节目

✨本期简介 大家好，欢迎收听本期宏观七日谈双节特别节目，由赵宏鹤老师解读近期两大地缘焦点： 关于美伊谈判：双方虽有诚意，但终选临近，特朗普难背“让出海峡控制权”的政治包袱；加上也门问题搅局，短期难突破。预计布油短期高位震荡于90~100美元，需警惕特朗普为压油价释放“虚假乐观”信号。 中美元首会晤：形式拉满、氛围融洽，但难有大交易。经贸或有局部减税及扩大进口落地，科技侧重AI风险管控，地缘涉及中东微妙交换，整体呈现“氛围积极、实质渐进”特征。 ⏳时间轴 00:51 一、美伊谈判 1）谈判缘起 9月中旬油价一度逼近110美元，近期油价回落、海外股市风险偏好修复，重要催化是美伊借纽约联大举行第三方传话外交，会谈时长约3小时。 2）伊朗方面动因 * 7‑8月伊朗曾错失美方优厚谈判条件，国内内部鹰派遭到批评，希望抓住谈判窗口获取实际利益； * 冲突的最终目的是换取实际收益，在中国施加影响力的背景下顺水推舟开启谈判。 3）美国方面动因 * 8月初特朗普曾误判局势，认为海峡航运问题已经被护航、转运等方式解决，同时高估制裁对伊朗的打击效果，一度拒绝谈判；后续伊朗重启袭击游轮、军事基地，叠加胡塞武装入局推高油价，幻想破灭，重新转向外交途径。 * 距离美国中期选举仅剩1个月10天，市场定价共和党被横扫概率达66%；柴油价格创出历史新高，能源高价格成为选举巨大拖累，特朗普已经成为地方共和党候选人的选举负资产，迫切希望缓和中东局势压低能源价格。 4）谈判的几个难点 * 中期选举迫在眉睫，如果特朗普让步，让出霍尔木兹海峡审查、收费的控制权，会立刻被民主党攻击，甚至存在后续被弹劾风险。 * 伊朗“解封海峡”表述模糊，并未明确是免费通航，还是要拿到海峡收费管控权，这是美方重大政治包袱。 * 也门局势将双边冲突升级为四方博弈，胡塞武装在战场取得进展，实际控制曼德海峡大片核心领土，问题变为霍尔木兹+曼德海峡双重难题。 * 胡塞占据战场优势，停火诉求升级，要求沙特停止援助也门政府、解除封锁、支付战争赔款，不愿吐出到手的领土利益。伊朗对胡塞的控制力有限；美国也难以强迫沙特做出重大让步。 5）破局路径 * 要么完整解决也门复杂利益纠葛，要么将也门问题从美伊谈判框架中剥离出去，仅处理美伊双边问题。从最新沟通看，也门问题仍被框在谈判条件内，因此短期很难取得重大突破。 * 短时间达成重大协议概率偏低，局势全面失控概率同样不高。半个月内，布伦特油价大概率维持90‑100美元高位震荡。 22:08 二、中美元首会晤 会晤分为形式层面和实质层面，仪式感很强，但不期待“big deal”，利好集中在局部领域。 1） 形式层面：氛围积极，情绪价值突出 特朗普亲自迎接我元首，24日为核心日程，包含欢迎仪式、全天会谈、晚宴，25日安排茶叙。总统亲自接机属于少见安排，主要服务特朗普中期选举，营造中美关系向好的外部形象，能够直接提振市场风险偏好；半年内第二次元首会晤，四季度仍有会晤可能性。 2）实质成果预期：局部落地，无宏大协议 * 地缘维度：中美存在地缘筹码交换，主要体现在台海、中东伊朗问题。 * 经贸与投资领域：经贸理事会落地可能性更高，投资理事会推进阻力巨大。此前延期的关税即将到期，大概率继续延期；美国会借强迫劳动、产能过剩等名义重建关税，但整体水平不会超过前期34%。预计落地约300亿美元商品对等降税。 * 中国侧：扩大美国农产品、波音飞机、医疗器械进口； * 美国侧：家电家具、纺织服装、基础化工品等中低端工业品消费品，关税有望从约45%降至5%（WTO最惠国水平），带来几百亿量级减税，属于局部利好。 * 科技与AI领域： * 政府端：优先搭建安全护栏沟通机制，对标军事热线，管控AI带来军事误判、生物安全、网络泄密等国家安全风险，建立重大风险事件沟通渠道。 * 商业端：不预期高端芯片大规模解封，核心诉求是不被彻底锁死追赶的路径，规避部分现有制裁，而非索要美方最先进技术。 📅录制于2026年9月23日 [宏观七日谈]，经济/政策/投资/海外，每周一讲。

参与录制：老白、对小年（B站@对小年_Gloria） 录制时间：2026年9月24日 片头曲/结尾曲： Xenoblade Chronicles - Main Theme 本期我们聊了聊关于异度神剑 哲学部分以及人物设定参考，包含诺斯替神话等故事。由于我们本身不是哲学学科出身，所以我们所有探讨的内容仅限于我们所理解出来的内容，如果有歧义请大家多多包含并指正，请友善讨论。 诺斯替神话 亚大伯斯 索菲亚 三位一体 2001太空漫游 monolith soft 异度装甲 该隐与亚伯 异度神剑制作人——高桥哲哉

