节目

本期节目关键词：腰椎间盘突出、危险动作别死磕、动作细节、调整方案 在互联网上，看到了各行各业/各种产品各/种体验相关人士给出的“从夯到拉”排名。在健身方面，看到大家更多也是从训练收益角度给到大家推荐的训练动作。而我们这次反其道而行之，从“风险系数”-“容易受伤”-“非常不推荐”的角度，给到大家我们心中的“高危动作Top5”。 看完我们的排序，谁赞成？谁反对？ 我们评论区和投票区，辩一辩！ BTW本节目已开通视频播客，本期内容由于技术原因暂时未能视音频同步更新，后续将尽快补充上传本期节目的视频版本，期待透过屏幕和大家见面！ 🎙️主播：@不谈大小 @倔强的花花 @张宇Will 05:10 杠铃俯身划船 10:12 卷腹 14:24 颈后下拉/推肩 19:20 杠铃卧推 24:12 站姿自由推举 33:37 杠铃自由深蹲 44:05 杠铃传统硬拉 55:55 导致受伤的几大原因 感谢关注&欢迎留言！ 祝收听愉快！

🤝 加入听友群 添加小助理 TalknLaugh 报节目 slogan 方可加入听友群～ ☕️ 购买电子咖啡 付费单集：《柳宗元写完小石潭记，为什么停笔三年？》 全网最详细的柳宗元主题播客：《不一样的柳宗元》 本期节目介绍 司马迁首先是天文学家，其次才是史学家？尧舜禹禅让时交接的“天命工具包”，可能只是一根测影的杆？夸父追的不是太阳，而是太阳的影子？ 这一次，白丁跟着《抬头看见五千年》作者齐锐，走进北京古观象台。从庭院里的一根杆，到圭表、正方案和台顶几吨重的青铜仪器，我们试着重新理解古人为什么如此认真地抬头看天：怎样用日影找出方向、节气和一年，怎样让太阳与月亮两套周期共同工作，又为什么在二十四节气已经够用之后，还要为满天星星建立坐标。 到最后，天空不再只是天空。北极星变成天帝的居所，二十八宿被投射到人间九州，司马迁“究天人之际”的那半句话也终于有了答案。本期同步制作了视频版；音频可以独立收听，涉及仪器结构和星图时，搭配画面会更直观。 在本期你会听到 00:48 走进北京古观象台：一座连续观测近五百年的皇家天文台 03:49 司马迁的第一身份，为什么其实是天文学家？ 06:49 尧舜禹禅让时，还要交接一套“天命工具包” 09:20 算错日食可能丢命：观天为何是国家大事 15:21 “允执其中”新解：一根杆怎样通向夸父逐日 20:03 太阳的影子：正方案如何用一杆、一圆、两点定四方 32:47 圭表测年：不靠钟表，怎样知道今天在一年中的哪里 37:50 郭守敬的厉害之处：数学如何算出没有直接量到的夏至 46:29 一年并非天生分四季，历法也不只有一种答案 56:07 后羿射日，会不会保留了统一历法的古老记忆？ 59:07 二十四节气其实是阳历，太阳和月亮又该怎样“对账” 1:05:44 星星有什么用：几吨青铜如何给满天星辰定位 1:10:15 客星突然出现：先记住正常天空，才能发现异常 1:22:01 天人合一：紫微垣、二十八宿与人间九州怎样彼此对应 1:33:43 从人工智能到古代天文：齐锐为什么选择追随自己的热爱 1:35:43 苏颂与水运仪象台：一千年前的水力自动天文装置 1:45:21 作者朗读：在浩瀚星空中寻找生命的坐标 聊天的人 齐锐（《抬头看见五千年》作者、古代天文研究者） 白丁（白丁路书主播） 节目介绍 谈笑无鸿儒，往来有白丁。最有活人感的文史故事，借古人的活法，把这辈子过痛快。 出品方 红如编辑部 后期团队 剪辑：Kata Hex 时间线：Zoey 制作人：Jerry Chan 校对：🐟 后勤：🐑 音乐：何方 x 海绵音乐 配音：科大讯飞 学术顾问 DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi 延伸阅读 《抬头看见五千年》齐锐 著 —— 本期对谈的起点。从太阳、月亮和星辰出发，理解中国古代天文如何进入历法、政治、神话与日常语言。 《周礼》—— 太史、观象授时与古代国家职官体系的重要文献来源。 《史记·太史公自序》—— 从“究天人之际，通古今之变”回看司马迁作为太史令的知识世界。 苏颂《新仪象法要》—— 记录水运仪象台结构与运行方法的核心文献。 《苏州石刻天文图》—— 南宋淳祐年间刻制的星图，是理解三垣二十八宿与古代天文体系的重要实物。 结束语 如果只能从古观象台带走一个问题，你最想继续追哪一个：司马迁的天文学家身份、夸父和后羿的新解释、郭守敬用影子测年的方法，还是古人把整片天空映射到人间的想象？欢迎在评论区告诉我们。也可以抬头看一眼今晚的天空，试试看，你最先认出的会是哪颗星。

