节目

8月26日，中尼边境发生严重灾害。位于尼泊尔境内、蓝塘里壤峰附近的一条高山冰川发生断裂，引发高位冰岩崩，演变为巨型泥石流。从发生到冲击吉隆口岸，只有约6至7分钟。 冰岩崩是什么？为什么看似坚固的冰川会突然失稳？气候变暖怎样影响冰川、冻土和高山坡体？青藏高原被称为「亚洲水塔」，冰雪消融为何可能先带来融水与洪涝风险，长期又威胁下游的水资源安全？当极端灾害的风险正在改变，已有的监测、城市建设和旅游方式是否也需要随之调整？ 本期节目，我们邀请中国科学院大气物理研究所研究员魏科，从灾害过程还原谈起，解释冰岩崩的成因，也讨论青藏高原的增暖放大、高风险地区的监测与搬迁，以及普通人的山区避险。灾害之外，我们也把视野转向全球：气候变化是否意味着发展中国家要放弃工业化？新能源转型为什么可能成为新的发展机会？面对不断增加的风险，我们还能保持怎样的谨慎乐观？ 请注意：本期节目录制于2026年8月30日，灾情和救援信息仍在持续更新，请以权威部门后续发布为准。本期内容仅作气候与灾害科学科普，不能代替应急部门的现场指挥或安全建议。身处风险地区时，请及时关注官方预警并服从疏散安排。 时间轴 00:00 吉隆灾害的源头：高位冰岩崩如何演变成巨型泥石流 01:04 不是构造地震：卫星、地震和水文资料怎样还原灾害过程 05:27 冰崩、雪崩与冰岩崩有什么区别 12:20 从崩塌到冲击口岸只有数分钟，预警为什么如此困难 13:34 气候变暖怎样影响冰川稳定性和高山灾害 19:57 「亚洲水塔」的两面：短期融水增加，长期水资源减少 22:46 打通数据壁垒：卫星、地震与原位监测如何协同 25:01 当偶发灾害变成长期风险：高风险地区是否需要搬迁 28:12 山洪泥石流来临时，普通人应该往哪里跑 31:51 减排会让发展中国家失去工业化机会吗 36:45 新能源跨过成本临界点：为什么仍可保持谨慎乐观 39:20 全球变暖不只是更热：极端事件的频率和强度正在改变 42:18 北方降水增加、沙漠变绿，能算气候变化的「好处」吗 46:10 为什么仍有人不相信气候变化 49:22 立体监测、高危点标记与高海拔专属预警体系 本期嘉宾 魏科丨中国科学院大气物理研究所研究员，科普账号@科学有温度魏科 陈朝丨科普作家，播客主播；知乎@陈朝 本期提到 资料 《西藏吉隆泥石流灾害新闻发布会实录》 《科学通讯》上有关本次灾害的论文《Progressive entrainment transformed a high-elevation ice–rock avalanche in Nepal into the 26 August debris flow in Gyirong, Xizang》 《兴都库什-喜马拉雅山地区的水、冰，社会与生态系统评估》 本期配乐 'Glow' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0 制作 声音设计 / 制作：沈霏 制作人 / 主播：陈朝 知乎：闻烜 / 魏迟 / CC / 郭艳 / 田永鑫 视觉设计：李涛 / 许惠玮

宝厂 新闻史系列AI导读播客 第3期 参考教材⬇️ 方汉奇 《中国新闻传播史（第4版）》 马工程《中国新闻传播史》 陈力丹 张玉川 《外国新闻传播史纲要（第3版）》 李磊 傅宁 《外国新闻史（第2版）》 ⏬ 完整资料下载 📦 AI知识库（下载与提问） 本期节目系统地论述了中国古代新闻传播的演进历程，涵盖了从远古信息交流到明清官民报纸的发展全貌。节目详细记录了唐代进奏院状的诞生，标志着早期官报的出现，并探讨了宋代邸报与民间小报的繁荣。针对明清时期，节目深入解析了提塘报房的运作机制以及京报、辕门抄等多样化媒介的社会职能。此外，资料与内容还涉及了烽燧、露布及旗报等军事通信手段，揭示了中国古代传播活动在政治统治与商业往来中的核心作用。