恒生科技指数要"扩容"了。 根据恒生指数公司公布的征求意见方案，成分股将从30只增加到50只，将科技主题从16个扩容至24个。 六年时间，伴随中国科技产业变革的浪潮，恒生科技的成分股从互联网平台主导，逐步长出半导体、新能源车、AI大模型和国产算力，但在2026年这轮AI行情里，恒生科技却"缺席"了。 恒生科技为什么会缺席今年的AI行情？互联网平台受损于AI的说法站得住脚吗？修订后的恒生科技能否重拾涨势？本期《随基漫步》聚焦这张重组中的中国科技图谱。 主持人：李玉楼 嘉宾：兴证全球基金TMT研究员 杨刈非 为什么恒科缺席了今年的AI行情？ 01：35 过去两年，恒生科技发生了什么？ 04：10 “既有业务稳定，兼具AI弹性”，这么理解恒科有问题吗？ 06：03 “越跌越买”的信仰发生变化了吗？ 09：16 “中国版”纳指，为什么跟纳指的走势区别这么大？ 12：31 编制方法调整后，恒科会有什么变化？ 互联网平台是AI变革中的受害者吗？ 16：45 云平台业务：投入和需求增速均超预期 18：34 消费互联网的主业增速也受益于AI进展 20：00 AI超级应用取代其他APP的预测，证伪了吗？ 21：47 个人助手业务，海外似乎进展更快 24：45 互联网企业在AI浪潮中展现出自我革命的勇气 大模型：除了模型能力，还有什么值得关注？ 32：00 大模型厂可能最终会走向定制化模型、按照效果付费的商业模式 40：35 开源生态天然适配定制化模型趋势 42：30 国产大模型陷入价格战了吗？ 45：30 怎么看港股这些大模型公司的投资价值？ 风险提示：本内容中提及的基金案例仅供举例说明，不指向任何基金产品，不构成投资建议。本文为投资者教育资料，仅用于为投资者提供丰富的、多角度的投资者教育素材，非营销材料，亦非对某只证券或证券市场所做的推荐、介绍或预测。本文内容不应被依赖视作预测、研究或投资建议，也不应该被视为购买、出售任何证券或采用任何投资策略的建议。投资须谨慎。本公司承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金财产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益，投资者投资于本公司基金时应认真阅读相关基金合同、招募说明书等文件，根据自身的风险评级选择相应风险等级的基金产品。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金收益具有波动性，过往业绩并不预示其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩也不构成基金业绩表现的保证，基金投资有风险，请审慎选择。观点仅代表个人，不代表公司立场，仅供参考，不作为投资建议，观点具有时效性，本期内容录制时间为2026年9月15日。

听众朋友们大家好，欢迎来到全新专题节目《“非正常”军武》。 武器的发展历史在某些方面和人类的历史有异曲同工之处——看似很有条理逻辑、顺序分明，其实不然。一条直线根本不存在，大河有支流，大树有枝杈，很自然的事。不用说，那些成功的设计会被称为经典，失败的设计则很容易变成笑话；但丢掉上帝模式，站在那个时候的开发者立场上，你会很清楚自己并不知道后来哪一种技术会成为主流，面对的是真实存在的敌人、有限的工业能力，以及布满迷雾的未来战争图景。如此，那些看起来非常荒唐的坦克、火炮、飞行器和军舰就并非全然不可理喻。 有时候，开发道路非常合理，只是技术没有跟上；有时候呢，技术已经能够实现，但战争环境快速改变了；还有的时候，武器设计师能解决所有理论问题，大部分士兵却不会使用它。 在这个专题节目中，我们当然会聊军武本身，但除了它们的技术特征外，更希望回溯这些武器的生命周期，看看它当时身处的实际环境，它为什么诞生，又为什么会以这样的方式诞生；看看设计师究竟试图解决什么问题，军方当时又在担心什么；如果它最终失败了，我们也会看看它到底失败在哪里，以及这种失败有没有给后来的人留下什么东西。毕竟，这代表了一个又一个时代的人如何理解战争、如何想象未来，以及他们愿意为了这种想象付出多少代价。 开篇这期讲的是参加诺曼底登陆战的英国工程车辆，可与《谢尔曼坦克传》第15期及第16期配合食用。 Die Geschichte aller bisherigen Panzer ist eine Kampfgeschichte um die Zahlen des Geschützturms! 本期嘉宾：丑客 兜帽诺 装甲战兔 [时间轴] 00:37 老几位齐聚一堂 00:55 挖新坑 01:55 “非正常”军武 02:30 盘根错节的技术史 03:50 理解历史 05:00 开宗明义 09:05 浓缩的时代之影 09:48 不定期更新，单元剧形式 10:35 逐渐BT 11:00 以及更怪的东西 12:00 工兵设备 12:35 一千九百四十二年 14:40 目标迪耶普 15:50 多方准备 20:00 工兵防护不足 22:00 突击开始 23:00 很不顺利 25:00 团长牺牲 26:55 工兵损失惨重 27:55 惨败 33:40 “老叫花子”霍巴特临危受命 35:00 工兵出身 41:00 复盘 41:35 坦克如何登陆？ 