节目

大家好，我是枫落白衣，我们说19世纪丹麦“傻”国王克里斯蒂安九世的最大本事，就是生孩子和养孩子。他一共有六个子女，三男三女，全都长大成人不说，还都走进了王宫或者皇宫，大儿子继承了丹麦，一个小儿子当上了希腊国王，三个女儿分别嫁给了英国国王，俄罗斯沙皇，还有汉诺威亲王，并且，他的一个孙子后来还当上了挪威国王。 虽然说欧洲自古就有这样的“牛人”，但克里斯蒂安九世因为离现在只有一百多年，这导致了他的血脉现在还在这些国家的王室里占主要地位，所以，21世纪的今天，这傻哥们有一个响亮的外号，叫“欧洲祖父”，当然，一些欧洲人也称呼其为“欧洲岳父”，像英国和俄罗斯后来的君主，就要管他叫姥爷的。 顺便说一句，有祖父，自然就有祖母，很多人都知道，这个祖母就是此时此刻正端坐在英国国王宝座上的维多利亚女王。她的九个子女，分别和丹麦、瑞典、芬兰、西班牙、希腊、俄罗斯，甚至普鲁士这些国家的王子公主们联姻，导致了这位老太太的血脉现在也是遍布整个欧洲王室，所以，维多利亚的外号就是“欧洲祖母”，不过这一对祖父和祖母是从来没在一个被窝里睡过觉的，幸好没有。 一、普奥战争和布拉格条约 言归正传，普丹战争之后，俾斯麦开始了紧锣密鼓的外交活动，他先是帮着俄罗斯镇压了波兰1863年1月的起义，让俄罗斯沙皇很是感激，和他签订了《阿尔文斯莱本公约》，承诺说，俺们俄罗斯人绝对不会和奥地利那帮混蛋勾勾搭搭，实际上，这是双重保险了，因为1853年克里米亚战争之后，俄罗斯就已经把落井下石的奥地利当仇人看了； 接下来，俾斯麦又在1865年和法国皇帝拿破仑三世会面，成功地忽悠了对方，让拿破仑三世认为，一旦普鲁士和奥地利发生了战争，法国袖手旁观是最有利的，甚至还相信了俾斯麦会帮着他收回比利时和卢森堡的承诺，这事儿要是他的大伯兼姥爷拿破仑大帝还在，那是说啥也不可能上当的； 最后就是新成立的意大利王国，俾斯麦说了，如果我和奥地利之间发生了战争，你两不相帮的话，我就帮你拿回罗马城和东北角的威尼斯地区。这就是我前面说的砸中意大利伊曼纽国王的那个大馅饼，那还说啥，伊曼纽不仅连声答应，还暗中打定了主意，自己一定要利用好这次机会，拿回罗马和威尼斯。 至于说英国，不需要俾斯麦做任何事情，因为他知道，维多利亚女王和她的臣子们一定非常乐意看到自己去打奥地利，因为大陆均衡那就是英国的国策，普鲁士这个新兴弱小国家去削弱强者奥地利，大英帝国自然是不会阻拦，唯一想做的，就是瓜子和茶水要备足，希望这场戏尽量不要太早结束。 你可能问了，普鲁士这时候算弱者吗？答案就是两个字，当然。 可以这么说，虽然俾斯麦自己好像是信心满满，牛气冲天，但对于即将来到的普鲁士和奥地利之间的战争，当时还真没有一个欧洲国家看好普鲁士。作为老牌帝国的奥地利，实力绝对不可小看，况且，人家还是德意志名义上的大哥，什么萨克森，巴伐利亚，汉诺威，拿骚，黑森等等这些大诸侯，无一例外，嘴上都支持奥地利。至于说是不是用行动支持，那倒也不忙，先看看形势再说。 1866年6月14日，全欧洲都知道一定会来，但不知道啥时候来的，同时也是决定德意志人命运的普奥战争（Austro-Prussian War）正式打响。 实际上，奥地利相当于是两面作战，南边的那个意大利，就算是俾斯麦说不需要你们帮忙，他们也在同一时间，全国动员，开始向威尼斯进军了。我们说伊曼纽国王也是一个人才，他并不知道俾斯麦是不是要吞并奥地利，万一真是这样，到时候统一了奥地利的普鲁士，怎么可能还把威尼斯还给他？如果普鲁士输了，奥地利自然也不会再给他机会，所谓机不可失失不再来，一定要趁着这时候，抢回威尼斯，至于说以后的事情，到时候再说。 就在所有欧洲人都猜测奥地利啥时候获胜，或者双方陷入僵局的时候，仅仅两个月零九天，战争就结束了，获胜的一方居然是普鲁士。你可以想象，地上碎了一地的眼镜，大家完全被普鲁士的彪悍震得目瞪口呆。 我们这里仅以其中决定性的战争，柯尼希格雷茨战役（Battle of Königgrätz）为例，来说明一下为啥普鲁士胜利了。 这场战役发生在7月3日，双方在当时的波西米亚，也就是今天捷克共和国的萨多瓦村展开激战，所以又叫作萨多瓦战役。 战争开始的时候，普鲁士的老毛奇命令两只孤军直接插入了奥地利的后方，你可以说他是在赌，只是这个赌是基于双方军队的行动信息做出来的，况且这家伙后面还安排了十几万人的堂堂之师，正雄赳赳气昂昂地开赴战场，所以你也可以说此人深得孙子兵法的精髓，“以正合，以奇胜”。 战争开始之后，普鲁士人根本就没给对方拉开距离的机会，让奥地利的优势重炮马上就没有了用武之地，你总不能朝着自己人也开炮吧。而普鲁士士兵手里的新式撞针步枪完全发挥出了优势，上子弹和卸弹壳都是迅速且方便，无论士兵躲避奔跑，还是卧倒在地，甚至懒驴打滚，都可以做到很轻松地上子弹。反观奥军，用的还是洛伦兹步枪，明显就落后了一个时代，士兵开枪之后，甚至必须站着装填子弹，那几乎都是普军的活靶子。 制订的都是发挥出自己优势的战术，还拥有比对手领先一个时代的武器，结果就是普鲁士付出了9000人的伤亡，却让对手损失了44000人，这一不成比例的战损比，彻底让奥地利军队失去了信心，三周之后，奥地利皇帝弗朗茨·约瑟夫一世只能认输，双方签订了《布拉格条约》（Peace of Prague，1866）。 本来呢，按照普鲁士那个威廉一世的想法，这仗打的这么爽，绝对要“宜将剩勇追穷寇”，打到维也纳，活捉老奥皇，但是被俾斯麦声泪俱下，苦口婆心地劝住了，说陛下您要是这么做，别说活捉不了那个老混蛋，可能把您都要搭进去。 