一个女性真正被看见，不应只是因为她终于在爱情里占了上风。 真正的翻案，是把她从爱情的胜负中解放出来，把她作为一个完整的人，重新交还给历史。 否则百年之后，人们也许仍然记得黛玉如何流泪、如何吃醋、如何拿捏宝玉，却忘记了她曾经拥有怎样的才华、怎样的尊严，以及一个多么辽阔而未被允许实现的人生。 「本期制作人」 梁州 「关于《梁州令》」 微博：中文播客梁州令 公众号：梁州令 小红书：梁州令 喜马拉雅/网易云音乐/苹果Podcasts：梁州令

LEP is back after a summer break, and in this episode you can hear messages and questions from listeners, including stories of English learning, and testimonials from LEPsters who have made a significant improvement to their English after listening to this podcast long-term. Also included are some philosophical musings about life & death, an update on the plants in my pod-room, and some research-backed insights into the language learning benefits of listening to my rambling episodes. Get the PDF here 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/09/Real-English-Learning-Stories-from-Around-the-World-Listener-Comments-Questions-1001.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/09/03/real-english-learning-stories-from-around-the-world-🌏-listener-comments-questions-1001/ Sign up to LEP Premium 👉 https://teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

「动作」让我看见了自信强大的自己。 ————————————————————————— 「 本期嘉宾 」 刘亚西 ｜ 演员，动作特技演员 ————————————————————————— 面对可能降临的好消息，她会本能地调低期待。 「就保持平常心，期望高了，注定会失望。」年初动身前往好莱坞金牛奖颁奖典礼前，刘亚西在心里反复告诫自己。 与现实世界对撞了十多年，那个从小梦想着成为孙悟空、相信凭本事可以摆平一切的小女孩，终归是在她的身体里消逝了。 五岁起习武，二十出头入武行，无资源无背景，凭着十多年练就的功夫和一腔年少孤勇，踏入演艺圈。 彼时迎面撞上的，是影视行业悄然调整的拐点：市场风向逐渐转向流量、古偶与现实题材，传统动作题材的空间慢慢收窄。 与当时所处的行业拐点同样是她浑然不觉的，还有自己未来职业生涯中将要面对的种种复杂现实。更不会想到，始料未及的行业震荡，会在她刚摘得荣誉后轰然到来。 替身出道，身处行业的边缘地带，往上看，名利场的成名与坠落，起伏不由人。向内看，危险与无名如影随形。 从《狄仁杰之四大天王》《急先锋》再到《功夫女足》，飞檐走壁、摔爬滚打、出入火海，她是银幕惊险动作的幕后执行者。 作为动作特技演员，绝大多数时间，她隐在镜头之外，是那个不被看见的人。观众为幕前明星喝彩，为高难度打戏屏息，却几乎不会去想，真正完成这些的人是谁。 刘亚西首次进入公众视野，并非因动作戏，而是一张迪士尼电影《花木兰》片场花絮照。彼时她正担任影片的武打替身，参与完成了片中多段高难度动作的拍摄。照片传开后，她被贴上「最美替身」的标签，更多人也因此知道了武行这个职业。 直到电影《重见天日》，她才首次以本人面孔，短暂亮相大银幕。对替身演员来说，被看见没有标准路径，多半是碰运气。 2023年，一次圈内辗转的偶然推荐，把机会递到了她面前。意大利电影《禁城》(La Città Proibita) 女一号的试戏邀约意外出现在她邮箱。起初她以为是骗子。作为无经纪公司的独立演员，她只能托国外朋友核实无误后才回了邮件。 2025年影片上映，刘亚西赴欧洲参加发布会与宣传路演，第一次被推到聚光灯与媒体采访的中心。走在异国街头，看见自己的脸出现在海报、灯箱上，她才后知后觉：这就是被看见的感觉。 然而真正置身掌声与目光中心，她才发觉，这些所能填补内心的部分，远比预想中要少得多。 宣传期行程忙碌又失控，连轴转的会面、不停歇的派对。走在街上，会陆续有陌生人上前问可以合张影吗。 待热闹散去回到住处，彻骨的冷清会突然袭来。回国后又赶上一段空档期没工作，空落感随之加重。失眠反复，要拉朋友聊到后半夜，靠喝酒才能勉强入睡。「那种落差感和戒断的滋味很不好受。」后来她回忆，那次经历后，她心里慢慢有了边界：任何自己掌控不了的人和事，尽量不去抱期待。 2026年3月，她凭借《禁城》摘得有着特技界奥斯卡之称的好莱坞金牛奖最佳打斗 (Taurus World Stunt Awards - Best Fight)。同年6月，再获多伦多ICFF最佳女演员奖。 主持人念出Yaxi Liu的名字时，她仍难以置信，转头向身边人确认，站在领奖台上的那一刻，惊讶是本能的，一切都好像不太真实。 但这种兴奋没停留多久就渐渐平复了。有过前次的起伏，她不再让自己沉浸在当下的得失里。 相形之下，回望十多年武打生涯，持续托住她的，反而是那条她跌撞着走了多年、曾在身上刻满伤痕、年少时无数次想逃离、在外人眼中替人做嫁衣、危险又难出头的动作之路。 完整版人物故事文章见公众号 Into Else: 《撞出自我的轮廓》：https://mp.weixin.qq.com/s/F-cJA4hlCEhnLBz1xLTf0g 特别鸣谢 · SPECIAL THANKS 本期内容由 MaituBox 特别赞助呈现

