节目

00:08 🏔️ 尼泊尔高位冰崩引发碎屑流，7分钟冲毁西藏吉隆口岸，泥浪高达五层楼，目前16人遇难、546人失联，救援仍在艰难推进中。 00:52 🏔️ 西藏吉隆口岸泥石流后，牵动无数网友心的00后女警邬艳泸已确认平安！但她的同期战友樊乐乐仍在失联，搜救还在争分夺秒进行中，祈愿平安。 01:31 💔 孙宇晨发万字长文披露与景甜私密细节，声称存在3000万彩礼纠纷，却引发全网声讨。胡锡进直言：这不是道歉，是给景甜未来关灯。分手后曝光隐私，法律边界在哪？ 02:06 💰 黄金单日暴跌近3%，最低触及4444美元每盎司！美联储鹰派表态推动9月加息预期飙升至60%，提前清仓者成功锁定利润，手里还有黄金的朋友要注意了。 02:49 🥇 同样是买黄金，品牌金饰每克1400元，银行金条只要1000元！上半年金饰消费暴跌34%，金条却大涨28%，老凤祥、周大生、周大福合计关店超千家，黄金需求没消失，只是从「戴身上」转到「锁柜里」了。 03:47 🇨🇳🇯🇵 中日两小时会谈无任何共识文件！中方明确表态：日方不纠正涉台立场，其他议题免谈。改善关系的钥匙，还握在东京手里。 04:37 📹 浙江丽水一男子便利店结账时手背碰到女子背包，被当众指控摸臀还被报警，幸好监控还原真相。但女子认错后不仅没道歉，反而责怪店主「为啥不早调监控」。男子妻子感叹：要不是有监控，真的要身败名裂了。 05:28 🏢 重庆女孩遭公司「软裁员」：电脑被搬走、摄像头对准工位、被踢出845个工作群，半月工资仅55元。她坚持维权，两审胜诉，拿回6万余元赔偿！ 06:11 🗓️ 2026年中秋国庆中间只隔三个工作日，请下来就能从9月25号一路休到10月7号，整整13天！但9月底正是业务冲刺期，这三天假难请程度堪比美签面试，有年假的朋友赶紧早点提申请！ 07:04 💛 唐嫣十年低调资助藏区学生，受助女孩因家庭变故放弃大学，她回应：「大学不是人生全部」，善意不是绑架，引发广泛共鸣。

月底孩子开学愁，大人发工资乐。这期聊童年硬核受伤史：骑自行车报到，腿磕掉一块肉，回家先挨顿骂，再拿旧床单随便一包。伤口烂到诊所大夫都惊了。长大也没逃过，给儿子装二手床，腿被门板刮得血呼啦。最让人上头的，是结痂后手欠抠痂，像开盲盒一样解压，越抠越流脓。你小时候是不是也抠过结痂、比过大小？ 00:02:06:那一天，腿破了血流满地：一段刻骨铭心的记忆 00:04:06:直接去医院？！九零后男孩腿流血事件引发的连锁反应！ 00:06:09:受伤的代价：童年时的一次严重事故引发的连锁反应 00:08:10:我的动手能力：从上下铺到手机修复的惊喜之旅 00:10:12:一个脚接手机的故事：过去的质量与今天的对比 00:12:13:共情的力量：儿子的伤痛让我深感痛苦！ 00:14:26:揭秘结痂背后的秘密：为何长期跪地易形成大片结痂？ 00:16:49:童年回忆：挑战结痂游戏的乐趣与冒险！ 00:19:15:包扎过去与现在：从黄油到成品化的创可贴，伤口处理的巨大变革！ 00:21:37:消毒水、点酒与当代孩子的早恋问题：家长的沟通与引导策略 00:24:02:紫药水与红药水：过去常见的药物涂饰，现在较少使用 00:26:27:保重身体，远离伤痛！朋友们的健康是最重要的！