44:48 大尉掉水坑 45:38 双重推进 47:55 能浮渡的DD坦克 55:50 定点清除火力点的需求 58:00 此乃正道 59:50 丘吉尔-鳄鱼喷火坦克 63:20 工兵装甲堡垒 67:30 飞天垃圾炮 68:55 丘吉尔-AVRE 72:40 超级变换形态 75:40 开火犁 78:15 机动贝雷桥 79:30 丘吉尔-ARK 82:33 对付地雷 83:00 连枷 85:20 玛蒂尔达-蝎子 87:00 万里狂沙鞭法 88:15 谢尔曼-螃蟹扫雷坦克 83:53 光学战坦克 85:24 “运河防御灯” 89:50 假炮管子 100:41 努力训练 104:20 滑稽坦克兵团 104:34 光辉D日 105:10 分散支援各登陆部队 105:55 DD坦克受挫“黄金”滩头 109:14 横扫“朱诺”滩头 111:20 “宝剑”滩头的复杂战况 112:30 滑稽坦克立大功 113:50 复盘总结 119:20 先行者 121:20 火柴盒小坦克引出的童年记忆 121:55 《英雄连》 123:30 谢谢收听，下期再会 · 多图杀猫 在迪耶普突袭战中被摧毁的加军丘吉尔III型坦克，车体前部临时焊上了铺路毯线轴。 代号“野猪”的丘吉尔-欧克喷火坦克，在撤退时回防滩头后被击中丧失行动能力，但仍一直开火掩护步兵撤退。 战斗结束后遗留在迪耶普滩头的盟军阵亡官兵遗体、丘吉尔坦克和登陆舰残骸。 战斗结束后遗留在迪耶普滩头的丘吉尔I型坦克，注意为了短途涉水而加装的发动机散热管延长部。 打扫战场的德军坐在丘吉尔III型坦克上嬉皮笑脸。 第79装甲师的灵魂人物：珀西·霍巴特少将 霍巴特准将（头戴贝雷帽者）正在索尔兹伯里平原指挥英第1装甲旅进行演练，摄于1934年。他的指挥车是一辆Mk. III多炮塔中型坦克样车。多炮塔突破坦克是第一次世界大战堑壕战噩梦的产物，也是一种集技术与美学为一体的艺术品，但因不够现实而暂时退出了历史舞台。 加装DD设备的郡守空降坦克，帆布防水幕已经完全升起。 在斯托克斯湾集训的瓦伦丁DD坦克群，可以看到折叠收起的防水幕和车尾的单螺旋桨。 谢尔曼DD坦克，帆布防水幕已经完全升起，可以看到车尾的一对螺旋桨。 将防水幕折叠收起的谢尔曼DD坦克，在这个状态下，火炮射击完全不受影响。 采用线状无烟火药击发法的瓦伦丁喷火坦克样车。 采用高压氮气辅助喷火的瓦伦丁喷火坦克样车。 曳引着油料拖车的丘吉尔-鳄鱼喷火坦克。 正在进行喷火训练的丘吉尔-鳄鱼。 丘吉尔-AVRE原型车 几名英国本土民兵正在操作布莱克中校设计的290毫米臼炮，摄于1941年5月。 英皇家工兵第5突击旅的丘吉尔-AVRE乘员正在擦拭290毫米臼炮的防盾，身边放着一枚40磅高爆弹。英军宣传照片，摄于1944年4月29日。 两名丘吉尔-AVRE乘员正在展示一枚有“飞天垃圾桶”美称的40磅高爆弹。 一辆在车体前部运载着粗柴捆的丘吉尔-AVRE。 一辆丘吉尔-ABG AVRE（左）和一辆普通的丘吉尔-AVRE正在参加作训。 当年环球的1/76模型，如今已是海景房。 这辆丘吉尔-AVRE安装了使用单线轴和可动式悬臂的I型铺路毯装置。 安装公牛角排雷锄的丘吉尔-AVRE，注意它并没有安装290毫米臼炮。 一辆丘吉尔-AVRE正在推送一座机动贝雷桥。 正在列队行进的丘吉尔-ARK。 北非战场的玛蒂尔达-蝎子扫雷坦克，扫雷装置操作员必须挤在车体右侧狭小的机舱内工作。 安装了螃蟹I型扫雷装置的谢尔曼坦克。 英国坦克博物馆收藏的玛蒂尔达CDL坦克，注意灯塔上的狭缝。 英军的格兰特CDL坦克，炮塔上的37毫米火炮是假的。 滋滋滋滋滋滋，piu piu piu piu piu, ni ni ni ni ni ni 第79装甲师的谢尔曼-螃蟹扫雷坦克正在加紧集训，照片摄于1944年4月27日。 诺曼底登陆当天，第79装甲师各部战斗序列。 在诺曼底登陆中，英军突击队员跟随谢尔曼DD坦克登上朱诺滩头。摄于1944年6月6日。 英皇家工兵第5突击旅的丘吉尔-SBG AVRE在朱诺滩头的海堤上为加军登陆部队架起桥梁。 一群德军战俘正在一辆抛锚的谢尔曼-螃蟹扫雷坦克旁等候处置。摄于1944年6月6日，宝剑滩头。 在黄金滩头-勒阿梅尔的激战中被击毁的丘吉尔-AVRE。 使用半人马巡洋坦克改造而成的装甲推土机。 2辆丘吉尔-ARK运用叠罗汉的方式在反坦克壕上架起简易桥梁，供一辆用M7自行火炮改造而成的盟军“袋鼠”装甲运兵车通过。 在成功强渡莱茵河后，温斯顿·丘吉尔和霍巴特将军的妹夫蒙哥马利元帅视察第79装甲师，与官兵亲切交谈。摄于1945年3月。 2012年8月19日，参加过迪耶普突袭战的老战士在年度聚会上纪念战役七十周年。

雨林大海火里闯，这回下墓接着忙🫡 机关再多也不怕，这次真的要回家💰 书接上回，前方到站：神秘的埃及古墓 🚄旅程即将开始，请您坐好扶稳，听开心~ 欢迎大家多多留言，也可以【朋嗑儿】公众号/微博/小红书私信投稿~ 假期快乐，下期再见啦👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【🙋‍♀️半永久主播】：争争 【⏱本期时长】：92分钟 【🎵本期BGM】：OP-《Love Is All Around》By LOVE PSYCHEDELICO 、ED-《Dear my crazy soulmate》By IU 【👂往期相关】： Vol.147 燃情亚马驴，笑着活下去 Vol.131 海上大逃杀，哪里是我家 Vol.113 勇闯大雨林，爱拼就会赢