本期音乐🎵：Chezile - Still In Love 这一期真心话，我们从成都的出差现场聊起，也从商业一路聊进了生活。 GEO到底该不该做？流量品牌如何走向一门更长久的生意？当AI开始批量生产文字和视频，人类创作的价值还剩下什么？我们也回应了听友关于工作、年龄焦虑和亲密关系的困惑：27岁仍然迷茫怎么办，要不要寻找人生伴侣，面对一个看不懂的人，又该不该继续揣测？ 时代没有说明书，很多问题也没有标准答案，只有我们此刻说出的【真心话】 听友群👇

这俩人，谁都不无辜。一个靠灰色产业起家，一路投机、博弈、算计，入局这段关系图的是对方的名气、圈层和曝光度；一个从小被托举铺路，习惯了借力上位，图的是对方的财富、资源和庇护。各有各的私心，各有各的违规操作，互相捆绑，互相利用。最后扯皮反噬、撕破脸、打官司——这不叫遇人不淑，这叫因果匹配。 孙宇晨一篇小作文《我的女友景甜》，把“19年的白月光”写成了全网围观的流量大戏。起诉索要3000万彩礼，曝光私密细节，文末却轻飘飘一句“纯属虚构”。这一届网友没按他的剧本走——没有一边倒地骂景甜“捞女”，但舆论在清醒和跑偏之间反复横跳，吵来吵去。 本期播客不站队，不解构“白月光”叙事，也不心疼任何人。我们聊三件事： 第一，这两个人的底色和精准匹配的双向投机 第二，“大结果”“A8A9”“顶美小美”——这套把婚恋变成Excel表格的极致实用主义，是怎么把人变成价格标签的？ 第三，吃瓜吃到这儿，我们普通人到底该借鉴点什么？ 播客时间轴⏰ 00:00 评论区的三观我跟不上 04:55 孙宇晨的叙事诡计：自己的需求浪漫化，对方的条件污名化，但这两人谁都不无辜 09:02 为什么我们总在感情里，不自觉地给自己标价？ 12:14 婚恋博主的黑话：当温柔被标价，感情只剩一场交易 28:28 得不到就要毁掉：偏执和自恋 36:14 普通人如何避免被“不要脸”的人带偏？ 41:11 狗改不了吃屎，但人为什么总在关系里重复同样的错误？ 恋爱是加法，分手是除法。祝天下有情人都能好聚与好散！

本期卡司： 野王、大哥、（火花）小二 喜子、鸽子、辣子、豆子、七子 （像极了微服出巡的皇家旅行团 看名字还是分工明确、阶级分明的那种） 本期音楽： OP & BGM: 神前暁,髙田龍一（MONACA) - いつもの風景から始まる物語 ED: 倉木麻衣,孙燕姿 - Tonight, I feel close to you 小辣将她的这个夏天交给《扒虾》，《扒虾》团建从不令人失望。吃喝玩乐是基本操作，躺在床上大谈特谈才是精华汇总。当听完团员们“接头”→“尬聊”→“融入”的故事后，你将在懵懵懂懂、“谁是谁啊”、“打打闹闹”的欢乐（hunluan）氛围中继续了解每位团员独特的人格魅力。 本场畅聊活动精彩内容包括但不限于：“人形蛇头”的真实面目、猴子山趣事、续火花小二番外以及一次次主动cue人对《扒虾》内容进行不负责任重温回顾等。聊得正酣之际，播客主理人还差点被“踢出群聊”，究竟是因为过分美丽还是过分P图而被孤立？整体氛围主打一个金句频出，自由散漫。收听本期内容，成为下一个更了解内部梗的银！ PS. 本期播客可配合由群内资深剪辑师倾情奉献的综艺感爆棚的视频一齐食用。 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：[email protected].