我的印度朋友 Moni 在印度北部长大，15年前移民来到美国。性格开朗的她受过良好的教育，也一直热爱语言和文化交流。 我们最初认识，是因为她和丈夫决定一起学习中文，而我恰好成为了他们的中文老师。没想到从老师和学生开始，我们后来慢慢成了无话不谈的好朋友。 在今天的播客对话里，我们聊到了印度的语言和教育，Moni 的成长背景，以及来到美国生活这些年她的经历和感受。通过 Moni 的分享，我们也得以从一个普通印度人的视角，更近距离地了解这个文化丰富又多元的国家。 希望大家喜欢今天的节目。 My Indian friend Moni was born and raised in northern India and moved to the United States 15 years ago. Warm, outgoing, and well-educated, she has always had a great love for languages and cultural exchange. We first met when Moni and her husband decided to learn Chinese, and I became their Chinese teacher. Over time, our teacher-student relationship grew into a wonderful friendship, and we became friends who could talk about almost anything. In today’s conversation, we talk about languages and education in India, Moni’s upbringing, and her experiences and feelings about living in the United States. Through Moni’s stories, we also get a closer look at India through the eyes of someone who grew up there. I hope you enjoy today’s conversation.

-导语- 从小到大我们看的《三国演义》，可能正是理解三国史最大的障碍。 这期的内容是8月15日在南京方所举办的我的新书《定三分》的新书发布会实录，我请来南京大学历史学院胡阿祥教授一起聊聊，聊聊关羽没拿过青龙偃月刀，孙权也不是江东鼠辈，诸葛亮那篇被捧上天的隆中对，其实一出生就带着致命缺陷。反倒是那个总被当成老好人的鲁肃，早早就给孙权画好了帝王蓝图。咱们把演义滤镜卸了，看看历史里的利益算计和罗生门，到底有多烧脑。 -本期您将听到- 时间 章节 一句话看点 00:00 开场｜新书《定三分》与"历史非虚构" 作家 vs 研究者；小切口大视野；学术与大众的桥梁 03:16 我们熟悉的是"三国"还是"三国演义"？ 三国是中国人"最熟悉的陌生人"，《三国演义》对正史是"精神污染" 04:16 一本书的主角：荆州与"四夺" 孙刘曹三家四夺荆州＝罗生门＋谎言＋三体博弈 18:18 胡阿祥教授三点读后感 小切口里的大问题、荆州地缘、思辨性（正史 vs 小说/戏剧/诗歌） 20:20 被低估的吴国：出身最差，国祚最长 孙吴凭什么活到最后 22:11 "江东鼠辈""吴狗"：一顶骂名的来历 北方视角对江东的千年污名化 23:22 被严重低估的鲁肃与"榻上策" 建安五年鲁肃已定国家战略，"汉室不可复兴" 29:08 被高估的"隆中对" 先天缺陷：荆州是四战之地、关羽孤守无名将（田余庆观点） 33:18 天下三分与一统：分合必然还是偶然 不能简单说"统一=前进、分裂=后退"；没有三国六朝就没有南京古都、四川开发 39:59 制度埋下的种子：从"刺史"到"州牧" 黄巾后州变军政一把抓，镇压黄巾者（袁绍曹操刘表刘备）正是终结汉朝者 58:30 黄巾起义与"符水" 张角三兄弟、太平道三十六方，低成本符水如何聚众数十万 60:37 道教借了佛教的"组织力"？辟谷与宗教体验 猜想：道教借鉴佛教僧团；人类学：斋戒=饥饿=低血糖=宗教体验 76:01 回到赤壁：一场"罗生门"之战 火是谁烧的？冬天哪来东南风？赤壁到底在哪打（文赤壁/武赤壁/汉水说） 77:45 "四夺荆州"全解 一夺联姻→二夺单刀赴会/借而不还→三夺水淹七军→四夺白衣渡江→夷陵陆逊火烧连营 83:08 《三国演义》vs《三国志》 时间分配（前80回写的是东汉）、人物多为编造（周仓、貂蝉）、三国地位排名的三次变化 93:47 现场问答·士族与地域 荆州士族不忠于某家只护家乡；蜀汉=荆州集团 vs 益州集团 96:08 现场问答·写给少年：一切都可怀疑 跨学科看历史（地理+气象解"东南风"）；怀疑精神比结论更重要 116:03 彩蛋：合肥与三国 逍遥津；三国是合肥早期历史最值得说的一段

