学生朋友圈"恢复营业"，重返课堂；托福刚上100、无SAT无AP，录取全部工程学院机械专业 * 42:09 案例二：年级后30%的小男生，"除了学习不好其他都很好"，擅长社交 * 42:35 策略一：模仿优秀学生的学习方式，NEC竞赛意外拿到高分 * 44:38 策略二：从流浪猫咖到游戏代打平台，一步步教他发现需求、市场调研、方案可行性 * 47:27 最终项目：制作低成本的模拟投资入门教程（一杯奶茶的价格），跑通小商业模式 💬 金句："其实每个人都需要被看到，没有绝对所谓的好学生，每一个孩子你都能找到特点。" 普娃落地的实操建议（52:38 – 1:00:06） * 53:46 不要用别人的案例套自己，择校、课程体系、选课都要顺应个人情况 * 54:46 "庖丁解牛"：顺势而为，不强迫孩子做现在做不到的事 * 57:31 具体方法：愿力转化、最小可行动值、step by step帮助、资源充分支持、机动调整、正向反馈机制 💬 金句："就像庖丁解牛——不是刀多快，而是顺应着机理去解剖，顺应它本来的样子去行事。" 家长沟通问题（1:00:06 – 1:03:09） * 1:00:06 青春期孩子需要"被看见"，避免把力气花在对抗上 * 1:02:01 男孩从"男孩"到"男子汉"转变期需要掌控感，要合理引导 💬 金句："当他觉得自己被倾听、被理解的时候，他也愿意去倾听，愿意去理解。" 升学规划什么时候开始（1:03:09 – 1:08:23） * 1:03:20 越早越好，但没有绝对时间 * 1:04:36 小初阶段：发掘能力、培养爱好（大胆尝试、及时复盘）、建立工作/习惯系统 * 1:08:02 高中阶段：把A项变成A+，把特长发挥到极致 💬 金句："小初阶段找到他的A项，高中阶段把A变成A加——把他的特长发挥到极致，自然而然会拿到想要的结果。" 家长该做与不该做的事（1:08:23 – 1:12:16） * 1:08:37 最应该做的：先想清楚自己要什么、底线在哪里 * 1:10:11 申请中应该做的：参与、提供观察视角、给引导不给命令、给支持不给压力 💬 金句："家长最应该做的第一件事儿，是先知道自己想要啥——比我要求孩子做什么可能更重要。" 尾声（1:12:16 – 1:13:20） * 1:12:31 联系方式 * 1:12:54 嘉宾致谢，节目结束 💬 金句（嘉宾）："能把孩子养好并且托举他拿到好的结果，对家长来讲，比自己做还难。" 【内容声明】本内容为个人观点，仅供参考，如果你有任何疑问或者想法，欢迎在评论区讨论或联系主播 【留学申请与咨询服务】添加主播微信： Moc18295805978 【收听方式】小宇宙 苹果播客 网易云音乐 QQ音乐 Spotify 【联系与反馈】[email protected] 【其他平台】一起玩耍可以关注小红书：留学黑盒子；获得更多资讯和文章也可关注微信公众号：留学黑盒子 😉 再次感谢您的收听～

"你只送给他吗？难道我没有礼物吗？"——第一次见上师，看到对方送了老公一份宝物，米雪儿直接开口追问。上师又从宝箱里翻出一个："你在修绿度母，这个特别适合你。"她说如果不想给，对方会找很多理由不给；问了，就有了。 这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了"认识了半个上海滩的女人"米雪儿。82年生、前外企HR总监、40岁辞职轻创业做保险四年、朋友圈5000+人。三个姐姐聊了聊：为什么主动才有故事？社交局里怎么不做小透明？以及——脱下孔乙己的长衫之后，你能带走的到底是什么。 米雪儿说："我们每天都在被别人拒绝。老公不想看电影、孩子不想做作业，都是在拒绝你。"她把拒绝看得很轻，反而在社交里拿到了很多好处。因为别人觉得你没有那么多心思，你是一个很简单、很直接的人。