节目

哪怕只是等一杯咖啡的间隙，手也会不自觉地伸向手机——刷几条短视频、回几条消息、看看朋友圈的红点。我们似乎很难容忍自己“什么都不做”的状态。这种无处不在的信息填塞，正悄悄改变着我们的脑子。最近“脑腐”（Brain Rot）这个词被频繁提起，它精准地描述了一种感受：信息过载之后，大脑像被塞满了冗余缓存，转不动了。 1854年，梭罗在《瓦尔登湖》里就用过这个词，批判当时人们轻视复杂思考、习惯用肤浅方式表达。一百多年过去，载体从报纸变成了短视频，人类面对的问题却惊人地相似：我们并非真的变懒，而是深度思考的“通道”被太多杂草吞噬了。睡前翻书的习惯变成了刷手机，获取信息的耐心从读一篇文章退化到划过一个标题，快乐的门槛被无限拉高，高到我们几乎忘了，没有手机的时候，世界是怎么样的。 但这期节目聊到最后，我们并没有得出“戒掉手机”的结论。因为我们和你一样，都是那个睡前忍不住再刷五分钟的普通人。真正重要的，或许不是消灭“脑腐”，而是清醒地看见它如何发生——然后，在自己愿意的时候，偶尔把手机放远一点，让大脑喘口气。 【时间轴】 01:38——你发现没有，睡前翻书的镜头，现在全变成刷手机了 以前影视剧里入睡前是台灯下翻几页书，现在变成我们靠在床头刷短视频——姿势一模一样，信息获取的“质地”却天差地别。我们习惯了吃下被精心设计的、无需咀嚼的内容。 08:12——“刷了两小时，我到底看了什么？” 打开观看记录往前翻，很多视频完全没印象——它们只是从屏幕上“划过去了”。大脑活成了一个缓存盘，被大量碎片信息堆积，真正留下的却寥寥无几。 16:45——“注意力不集中”不一定全是手机的锅 做喜欢的事能专注一下午，做该做的事五分钟都难。我们对“感兴趣”和“该做”的事情界限分明，但生活中很多必须完成的事，恰恰需要刻意练习专注的能力。 24:30——报纸时代的人，跟我们现在有什么本质区别？ 过去报纸版面有限，大家接收的信息差不多，公园里聊国家大事能聊到一块儿。现在每个人刷到的内容都不一样，你说你的，我刷我的，看似丰富，实则各说各话。 33:17——那些5%的人，是天生爱思考吗？ 马东和许知远的对话里提到一个数据：建国前中国人识字率长期不超过5%，那些精美的典籍、深刻的思考全是这5%留下的。我们以为世界本该如此，其实那只是少数人的世界。 42:03——如果得了阿尔兹海默症，我希望最后忘记什么？ 聊到脑腐的尽头，忽然想起遗忘这件事。当大脑一片空白、所有记忆被“格式化”的那一天，我们会希望最后一点光亮是什么？趁还记得住，多想一想。 50:28——“我命由我不由天”这句话，最有趣的地方在哪儿？ 被这句话感动的人们，是通过买单来表达认同，而不是真的去打破自己眼前的“天”。设计好的情绪消费和真正的思考之间，永远隔着一层。 【本期感悟】 聊“脑腐”的时候，我们很容易陷入一种自责：是不是我太不自律了？是不是刷短视频毁了我？但聊到最后发现，它更像一面镜子，照出的是我们这个时代每个人都在面对的处境。 “脑腐”这个词从1854年就被梭罗说过，它从来不是短视频的专属产品，而是人类面对信息过载时的一个老问题。以前是报纸，现在是手机，将来还会有别的载体。逃不掉，也不用逃。 真正让我们在意的，是那种“被填满”的状态——眼睛没闲着，脑子却越来越空。害怕错过什么，结果什么都没留下；想抓住所有信息，反而失去了慢慢想一件事的能力。这种疲惫和焦虑，比刷手机本身更消耗人。 我们或许都不是那5%天生爱深度思考的人，但这不意味着放弃思考。哪怕只是睡前少看五分钟手机，哪怕只是偶尔允许自己发一会儿呆，让大脑不再高速运转——那些缝隙，才是我们自己呼吸的地方。 “脑腐”不是什么需要被消灭的敌人，它只是提醒我们：该停一停了。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:53 1928年9月3日，弗莱明发现青霉素。 一个长了霉的培养皿，让人类第一次握住了对抗细菌的武器——伤口感染、肺炎、产褥热，那些曾经致命的病，从此可以被治愈。一个偶然的观察，开启了抗生素时代。 二、摸鱼早知道01:22 * 01:30机器人4S店生意火爆引发关注，专家提醒：热闹背后风险不小（综合新浪科技、中国证券报） * 03:07大模型开网店卖"编程会员"，说好的Token不能包月呢？（综合每日经济新闻、界面新闻、新浪财经） * 04:082000万粉丝女装老店突然关停，网红女装迎来“闭店潮”（综合都市快报、界面新闻） * 05:02深圳校服冲上热搜：不指定厂商，不搞学校“特供”（综合深圳特区报、光明日报） * 06:00手机集体涨价，专家建议拉长换机周期（综合消费者报道、齐鲁壹点） * 06:56豆包手机量产机型9月上市，新一代的手机竞争才刚刚开始（综合每经、财经网、搜狐财经） * 08:12特斯拉发布“无方向盘”自动驾驶出租车，国内玩家跟进（综合证券时报） * 09:1515年后不用买车，明年底不用写代码？科技大佬们的最新预言来了（综合界面新闻、IT之家） * 10:22樊振东比赛影院直播，票房破百万（消费者报道） 三、摸鱼深一度11:00 开学第一天，深圳校服冲上热搜第一。全市统一、超市外卖都能买、防透视标准93.0以上、居然还曾被英国博物馆收藏——这套蓝白衣服，凭什么让全国网友追着要？国家有校服的相关管理意见吗？讨论多年的校服审美到底谁说了算？本期《摸鱼深一度》，我们今天聊聊拥有满满回忆、曾经朝夕相伴的“校服”！ 参考资料： 新京报： 2026年9月1日，《“深圳校服真香”热搜第一，这件蓝白校服到底“香”在哪？》。 2026年9月1日，《“深圳校服真香”，“香”在公开透明》（新京报社论）。 2026年9月1日，《款式统一从来不是校服改革标准答案》（新京报微评）。 中国青年报：《中国青年报》评论指出，深圳校服火出圈，关键是把选择权还给了家长。 南方日报（南方+）：2026年8月27日，相关报道和评论 央广网：2026年9月2日，央广网报道深圳校服相关情况。 光明网：2026年9月2日，《“深圳校服真香”上热搜，“香”在哪？》。 新华社：2015年7月13日，新华社报道，教育部、工商总局、质检总局、国家标准委四部门联合印发《关于进一步加强中小学生校服管理工作的意见》，这是第一个国家层面系统构建校服治理体系的指导性文件。 广东省市场监管局官网：广东省正在推行“三监管、三决定、一自主”的校服运行体系，全省超八成区县已实施。 本期片尾音乐节选： Ikoliks - Into the Deep 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端、搜狐视频、虎嗅网等平台订阅收听本节目！

