节目

一瓶中秋冷萃80分钟 风味拼配：Deep House / Tech House / Downtempo 00:00 01 Monolink - Gnossienne No. 1 05:40 02 Cinnamon Chasers - Sky On Fire 11:00 03 Fila Brazillia - Toro De Fuego 18:00 04 Sascha Funke - We Are Facing the Sun 25:00 05 Abakus - Telepathy 32:00 06 Ceephax - The Green Night 38:10 07 Agoria - All I Need 45:40 08 Ron Trent - Poetry 61:30 09 Cinnamon Chasers - Sabalia 66:30 10 Nina Simone - Sinnerman 71:00 11 Abakus - Dreams Of Neon 77:00 12 Angara - Soleils de Septembre 80:40 13 Bonobo - Days To Come

1、政府陆续推出Token消费补贴 点评：写这个是因为忘记在哪看到的一个说法了。比如产品本来定价10元，但不好卖，你可以再搞个小号卖5元让大家感觉买到了优惠。其实银行可以按这个思路和大模型厂家合作，比如用自家的信用卡买Token有折扣，但其实是大模型厂商自己打折。

《南方周末》怎么还派记者出去吃喝？ 沈宏非回忆：当年“写食主义”专栏曾招来这样的读者质问。严肃报道在前面，吃喝闲话在后面，这份“不务正业”的差事，后来倒成了他的招牌。“写食主义”，“写”在前，“食”在后。本期《边角聊》，请来了大名鼎鼎的沈宏非一同闲聊。沈爷懂吃，却不大乐意替别人的舌头当裁判。“正宗”常常只是某个人童年的第一口，米其林可以帮忙找馆子，但吃得开不开心，还得自己说了算。写了这么多年吃喝，他在意的仍是自己的经验，以及怎么把这些经验写得有趣。 -公告- 自2024年5月30日起，《边角聊》正式推出“年度会员计划”。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加2025年《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击链接 https://leftovertalk.com/signup 注册会员，注册后点击页面右上角的订阅付费加入。 “年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者- 沈宏非（微信公众号：沈爷的宝贝） 郑诗亮（微博：PomBom，豆瓣：PomBom；小宇宙播客：只读半卷书） 沙青青（微信公众号：13号埋立地、小红书：Sha-13号埋立地） -时间轴- 00:58 从“陆灏宇宙”说起：老读者的致敬与沈爷的自嘲 02:19 陆灏的蛋炒饭：口味的边界，是妈妈的餐桌 04:03 广州对沈宏非的影响：吃宵夜也有一套生活方式 05:38茶楼为什么适合一家老小相聚，连周日报纸也和它有关 11:03 餐厅装潢太漂亮，反而让人怀疑好不好吃 12:48 从熟人带路到手机评分，找馆子的方式变了 17:12 “写食主义”的来历：给严肃报纸写一点轻松的吃喝体验 20:26 从新闻系到报纸、杂志，沈爷做过哪些媒体工作 24:57 海南实习：大学还没毕业，就被叫作“老沈” 26:58 贵州实习：一位坚持等到准确数据的同学 30:44 暨南大学的宿舍：各地带来的吃食，熄灯后的“聊吃” 32:02 乍浦路的饭馆传闻，与《繁花》里的上海 34:36 会吃是一种天赋吗？沈爷更看重怎么表达 36:19 念起猪油旧作，作者先说：“哎呀，别读了” 38:46 谁来规定什么叫“正宗”？先问问各人的第一口 40:47 忌口、饭局和年纪：吃饭这件事也会变 43:27 “以前有人让我多吃蔬菜” 45:39 甜咸之争与“美食荒漠”：吃饭话题才容易吵起来 49:11 美食家一定要会做菜吗？ 52:20 米其林给谁看：旅行指南与本地人的日常吃饭 54:43 梁实秋、汪曾祺：写吃，也在写故乡 58:44 焦桐、蔡澜与“食经”：写吃的几种路数 01:01:41 味精、自来水和酸梅汤：童年口味到底有多顽固 -音乐/素材- 《边角聊》主题曲 MLA-给亲戚看到我一个人食吉野家 -制作- 剪辑制作：沙青青 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：https://leftovertalk.substack.com/ 小红书：搜索“边角聊” B站：搜索“播客-边角聊” Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

中秋前最后一个工作日，早间热点陪你清醒出发。高等教育扩容、技校蓝领逆袭、暴瘦减肥乱象，你会怎么选择？ 02:01 早间新闻：全球关注的热点趋势，不容错过的天下大势！ 04:08 学霸尼克勒斯：我的母校本科生规模扩招了一倍！ 08:18 技术工种：未来几十年内的安全网与社会稳定的关键 12:29 理想体型不只是瘦身，还要增肌！郑放分享健康体重管理秘诀 16:39 “理想型身高一米八？我回去穿八厘米高跟鞋就好了！” 20:49 「懒人福音」天猫积分换购秘籍，你换过哪些超值礼品？ 24:58 欢乐早点到：感受路途中的不期而遇与惊喜 29:08 家电产品购买策略：线下款 vs. 线上款，性价比与功能对比 33:18 你的积分能否兑换现实物品？探讨积分兑换的实用性与可能骗局 37:28 异地旅行新趋势：探寻小城美食、民俗与演出，享受不一样的假期！ 41:37 律师之路：从央视梦想到现实生活挑战 45:47 寻觅喀斯特风光：在小县城中感受大自然的宁静与美好

本期节目从商鞅变法的郡县制聊起，深入剖析封建与反封建的本质区别。老常和白露用生动案例对比秦国和东方六国的用人制度，指出秦国靠能力选拔人才，而六国重血缘裙带，导致人才大量流失。节目还延伸到现代职场，教大家判断一个组织是否有未来，关键看它靠关系还是靠能力。最后从陈胜吴广到太平天国，梳理了历史上反封建的脉络，揭示秦始皇被污名的深层原因。听完你会重新审视身边的职场环境。

卷首语 1963年，FCB在纽约证券交易所上市，成为美国第一家上市的大型广告公司。从那一天起，它不再只是“创意人的公司”，它变成了“股东的公司”。季度财报、股价波动、短期业绩压力——这些以前和广告人无关的东西，开始悬在每个人头上。 接下来的四十年，FCB经历了你能想象的一切：与阳狮的结盟与反目，True North的防御性重组，收购Bozell却失去马自达的“蛇吞象”惨剧，21亿美元被IPG收购，与Draft合并后被加前缀又去掉前缀，北京办公室的悲情落幕，主动放弃妮维雅的那封内部邮件。 2025年12月1日，FCB被Omnicom吸收合并进BBDO。一个处于创意巅峰的广告公司，被母公司彻底抹去了名字。 这一期，我们讲的是FCB的后半生——一家比奥美还老75岁的公司，如何一步步失去了自己的名字。 参考资料 * AdAge — “FCB and Draft merger marks end of 133-year journey” * 《芝加哥论坛报》1997年8月 — “True North被迫牺牲马自达” * Ad Age 2019 — FCB与妮维雅分手报道 * Campaign Live — Bill Muirhead回忆1994年罢免之夜 * Omnicom收购IPG官方公告（2024年12月） * 广告门、数英网 — FCB中国相关报道 关于《4A生思录》 《4A生思录》是《15分钟聊广告》旗下聚焦全球4A广告公司的深度叙事专辑。我们不聊KPI，不聊ROI，我们聊的是那些改变了广告史、也改变了世界的人与事。每一期，带你穿越时间，回到那个创意还有重量的年代。 听友群入群指引：AJYA_YU