她说做真实的自己不累，喜欢你的人永远喜欢真实的你，而不是伪装的你。 本期嘉宾 * 米雪儿：82年44岁，上海，前世界500强外企HR总监→40岁轻创业做保险四年，朋友圈5000+人，"认识了半个上海滩的女人" 时间轴 * 01:15 快问快答：82年、上海、保险轻创业、朋友圈5000+人 * 01:32 创业前朋友圈不对外开放：HR总监位置高冷，别人加微信说发email就行 * 02:36 来时路：从HR助理做到总监，40岁到职场天花板萌生创业念头 * 04:36 和金吉祥怎么认识的：上海女圈三周年庆典，同桌都是赞助方 * 07:11 主动才有故事：机会不可能等来，都是前面做了很多铺垫才落到身上 * 08:55 向上师要礼物的案例：问了就有，不问没有——如果不想给会找理由 * 11:27 高冷脸吃亏但亲和力强：刚认识觉得精明有距离感，聊一次就觉得逗比 * 12:09 "认识半个上海滩"封号来源：热心肠帮姐妹解决问题，久而久之大家觉得问什么都接得住 * 13:04 拒绝不是大事：每天都在被拒绝，别把事业上的拒绝放大 * 14:52 主动是滋养自己的：被动完成和主动去做，身体接受到的东西完全不同 * 16:11 社交局不做小透明：花了一天时间去参加，一句话不说等于没出现过 * 17:06 边界感很重要：什么场合说什么话点到为止，介绍自己到什么程度要看情况 * 18:05 对每个人发自内心好奇：想了解对方为什么做这件事、为什么转型 * 19:39 微信头像名字真实：真人出镜、真名、朋友圈发真实生活状态和感悟 * 21:05 交朋友其实很简单：这个年纪依然有很多十几年好朋友，别人说这说明我是好人 * 47:20 脱下孔乙己的长衫：平台赋予的光环离开就没了，能带走的是人与人之间的关系 * 48:39 做人很重要：离开公司后依然和前同事做朋友，主动约饭证明你看重这些关系 * 50:25 做真实的自己不累：演绎别人喜欢的样子反而更累，喜欢你的人永远喜欢真实的你 * 51:43 收尾金句：大胆做自己，说出自己的想法就OK了 原文金句 "主动才有故事。机会不可能等来，都是前面积极主动做了很多铺垫才落到身上。" "如果一个人不想给你，他会找很多理由不给。我问了，他就又翻了一个宝物出来。" "我们每天都在被别人拒绝。老公不想看电影、孩子不想做作业，都是在拒绝你。" "主动去做的事情是会滋养你的。被动完成和主动去做，身体接受到的东西完全不同。" "社交局里不能做小透明。花了一天时间去参加，一句话不说等于没出现过。" "我对每一个要交的朋友，都是发自内心的想要了解，对他们充满了好奇。" "交朋友其实很简单。我这个年纪依然有很多十几年的好朋友，别人说这说明我是好人。" "脱下孔乙己的长衫。平台赋予的光环离开就没了，能带走的是人与人之间的关系。" "做人很重要。离开公司后依然和前同事做朋友，主动约饭证明你看重这些关系。" "做真实的自己不累。喜欢你的人永远喜欢真实的你，而不是伪装的你。" 🌷《姐姐好会》 👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路 🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会 🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️ 【本期主播】 金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。 大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云：姐姐好会