主播｜李叔 嘉宾｜大卫翁「起朱楼宴宾客」播客主理人 李叔，一个把所有钱放在活期账户里的理财恐惧者。 大卫翁，《起朱楼宴宾客》主播，前金融从业者，经历过三轮牛熊。他没推荐任何一只基金，而是先问：你清楚自己是谁吗？ “（存款 + 未来20年收入×20）÷ 1万”——这个自由额度公式算出来的数字就是你可以不纠结直接花掉的单笔上限。很多人算完后第一反应是“怎么这么少”，但重点根本不是那个数字，而是它帮你分清了什么钱该省、什么钱不值得纠结。所以资产配置是每个人都逃不掉的，最该配置的也不是钱，是你对自己处境的认知。 /timeline/ 02:14 为何不敢碰投资？李叔的卖房血泪史 11:45 为什么非得理财？把钱全放活期不行吗？ 16:12 读多少书才能开始投资？ 19:21 什么是人力资产？ 24:29 自由额度公式：多少钱以下的消费，可以不用犹豫？ 43:02 赚了想跑、亏了死扛，这种心理怎么破？ 53:24 资产配置，没人教你，但你每天都在做 01:06:08 资产配置的核心：认清周期，分散和再平衡 01:17:37 乱纪元时代不要All in！ 01:23:01 投资是对世界观的投票，先搞清楚你是谁 /新书推荐/ 《资产配置行动指南》 利率在降，房价难涨，人的寿命也在变长。面对这些新变化，让资产安全、稳步增值，才是更现实的选择。资深金融人大卫翁建议，先从个人“三张表”入手——理清收入与支出、资产与负债、现金流入与流出。用真实数据说话，优化消费和收入结构，放大自己最宝贵的人力资本，把钱真正“理”出来。 资产配置远不是买理财产品那般单调。大卫翁带你认识权益类、固收类、现金类、另类四大类资产，在不同的经济周期环境下，灵活运用这些武器可做到攻守兼备。同时，针对全球化的资产配置，教你打开视野，做聪明资金！ 资产配置是一生事业，需要良好心态与投资纪律！大卫翁用案例揭示了过度自信、处置效应等错误心态的危害，提醒大家警惕“不可能三角”，教你判断自己的风险承受能力。 现在就盘活自己的资产，去做最适合自己的资产配置！ 大卫翁的新书《资产配置行动指南》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～ 中信出版 | 资产配置行动指南 作者简介 大卫翁 “起朱楼宴宾客”公众号及播客主理人。特许金融分析师（CFA）持证人，2024第一财经“年度财经思想者”行业新锐，美国哥伦比亚大学新闻学院访问学者。逾15年金融从业经验，曾任中资头部投行董事总经理，以及国家外汇储备管理机构资产配置部门高级经理等职。本科毕业于西安交通大学少年班，硕士毕业于伦敦政治经济学院。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号、微博、小红书、视频号、抖音、B站、今日头条：@日谈公园 ｜商务合作｜ 商务合作请加微信：mozoey

