节目

大家好，我是刁坤。欢迎来到《国际热搜局》。今天是9月13日，星期日。祝大家周末快乐！ 01:00也门胡塞武装9月11日连下两城：10日夜间拿下也门西海岸港口城市摩卡，11日推进至曼德海峡战略要地丕林岛；CNN、路透社、美联社同步证实胡塞已进入丕林岛并控制周边部分沿岸据点。 01:40沙特王储穆罕默德·本·萨勒曼9月10日一天之内两次致电特朗普，请求美军对胡塞武装实施军事打击；美方未答应直接动武，只同意提供情报和目标识别支持，白宫和沙特方面尚未公开证实这些通话。 02:04美国不敢接的原因在于两本账：战场账——美伊战争已进入第七个月，再在也门开一条战线，舰艇、战机、防空和弹药全要分流；民生与选情账——8月CPI同比3.4%、汽油单月涨3.9%、柴油突破每加仑6美元、国债突破40万亿美元，距离中期选举不到两个月。 02:59胡塞武装9月11日发布声明列出四条“战果”：控制塔伊兹省和荷台达省6个地区约5400平方公里、打击沙特方面7个军事编队共38个旅、解救被扣押人员、对沙特战机实施32次拦截并击落9架；声明称“以封锁对抗封锁，以升级应对升级”。 03:31伊朗总统佩泽希齐扬同日在金砖峰会发问：“到底谁才是恐怖分子？谁规定一国政府可以为全世界做主？”强调“伊朗绝对不会在霸凌面前低头”——将美以话语体系里的“恐怖分子”标签直接反扣回去。 03:51分析指出丕林岛易手、沙特急电被拒、美军选择躲开第二战线，不是战术收缩，而是中东博弈“双咽喉化”的开端：霍尔木兹那边油价还在100美元上方晃，曼德海峡这边再添一条战线，全球能源运输与供应链脆弱性被同时压到两根弦上。 04:31美国国防部长赫格塞思在“9·11”25周年纪念活动上称，过去6个月对伊朗造成重创，美国“比过去任何时候都更强大”，将确保伊朗“永远不会拥有核武器”；社交媒体立刻翻车——一个在多条战线同时消耗、民众加油都心疼的国家，被形容成“比任何时候都更强”，叙事与账本的裂缝连外行都看得见。 05:27沙特东西输油管道利雅得段和麦地那地区段10日至11日遭多架无人机袭击，方向来自伊拉克；沙特外交部与能源部接连发声明，谴责袭击并保留“采取一切必要措施”的权利；伊拉克总理下令紧急调查；该管道日运能约500万桶，一旦中断将直接波及全球成品油市场。 07:34英国航班管理系统8日下午发生严重故障，原因是一架英国军用飞机向系统输入“虚假飞行数据”，导致民航空管系统关闭4小时、超2000架次航班取消、数十万乘客受影响；一架军机的数据能让一国民航瘫痪数小时，基础设施脆弱性赤裸裸暴露。 10:45金砖国家领导人第十八次会晤9月12日至13日在新德里举行，恰逢合作机制成立20周年：成员国已从5国扩至11国（新增沙特、埃及、阿联酋、伊朗、埃塞俄比亚、印度尼西亚），外加10个伙伴国；2027年由中国第四次接任轮值主席国，将为金砖务实合作注入更强经济动能并提供稳定性和连续性。 想问你一个问题：金砖扩员到11国、再加上10个伙伴国，对你来说意味着什么？是一个更实在更广泛的合作选择，还是"分歧变多，达成共识更困难"？欢迎在评论区聊聊你的判断和理由。

*本期节目适合14岁以上收听，谢谢。但是~~如果您是14岁以下，建议在家长的陪同下收听，感谢大家收听祝大家身体健康！生活愉快！ 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 【声明】 本期案件故事节目内容，我们综合了网络上能查询到的官方资料、以及各位博主撰写的内容，在不改变案件原有的脉络基础之上、经过取舍之后，整合成了松果本期的案件故事，大部分内容为案件真实内容，小部分内容是主播为了故事整体流畅、情节衔接而进行了适度的润色加工。如果大家知道更多细节，欢迎在评论区提供/指正。 【案件简介】 2008年农历二月，温州苍南金乡镇，16岁男孩梁某因不满女友小李分手，强行抱其跳河后独自逃生，放任小李溺亡。梁某逃回贵州老家，其家人隐瞒真相17年。期间小李父母7次登门寻女，均被热情欺骗。