节目

"好像没有以前那么有意思了"——这是我们身边越来越多女性发出的感叹。生活趋于稳定，话语权和选择权都比二十多岁时更多，但那种"我很想要"的冲动却在不知不觉中消失了。 那个曾经满心欢喜、特别想把日子过得热气腾腾的女孩，去哪儿了？ 这期节目，我们不聊如何变得更有趣、更耀眼，而是想认真探讨一个问题：一个女人，是从什么时候开始，失去那种生命力蓬勃的感受的？ 我们从日常的"随便都行"说起，一路深入到"懂事"的规训、"妈妈"身份的愧疚、以及"知道太多"后的恐惧。我们试图拆解"生命力"这个词的真实含义，并追问：那个曾经鲜活热烈的自己，是真的消失了，还是只是睡着了？ 这不是一期教你"如何变好"的节目，而是一次关于自我觉察的坦诚对话。希望能给正在经历这种感受的你，一些共鸣和启发。 ◆ 时间轴 00:00 生命力与生活意义的探讨：女性视角下的成长与挑战 02:33 女性在家庭与自我追求间的挣扎：欲望vs.愧疚感 15:09 女性在家庭与事业中的平衡与自我成长：结构性困境下如何"被"拆散自己和世界的连接 19:19 打破'懂事'枷锁，重燃女性生命力："懂事"是夸奖还是枷锁？ 21:45 母亲调侃文艺女青年："文艺女青年结婚生子就治好了" 25:02 生命力与主体性：自我vs.自私，一位女企业家月子里被逼创业的故事 28:32 女性生命力的定义，以及生命力的四个底层能力 40:15 温柔善良不是生命力的反面，无底线的牺牲才是 41:10 薛珍珠重新爆红：我们为何开始欣赏"不体面"的生命力？ 44:59 唤醒沉睡的生命力：从减法开始的自我修复四步法 46:28 重拾生命力：唤醒内在的小孩，30岁、40岁可以比18岁更美妙。 ◆ 精彩观点摘录 1. 女性的生命力，是一个女人对自己的欲望、感受、行动和未来保持连接的能力。 2. 从人性的角度来说，一个人是很难真的没有欲望的。真正的无欲无求和习惯性压抑欲望是两回事。 3. 很多时候，女性不是被动地选择了这种处境，而是在角色驱动下，激素控制下，爱的驱使下，主动地让渡了自己。 4. 我们不倡导长期的自我无效牺牲，只是希望在柴米油盐中，始终让自己的身上有鲜明的"我"。 5. "懂事"是最隐蔽的消耗。 6. 生命力的流失，核心不是忙碌和疲惫，而是你永远把自己排除在了自己的人生之外。 7. 生命力的四个底层能力： 第一个能力·感知力：诚实面对并接纳自己所有的情绪，无论好坏。 第二个能力·主体性：主动参与自己人生的抉择。 第三个能力·韧性：允许自己倒下和休息，但相信自己具备重新站起来的能力。 第四个能力·创造与连接：主动向世界发出热爱的信号，留下属于自己的独特痕迹。 8. 生命力蓬勃不等于强势、先锋、尖锐。 9. 生命力远比表面的光鲜重要。当你真正面对生活的风浪时，只有那种该凶就凶的原始力量，才能带你杀出重围。 10. 生命力不是消失了，只是睡着了。从神经科学的角度，大脑是终身可塑的。被休眠的感知力从来没有消失，只是大脑觉得你暂时不需要，微小的正向体验，可以唤醒它。 ◆ 金句合集 "很多时候我们不是不幸福，只是失去了那种"我很想要"的感觉。" "我知道这件事儿，等于我做过这件事儿。这是一种危险的错觉。" "你一边意识到了自己的这种变化，一边就形成了一种惯性。这很可怕。" "我以为的懂事，其实是主动让渡了自己。" "真正的主体性是：即使在结构性的困境里，我依然承认我的人生我要参与决定。" "哪怕生活碎成了一片废墟，没关系，裤腿一卷，我自己和水泥，从头再来。" "那一点点无用，是成年人世界里最宝贵的精神自留地。" "找回生命力，不是为了更优秀、更耀眼，而是为了重新拥有"我想要"的勇气。" "真正的生命力，是历经了世事之后，依然可以忠于自我感受。" ◆ 收听收获 · 你将清晰地识别出，自己"变无趣"背后，是社会规训与内在模式共同作用的结果。 · 你将获得一个不被定义的"生命力"解读视角，从而摆脱"必须充满活力"的新式焦虑。 · 你将收获一套切实可行、低成本的"唤醒生命力"小方法，可以从今天开始尝试。 · 你将感受到一次深度的共情与陪伴，明白自己并非孤例。 #女性成长 #自我成长 #生命力 #30岁 #女性力量 ◆ 欢迎在评论区聊聊 你有没有某一个瞬间，感觉自己又"活过来"了？或者，你最近一次感到"生命力蓬勃"的时刻，是什么样的？ 你的分享，可能刚好就是另一个人今天需要的那束光。 ◆ 主播信息 叶婧 & 椰椰｜「了不起的WoMen」主理人，专注女性如何理解世界，也重新理解自己。 ◆ 收听渠道 你可以在 小宇宙播客、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐 等平台搜索「了不起的WoMen」订阅收听本节目，不错过每一次理解世界探索自我的深度对话。 ◆ BGM · Bedroom dreams - Coisini · AI制作-女性舒缓轻音乐

