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集泰股份2026中报解读，营收降9.13%亏损扩大，储能胶增长液冷硅油未销售，拆解地产需求、现金流、竞争风险。跟踪：建筑胶止跌、新能源订单、液冷验证、净利润。

日富一日，富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起，开始订阅吧❤️ 听友群：FM712CC 加群暗语：加馍！ 最近刷到一种特别的运动，大号球拍、带孔塑料小球，普通羽毛球场就能开打，它就是匹克球。 短短几年，这项曾经的小众运动快速出圈，纳入多地省运会群众项目，参赛场次、参与人数爆发式增长。 它起源于一场偶然的家庭游戏，靠几位民间发烧友扎根国内，在飞盘、露营热度褪去的背景下，匹克球为什么没有昙花一现？完整赛事、城市产业布局、头部运动品牌纷纷入局背后藏着怎样的商业逻辑？ 热潮之下也有隐忧：这项低门槛运动，会不会重走马拉松内卷的老路？匹克球和马拉松的产业天花板，真的可以直接对标吗？ 00:05 开篇｜爆火 “大号乒乓球拍”，匹克球到底是什么运动？ 01:53 溯源｜60 年前一场打发时间的游戏，如何演变成全球热门运动？ 02:57 入华｜一个普通人带回球拍，孤身推广一项无人知晓的运动 03:41 落地｜深圳如何借着现有羽毛球场，种下国内第一批匹克球场？ 05:08 转折｜民间拓荒十年之后，政策入局带来了哪些变化？ 05:55 魅力｜号称 “三低三高”，匹克球凭什么老少都能快速上手？ 07:03 对比｜飞盘、露营迅速降温，为什么匹克球躲过网红运动宿命？ 07:34 产业｜一座豫北小城，为什么敢押注匹克球做城市转型？ 08:59 冷思考｜国内匹克球产业链繁荣背后，藏着什么短板？ 09:37 布局｜李宁长期重仓、国际品牌扎堆入局，看中了什么机会？ 10:30 预警｜当匹克球变成社交货币，会发生什么？ 11:56 澄清｜很多人拿来对比马拉松，二者产业体量差距在哪？ 12:27 互动提问｜你身边有人开始打匹克球吗？ 参考资料：新华社、新华网、国家体育总局公开信息、中国体育用品业联合会公开数据及行业公开报道。以上仅为商业现象分析，不构成任何消费或运动建议。 标签：#匹克球 #全民健身 #体育消费 #CPC 匹克球巡回赛 #体育产业 #轻运动 #消费观察 主播 曹琛 @曹么么 音乐 Tom’s Diner 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢， 好巧我也喜欢，喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

📋 今日要闻 · 2026-09-12 【AI 基础设施】 • ALERT🚨 GB300 NVL72 NVLINK BACKPLANE ENABLES 13x BETTER PERF PER DOLLAR THAN HOPP x-semianalysis · 2026-09-11 · https://www.x.com/SemiAnalysis_/status/2098238630015705267 • 智能体时代的移动计算，Arm 通过一场大会给出自己的答案 IT之家 · 2026-09-11 · https://www.ithome.com/1/001/434.htm • Microsoft Plans Data Center Push to Triple Its Computing Power bloomberg-tech · 2026-09-11 · https://www.bloomberg.com/news/videos/2026-09-11/microsoft-plans-data-center-push-video 【大模型】 • 谁能“叫停”Anthropic？ 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978804774747140 • NASA 与 IBM 联合发布开源月球研究基础大模型，可识别月表冰区与撞击坑 IT之家 · 2026-09-10 · https://www.ithome.com/1/000/986.htm • Build more natural voice experiences with GPT‑Live‑1 in the API OpenAI Blog · 2026-09-10 · https://openai.com/index/introducing-gpt-live-1-in-the-api 【具身智能模型】 • 从GitHub爆火到ECCV Oral，全球开发者把LingBot-Map玩出新高度 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978621641718532 • 世界模型大混战：55家公司，7个门派，谁在真做世界模型？ 