节目

很遗憾，由于各种伤势原因，四十而非的盆友们都没能拿到东北100的奖牌；以至于hyrox的比赛也会一点点限制了发挥；所以今天我们会聊聊自己摔过的跟头、受过的伤；还有面对这些，我们的选择是什么。很开心的是 我们都非常清楚自己热爱的运动前提是什么，除了争取拿到好成绩，还有很多更重要、我们更应该去做的事。 这期录制是9月12号周六晚上，也是hyrox北京站的第三天比赛日；而就在录制前，发生了一件应该是在比赛史上都罕见的突发事件，一位来自澳大利亚的硬核选手Joanna在比赛过程中直接失禁，而整个过程她没有停下比赛 一直到以冠军成绩完赛……而选手身体突发状况，坚持完赛是她个人的选择，但无论怎样，体育精神都不能凌驾于公共安全之上； 后来hyrox官方发了处理措施，这类突发事件也是真正考验主办方的综合管理能力；真心希望不管是赛事方、还是参赛者的我们都可以共同维护我们这个充满热情和灵感的大圈子～ 结尾的歌来自曲老师的训练曲目：《Beggin'》 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

聊到了一个感悟，这几年经常是，和一些可贵的朋友，短暂地相识、深刻地相处、迅速地再见 这是一期串台，我上了台北的一档音乐节目叫《循声入座》，和两位朋友聊了聊我的创作，涉及到 《ADHD 贪吃蛇》、《信歌》以及《我想我会让你轻松》，聊到生活的不确定性，以及这次台北之行的一些无法预料的美好奇遇～ 接下来还会陆续放出两期节目，一个是与《茉莉书坊》聊漫画，一个是与《这又没有很屌》聊旅行中采撷的音乐～ 大家慢慢听吧～希望你们喜欢🩷

Sam Altman 预言：未来会出现只有一个人、估值却达 10 亿美元的公司。OPC（一人公司）正成为 2026 年最热的创业关键词——但你真的准备好了吗？ 本期科技修道院，我们再次请到 AI 师傅创始人孙志岗(诸位可以收听他的播客"再也不上班" https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69aa948ac14ad6b764ebad73)。他躬身入局 OPC 两年，公司只有 6 个人，却服务着不少头部客户。不过他不是来画饼的，而是劈头盖脸泼了三盆冷水：你能半年没收入还扛得住吗？你有自控力不把自己累垮吗？你愿意放下清高去做销售和影响力吗？ 从"CTO 做 OPC 最差"的反直觉真相，到"不让你上班，就是不让你下班"的隐形代价，再到把"谁不信任谁"的内部投票直播出去的极限操作——孙志岗用亲身经历告诉你：OPC 不是浪漫的自由，而是一个人扛起所有部门的责任。AI 能帮你写代码、做设计，但销售、获客、担风险，谁也替不了你。 想做 OPC？先听听这期再决定。 00:01:00 OPC 就是一人公司，但 AI 让个体户有机会做大买卖，不再是只能做小买卖。 00:02:34 OPC 兴起的土壤是大厂毕业、灵活就业人数激增，供给端变得极其丰富。 00:04:22 孙志岗举例：发布会外包给一个 OPC，只付小几万底薪，后续按新增收入分成。 00:08:57 项目制合伙的最大难题是信任——你产生收入不告诉他们，他们没办法。 00:12:47 这种协作模式是解放：原本只能依附大公司才能发挥价值，现在可以独立。 00:15:24 很多技术人做 OPC 的误区：花几千买 AI 套餐，每月做出好几个产品，一个都不赚钱。 00:16:36 OPC的核心问题永远是客户资源和Sales能力。 00:25:40 做 OPC 最差的人群是当过 CTO 的：只有宏观架构能力，没有伺候甲方的身段。 00:28:11 一个经典 OPC 案例：画故事板的老师，半小时进账一万块，但已被 AI 取代。 00:32:54 "君子不器"——人不要变成工具人，单一技能最容易被 AI 替代。 00:38:20 成功的 OPC 往往是倒过来的：先有成熟业务和客户，再用 AI 摘掉五脏，最后剩一两个人。 00:42:06 孙志岗公司口号"最小依赖，最大赋能"：每个人遇到不会的环节，别人教你方法，让你下次不用再找。 01:09:09 OPC 的自控力有两个极端：没人看着就不想干活，以及买了 AI 套餐后不舍得休息。 01:12:06 所有产品都可能不成功，对一个人来说最重要的是自己的影响力——不一定大，但要精准。