这期我们换了个风格，因为搭子们没空，tiantian 第一次尝试自己录了这期单口播客。 讲上周住处遇到点怪异事件，导致睡眠彻底崩盘，为了睡个好觉第二天就收拾行李逃到了乌布。也聊了聊她这些年为了“睡个好觉”付出的巨大努力：从高考两天两夜无法入睡，到大厂时期的脑子疯狂死循环；再到后来甚至自己去开发睡眠App、用数据死磕高分，最终才明白：睡眠从来不是能靠努力刷出来的KPI。 当你不再用脑子霸凌身体，睡眠才会自然发生。在这边听着风把这几年的弯路聊了聊。 这可能是一期适合躺下来听的节目。希望今晚大家都能放下明天的烦恼，好好关机做个好梦。 【精彩抢先听】 05:01 高考前那个彻夜未眠的晚上 09:25 大厂时期，我偷偷在签名档里记录“早睡天数” 18:30 离职以后，我又开始给自己上班 21:47 把“睡个好觉”正式做成一个项目 28:59 抹茶、太阳、运动、晚饭，以及一些真的对睡眠有效的小实验 39:53 后来发现：今晚睡得怎么样，白天可能已经决定了一半 48:12 越努力想睡好，为什么反而越睡不着 54:21 重新相信身体 56:54 当你真的卡住了，先把自己“运”到另一个环境 01:00:20 用光线、声音、触觉和一碗热面，告诉神经系统：现在安全了 01:05:03 晚安，好梦 今晚，祝你晚安。 也祝你不用那么努力，就能做一个好梦。 【本期坐庄】 * 呼笑山庄庄主：高能量身心教练—— Tiantian 🎙️ 声音设计&剪辑制作 声度 Studio 播客工作室 【入庄指南】

梦到底是谁在操控？车毁人没事的噩梦，真是爱车托梦？中医说肝藏魂，三魂七魄各管啥？为啥你总梦见同一个人？灵魂出窍还是潜意识作祟？ 【时间轴】 00:01 从离奇车祸梦境到车辆受损：探讨人体做梦机制与托梦现象 04:06 从中医脏腑辨证到三魂七魄玄学解析多梦与睡眠质量差的深层原因 06:45 解析三魂七魄的构成与功能及其对身心状态和潜意识记忆的深远影响 10:33 解析梦境本质与灵魂离体说法及清明梦控制潜意识的方法 13:16 探讨梦境感应与中医肝藏魂理论及古籍中的精神互通观点 18:27 探讨西方视觉理论与道家三魂七魄在梦境及入定体验中的内在联系 23:15 从课堂走神与睡眠应答探讨三魂七魄的运作机制及功能解析 29:32 解析春梦背后的玄学精怪与阿飘干扰及梦境控制方法 36:02 高烧梦境混淆生死界限与穿越时空遇见童年自我的离奇经历 46:24 梦境中已故亲人现身引发半醒状态下的听觉幻象与家族对话 47:26 梦境重现童年短发往事，表姐证实广场偶遇成年自己之离奇经历 49:22 从高维视角与同频共振理论解析梦境中时空重叠与重复现象 51:21 探讨鬼魂现象与多维空间及梦境维度的深层联系