请自查，你是否也有过以下经历： NO.1 上学熄灯后躲被窝里打着手电筒看言情小说📖 NO.2 最爱的CP因为没长嘴分手，眼泪打湿了枕头💔 NO.3 跟同桌在课上激烈讨论——江直树到底爱不爱袁湘琴？🤔 如果以上全中，恭喜你，确诊为“被言情小说腌入味的一代”🧂 现在再打开电视剧和网络言情小说，只剩一句感叹：“小时候吃的真好。” 🍚 再听一遍《反方向的钟》🕰️，把时间拉回过去——这一次，我们一起来谈情说爱，进入聊聊言情的世界👨‍❤️‍👨 🎙️ 本期主播 · 💐 言希Yancy ｜ 八级韩剧老看家，aka鉴剧达人 · 👒 汤圆 ｜ 疲惫生活里的小说续命人 · 🤬 晴天 ｜ 弃坑率高达90%的没耐心观众 ⏰ 时间轴 01:05 🎬 小时候最爱的偶像剧/言情小说 《一起来看流星雨》🌠 《恶魔在身边》👿 《良辰好景知几何》🪖 《何以笙箫默》⚖️ 10:38 💭 喜欢什么类型的偶像剧/言情小说 18:15 🇰🇷 韩剧的细节创作真的很强👍🏻 啤酒配炸鸡🍺🍗 过马路不要踩黑线🚦 摩天轮最高点许愿🎡 初雪天最适合告白❄️ 24:01 📺 喜欢偶像剧/小说的类型 有脑子且独立完整的男女主🧠 男女主之间的化学反应很有CP感💥 33:47 🤦‍♀️ 过去很甜→现在好颠的经典名场面打卡 🎧“劣质耳机听歌就是在往耳朵里倒垃圾”🗑️ “想哭的时候就去跑步”🏃🏻 男女主在大马路上👨‍❤️‍👨 42:33 💡 哪些情节会让你有“这才是我想看的东西”？ 50:50 🔄 过去 vs 现在的情节变化 演员的服化道和走位👗 杜飞款吐槽角色的缺失🗣️ 有些瑕疵的正派 & 恨不起来的反派🎭 01:02:50 💘 对恋爱观的影响 01:09:20 🌠 想体验什么样的经典浪漫桥段 《公主小妹之一觉睡醒原来我是走丢的真千金》👸🏻 |何以笙箫默之从青梅竹马到不分手的恋爱》👰🏻‍♀️ 以前：求求你们在一起🙇🏻 现在：求求你们别演了🧎🏻 曾经被电视陪伴着长大的“电视小孩”，也可能不再喜欢看偶像剧了📺 不过，在内娱的偶像作品再次回归巅峰之前——我们还可以一边重温经典的旧版作品，一边在豆瓣上给烂片狂打低分⭐（一星那种） 毕竟，吐槽烂片也是一种快乐😌 ps. 希望内娱未来发掘一下幽默阳光型男女主人设的偶像作品🎬 我们真的看够了高冷面瘫和傻白甜了🙏 策划&文案：晴天☀️ 后期：汤圆🌈

上期播客关于AICC的节目中我提及到， 作为一个平时关注模型、应用、平台这样广义上的“软件”层的行业观察者， 会发现越来越多需要了解的是“硬件”层的相关事情，比如能源、数据中心， 以及今天这期播客的议题：芯片。 为了回答我的很多问题，本期播客我找到了一位非常合适的嘉宾进行对谈， 他就是在芯片设计行业有超过20年工作经验， 来自新思科技的产品解决方案销售总监---严华。 我们围绕EDA行业地位、系统厂商自研芯片趋势、AI对芯片设计的影响等等话题进行了对谈。 且基于今天对谈的内容，我用AI生成了一份简单明了的PPT。 PPT在我的ima数据库中，有需要可以去ima获取； ima相关链接我放在了shownotes末尾的小组件中。 下面正片开始…… 00:34 新思科技的介绍 03:29 新思科技的行业影响力 04:44 20年前的芯片行业和今天的芯片行业对比 09:13 为什么人人都想做自己的芯片？ 16:05 芯片的自研如何开始 20:39 AI来了对于EDA行业的影响 26:58 人类的边界、安全、权限 28:06 作为硅基员工存在的Agent 34:35 当所有人开始认真算账 39:46 当前系统遇到的瓶颈 44:58 未来几个人就可以设计芯片？ 47:24 AI全自动造芯的“神话”实现了么？ 53:05 我们需要什么样的芯片人才？ 57:15 写在最后 【播客简介】 屠龙之术是一档关注科技、互联网、风险投资的播客， 主播庄明浩是一个游走在互联网和风险投资行业的边缘人士。 其工作多年所积累的认知似乎都成为了某种意义上的”屠龙之术“…… 或许某天再有新的“龙”出现的时候，就是这档播客停更之时。