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978506224883589 【智能驾驶】 • 曝一汽-大众捷达品牌首款纯电轿车 M6 采用纯视觉智驾，预计下月中上市 IT之家 · 2026-09-11 · https://www.ithome.com/1/001/445.htm • RT by @elonmusk: New pod with @SawyerMerritt diving into the Tesla Cybercab: Wha x-elonmusk · 2026-09-10 · https://www.x.com/KevinOConnor/status/2098148756902355336 • 美众议员呼吁 NHTSA 调查特斯拉：有司机故意开着辅助驾驶睡觉 IT之家 · 2026-09-10 · https://www.ithome.com/1/001/031.htm 【AI 消费硬件与脑机】 • 稳定版发布进入最后倒计时，苹果 iOS / iPadOS 27 RC 推送 IT之家 · 2026-09-09 · https://www.ithome.com/1/000/525.htm • 【IT之家实拍】苹果 iPhone 18 Pro 系列抢先看：新增可变光圈技术、首发 A20 Pro 芯片 IT之家 · 2026-09-09 · https://www.ithome.com/1/000/523.htm • 苹果首款折叠屏手机 iPhone Duo 外观正式亮相 IT之家 · 2026-09-09 · https://www.ithome.com/1/000/504.htm • The hinge for Apple’s new foldable phone was built with AI techcrunch-ai · 2026-09-09 · https://techcrunch.com/2026/09/09/the-hinge-for-apples-new-foldable-phone-was-built-with-ai/ • How the new Apple Watches compare to the last-gen models theverge · 2026-09-09 · https://www.theverge.com/gadgets/990508/apple-watch-series-12-ultra-4-spec-comparison 【AI Agent】 • 字节、阿里、腾讯同时收兵：AI办公进入淘汰赛 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978718620269568 • 智能体如何在企业“上岗”？一份来自制造业实践白皮书的启示 36氪 · 2026-09-10 · https://www.36kr.com/p/3977451451380224 • 高通全球副总裁夏权：个人 AI 时代，每个人都拥有自己的智能体 IT之家 · 2026-09-10 · https://www.ithome.com/1/001/040.htm 【💰 财经动态】 • 这家小公司估值已达180亿美元：谷歌挑战英伟达的“秘密武器” 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978787152722944 • DeepSeek的IPO，两个现实一个目标 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978850293077890 • AI Firm Cohere in Talks for Up to $3 Billion Raise, Report Says bloomberg-tech · 2026-09-11 · https://www.bloomberg.com/news/articles/2026-09-11/ai-firm-cohere-in-talks-for-up-to-3-billion-raise-report-says • Oracle Boosts Layoffs Plan by $700 Million bloomberg-tech · 2026-09-11 · https://www.bloomberg.com/news/articles/2026-09-11/oracle-boosts-layoffs-plan-by-700-million • 和梁文锋师出同门，浙大00后做世界模型，将再融10亿元｜36氪首发 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978921197140998 • Token首次写进险企财报，AI的经营回报怎么算 36氪 · 2026-09-11 · https://www.36kr.com/p/3978800125295368 【🎙️ 关键人物：李梓楠】 • 180｜具身智能的金钱游戏：进展难测、收入催熟与 IPO 竞速（总结与逐字稿） 知识库精读 · 2026-09-11 · https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a975cf93c03b556ab686b9d

本期解读a16z文章《下一个AI护城河并非更优的模型》，作者Applied Intuition联合创始人彼得·路德维希。文章指出物理AI落地是模型能力与工程系统能力的乘积，行业全部押注模型而工程系统停留在十年前。更聪明的模型无法直接变成部署的机器，数字AI经验无法迁移至物理AI，反馈回路速度本身就是安全机制。真正护城河是让模型与工程系统形成飞轮，智能体加速部署，数据反哺模型，循环放大。Dana平台已实现开发提速20倍。模型商品化后，谁能更快将智能转化为部署系统，谁就掌握下一个十年的壁垒。 https://www.a16z.news/p/the-next-ai-moat-isnt-a-better-model 原视频来自：https://youtu.be/WhIHQNw5GZU 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

欧盟CRA制造商报告义务从2026年9月11日起开始适用。本期用一个虚构的智能摄像头安全反馈场景，拆解“修复还没完成，报告时钟已经开始”意味着什么，以及AI产品出海团队如何检查内部交接。 * 内容主题：治理、安全与社会；辅助主题：应用与产业 * 主要地域：海外（欧盟）、中国、全球 * 发布日期：2026年9月12日 时间轴 00:03 假设场景：修复没结束，报告时钟已启动 00:53 2026报告义务与2027整体适用 02:08 普通漏洞与已被利用的区别 02:36 先演练一次客户反馈交接 03:00 第二类触发：严重安全事件 03:26 24和72小时从同一知悉时刻起算 04:46 最终报告的两种时间安排 05:13 报告入口与用户沟通 06:31 AI功能之外的产品安全 07:22 旧产品与开源角色边界 08:14 小团队的成本与信息交接 09:33 用户如何观察厂商响应 本期要点 • 本次是CRA第14条制造商报告义务开始适用；法规整体主要要求的适用日是2027年12月11日。CRA并非专门针对AI的AI Act。 • 两类触发：适用产品中正在被恶意利用的漏洞，以及影响产品安全的严重事件。普通扫描告警不自动等于强制报告条件成立。 • 无不当延迟，并最迟在知悉后24小时提交早期预警、72小时提交后续通知；两者从知悉起算，不是24小时后再加72小时，也不是工作日计数。 • 漏洞最终报告：纠正或缓解措施可用后最迟14天；严重事件最终报告：提交72小时事件通知后一个月内。依据CRA第14条。 • 通过ENISA统一报告平台提交；监管报告、通知受影响用户与公开技术细节需要分别处理。 • 适用范围内的旧产品也涉及报告义务。开源软件管理者对应第24(3)条的义务从2027年12月11日适用，不能直接移用到商业产品制造商。 一个行动 用一条模拟客户安全反馈，演练售后、安全和报告负责人的交接，检查首次知悉时间、证据、受影响版本和销售区域能否及时对齐。 例子与边界 摄像头事故为虚构说明场景，不指向任何厂商。周五20:00知悉时，24小时上限为周六20:00，72小时上限为周一20:00（同一时区）；这不代表可以故意拖到上限。 具体产品、云服务、制造商和开源管理者的适用性须结合实际情况与官方规则确认。