节目

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我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

刘欢老师，一路走好🕯️🕯️🕯️

适可而止的舒服状态，就还蛮好的。 欢迎加我微信daydaystud，一起进步：） 快速解锁最近一些深度分享的内容： 👉《如何成为一个有魅力又吸金的人？》 👉《一旦你搞清楚这一点，你就有搞不完的大钱》 👉《大众消费版：搞大钱，是很简单的事》 👉《解锁金钱本质的人，轻松搞大钱》 👉《绝密分享：高大钱的人，最关注什么？》 👉《搞大钱，先改命》 👉《应届生搞钱第一课：把你的“年轻”变成值钱的资产》 👉《世界是草台班子，更是超大型信息搞钱乐园》 👉《未来十年，不合群的人赚大钱》 👉《一步开启：你的超级个体IP黄金时代》 👉《新一轮财富机遇：宇宙磁场大洗牌》 👉《脑里有个小开关，一打通，钱就进来》 👉《一个技巧：让钱主动流向你》 👉《听完这条播客你会开始认真搞钱》 👉《5%法则：谈判高手工作手册》 👉《搞大钱，从一场DeepTalk开始》 👉《绝密分享：刚刚捕捉到的新商机》 👉《绝密分享：0成本低风险搞钱指南》 👉《如何在一天内重启你的财运？》 👉《谁偷走了你的成功？》

601 新德国队与新荷兰队，首秀谁更惊艳？ 新帅亮相，荷兰1比1战平德国，克洛普和哈维的首秀，谁更惊艳？ 新星涌现，未来几年，希腊会是欧洲和世界足坛最大黑马吗？ 哈兰德双响，挪威拿下北欧德比；黄金一代的挪威队，能冲击欧国联冠军吗？ 小组第一出线，U23国足亚运夺牌不是梦！更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。 00:00 片头 00:39 开场：600期感谢＋中秋祝福 02:55 亚运女足：王霜109分钟绝杀越南 06:29 荷兰1-1德国：克洛普vs哈维国家队首秀 06:47 名场面①：小范博梅尔外脚背助攻 11:09 名场面②：希腊94分钟绝杀塞尔维亚 14:21 名场面③：挪威3-2丹麦，哈兰德双响 19:29 回到荷德大战：火药味＋温情时刻 20:26 特尔施特根：时隔一年重返国家队 25:10 更看好谁？我们看好克洛普的德国 28:09 葡萄牙1-0威尔士 29:28 国足3-0马尔代夫：王子铭戴帽 32:05 亚运展望：男足vs泰国，女足vs朝鲜 35:14 下期见

致敬刘欢｜时代歌声，余韵长存 有些歌声，从不随岁月褪色，早已刻进几代人的时代记忆里。 他非科班出身，却登顶华语乐坛殿堂；他盛名享誉全国，却半生深耕讲台、纯粹从艺。从八十年代的荧屏金曲，到奥运舞台的世界之声，刘欢用浑厚辽阔、兼具风骨与温柔的唱腔，承包了一个时代的热血、温柔与家国情怀。 斯人远去，声韵未歇。 本期节目，我们循着刘欢的人生轨迹，串联七首跨时代经典曲目。从《少年壮志不言愁》的赤诚热血、《好汉歌》的江湖坦荡，到《我和你》的大国温柔、《凤凰于飞》的古韵收官，以歌声回望他坦荡、谦逊、赤诚的艺术一生。 不必刻意感伤，只用旋律致敬。 致敬这位用一生歌唱、坚守本心的乐坛巨匠，致敬我们永不落幕的青春与时代。

女性权益是生育换来的？没有生命和健康保障，女孩如何成为母亲？更尊重母亲，为何现实仍是母职惩罚和随父姓？ 02:03女性权利保障：从出生到成长，再到成为母亲的关键步骤 04:03保障女性权利，让她们自由选择成为母亲的权利 06:05性别不平等：女性成为母亲后的奖赏与惩罚

Socializing in English is live now. Want to understand the Invisible Social Layer of English that your classrooms and textbooks never taught you? Do you want to: -Read social signals and understand what people really mean -Join and keep up with group conversations -Handle sarcasm, banter, and humor naturally -Share stories and opinions without oversharing -Change the subject, say no, or leave a conversation gracefully Go here to save up to $100 before Sunday September 27th at midnight. - Want to know your English level? Take our free English-level quiz here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: Business English Podcast: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website here or https://lnk.to/website-sn If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

大家好，假期愉快～ 今天的一期【听众分享】的播客，邀请你在清爽的过节时光，跟我们一起在自然和人群中散散步～ 在今天的聊天中，你将会听到这位听众，在一开始看到招募时，担心没有“高大上”的事情，没有个人“亮点”，生活中的小事哪值得分享的小退缩。 对于生活，我们还有很多想不清楚，做不完的“大事”，那就在凉爽的秋天，从“也值得分享的小事”开始吧！ 她的5件小事长这样： 你还会听到，她分享的【贝贝南瓜3吃食谱】 首先，一定要选好贝贝南瓜，这点非常重要，正宗的贝贝南瓜是干粉感的，面面的，真的像板栗一样的口感（品种选对了，甚至有板栗的味道），选好贝贝南瓜，不管咋做都超级好吃！ 贝贝南瓜切瓣，保留种子 ，南瓜拌先放空气炸锅中间翻面（不然会一点糊），翻面的时候把南瓜种子也放进去，当小瓜子看剧时吃。 贝贝南瓜切瓣儿，放进电饭煲，可以放小米/玉米糁/大米，看个人喜欢，期间可以去做其他事情 贝贝南瓜去掉果蒂，挖空内瓤，先上锅蒸，15min后加鸡蛋牛奶搅匀后的液体，继续蒸10min左右。这个还是我姐姐推荐给我的做法，好吃好吃 下面是我们的聊天： 00:58 生活中的小事 不如 “高大上的事情““个人亮点“ 吗 03:43 爱从满意流向匮乏之处，智慧也是 07:49 职场新人的一天长这个样子 09:08 小坚持1:上班是一个很客观的存在，我今天又能多赚100多块钱 12:05 怎么能让月薪4000多块钱显得很多呢 14:10 这么积极的态度来自于哪儿 17:23 上班是一个很痛苦的事情（上一份工作） 18:24 上班是一个很客观的存在（现在的工作） 20:31 小坚持2:自己带米饭，因为公司的米饭不好吃 22:27 自己做饭花的时间比较长，跟时间博弈的智慧 23:53小坚持3: 每个月坚持存钱（至少有这个意识） 28:49 报复性消费，极繁主义的我们 32:56 家 vs 旅居 34:19 小坚持4:遇到值得纪念的事情：自拍！ 37:08 小坚持5:事情思考不清楚的时候，收拾房间 40:24 在自己想不出，很拧巴，很纠结的时候，不会更不想行动嘛 41:48 换上新床单的整洁感，今天晚上即将到来的睡眠的期待感 42:49 我觉得非常的开心，这是很确定的事情 43:15 【对听众朋友说】：坚持的事情不需要特别的高大上，它也可以是很小很小的事情 音乐🎵: Older Overnight - LOVA 如果你喜欢这一期播客，欢迎评论，分享，点赞，收藏，打赏，【继续招募听众分享】- 本季主题：关于我秘密进行的小坚持，请联系[email protected] 讲讲你的故事，非常想听到你的声音～ 希望大家喜欢我们的聊天，希望陪伴你，希望让你开心～

猫笔刀2026年9月25日更新。 本期看点： • 亚运会女子100米：陈妤颉11秒06轻松夺冠，亚洲独一档 • 港股 vs A股对比：港股年化5% vs A股稍胜半筹 • 港股过去20年上涨趋势在2020年转折 • 国际资本给中概股风险折价 • 港股有A股没有的特产：港交所、李嘉诚旗下公司、汇丰 评论区精选： • 某基金经理说地产是二十年一遇的机会 → 李蓓两三年前就抄在半山腰 • 美联储加息跟中证500没什么关系 • 中国社会的内卷也体现在a股投资上 • 香港旅游签暂不向大陆普通个人开放 原文请搜索公众号「招财大牛猫」。 风险提示：本音频为AI生成，内容仅供参考，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎。