本期主播：温谏 本期嘉宾：玉米(塔罗师、六爻师傅） 温谏：和玉米商议了许久想一起录一期节目，然后一直都没能约上时间，正好秋分当天要解四季牌，于是择日不如撞日，有了这期节目。本期节目没有经过任何前期的筹备和策划，两个人就想到什么就聊到什么，所以不只是塔罗相关，还有一些各自人生的感受和不成熟的见解。中间一度进入了一种期望的心流而导致话题跑太远，甚至很多内容都没有剪进来。欢迎大家留言想了解的关于塔罗的内容，也期待收到大家对于本期节目的反馈！ Shownotes 时间戳 1. 🔮 洗牌抽牌（00:40–02:50）：四季牌阵落定 2. 🔮 五张牌全解读（02:50–17:00）：事业 / 感情 / 计划 / 财运 / 总运 3. 解牌后大闲聊（17:00–33:00）：二进宫职场、gap 遗憾、高能量 vs 社畜 4. 🔮 怎么选塔罗师（33:00–41:00） 5. 验证标准：具体细节能否对应到你的生活，而非车轱辘话 6. 🔮 塔罗师心法：什么卦不该算（41:00–50:00） * 港剧台词："我们这个行业，是给别人希望的行业。" 1. 🔮 谁适合学塔罗（50:00–57:25） 2. "人最终还是要回到生活本身——take action 的，还是你自己。" 📬 联系我们： 如果你有任何问题，欢迎通过节目详情，或者通过🌍hellyeah_lee加入听友群讨论​

在今天的节目中，我们回到「星宿关系」的定义源头来探讨一下星宿关系，深扒一下星宿关系到底是什么，以及一个好的关系，应该从哪些角度去考虑 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:16 从还债说起，聊聊星宿是什么 6:31 星宿关系的原始用途和排列组合：择日算吉凶 9:57 星宿关系演变为人际关系的判断属于印占 11:36 印占合婚要素1：身份层级匹配度（1分） 14:07 印占合婚要素3：星宿关系（3分） 16:20 印占合婚要素2：月亮星座生物类别（2分） 19:34 印占合婚要素4：性关系和谐度（4分） 21:23 印占合婚要素5：情绪契合度（5分） 23:32 印占合婚要素6：价值观匹配度（6分） 28:47 印占合婚要素7：家庭发展运势（7分） 29:41 印占合婚要素8：健康的子嗣（8分） 31:28 本命和值日关系的差异 36:13 星宿关系的远、中、近距离 38:49 从前世今生来看，人与人纠缠的债是什么 42:32 债感的体验来自于哪里？ 47:55 如何用星宿关系择日？ ✨ 「 🎙 本台主播 」 Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 ✨ 「 🔮 后期制作 」 咕咕鸡、虚谦霖 ✨ 「 🎵 BGM 」 片头：Oasis - Don't Look Back In Anger 片尾：Green Day - Wake Me up When September Ends ✨ 「 💬 联系我们 」 合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999