本期未进行平台提交、企业合规审计或产品安全实测。AI整理的报告草稿不能替代关键事实核对。 ENISA动态页面的日期为本次访问快照；2024年法规原文是本次适用事件的法律依据，不是当天新立法。 原始资料 1. 欧盟委员会CRA报告说明（9月11日更新）（2026-09-11） https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/cra-reporting 1. 欧盟网络安全局统一报告平台（9月12日访问快照）（2026-09-12） https://www.enisa.europa.eu/topics/product-security/single-reporting-platform-srp 1. 欧盟网络安全局SRP问答（9月12日访问快照）（2026-09-12） https://www.enisa.europa.eu/topics/product-security/single-reporting-platform-srp/frequently-asked-questions 1. 欧盟2024/2847号法规原文（2024-11-20） https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:32024R2847 后续观察 报告是否及时、信息是否准确、受影响用户是否获得有效措施。平台开通不等于实际产品自动变安全。 本期问题 你挑选带AI的联网产品时，会不会把厂商出了问题之后如何回应，也作为一个购买标准？ 勘误 如发现事实或表述错误，请在评论中提供对应时间点与原始资料，我们核实后更新说明。 制作说明 主播：施泰隆。本期音频使用“施泰隆”复刻音色，由 AI 合成。

有些表达，不一定所有人都能读懂。 有些路，走上去才知道是逆光。 有些人，看不见世界，却比我们更清楚下一步该走向哪。 本期聊天的人：菩飒、羚羊、小姨 这一期，我们约了好朋友菩飒。 他是攀岩人，也是户外纪录片导演。 我们隔着屏幕聊了很久， 聊攀岩，聊他拍摄的纪录片，聊生活里那些上不去也下不来的瓶颈。 聊一个叫韩贵南的人，聊他看不见的岩壁，和他看得见的勇气。 菩飒说—— 有好故事就拍，有好人物就拍。 攀岩不只是一项运动，它能让少数群体走出自己的小圈子。 数据就算不好，但从视觉到内容，我都觉得它特别好。 像坐在岩壁下等一阵风， 等一个可以继续向上的理由。 等一个，愿意闭上眼睛也往上爬的人。 本期你会听到 ● 菩飒是怎么从攀岩人变成纪录片导演的 ● 短片和长片之间的拉扯：数据、表达、还有那些不甘心 ● 《逆光攀登》拍摄背后的故事，以及主人公韩贵南 ● 一个全盲攀岩运动员的世界：每一步都是悬崖，但他还在坚持甚至痴迷 ● 盲人攀岩的困境：免费开放，却没有人来 ● 攀岩如何令少数群体走出自己的小圈子 时间轴 00:09 攀岩人菩飒，和那些停不下来的事 08:00 《逆光攀登》的来路 13:30 看不见的岩壁，和看不见的困境 28:32 在对自己了解和模糊的边界之间反复横跳 33:52 韩贵南纪录片《逆光攀登》采访部分音频 关于《逆光攀登》 一部关于韩贵南的纪录片。 他是一个视障攀岩运动员。 每一步都是悬崖。 但他还在爬。 他不用盲杖。 他不想被另眼相看。 他说：现在上瘾了。 有时候，逆光不是拍得不好， 是光刚好从那边来。 全片完整内容点击@Verbvision 菩飒小红书视频账号观看 收听愉快。 上期中奖的小伙伴：颜之有礼li、猫猫虾、aka阿湛、兔子_cfui、曲奇味、菌子炒饭 请尽快与我们联系吧，先到先选咖啡或镁粉！ 我们将继续在本期留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取六位听众，分别送出： 由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。 由Jiongcafe赞助的“2026年星座系列”的五包挂耳。 由幻山赞助的攀岩胶布一套。