满地都是六便士，而他却抬头看月亮？资深综艺大佬为什么会放下百万年薪，扎进被主流内容人看不起的团播赛道？当媒体环境彻底洗牌，注意力成为唯一硬通货，内容创作者的出路究竟在哪里？本期我们继续与资深文娱制作人、白鸟传媒创始人宋秉华对谈，他曾是湖南卫视的核心成员，参与操盘过《火星情报局》《这就是街舞》等现象级综艺，也曾是优酷、抖音的核心内容负责人，经手项目总投入超百亿。如今他跳出大厂，扎根长沙，用专业化体系运营团播。让我们跟随他的决策路径，重新理解内容与商业的本质。 隔壁付费课程《创业大败局》第一季上线啦！百万学费得来的12条创业死亡法则，分享给你！ 👉点我跳转付费节目 《创业大败局 | 第一季》 💗截至当期，隆重感谢累计赞赏榜单TOP3的听众👑「 Rainnh 」🥈「 rapheal比较二 」🥉「 哈哈哈哈的哈哈哈 」，所有的赞赏都将会作为我们的节目营销支出，让我们彼此可以在茫茫人海中寻找到更多臭味相投的同伴一路向前、无问东西。 我们相信：一个人的力量固然渺小，但一群人的思考足以改变潮水的方向！感谢你们让我们成为了平台赞赏最高&增长最快🥇的节目之一。 🕰️本期对谈的是两位营销行业实战派CMO和一位重量级嘉宾，他们是： — 夏翰杰：超级内容CEO，营销策略专家，前中国500强品牌副总，上市公司营销顾问，专注整合营销与行业趋势研究，擅长拆解商业底层逻辑，多次操盘新消费品从0到亿。 — 周龙：中国营销100人，中国广告年度最佳CMO，中欧EMBA，金狮奖/金投赏评委，美特斯邦威前CMO（投资奇葩说，操盘品牌3亿至100亿），UOOYAA CEO（操盘2亿到4亿），AKCLUB CEO（操盘6000万至上市）。 — 宋秉华：白鸟传媒总裁，前抖音综艺负责人、前优酷综艺总监制。 📢 核心理念 放下创作者的傲慢：绝大多数内容创作者习惯于站在行业视角思考，但真正的好内容，必须放下傲慢，完全站在观众角度。 作品的完成需要观众参与：没有观众的互动与选择，任何内容都只是半成品。要尊重受众需求，而非用个人偏好进行绑架。 善良是最好的护城河：内容创业必须是对用户、对创作者负责的善良生意，不消耗年轻人、不触碰底线，才能走得长远。 打不过就加入是基本生存法则：媒体环境的迭代不可逆转，用户的注意力习惯已经改变。与其抱怨抗拒，不如主动拥抱变化，寻找新机遇。 情绪消费是绝对的刚需：经济压力越大，大众对情绪价值的需求就越刚性。团播打赏的本质，就是满足这种底层的情绪需求。 💼行业观察 媒体迭代的本质是用户选择权的放大：从传统媒体到短视频，核心变化是用户选择权越来越大。短视频的随机信息流，天然符合大脑的刺激机制，是注意力的收割机。 中国市场的两套话语体系：精英阶层与大众市场之间存在巨大的认知鸿沟。团播为普通人提供了逆天改命的舞台，这里是未被充分挖掘的商业蓝海。 内容创作者的本质是注意力商人：无论形态如何，所有内容产品的本质都是贩卖注意力。核心能力在于发现注意力洼地，并匹配有效的商业模型。 单位时间娱乐密度是核心指标：内容的长短并不重要，关键在于单位时间内的娱乐性或信息密度是否足够高，这决定了能否留住观众。 数据只能校准细节，无法判断趋势：纯粹的数据驱动会让你错过真正的核心问题。数据必须结合对用户情绪的感知，才能做出正确的战略判断。 未来的版本答案是短视频与账号媒体：传统电视台、长视频平台将持续被冲击，只有适配当前用户消费习惯的账号媒体，才是内容行业的主流方向。 🔥金句点睛 「任何一种内容形态，它的完成是由创作者和欣赏者共同完成的。」 「我们本质是注意力商人，我们贩卖注意力，只是贩卖不同形式的和不同样子的注意力。」 「在可预见的未来，只有短视频平台和账号媒体，才是内容的版本答案。」 「绝大多数的内容创作者都在站在自己或者是行业的视角思考内容该如何创作，而我提倡的是站在观众的角度。」 「情绪消费本来就是刚需，越是苦闷的时候，情绪消费越刚性。」 「数据只能够帮我们校准细节，而不能帮我们校准趋势。」 「满地都是六便士，而他抬头看向月亮。」 💿时间戳 01:42 从阿里到字节：两种数据驱动文化的核心差异 03:18 技术如何重塑成本结构：机械臂替代人工摄像的底层逻辑 06:34 抖音团播的残酷真相：月播156小时，赚钱全靠“熬”？ 08:38 时代机遇：团播是当下年轻人逆天改命的少数渠道之一 14:55 颠覆旧模式：为什么宁可关掉公司，也要All in技术革新？ 16:18 组织变革的最大阻力：如何对抗根深蒂固的旧习惯？ 28:19 商业模式溯源：直播打赏是传承千年的经典商业模式 31:02 行业本质再定义：我们就是“注意力商人” 34:22 留住用户的核心：单位时间的娱乐密度才是王道 41:20 未来判断：为什么个人创作者的影响力能超越明星？ 49:04 内容创作三要素：如何平衡“有用、有趣、有话题”？