广州足球俱乐部进入破产清算，八个中超冠军、两座亚冠冠军将由谁继承？从帕尔马破产后的重生，到广东晨星聚力与恒大足校的血脉，再到上海申花与海港的红蓝之争，本期节目想聊的，不只是冠军属于谁，更是一家俱乐部如何让今天赢下的荣誉，几十年后依然有人接得住。

本期节目录制于2026年08月21日，CC向马流士推荐了一些《乡巴佬希尔一家的幸福生活》/《一家之主》/《KING OF THE HILL》的动画剧集，然而马流士好像是个对美漫兴趣很低的油盐不进之人。 但这些剧情听起来其实还蛮有意思的，听众老师们如果感兴趣的话不妨在节目后也找来看看，马流士应该很难指望上了（。 以上，感谢大家的收听。 —————————— BGM： [I Know A Little] -Trace Adkins [Get In Line] - Barenaked Ladies

最开始认识大西是通过她的文字，她收集不同海外华人的真实故事，进行非虚构写作，从离散文学中寻找理解彼此的坐标。 她说，“文学作为一种解药，我们需要活着，被看见”；她说，“写作的人掌握了话语权，我不想再被代表”。 我们聊了何以为家，想家的时候，我们究竟在想念什么，是一种文化，一个国家，还是原生家庭和具体的人；我们聊了自我认同，当回国带来一种恍惚感，我们是否还被接受为“中国人”；当一个东亚女儿选择逃跑，“离开”完全是个人选择还是结构性压迫。 【本期精彩】 Part 1 06:05 文艺作品的真正的动人之处，在于我们可以在这里寻找共鸣 07:07 看似主动的背井离乡，事实真的如此吗？ 09:44 高考大省的学习压力加上原生家庭的影响，让我和《这么多年》的陈见夏产生了共鸣 14:00 妹妹的高考失利，始终让我妈妈耿耿于怀 16:34 自由对于十几岁的孩子而言，就像太阳对于伊卡洛斯 20:39 作为在海外从事金融工作的华人，国内的朋友最核心的态度就是羡慕 24:00 找工的压力和身在异乡受到的不公平待遇，都是我要承受的代价 30:25 房子到期加箱子被偷的时期，我依旧在边兼职边找工作 37:02 在我最艰难的时候，家里打来的电话永远都是让我快点独立 42:48 工签第一年，我从“哑巴”变成了“结巴” Part 2 45:01 公司同事的赞美和鼓励，让我感到自己在被滋养 51:19 你不一定要做刻板印象中“百分百的中国人”，你的不同经历化成了不同的比例组成了你 54:32 家和朋友一样，都可以是后天选择的，是让你感到温暖的地方 01:05:06 完成第一部非虚构的写作之后，我想更多人的故事被看到 Part 3 01:08:09 “数字游民”令人羡慕的身份背后，是频繁的迁徙带来的漂泊和孤独的痛苦 01:11:01 希望我的尝试能让更多人在文学作品中真正的被代表，被看到，而不是被忽视 01:15:13 在这个时代，个体的创伤应该被看到，而不是被宏大叙事所掩盖 01:22:19 尽管会被英语文学里的一些语言所打动，但这门非母语的语言无法用于完整表达我的内心 01:23:27 从小到大，在我被痛苦困住时，是文学一直在拉住我 01:27:46 十年之后的终极目标是成为一名能写出有意义的作品的作家 01:33:10 在每一个不同的人生阶段读张爱玲，都会有不同的感受 【访谈嘉宾】杨大西 现居英国 收集同类生活样本，旨在用非虚构文学的方式还原新一代海外华人女性群体的生活本身，让“我们”作为新一代移民被正确地看见、被认真地理解 【访谈主持】瓜，英漂打工人+心理教练 To Make Everybody Feel Like Somebody 【联系我们】 * Youtube: 瓜瓜在远游 * 小红书：瓜bro * b站：瓜瓜解忧铺 * 邮箱：[email protected] 【致谢】 剪辑：苗瀚文 如果你使用苹果或者Spotify，欢迎给节目五星好评哟； 如果你使用小宇宙或喜马拉雅，欢迎在评论区告诉我你对播客的想法。 你的鼓励可以帮助更多人听到我，激励我继续制作更多精彩内容！ 如果需要赞助节目，欢迎联系[email protected] 《远游的我们》，最有温度与洞察的海外华人访谈播客