最近两年，关注健康的人越来越多，也越来越多人开始减重，开始上科技。GLP-1、司美格鲁肽、替尔泊肽，已经变成了social标签和货币，身边越来越多的人在打。但我们最近发现一个现象：很多人瘦下来之后，第一反应不是开心，是焦虑：“我怎么瘦了反而显老了？”“我的脸怎么垮了？拍照比胖的时候还老十岁？” 今天我们请到老朋友张琪医生，聊一个几乎没人系统讲过的话题：「减后重建」。 从快速减重对身体的系统性影响，到“司美脸”到底是怎么回事，再到为什么不能一上来就填玻尿酸，最后重点聊——塑颜萃（Sculptra）这个PLLA童颜针，是怎么通过“刺激你自己长胶原”来实现减后面部重建的。 如果你正在打减肥针、或者正在快速减重，本期值得一听。也欢迎转发给身边正在减肥的朋友——减重只是上半场，重建才是下半场。别只盯着体重秤，身体成分和组织质量才是咱们重点关注的对象。 【时间轴】 ❓ 减肥针火了，但减完重之后身体会发生什么？ 01:14 门诊趋势：每 10 个面诊就有 2‑3 个是 “瘦完了回来找我” 01:52 快速减重对身体的四层影响：代谢、肌肉、激素、皮肤 03:09 什么是 “减后重建”？别只盯体重秤，要看身体成分 05:00 男性医美新趋势：更在意下颌线和轮廓感 ❓ 为什么瘦了之后，脸反而垮了？ 06:34 主播 Peggy 亲历：结婚前打减肥针瘦 15 斤，婚礼拍照脸垮了 08:09 什么是 “司美脸”？瘦了，但是像老了 5‑10 岁 09:08 为什么脸对减重最敏感？脂肪垫 = 承重墙，双重流失 13:47 脸是全身代谢的显示器：不能只 “修脸” ❓ 脸垮了直接填玻尿酸，为什么是错的？ 14:57 盲目填玻尿酸的三个问题：透光、移位、越填越多容易 “馒化” 18:08 🍰 搭蛋糕理论：抗衰的一个好思路 19:24 ⏳ Quick Fix vs Slow Glow：好东西才是长期主义 ❓ 塑颜萃（Sculptra）到底是什么？ 20:31 成分冷知识：来源于甜菜糖，和可吸收手术缝线同材料 22:20 作用机制：它就像一颗种子，长出你自己的胶原森林 25:16 效果时间线五阶段：前三个月 “没变化”？恰恰是它在工作 27:57 不只是填充，是肤质改善：皮肤变细变亮变紧 36:18 为什么还得是塑颜萃？ ❓ 打塑颜萃有什么风险？怎么打才不踩坑？ 30:46 结节风险说真话：发生率 5‑10%，三大成因 33:00 独特的 5‑5‑5 按摩法则 34:00 组合拳方案：四个步骤，缺一不可 43:20 门诊真实案例分享 47:23 常见 Q&A：痛不痛？能维持多久？肉肉脸能不能打？ ❓ 给正在减重的你五条建议 59:24 五条建议：提前预期管理、减重别太快、边减边重建、别急着填、给自己耐心 【关联名词解释】 【BGM】 ikoliks-aj 【🎁 听众福利】 本期节目我们准备了一份迪奥花秘瑰萃系列小样礼包，送给一位幸运听众。 参与方式：在评论区分享你的“减后焦虑”—— · 打了减肥针瘦了之后，有没有发现自己脸垮了、显老了？ · 或者快速减重后，身体出现了哪些让你意外的变化？ · 又或者，你对“减后重建”有什么想讨论的？ 我们会从评论区抽1位听众，送出礼物。 开奖时间：10.8号中午12点，主播会在评论区回复中奖幸运鹅，注意查收消息哦~ 免责声明：本内容仅代表个人观点，作为健康科普使用，不代表任何单位或供职地点的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议，具体治疗建议请咨询正规医院。

* 收听提示：本期含有轻微对死亡状态的描写，建议14周岁以下的听友在监护人的陪伴下收听。 本期主播：撞撞/马戏班 大家可以添加微信 Laqunn，加入听友群或是进行投稿。 感谢 不是顾客是听客而已 对往期节目的赞赏，我们会好好放到瓶子里的。 【简介】 本期节目是瓶装纵波的2万订阅特别节目，在双节之间更新，在国庆假期陪伴听友。这期节目我们选的是《绿胶囊之谜》，作者可厉害了，他是推理黄金时代三大家之一、又被称作密室之王的 约翰·迪克森·卡尔。 卡尔这次是在螺丝壳里做道场，小小的空间、只有4个嫌疑人，但案情被三重不在场证明笼罩，止步不前。 