若生命还在继续，思考就不会停止 【现在就是沉思】是两位90后女孩（格玛和阿初）以聊天形式记录成长过程中一些想法和思考的栏目，我们每期会定一个主题，然后根据主题展开一些讨论，希望能给大家带来一些思考和共鸣。 这是我们的第43期，这期我们聊最近我们对生命的一些思考，分享岁月带给生命本身的智慧和美。 阿里的山 日出 背景音乐： 冈仁波齐 认识主播：（微信公众号） 格玛的文字 初丹德月

在这次分享中，咕咕展现了自己音乐品味的广泛性，涉及各种不同寻常的音乐收藏。其中包括一张1960年希区柯克电影《Psycho》的配乐唱片，一张与俄罗斯健身操相关的唱片，以及一张关于俄罗斯乡村小学生合唱团的唱片。他深入分享了这些唱片背后的故事和历史，比如健身操唱片与简方达和法国电子音乐的关联，突显了音乐在不同文化和时代中的重要性和影响力，特别是在前苏联时期的音乐普及和民族融合策略。此外，他还提到了在柏林跳蚤市场找到的与简方达健身操相关的唱片，这些分享充满了对音乐的热爱和对不同文化背景下音乐故事的探索。 分享了2个多小时，这里是一开始的半小时。录音笔录制，音效一般。 00:00 探索经典电影配乐与电子音乐的奇妙融合 在一个周末的夜晚，一场音乐分享会在书店举行，参与者们欣赏了一系列独特的唱片，包括1960年代希区柯克电影《惊魂记》的配乐。这些配乐在没有电子合成器的年代，完全依靠弦乐等传统乐器创造出令人震撼的效果。分享者强调了电影中浴室杀人场景的配乐如何通过刺耳的弦乐提升了戏剧性。此外，还提到了这段音乐在电子音乐创作中的影响力，特别是汉堡厂牌Superstitions的音乐人Lance Nis Round对其的采样运用，展现了经典与现代音乐的奇妙结合。 10:44 音乐与时代的交融：从电影配乐到健身操舞曲 讨论了电影配乐的创作手法与古典音乐的联系，以及60年代音乐创作的古典思路。随后，引出了80年代受美国健身操影响的苏联唱片，探讨了其可能的盗版性质与当时苏联音乐文化的特点，包括利用X光片刻录唱片的创新尝试。 15:46 俄罗斯文娱体系的独特性与影响 对话围绕俄罗斯及其前身苏联的文娱项目展开，强调其独特且完整的体系。尽管资源丰富与军事力量常被提及，但讨论重点在于俄罗斯如何构建自身文娱系统，展现其消化内部体系的能力，特别是在文娱项目上的表现，引发对这一领域的深入关注。 20:21 音乐与民族融合的历史视角 对话回顾了90年代以来中国音乐产业的发展，特别提到新加坡音乐人对录音技术的贡献及与西伯利亚乡村小学合唱团的合作。同时，讨论了俄罗斯音乐教育体系的广泛影响力及其在民族融合中的作用，提及苏联时期唱机的普及和民族音乐的推广。还讲述了中国80年代健身操文化的兴起，以及张慧兰瑜伽与朝阳国际电子乐队合作的疗愈音乐，展现了电子合成器音乐在中国的早期应用。

本期聊酷儿理论，以及它和现实生活之间的距离。话题涉及同性恋解放运动、女性主义内部的性争论与艾滋病危机，也谈到欲望如何被规范、身份政治为什么既必要又有局限、社群内部的差异如何被看见。我们也讨论理论和社会运动、生命经验之间的关系，以及这些产生于欧美语境的概念进入中文语境之后，会遇到哪些错位、转译和使用上的问题。 主持： Evan 嘉宾： Joan，性别与文化社会学学者 Moon，性别与文化研究博士生 时间轴： 00:02:28 遭遇酷儿理论 00:10:09 理论并非只来自书本 00:15:03 “同性恋”与“酷儿”是如何被命名的？ 00:18:03 从同化到解放：酷儿运动的历史脉络 00:20:03 女性主义“性战争”与欲望问题 00:37:59 艾滋病危机、ACT UP 与 Queer Nation 00:40:29 理论到底有什么用？ 00:50:01 身份政治的悖论 00:55:03 “策略性本质主义” 01:03:12 酷儿理论带来的可能：“不这样也可以” 参考阅读： 罔两问景：含蓄美学与酷儿政略 https://mp.weixin.qq.com/s/b941kdGIdNqgzN1wgdQF6Q 朱迪斯·巴特勒：批判性酷儿 https://mp.weixin.qq.com/s/zA7KeyOV6jtJ68-fU5i0Yw 贝兰特 & 弗里曼：酷儿国族性 https://mp.weixin.qq.com/s/dzY0xAmPXNzAjriVjru6yA 时间性与酷儿乌托邦 https://mp.weixin.qq.com/s/-hG1YsZLIpgqc57a2e7_ew 酷儿理论：协商交叉性 https://mp.weixin.qq.com/s/_l8j1Z7PzPNY6dPtko3opA 性与女性主义 https://mp.weixin.qq.com/s/qJZAcpBNQpf11sEbtGBnsg 马特·布里姆：富裕酷儿研究的向上流动神话 https://mp.weixin.qq.com/s/aARJE4_CuxZ8lQifPxal-Q McCann, H., & Monaghan, W. (2026). Queer theory now: From foundations to futures (2nd ed.). Bloomsbury Academic. Rifkin, M. (2025). The Cambridge introduction to queer and trans studies. Cambridge University Press. Jagose, A. (1996). Queer theory: An introduction. New York University Press. Sullivan, N. (2003). A critical introduction to queer theory. New York University Press. Choi, S. Y. P. (2026). Queer resistance: Contesting state, family, and inequality in post-socialist China. University of California Press. 本期配乐： HUSH - 衣柜歌手