俾斯麦的政治嗅觉那是相当准确，这时候法国和俄罗斯眼瞅着普鲁士居然强大到可以吞并奥地利了，全都坐不住了，这俩货是不可能放任这种事情发生的，就算是远在海外的英国，也把瓜子一扔，站了起来，它也是绝对不可能允许欧洲大陆的势力失去平衡，普鲁士如果和奥地利合体，那是欧洲所有国家的噩梦。 俾斯麦对此是洞若观火，心知肚明，他以闪电一样的速度撤回了军队，并且和奥地利签署了布拉格条约。 整个条约最重要的就是两条，第一，解散德意志邦联，奥地利不得再干预北部德意志的统一问题，这相当于是把奥地利踢出了德意志的朋友圈；第二条是奥地利要把意大利北部的威尼斯地区让出来，不过呢，因为奥地利从来没输给过意大利，所以要照顾它的脸面，不能直接给意大利，和前面说的第二次意大利独立战争一样，这一次，也是奥地利把这块地割让给法国，然后法国再转交给意大利。 俗话说倒驴不倒架，奥地利这就算是保住了脸面，但意大利也是洋洋自得，虽然不是他们打败奥地利的，但俺们出兵了啊，所以至今在他们的课本里，还把这场普奥战争称为第三次意大利独立战争，对于这种事，我们要给予足够的尊重，就不过多讨论了。 这场普奥战争还产生了一个后果，是关于一个叫做列支敦士登公国（Liechtenstein）的。 这个小国家当时也是德意志邦联里面的，眼瞅着家里两个老大撕吧起来了，鲜血四溅，场面那叫一个惨烈，把它给吓坏了，公国里面有头有脸的贵族们一商量，做了一件让当时人瞠目结舌的事情，这些家伙彻底解散了国家的军队，宣布永久中立，也就因为它这么一宣布，就神奇地躲过了第一次世界大战。一战过后，这家伙更加放飞自我，在1919年把外交、国防等权利都交给了瑞士，自己就负责种草养花，发展经济。 因为瑞士本身也是中立国，这一下，列支敦士登又躲过了二战。一直到今天，它都是欧洲的旅游圣地和避税天堂，靠着外国客人观光和金融业两大支柱，支撑起了整个国家，和前面说的摩纳哥一样，人均GDP也是经常出现在世界前几的序列里，只不过一个靠赌博，一个靠逃税，也算是八仙过海，各显其能。 二、奥匈帝国诞生 我们说虽然俾斯麦目标明确，见好就收，“布拉格条约”也没有让奥地利受到大的羞辱和严重损失，但毕竟这个昔日的欧洲霸主失败了，这就让它内部的一些反对派看到了机会，其中最大的，折腾得最凶的，就是匈牙利。 匈牙利这地方前面说过，那是马扎尔人的地盘，很久很久之前，他们就是一个极其凶悍的存在，差一点横扫整个欧洲，只是后来打不过奥斯曼帝国，才委委屈屈地躲在奥地利帝国的胳肢窝下面，寻求庇护。 可是追根溯源，它和奥地利人一毛钱的关系都没有，这就导致他们一直都在寻求独立。早在1848欧洲革命大浪潮的时候，就狠狠地折腾过，也正是那次匈牙利革命，让一位诗人写下了今天在中国脍炙人口的诗句：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”这个匈牙利诗人的名字叫裴多菲（匈牙利语：Petőfi Sándor），感兴趣的可以去搜一搜他的事迹，后来是俄罗斯出手，才镇压了他们的反叛，帮奥地利帝国稳住了场子。 现在普鲁士打败了奥地利，就让匈牙利又看到了机会，这些不死心的造反派马上再次举起了反旗。而且这次除了匈牙利，奥地利统治下的其他种族，比如说乌克兰人、斯洛文尼亚人、克罗地亚人、捷克人等等斯拉夫民族的人，也纷纷造反起义，反抗日耳曼人的统治。 奥地利的皇帝弗朗茨·约瑟夫一世实在是受够了，走了普鲁士，来了匈牙利，为啥想消消停停，当一个混吃等死的皇帝它就这么难？万般无奈之下，此人选择和匈牙利人谈判。 长话短说，双方最后达成了一个协议，奥地利帝国改变体制，变成奥地利加上匈牙利的二元帝国，啥叫二元？简单一句话就是，天上有俩太阳了，奥地利和匈牙利两头儿大。只不过为了照顾弗朗茨·约瑟夫一世的颜面，由他暂时兼任匈牙利国王，但前提条件是您必须去布达佩斯走一趟，俺们要热热闹闹地，给您当众跪下，再加一次冕。 有人可能问了，匈牙利造反派脑袋有病吗，造反的结果就是为了给大皇帝跪下？你要是这样说，说明你没真正理解“加冕”这两个字的意思，这是一种承认不假，但它也是一种授权，有这个仪式，你就是我们承认的皇帝，获得了我们的授权来统治我们。反向思考一下，法律条文要是规定了，皇帝上位必须来布达佩斯举行加冕礼，到时候您要是不来，或者我干脆不让你来了，那是不是就意味着你这个皇帝不合法了，法理上，你就没有了统治匈牙利的资格。 当然是了。这个协议名字叫“1867年奥匈折衷方案”（Austro-Hungarian Compromise of 1867），由此诞生的二元君主怪物，就是所谓的奥匈帝国（Austria-Hungary），现在你知道了，它可不是奥地利和匈牙利合并，恰恰相反，这是两口子分家之前的一个操作，分居了，下一步就是离婚。 必须说明一下，“奥匈帝国”只是我们这些后来人给它的名字，实际上，真正名字是“帝国议会所代表的王国和皇室领地以及匈牙利圣史蒂芬王冠领地”，这么长的名字，分别代表了两个实体，后面那个“圣史蒂芬王冠领地”，就是匈牙利的传统称呼，因为生于公元977年的史蒂芬一世（Stephen I of Hungary），是第一个把匈牙利变成王国的，他对整个欧洲历史几乎没有影响，我们前面就没说，但此人在匈牙利内部的威望却是极高，有时候，他的名字被翻译为伊什特万，是匈牙利最流行的名字，并且他被基督教封圣的那一天，8月20日，也是今天匈牙利的国庆日。 