究竟是什么在决定我们一生真正的幸福和健康？是银行卡里不断增长的数字、职场上升迁的头衔，还是那些看似微不足道的日常时刻？ 为了寻找答案，哈佛大学进行了一项堪称人类医学与心理学史上最伟大的实验——“哈佛成人发展研究”（Harvard Study of Adult Development）。这项跨越了长达 85年 的史诗级跟踪研究，从 1938 年起追踪了两组背景截然不同的人生（一组是极具特权的哈佛高材生，另一组则是波士顿最贫困地区的少年），记录了他们从青春期一直到耄耋之年的生理、心理与命运轨迹。 本期节目，我们不谈鸡汤，只看硬核数据与脑科学！我们将带你拆解这项长达近一世纪的终极研究成果，从幸福的“数学公式”，到亲密关系如何像“生物减震器”一样直接改变你的大脑与血管，并为你奉上三条可以从今天开始改变生活的实操指南。 * 00:00 从儿科医生到心理学家：人类生命的不可预测性 为什么治愈一次耳朵感染只需要标准处方，但了解一个家庭却需要一生的智慧？ * 01:37 跨越85年的史诗研究：当极富遇上极贫 从 1938 年开始，追踪哈佛高材生与波士顿贫民窟少年。这项史上最长的研究，如何把目光从“研究疾病”转向“研究人类如何茁壮成长”？ * 04:29 科学的进化：从记录“客厅窗帘”到 MRI 脑扫描 看研究者们如何从上世纪三四十年代笨拙的家访笔录，演变成如今通过 DNA 测序、MRI 脑部扫描来捕捉情绪与生物学的交汇。 * 06:03 幸福的“50-10-40”数学公式 * 50% 基因决定：天生的性格与生物学基底； * 10% 环境决定：收入、住房、社会地位（它对长期幸福的影响远比你想象的要小！）； * 40% 自主构建：握在我们自己手中的“人生建筑学”。 * 08:10 核心结论：温暖的关系是生物学的刚需（Biological Imperative） 孤独不仅是情绪上的难过，大脑会将其识别为“生存威胁”。为什么拥抱与倾听能像“生物调节器”一样降解皮质醇、保护你的心脏与血管？ * 11:40 吵架会损害健康吗？冲突 vs 毒性关系 健康的争吵是正常的，真正损害身体的是无休止的怨恨与感情撤回。为什么留在一段剧烈冲突的毒性关系里，对身体的伤害比离婚还大？ * 14:26 从今天开始构建幸福生活的“三大硬核实践” * 实践一（14:35）：永远别独自焦虑（Never worry alone）。主动表达脆弱，将心理压力从神经系统中卸载。 * 实践二（15:41）：做一份“关系资产盘点”（Relationship Inventory）。拒绝让单一伴侣承担所有角色，建立多元化的社会支持网络。 * 实践三（16:55）：重写你的过去（Rewriting the Past）。童年创伤不是终身判决，成年后的安全连接可以重塑大脑神经回路。 * 18:25 穿越大萧条与二战：关系是人类唯一的幸存者机制 当面对生命中最深沉的灾难时，支撑人们活下去的从来不是个人毅力或银行存款，而是人与人之间的相互扶持。 * 19:38 大脑抗衰的终极解药 高质量的亲密关系能显著延缓认知衰退、保护大脑记忆力。今天对关系的投入，就是为你未来的大脑结构做最好的保单！ 🎵 祝大家收听愉快！ 随着这期节目的播出，我们也即将迎来了长假！在节目的最后，特别祝大家中秋国庆双节假期快乐！ 🌕🇨🇳 ✨ 希望在这个难得的假期里，大家能够放下工作与职场的焦虑，去拥抱那些真正关心你、温暖你的人。无论是一起吃一顿饭、打一个长长的电话，还是一起去户外散散步——去好好经营那属于你的 40% 幸福建筑吧！ 我们下期再见！👋

🛒 AI 好书一站购｜京东人工智能图书会场（每期荐书都在这，长期有效） 📚 今日荐书｜《创新者》——从埃达·洛芙莱斯到乔布斯，数字革命两百年群像 🧠 本期要点 1) 美国参议员伯尼·桑德斯和众议员格雷格·卡萨尔提出法案，禁止开发人工超级智能并暂停先进AI系统开发，违反规定的AI行业负责人最高面临二十年监禁。 2) Anthropic正与Stream Data Centers早期洽谈机房租赁，规模最高达一吉瓦，计划部署博通和谷歌设计的专用AI处理器，以减少对云服务商的依赖。 3) OpenAI的ChatGPT手机应用新增基于语音的智能体功能，Pro和Plus付费用户可在Work工作标签页中通过语音完成连续任务。 4) YouTube推出自定义内容流，用户可用自然语言描述想看的视频，由谷歌AI模型Gemini生成个性化推荐。 5) Anthropic称Claude发现一套与基因编辑机制相似的新酶系统，近九百五十个智能体在二十一个小时里处理约二点一亿个文本单位，最终发现遗传序列数据库中的不寻常重复模式。 6) AI生物技术公司Enveda获得三点一一亿美元融资，估值二十亿美元，资金将支持AI辅助开发的天然物质药物进入临床试验，方向包括皮肤疾病和停用减重药后维持体重。 ⏱ 时间线 00:03 如果一种AI还没造出来，国会该不该先规定，造它的人可能坐牢？ 00:35 科技媒体The Verge在9月23日报道，美国参议员伯尼·桑德斯和众议员格雷格·卡萨尔提出新法案。 01:03 法案刚被提出，并没有成为已经生效的法律。 01:56 立法有人提刹车，建设端仍在谈新投入。 02:29 一百万千瓦是拟议规模的上限，不是已经交付的计算能力。 03:23 再把视线从机房移到手里的手机。 03:57 报道没有给出所有任务的支持清单，也不能由付费档位推导出所有地区都已开放。 04:52 手机可以听你交代工作，视频平台则准备听你交代想看什么。 05:19 我更感兴趣的是，这会怎样改变创作者理解观众的方式。 06:06 另一种把要求交给模型的尝试，发生在实验室。 06:45 所谓自主发现，是Anthropic自己的表述。 07:41 最后看一笔把研究往临床推进的资金。 08:09 三点一一亿美元是本轮融资额，二十亿美元是估值，都不是药品销售收入。 09:00 今早可以记住这几种不同的下一步。