00:01 宏观紧缩与科技愿景碰撞 主持人邢自强指出9月全球金融市场波动率将显著放大，海外方面美国CPI数据强化加息预期、中东局势推高油价，国内则面临政策叠加共振风险与科技亮点并存的格局，引出今日主题——宏观紧缩现实与科技革命愿景之间的投资策略。 02:25 美联储加息迷雾与市场博弈 分析美联储政策困局。8月核心CPI数据显示通胀仍有粘性，市场定价9月加息概率接近90%，但邢自强认为这并非新一轮紧缩周期的开始，而是市场预期与央行防守心理倒逼出的防御性、风险管控式的一次性加息。由于美联储主席在Jackson Hole采取模糊态度，市场缺乏锚点，导致单一CPI数据被过度解读。 05:19 四大博弈主导全球市场 列举全球金融市场面临的四大不确定性。第一是货币政策迷雾，终点利率扑朔迷离；第二是财政干预迷雾，40万亿美元美债重压下回购治标不治本；第三是能源供应黑天鹅，中东局势推升布伦特原油站上100美元；第四是AI融资需求与安全监管争议，这是最核心的不确定性。 07:40 AI融资洪流与安全危机 深入探讨AI产业的双重隐忧。科技巨头为填补算力缺口，到2027年资本开支将超1.3万亿美元，融资方式转向5年期短久期，加剧利率市场动荡。更严重的是，硅谷AI大佬集体呼吁踩刹车，揭示AI已部分实现递归性自我提升（RSR），出现智能体协作失控事件，可能引发监管层直接干预，AI资本开支超级周期或遭遇现实约束。 11:04 国内顺周期紧缩的合成谬误风险 讨论国内政策叠加效应。邢自强复盘2021年监管重置经验和合成谬误教训，指出当前存在类似风险。通过量化社保缴费基数收紧、离岸收入征税、高新技术企业税收优惠倒查追溯等新政，测算总计约GDP的1-2%，规模不算大，但在通缩压力未解、内需低迷时出台，叠加对预期的间接影响，可能压制企业家信心和用工意愿。 14:20 广义财政收缩与居民去杠杆困境 分析宏观与微观的顺周期收缩。广义财政赤字占GDP比例从去年13%收缩至目前10.5%，财政逆周期加杠杆力度不足。居民部门持续去杠杆已五年，陷入通缩循环——还债降杠杆的同时资产端房价缩水更快，导致越去越苦。建议通过财政贴息大幅减轻居民按揭负担，但政策尚未落实。 17:33 中国制造业蜕变与新投资机遇 是宏观与产业部分过渡。尽管短期面临通缩阵痛，但中国制造业正从世界工厂蜕变为全球工业底层操作系统，具身智能加持下的产业革命蕴含重要投资机会。邢自强预告将转入科技叙事部分，并提及上周外滩大会所见国产AI产业链的进步与工业应用平台的涌现。 18:14 现房销售冲击行业规模 开篇阐述现房销售政策核心影响。Steven指出该政策最大冲击并非开发商利润率，而是资金周转速度下降导致行业可支撑的销售、拿地、新开工及投资规模进一步收缩。项目现金周转周期将从预售模式的约两年延长至现房销售的3-4年，从而降低资金效率，不是简单推迟销售确认时间。 20:48 2026年行业预测全面下调 给出最新行业预测。因现房销售制度，2026年新房销售面积预计同比下降12%，新开工下降22%，房地产投资下降接近20%。政策对存量项目销售影响有限，但开发商已开始为低周转模式提前调整投资行为，减少买地并谨慎推盘。到年底相比2021年高点，销售累计下降近60%，新开工下降77%。 22:26 2027-28年情景分析与政策弹性 探讨未来两年情景。基于土地付款条件、开发商杠杆率和房价走势设置三个情景，无论宽松与否，新房销售面积年降幅都在24%左右，因短期销售规模由存量土地储备决定。但新开工和投资端差异明显：严格情景下年降28%和18%，宽松情景下收窄至22%和14%，融资支持可改善投资但难改销售下行趋势。 25:12 未来关键监测指标 指出判断行业走向的领先信号。未来几个月需关注地方政府执行细则，尤其北京上海土地拍卖中的地价（预计新模式下跌10-20%）、土地支付条款（能否分期付款）和项目融资支持。四季度后期看开发商实际拿地开工竣工，若竣工加速、监管资金释放、土地补充恢复，则新的资金循环正在形成。 26:46 现房销售对房价与宏观的含义 总结房地产影响传递。更快的供给收缩可能帮助库存更早出清、房价更早稳定，房地产调整尾部反而缩短。概括为前期调整更深、后期拖累更快收窄。Steven以三句话总结：现房销售降低资金周转率使行业规模下台阶；27-28年销售难被政策对冲但投资有弹性；判断政策效果应看地价、土地条款、开发商融资及后续拿地开工。 28:22 中国工业5.0革命蓝图 开启科技叙事部分。邢自强介绍上周外滩大会所见，国产AI产业链在工业应用端进步突出，区别于美国聚焦前沿大模型。基于此团队发布《中国下一次产业革命》蓝皮书，钟申随后系统梳理核心观点，指出中国制造业正从规模和成本优势走向产业生态和技术创新领先，成为全球工业操作系统的引领者。 30:18 智能化、韧性与领先性三大支柱 阐述工业5.0三大关键词。智能化是AI进入制造业带来翻天覆地变化，工厂从预定程序运行转为自适应自主决策，具身智能和物理AI使劳动转化为可升级的资本设备；产业韧性从进口替代走向技术自主，实现工业软件、半导体设备等卡脖子领域的自主集成迭代；领先性是从产品出口转向生态出口，技术标准逐步全球落地。 35:01 12万亿美元投资与利润率回升 解析工业5.0的经济影响。未来十年将带来12万亿美元增量投资，分三部分：基础设施（算力电力）、现有工厂智能化升级和新兴产业产能投资，后两者是主体。工业利润率有望从5%升至8%，回到2010年代初水平，驱动力包括价值链上移、反内卷行业整合、全球化生态出口和创新能力的0到1领先。 40:56 工业5.0提升潜在增速 从宏观视角分析工业5.0对经济增长的拉动。Jenny指出未来十年可使潜在GDP水平比无工业5.0路径高约3.5个百分点，12万亿美元新增投资流向设备软件机器人电力系统和工厂改造，部分对冲房地产和传统基建的结构性走弱。中国制造业增加值占全球比重预计从28%升至2035年的30%，高端化提升不可替代性。 44:42 利润池上移与产能过剩平衡 讨论利润率提升逻辑与产能担忧。利润将更多流向工业软件、精密设备和核心零部件，而非过去的终端组装和规模扩张。针对产能过剩风险，本轮投资相当部分用于现有产能升级换代而非简单新增，反内卷统一大市场压低重复建设冲动，全球产业升级需求提供外部消化，但地方投资若缺乏纪律仍可能出现智能化产能过剩。 48:18 通缩前景与风险监控 展望通胀环境与风险。GDP平减指数预计从今年1%回落至明年0左右，核心CPI始终未起，通胀进入稳定低区间可能要到2028年以后，房地产企稳和产能利用率回升后稳定在0.5-1%。需要居民收入、社保、户籍、住房政策配合才能让生产率改善传导至工资消费。主要风险包括地方重复建设、财政过早收紧、高端芯片国产化慢和海外贸易摩擦。 50:38 下周深圳峰会预告 因技术原因Laura未能连线，邢自强预告本周四周五将在深圳召开摩根士丹利中国峰会，将邀请行业专家与智库学者前瞻中美峰会，Laura也会分享最新股市判断，包括已调整的股市点位预测和对顺周期共振影响企业盈利的评估，届时将详细汇报。