【登场人物】 * 老马（固执的有钱人） * 小马（医生，老马的亲弟弟） * Mary（大学生，老马的外甥女） * 乔治（Mary的男朋友） * 李主管（梨园主管） * 英教授（心理学教授） * 艾警官（被迫暂停休假的警察） * 局长（布里村警察局局长） * 菲尔博士（侦探） 【时间轴】 00:00 专题介绍 03:47 序章 13:03 第一章 苦味糖果 26:57 第二章 苦杏仁 1:02:10 第三章 三重不在场证明 1:28:01 第四章 胶片 2:12:06 终章 心理学家的谋杀 2:50:10 讨论 【相关图片】 【提到的作品】 《唐人街探案》《三口棺材》《犹大之窗》 【参考资料】 [1] 约翰·迪克森·卡尔.绿胶囊之谜[M].外语教学与研究出版社,202009. 【节目音乐】 Knives Out! (String Quartet in G Minor) - Nathan Johnson Who You Really Are - David Arnold; Michael Price Pigs - Pink Floyd Lのテーマ - タニウチヒデキ ニア2 - タニウチヒデキ Dr. Arbuthnot - Patrick Doyle （以上音乐如有侵权，请联系删除） 声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。

本期我们聊生气的事～～～hhh，过节前发泄一下！ 聊完我们意识到，真正能瞬间点燃情绪的，往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的日常琐碎。可能是同事遗留在桌子下的外卖垃圾，可能是公园里无视规则横冲直撞的电动车，也可能是一次被无故拖延了四十分钟的按摩预约…… 这些事说大不大，但累积起来的烦躁与无力感，却足以消耗掉我们一天的好心情。 其实到了我们这个年纪，能生气的往往都是小事。真正的大事，因为遥远和无力，反而难以激起波澜。但恰恰是这些微小细节，最能映照出一个人最真实的底色。所谓的素养，无关财富或学历，它就是最基本的，如何作为一个人去行事。 聊完就完了，成年人往往只需要一个出口，日子还得继续、节还得过，开开心心莫生气！ 结尾的歌咱们来个轻松点的：《When I Realized It Was Love》来自DANIEL -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

欢迎回到公交站台，这期我们想聊聊「敷衍地做」 有些事，光是想到要把它做好，我们就已经开始累了，想写点东西，觉得自己还没想明白，想做个账号，又觉得还没准备充分，等到终于动手，光是一个开头就能改上半天，改着改着，算了，明天再说吧！ 我们给这种状态起了一个听起来还不错的名字，叫「完美主义」，但聊下来才发现，我们心里藏着好多不敢承认的担心：怕认真了还是不行，怕辜负信任自己的人，怕再也超过不了以前的自己，交出一个不够好的作品，好像就等于亲手交出了「我不行」的证据，小伞的公众号就这样空了五年，迟迟没发出第一篇文章，大拖拉却觉得，很多事情能做下去，全靠自己足够敷衍，每件事都要拼尽全力，这日子还怎么过？ 所以这一期，想学会敷衍的小伞，和已经靠敷衍做成不少事的大拖拉，认真交流了一下各自的经验，聊聊为什么越想做好，越不敢开始，为什么努力还要偷偷摸摸，为什么做出一坨屎，就觉得自己整个人都是一坨屎，以及，怎样才能少消耗一点自己，把事情做下去～ 👇🏻收听指南 01:01 大拖拉的敷衍哲学：事情做完了，我还要回家睡大觉！ 01:56 准备了五年，公众号的第一篇文章还是没发出去 03:29 「我写得跟一坨屎，我也要闭着眼睛把它发出去」 08:05 老板，你没给我什么盼头，凭什么要求我 all in？ 09:00 海报都还没做，先发朋友圈问一嘴，读书社群就这样办了八期 12:34 别人用 AI 用得很厉害，我需要为此焦虑吗？ 