小时候我们守在电视机前，OP 不能跳，ED 舍不得换，因为那二十多分钟的意犹未尽，全靠这一首歌接着。后来有了进度条，有了 "自动跳过片头"，OP 和 ED 好像变成了可以被忽略的东西。但真的是这样吗？ 这期菠萝油子，我把刚在青岛演完出、即将赶飞机离开的超级斩乐队 "薅" 到了录制间。四个因为二次元聚在一起、用嘶吼点燃全场的年轻人，和我一起做了一件事：把那些年点燃过我们的 OP 和 ED，一首一首放出来，聊清楚一个问题 ——为什么这些歌，能在我们心里点一团火？ 【时间轴】 07:21 动画OP/ED音乐与作品调性共鸣探讨 讨论了动画OP/ED音乐作为单曲传播的重要性，及其对作品的关注度提升作用。分享了通过动画认识艺人的经历，如西川贵教、周杰伦等，强调了音乐与动画结合的独特魅力，如《巨人》的《Run》、《寄生兽》的《Sunday we will be》等，展现了音乐如何触动人心，预示作品风格。 12:56 音乐与动画的碰撞：探讨《寄生兽》OP的深刻主题 聚焦于《寄生兽》动画OP的震撼与创新，讨论了其背后的乐队如何不断突破自我，探索生命意义的主题。从早期漫画到动画改编，再到音乐对二次元文化的深远影响，展现了艺术作品中关于生命、成长与自我认知的深刻思考。 18:37 音乐中的呐喊与情绪表达：从《赌博默示录》到《寄生兽》 讨论了音乐中极端唱法的历史与应用，如呐喊和尖叫，如何在作品中表达人物在极限压力下的韧劲与爆发力。特别提及了《赌博默示录》和《寄生兽》两部作品的OP，强调了音乐在传达紧张、恐惧等强烈情绪场景中的适应性和重要性。 24:14 音乐连接与情绪释放：舞台互动的力量 探讨了舞台表演中音乐与观众情绪的深度连接，特别是重型音乐在海外与国内的不同反响。强调了音乐作为情绪表达工具的魅力，以及通过音乐促进多元文化发展的重要性。讨论中提到了海外观众对节奏性音乐的积极反应，以及音乐如何作为沟通的桥梁，激发听众内心的共鸣，无需立即达成完全的同步，而是通过音乐的多样性，让种子慢慢发芽，静待花开。 26:50 音乐与情感：从《冰海战记》到《奥德赛》的海洋文化变迁 对话探讨了一首SSTP乐队的音乐作品，其情绪逐渐积累至高潮，采用嘶吼方式表达内心痛苦，与传统演唱形式不同。提及世界杯维京划船和电影《奥德赛》，讨论了海洋文化的掠夺与文明冲撞，以及复仇与执念的主题。乐队在广州演出受欢迎，吉他手的技术演示吸引听众。音乐的魅力在于听感与直觉，复杂技术带来满足感，简单音乐则可能引发不适。 31:57 《死亡笔记》与人性复杂性的探讨 对话围绕《死亡笔记》展开，讨论了作品中夜神月的角色设定及其正义观，以及动画OP如何通过重复的歌词和镜头循环来表现角色内心的挣扎与分裂。参与者分享了个人对作品的理解，包括夜神月从追求正义到行为变得极端的变化，以及这一变化在剧情中的必要性。 41:23 音乐创作中的秩序与无序：左脑与右脑的较量 对话探讨了音乐创作中秩序与无序的辩证关系，以及如何通过主题设定激发创作灵感。主题选择对音乐风格、旋律和情感表达有决定性影响，而创作过程中的想象力与常规秩序的突破，能带来独特的听觉享受。通过具体例子，如菠萝油主题歌曲的创作，阐述了如何从主题出发，结合颜色、香气等感官体验，塑造音乐的旋律与情绪，最终实现从无序到有序的转变，创造出既具创新性又令人愉悦的作品。 55:27 音乐创作与乐队默契：从即兴到互动的探索 讨论了音乐创作过程中的即兴与互动，指出乐队成员在日常生活中建立的默契对创作的重要性，以及如何在排练中决定歌曲的互动部分，强调了乐队合作与个人创作的差异，以及日常生活点滴对作品的无形影响。 58:30 《进击的巨人》&《鬼灭之刃》，大制作音乐与作品宿命感的深度表达 讨论了近年来大制作动漫音乐如何通过深邃的表达方式，如《进击的巨人》和《鬼灭之刃》的主题音乐，强化作品的宿命感和史诗氛围，指出音乐风格的变化与作品主题紧密相关，而非单纯的时代趋势。 01:09:18 新旧音乐之争：《灌篮高手》大电影主题曲引发的思考 讨论围绕《灌篮高手》大电影主题曲的选择，质疑为何未采用经典歌曲《直到世界的尽头》，并提出创作者追求创新而非怀旧的观点。认为新主题曲与电影画面完美结合，激发观众强烈情感共鸣，展现创作者寻求自我突破的精神，而非简单迎合商业需求。 01:20:30 音乐与动画的交融：共创二次元艺术新纪元 对话围绕中国动画与音乐的未来融合展开，探讨了音乐在动画艺术综合体中的重要性，以及个人成长与动漫、音乐的紧密联系。参与者分享了对经典动画的共同回忆，表达了对二次元文化的热爱与坚持，展望了音乐与动画结合的美好前景，强调了这种跨领域合作对于艺术创新的意义。 【本期福利】 两张超级斩巡演票+超级斩周边！ 跟超级斩一起战斗到最后吧！10周年巡演即将开启 战友们现场见！ 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，进群享用，独家呈现，仅此一家~ 主播：BiG 嘉宾：超级斩乐队 文件夹、酸、元帅、Jason Z 声音设计：高筒靴不是高同学 视频剪辑：高筒靴不是高同学 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 西川貴教 - FREEDOM _ THE FIRST TAKE 【imase】MV｜NIGHT DANCER 进击的巨人•SiM-The Rumbling官方MV 寄生兽 主题曲《Let Me Hear》 赌博默示录：破戒录篇-逆境无赖开司 NCOP+NCED 冰海战记 opening1『MUKANJYO』 Death Note op2-Whats up people マキシマム ザ ホルモン 『maximum the hormoneⅡ～これからの麺カタコッテリの話をしよう～』 【SUB】The Big Band 乐队的夏天2 “Monopoly” Stage FXXK THE INTERNET - HYPER SLASH LIVE 進撃の巨人 op1 红莲の弓矢 太陽が昇らない世界 (原版. 鬼灭之刃-无限城第一章OP) 超级斩乐队《功夫》MV スラムダンク (SLAMDUNK) ED - 世界が終るまでは THE FIRST SLAM DUNK music video- 10 Feet - Dai Zero Kan 四驱兄弟 OP ウィニング・ラン！風になりたい (回忆系列) AI 4K (MAD·AMV) 怪兽之歌 The Kaiju Song - HYPER SLASH 超级斩 (Music Video)