蟑螂的“奶”有多少能量？为什么父母觉得宝宝很好闻，却没那么喜欢青春期孩子的气味？科学家甚至在25个以上的国家埋了1000条内裤。 2026年搞笑诺贝尔奖刚刚公布，这些听起来像玩笑的问题，却全部来自真实科学研究。 这一期《少年请回答》不做“奇葩研究大盘点”，我们更想弄明白一件事：一个听起来很蠢的问题，什么时候会变成真正的科学问题？ 答案也许藏在科学家最常说的下一句话里——“我怎么证明？” 我是麦克冯，这是一档讲给少年听的“未来生存指南”，也是讲给家长听的“认知升级课”。 我们会把商业、科技和社会变成最好听的故事， 我们要一起，去搞懂这个复杂世界。 「内容编辑」：Hi麦克冯（全网同名） 「录音设备」：罗德 Podmic USB 「剪辑设备」：Apple MacMini 「剪辑软件」：剪映 声明：本栏目非盈利项目，如有权责不清之处请联系主播，本节目音频及文字内容未经授权不得用于AI模型训练等用途。

本周节目由图拉斯冠名播出。图拉斯，让新机体验更进一步 9月9日，图拉斯官宣续约品牌大使 papi 酱，并随后发布全新创意短片，希望大家能从熟悉的日常出发，和图拉斯一起，就酱创造。papi 从熟悉的日常里捕捉细微感受，图拉斯也持续从真实使用场景里发现需求，让产品迭代使用更顺手。 如果你准备换新机，想让体验一步到位，可以选择 Q3AirPro、小冰块X 和 原感膜，超旗舰防护和品质需求一站式配齐。如果是假期出游或轻量户外，可以选择 O3AirBios 和 三合一随心充，兼顾轻盈设计、日常防护和便携补能。想拥有更智能有趣的充能体验，大眼仔屏显款 让充电功率、进度一眼可见。 在图拉斯找到你的最佳搭档，让新机从到手就顺手！ 每到开学季，校园里各种印着校名、校徽的文化衫和帆布袋都会明显多起来。而在大洋彼岸的美国，耐克、阿迪达斯、Hollister 和 Champion 等服饰品牌，也都推出过各种印着大学 Logo 的 T 恤、卫衣和帽子。与此同时，美国市场上还有一批专门经营大学授权商品的零售商。为什么在美国印有大学 Logo 的服饰能吸引这么多品牌？不同学校的校徽和标志，又是怎样被做成一门可以跨校扩张的生意的？本期轻解读就与之相关 [06:40]。你买过印有自己学校校名或校徽的衣服吗？毕业以后还会穿吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于苹果、彪马、Adobe 和 Anthropic 的新动态 [02:05]，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella、榛子 声音设计：沁茗、明圣 运营：George 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、Emma 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 加入听友群：节目专属听友群开放中，群内定期开展社群专属活动。扫码添加声小音企业微信👇并发送「早咖啡」，拉你入群。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

为什么曼市德比是世界上最辉煌德比大战？本场比赛有哪五大收获？比赛可以说是哈兰德的决胜吗？今天五花大榜为您盘点曼市德比进球王？ 00:22 曼市德比的有趣记录 02:08 曼市德比五大收获 12:12 五花大榜：曼市德比进球王

一家 AI 公司承诺，让外部评估者持续进入内部检查。这与喊出“减速”，有什么不同？本期从 Amodei 9 月 12 日的新倡议出发，讨论如何核对评测范围与实际运行权限。 * 内容主题：治理、安全与社会；应用与产业 * 主要地域：海外、中国、全球 * 今日行动：选一项正在使用的代理功能，对照它的权限清单与评测覆盖范围。 时间与证据边界：主线属于 72 小时补充窗口；7 月和 8 月的调查仅作背景。承诺不等于已经完成实施，风险预测不等于确定倒计时；国际政策立场均归属于原作者。团队场景为假设，判断标准为节目分析。 