这一期《铁林物语》，薛铁鏻以个人记忆回顾刘欢带给一代人的音乐陪伴。从《少年壮志不言愁》《好汉歌》《从头再来》，到《北京人在纽约》的音乐和北京奥运会主题曲《我和你》，刘欢的声音参与了中国流行音乐、电视剧与大型公共文化活动的多个重要阶段。面对一位从小听到大的歌手突然离开，主播没有猜测具体病因，而是把重点放在生命、健康、退休与时间分配上。他开始重新思考：工作永远做不完，人是否应该更早照顾身体、安排旅行、发展真正喜欢的事情，并为逐渐退下来做好准备。节目既是一场对刘欢的个人缅怀，也是一位中年人在面对死亡消息后，对余生、健康和生活优先级的重新审视。 【时间线】 00:00-01:01 刘欢病逝的消息与最初的震惊 01:01-02:38 从《少年壮志不言愁》到《我和你》的时代记忆 02:38-03:43 刘欢的音乐为何能够家喻户晓 03:43-05:05 尊重个人隐私，不猜测具体病因 05:05-06:02 刘欢与敬一丹带来的名人离世感触 06:02-07:20 生命警铃：开始认真对待身体和健康 07:20-08:42 工作永远做不完，父亲的退休状态带来的启发 08:42-10:01 人是否应该为自己设计一个退休过程 10:01-11:16 拒绝无意义的工作，把时间还给自己 11:16-12:41 放下工作去旅行，重新安排运动与生活 12:41-13:20 缅怀刘欢，也肯定他精彩而有价值的一生 【摘要】 刘欢去世的消息 据对外经济贸易大学发布的讣告，刘欢于2026年9月25日9时52分在上海病逝，享年63岁。学校称其于1991年来校工作，担任艺术教研室教师、副教授，2023年退休；遵照其生前遗愿，丧事从简，不成立治丧委员会，也不举行遗体告别仪式和追悼会。 节目没有讨论未经公开确认的具体病因，而是选择尊重家属和个人隐私。面对公众人物去世，确认可靠消息、避免传播猜测，也是内容创作者应当守住的基本边界。 从《少年壮志不言愁》开始的国民记忆 刘欢在20多岁时便凭借影视歌曲进入大众视野。《少年壮志不言愁》等作品让他的声音迅速传遍大江南北，也把电视剧、人物命运和时代情绪连接起来。 对许多七零后、八零后听众而言，刘欢不是通过短视频或者综艺突然出现的明星，而是一位伴随电视文化和中国流行音乐成长起来的歌手。他的离世因此不只是娱乐新闻，也意味着一段共同文化记忆正在远去。 从《好汉歌》到《从头再来》 《好汉歌》展现了刘欢雄浑、豪迈的一面，《从头再来》则与社会转型时期的个人命运产生了深刻联系。不同作品分别进入影视、社会生活和大众情绪，使刘欢的声音具有超越单一音乐风格的公共性。 这些歌曲之所以能够长期流传，不只因为旋律和唱功，也因为它们在特定时期回应了普通人的情绪。音乐成为个人经历与社会记忆之间的连接点。 《北京人在纽约》与电视剧音乐 刘欢曾为《北京人在纽约》创作音乐并演唱片头曲《千万次的问》。节目中的主播把它口述成其他名称，但所表达的核心记忆，是刘欢的音乐与这部电视剧密不可分。 影视音乐的价值在于，它可以让观众多年以后只凭一段旋律，便重新想起人物、故事和观看作品时的生活。刘欢的许多作品已经进入这种集体记忆。 北京奥运会上的《我和你》 2008年北京奥运会开幕式上，刘欢与莎拉·布莱曼共同演唱主题曲《我和你》。这一演出让他的声音与中国最重要的大型国际文化活动之一连接起来。 从电视剧主题曲到奥运会舞台，刘欢的职业经历横跨流行音乐、影视创作、音乐教育和公共文化表达，也因此成为具有广泛国民认知度的音乐人。 刘欢的音乐教育身份 刘欢不仅是一名歌手，也长期在对外经济贸易大学从事音乐教育。学校讣告介绍，他主讲的《西方音乐史》是学校的美育经典课程，并曾为校歌《UIBE之歌》作曲。对外经济贸易大学讣告相关报道 舞台之外的教育工作，让他的影响不仅留在唱片和演出中，也留在一代代学生的课堂经验里。音乐家的公共价值，既包括被大众听见的作品，也包括长期而安静的教学投入。 为什么不应该猜测公众人物的病因 公众人物突然离世后，网络往往会迅速出现关于疾病、生活习惯和治疗过程的推测。节目明确选择不讨论这些内容，因为公开信息尚未提供具体病因，猜测无法帮助理解事实，也可能侵犯个人和家属隐私。 负责任的缅怀应当建立在已经确认的信息之上。与其制造猎奇叙事，不如回到作品、人生贡献以及这件事给普通人带来的真实触动。 名人离世带来的中年生命提醒 63岁在今天仍然是一个令人感到年轻的年龄。刘欢的离世让主播重新意识到，财富、名望和社会资源并不能完全消除生命的不确定性。 人到中年以后，健康不应只是口头上的重要事项，而需要落实为运动、饮食、休息、体检和工作节奏。面对死亡消息产生触动，并不是为了制造焦虑，而是重新确定生活中真正值得投入的事情。 工作永远做不完 节目反复提出一个问题：手上的事情那么多，真的能够全部做完吗？工作任务会持续出现，如果永远等待“忙完以后”再去休息、旅行或陪伴家人，那一天可能始终不会到来。 时间管理不仅是提高效率，也包括主动放弃低价值工作。一个人需要判断哪些事情真正有意义，哪些只是习惯性忙碌，并把有限时间留给身体、关系和内心真正重视的目标。 父亲的退休生活带来的启发 主播提到自己的父亲退休后，把主要时间用于摄影、运动和喜欢的事情，不再把生命完全托付给儿女与孙辈。这种状态让他看到，退休不一定意味着无所事事，而可以是重新收回生活主导权。 健康的晚年生活需要个人兴趣、身体活动、社交空间和精神独立。父母不必把全部价值寄托在下一代身上，子女也应尊重他们按照自己的方式安排生活。 如何为退休进行主动设计 主播过去认为自己不会退休，但现在开始接受，人可能需要一个逐渐退下来、减少责任并重新安排时间的过程。 退休设计不只是确定停止工作的年龄，也包括提前建立兴趣、健康习惯、收入安排和新的生活身份。即使继续做教练、录节目或者进行轻量工作，也可以从必须承担的主业，转变为真正喜欢的选择。 把时间还给旅行、运动与自己 受到刘欢离世消息的触动，主播决定不再要求自己在假期前完成所有工作，而是考虑利用十一假期在云南走一走。他也重新确认运动、减肥和健康管理的重要性。 这种调整不是彻底放弃工作，而是重新排序。工作可以继续，但不应长期挤压身体和生活。真正对自己负责，是在意识到时间有限之后，做出具体而可执行的改变。 ———————————— 博主：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。