弗朗茨·约瑟夫一世签了条约之后，看着匈牙利远去的背影，心里琢磨着，这一下，帝国总会风平浪静了吧？可惜的是，这哥们实际上在给自己挖坑，因为你对匈牙利妥协了，让奥地利境内的其他斯拉夫人咋想，凭啥马扎尔人就能翻身当主人，俺们这些斯洛伐克人和罗马尼亚人就不行，差哪儿呢？这只能鼓动他们继续更激烈地造反。 而且，由于匈牙利现在几乎变成了独立王国，它自然而然地就阻断了奥地利帝国向北发展的任何可能性，从这时候起，维也纳的大臣们渐渐把他们的关注点转移到了东南方的巴尔干半岛，然后不可避免地，就和俄罗斯帝国的利益发生了冲突，再加上列强们的推波助澜，最终是点燃了巴尔干这个火药桶，打响了第一次世界大战，这是后话了。 三、普鲁士和法国的冲突 现在说回普鲁士和俾斯麦，毫无疑问，国王威廉一世和大多数普鲁士人这时候是挺高兴的，不仅高兴，还自豪，俺们终于是德意志地区的扛把子了，能不高兴么？只有俾斯麦一个人是清醒的，他知道，如果想让德意志人彻底崛起，新成立的北德意志邦联（德語：Norddeutscher Bund）这种换汤不换药，和以前一样的散装结构是绝对不行的，因为一个个小邦国实在是太容易被英法外部势力操纵了，给俩钱就可能跟人跑了，那咋整呢？必须建立一个统一的国家，大家团结在一起，拧成一股绳，像英法那样，才可以形成国家力量，过上好日子。 那么，谁是建立一个德意志统一国家的最大障碍呢？当然是“好”邻居法国。 作为和德意志地区毗邻的强大国家，法兰西和德意志的历史渊源可谓是深远而且复杂，几乎所有德意志诸侯都和它有着千丝万缕的联系，况且，这时候离拿破仑创建的莱茵邦联时间也不远，种种因素导致法国绝对不愿意放弃对这些诸侯的影响力，一个统一的德意志也绝对不是法国人愿意看到的。俾斯麦对此是心知肚明，他在后来回忆说：“我毫不怀疑，在实现统一德国的建设之前，必须有德法战争。” 俾斯麦对法国这么重视，那么当时的法国皇帝拿破仑三世呢？很遗憾，即便普鲁士打败了奥地利，这家伙也还是瞧不起普鲁士，下面这件事可能是对这种轻蔑最好的诠释。 前面说过，拿破仑一世曾经强迫西班牙的斐迪南七世把王位让给了他的兄弟，在拿破仑完犊子之后，斐迪南七世在西班牙人的支持下，驱逐了拿破仑家族，重新当上了西班牙国王。 1833年，斐迪南七世去世的时候，让自己的宝贝闺女伊莎贝拉继位，史称伊莎贝拉二世（Isabella II of Spain）。一开始的时候，这女人的统治还可以，有板有眼，中规中矩，但随着时间的流逝，女王的岁数大了之后，渐渐地，就和武则天有了一样的毛病，喜欢男人，很喜欢很喜欢那种，变得是奢靡荒淫。 1868年，老太太伊莎贝拉二世被西班牙贵族推翻，流亡到了法国，可是由谁来继承西班牙王位，就成了一个大问题，有资格的人选里面，就包括了普鲁士霍亨索伦家族的一个叫利奥波德的王子（Leopold, Prince of Hohenzollern）。 对于法国来说，如果霍亨索伦家族的人继承了西班牙王位，那就相当于是被普鲁士左右包围了，和当年哈布斯堡家族包围法国也没啥差别，拿破仑三世是万万不想让这种事发生的。 因为瞧不起普鲁士，他就极其傲慢地给普鲁士施压，说你们那个叫什么利奥波德的小伙子，赶紧自己放弃竞争西班牙王位，否则别怪俺不客气。 俾斯麦听到这个消息，顿时觉得和法国全面开战的机会来了，一方面喝了一口水，准备跳起脚来破口大骂，一边积极布置军队，和法国开干。 可关键时刻，他的老大威廉一世和利奥波德的亲爹安东亲王却掉了链子，这两个怂货私下里一商量，居然瞒着俾斯麦，对外发表了一个声明，说帅小伙利奥波德长得就违规了，不是西班牙人，还当啥国王，俺们退出竞争。 俾斯麦差点没被喝的那口水呛死，极度失望，但那是自己的老板，能有啥办法？他也只好忍气吞声，默不出声了。但让他万万没想到的是，拿破仑三世发挥了不作死就不会死的劲头，居然又派出了使者，要求威廉一世向他道歉，并且承诺霍亨索伦家族永远不会去西班牙当国王。 这一下子威廉一世也愤怒了，他拒绝道歉，但同时也说了：“我国政府已经不再参与此事。”这相当于是委婉地承诺了，只要俺威廉在位，普鲁士人将不参与任何西班牙王位的争夺，还是比较怂。 俾斯麦这一次当然不会放过这个机会，那他是怎么做的，现代德国最后是咋成立的？这个，我们下集再聊。

本期内容简介 本期《大伯和三姨》围绕“那些拯救过生活的小爱好”展开。三姨最近重拾十字绣，每天坐在咖啡店吧台疯狂作业，想训练自己的耐心；大伯则在院子里养花，客人风枫拍下照片发朋友圈，称这里是“男耕女织的咖啡店”。两人从十字绣、养花、抄经抄诗，聊到曾经追电子产品、为一口小笼包和许留山说走就走。 话题也延伸到：爱好需要被看见吗？买奢侈品、追流行是想被看见，但35岁后变得更平和；星座分析是否把同一套话术发给了不同星座；教授级客人陈老师也追星，喜欢易立竞、鲁豫和《最强大脑》的水哥。大伯观察到，爱好正从向外延伸转向向内滋养：房车露营从看场地、酒店、风景，到看重研学、灵修、国学，性价比变成心价比。还聊到啃老被理解、拼贵妇、零社交爱好等。小爱好未必有用，却可能悄悄拯救生活。 本期你会听到 * 三姨重拾十字绣：为了训练耐心，也在咖啡店吧台“疯狂作业” * 大伯院子里养花，客人风枫称咖啡店为“男耕女织的咖啡店” * 星座需要自愈？狮子座和摩羯座是否收到同一套话术 * 陈老师追星：易立竞、鲁豫、《最强大脑》水哥 * 爱好是否要被看见：奢侈品、流行、35岁分水岭 * 从向外延伸到向内滋养：房车露营、研学、灵修、国学，性价比到心价比 * 啃老、拼贵妇、电子产品戒断 * 抄歌词到抄经抄诗；说走就走的吃：上海小笼包、蟹黄面、香港许留山

大家好，我是枫落白衣，上集我们说到1861年，皮埃蒙特国王伊曼纽二世统一了除威尼斯和罗马城之外的意大利半岛，定国名为意大利王国。他之所以没用罗马这个名字，胆子小可能是原因之一，但细分析一下，这里面却至少还有其他三个原因。 第一个是意大利半岛不能代表罗马。曾经的罗马那实在是太大了，古时候，意大利仅仅是它的一个行省，这就好像当年中国的东北要是被日本鼓动独立了，它肯定不能叫中国，反而要叫一个满洲国什么的，否则的话，你就要四处征讨，去把历史上属于你这个国名的地盘拿回来，这事儿把伊曼纽二世累吐血，他也做不到； 第二个原因是“罗马”这个词汇，和罗马城早就联系到一起了，而罗马城，又是早就和教皇捆绑了。那时候在欧洲一提起罗马，甚至就代指教皇，国名要是用了这个，有一种给教皇涂脂抹粉的感觉，这也是伊曼纽二世不愿意做的； 最后一个原因就是罗马这个国名，实在是太招摇了，法国、奥地利、普鲁士，甚至俄罗斯、英国都会歪着脖子，侧着脑袋问一句，大哥，您啥意思啊，想整死我们这些古罗马帝国的余孽？ 所以，意大利王国是最安全，也最妥当的。 就在意大利建国之后的三个月，它的首相加富尔伯爵因病去世，而加里波第更是早在意大利王国建国之前，就选择了隐居。这两个人对于意大利统一的贡献，一直到今天，意大利人还是牢记在心的，它的航空母舰相继被命名为“加里波第号”和“加富尔号”，那就是明证。 一、铁血宰相俾斯麦 虽然说新的意大利版图上还缺了两块拼图，分别是奥地利控制的威尼斯和法国人掌握的罗马城，但伊曼纽二世却是一点不着急的，百分之七八十的土地已经到手，何苦去得罪奥地利和法国两个大佬？可有时候命运就是这么神奇，明明你已经吃得打饱嗝了，推开房门想去散个步，哐当一声，又被一个大馅饼砸脑袋上了。 老天爷这次派出帮助意大利彻底统一的大神，此时此刻，就在千里之外，挥动着羽扇，走上了政坛，此人的名字叫奥托·冯·俾斯麦（Otto von Bismarck）。 1815年，也就是拿破仑一世打了败仗那一年，俾斯麦出生于普鲁士萨克森州的一个容克家庭。所谓的容克（Junker），广义来说，就是指地主，尤其是年轻拥有大片土地的领主们，但如果把范围缩小一些，实际上指的是普鲁士的门阀。门阀这种神奇的物件，我们在《中国史话》里讲南北朝时详细介绍过，普鲁士的这些门阀也差不多，早期的时候，他们主宰了所有高级官僚系统，垄断了国家的话语权和军事权。 在这样的出身和时代背景之下，俾斯麦可以说从出生开始，就注定了要走从政这条路，不过这哥们年轻的时候和美国那个特朗普一样不靠谱，荒唐的事情也做了不少，比如说为了证明自己不依靠家里有钱娶老婆，居然跑去了赌场，想在赌桌上把聘礼给赢出来，最后自然是输了一个精光，欠了一身赌债不说，就连未婚妻听说这事儿，也跟着别人跑了，誓死不嫁了耍钱的。 俾斯麦在1847年进入政坛的时候，已经是32岁的“高龄”了，但这哥们心眼灵活，也没啥道德底线，使用了一些小手段，逼迫一位和他竞争的议员以患病为由退出了议会，从而当选为柏林州的议员。 一开始的时候，他是以极端保守派出现的，极力鼓吹君权神授，打击自由革命人士，同时也反对普鲁士搞什么德意志统一，总之，对一切变革都说NO，以这种态度争取到了很多保守人士的选票。也许就是因为他这个表现，导致当时的普鲁士国王腓特烈·威廉四世对他很欣赏，在1851年的时候，任命他为普鲁士驻法兰克福德意志联邦议会的特使。 我们前面说过，这个议会唯一的议题就是讨论德意志的统一问题，骨子里就对统一这事儿没啥好感的腓特烈·威廉四世，不仅派出了反对统一的俾斯麦，还对议会给他的皇帝头衔嗤之以鼻，称之为“阴沟里的王冠”。 只不过当时这俩货都没想到的是，在议会里呆久了，俾斯麦成了大叛徒，他慢慢地改变了想法，越来越接受德意志民族统一的观念，用他自己的话说，普鲁士这国家，只有整合所有德意志人民的力量，才是唯一的出路。 到了1857年，腓特烈·威廉四世因为中风和精神病同时发作，不能理政了，“国不可一日无主”，他的弟弟在关键时刻顶了上来，这就是后来德国的第一任皇帝，威廉一世（William I, German Emperor）。 威廉一世当上普鲁士的摄政之后，任命赫尔穆特·冯·毛奇（Helmuth von Moltke）为普鲁士军队的总参谋长，此人就是中国人常说的老毛奇，他有一个侄子被称为小毛奇的，要等到第一次世界大战才登场；同时，另一位叫鲁恩的（Roon），被威廉一世任命为战争部长，而他不知道的是，鲁恩和俾斯麦一直都是好朋友，两人有着一致的政治理念，和相当深厚的私人友谊。 1861年，时而痴呆，时而狂躁的腓特烈·威廉四世终于解脱了，蹬腿死了。威廉一世毫无悬念地接任了普鲁士国王的位置，但让他郁闷的是，这时候的普鲁士议会被自由民主派把持，连他1862年的军费预算都不给通过。为此威廉一世耍尽了心机，甚至以辞职为要挟，但议会就是不妥协，关键时刻，他儿子和战争部长鲁恩联名推荐了俾斯麦，说那小子可能有办法，已经黔驴技穷的威廉一世也只好同意试一试。 1862年9月23日，威廉一世任命俾斯麦为总统兼外交部长，这是一个改变了普鲁士历史的任命，正是从这个时候开始，俾斯麦、老毛奇，还有鲁恩这三驾马车，开始了德意志统一的艰难历程。 俾斯麦一上任，威廉一世就问他，说咋能让议会通过我的军费预算呢？可对方的回答让他差点气死，俾斯麦说陛下，俺也没办法。就在威廉一世想治俾斯麦一个欺君之罪的时候，这家伙慢悠悠地说了，咱们的目标并不是让议会屈服啊，而是如何合法地花钱，这就很好办了，宪法规定议会负责审核通过年度预算，但宪法它可没说万一不通过咋整，所以，今年的预算没通过没关系，咱就按照去年1861年那个通过的标准来筹措军费，议会能有啥办法呢？ 这可谓是一语提醒了梦中人，威廉一世说是啊，依法治国，咱只要不违宪，这钱随便花啊，气死那些议员老爷们。 不知道是不是威廉被这件事促动了，但我们知道，从此之后，威廉和俾斯麦这一对君臣无比和谐，威廉一世就是俾斯麦铁杆的支持者，而俾斯麦最终也没让这老家伙失望。 就在俾斯麦当上总统兼外交部长之后的第七天，他在普鲁士众议院预算委员会发表了一个演讲，演讲里面有这样一句话：“……时代的重大问题不会通过演讲和多数决定来解决，而是要通过铁和血来解决……”这就是后世著名的铁血演讲，也因为这句话，俾斯麦从此被冠上了铁血宰相的称号。 据说，威廉一世在俾斯麦演讲之后，专门找到他，语重心长地说道，你的演讲让我看到了我们爷俩的结局：“他们会在歌剧广场朕的窗前砍下你的脑袋，过些时候，再砍下朕的脑袋。”而俾斯麦的回答是，既然迟早要死，那就死得壮烈一点，反正早晚都是这点儿事，颇有司马迁的“或重于泰山，或轻于鸿毛”的大义凛然。 那么，这里就有一个问题，俾斯麦为什么会有这个铁血演讲，威廉一世又为啥会说他俩会被砍头？ 想回答这个问题，还是要从普鲁士的议会讲起，而想知道这时候普鲁士议会代表了谁的利益，却是要从1806年拿破仑打败普鲁士说起。就在那一年，普鲁士进行了一场堪称伟大的改革运动，因为改革主导者是冯·施泰因帝国男爵(von und zum Stein)和冯·哈登贝格（von Hardenberg），所以后世很多人称之为施泰因-哈登贝格改革。 简略地说，他俩进行的改革有这么几个内容，第一是废除了农奴制，打击了传统地主，也就是容克阶层；第二个是大规模地修建铁路，“要想富，先修路”在那个时候就已经成为真理了；第三点是1834年，成立了一个叫做德意志关税同盟（德语：Deutscher Zollverein）的组织，它涵盖了除了奥地利之外的大部分德意志邦联国家，一句话以庇之，就是同盟国内部可以少交税甚至不交关税；第四点是修改公务员制度，让所有人都可以报考公务员，同时完善教育体制，提供了从小学到职业学校，从工艺学院到大学的各种求学机会，那次改革最大的后台，当时的国王腓特烈·威廉三世说过一句话：“教育不仅不会使国家贫穷，恰恰相反，教育是摆脱贫困的最好手段。”最后一点就是军事上的改革，裁减部队，引入了总参谋部、军区制、义务兵役等现代军队制度。 我们说过很多次了，所谓改革，那一定是有阶层获利的，也肯定有阶层利益被损失的，普鲁士的改革，损失最大的，就是以前的封建地主容克们，而获利的，那就是新兴的资产阶级了，他们不仅在各种新的建设项目里赚得盆满钵满，在政治上，也逐渐取代了容克们，占据了议会。 很明显，此时此刻，渴望拥有更多权力的威廉一世，还有出身容克家族的俾斯麦，都对资产阶级把持的议会很不满，但正面硬刚，他俩却没有那个实力，威廉一世虽说是国王，但只要大臣们集体不配合，他就只是一个木头牌位，屁用没有，而俾斯麦所代表的容克阶级此时是日落西山，垂垂老矣，那咋办呢？ 鬼点子特别多的俾斯麦就想到了“战争”两个字，或者说以“德意志统一”这个已经得到全民共识的理念为出发点，发动对外战争，只要一打仗，议会的权力很自然地就会被削弱，因为战时需要的是一个独裁的，高效的政府，这一点，从古罗马时代的独裁官制度以来，一直都是如此。 也就是在这样的背景下，俾斯麦发表了铁血演讲，铁就是武器，血就是鲜血，谁的鲜血？当然是士兵和敌人的鲜血。 只不过威廉一世对这事是有疑虑的，为啥？一来这哥们怕万一真的统一了，他不能当国王了，比如说奥地利的大佬也进了统一之后的德意志，那很可能，他威廉就要退位；二来呢，他也怕失败，而议会在失败之后，是一定会让他这个国王背黑锅的，到时候巨大的反噬作用就会让俾斯麦和自己完蛋，好的结局就是夹起铺盖卷滚蛋，稍微差一点，就是掉脑袋。所以，他才对俾斯麦说了上面那番话。 不过俾斯麦早有准备，对于威廉一世的第一个忧虑，他坦诚地说，我们这个统一的德意志肯定不包括奥地利，坚决执行小德意志计划，陛下，您就放心吧，我知道咋样能把奥地利踢出去，还保证咱们不会失败。 二、俾斯麦统一德国的三大战役的第一场：普丹战争 我们说就在俾斯麦谨慎小心地筹划如何开始他的统一大业时，北方的丹麦发生了一件事，本来这件事可大可小，但敏锐的俾斯麦马上就抓住了这个机会，用它做起了文章。 事情是这样的，在丹麦和德意志地区之间，有两个公国，分别是石勒苏益格（Schleswig）和荷尔施泰因（Holstein），如果你前面听得认真，并且记忆力属于千万分之一的超级大脑，你可能会记得，荷尔施泰因这地方就是俄罗斯沙皇彼得三世的出生地，他爹原来就是这里的公爵，而彼得三世下凡来到人间，就是为了解救当年普鲁士腓特烈大帝的，说一句这里和普鲁士渊源极深，那是不为过的。 问题是，19世纪60年代的这个时间点，这两块地有一个大问题，就是谁也说不清楚，它们到底应该归谁管。无论是1460年的里伯条约，还是1852年的伦敦协议，全都对此问题有过描述，却又含糊不清，你说它们是丹麦的吧，荷尔施泰因还是德意志联邦的成员，甚至当年还是德意志选帝侯，对神圣罗马帝国谁当皇帝都有投票权的，可你说它俩是德意志的，大部分时间却都给丹麦王室交税，而且，这两块地虽然大部分人说德语，但一查户口，却发现实际上都是丹麦裔，爷爷奶奶当年都是在大风车下面谈的恋爱。 对于这种乱象，当时的英国首相，第三代的巴麦尊子爵有过这样一段话，他说石勒苏益格和荷尔施泰因的问题，只有三个人曾经知道是咋回事，一个是俺们英国女王维多利亚的老公阿尔伯特亲王，可他死了；还有一个是德意志的一个大学教授，但那哥们因为研究这个问题把自己给憋疯了；最后一个就是俺巴麦尊本尊了，但我实在想不起来了。 1863年新上任的丹麦国王，名字叫克里斯蒂安九世（丹麦语：Christian IX），此人信心满满地认为可以解决这个问题了，为啥？因为他的身份很特殊，他爹虽然不是丹麦国王，却把石勒苏益格和荷尔施泰因两地的公爵抓到了手里，现在他在阴差阳错之下，居然一不留神当上了丹麦国王，那岂不是就意味着老天爷就想让这两块地属于丹麦？于是，克里斯蒂安九世上任就签署了一项法律，名字叫做《十一月宪法》（The November Constitution），内容很简单，两块地归丹麦了。 可老天爷冷笑一声，孩子，你想多了，我这就是想给我亲儿子俾斯麦一个机会的。 俾斯麦没有错过这个机会，他一方面火上浇油，煽动两块土地上的德意志人造丹麦的反，另一方面，以丹麦单方面改变现状为由，拉上了奥地利，两家准备合伙去揍丹麦，奥地利实际上也不可能说不去，因为它这时候，还是德意志诸侯名义上的老大，地盘都被人抢了，你做老大的能不出头？ 1864年1月16日，普鲁士，奥地利签订协议，2月1日，联军渡过艾达河，进入了丹麦。 咱们长话短说，战争是一边倒地倾向普奥联军，丹麦毫无招架之力，普鲁士更是在这次战争里，把以前的军事训练全都实战了一遍，实力又增强了不少。 1865年8月，战争结束，普鲁士获得了石勒苏益格，奥地利获得了荷尔施泰因，丹麦的克里斯蒂安九世损兵折将，还啥也没捞着，只能回家坐在院子里，对着老天爷破口大骂。 这场战争在西方称为第二次石勒苏益格战争（Second Schleswig War），但在中文语境里，往往称之为普丹战争，是公认的俾斯麦统一德国的三大战役的第一场。 俾斯麦不仅仅在这场战争里演练了普鲁士的军队和后勤，给自己增加了巨大的威望，他在战后还画出了最精彩的一笔，那就是把荷尔施泰因这个公国给了奥地利。 你打开地图看一眼就明白了，这个荷尔施泰因夹在石勒苏益格和普鲁士之间，在普鲁士获得石勒苏益格之后，就相当于把它给包围了，对于这样一块地，随便做点儿手脚，给你弄点儿内乱什么的，那简直是轻松得不要不要的。 据说，丹麦的克里斯蒂安九世在骂完老天爷之后，曾经秘密找过俾斯麦，说能不能把这两块地都还给我们，给我们丹麦留下，你只要这样做了，我就争取将来把整个丹麦都并入你的普鲁士。 俾斯麦差点儿没笑死，想忽悠，您也要找准人，知道俺是干啥的不？俺是专门把拐杖卖给那些腿脚利索之人的，忽悠界的天花板，说的就是我，虽然二楼上还蹲着一个赵本山，但你克里斯蒂安啥档次啊，也想来忽悠我？他根本就没搭理这位丹麦傻国王。 但我们说人家这位傻国王绝对不是啥也不是的人，他至少还有一项本事，不仅俾斯麦望尘莫及，当时整个欧洲也没人比得上，啥本事呢？这个，我们下集再聊。

【Show Notes｜与身对话】 🎙️《与身对话》EP107｜抗拒：微信早已静音，我的焦虑没有静音 ▫️本期话题 微信关闭了所有提示音，没有红点轰炸，可为什么我们依然会害怕点开某些对话框？ 有一种抗拒，不是激烈的争吵和拒绝，它安静、隐秘，只发生在我们的内心。 既无法全然顺从他人的期待，又没有准备好彻底决裂，很多成年人长期卡在这道夹缝里内耗。 这种下意识的回避，未必是拖延或不懂事，更可能是身体发出的情绪警报。 ▫️本期你会听到 ▪️一种奇特的体验：手指划过微信图标，却下意识绕开，不愿点开特定对话框 ▪️短暂松弛之后紧随而来的自我审判：是不是我太任性、太不成熟？ ▪️一个温和的微场景：多重身份的关系里，一条简单消息背后层层叠叠的心理博弈 ▪️两种极端选择的困境：全盘顺从，或是彻底爆发，似乎都要付出高昂的代价 ▪️四个正在练习的思路： 1. 区分「事实责任」和「情绪抗拒」，情绪本身没有对错 2. 把「消极回避」转变成「有觉知的延迟」，给自己设置情绪缓冲带 3. 区分「关系的历史烙印」和「当下一个人的行为」，放下怨恨，收回注意力 4. 边界不必总是大声宣告，可以是一系列微小、稳定的长期行动 ▪️栏目的初衷：不必立刻解决所有人生难题，但请不要忽略身体的信号 ▫️一句摘录 原来抗拒不一定是战斗，很多时候，它是孤独的呼救。是身体在小声地说：请看见我，我现在有点拥挤，请给我一点空间。 ▫️栏目slogan 如无必要，勿增实体 身体是唯一的实体 ▫️收听提示 本期是向内觉察的独白，不评判任何人，只分享一种共通的精神困境。 如果你也长期被某种说不出口的回避困扰，希望这期内容能带给你一点温柔的看见。 ▫️话题标签 #与身对话 #情绪觉察 #边界感 #成年人的内耗 #身体知道答案 #回避不是软弱 ▫️收听时长 约22分钟 ▫️主播：普普

【聊天的人】 林奕华（戏剧导演） 王宏元（演员、导演）、路嘉欣（演员、歌手，昵称“小路”）、赵逸岚（演员，昵称“小8”）、张国颖（演员、歌手）、黄人杰（演员，昵称“JJ”）郑君炽（演员、歌手、昵称“阿佐”） 【主持人】 梵一如 【推介】 舞台剧《有一天，我和祝英台去美术馆 2.0》 上演时间：9.24～9.27 剧场：上海Young剧场 《井户端会议》专属优惠购票二维码（92折） 【时间轴】 00:00 跟林奕华再录播客 导演说：时间就是又快又慢的 09:00 想做粤剧没获批改做音乐剧，但帝女花仍是个心结 10:00 rethink musical 13:05 台上的6位“作品”分别是什么XX主义的艺术？ 23:40 导演对演员的“动物塑”：谁是狮子、豹、猫、狗、马、大象 49:15 演员对导演的“动物塑”：山羊、猫头鹰、灯笼鱼、乌贼、狐蒙 1:01:10 演员对导演的“古人塑”：林黛玉、宁采臣、梁山伯+祝英台 1:11:05 导演对演员的“古人塑”：诸葛亮、穆桂英、杨过、卓别林、彼得潘、桃丽丝黛 1:23:00 这句话，我想对你说很久了：人类图、奥斯陆的雪、脏脏咖啡、MBTI、叉烧、鲸鱼 1:45:30 这句话，导演想对演员说 1:52:00 现场互动 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【摄影】 罗四维、王俊翔 【剪辑】 梵一如、罗四维 【场地】 上海Young・绿匣子 【鸣谢】 雯静、小荔枝、空空 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

🎙 隔夜市场 2026-09-19 | Episode 283 本期关键词：日本央行加息、特斯拉Optimus、Anew Labs、生成式AI、寄生书、KDP平台、按需印刷、避风港原则、算法推荐、数字版权 本期你将听到： * 宏观债市动态：日本央行如期加息25个基点，十年期日债收益率冲破3%创下三十年高位；美债长端借贷成本小幅喘息，全球资本市场警惕套息交易逆转。 * 科技前沿与工业落地：特斯拉工程团队入驻宁波密集审计本土核心供应链，具身智能量产提速；微软全面扶正Rust语言，从底层构筑系统级软件安全。 * 产经与创投资讯：字节跳动拆分出的AI制药独角兽Anew Labs斩获2.9亿美元首轮融资；工信部等八部门出台发展规划，目标2030年首创药市占率达25%。 * 深度一刻：席卷亚马逊的AI寄生书海啸。剖析大语言模型如何让洗稿与冒名门槛归零，自动化电商脚本配合按需印刷如何收割长尾流量，以及避风港原则在生成式AI时代面临的系统性失效与治理两难。 你怎么看？ * 你在日常网购或阅读时是否遭遇过大模型拼凑的粗劣内容？ * 面对低成本AI盗版产业链，电商平台是否应当强制推行严格的前置实名与版权审查？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

北京时间9月18日，名古屋亚运会男篮半决赛，中国男篮77比97​惨败日本无缘决赛，中国男篮面对日本的最大输球纪录被刷新。沉淀情绪，我们再聊聊这场比赛。 剪辑：​我刺威武

一块专门打游戏的显卡，怎么成了训练大模型的发动机？这一集讲透三件事： 1、GPU和CPU到底差在哪。CPU是几个什么都会的老教授，GPU是几千个只会加减乘除的笨学生——单个平庸，靠人海战术碾压。画图是海量互不干扰的像素计算，神经网络是海量重复的矩阵乘法，数学结构上几乎是同一回事。这个没人计划过的巧合，是整个AI革命的地基。 2、2012年的卧室点火。Hinton带着两个学生，用两块游戏显卡GTX 580、不到一万美元，在卧室里训出AlexNet，ImageNet比赛一步跨出十个百分点，一夜终结了手工调参的时代。 3、从显卡公司到五万亿帝国。数据中心收入已是游戏的12倍，独立GPU市占约92%。 但真正的护城河不在芯片里，在代码里——下集讲CUDA：那条修了十年没人走的高速公路。

普通人也能抄的"印钱公式"，藏在一个数学天才的两次中年危机里。 30岁被迫离职，40岁又被合伙人坑了40%的仓位——如果这是你的开局，你可能早就放弃了。但这个人靠一套"胜率只有50.75%"的笨办法，硬生生跑出了年化66%的神话，成为华尔街唯一一个让巴菲特都绕道走的男人，他就是"量化投资之父"西蒙斯。 这一集我们聊他到底怎么把一个微弱到几乎可以忽略的优势，滚成了改变命运的复利雪球。文科生也能听懂的干货预警：什么是"小优势的工业化"、为什么"胜率60%也可能亏钱"、AI时代普通人到底该抄他哪一招——最后那套"5步骤前测清单"。不管你是做投资、做副业还是在职场里打拼，这套对抗不确定性的方法论，可能比任何一份财富密码都更值钱。 耐心听到最后，你会发现，他真正的护城河是那种"承认自己会错，但绝不重复犯错"的能力。 图片来源：网络 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 【猜你喜欢】 846、富豪系列 33: 逆向投资大师—约翰·邓普顿 602、富豪系列 24: 投资界的大旅行家—吉姆·罗杰斯 363、富豪系列 14: 比尔·米勒—穿越牛熊，连续赢过标普15年 268、富豪系列 10: 经济战犯索罗斯的投资哲学 取财有道·富豪系列 —————————————— 0基础财富课 —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

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Hello~大家好！2026年9-12月的雅思口语的回答范例在持续更新中～ 今天要回答的这个问题是： How can the arts spread positive emotions in society? 完整回答文本在同名公众号：VC的外语星球~

【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加 00:00:01 本章探讨多巴胺成瘾与空虚感。 启鸣开场引出话题，高天分享沉迷游戏致失眠，卸载后陷入空虚，向AI求助无果。随后高天倾诉周末狂欢后的低落情绪，启鸣指出这解释了追求刺激的机制。 00:06:03 双方讨论快乐的意义与阈值。 高天提出有钱能否带来快乐，启鸣认为对富人只是数字。高天举例朋友获巨额利益后出轨离婚，指出欲望阈值提高导致不快乐，最终人疯掉。 00:09:57 高天抛出抑郁症频率高的星座，启鸣列举月摩羯、月天蝎配置，并对比月巨蟹的舒适感。 00:14:03 本章剖析月摩羯的成长逻辑。 启鸣以叶璇为例，说明其童年缺乏爱滋养，通过努力变强来换取关注。进而对比月天蝎过度共情，指出两者在亲密关系中的不同需求与潜在不健康成分。 00:26:55 讨论聚焦月摩羯的情绪爆发与身体调养。 启鸣指出月摩羯情绪在晚期爆发，强调规律饮食睡眠的重要性。针对高天易被PUA的担忧，启鸣建议积累资源提升配得感，并提及施洋等案例。 00:34:14 本章探讨月摩羯的功利主义与野心。 启鸣指出月摩羯为达目的可走捷径，举例阿信假唱与唐鹤德人设。进而提到许吉如的精英叙事，强调找准定位与受众基础的重要性。 00:54:00 话题转向睡眠与多巴胺调节。 启鸣分享睡眠改善后情绪好转的经历，强调好好吃饭睡觉对抗压的作用。针对高天沉迷游戏的状态，启鸣指出其未睡好，并建议工作完成也能提供多巴胺。 01:04:23 双方讨论努力与命运的关系。 启鸣以柱子哥为例，指出月摩羯信奉越努力越幸运，高天表示经洗礼后不再迷信努力。 01:12:40 本章探讨坚持与日常习惯。 启鸣以Sabrina爆火为例，说明土星能量加持下的长期耕耘。进而反驳“坚持”一词，建议将做事变为日常习惯，并以健身为例说明降低预期的重要性。 02:06:31 双方总结多巴胺反馈机制。 启鸣建议多参加线下活动脱离电子产品，分享调黑白屏幕与整理桌面等方法减少手机依赖。最终确认健康运动与作息才是正途，高天补充月摩羯成瘾后会理性放弃。 一、月摩羯人格特质深度剖析 会议以叶璇、杨幂、罗振宇等公众人物为例，深入探讨了月摩羯（月亮落在摩羯座）人群的心理机制与行为模式： 1. 核心驱动力：功利主义与结果导向 目的至上逻辑：月摩羯人格信奉“为达目的不择手段”，道德感相对薄弱，极度看重社会地位、资源与阶级感，认为过程正义远不如结果重要。 对“大结果”的执念：该人格将人生视为一场必须赢得的战役，极度渴望获得世俗意义上的巨大成功，若未能达成目标，易产生深度的自我怀疑与崩溃。 2. 情感模式与共情缺失 情感工具化：月摩羯倾向于将人际关系工具化，缺乏深度的情感共情能力，常被视为“冷血”或“世故”。 自我 PUA 机制：他们擅长利用外部压力（如 KPI、社会评价）来驱动自己，将负面情绪转化为第二天努力的动力，表现出极强的抗压性。 3. 人格组合与能量调和 能量互补建议： 纯土象配置（如全盘土星能量）易导致死板与固执，建议通过引入水象（增加情感共情）或风象（增加灵活性与社交润滑）元素来平衡。 警惕火土组合：月摩羯若搭配火象星座（如狮子、白羊），攻击性与压迫感会极强，容易在亲密关系中引发剧烈冲突。 二、多巴胺成瘾与戒断反应 针对 高天 因沉迷游戏导致情绪低落的案例，会议分析了多巴胺的反馈机制及其对生活的影响： 1. 成瘾行为与情绪代价 游戏沉迷导致戒断反应：高天 因周末沉迷于一款高奖励机制的恐怖游戏，导致周一卸载游戏后出现强烈的失落感、空虚感及工作动力缺失。 快乐阈值提升与情绪失衡：会议指出，追求高强度刺激会不断拉高快乐阈值，导致在回归平淡生活时产生巨大的心理落差，甚至引发抑郁情绪。 2. 对抗成瘾的物理干预策略 设备设置干预：建议将手机屏幕调为黑白模式，以降低色彩对大脑的吸引力，减少无意识刷手机的频率。 App 管理策略：将娱乐类 App（如抖音、小红书）隐藏至手机桌面的第三页或文件夹中，仅保留基础工具类 App 在第一页，通过增加操作步骤来降低打开欲望。 三、对抗内耗与构建健康心理防线 针对现代人的精神内耗，会议提出了具体的行动建议与心态调整方向： 1. 生理基础的修复 睡眠的优先级：强调 1-3 点是身体修复的黄金时间，若错过此段睡眠，即使补觉也难以恢复精力。建议宁可早起工作，也不要熬夜透支。 饮食与作息规律：保持三餐规律和充足睡眠是稳定情绪、对抗焦虑的基础，远胜于任何精神层面的自我激励。 2. 心态调整与信息甄别 拒绝幸存者偏差：警惕互联网上“三个月速成”等幸存者偏差内容，避免因此产生时间焦虑，应认识到大多数成功需要长期的积累。 降低物欲与攀比：减少对金钱与物质的过度执念，将注意力转向健康与内心的平静，有助于减少痛苦感。 3. 社交模式的转变 线下真实社交：建议多参加线下活动（如音乐节、市集），通过真实的感官体验和人际互动来替代虚拟世界的多巴胺刺激。 建立真实连接：避免过度依赖网络社交，通过面对面的交流建立真实的情感连接，以对抗电子设备带来的精神空虚。