时间轴 00:03 外部检查比减速口号更值得追问 00:26 9月12日承诺与实施边界 01:15 代理执行权限为何重要 02:24 今日行动：对照权限与评测 02:46 背景调查：环境描述与真实联网 03:35 独立调查及其范围限制 04:20 检查整个运行系统 05:29 独立性与可核对证据 06:16 反方：成本与进入门槛 07:03 国际政策主张不等于新规则 07:53 小团队怎样保存验证依据 09:03 接下来核对实施信息 来源 1. Dario Amodei：We Must Pace the Frontier（2026-09-12） https://darioamodei.com/post/we-must-pace-the-frontier 1. METR：代理行为独立调查（背景）（2026-08-26） https://metr.org/blog/2026-08-26-openai-hugging-face-incident-investigation/ 1. Anthropic：网络安全评测事故调查（背景）（2026-07-30） https://www.anthropic.com/news/investigating-incidents-cybersecurity-evals 你会更看重一款代理的能力排名，还是它能拿出怎样的外部检查证据？ 勘误与更新 如发现事实或表述错误，请提供时间点与原始资料，核实后更新说明。 制作说明 主播：施泰隆。本期音频使用“施泰隆”复刻音色，由 AI 合成。

你有没有想过，一群“健忘”的AI如何自发形成群体智慧？我们又该如何为AI量身定做一套“习题集”，培养出“四两拨千斤”的编程高手？本期节目，我们将一起探究几篇最新论文，看看科学家是如何通过“画地图”式的新方法进行信息检索，如何给AI做“信念体检”来判断它是否言行一致，以及如何引导AI从一团乱麻的“噪点”中走出清晰的思考路径。准备好，让我们一起解码AI思考与学习的底层智慧！ 00:00:36 AI界的“四两拨千斤”，如何养出一个小个子编程高手？ 00:05:48 AI的群体智慧，一个动作解释所有 00:11:12 信息检索的内功，从存照片到画地图 00:17:19 AI有“信念”吗？一张体检表告诉你答案 00:22:42 从一团乱麻到清晰答案的思考路径 本期介绍的几篇论文： [AI] FrogNano: Training a 4B Coding Agent via Online Task Synthesis [Froggy Team – Microsoft Research Montréal] https://arxiv.org/abs/2609.07925 --- [CL] Copying explains the collective behavior of AI agents in the wild [University of Konstanz & Intesa Sanpaolo] https://arxiv.org/abs/2609.09150 --- [IR] Generative Late-Interaction Embeddings For Visual Document Retrieval [King Abdullah University of Science and Technology (KAUST)] https://arxiv.org/abs/2609.11808 --- [AI] Beliefs and Behavior in Language Models [Toulouse School of Economics & CMU] https://arxiv.org/abs/2609.07943 --- [LG] Thinking with Looped Flows [EPFL & KAIST & University of Amsterdam] https://arxiv.org/abs/2609.11801