00:08 🎁 全红婵空降张家齐直播间刷嘉年华，人数从几百飙到十万，退役冠军带货引发转型思考。 00:40 ⚖️ 山西运城13岁女孩遭性侵案，闺蜜张某某被认定为共犯已移送起诉，她提供房间并协助掩盖，公众关注推动程序正义。 01:12 🚑 黑龙江富锦73岁老人突发心梗，路人5次打120未通，救护车约21分钟到，抢救无效离世，院方称光缆故障。 01:45 🍬 今年月饼销售额跌了六成，20到24岁男性糖尿病患病率从1.99%暴涨到7.42%，控糖控的是添加糖，核心是会选不是全戒。 02:13 🎭 孙凡清正式弃用艺名宋祖儿，新剧和品牌物料统一用本名，曾被强制改名影响升学，行业新规推动下终于告别艺名。 02:45 🌕 中秋不回家话题热度冲到85.7万，有人算账跨省回家一趟至少两千块，三天假路上耗掉两天，还要被催婚问工资，不回家不是感情淡，是现实成本压得人喘不过气。 03:15 ⛽️ 明晚油价要大涨，95号汽油大概率重回九元，加满一箱油多花二十多块。 03:48 🐾 宠物情趣寿衣店利润900%是玩梗，真实毛利率35%到80%，纸扎祭品单品毛利高但净利低，开店成本至少2万。 04:21 😂 迪丽热巴男粉握手后当场捂脸跑下台，热巴笑得停不下来，男粉下台还和粉丝握手，被调侃替热巴营业，真诚反差萌出圈。 04:51 🚄 马斯克央视专访建议高铁看窗外，说中国壮丽难以言表，点名上海北京西安，上海工厂产量占全球近半，预测中国经济未来是美国两到三倍。

最近，号称最强视频复刻开源模型Hypit火爆全网。 到底Hypit能不能打？来听听资深视频复刻高手大师兄的实测！ 【听友专属福利】 听友限定内部资料：3大好礼免费送，扫即可领取，或者添加：yinchenjulebu00（备注：领取资料） 【本期主题简介】 Hypit 在 AI 视频圈里有点火。 不少博主把它讲成了一个“新的视频生成器”：输入需求，换人物，改产品，再生成一条新视频。听起来很刺激，像是视频生产要进入下一阶段了。 但大师兄实际拿它跑了几个项目之后，反而觉得这件事需要先泼一点冷水。 Hypit 想做的不是替你凭空变出一条视频，而是把一条视频拆成 Agent 能理解、能修改、能重新执行的结构。它可以理解视频里的台词、素材、B-roll、字幕、动画和时间关系，然后按照你的要求重新组织、批量制作。 Hypit 这个方向是夯的，但把它讲成视频生成器，这个说法有点拉。 官方说的“复刻”和“批量制作”，更准确的理解应该是：Hypit 负责把视频结构代码化之后，让 Agent 更容易去复刻和批量改编；不是说 Hypit 自己具备一个什么都能生成的视频模型。 【尹晨俱乐部简介】 尹晨，尹晨俱乐部创始人。 尹晨俱乐部，付费会员10000+，电商TOP1社群。 尹晨为破10亿GMV电商创始人，19年入局，员工100+，国内主打食品，百货，美妆，海外主打泰国美妆个护。 行业畅销书"抖音直播带货实操指南"作者，公众号"尹晨创业实录"主理人。 欢迎加入尹晨俱乐部，一起成长，一起进化！