2024年徐女士通过新疆警方采集DNA入库，2025年4月比对上2008年苍南无名女尸。2025年12月梁某在贵州家中落网，2026年7月被以故意杀人罪公诉，目前尚未宣判。 【时间轴】 「00:00 – 01:05」本案介绍 「01:05 – 09:56」分手被极端男友强迫跳河溺亡，而男孩上岸逃离 「09:56 – 15:55」7次贵州寻女，一直被欺骗 「15:55 – 21:45」一通电话让期望落空 「21:45 – 25:58」案件最后 【资料图片】 当年的寻人启事 徐女士去到小梁的贵州老家 报道内容 小李妈妈（徐女士）接受扬子晚报采访 【参考资历】 https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_33760962 16岁少年环抱女友强行跳河自杀致女友溺亡，17年后被抓获归案 https://i.ifeng.com/c/8vVi5yEIqpu#:~:text=%E4%BB%96%E4%BB%AC%E4%B8%80%E5%85%B1%E5%8E%BB%E6%A2%81%E6%9F%90%E7%9A%84%E8%B4%B5%E5%B7%9E%E8%80%81%E5%AE%B6%E6%89%BE%E8%BF%87%E5%A5%B3%E5%84%BF7%E6%AC%A1 不满分手，16岁男子抱着女友跳河，自己爬上岸女友却溺亡！潜逃17年后被抓获 https://iapp.qwmedia.cn/share/YS0yMjctNDQ2ODM1NDI.html#:~:text=%E6%84%9F%E8%A7%89%E5%88%B0%E5%93%AA%E9%87%8C%E4%B8%8D%E5%AF%B9%E5%8A%B2%EF%BC%8C%E5%8F%88%E8%AF%B4%E4%B8%8D%E4%B8%8A%E6%9D%A5 少年强行抱女友跳河自杀致其溺亡 https://www.hunantoday.cn/news/xhn/202608/33451375.html#:~:text=%E4%BD%A0%E4%BB%AC%E9%87%87%E9%9B%86%E7%9A%84DNA%E5%8C%B9%E9%85%8D%E4%B8%8A%E4%BA%86%E3%80%82%E2%80%9D%E5%8E%BB%E5%B9%B44%E6%9C%88%EF%BC%8C%E5%AF%BB%E6%89%BE%E5%A4%B1%E8%B8%AA%E5%A5%B3%E5%84%BF17%E5%B9%B4%E7%9A%84%E5%BE%90%E5%A5%B3%E5%A3%AB%E6%8E%A5%E5%88%B0%E8%AD%A6%E6%96%B9%E7%9A%84%E4%B8%80%E9%80%9A%E7%94%B5%E8%AF%9D%EF%BC%8C%E9%87%8D%E7%87%83%E4%BA%86%E5%A5%B9%E6%89%BE%E5%88%B0%E5%A5%B3%E5%84%BF%E7%9A%84%E5%B8%8C%E6%9C%9B 16岁少年不满被分手，强行抱女友跳河自杀，自己爬上岸却放任女友溺亡，17年后归案；被害人家属：一度以为两人私奔，去男方家找了7次 https://www.bjnews.com.cn/detail/1786542951169385.html#:~:text=%E8%A2%AB%E5%91%8A%E4%BA%BA%E6%AF%8D%E4%BA%B2%E5%90%B4%E5%A5%B3%E5%A3%AB 不满分手抱16岁女友跳河致对方溺亡，男子潜逃17年后落网 https://splcgk.court.gov.cn/gzfwww/spyw/spywDetails?id=ff8080816f1c27d8016f402234a501e9 关于适用认罪认罚从宽制度的指导意见 【主播】西西 板儿 感谢大家收听本期节目！如果你喜欢的话也请点赞，收藏，关注，蟹蟹！