14:40 完美主义者的心虚：万一我已经拼尽全力，结果还是不行呢？ 17:14 努力羞耻实录：怕复习太认真显得笨，结果科目一真挂了！ 19:26 如果只是标准高，应该改个不停，怎么反而一个字都写不出来？ 23:11 「我已经做到过了，为什么现在却做不出来了？」 30:15 先允许自己做得很烂，做着做着，已经有五档播客了 30:47 为什么随手糊弄，反而常常效果更好？ 31:41 有时间、有条件，却没力气动手：人到中年，越来越想保护自己的心力 37:51 上学时说要认真，工作后又说「认真你就输了」，你们能不能统一一下？ 42:01 原来 Skill 也不用亲自写？聊完之后，让 AI 把这套流程记下来 42:59 先别研究买什么麦了，用领夹麦也能把播客做起来 本期嘉宾 小伞（Sanuk）：自媒体创作者、拥有八万公众号粉丝，单篇文章最高阅读量90万+，公众号爆款女王！！！ 🛠 本期提到的AI工具 DeepSeek、ChatGPT、豆包、剪映 ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉微信 arrive1015，加入公交站台听友群，也欢迎来翻翻百万博主大拖拉不分组、不设时间限制的朋友圈～ 🎬制作人员 主播：大拖拉 剪辑：胖鱼酱团队 编辑：吴丹丹

你印象里的牧野之战，是不是《封神演义》里 “有道伐无道” 的完美道德模板？商纣王荒淫暴虐，周武王仁义之师一出，商军临阵倒戈，一天就完成了朝代更迭。但统治中原六百年的商朝，真的会因为一个君主失德就瞬间崩塌吗？本期节目我们撕掉后世叠加的道德滤镜，还原这场三千多年前战役的真实面目，看懂商周百年博弈如何改写了中国文明的走向。 节目首先结合利簋铭文、《尚书・牧誓》等一手史料，确认了牧野之战 “甲子日开战、当日结束” 的基本史实，澄清了兵力夸张误区：商军实际约 10-15 万且多为临时拼凑的奴隶战俘，周军加诸侯联军共 5-7 万，并非后世渲染的兵力悬殊。随后将视野拉长到商周百年恩怨：从季历被商王文丁所杀、周文王被囚羑里，到周人用近百年时间蚕食商朝属国、形成 “三分天下有其二” 的格局，最终抓住商朝主力东征东夷、内部贵族分裂的窗口发动斩首行动，牧野之战其实是周人处心积虑的战略结果，而非偶然的道德胜利。最后分析了战役的深远影响：周人通过 “天命靡常，惟德是辅” 的合法性建构，把中国文明从商朝的神权轨道拉向人文主义方向，奠定了后世 “民本”“德治” 的政治伦理基因。 本期节目打破了三个关于牧野之战的刻板认知：第一，商纣王的 “失德” 罪状是后世层累建构的结果，战国到东晋陆续新增了五十多条暴行，很多是周人为了宣传合法性刻意放大的标签；第二，“兵不血刃” 是儒家美化的叙事，战役实际存在激烈战斗，战后周人用了三年时间平定三监之乱才真正坐稳江山；第三，牧野之战的核心遗产不是改朝换代，而是创造了 “革命正当性” 的政治逻辑，从此民心向背成为王朝合法性的核心评判标准，让中国避免了走向神权统治的道路。 如果你厌倦了非黑即白的历史小故事，本期节目会给你全新的视角：我们不否定 “汤武革命” 叙事的历史价值，但更愿意还原复杂的历史真相 —— 没有完美的圣王，也没有彻头彻尾的暴君，重大历史事件永远是多重因素共同作用的结果。听懂这场三千年前的战役，你就能读懂中国传统政治 “以德治国”“民心向背” 的文化源头，明白我们的文明为什么会走上和其他古文明完全不同的世俗化道路。 📚 本期参考古籍 《史记》卷三・殷本纪、《史记》卷四・周本纪、《逸周书・克殷解》、《尚书・牧誓》、古本《竹书纪年》、《资治通鉴外纪》卷三・周纪一、《通典》卷一百五十九・兵十二、《文献通考・郊社考一》、《韩非子・初见秦》、《吕氏春秋・贵因》、《论衡・恢国篇》