本篇章——典型街道断面设计，则是将理念与技法进行有机合成的集大成之作。作为手册的第三部分，本篇不再局限于单一的设施带宽度或车道尺寸，而是将视角拉升至整条街道的尺度，通过组装前文所述的各类几何模块，展示了如何在一个完整的道路红线空间内，根据不同的城市功能定位与交通需求，构建出既高效又人性化的街道场景。这里不仅是设计元素的简单堆砌，更是对城市空间资源分配逻辑的深度演练，旨在指导设计者如何在有限的街道宽度中，权衡行人、骑行者、公共交通与机动车的路权关系，从而实现从“以车为本”到“完整街道”的实质性跨越。 本篇章的核心重点在于通过丰富的图示与详细的参数，建立了覆盖不同等级与宽度的街道类型学矩阵。导则详细列举了从承担高强度交通功能的交通干道，到服务于社区生活的宁静街区，再到由于历史原因形成的狭窄街道等多种典型场景。针对每一种场景，手册都提供了极具实操性的断面布局方案：在宽阔的干道设计中，重点展示了如何通过设置公交专用道、物理隔离的自行车道以及宽敞的绿化带，来保障公共交通效率与慢行安全；而在空间局促的狭窄街道案例中，则侧重于展示如何通过压缩机动车道宽度、采用混合交通或单向交通组织，来最大限度地挤出步行与停留空间。特别值得注意的是，本篇通过对比不同宽度条件下的多种布局可能性，直观地向读者传达了设计的弹性与灵活性，强调了在既有城市更新中因地制宜的重要性。 综上所述，阅读本篇时应着重关注手册是如何通过断面的重新划分，来落实街道是公共空间这一核心理念的。设计者不应仅仅将其视为一套僵硬的标准图集，而应将其作为解决复杂空间冲突的策略库。 无论街道的物理条件多么受限，通过合理的空间博弈与精细化设计，总能找到提升街道宜居性与包容性的最优解。它鼓励我们在面对实际项目时，跳出对机动车通行能力的盲目追求，转而从立面到立面的整体视角出发，利用断面设计这一有力工具，去重塑街道的活力，为城市居民创造出安全、连续且富有吸引力的出行与生活环境。

/Summary “我始终相信一句话，就是做你喜欢的事，什么时候都不晚。” “我觉得最重要的，是一个善于观察的眼睛，你看到了什么，还有思考。” “再找回去三十年前、四十年前的我，这种感觉，这种激情，这种想法。” 做了二十年法国律师，又做了十几年国际投行。退休以后，阎兰没有准备“好好休息”。她开始学摄影。而且不用长枪短炮，就拿手机，走到哪拍到哪；拍完再用醒图、Snapseed和AI工具继续加工，把巴黎圣母院的过去和现在叠在一起，把自由女神放进水里，把真实的巴黎拍成一个记忆里流动、重叠、甚至有点超现实的城市。 晃姐原本以为，这一期大概会聊“退休以后还有很多事可以做”。看完照片以后，却发现更有意思的是另一件事：照片居然可以有观点。技术其实没那么神秘。真正重要的是，一个人究竟看见了什么，又想通过一张照片告诉别人什么。更有意思的是，阎兰年轻时本来就喜欢文学、喜欢浪漫，却一路读国际法、做律师、做投行，在越来越严密的职业框架里生活了几十年。直到退休以后，框架突然打开了。不用再完成一个deal，不用再引用法律条文，也不用再证明一个答案是唯一正确的。可以只是因为喜欢，去拍、去试、去失败、去重新组合。也可以在四十年以后，再把年轻时候那个浪漫的人找回来。 所以这一期可能不只是讲摄影。它更像是在问：我们年轻时候没来得及做的那些事，到底什么时候算晚？ /Timeline 00:24 做了二十年律师、十几年投行，为什么退休后突然开始学摄影 03:39 一句话把家庭故事写成书：有些爱好，真的需要先开始再说 06:39 不用哈苏、不背镜头，手机为什么也可以认真拍摄影 09:01 AI可以修图、再创作，但什么才算真正的“摄影作品” 10:08 晃姐看完照片后的意外：摄影技术之外，照片居然还能表达观点 14:09 双重曝光为什么迷人：把现实和想象、过去和未来装进同一张照片 19:57 《看与被看》：看展的人、作品、观众和摄影者，到底谁在看谁 26:08 《幻想的破灭》：一张巴黎自由女神照片，怎么变成对现实的表达 30:27 做艺术和做deal，激情到底有什么不一样 39:10 退休以后，把四十年前那个浪漫的自己重新找回来 /Staff 主播 | 洪晃、阎兰 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 技术 | 劲进 /BGM Alex Hong /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：薄荷糯米葱2.0 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