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 |海宁 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 本期编辑| Yiyi Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 推荐语（上海话） 上集阿拉讲到《大闹天宫》封神。下集辰光拨拨转——1966年创作停脱，《大闹天宫》下集封了，一直到1978年才解封公映。1979年，《哪吒闹海》为建国三十周年赶出来：西方已经用计算机辅助动画，美影厂还是大作坊，九台普通摄影机自家改镜头拍宽银幕，海浪一张一张手画，龙王袍子高头个饕餮纹要跑博物馆临青铜器。哪吒自刎那一场，审查勿好血腥，导演拿刀口藏辣镜头死角，只留下雪地里一滴一滴血珠——留白反而更狠。后头统购统销取消，一分钟收购价只有几十几百块，精雕细琢拍得越多亏得越多；骨干南下去代工，《宝莲灯》明星配音拿了2900万却难复制，《魔比斯环》1.3亿只收回340万。真正活下来个，是《大耳朵图图》、3D重映《大闹天宫》，还有近几年《浪浪山小妖怪》……美影厂走了一大圈，最后还是回到自家个中国风格。快点进来听！ 推荐语（普通话） 上集我们讲到《大闹天宫》封神。下集时钟拨回去——1966年创作被迫停止，《大闹天宫》下集被封，直到1978年才解封公映。1979年，《哪吒闹海》为建国三十周年赶制：西方已经开始用计算机辅助动画，美影厂仍是个大作坊，九台普通摄影机自己改装镜头拍宽银幕，海浪一张张手画，龙王袍上的饕餮纹要去博物馆临摹青铜器。哪吒自刎那场戏，审查不许血腥，导演把刀口藏进镜头死角，只留下雪地里一滴一滴血珠——留白反而更狠。后来统购统销取消，一分钟收购价只有几十、几百块，精雕细琢拍得越多亏得越多；骨干南下去做代工，《宝莲灯》明星配音拿了2900万却难复制，《魔比斯环》1.3亿只收回340万。真正活下来的，是《大耳朵图图》、2012年3D重映《大闹天宫》，还有近几年的《浪浪山小妖怪》……美影厂绕了一大圈，最后还是回到自己的中国风格。快来听听！ 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

故事皆为演绎，不是宣传封建迷信，请大家相信科学！ 喜欢惊悚灵异的怪谈故事，欢迎您订阅顽人播客，喜欢灵异的同学请放心收听本期节目。您也可以把自己和身边朋友的亲身灵异经历通过任何方式私信分享给我。 老城厢作为天津的摇篮，蕴藏着浓郁的民俗民风和文化艺术精华，堪称天津城"活化石"。为了适应新时代的发展，从2003年开始老城厢改造拆迁，保留了有价值的建筑和古迹，窄小的胡同、危旧的房屋已不复存在，具有百年历史的老城厢离我们远去。在拆迁改造的同时，那里还发生一件奇怪的事，让我们听听吧！ 00:19 帽子叔叔经灵异经历 08:45 梦中共享同剧情恐怖经历 13:25 老城厢灭门怪事 主播：糖墩儿、叶子 后期：糖墩儿 封面：糖墩儿 配乐：糖墩儿

【主播】 @王继业啊 @单口喜剧石老板 @贤鱼不会写段子 @吴鼎顶不住了 @开局桌游张灏喆（金牌讲师版） @午夜骑手毛冬 话不多说！安静！起立！严肃上课！ 感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！ 【内容提要】 00:00:50 本期主题以及给阿毛点点赞！ 00:05:34 「我参加过超女」 00:15:42 现场PK 00:25:58 「我参加过我型我秀」 00:38:05 孙八一对万妮达 00:45:30 影子猪老坏了！ 00:56:40 以前有一些很前卫的歌 00:59:04 催泪影视剧主题曲 01:08:06 一些古早（不是）影视剧主题曲 01:14:30 顶尖影视剧配乐 01:21:36 甄嬛传片尾曲 01:26:23 情景喜剧主题曲 01:28:08 游戏主题曲 01:31:33 初中看的电视剧 01:36:31 头文字D OST 01:39:56 一些被遗漏的经典歌曲 01:56:14 片尾大合唱 【音乐】 逍遥游——吴佳明 画心——张靓颖 普通朋友——陶喆 爱要坦荡荡——萧潇 特别的人——方大同 你曾是少年——S.H.E. 月光——胡彦斌 宿敌——许嵩 问情——蔡幸娟 一个人想着一个人‌——曾沛慈 想你时风起——单依纯 雨蝶——李翊君 凤凰于飞——刘欢 笑傲江湖——刘欢 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 剪辑：Klynn 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

【案件简介】 2009年6月，石家庄闹市区发生一起骇人听闻的当街抢劫杀人案。女士孙萍在光天化日之下被歹徒连捅数刀，不幸身亡。路人梁熙奋不顾身，骑着自行车狂追歹徒数公里，虽然未能将其抓获，却为警方留下了至关重要的破案线索。 然而，警方动用大量监控、走访及DNA比对，嫌疑人竟然“人间蒸发”。随着侦察深入，一个反常细节浮出水面：为何歹徒不在偏僻处下手，偏偏选在车水马龙的路口？这起看似随机的“飞车抢夺”，似乎另有隐情。 最终，案件结局如何，让我们一起走进本期《府河小茶铺》。 【时间线】 00：00—00：49 开场 00：49—09：51 光天化日的抢劫案 09：51—35：16 案件的侦察 35：16—44：27 嫌疑人落网 44：27—56：22 真凶浮出水面 56：22—01：00：33 案后，我们的一些讨论；片尾曲：Rachael Yamagata《Reason Why》 【主播】太阳 三土 贝贝 【联系我们】[email protected]

为什么只有在准备孕育一个新生命时，我们才会开始认真吃饭、早点睡觉、减少消耗，并允许自己停下来休息？这一期，我们提出一种“备孕式生活方式”：它不以怀孕为唯一目的，也不只属于有生育计划的女性，而是把备孕时对身体的尊重、耐心与周全，变成一种日常的自我关爱。 从中医视角下的气血调养、阴阳平衡和冲任二脉，到现代女性常见的过度思虑、无效社交与睡眠不足，我们一起讨论如何把心神收回来，像养育植物和新生命一样重新养育自己。真正的爱自己，不是完成一套精密的养生计划，而是慢慢理解身体的节律，减少无意识的消耗，让此时此刻的自己重新变得充盈、稳定而有生命力。 - 🔴本期你会听到： 04:41 为什么只有备孕时，我们才允许自己被好好照顾 06:57 别把爱自己也做成绩效：备孕不是另一场KPI 10:25 “重新养自己”到底怎么做？从吃饭和睡觉开始 13:05 中医怎么看备孕：先养气血，再谈结果 17:23 古人的备孕智慧：作息、动静与夫妻心性的配合 21:45 像养植物一样养自己：耐心比立刻见效更重要 27:06 备孕式养生的底层，是尊重身体与生命节律 31:10 冲任二脉如何影响月经、情绪与女性状态 33:19 为什么说“我在备孕”，更容易得到理解 37:18 养生先养神：给心神一段真正安静的时间 41:14 气血很贵，别浪费在无效社交和消耗型关系里 43:26 反复复盘、想个不停，正在悄悄耗掉气血 46:34 早睡为什么是女性最重要的天然补养 49:35 放下手机不只靠自律，也要先把心神收回来 53:31 备孕式人生：不是为了生人，而是为了养好自己 - 【七情由心升级公告｜关注七情人格领取福利】 《七情由心》走到这里，已经陪大家完成了一段重要的旅程——从看见情绪、理解情绪，到开始意识到：有些问题，并不是一时的情绪，而是长期的人格与模式。 因此，我们决定把七情内容做一次升级。 如果你发现自己： * 情绪总在反复 * 关系里总是同样的卡点 * 明明懂很多，却还是走不出来 那么你可以关注我们的新节目 —— 《七情人格》。 在那里，我们会从七情出发，拆解人格结构与情绪模式，给到更系统、更可实践的路径。 【听友福利领取方式】 为了感谢大家一路同行，我们准备了一份 七情人格听友专属学习资料礼包，包含： * 七情人格·听友福利资料包 * 2026新年冥想音频 * 七情人格睡眠冥想音频 * 七情人格节气养护指南 领取方式： 1️⃣ 关注《七情人格》播客2️⃣ 截图关注页面3️⃣ 添加小助理微信：qingbai3674️⃣ 发送截图，即可免费领取学习礼包 这是给真正愿意继续深入的听友准备的一份小礼物。 我们在《七情人格》等你。 - 🟢认识主播： 主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理） 蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。 - 🔴找到我们： 视频号：情思地图梵滌 微信：七情由心（vx：qingbai367） 欢迎加入听友群，备注“七情由心听友”

气血作为超越外貌、收入、社会地位的判断维度，逐渐被大家重视起来。气血充足的人往往更容易承接复杂事务，气血不足的时候往往更容易放大困难，变得脆弱，甚至会出现跨气血式沟通无法深入的情况。 我们常说的“气血足”，好像就是脸色红润、有力气、不容易累。但这种中式高精力到底是怎么来的，吃进去的东西，怎么被身体接住、转化、输送？为什么明明吃了很多“补气血”的东西，人还是觉得疲惫、胃胀、没精神？ 这一期，我们从《黄帝内经》里的一句话——“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”出发，聊聊气血、脾胃、食物，也聊了关于“养气血”的经典误区。 养气血到底分几步走，分别有哪些重点？秋天里要如何养护我们的身体、精神和好状态？ 以及，奉送一个彩蛋之气血与财运的关系。 来都来了，欢迎与我们一起在秋天养气血。 03:33 “气血”的本质，它在身体里是什么样的？ 07:05 跨气血聊天堪比跨物种聊天 10:28 误区澄清：养气血绝不等于——？ 17:22 食物如何被脾胃受气取汁成血？ 24:08 月经期，脾胃喜甘，不喜无法消化的甜！ 29:00 养的第一步，养先天之本——肾！ 31:37 吃冰就像给灶台投掷湿柴冰柴？ 40:10 养的第二步，秋天怎么吃，食材怎么挑？ 53:14 养的第三步，少耗！ 57:08 彩蛋之，红孩儿与财运，和气生财的大原理 大家要的团购信息来啦！！秋天一起养气血吧！ 全面了解我们：视频播客@来都来了播客 全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博 每周更新 | 完整对谈 + 精华切片 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

本期嘉宾: Jerry 阿宅 小文 鸡翅 伍科玮 show notes： 00:08:36 小文的印度奇闻 00:38:56 每月存钱300的养老闺蜜团 01:11:02 小文被困印度 02:22:06 前女友的约抛日记 02:32:06 筹备八年的富豪杀猪盘 音乐： 1.The Little Dippers - Forever (Single Version) 2.Boney M. - Happy Song 参与线下录制： 微信公众号【福立社喜剧】 将定期发布聊天会相关信息；福州以外的听友可以凭借三天内交通凭证免投稿直接入场。 听友群：添加客服微信Comedystore，备注聊天会听众，小助手会帮你拉入群聊 微博/小红书/抖音：@福立社喜剧 及小红书：@福立社情报站 将会发布现场精彩视频片段

秋分，是一年里很特别的一个节点。昼夜趋于均分，阴阳也走到相对平衡的位置，自然界开始从夏天的生长发散，真正转向秋天的收敛收藏。对身体来说，这也是一次换挡：旧的暑热还未完全退场，新的秋燥已经出现，睡眠、呼吸、皮肤、脾胃和情绪，都可能在这个时候变得更加敏感。 这一期从秋分的由来讲起，聊聊二十四节气如何从天文观测、农耕经验一步步进入中医养生，也会结合2026年“余热未退、燥气已起”的特点，讲清秋分十五天最重要的三个字——收、润、平。湿热未清的人该怎么“清补”，津液不足的人又该如何“润补”？从饮食、睡眠到情绪调节，我们也想借秋分重新理解中医里的“和”：养生不是做得越多越好，而是在变化之中，找到属于自己的平衡。 - 本期您会听到： 01:37 古人怎么靠一根杆子发现春分和秋分 04:14 从观天象到养身体，二十四节气为什么不只是日历上的日期 06:56 阴阳最平衡的时候，身体为什么反而更容易出现波动 08:48 一到换季老毛病就回来，春秋分为何是身体的“高敏时刻” 14:05 2026年的秋分有点特别：余热未退，秋燥已经来了 17:47 秋分十五天，只记住“收、润、平”三个字 21:08 从《黄帝内经》到日常生活，秋天怎么把心神慢慢收回来 23:10 秋分之后怎么吃、怎么动、怎么睡，身体才更容易适应换季 25:15 秋天进补之前，先分清自己适合“清补”还是“润补” 28:56 舌苔厚、身体沉、大便黏，湿热没清完先别急着补 32:28 口干、皮肤干、睡眠浅，津液不足的人该怎么润 34:54 银耳、百合、梨、山药，秋天怎么吃得润而不腻 38:17 干咳、皮肤干、大便干、秋乏，几个常见问题怎么调 42:39 秋分也是生活的“暂停键”：不较劲，才是这个节气的平衡之道 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 微博：播客千金要方 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

我卸载了微信运动， 因为我确实不需要知道一天走了多少步。 一旦有了数字，你就为数字而忙活， 你挑战自己，要求自己比昨天的自己更优秀一点。 同时，还可能像饥饿艺术家那样， 到死都不承认自己被可量化的指标给控制住了， 不承认这是一个“局”。

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Dwarkesh Podcast · AI researchers debate how close we are to recursive self-improvement 原内容更新时间：Fri, 11 Sep 2026 Dwarkesh Patel 邀请 Xyphra 的 CTO Beren Millidge、Thinking Machines 的首席科学家 John Schulman，以及 Base10 的模型训练负责人 Charlie O’Neill，讨论 AI 距离递归自我改进（RSI）还有多远。三位嘉宾都来自相对开放的 AI 实验室和公司，因此对强化学习、模型训练、部署数据与 AI 研究自动化展开了大量具体讨论。 本期的核心分歧，不是 AI 能否继续变强，而是它能否泛化到自己提出正确目标、设计有效实验，并在很长时间跨度内持续修正认知。嘉宾讨论了 sim-to-real（从仿真到真实世界的迁移）、持续学习、蒸馏、RLVR、数据瓶颈与强化学习的真实作用，也追问了为什么模型在基准测试中越来越强，却仍可能在现实世界的复杂任务上受限。 节目后半段进入未来预测：从能独立完成一个月白领工作的远程员工，到在所有电脑可完成的认知工作上压制人类顶尖专家，再到 AI 研究自动化是否等同于 ASI 完全。相比具体时间线，更值得关注的是三位研究者对“人类最后的工作是什么”以及“真正的智能爆炸会卡在哪里”的不同判断。 👤 本期嘉宾 Beren Millidge 是 Xyphra 的 CTO，所在团队正在开发开源模型。他重点讨论了强化学习为何比预期更有效、mid-training 如何为 RL 做准备、模型的熵坍塌与时间跨度泛化，以及持续学习面临的可塑性和灾难性遗忘问题。 John Schulman 是 Thinking Machines 的首席科学家，曾任 OpenAI 联合创始人，并带队开展 ChatGPT 背后的 RLHF（基于人类反馈的强化学习）研究。