节目

《成语故事小屋》第139期 ### 📖 成语含义 "洛阳纸贵"讲的是西晋文人左思花十年时间写成《三都赋》，起初无人问津，经大学者皇甫谧等人作序推荐后风行洛阳，人们争相传抄，连城里的纸都涨了价。这个成语用来称赞优秀作品风行一时、广为流传。 ### 🎭 故事梗概 左思小时候学书法、练琴都不出色，父亲当众感叹他不如自己小时候。左思没有泄气，反而发愤苦读，写文章字字琢磨。为了写《三都赋》，他四处搜集资料，书房、院子、厕所里都放着纸笔，想到好句子立刻记下，整整写了十年。文章写成后起初无人在意，他便带着文章拜访名士皇甫谧，皇甫谧读后大加赞赏并亲自作序，名家们纷纷作注写评。洛阳城的人争着买纸抄赋，纸价一天比一天高。 ### 💡 教育价值 1. **起点低不代表天花板低**：被说"不如人"的孩子，靠十年苦功写出了传世之作。 2. **好作品要肯下慢功夫**：十年磨一赋，到处放纸笔随时记录，认真是最笨也最牢的办法。 3. **是金子总会发光**：好东西起初可能没人注意，坚持打磨终会被看见。 ### 🤔 互动提问 1. 左思为什么在家里到处都放着纸笔？ 2. 《三都赋》写了多少年？刚写成的时候有人看吗？ 3. 后来洛阳的纸为什么变贵了？ ### 👨‍👩‍👧‍👦 亲子建议 1. 孩子写作文、画画急躁时，讲讲左思"十年写一篇文章"的故事，鼓励他把一件作品慢慢打磨好。 2. 可以给孩子准备一个"随时记"小本子，把想到的好句子、好画下来，体验积累的力量。 3. 孩子的作品不被关注时，告诉他皇甫谧识文的故事：好内容值得被更多人看见，家长先做那个认真欣赏的人。

故事FM ❜ 第 910 期 爱哲按： 故事FM 的铁窗泪系列又回来了。在这个系列里，我们收集中国人在全世界各地因为各种奇奇怪怪的原因被关押的经历。 前阵子，有好几位听众在小红书和网易云音乐给我发私信，推荐我们去采访浪人肥力的故事。今年六月肥力在菲律宾被移民局逮捕，在拘留中心总计关押了 41 天才被释放。在那里，他见到了一个野蛮生长的异世界。 时间轴： 02:50 出境时发现挂靠工签已失效 04:00 移民局指定空壳公司办工签 06:29 爱上冲浪：2015 年斯里兰卡初体验，从此四海为家 08:35 2018 年辞职创业 10:05 移民局人员开价 150 万比索（约 17 万元）可当场放人 17:46 手钱被转走又在归还前夜转回 20:55 拒绝交钱第 6 天被通知转移马尼拉 24:14 凌晨 3 点抵达「新拘留中心」 26:34 铁笼、大通铺、几百人围观新人 29:18 印度小哥带参观监狱 有中餐厨房和中国超市 33:14 「空调房」5 万比索 / 月 34:30 中国帮派收保护费："不花钱还想出去吗？" 38:00 三大帮派 43:46 云南男生求助，无法和家人联系。 46:30 肥力帮他翻译信、引荐典狱长，移民局为此买了部老人机 57:11 菲律宾律师见是中国人当场涨价 01:02:24 落地广州，41 天监狱生活结束 ■图 / 正准备去冲浪的「浪人肥力」 ■图 / 原本在 2026 年 7 月 6 日到期的签证提前结束 ■图 / 肥力收到了菲律宾移民局要求 60 天内办理好手续离境的通知 ■图 / 肥力日常冲浪的照片 ■图 / 肥力在拘留所里和一起被关押的人打牌 ■图 / 肥力在要回手机后 GCash 账户的资金变动 ■图 / 网上与肥力所在的拘留中心环境差不多的马尼拉旧拘留中心的画面 ■图 / 月付五万比索的床位 ■图 / 监狱的饭 ■图 / 寻求帮助的中国男生写好的信 ■图 / 这位中国男生用肥力的手机与家人联系上了 /Staff/ 讲述者｜浪人肥力（各平台同名） 主播 | @故事FM 爱哲 采访 | @故事FM 爱哲 制作人 | 晓橙 文案整理 | 晓橙 声音设计 | 晓橙 运营 | 鸣鸣 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 小宇宙 |蜻蜓FM | 荔枝FM｜QQ音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