公司买的商业保险真能保你一辈子高枕无忧吗？本期《不太保险》邀请到友台《无价之保》主播小鱼，作为曾负责超级互联网大厂10万+员工商保的资深HR，从小伙伴们最关心的打工人视角，深度拆解企业团体商业保险的台前幕后。从团险常见形态、免赔与门诊的取舍，到面对保费上涨与理赔率恶化的博弈策略，小鱼分享了大厂HR在平衡员工体验与成本控制中的真实坎坷。节目详细探讨了家属自选福利、既往症优势，以及在出险时社保、团险与个险的最优报销顺序。更重要的是，嘉宾通过真实身故案例提醒所有职场人：团险更多是在职期间的“体验”与“锦上添花”，永远不要把全部人生风险押注在随时可能失去的工号上，尽早建立属于自己的终身保障才是抵御风浪的核心防线。 小鱼（微信：xiaoyulluvia）【播客：无价之保】 复旦大学本科，德国柏林自由大学硕士 前互联网大厂HR，曾负责10w+员工商业保险 不属于任何保险公司的经纪人，持续达成MDRT、IMA保险名家、IQA品质金奖 德福【团队招募中…】（微信：nemo611) 友邦北京业务经理/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan） 保险从业者/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！ 节目时间轴 00:00 – 开场小剧场与主播介绍：为什么重聊团险？ 02:00 – 视角切换：从决策者采购到打工人实操 03:00 – 嘉宾小鱼亮相：曾管10万大厂员工商保的经历 04:00 – HR的双向平衡：员工理赔体验 vs 公司成本控制 06:30 – 主流企业福利拆解：四大金刚与意外险优先级的真相 09:10 – 团体医疗险的形态：为什么门诊额度低却最烧钱？ 12:15 – 舆情与理赔丝滑度：从手写小作文到内网发帖找CEO 14:10 – 临危受命接盘商保：理赔率飙升引发的续保危机 18:45 – 团险的保费池逻辑：理赔率超过多少会被保司警告？ 21:30 – 控制理赔的博弈：限额调整、自费升级与舆情安抚 27:10 – 拆解团险三大基础险种：意外、重疾与定期寿险 31:20 – 附加福利：家属保障的费率优势与既往症红利 37:40 – 核心认知：把保障放在身份证上，而不是工号上 39:15 – 心理咨询（EAP）与其他边缘福利的真实效果 42:00 – 团险留痕与个人投保的“隐形雷区” 44:15 – 普通员工如何查询自己的保单与保障责任？ 48:50 – 理赔纠纷实录：精神类疾病、抑郁症与免责争议 51:00 – 入职体检与等待期：重大既往症如何除外？ 54:00 – 报销实操建议：社保、团险与个险的最佳顺序 55:40 – 令人警醒的案例：家庭顶梁柱猝然倒下与定寿的价值 59:30 – 有了团险还要买个险吗？锦上添花 vs 长期防线 63:45 – 别过度薅羊毛：团险池子里的“公地悲剧” 66:15 – 友台《无价之保》串门结语与北京就医闲聊 【听友福利】 想要加入听友群和主播讨论保险话题，可以搜索公众号「不太保险」发送「听友群」加小助手微信，小助手会把你拉入群聊。 收听时长20小时以上的听友，和汤圆或者德福免费预约60分钟线上咨询 预约德福北京线下咨询可以获赠节目周边。 [此图片的alt属性为空；文件名为5334a271c1699b2022b12ff05823bdcc-683x1024.jpg]

一个只有两百万人口的小州，一次州议会选举，为什么让全球媒体云集马格德堡，让欧美领导人甚至马斯克都争相表态？因为萨克森-安哈尔特州给出的答案，可能是我们窥见未来的一道裂缝。德国另类选择党在这里拿到近44%的选票，距离真正执政只差最后几席，而这道被称为防火墙的政治红线，这一次真的能拦住它吗？ 这期节目，我们会聊这段历史是怎么埋下的。两德统一之后东部的失落，防火墙的由来和它第一次被试探后的巨大震荡，AfD的再移民、罪责崇拜和亲俄主张，以及魏德尔为什么在中文互联网上是完全不同的另一副面孔。那个未来是好是坏，听完这期，或许我们会有更清晰的理解。 本期要点 * 两百万人的小州，为何是全球凝视的十字路口 * 东部的失落：两德统一留下的旧伤 * 防火墙的由来：纳粹记忆与防御性民主 * 2020年图林根危机：防火墙上的第一支舞 * AfD的三大主张：再移民、罪责崇拜与亲俄反欧盟 * 被剥离语境的魏德尔：我们为什么看不一样 【感谢七西森睡抚眠枕支持本期节目。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/36327576?shop_id=521104390 】 七西枕头、抱枕我用了快一年了，真的非常实用。估计当时买了的听众朋友应该能明显感受到它对睡眠质量的提升。它在我们家是非常抢手的一个单品，我太太现在已经很依赖这个枕头了，真的是强力推荐。我们频道推荐过这么多床上用品，这个在我们家受欢迎程度绝对是最高的。 