本期简介 比特币一个月反弹约22%，这是牛回了，还是熊市里一次被逼空放大的反弹？我们这次要走在牛市之前，让大家提前做好预案。 这期从人尽皆知的四年周期讲起，非常小白友好。但依旧从供需和技术面给大家拎出来多个监测信号，并且给大家了非常体贴的建议。 7709送走的钱，这次原生家庭补回来。 时间戳 * 00:34 比特币一个月反弹22%：牛回了，还是熊市反弹？ * 03:34 四年周期从哪来：减半、矿工经济学与自我实现 * 08:45 市场结构变了：ETF需求为何削弱减半的供给冲击 * 14:41 比特币越来越像宏观资产：波动率、回撤与新的定价锚 * 20:06 Strategy的资本飞轮：折价的“BTC杠杆股”能不能抄作业？ * 28:45 谁在买、谁在卖：配置盘、企业财库、国家队与老鲸鱼 * 37:54 牛市起点的四个条件：当前为什么只能算成立三个半 * 46:42 底部不等于买点：逼空、回撤、OI与资金费率怎么看 * 53:53 最后结论：周期可能变钝，Strategy正从引擎变成压舱石 写在最后 很多机会我们可能来不及录制，或者撑不起单独的一期播客，我们都会发在自己的知识星球的周报和周内分享里，欢迎加入我们的星球（目前定价399，会根据会员数梯度涨价），这里可以关注我们：https://wx.zsxq.com/group/51115851181144/topic/22255445454441821

政策关注 1、顾客联络服务 人工与智能客户服务协同要求 行业动态 2、朝阳银行不同MBTI的客户经理推送不同任务 3、企业产业数字信用框架 政策关注 1、顾客联络服务 人工与智能客户服务协同要求 亮点：要求经营者对智能客服回复内容负责，必须在客户强调需要人工介入时顺利找到客服，人机切换时同步好上下文。 行业动态 2、朝阳银行不同MBTI的客户经理推送不同任务 亮点：（1）由目前的员工MBTI特质和项目成功数据，分析每个特质的人适合的业务（2）根据不同客群分配不同客户经理：普惠金融客群需求是接地气、有温度、高效率，配置"（实感型）S+（情感型）F"特质的客户经理，捕捉客户真实需求，建立共情；科技金融客群需求是专业化、前瞻化、定制化，配置“（直觉型）N+（思考型）T”的特质的客户经理，捕捉科创企业价值并冷静进行逻辑分析，沟通重点是行业趋势、经营模式创新、资金解决方案，而非琐碎细节；养老金融客群需求是安全、清晰、有温度，配置“情感型(F)+实感型(S)+判断型(J)”特质的客户经理用具体案例、清晰步骤传递信息、进行情感关怀；绿色金融客群需求是“思考型(T)+判断型(J)”特质的客户经理，聚焦项目的风险评估、合规管控，精准匹配产业需求。 3、企业产业数字信用框架 亮点：传统的资质财报等信用数据、结合宏观政策及行业数据和采购、生产、库存、销售、回款数据动态交叉验证。具体指标如下图

烁林煊系统 在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 有句话叫，“选择大于努力” 以前觉得是鸡汤，创业这些年，越来越觉得是事实。 你选了一个夕阳行业，再努力也是逆水行舟； 你选了一个上升赛道，顺风顺水的时候猪都能飞。 但选择不是拍脑袋，是你在行业里深耕了足够久， 看到了趋势，看到了机会，然后下注。 很多人不是不努力，是方向选错了， 每天忙得脚不沾地，但做的很多事情跟结果无关。 停下来想一想，你现在做的事情，三年后还有价值吗？ 如果答案是否，可能就得认真思考了。 通往成功的梯子搭错了墙，再努力也是白费。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《养生馆日拓客100+线上获客实战手册》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

美债波动加剧，A股逆势翻红！PMI回升释放什么信号？高技术制造业为何持续领跑？普通投资者该如何应对分化行情、把握定投节奏？ 02:11 美国利率上升对全球资产的影响：股票和科技股面临压力，A股表现强势！ 05:22 中国制造业PMI指数上升，经济复苏信心增强，市场影响大于美国利率走势。 10:51 高科技指数下跌引发估值消化，下半年走势或将分化 16:16 补仓是否适合你？分析市场波动对心理的影响，制定合理的投资策略 21:41 黄金资产：风险管理的好选择还是短期暴利的工具？ 27:08 AI厂商的未来盈利增长与融资成本：挑战与机遇 32:32 美债收益率飙升：科技债券供给增加的挤出效应与全球资金流向的不确定性 38:00 警惕通胀风险：国债收益率飙升可能引发主权债务危机 43:26 美国债务危机引发全球经济不稳定，如何化解债务压力？ 48:53 美债收益率下降，黄金价格飙升，但危机过后黄金资产率先反弹 54:16 物价上涨压力持续，美联储货币政策或趋紧，市场波动加大需谨慎 59:44 科技板块分化加剧，未来走势不确定性增加，股市震荡可能性加大

天气越来越热，我们也聊一些火爆的话题：比如立法、比如动保、比如短工、比如健康，是不是每一个拿出来都足够上头？ 1、不止于法 - EP78：普通人如何网上立案？ 2、一席 - 粗略估算我国现在流浪猫狗超过一亿只，它们都是哪来的？｜张越 3、发发大王 - 412期 - 北京马驹桥 · 很多人想来这歇一阵 · 然后就出不去了 4、菠萝健康派 - 姜涛主任：精神科30年，我看见了太多被误解的一生vol.113 5、忽左忽右 - 479 萧西之水谈日本自民党派阀兴亡：从「角福战争」、中日邦交正常化到金权丑闻 6、井户端会议 -《主角》热播：听，每个中国人内心的锣鼓点儿 7、商业就是这样 - Vol.263 郎的诱惑 8、厚雪长波 - 互联网泡沫、量化崛起、沃什首秀，投资30年的美国往事 9、西四五条 - 416 串台|《抓特务》：土唐刀胡同的时代过去了，我很怀念它 10、懒象沙发 - 没有弹窗，不用跳转，我开始怀念线下购物了

Gist： 1，大河滔滔，桃之夭夭； 2，维拉公园，冠军猎场； 3，重建大师埃梅里， 4，英超受挫措利斯； 5，二档慢行，边路被挡； 6，三挡分割，萨卡连庄； 7，转会关窗，他们个个疯狂； 8，持币待购，我厂笑看风云。

-本节目由追求健康生活方式的专业运动营养品牌「MACTION 迈胜」出品- 【单集介绍】 提到肌酸，你脑子里第一个出现的画面是什么？ 健身房、增肌、男生、大重量？ 甚至很多女生一听到肌酸，就会下意识担心：吃了会不会变壮？会不会水肿？会不会长体重？长期吃会不会伤肾？ 但如果把肌酸从“健身补剂”的标签里拿出来，你会发现，它真正参与的是一个更底层的问题——我们的身体和大脑，如何在需要的时候快速调动能量。 人体本身就会合成肌酸，食物中也天然存在肌酸；它并不是激素，也不是兴奋剂。肌酸绝大部分储存在骨骼肌，同时也存在于大脑、心脏等高能量需求组织中，参与短时间、高强度运动时的快速供能。 所以这一期，我们不只聊“肌酸能不能让你练得更好”。 我们还想聊聊： 为什么它对刚开始力量训练的女生尤其值得了解？ 为什么到了三四十岁之后，比“体重轻不轻”更重要的，可能是你还有多少肌肉和力量储备？ 为什么素食者、工作压力大、睡眠不足、容易脑雾的人，也可能值得关注肌酸？ 围绝经期（更年期）女性，为什么更应该重新理解“力量”这件事？ 以及最现实的问题——肌酸到底怎么吃？吃多少？会不会水肿？会不会伤肾？市面上的肌酸到底怎么选？ 如果你过去一直觉得肌酸离自己很远，希望这一期能帮你换一个角度重新认识它~ 【聊天的人】 雪纯：ACSM临床运动生理师，运动机能实验室负责人 Hanqi：ACE健身教练，运动营养产品经理 【互动听友群】 加小助手VX：maction4802，备注『强风轻拂』，拉你入社群。 欢迎大家进群一起讨论变健康变强的话题，分享自己的心得。如果还有什么困惑或兴趣的话题，也欢迎大家提建议~ 【时间轴】 ⏰01:53 肌酸到底是什么？有什么价值？ ⏰08:29 肌酸对普通人有什么意义？ ⏰11:34 肌酸真的能让脑子更好使吗？ ⏰14:18 哪些人值得认真了解肌酸？ ⏰25:10 女性为什么尤其值得关注肌酸？ 常见问题讨论 ⏰27:33｜女生吃肌酸会不会“变壮”？ ⏰28:24｜肌酸会水肿吗？为什么刚开始吃体重可能会上升？ ⏰32:45｜不健身，到底有没有必要补肌酸？ ⏰35:15｜每天吃多少？ ⏰35:56｜长期吃肌酸会伤肾吗？ ⏰36:56 市面上那么多肌酸，到底怎么选？ ⏰38:59 最后：我们为什么想花一整期重新聊肌酸？ 【参考资料】 [1]Xu C, Bi S, Zhang W, Luo L. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. Front Nutr. 2024 Jul 12;11:1424972. doi: 10.3389/fnut.2024.1424972. Erratum in: Front Nutr. 2025 Feb 17;12:1570800. doi: 10.3389/fnut.2025.1570800. PMID: 39070254; PMCID: PMC11275561. [2]Sandkühler JF, Kersting X, Faust A, Königs EK, Altman G, Ettinger U, Lux S, Philipsen A, Müller H, Brauner J. The effects of creatine supplementation on cognitive performance-a randomised controlled study. BMC Med. 2023 Nov 15;21(1):440. doi: 10.1186/s12916-023-03146-5. PMID: 37968687; PMCID: PMC10647179. [3]Smith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective. Nutrients. 2021 Mar 8;13(3):877. doi: 10.3390/nu13030877. PMID: 33800439; PMCID: PMC7998865. [4]Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, Candow DG, Kleiner SM, Almada AL, Lopez HL. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 13;14:18. doi: 10.1186/s12970-017-0173-z. PMID: 28615996; PMCID: PMC5469049. [5]Candow, D.G., Moriarty, T. Effects of Creatine Monohydrate Supplementation on Muscle, Bone and Brain- Hope or Hype for Older Adults?. Curr Osteoporos Rep 23, 1 (2025). https://doi.org/10.1007/s11914-024-00895-x [6]Gordji-Nejad, A., Matusch, A., Kleedörfer, S. et al. Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation. Sci Rep 14, 4937 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-54249-9