49岁陈建州观赛时突发心梗，一条血管堵塞90%，紧急植入心脏支架。他自述长期每日仅睡3-4小时，兼顾家庭与联盟工作，即便坚持运动依旧出现心血管危机。

📢【本期listening~】 你命盘里面的那颗主星，其实就是别人拿捏你的“播放键”？很多时候你以为自己在做选择、在掌握命运，其实你只是在执行命盘给你的程序。 最近有一本书很火，就是西奥迪尼的《影响力》。他在书里说，人类大脑里面存了大量的快捷键。别人一旦按下那个键，你就会自动开门，被他拿捏，跳过思考，直接执行他想做的事情。 他管这个叫火鸡的自动反应模式，因为母火鸡听见小鸡叽叽叫，就会一键启动自己的母爱反应，哪怕你放一个天敌玩具过去，只要能发出小鸡的声音，它也会把天敌护在怀里。 人类也是一样，很多时候你以为自己在做选择、在掌握命运，其实不是的，你只是在执行命盘给你的程序。 但这其中有一个盲区是西奥迪尼没有讲的，也是我读完这本书最想补充的一点：不同的人，他的触发键是不一样的。 有的人你帮他一次，他记一辈子；有的人你帮他十次，他觉得理所当然。有的人你夸他，他怀疑你图他什么；有的人你夸他一句，他眉开眼笑。 这种不一样从哪里来？其实就从你命盘里面命宫的那颗主星来。每颗主星都有属于自己的声音和触发键。14主星，就是14种不同权重的人性快捷键。其实世界上的所有人，都可以归纳为十四种人格。 今天我们就根据书里的7把拿捏人性的钥匙（互惠、喜好、联盟、社会认同、权威、承诺与一致、稀缺），跟14颗主星做一次交叉比对。看看你自己容易被人拿捏的死穴在哪里？为什么这个死穴又能成为你的天赋？ 同时，面对你的领导、伴侣、下属和孩子，你又该如何用对应主星的方式去精准拿捏他们？ 👇【省流Notes】 00:15 你以为你在做选择，其实你在执行命盘的程序 03:29 说服一个人的3个目标与7把拿捏人心的钥匙 04:04 培养关系：互惠（天梁/太阴/天同）、喜好（贪狼/太阳/紫微）、联盟（天相/破军/太阴） 22:41 减少不确定感：社会认同（天机/天同/巨门）、权威（紫微/天府/武曲） 32:29 激发行动：承诺与一致（武曲/廉贞/天梁）、稀缺（贪狼/破军/七杀） 43:08 进阶篇：当命宫是双星组合时（紫微+杀破狼/天机+巨门等）如何产生化学反应？ 48:45 实用速查表：14主星第一道门与关键触发键 51:39 结语：你的弱点被别人按下叫拿捏，被你自己按下叫天赋 🔮【 本期提及的核心概念（小白友好版）】 1. 触发键（快捷键） * 就像火鸡听到小鸡叫就会无条件启动母爱一样，人脑里也有自动反应开关。别人一旦按对，你就会不假思索地服从。 * 不同人的触发键不一样，紫微斗数的“命宫主星”决定了你哪根弦最容易被拨动。 2. 互惠原则 * 通俗解释：拿了别人的手短，吃了别人的嘴软。别人给了你（哪怕你没要），你就会产生欠债还钱的心理压力。 * 进阶套路【拒绝后撤策略】：先提一个你肯定会拒绝的大要求，被拒后再提真正的小要求。你会因为拒绝了对方和对方让了步，产生双重亏欠感而答应。 3. 喜好原则 * 人天然会对长得好看、跟自己像、或者赞美自己的人说Yes。大脑为了省事，直接用喜不喜欢代替了对不对。 4. 联盟原则 * 自己人效应。只要大家是一伙的，你的事就是我的事。 5. 社会认同（从众心理） * 不知道怎么选时，就跟着大部队走。排队长的餐厅肯定好吃。 6. 权威原则 * 面对专家、制服、头衔，大脑会自动跳过判断直接服从。 7. 承诺与一致 * 一旦你表了态、做了承诺，哪怕后来情况变了，你为了不显得自己不靠谱，也会硬撑到底。 * 进阶套路【低球战术】：先用好条件骗你答应，等你锁定后（比如签了字），再偷偷变差。你为了不推翻自己，只能吃哑巴亏。 8. 稀缺原则（损失厌恶） * 失去一个东西的痛苦，远大于得到它的快乐。限时限量会激活你的危机感，让你手指比脑子快。 9. 命宫主星 * 你命盘里最核心的那颗星，决定了你的性格底色。它就是你的人性快捷键。 10. 空宫 * 如果命宫里没有主星怎么办？第一借对面的星看，第二看你这10年的大运受哪颗星影响最大。 11. 双星组合 * 大部分人的命宫里有两颗星，它们不是简单相加，而是产生化学反应。 ✨ 【核心金句】 🧠 认知觉醒篇 1. 很多时候你以为自己在做选择、在掌握命运，其实不是的，你只是在执行命盘给你的程序。 2. 知道自己会被怎么拿捏，不是为了让你防备全世界，而是在被拿捏的那一刻，多一个停顿。那个停顿，就是你对自己人生的选择权。 3. 明明白白被拿捏，至少比稀里糊涂被拿捏要多活一层。 ⚔️ 弱点与天赋篇 5. 同样的一根弦，别人拨动你叫拿捏，你自己拨动就叫发力。 6. 你的特点，是被别人攻克的点，也是你自己的天赋剑。 7. 大部分人的第一道门是关系；但真正行动力强的人，不需要先喜欢你才行动，他们需要的是这件事对我有没有意义。 🌟 星曜特质篇 8. 天梁是超额互惠：你给他一杯水，他会还你一口井；但你欠了天梁的人情不还，他嘴上不说，心里已经把你拉黑了。 9. 拿捏贪狼，不是让他怕失去，而是让他怕错过体验。 10. 破军的圈子最硬核：不问出身，只问有没有一起扛过枪、吃过苦。 11. 拿捏七杀，不需要讲性价比，只需要把稀缺包装成竞争，直接开启他的战神模式。 12. 紫微是帝王星，他不缺人喜欢，他缺的是被正确的方式喜欢。一句我懂你的格局，胜过任何赞美。 【BGM】 🎶 Bee Gees - Spicks And Specks 🎶 🎙️【联系我】 🔗Bilibili：复旦研究生的紫微科学 🔗公众号：湛蓝超人紫微 💬个人wx号：（备注：小宇宙）

这是一期关于友谊的真诚记录，也是一封写给所有朋友的情书。 起因是八月初的某个凌晨三点，我和三个朋友蹲在北京奥林匹克公园的奖牌墙前，研究一个个陌生的奥运项目，笑成傻子。那一刻我突然读懂了苏轼那句「怀民亦未寝」——原来成年之后，依然可以有一群人陪你在深夜里发疯，是一件这样美好的事。 在成长的过程中慢慢发现友谊不是找来的，是走出来的。你往前走，做你自己，同频的人会在路上与你相遇。 如果你听完想起一个很久没联系的朋友，别犹豫，去跟Ta说一句：我想你了。 🎧 收听时间戳 00:13 开场：好久不见，从这段时间最打动我的一个瞬间聊起。 05:14 友谊话题：成年人怎样找到合乎心意的朋友？ 06:02 童年友谊：“最好的朋友”每段时间只有一个。 08:36 初中被好朋友叫到操场说“我们不要做朋友了”。 11:57 感到亏欠的学妹和永远遗憾的学姐。 21:24 那些托住我的人：因为玩手账，做了十年的好朋友 25:32 追星也可以交付真心认识朋友。 30:16 交朋友如果有干货？ * 去真正感兴趣的环境，寻找同频的人，释放善意。 * 常常见面，日常想起朋友就发消息。 * 给朋友空间，享受亲密又独立的关系。 * 核心：适度的自我暴露，分享经历、困惑、成长，不只是抱怨或求助。 38:59 友情可以带来什么？自我认知、新经历，也可以与过去的自己和解，可以成为人生的底气。 46:05 回到那一夜，2008到2026的十八年，石碑了见证友情。 48:03 结论：友谊不是找来的，是走出来的。想起朋友就发消息。祝愿你也有你的张怀民，做别人的张怀民。 大家晚安吖。 📝 本期提到 书：《单身女性的时代》 文：苏轼《记承天寺夜游》 📮 互动与社群 欢迎在评论区分享你的友谊故事，或是你交朋友的方式； 如果你听完这期，想起了一个很久没联系的朋友，不要犹豫，发一条消息告诉他「我想你了」； 也可以把这期节目分享给Ta，一起回忆你们共同的美好故事吧。 如果你在前行的路上需要一些同行人，欢迎添加主播微信：luminous-here；我也在等你开启一段新的故事~