📌抱着睡、靠着看，一枕多用不闲着 √ 长条糖果造型，塑形能力很强，抱在怀里能顺着体型和姿势调整，同时又特别 firm、很韧，抱紧时支撑感十足，不是那种一压就塌的软枕头 。 √ 家里有小朋友在床上睡的话，可以用来固定小朋友的位置，睡前折起来靠着看书也很合适，白天当靠枕、腰枕都能顶上。 √ 精准匹配身体曲线，告别悬空酸痛，侧睡、仰卧、久坐久站都能找到舒服的贴合方式 。 📌轻到没负担，撑起来却很稳 √ 内部是EPS泡沫微粒填充，特别轻，只有普通棉花填充物大约三分之一的重量，抱起来完全没有额外压迫感，但支撑力又很足 。 √ 表面采用A类亲肤面料，柔软亲肤，天然亲肤呵护娇嫩肌肤，适合母婴人群使用 。 √ 多形态自由调节枕形，坐、躺、靠都能换姿势用，不挑场景 。 📌升级款，南北都能挑到合适的 √ 这次升级分成四季款和凉感款，怕热或者身处南方的朋友可以选凉感款，四季款则更适合北方或者想全年都稳妥使用的朋友 。 √ 团购套装是四季枕自带一个四季款枕套，再加配一个凉感枕套，换着用完全不用愁天气 。 √ 适合睡眠困扰者、久坐久站的上班族、哺乳期妈妈，也适合中老年或独居人群日常贴身陪伴 。 对我来说，这款抚眠枕最实用的地方就是"抱睡、靠睡、垫睡都行,一个枕头顶好几个场景"。不用再纠结软硬和承托够不够，抱上去就是稳稳的踏实感。我太太用了以后基本天天离不开它,真的是我们家目前最受欢迎的床品单品。 📌如果你睡前喜欢抱个东西才安心，或者晚上睡觉容易脊柱悬空、腰酸背痛，这款森睡抚眠枕绝对值得试试。 节目专享福利：一款做工扎实、填充讲究的抱枕，市面上同类产品价格不便宜，这次七西森睡299元的团购价，还搭配了四季款加凉感款枕套，性价比很高。 有需要的听友，以下三种方式任选一种获取专属福利： 1. 点击进入专属购买链接： * 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/36327576?shop_id=521104390 2. 复制淘口令：87￥jMtLTidfK78￥ CZ009/ 3. 在淘宝找到【7c七西旗舰店】，向客服报暗号"灰度纪年"即可获得专属优惠券。

最新发布的ChatGPT 6，它的重点不再是编程，而是"更能操控你的电脑" - Computer Use。 🌟 一个判断标准：先分清"让它创作"还是"让它复刻" 让 GPT6干实活之前，先判断任务类型： · ✅ "让它创作"（它自己定规则的世界）→ 它很强 例：各类动画、三维场景搭建、结构连接关系。 · ❌ "让它复刻"（现实里已有精确答案）→ 它相对弱，特别是没有尺寸时 例：照着照片还原客厅、按真人做精准 3D 小人、挑人脸表情。 它做得好，靠的是代码 + MCP 调用（空间计算），不是"看"得准。视觉细节和尺寸估计，它拿不到。 🔁 一个可复用的动作：它复刻失败时怎么办？ 不要让它在"复刻现实"上硬碰。换成： 给它现成的参考（方案 PDF / 官网链接/ ）+ 你的条件限制（手头材料、型号、尺寸），让它做"对比、取舍、重组"。 这是它的主场——主播这次就是这么把攀爬架方案（见图）做出来的，而且做得比他自己好。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏳ 时间轴 【第一幕：开场 · 这期在聊什么】 00:00 本期聊最新发布的 ChatGPT 6，它的重点不再是编程，而是"更能操控你的电脑"Computer Use 00:32 💡 啥是Computer Use？——以前模型只告诉你怎么操作，现在它真能在屏幕上点鼠标、敲键盘、打开软件，把任务自己干下去 【第二幕：ChatGPT6能做什么】 01:01 实验一：让它在 3D 软件 Blender 里做一辆豪华车，细节都很好 01:38 实验二：让它做机械臂——两条流水线，机械臂夹起货物、举起、转到第二条线，动作顺畅、空间关系全对 → 理科生"上头"了 【第三幕：为什么要做攀爬架】 01:42 真实需求：家里那套 Quadro 攀爬架（像乐高一样用管子和板拼装、能随孩子年龄改造型）刚拆了，想重新设计 02:25 想法：拍一张客厅照片给 GPT-6，让它在 Blender 里把客厅复刻出来、放进攀爬架方案，然后照着搭 【第四幕：第一次翻车 · 复刻客厅失败】 02:55 ❌ 翻车：它做出一个"像房子"的东西，墙和家具都有，但家具的位置、大小、离墙的远近全不对 → 完全不能用 03:12 社科生追问"是不是 Blender 不行"；理科生反驳：机械臂动画那么复杂它都做得对，说明它三维建模能力没问题 04:32 📌 视觉细节佐证一：让它照着真人做 3D 小人，卡通感重、很多细节出槽 05:30 📌 视觉细节佐证二：让它帮忙挑视频封面，挑的全是"表情很不 OK"的，最后还得自己挑 【第五幕：为什么会这样】 05:00 💡 机理：它做得好，不靠"看"得准，靠的是代码 + MCP 调用做空间计算 07:17 🌟 核心洞察：机械臂的世界是它"自己创作"的（位置自己定，对得上就行）；客厅是现实里"已有精确答案"，照片给不了尺寸 → 这是两种任务 09:14 补一个专业视角：有专门做"深度估计"的模型（Depth Anything 这类），这方面比通用大模型强 【第六幕：转机 · 换思路就成功】 09:46 ✅ 换思路：不再让它复刻客厅，改让它做擅长的事——"重组"现成的方案 10:13 做法：把官网两个现成方案（A 爬高爬低 / B 带书桌）的链接丢给它，让它读 PDF、再自己上官网查材料清单 11:00 ✅ 结果：它读懂两个方案的结构、对比取舍、结合手头材料限制，给出一个全新方案——"比我想的还好" 12:03 ✅ 加码：还出了搭建教程（每层怎么搭）+ Blender 拼接动画（从底层一层层长上来）+ 网页 360° 旋转模型（搭到哪转到哪） 12:55 📌 总结：GPT6没帮我拿管子、也没当机器人帮我装，但把"一个复杂的三维设计"变成了"我能一步步执行的东西" → 实打实省了时间 【第七幕：展望 + 最小行动】 13:19 往后会不会真走到官网宣传那样——说一句话，3D 打印机就打出来，甚至连上机器人操作物理世界？ 13:36 官网演示了 3D 打印、机械臂夹球（24 次成 19 次）；简单任务没专门训练也能做，复杂任务成功率还很低。最大变化是"它开始懂三维结构了"，但离真正用上还有距离 14:19 📋 最小行动：想体验 Computer Use——① 下 Codex（网页版不行）② 充会员（最低 20 美金档）③ 装专业软件（Blender）让它调用 ④ 给它一个小主题让它做 15:52 趋势：这套"办公能力"国产模型也会慢慢跟上，方向是从"编程为主"扩散到"各种专用软件" 17:00 收尾：感谢收听，欢迎评论、收藏、转发，加入听友群 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📋 最小行动：想体验 Computer Use，四步 第 1 步｜下载 Codex 客户端（网页版 ChatGPT 做不到 Computer Use） 第 2 步｜充会员，要花钱（8 美金档不确定能否用 Codex？最便宜的方法欢迎大家留言告诉我们） 第 3 步｜装一个专业软件，比如 Blender 第 4 步｜给它一个小主题，让它调用你电脑里的专业软件，把东西做出来 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔧 本期提到的工具 / 概念 · ChatGPT 6（GPT-6） —— 本期主角，重点在 Computer Use 能力 · Computer Use —— 让 AI 直接操作你电脑上的软件：点鼠标、敲键盘、打开软件，自己把活干下去 · Blender —— 专业 3D 建模 / 动画软件，本期用它做机械臂动画、攀爬架搭建动画、360° 模型 · Codex —— Chatgpt Agent客户端；想用 Computer Use 必须下载它（网页版 ChatGPT 不行），且需付费会员 · Quadro —— 德国模块化攀爬架品牌，像乐高一样用管子和板拼装，可随孩子年龄改造型 · MCP —— 模型调用外部工具/软件的接口；它做 3D 靠的是这个 + 代码，而非纯视觉 · Depth Anything —— 专门做"深度估计 / 三维重建"的模型，复刻现实场景时比通用大模型强 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧍‍♂️ 联系我们 微信听友群：加 13826477686 微信进群（加微信时辛苦备注"AI搞学术"或"小宇宙"） 听众反馈：[email protected] 请留言，转发，点赞👍谢谢大家！