Nikole Hannah-Jones made an argument 10 years ago in The New York Times Magazine that became famous. She wrote about choosing a public school for her daughter, Najya, in one of the most racially and economically segregated school systems in the country: New York City. Nikole chose a regular public school, one that most wealthy and middle-class parents wouldn’t consider, and she challenged other parents to do the same. She revisits that argument, and that choice, in a series of conversations with producer Chana Joffe-Walt and with her daughter, Najya, who’s now 16 and has her own very different views. Visit thisamericanlife.org/lifepartners to sign up for our premium subscription. (00:00:00) Prologue: Chana talks with Nikole about what they both remember from being young parents just starting to think about schools for their children. (9 minutes) (00:10:41) Act One: Nikole talks with Chana about Najya’s elementary school and the problems her family navigated there. (15 minutes) (00:25:57) Act Two: Chana talks with Najya about her memories of elementary and middle school and how she felt about her mom’s choices. (9 minutes) (00:31:40) Act Three: Nikole and Najya talk about what changed when Najya pushed back against her mom’s choices for elementary and middle school and got to choose her own high school. (10 minutes) (00:42:08) Act Four: Nikole and Najya talk with each other about the different choices they made and the questions they still have for each other. (9 minutes) (00:51:06) Act Five: Nikole fact-checks her memory against her old emails with Najya’s elementary school and has a painful revelation. (7 minutes) Transcripts are available at thisamericanlife.org / This American Life privacy policy. / Learn more about sponsor message choices.

今天这期，我敢说 —— 是2026 年想做副业、想0成本入局小红书电商的姐妹，绝对不能错过的干货细节王炸期！ 是不是很多姐妹心里都打鼓：现在都 2026 了，再入局小红书电商，到底还来不来得及？ 到处都在说红利已经结束，0粉零基础的普通人，还能不能靠着小红书做副业，争取一把月入过万？ 今天我再次请到了我们的老朋友刀姐。刀姐深耕小红书电商三年，实打实做出几千万销售额，也带着上千位普通人赚到了属于自己的第一桶金。 还记得今年 3 月，我和刀姐的那期对谈，在小宇宙已经冲到 2.4 万播放，是大家最爱的一期节目。上千位姐妹参加了刀姐的免费训练营，收获了非常多正向反馈。 但我也看到，很多小伙伴实操下场之后，冒出了一大堆非常细碎、真实的实战难题。所以我特意把刀姐再次约过来，聊聊现在的小红书，和年初相比发生了哪些变化，针对性解答训练营姐妹们踩过的坑，帮大家少走弯路，顺利入局，早日实现爆单。 这期不聊空泛大道理，全部来自学员真实踩坑总结的硬核干货！给大家拆解 2026 小红书爆单三大核心密码：AI、情绪、矩阵。 