Reference 参考资讯 本期节目中提到的摄影师和作品： * Bieke Depoorter《As it may be》系列，埃及，2013 * Susan Meiselas 进攻埃斯特利国民警卫队总部，1979 Karen Marshall《Between Girls》系列选图 Lewis Hine《Steamfitter》，1921 Julia Margaret Cameron《The Mountain Nymph Sweet Liberty》，1866 Weegee《Their First Murder》，1941 Henri Cartier-Bresson圣拉扎尔火车站后方，巴黎，1932 Gueorgui Pinkhassov 东京赤坂酒店，1996；《Sightwalk》系列 Jim Goldberg 旧金山，1983；《Rich and Poor》系列 Dawoud Bey《Omar》，2005；《Class Pictures》系列 Walker Evans《Subway Portrait》，1938 Helen Levitt《Kids in Masks on Stoop》，约1942 Christopher Anderson 卡罗琳·莱维特白宫肖像，2025 Robert Frank《Parade, Hoboken, New Jersey》，1955 W. Eugene Smith 塞里安医生出诊，1948；《Country Doctor》系列 Todd Hido《House Hunting》2001 Stephen Shore《Holden Street, North Adams, Massachusetts》，1974 Joel Sternfeld 麦克莱恩，弗吉尼亚州，1978 Philip-Lorca diCorcia《Mario》，1978——冰箱前的人像 Gregory Crewdson《Untitled (神似Ophelia)》，2001 Larry Sultan《Dad on Bed》，1984；《Pictures from Home》系列 Jacques Henri Lartigue《Cousin Bichonnade》，约1905 Jeff Wall《Mimic》，1982 乐子毅 Ziyi Le《New Comer》系列选图 Photo Reason 品牌资讯 * Mentorship类课程，「领航计划 Radar Plan」上线！ * 线下空间：Photo Reason 正式入驻杭州S-Park * 摄影书展：壹本印画 x Photo Reason 展讯｜这一年，人们为什么还在做书？ * 在售商品：线上购买 * 特别活动及更多资讯：请关注「Photo Reason」同名公众号及小红书，获取详情。 @Photo Reason 2026 本期节目剪辑：阳宝 / 白熊 BGM：Thousand Foot Krutch - Fly On the Wall

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 付费节目周一更新，免费节目周五更新。 大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 剪辑制作：辉子 00:10 比奇洛酒店惊魂 24:07 陵园旁的出租屋