🎩《投资连连问》是一档中泰证券资管出品的播客节目，每一期，用十分钟左右的时间，梳理一个热门讨论话题！投资连连问，开心消消乐！ ——从韩国“最好的夏天”聊聊杠杆的隐形杀伤力—— 【简介】 韩国年轻人曾把上半年称作“最好的夏天”——AI和半导体大涨，股价翻倍，街上的人都在庆祝。但一天之内，SK海力士暴跌15%，三星跌超10%，超过120万个账户触及保证金追缴线，约30万个账户被强制平仓。 这期拆解了杠杆的隐形杀伤力：每日再平衡ETF为何追涨杀跌？韩国低至40%的保证金门槛如何放大灾难？为什么加杠杆最大的风险不是亏钱，而是连“等”的资格都没有？ 听完你会明白：投资可以慢一点，但不能快到来不及后悔。 🟤 【时间轴】 00:03 – 韩国"最好的夏天"有多疯狂？年轻人借杠杆炒股，账户翻倍像做梦 01:52 – SK海力士单日暴跌15%——发生了什么？ 02:19 – 杠杆到底是什么？阿基米德撬地球，金融杠杆撬本金 04:16 – 这次韩国杠杆灾难，比个人借钱加杠杆危险在哪？ 05:51 – 每日再平衡机制：涨了追买、跌了被迫卖——为什么追涨杀跌的ETF反而放大了亏损？ 08:42 – 韩国保证金门槛有多低？40%就能开仓，中国要求100% 10:19 – 2026年4月韩国修法，允许单一股票两倍杠杆产品——这个政策松绑有多危险？ 12:17 – 一层叠一层：群众情绪+高杠杆+每日再平衡+集中度风险，怎么引爆的？ 13:29 – 中国2015年杠杆牛教训：违规配资、千股跌停，后来监管做了什么？ 14:35 – 韩国vs中国：事后应急vs前置门槛，哪种监管更保护普通投资者？ 16:15 – 杠杆最致命的杀伤力：不是亏钱，是连"等"的资格都没有 17:23 – 投资可以慢一点，但不能快到来不及后悔 🌟参考阅读 人均浮亏22万！杠杆ETF缘何突然走红，让韩国70万散户深陷泥潭？ 1.5亿巨亏，让南方东英两倍做多海力士ETF露出真面目 更多资料参考 * Korea Capital Market Institute, “Market Trends and Implications Around the Launch of Single-Stock Leveraged and Inverse ETFs”, 2026-07-14. * Reuters, “Chip rout puts Korea's 'ant' investors to the test as margin debt soars”, 2026-06-08. * Korea JoongAng Daily, “Retail money chases chip ETFs despite large losses”, 2026-07-17. * ChosunBiz, “Samsung, Hynix ETF boom stokes short-gamma swings in South Korea stocks”, 2026-06-25. * 新浪财经，《韩国投资者用什么加杠杆？》，兴证非银&金融科技，2026-06-18。 * 新浪财经，《韩国叫停新单一股票杠杆ETF产品上市》，2026-07-16。 * TradingKey，《韩国首批2倍杠杆ETF明日上市：挂钩三星、SK海力士，单日波动±60%》，2026-05-26。 * 投中网，《首尔的夏天：36万个账户爆仓，1400万散户拒绝下桌》，2026-07-16。 * Investing.com，《六问韩股杠杆ETF危机》，2026年7月。 * 证券时报，《杠杆ETF缘何突然走红，让韩国70万散户深陷泥潭？》。 * 新浪财经，《韩国股市高杠杆风险》，2026-07-07。 * 证监会，《证券公司融资融券业务管理办法》第117号令，2015-07-01。 * 证监会，〔2015〕19号文《关于清理整顿违法从事证券业务活动的意见》，2015-07-12。 欢迎订阅由中泰资管出品的《投资连连问》，每月一期，每次用10分钟左右时间解答一个投资中的为什么。 最近我们也入驻了腾讯 ima 知识号，欢迎持有人或者想要学习投资知识的小伙伴订阅使用～ ❤️中泰证券(上海)资产管理有限公司(简称“中泰证券资管”)成立于2014年，是中泰证券旗下专注于资产管理业务的子公司，开展证券资产管理和公开募集证券投资基金管理业务，同时是中国保险资产管理业协会会员，具备保险资金投资管理人资格。作为国内主流的专业券商系资产管理公司之一，中泰证券资管在业内享有良好的声誉。 欢迎在各大应用商城搜索“中泰资管”下载我们的App，若您不想下载App，也关注我们的官方微信服务号“中泰资管好朋友”，在App或者微信服务号，您可以查看全渠道账户资产及收益、了解基金经理最新观点及投研笔记、领取每季度用心定制好礼、享受全网最低购买费率。 🌟 🌟 🌟 🥳以及，如果你是我们的持有人，欢迎扫码入群一起哈皮！ 风险提示📖：材料中提及的相关策略为AI分析的结论仅供参考，不构成投资建议。基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。投资有风险，基金过往业绩不代表其未来表现。基金管理人管理的其他基金的业绩不构成对本基金业绩表现的保证。投资者投资基金时应认真阅读基金的基金合同、招募说明书、基金产品资料概要等法律文件。基金管理人提醒投资者基金投资的“买者自负”原则，请投资者根据自身的风险承受能力选择适合自己的基金产品。基金有风险，投资须谨慎。

设计狗 大娃 老六 内容概要 随着房地产周期下行，越来越多的人开始质疑建筑学专业还能不能学。这一期我们从宏观经济周期开始，以我个人浅薄的经济学知识为大家分享一期关于经济周期对于行业周期的影响，让我们从另外一个视角看待建筑学。 时间轴 00:21 一篇帖子引发的好奇心 03:10 康波周期（长波）、库兹涅茨周期（地产）、朱格拉周期（设备）、基钦周期（库存） 13:04 宏观经济学家是如何看待这些周期的 15:27 熊彼特的三周期嵌套是什么 19:29 周金涛的理论是什么，这些周期还与什么相关 25:28我们现在处于周期的哪个部位，我们能做些什么 参考资料 Wikipedia：康波周期 Wikipedia：库兹涅茨周期 Wikipedia：朱格拉周期 Wikipedia：基钦周期 https://carlotaperez.org/ 《涛动周期论》