开店怎么选品、无货源要避开哪些雷区、怎么用 AI 批量产出笔记、如何判断账号是不是被限流、新手到底该不该投流，方方面面，一次性给你讲明白。 不管你是宝妈、上班族、大学生，想找一份副业增加收入；还是已经在做小红书，却一直没什么出单，还在观望犹豫，这期听完，你拿到方法就可以直接上手实操。 刀姐还给咱们听友准备了两份实打实的免费重磅福利，一分钱都不用花！ 一份是小红书电商精华帖，全是实战爆单套路（图文都有，实操性超强）； 另一份是价值 699 元的 5 天小红书电商实战特训营，手把手带你从零入局（目前已经有上千位听友姐妹参加过了，是咱们播客最受欢迎的训练营！） 不管你已经瞄准小红书电商，还是想找副业却毫无头绪，在评论区扣暗号「小红书实战特训营」，找到播客 shownotes 里的搞钱小助手，微信号、二维码都在里面，扫码就能添加，免费进群领取，大家别错过啦！ 好了，话不多说，让我们欢迎刀姐！ 搞钱干货白嫖区： 00:00 在2026年，普通人是否还能通过AI、情绪和矩阵这三大关键词实现月入过万甚至十万的收入？ 04:52 对于小红书电商领域，现在的新手入局是否还来得及享受红利？现在的小红书电商与2023年相比，在玩法上有何不同？ 11:26 为什么在2026年AI、情绪和矩阵这三个关键词成为爆单关键？ 11:56 为什么情绪类文案在25年下半年和26年会爆发？ 13:34 新手零基础进入小红书电商需要投入多少成本？ 14:46 个人店、个体店和企业店有何区别？新手应选择哪种形式开店？ 15:43 小红书开店需要哪些基础条件？ 18:02 新手是否需要建立账号矩阵？ 19:19 在小红书上如何寻找高利润货源？ 22:59 在流量时代，供应商的角色是怎样的？ 23:32 在小红书上做无货源平台是否存在被判罚风险，以及无货源违规的具体含义是什么？ 24:58 如果在小红书上购买的产品出现退货情况，且货源来自1688，退货后的运费损失如何计算？ 25:34 如何通过整体盈利而非单个订单来看待电商运营中的损耗和退货问题？ 26:11 在1688上采购时，运费是否可以讨价还价？ 28:01 小红书电商新手如何进行产品测评和笔记创作流程？ 31:34 在小红书电商运营初期，应先发笔记测流量还是先对接工厂？ 34:14 新手做生意时容易犯的错误是什么？ 36:47 如何运用“近期”、“低粉”和“爆款”这三个关键词来精准筛选潜力产品？ 43:36 是否建议新手测评时只针对一种品类或跨多个品类？ 44:08 有颜值的产品具体是指什么类型？ 46:07 在小红书入局时，如何选择适合测试的产品？ 47:16 在选择产品时，可以重点关注哪些方向？ 50:08 新手在新品测评时，发多少条笔记才能判断好坏？如果20条笔记都没出单，是继续发笔记还是放弃品类？ 51:34 为什么女装、手机壳和内衣等热门项目不太适合新手在小红书上操作？ 55:11 在2026年，有哪些低成本、低售后、高转化的优质赛道？ 58:00 如何快速捕捉最新的爆款并跟上流量风口？ 59:54 对于零基础的新手，如何利用AI批量做爆款笔记？AI在实际应用中的具体案例是什么？ 01:07:00 在AI技术的应用中，为什么很多人会觉得难以入手，害怕复杂难学？ 01:09:12 对于新手来说，如何更好地利用AI工具进行内容创作，尤其是图文笔记和文案方面？情绪化文案在爆款笔记中的作用以及如何运用？ 01:12:06 如果一篇笔记发布后只有少量的小眼睛，应该如何判断和处理？ 01:18:09在小红书电商中，是否需要在笔记评论区去合适地评论一下，找人评论以增加热度，从而把笔记推到下一个流量池？小红书上有哪些经典的方法可以带动评论区的热度？ 01:20:30 对于新手小红书店铺，当流量超过十个小眼睛时，是否需要付费投流来出单？ 01:22:42 是否可以公开小红书店铺账号以供学习参考？ 01:25:10 当产品持续出单但未爆单时，应如何判断是否继续坚持还是及时换品？ 01:26:26 在创业过程中，如何处理迷茫和自我怀疑的状态？ 好啦，今天跟刀姐聊到这里，真的收获满满！ 说实话听完这期，我最大的感触就是：小红书电商千万营收的光环固然很吸引人，但更珍贵的是，刀姐把看起来玄乎乎的小红书赚钱，拆解成了普通人真的可以上手照做的一套完整流程。 从 2026 年爆单三大关键词：AI、情绪、矩阵，到新手开店怎么选店铺类型、无货源怎么避坑、1688 筛选供应商，再到选品测评、AI 批量做笔记、怎么分辨账号限流、新手千万不要盲目投流。还有非常戳人的心态部分：迷茫的反义词是具体，想只会带来焦虑，做才是答案。 零粉、零基础，普通人照样有机会跑通小红书电商。但红利不会一直原地等你，机会永远留给愿意下场实操的人。哪怕你的笔记小眼睛很低、暂时不出单，这都很正常，不要内耗自我否定，最怕的是光想不做，一直停留在观望。 还没有拿到福利的姐妹记好咯，刀姐给咱们听友准备了两份免费重磅福利！一份是图文版小红书电商精华帖，另一份是价值 699 元的 5 天小红书电商实战特训营。 不管你是想入局副业，还是现在做小红书一直没出单，都可以在评论区扣暗号「小红书实战特训营」，去播客 show note 里面找到搞钱小助手，扫码添加就能免费领取。 如果你身边也有纠结要不要做副业、害怕踩坑、不敢迈出第一步的朋友，欢迎把这期播客转发给她。 感谢刀姐毫无保留的真诚分享，也感谢每一位听到这里的搞钱搭子。 期待大家都能动手实操，早日跑出自己的第一单！ 最后，别忘了给今天这么实在的节目点个关注➕五星好评！你们的支持，就是我继续挖遍所有搞钱大佬的最大动力！ 咱们下期《搞钱姐妹养老院》，继续搞钱、搞事业、搞快乐！拜拜～ 【本期主播】 白白：武大法学院毕业，主业大学老师，副业兼职律师，有一档自己的播客《搞钱姐妹养老院》，小红书ID：搞钱姐妹白白，28岁，毕业一年半，主业+副业 赚到100万。 【本期嘉宾】 刀姐：2023 年入局小红书电商，从零起步做到连续两年营收破千万，擅长零粉起号、笔记带货与矩阵放大。她用普通人可复制的实战打法，把小红书电商从 0 做到月利润 15 万 +。 【本期制作】 shownotes图文：白白 剪辑：螃蟹 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 | 四川新闻 公众号：搞钱姐妹养老院 小红书ID：搞钱姐妹白白 搞钱小助手文文：gaoqianjiemei-6668 投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666

谁没几个社交媒体大小号？谁没精修过自己的朋友圈九宫格？谁没幻想过有天咱也能当博主？ 在我们最早使用社交媒体的时候，我们渴望分享，渴望被喜欢，渴望和更广阔的人群链接。可是现在，为什么社交媒体又让我们如此疲惫？ 这期节目，我们邀请到了《心都野了》主播洛怀。洛怀刚刚出了新书《我，不完美博主》，分享了博主光鲜亮丽背后不为人知的心酸。这次，三个博主（划掉）坐下来一块聊了聊，那些困扰我们很久的问题： 为什么“like”不能等同于“喜欢”？为什么"活人感"注定是一个伪命题？为什么博主本质上不是一个人，而是一件产品？当我们被"被更多人看见"这个比较级绑架的时候，到底该怎么跟这份欲望相处？ 社交媒体是手段，不是目的。它是一面镜子，但真正需要做的是穿过它。下次举起手机之前，我们都可以先问自己一句：这件事，如果没有人点赞，我还愿意做吗？愿意，就去做——常常暴露，偶尔隐匿。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，真不想改封面了（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，真不想想标题了（小红书@诗予shiyu，微博@诗予shiyu ） 👑【本期嘉宾】 洛怀：前废柴博主，现役写作者，新书《我，不完美博主》已上市（小红书@洛怀pro，播客@心都野了heartbeast） 📝【本期要点】 07:31 从QQ空间开始的社媒表演 10:01 你的童年我的童年都精装修过九宫格 22:41 照片不加滤镜就发上网，和裸奔有什么区别 25:47 活人感，但是费尽全力的活人感 31:16 博主的本质不是人，而是产品 32:19 原来人不可能只是正常地做自己就被喜欢 38:55 大家不在乎你是谁，只在乎你有没有用 42:31 世界上比起标题更崩溃的事只有做封面 45:41 点赞根本不等于喜欢你 53:00 所有的精美都是自我感动 01:00:17 互联网上的喜欢可能是假的，讨厌却一定是真的 01:04:09 所有关掉手机就不存在的问题都不是问题 01:07:01 人最好的状态是销声匿迹 01:10:55 互联网上没有真正的存在感 01:20:38 人可以记录，但记录不一定要分享 📚【本期提到】 * 《他者的消失》韩炳哲 * 《我，不完美博主》洛怀 🎵 All music credits to： 片头：Fame is a Gun — Addison Rae 片尾：Number Boy — Holland ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1.本期没有“谥号”，说的都是“邑号”，邑读yi第四声，请大家不要混淆了谥、邑～ 2.本期把和静公主的经历，错说成了和嘉公主，以后换源时会改过来，非常感谢听友的捉虫～ 每隔一周的周一早上更新！ 感谢听友HD443889t、HD94191g、但我有梦的天真、咣当小姐、大金子、寒星_l0we、圆圆_0eS5、CounterFactu、大车good的赞赏，谢谢你们的支持❤️ 【内容介绍】 公主，封建社会里知名度最高的封号之一。 你有没有好奇过： 公主的封号，代表什么？ 为什么有的叫馆陶？有的叫太平？ 公主、长公主与大长公主，是什么关系？ 皇女、宠主、帝姬、格格，与公主有什么关系？ …… 本期我们来听，这些称谓背后的故事。 