每个行业都有不足为外人道的一些秘闻，那里有太多的八卦秘辛和怪谈奇闻，也有太多的你死我活，但请记住，传说终归都是故事，就把他们当做发生在平行时空中的事情，细细品味吧~

《四十九日祭》是严歌苓继《金陵十三钗》之后的又一部力作，以一九四六年南京审判日本战犯为切入点，通过秦淮妓女玉墨、国民党工程师孟繁明、女学生书娟等多重视角，重构一九三七年冬天南京大屠杀中十三位妓女替女学生赴死的悲壮往事。全书八十八万四千字，三十七集加尾声，以法庭辩论与回忆交织的结构，让原告、被告、证人在审判台上轮番发声，提出“战争摧毁的不只是生命，更是活下来的人'做自己'的权利“这一核心命题，是南京大屠杀题材文学中不可绕过的经典。

《超级版图》是美籍印度裔学者帕拉格·康纳于二零一六年出版的地缘政治前沿著作, 核心论断是: 二十一世纪全球秩序的主导力量不再是边界与军队, 而是高速公路、铁路、油气管道与跨境光缆等基础设施。康纳提出三条被重写的规则: 国家竞争从领土扩张转向“拔河博弈”, 权力从首都下沉到超级城市并同步形成跨地区聚合, 战争形态从热战升级为围绕供应链、能源命脉与数字节点的无声较量。本书兼具宏观预言与战略细节, 对理解一带一路、中美科技博弈与全球供应链重构, 都是一把绕不过去的钥匙。

Tech giants like Google and Microsoft have been competing for years to get their devices, software and AI into public schools, even offering free training programs for teachers and students. These brands are helping shape what and how children learn. NYT reporter Natasha Singer says, “Some teachers are using AI to generate their lesson plans and assignments and their quizzes, and then kids are using AI to do them and then teachers are using AI to grade them. So we just have bots talking to bots. Is that what we want education to look like?” Singer is the author of Coding Kids: Big Tech’s Battle to Remake Public Schools. She spoke with Terry Gross. Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy