节目

疫情之后，CBD正在经历一场身份危机：当办公室不再是每天必须去的地方，市中心凭什么继续成为城市的核心？新加坡通勤客流尚未完全恢复，旧金山办公楼空置率飙升，全球CBD不得不重新寻找“人为什么要回来”的答案。最新的研究报告没有把希望寄托在某一种单一方案上，而是从全球城市实践中提炼出未来CBD的“五大支柱”：互联、独特、一体化、生机与适应。 从伦敦伊丽莎白线、悉尼乔治街步行化，到香港“三个商业核心”、新加坡滨海湾，再到波哥大创意区、东京夜间经济和纽约建筑减碳，城市正在完成一场深刻的角色转换：CBD不再只是“上班的地方”，而要成为可以抵达、值得停留、能够生活、夜晚依然精彩，并且经得起气候与经济变化的城市目的地。 更有意思的是，真正决定CBD未来的，未必是一栋摩天大楼，而可能是一条步行街、一座公园、一场夜间活动、一栋被重新利用的旧建筑，甚至是一套允许城市不断试错和调整的政策。这或许才是未来CBD最重要的变化：从一座“办公机器”，变成一台持续生产城市生活的引擎。 一览众山小提供本文原文，请后台留言下载

开学快乐🎉 小时候，我们的人生按照学期走，但每个夏天、暑假对于每个人来说都不一样，比如... 2:00 9月1日：神兽归笼， Eric梦到开始上课而惊醒，莎莎最期待的开学的那一天！ 9:00 暑假是人生的暂停：夹屁股的凉席，循环播放的西游记和还珠格格 20:00 暑假吃什么？每天都吃面条和连续吃20天的汤圆 28:00 紫红色的绿豆汤和切成角的西瓜 32:00 人生最长的暑假——非典 36:00 为什么小孩都爱看恐怖片？ 52:00 成年人，没有暑假，只是夏天 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 3年Crossfiter 2年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业9年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

你在职场中有没有过这样的时刻：明明认真完成了工作，却还是觉得委屈——为什么老板总聊“大方向”，却不关注落地的难度？为什么老板不能把要求说清楚？ 说来也很神奇，之前在工作的时候，我并没有好好思考过学生思维和职场思维之间的区别，反倒是重返校园的这一年，让我逐渐领悟到这两者之间的差异。真正的成长，也许不是只关注自己职责内的工作，而是开始看见整个团队，愿意主动沟通和推动事项的进展。 P.S. 欢迎大家来听听我和朋友一起做的新对谈节目《未见之见》～ 【🎧本期节目中提到的播客】 《Ready Go》 《纵横四海》 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

🎧 节目简介 9月1日，又一年开学季。 朋友圈里全是晒娃上学和“神兽归笼”的欢呼。但你还记得吗——小时候的我们，面对开学的心情可没这么轻松。 “你现在恐惧的一切，都是三年级在校门口忘带的红领巾。” 这一期开学季特辑，驼驼骆和马德马翻出了童年那些“小小的烦恼和大大的压力”： 红领巾KPI扛把子，丢过的红领巾可绕学校一圈 vs 一条红领巾戴了六年的极端对比；崭新护手霜被碾碎，还要硬着头皮装大人社交再要一根；攒的“奖学金”不翼而飞，老师“炸胡”追回，妈妈却说“丢死人”了；军训被全班女生孤立霸凌，起因是一句关于“看h片”的谣言；还有考试恐惧——有人紧张到浑身冷汗大脑单曲循环下课铃声，有人考完对答案算出28.3瓶酒…… 那些年我们以为过不去的坎，现在回头看，全变成了“当时怎么那么傻”的笑话。但那些笑话里，藏着我们第一次认识“压力”的样子。 开学快乐——祝所有过期小朋友，再也别梦到开学考。 ⏳ 本期时间轴 01:01 “你现在恐惧的一切，都是三年级在校门口忘带的红领巾。”驼驼骆——小学门口红领巾KPI扛把子，丢过的红领巾可绕学校一圈。马德马——同一条红领巾，戴了六年。 08:48 驼驼骆的护手霜奇遇记：崭新的护手霜被车碾碎，她硬着头皮装“大人”社交，再去要一根。 15:01 马德马攒的“奖学金”不翼而飞，老师“炸胡”追回钱款，马妈却觉得“丢死人”了。 24:20 驼驼骆被孤立霸凌的经历：军训被全部女生无视，原因竟是有人散布她“看h片”的谣言。 31:10 仗义马老师童年的“太妹”好友，诚邀马老师在WC给交恶的女生“来一巴掌”。马老师：“不用不用，你以后别骂我就行。” 40:04 考试恐惧——小时候绕不开的“压力”山大。驼驼骆：初中考数学现场，紧张到浑身冷汗，大脑单曲循环下课铃声。马德马：考试极度自信，考完对答案如临大敌，算出28.3瓶酒？！ 48:33 侥幸的赌徒驼驼骆：假期作业没做完，赌老师不会检查——而这一次…… ✨ 本期核心 小时候那些“天大的事”，长大后都变成了“屁大点事”。但正是这些屁大点的事，组成了我们第一次认识“压力”的样子——也是从那时起，我们开始学习如何面对它、绕过它、或者被它砸中后爬起来。 九月快乐。愿所有过期小朋友，都能笑着回头看那些“当时以为过不去”的瞬间。 📢 互动话题 小时候哪件“小事”让你觉得天都要塌了？现在回头看呢？评论区聊聊～

概要：一项侧重优化 VLA 学习方式的研究，基于轻量级世界模型的思路，即不预测完整未来画面，而是在隐空间中学习动作与环境变化之间的关系； 声明：上述声音采用AI合成，解析内容为原创；解析仅针对该文发布时，arXiv上已公开被解析论文的最新版本的内容进行；其中所有涉及原论文的图、数据都引用自原论文，如涉及侵权，请及时联系删除；人工解读，难免有错误遗漏，如有发现及时联系修改；如需要深入研究建议阅读原文； 链接：arxiv.org/pdf/2608.09771 ；

夏日结束，和明子重读老三篇。 「经典作品是那种我们以为正在重读，其实往往是在初读的作品。」 时间是最终的过滤器。 老三篇的接力棒也算是经过三三不敬一手

郑重推荐，我的好朋友杨子和歪歪的乐队“拗拗 NeoNew” 的第一张同名专辑《拗拗》！ 这一期，就和这两位，以及好朋友漫画家Luran，一起聊了聊近况和创作～ 本期封面就是 luran 的作品，再看仔细些：

hiii，大家好，这是一期由釉釉录制的女性全周期养护小课，欢迎大家收听～ 月经并不只是每个月短暂发生的几天，它也呈现着一段时间里的饮食、睡眠、活动、情绪与身体消耗。课程从中医的周期观出发，将行经期、经后期、排卵期与黄体期比作四季，分别梳理不同阶段的身体特点与养护重点，并结合饮食、作息、运动、穴位和情绪调节，帮助我们在适合的时间，给予身体恰如其分的照顾。 釉釉从九大体质、十二时辰和不同生命阶段展开，聊到同一种经期表现背后可能存在的体质差异，以及如何把养护真正放回一天的生活里。配合即将在身心养护社群里开始的「气血盈盈」打卡活动，大家可以根据自己当下所处的周期，选择适合的方式去记录和实践。 与其把月经当作需要忍过去的麻烦，不如把它看作身体每个月寄来的一封信，从一次次观察中，慢慢读懂自己的节律。 9月5日开始，我们将开始新一期的经期打卡营（免费），欢迎大家扫码参与，或者是添加MineSoul123参与，一起养气血～ ✍️ Timeline 00:00:01 经前的情绪与疲惫，是身体正在发出的提醒 00:01:30 像四季一样理解月经周期的四个阶段 00:16:54 九大体质与不同的经期表现 00:22:34 从十二时辰出发，把养护放回一天的生活 00:33:57 什么时候做什么事，比临时吃什么更重要 00:35:13 14天打卡说明：跟随自己的周期，而不是统一的日历 00:39:04 行经期与经后期：从温暖休息到滋阴养血 00:42:00 排卵期与黄体期：补肾温养与疏肝理气 00:49:57 不同生命阶段，各有不同的养护重点 00:56:31 围绝经期的身体变化与日常照顾 00:59:48 更年期不是疾病，而是身体进入新的阶段 01:00:33 月经，是身体每个月寄来的一封信 📪 找到我们 公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL 专属社群：添加微信「MineSoul123」

9月1日，孩子开学了。 但站在校门口、转身去上班的你，或者回家的你其实也面临“开学”了。 这一期聊聊成年人的开学：没有典礼、没有同桌、没有下课铃，只有自己给自己上的课。 为什么 9.1号才是成年人真正的“第二新年？那句“等你长大就懂了”，我们又是哪一刻突然听懂的？ 开学快乐——无论你走进的是教室，还是办公室。

AI 的来临，似乎让本就身处就业谷底的文科生雪上加霜。一方面，大语言模型正在吞掉越来越多重复性的文字工作，但另一方面，“谁来定义值得回答的问题”成为关键。这期请到斯怡、机器坏人、404 三位“非典型文科生 AI 博主”，从被 AI 冲击、到用 AI 反击，聊聊文科生的 AI 生存与冒险指南。 本期节目录制于「先声信号塔」现场，「先声信号塔」是小宇宙关注前沿趋势和时代话题的内容 IP，第一季聚焦 AI 。我们会去持续注视那些真实生活里正在发生与酝酿中的变化，观察远方的信号，正如何改写附近的现实。也用播客最熟悉的方式——一起聊一聊，在现场用对话，向彼此靠近，也向时代靠近。 本场主持人 斯怡Jins：科技人文研究者、AI 自媒体博主 本场对话嘉宾 机器坏人：AI 产品经理、AI 自媒体博主 404：Genderly产品CEO 时间轴： 03:14｜没有 AI 之前，文科生都在忙什么？ 06:23｜ADHD 其实更适合用 AI！ 08:58｜AI 如何与人文社科专业结合 12:25｜比起选择用什么 AI 工具，人的经验更重要 25:16｜文科生参加黑客松的经验扫盲 43:33｜“审美力”如何帮助文科生在 AI 时代生存？ 46:49｜去离 AI 更近，但不容易被 AI 替代的地方 48:23｜文科生如何敲开 AI 公司的第一块砖 50:28｜彩蛋：不考虑任何成本，大家最想做什么

▼ 本期播客导览： 第一财经主持人：熙芮 本期嘉宾：星展银行 邓志坚、东北证券首席投资顾问 郭峰 「00:04:31 美银预警：美股牛市或于秋季遇挫」 「00:15:24 SK海力士拟引入英特尔代工HBM 挑战台积电垄断」 「00:24:39 SpaceX要自产“燃气轮机叶片” 」 ①美银预警：美股牛市或于秋季遇挫 美银策略师哈特内特团队认为，尽管投资者无视美伊战争与科技股波动继续推高美股，但逆向投资者有望在今年秋天迎来"反击"机会。当前"夏季共识"押注经济持续增长、企业盈利改善、债券收益率不会飙升，投资者因而增持股票和长期债券，做空短期国债，买入美元，并以黄金和大宗商品对冲政策风险。哈特内特指出两大潜在转折点：一是伊朗战争若获解决，油价可能暴跌并短暂提振股市，但市场注意力将迅速转向经济基本面与AI交易降温；二是11月美国中期选举，Polymarket显示民主党有五成概率控制国会两院。若共和党失利，对商业友好的政策环境将面临挑战，或给美股带来压力。 -星展银行邓志坚：美股牛市短期仍有支撑。虽然加息概率上升，但实际上通胀并未出现加速上升，短期内加息的迫切性并不强烈。而且，AI盈利兑现强劲、经济未衰退、就业市场韧性犹存，但风险正在积聚。盲目跟风的投资者和贪婪的投机者依然活跃，风险胃纳不断提高，反而令市场过于狂热。所谓的巴菲特指标（市值/GDP）已经达到230%，创历史新高，意味着股市增速高于GDP增速。虽然没有一个统一的回调标准，但非理性的上涨迟早引发巨大的估值修正，6～7月其实并不算是真正的修正。9月依然是传统股市淡季，既无财报支持，也处于美国财年最后一个月。2026的财政状况将会逐渐在10～12月内公布。预计必然超标，也将会引发投资者担忧今年2～3月通过的2027财年预算是否足够。如果明年2月要递交2028财年的预算预期又要增长，债务又会成为焦点。 -东北证券首席投资顾问郭峰：美股牛势逆转的关键因素仍然是美联储货币政策，秋季加息概率上升。 ②SK海力士拟引入英特尔代工HBM 挑战台积电垄断 有消息称，SK海力士计划从第七代HBM4E起，将部分基础芯片交由英特尔代工，以打破对台积电的单一依赖。此举的核心驱动力在于成本压力：台积电代工的基础芯片成本高达SK海力士自研核心芯片的3至4倍。在长期供货合同下，引入英特尔有助于提升议价能力并保障供应链安全。此外，为满足定制化HBM需求，SK海力士正积极评估包括英特尔EMIB在内的多种先进封装方案，合作边界有望进一步拓展。不过，SK海力士官方对此未予正面证实。 -星展银行邓志坚：SK海力士确实在评估英特尔代工方案，核心原因是台积电12nm基底芯片成本高达自产核心芯片的3~4倍，且HBM长期供货合同使成本难以转嫁。计划最早从HBM4E起引入英特尔作为第二供应商，并非完全替代台积电，而是构建多供应商体系以降低成本、增强议价能力和供应稳定性。合作范围还可能延伸至先进封装领域。若英特尔成功切入，将标志着其代工业务在HBM供应链中的重大突破，同时也将重塑全球AI芯片供应链格局。但目前尚未达成正式协议，具体安排仍有待确认。对于SK海力士和英特尔来说，这是利好因素；但对台积电来说，可能有一定负面影响，但无需过度担忧。毕竟台积电的HBM基底业务只占总业务的2-3%。 -东北证券首席投资顾问郭峰：美股牛势逆转的关键因素仍然是美联储货币政策，秋季加息概率上升。 ③SpaceX要自产“燃气轮机叶片” SpaceX在德州Bastrop筹建铸造厂，专门生产大型燃气轮机叶片与导叶。马斯克确认，自主铸造可将燃气轮机上线时间提前18个月。叶片需在1650°C以上极端高温运行，全球仅四家掌握该技术，导致GE Vernova等厂商订单排至2030年。该铸造厂还将兼顾Raptor火箭发动机涡轮泵铸件，实现航天与AI成本共摊。工厂产品仅供内部自用，不对外供货，不会缓解全球公开市场叶片紧缺。xAI继续跨多州分散建厂规避电网审批，2026年云厂商资本开支持续向自备调峰电源倾斜。在自建产能落地前，马斯克通过收购APR Energy等渠道获取约3-4GW过渡电力。 -星展银行邓志坚：马斯克造燃气轮机叶片的逻辑链条清晰，AI算力爆发引致数据中心电力需求激增，燃气轮机是首选供电方案，但叶片是全球产能最紧缺的核心瓶颈。全球仅3~4家企业掌握技术，订单排至2030年。自主铸造可将燃机上线提前最多18个月。马斯克预计2027年约15GW的AI算力可能因缺电无法开机，叶片短缺是根本原因。此外，该铸造厂还可兼顾SpaceX猛禽火箭发动机涡轮泵生产，实现航天与AI业务的成本共摊，商业可行性显著提升。不过，目前该厂尚未获得环保或建筑许可，能否成功复刻行业巨头数十年积累的铸造工艺仍存不确定性。 -东北证券首席投资顾问郭峰：AI算力扩张，供电瓶颈已经从GPU变成电力设备交付。 《从华尔街到陆家嘴》邀请您每个交易日上午与我们共同关注全球市场资讯，聚焦美股风云变幻，把握A股买卖良机！ 想了解更全面的行业分析，获得更精准的投资机会，欢迎订阅我们的《从华尔街到陆家嘴·投资秘籍》！助您精准把握投资机会！一键直达▶投资秘籍 注：以上内容不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎，决策请结合个人风险偏好与专业分析。

学会做清醒的交易者 切记不要跟股票谈恋爱