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 粤语情景对话：落足料（下足了料） A：嚟，饮多碗汤。 B：你啲汤真系好正。 A：梗系啦，落足料嚟煲噶，仲炖咗三个钟添。 B：真系冇得顶。 普通话翻译： A：来，再喝一碗汤。 B：你的汤真的很棒。 A：当然了，下足了料煲的，还炖了三个钟。 B：真的绝了。 重点词汇： 饮jam2多do1碗wun2——再喝一碗 落lok6足zuk1料liu2——下足了料

本期节目，我们将从荣格心理学的视角，深入探讨一个扎心的情感命题：为什么有些人只有在真正失去重要的人之后，才会通过深刻的反省，开始理解和珍视对方？我们将一起剖析失去带来的觉醒、爱与依赖的本质区别，以及阴影与投射崩裂后的自我认知重构。最终你会发现，失去其实是一种启示，它迫使我们直面一直逃避的情感与真实的自我。这种迟到的醒悟，既是成长的起点，也是价值的有力证明。

距离上一次看祁紫檀专场已经过去五年。再度听见她，唱功与音乐的艺术性都沉淀得更为动人。这些年常常感慨，她始终没能大火，像一颗被低估的音乐遗珠。音综音乐节舞台上也鲜少见到她的身影，可她的音乐那样灵动、自由，带着独一份的美丽质感，值得被更多人听见。 Playlist 00:00 爱之颤 03:31 Dear Friend 07:51 别融化在空气里 12:00 小城女孩 16:46 Soft Hands 19:35 未来玫瑰 23:46 独自美丽 27:50 相信爱 33:08 后青年启示录 36:18 无归属的她 41:41 我说你像一只可爱的小狗 46:20 没有如果 50:08 难忘那夜色如水荡漾 54:25 仍存在的恐惧心理 58:51 随风去

主播：TAKO / 黄瓜 嘉宾：siri 闲话三国 继续解读《三国演义》！ 这次简直是所有人都开始长心眼子了（包括吕布！ 原本刚刚属于刘备的徐州 为何眨眼之间又丢了？ 曹操又是施展了什么操作 竟然把持上朝政了？ 许久没有出场的吴国Line 也带着传国玉玺和顶帅周瑜 闪亮登场！！ 大家不经感叹 这到底是历史…… 还是言情文学…… BGM： 江东二乔 - 赵季平

本期关键词：焦虑｜内耗｜焦虑循环｜情绪边界｜躯体练习｜认知调整 你是不是总被焦虑裹挟？脑子里源源不断冒出灾难化猜想，手心冒汗、心神不宁。 为了躲避焦虑带来的痛苦，不断回避社交、挑战、新机会，生活的边界一点点向内收缩。 很多人以为对付焦虑就要拼命对抗、强行消除情绪。但越打压，焦虑反而越吵闹。 本期换一个全新视角：焦虑本身不是敌人，它更像一位固执、爱输出负面猜想的熟人。 我们不需要彻底消灭焦虑，而是学会和它设立心理边界。 本期拆解焦虑自我强化的闭环，分享四大练习方向：认知重塑、调整灾难化思维、神经系统躯体调节、遵从价值观行动。 搭配可直接跟随练习的躯体实操，帮你做到：焦虑可以在场，但不能替你的人生做主。 ⚠️提示：练习是循序渐进的过程，会存在反复。如果长期被严重焦虑困扰，影响睡眠与日常生活，请寻求心理咨询或者精神科的专业支持。 欢迎转发给深陷焦虑内耗的朋友。 🔹本期重点： ▪️为什么越对抗焦虑，焦虑反而越强烈 ▪️看懂焦虑的强化闭环，停止无意义的情绪战争 ▪️区分合理风险提醒和焦虑的灾难谎报 ▪️身心双向影响：简单躯体练习，帮神经系统重建底气 ▪️不必等焦虑完全消失，再去过想要的生活

精读罗斯《公司理财》第二集，装一台时间翻译机：给未来的钱定价。 今天的钱为什么比十年后值钱？机会成本、通胀、风险是三个独立来源。通过今天的讲解，算清单利复利的差距，看巴菲特约20%年化滚61年的雪球，也看早存十年为何赢过晚存30年；信用卡息年化约18%，负债端就是雪崩。看懂永续年金为何"永远领钱却只值有限价"。 以100万、39年、3.1%为条件，讲解房贷计算。两种还款法月供、总利息算清，提前还款划不划算，提供三步框架。 讲名义与实际利率、债券和利率的跷跷板、市盈率PE的五个坑，最后拆穿十二期免息、余额宝七日年化的真相。 系列更完后按质量选三位留言听友送纸质书，欢迎订阅、收藏、留言。