00:03:50 王姬 00:05:05 公主（包括皇女） 公主封号（邑号）的由来 06:20 公主邑号，由实转虚 16:18 封号类型之一郡县名 00:24:39 封号类型之二古国名 00:37:31 封号类型之三美名 00:39:47 封号类型之四特定+美名 00:42:10 其他称谓 00:46:24 公主，又称贵主，天姬，宠主，简称“主” 宫中称宅家子、阿宅家子、阿家、阿茶子、阿茶 驸马&仪宾 00:49:34 00:54:44 帝姬 00:57:59 格格 01:00:35 和亲公主 《虚池驿题屏风》 作者：宜芳公主杨氏 出嫁辞乡国，由来此别难。 圣恩愁远道，行路泣相看。 沙塞容颜尽，边隅粉黛残。 妾心何所断，他日望长安。 01:05:42 最后 【此间有竹】的题材、安排 【相关节目】 唐朝后妃制度⬇️ 《唐朝后宫全科普：妃嫔、太妃、太后、女官…一口气说清楚！》 唐太宗之女高阳公主⬇️ 《帝女与僧人，宅斗与谋反，高阳公主的异色人生》 武则天早逝的长女——安定思公主⬇️ 《小公主之死：宫廷博弈，后妃争宠，还是武则天的权力献祭？》 萧淑妃的两个女儿——义阳公主&宣城公主⬇️ 《冷宫中的公主们：萧淑妃之女，如何在武则天的手下生存？》 唐中宗的女儿们⬇️ 《唐朝公主的九种人生：争储、卖官、和亲……她们如何搅动时代？》 玉真公主与金仙公主⬇️ 《玉真公主：出嫁不如出家！唐朝帝女的另类人生选择》 【人物】 鲁元公主 申徒公主 李公主 荣公主 傅公主 刘嫖（馆陶公主/堂邑公主/窦主） 平阳公主（信阳公主） 卫长公主（当利公主） 晋阳公主李明达 衡山公主（新城公主） 静乐公主独孤氏 宜芳公主杨氏 等等 【参考】 新旧《唐书》 《资治通鉴》 《全唐文》 《资暇集》 《书叙指南》 《鸡肋编》 公众号“南阳唐王府博物馆”文章 等 【音乐】 《恶魔的爱》纯音乐版 《飞雪玉花》 《心野》（《游园惊梦》电影原声带） 【主播】 吃竹子的滚滚君，冷门历史讲述者，热门书籍分享者。 想讲一辈子故事，不知道能不能做到，嘻嘻。 B站：吃竹子的滚滚君 小红书：吃竹子的滚滚君 微博：吃竹子的滚滚君 知乎：吃竹子的滚滚君 抖音&公众号：吃竹子的滚滚君（好像没办法跳转，总之文字内容请搜这个） 视频号：吃竹子的滚滚君-此间有竹（好像没办法跳转，总之文字内容请搜这个）

这期节目来自上个月去徒步时候的想法，一直以来，全世界有非常多的音乐家们创作着关于自然的音乐，而那天我望着对面的群山，对于音乐和人类的关系，也有了更不同的理解。 本期节目的视频版本已经在BliBli独家上线，全篇配合户外实景拍摄，希望可以带你更沉浸式的体验到这些自然之歌的魅力。 搜索@阿野Ayer 观看完整版视频播客 本期歌单： 开场曲 0:00 《広がる海、水平線とカモメ》/《Solstice》Luke Pickman 3:45 《泡泡》穆静 9:13 《Three Birds》Belle Chen 13:19《Green》吉村浩 19:29 《关山月》周云蓬 24:09 《Curls》Bibio 28:10 《All We Are》Alice Boyd 33:59 《Gloom》Tasha Zappala 39:04《make-believe birdsong》 Lullatone 🎧 关于「野声宝库」 野声宝库是一档以挖掘各种风格的现代流行音乐为主题的音乐文化分享类播客 合作/商务联系：[email protected]

本期播客聚焦2026年6月30日施行的《关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（二）》，三位律师围绕“实际施工人”为何在用了22年后被弃用展开：新规废除其突破合同相对性直诉发包人的路径，改以代位权回归合同链条，同时为农民工工资保留特别清偿通道。节目还解析了建设工程价款优先受偿权的精细化规则，包括停窝工损失不纳入、以房抵债四条件、债权转让审查框架及物上代位等。这期特别适合大家分享转发给身边的施工人、发包人、总包，了解法律，用好法律，及时调整自身发展方向。 主持人：九宫格，base重庆，前公司律师，新晋刑事辩护律师； 嘉宾1：罗律，base上海，建设工程与房地产领域诉讼律师； 嘉宾2：杨律，base上海，资深民商事诉讼律师； 剪辑：石头； BGM：S087《Flying Bird (Ins.)》； 小助理微信号：15803030166（加听友群共创内容；1对1咨询）。 1:28 建工司法解释发展沿革介绍 3:06 解释二为何删除“实际施工人”？ 5:20 建工领域重要概念介绍 11:23 解释二为何废除“直诉权”？ 12:58 农民工维权新方式：废除后门，开了两扇正门 18:40 发包人是否知道挂靠人——结果大不同 23:08 什么叫建设工程价款优先受偿权？ 24:13 解释二新规：停工、窝工损失，不属于优先受偿的范围 26:15 解释二新规：优先受偿范围收窄 27:15 解释二新规：开发商以房抵债有要求 29:29 受让人是否能继承承包人的优先受偿权？新规没有直接给答案 31:52 解释二新规：物上代位，楼没了，钱还能追？ 33:56 解释二传达理念1：合同相对性的回归 35:00 解释二传达理念2：合规时代来临 36:38 停止挂靠思维，需要立即转型！ 37:17 发包人对农民工工资要先行清偿！ 37:42 总包人的信用将是硬通货！