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:49 1958年9月12日，德州仪器工程师杰克·基尔比做成并演示了世界上第一块可工作的单片集成电路。这个不起眼的发明，第一次把电子元件集成到同一块半导体上。42年后，77岁的基尔比因此获得诺贝尔物理学奖。从这一天起，计算机才真正有可能告别庞然大物，变成你我掌中的方寸之物。 二、摸鱼早知道01:20 * 01:28“小电驴”也打起了价格战，一场新国标引发的行业阵痛（第一财经） * 03:21弹窗广告盯上老年人，千元机成重灾区（凤凰网科技） * 04:12几块钱的“遮光贴”，就能让智能眼镜变成偷拍神器？（综合央视网、贝壳财经） * 05:01星宇股份两周已道歉四次（中新经纬） * 05:51鲜奶已经卷到一层奶皮子上，鲜奶货架上的概念内卷（界面新闻） * 07:26全国七成奶茶原料来自广西，供应链能力正在做大做强（北京商报） * 08:51“吃掉作业”零食走红，多地提醒：可能重金属超标（综合央视网、南方都市报） * 09:36游戏角色声音被偷去卖钱，米哈游获赔75万元（快科技） 三、摸鱼深一度10:28 从凭票供应的特供品，到清晨奶箱里的玻璃瓶，从跑遍全国的利乐枕，再到今天货架上拼概念、拼低温的鲜奶，本期的《摸鱼深一度》，来说说一杯牛奶和中国消费者的七十多年，从“喝不上”到“喝什么”，从奢侈品到天天见。 参考资料： 澎湃新闻：《70年前，我们曾被牛奶“卡过脖子”》2020年9月4日。 北京日报客户端：《全城征集，一杯牛奶的温情回忆》2026年8月14日。 界面新闻：《鲜奶已经卷到一层奶皮子上》2026年9月11日。 新华网：《中国人均奶类消费量75年涨100倍，怎么做到？》2025年9月28日。 快消八谈（中华网财经转载）：《一季度乳制品结构性回暖，低温奶增速超30.7%、常温奶跌幅收窄》2026年5月15日。该文援引马上赢数据，为文稿中“2026年第一季度低温奶销售额同比增长30.7%、常温纯牛奶销售额同比下滑约3.1%”的来源。 文稿中涉及的《中国统计年鉴（1980）》、国家质检总局2008年通报、婴幼儿配方奶粉新国标实施等，属于政府公报或统计文献，均为网络中搜索获得。 本期片尾部分音乐节选： * 阿鲲 - 时光 * Samuel Kim - Running Up That Hill - Epic Version (from Stranger Things) * 陈其钢 - 两人骑自行车 * Waes Hael - Solaris * 阿鲲 - 那些美好 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端、搜狐视频、虎嗅网等平台订阅收听本节目！

痛苦最大的解药是，学会说“我不要了” ------------------- * 01:34 小六在痛苦面前的一些叽里咕噜乱讲话･*･:≡( ε:) * 07:26 痛苦来源于欲望，幸福也来源于欲望 08:00 人为什么会痛苦？ 08:10 金靖关于笔的比喻 很多时候我们的痛苦，不是因为"得不到"， 而是因为我们死死盯着那个得不到/害怕得到的东西 就像是这个在摇摆荡漾的或许就是我们的“欲望” * 11:14 关于小六的执念（已经泡汤版）( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 非常夸张的度数呜呜呜呜 不信邪地去进行一些玄学唯心主义( ╯' - ')╯ ┻━┻ 然后信了┳━┳ノ( ' - 'ノ) 6点多就出门去广州检查，清晨的深圳天气特别好，天好蓝 好像每一次去广州，都会拍一张广州塔(◕ H ◕) 在焦灼地等待叫号中，或许这么焦虑是心里早就有点数了吧:(´□`」 ∠): 缩小眼睛真的好夸张！！！！！！！！！！！！！ * 30:43 不要去解决痛苦 31:03 蔡格尼克效应：人对"未完成的事"记忆比已完成的事深两倍 32:23 人会为了合理化“执念”而创造很多需求 40:32如果讲痛苦，你的脑子里第一个浮现的是哪件事呢？ 42:38 攒够了100w，我就直接退休！！！（有点认真的说实话） * 47:09 欲望是否一定要铲除？ 48:17 七情六欲是什么？ 50:00 小六的吃葡萄比喻，非常重要！！！因为反复出现，这里不听后面的都会听不懂(≖ᴗ≖๑) 51:42 “我不要了”是逃避吗？ 最后就把这句话送给深夜在焦虑的朋友们： 有些东西不要了，也挺好的， 希望大家都能在自己未来的生活里得到自己想要的那个水果呀 或者如果真的很想吃葡萄， 那你就再努努力！ 多过几年，说不定过几年都开上葡萄园了呢！:D 【音频平台】 小宇宙-蝶剑世界 网易云音乐-蝶剑世界 喜马拉雅-蝶剑世界 荔枝FM-蝶剑世界 【BGM出处】 悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c 嗵嗵-DOUDOU :)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻） 我是你们的电子好友，小六 我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

For the 25th anniversary of the Sept. 11 attacks, we go into our archive for voices of those who were there. Deputy Fire Chief John “Jay” Jonas spoke with Terry Gross about being inside the North Tower when it collapsed. Firefighter Ken Haskell talks about losing his two brothers and his search at Ground Zero. Author (and former firefighter) Dennis Smith talks about the structure of the WTC itself, and how it contributed to deaths. In the second half of the show, we hear from artists who processed the tragedy in poetry and music: Poets Sekou Sundiata and Robert Pinsky, saxophonist Sonny Rollins. Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

本期嘉宾：马萧，画家、学者。清华大学艺术博物馆策展人。1980年11月生于四川广元。2015年获清华大学美术学院博士学位。著有《印象派的敌人》、《山外山：中央工艺美术学院绘画艺术研究》、《好画500年：画家眼中的西方绘画史》，编著《交织的目光——西方绘画500年》 。先后在浙江省西湖美术馆和清华大学美术学院美术馆举办个展。 在当下的艺术审美里，没有谁比莫兰迪更火，也没有谁，比他更被大众深深误解。打开我们的手机、社交平台，不管是拍照滤镜、家居软装，还是穿搭配色，随处可见量产化的“莫兰迪色系”。低饱和、柔灰度的色调，被贴上高级、松弛、治愈的标签，成了现代人对抗焦虑、追求质感的审美首选。 我们疯狂偏爱这份温柔的视觉氛围，习惯性复制、套用这种风格，却很少有人静下心思考：我们追捧的莫兰迪，真的是莫兰迪本人想要表达的艺术吗？市场肆意消费着他的色彩、借用着他的名头，却偏偏错过了，他穷尽一生，默默坚守的孤独、沉静与纯粹。 00:34｜观看浦东美术馆莫兰迪大展 02:08｜策展巧思：展厅设置视觉 “归零区”，像咖啡豆净化嗅觉，重置我们的眼睛 04:13｜真相：商业 “莫兰迪色” 是提纯滤镜；原作色彩斑驳，带着尘埃感，并不均匀 05:26｜画家视角：瓶罐是莫兰迪的静物剧场，摆放静物本身就是美学创作 08:09｜色彩溯源：植根博洛尼亚早期文艺复兴湿壁画褪色后的哑光色调 20:00｜精神内核：战争年代，他把桌面瓶罐当作精神庇护，在重复绘画里构建内心秩序 27:00｜构图哲学：水平横向排布，器物彼此平等，没有主次，平视万物 31:01｜人生选择：获威尼斯双年大奖后，依然远离艺术名利场，保持极简安静的生活 34:35｜对比毕加索的不断求新，莫兰迪早早进入稳定创作 40:45｜彩蛋：莫兰迪正面自画像，和他平视静物的视角完全一致 播客剪辑：Kavien

真正厉害的"表达磁场"，不是你全程滴水不漏，是即使你有瑕疵，对方依然想听你说完。你不用变成第二个谁，你只需要成为唯一一个你自己。 一、逻辑缺失的根源分析与核心原则 1. 逻辑混乱的底层原因 * 信息过载与缺乏筛选：多数人表达时直接将脑中 10 个信息点无序抛出，导致听众接收困难，且会误判表达者为“脑子不清楚”。 * 缺乏预排序机制：有逻辑的人在开口前会进行“筛选-排序”的动作，而非直接输出所有信息。 2. 表达前的关键动作 * 建立出口顺序：在开口前必须强制建立信息的输出顺序，通过刻意练习将无序信息转化为有序表达。 暂停与思考：强调在开口前按下“暂停键”，利用 3 秒时间进行筛选、排序与总结，这是逻辑表达的关键差距所在。 二、7 天结构化表达训练体系 1. 基础框架构建（Day 1-3） * 强制三句话训练：Day 1 要求所有主动发起的对话（微信、电话、当面）强制用三句话说完核心意思，旨在训练信息筛选能力。 * 路标引导训练：Day 2 要求在每段话开头加入方向词（如先说数量、结构或结论），帮助听众大脑建立预期和计数模式。 * 电梯演讲训练：Day 3 练习 30 秒内说清一件事，采用“我在做什么-目前进展-下一步计划-需要帮助”的固定格式。 2. 逻辑深度与闭环（Day 4-7） * 分类归纳训练：Day 4 将信息强制分为“需要做决定、只需知道、需要帮忙”三个框，按框出牌，避免信息混杂。 * 三段式结构训练：Day 5 使用“问题-原因-方案”的万能框架组织内容，确保解释性内容的完整性与可操作性。 * 总结力训练：Day 6 强制在每段话结尾加上“总之...”进行核心提炼，既帮助自己收尾，也便于听众记录。 * 综合实战演练：Day 7 将前 6 天的技巧（分框、路标、三句话、三段式、总结）组合应用在真实场景中。 三、长期保持逻辑清晰的日常习惯 1. 书面与思维训练 * 每日三句话复盘：每天选一个话题，用三句话写下来（如今天做了什么/明天要做什么），训练筛选核心信息的能力。 同步归纳训练：在听他人发言时，大脑同步归纳对方的“核心结论”和“说了几个点”，反向训练自己的逻辑骨架感。 2. 沟通形式规范 * 消息结构化拆分：发送长消息时，强制自己拆解为“第一、第二、第三”的分点形式，若超过五行必须使用序号，以此倒逼开口前的排序习惯。 🍄想提升表达添加涂涂微信：TuTu_Voice，为你制定1v1的表达课程。

本期代班主播：落日赛道跑者 张剑南 本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 主编：刘征 大飞姐 本期主打 “震碎三观” 主题，先爆个落日赛道藏了两年的内部瓜（瓜太大，一定放第一条！）：2024 年赞助某城市马拉松，本来看着主办方华体赛事的股东是国字头单位，觉得靠谱才临危接盘，赶工做了全套服装还自掏腰包发顺丰航空件，结果十万块服装款拖了两年多没动静，对接的张主任永远在 “走手续”。这个秘密可哥憋了两年了，连在座的各位主播都第一次听说！ 跑者的伤病自救同样震碎认知，赵可被康复师诊断髌骨软化，膝盖弯曲 20 度落地就巨疼，愣是自己研究出一套低重心启动新跑姿，类似短跑的抬腿方式，跑起来像荣耀机器人似的，虽然身高视觉上秒变一米六、跑步经济性有所下降，但好歹避开了疼痛角度，唯一的 bug 是中途不能停，一停就得重新开机找状态。（强烈建议小伙伴儿们翻翻最近可哥的社交媒体，看看175的人如果跑起来160[偷笑][偷笑]） 刘征的环球影城之行归来来续集了，先是坐霸天虎过山车坐到嗓子喊哑，全程闭眼不敢睁，脑袋被离心力甩得根本抬不起来，全程跟大腿较劲死死踩着踏板；后是排队遇到人接完水往前插队，对方还背地里骂他，直接给刘征炸毛当场对线。 大飞最近直接被平台审核整懵了，在天台穿比基尼晒太阳，抖音直接判定违规，小红书也给限流了。她觉得夏天运动、晒太阳等场景穿得少很正常，是为了运动体感更好和更多的皮肤暴露在阳光下，目的都是积极向上的。反而是就算穿得多但是故意搔首弄姿，言语动作挑逗的才叫擦边。不知道是大飞的三观有问题，还是平台不应该一刀切，应该根据内容判断。听众朋友们你们怎么看？ 最近的 China GT 赛车事故更是震碎三观天花板，车辆撞后起火，全程没有专业工作人员上前救援，全靠另一位参赛车手冒着危险把被困车手拉出来，赛事连基本救援预案都没有。作为赛车这种高风险的赛事，撞车起火不是小概率事件，主办方应该安排专业的救援保障应该是最基本的操作。赵可也聊起自己当年玩赛车的经历，说哪怕是统一车型的赛事也没那么公平，全年参赛的车手能拿到调教更好的车，赛场上还有人晃大灯、抢线路、拿别人车当刹车。而且赛车装备巨贵，头盔、赛车服居然有“保质期”，赛照一年不参赛就作废！ 还有好多震碎三观的事情： 4 岁男童被指性骚扰，蹭跑UTMB选手欺骗品牌方，薅品牌羊毛；组委会不给品牌方结钱，品牌方被组委会薅羊毛；品牌方承诺跑者买装备送马拉松比赛参赛名额，结果装备买了，名额没了，跑者被品牌方薅羊毛。好嘛！全是震碎三观的猛料还整闭环上了！ 亲爱的听众朋友们，你有没有遇到过什么震碎三观的事？是赛事踩坑、规则迷惑，还是日常碰到的离谱人和事？都欢迎在评论区留言唠唠，离谱的、好气的、好笑的都可以，期待您的留言呀~ 中场休息：《钟鼓楼》（默默纪念一下……） 弹唱：刘征 卡宏鼓：大飞姐 尾场：《夜空中最亮的星》（大合唱群像了！） 吉他：刘征 卡宏鼓：大飞姐 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================