他从一线研究经验出发，解释了下一个 token 预测为何意外地成为有效目标，也讨论了 AI 研究自动化、目标定义与对齐之间的关系。 Charlie O’Neill 是 Base10 的模型训练负责人，参与讨论模型蒸馏、部署数据、在线学习、环境设计和强化学习训练。他尤其强调真实世界任务与刷榜分布之间的差异，以及模型要成为可靠远程员工，关键取决于在线学习和长时间跨度任务的解决速度。 ⏱️ 时间戳 00:31 2036年仍未起飞的原因 07:01 AI研究最后的人类工作 16:18 蒸馏如何对抗模型中心化 24:55 自动化AI研究的训练路径 54:51 数据、环境与缩放瓶颈 1:11:22 强化学习为何有效又失真 1:21:32 从远程员工到ASI的时间表 🌟 精彩内容 💡 RSI 最大的难题可能不是能力，而是目标 AI 可以在明确目标上不断优化，但递归自我改进要求它自行提出目标、判断目标是否正确、设计实验并持续修正认知。真正的闭环不能只靠把已有环境做得更大。 "AI 到底能多好地泛化到自己摸索出目标？" 💡 sim-to-real 可能决定 AI 能否走出仿真 在数据中心里构建强化学习环境相对可控，但经营公司、打赢官司、与客户互动等任务包含复杂的非平稳分布。若模型无法从仿真迁移到真实世界，长时间跨度任务就可能成为递归自我改进的瓶颈。 "但另一种可能是，你确实需要通过这些真实的互动来进行权重更新，才能在这些事情上做得更好。" 💡 AI 研究自动化的最后一道门是定义问题 模型已经能帮助执行实验、写代码和分析结果，但研究的关键往往在于决定“该做什么实验”。人类可能会长期保留定义目标、判断品味和决定模型应如何表现的工作。 "我觉得人类的最后一份工作，或者说能留存最久的人类角色，就是定义目标，决定我们到底想要什么。" 💡 强化学习的成功，建立在一个足够好的起点上 RL 并不是从零创造全部能力。大量 mid-training 数据、合成推理轨迹和预训练，已经让模型接近最终能力；强化学习提供的是高信噪比的策略微调，因此少量信息也可能显著改变模型行为。 "它只需要从这些 episode 里拿到几个 bit，而这些你确实能拿到。" 💡 环境的真实度比难度更重要 容易验证的复杂任务可以带来刷榜，但不一定能训练出适用于现实工作的模型。要复制老师模型的真实能力，必须覆盖多轮人类交互、多重目标和不确定反馈，而不是只匹配容易评分的任务分布。 "你可以说这就是刷榜分布，因为很多最主流的基准测试其实就是做一些非常难、像解谜一样但容易验证的任务。" 💡 持续学习的瓶颈可能是技术，而不只是模型容量 把新能力蒸馏进另一个模型并不难，但在同一个模型上持续更新，容易出现灾难性遗忘、通用能力退化和知识注入困难。问题因此不只是模型够不够大，也在于现有训练方法会破坏什么。 "所以这很像是一个瓶颈阻碍了我们无休止地训练同一个模型，逼得我们只能从旧模型里提取所有数据，然后从零开始训练一个新模型。" 💡 第 37 手式的创造力不必然来自更高的输出多样性 RL 可能让模型的输出分布变窄，但这不等于它无法产生超越人类的解法。只要任务可搜索、奖励信号可靠，模型仍可能找到人类数据中没有出现过的策略；真正的问题在于环境是否足够多样，以及评审员是否被奖励黑客利用。 "而且我觉得很多情况，比如 RL 导致的熵坍塌，基本上是因为在环境缺乏多样性时，模型钻了那些相当简单的验证器的空子。" 💡 AI 研究自动化可能接近 ASI 完全 如果 AI 能在较长时间跨度内吸收实验结果、做出贝叶斯最优决策，并持续推进新的研究，那么自动化 AI 研究本身就可能意味着它已经跨过了最关键的能力门槛。嘉宾因此把 AI 研究员的自动化，与 ASI 完全联系在一起。 "所以基本上，你觉得实现 AI 研究的自动化，本身就相当于 ASI 完全，对吧？" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