岩茶“武夷酸”的高级，可遇不可求。 与变质酸的区别，本期聊聊如何甄别。

1940年代斯坦贝克同名小说改编的电影《愤怒的葡萄》中有一个情节：Oklahoma的佃农，有天早上，房主发现村里的拖拉机来推自己的房子，因为地被银行收回了，要改成机器耕作。房主当然不干，拿枪指着开拖拉机的人。 开拖拉机的人说你要去找给我下命令的人；找到了下命令的人，那人又说崩了我也没用，你要去找银行；找到银行，银行说我们都是听股东的，但股东他说了也不算。于是一路问下去，最后居然找不到一个可以开枪的人。每个人都是最合理的选择，加在一起，几十万人卷了铺盖。 这个具体的情节有点像在 AI时代，单个企业为成本考虑，选择用 AI 替代人工，在微观上完全是理性的，但所有企业同时这么做，大量的人就需要寻找新出路。甚至波及到整个经济体赖以生存的内需市场。 其实想想，这就是为什么我们需要宏观经济学：现在关于 AI 的讨论，大家看的都是很近的东西：今天哪个模型更强了，明天英伟达财报怎，后天某某岗位没了。每一条都挺重要的，但拼在一起呢？从宏观经济角度来看AI 这件事情，把镜头拉远，看看这些变化加在一起是什么样子？ 今天和朱鹤老师来仔细讨论讨论这个问题。我们学习和研究经济几十年了，有没有感觉 AI 来了之后哪里不对了？自己的底层框架有没有受到动摇？ 🎙️ 【本期嘉宾】 朱 鹤 中国金融四十人研究院 高级研究员 🕙 【时间轴】 第一部分：嘉宾“驯化”AI的心路历程——从焦虑清零到效率倍增 02:51 从电影《愤怒的葡萄》说起——技术进步为何总伴随着普通人的阵痛？ 05:30 朱鹤自述“AI焦虑期”：三个月的恐慌，多年积累的知识优势被“一键清零”？ 06:49我成了大模型的“研究助理”（RA），负责帮它点链接、下载数据 09:12 学会用AI就像学会骑自行车，只有“会”和“不会”两种状态 第二部分：以史为镜，建立理解AI宏观经济学的框架 12:07 报告框架拆解：看到“需求变化”这一被忽视的盲区 16:08 “索洛悖论”重现？技术无处不在，唯独在生产率数据里看不到——现在太早了，我们还处在“爱迪生发明直流电”的阶段 21:01 历史的启示一：从“飞梭-纺纱机-蒸汽机”经历了什么，如今AI会倒逼出什么 28:40 历史的启示二：直流电vs交流电——我们今天的大模型“兼容性”问题，100年前电力也经历过 33:25 历史的启示三：电力真正的革命是催生了“福特流水线”——AI的组织重构还没开始 35:20 历史的启示四：互联网革命实现从“大生产大消费”到“长尾市场”的范式转换 37:08 历史照进现实：潜在需求vs现实需求——农业社会的人无法想象摩天大楼，我们也无法想象AI创造的新世界 46:27人为什么需要“搞事情”？劳动、工作与工资为什么被强行绑定？UBI是不是伪命题？ 51:30 AI之外，被忽视的万亿级别投资需求——“折旧”市场 59:14人力资本的折旧：过去20年积累的知识和技能，在AI时代的残值还剩多少？ 第三部分： AI改变“市场与信念”：波动、分化与人性 61:21牛鞭效应与信念的力量：AI投资是被“虚无缥缈的推理”推起来的吗？ 65:21 信念、劳动与安全感可能是AI时代最被低估的 69:03 中美K型分化：美国AI投资通过利率挤出住宅投资，中国则面临下半段复苏的不同挑战 📒【相关研究】 《AI宏观经济学》 📖【推荐阅读】 《解除被束缚的普罗米修斯 ：1750年迄今西欧的技术变革和工业发展》，兰德斯，D.S.(2007) 🎵【BGM】 New Romance，Harry Gregson-Williams / Rupert Gregson-Williams ------ 出品：中国金融四十人研究院·CF40研究 责编：万崽 后期：齐跃海 运营：思琦 官网：cf40.com

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【播客简介】 最近我突然意识到一件事情：我好像一直都在努力让自己变得更好，却很少真正问过自己，我到底喜不喜欢现在的自己。 我会因为休息而愧疚，会因为工作里的一个小问题反复归因自己，会羡慕别人拥有的东西，也会不断告诉自己“还不够”。以前我一直觉得，这是上进、是自律、是成长。但最近我开始想，如果成长永远建立在对现在的自己不满意之上，那我们到底什么时候才能真正喜欢自己？ 这一期没有什么标准答案。只是想聊聊我最近关于自我认知、焦虑、工作、身体和成长的一些重新理解：我们可不可以依然想成为更好的人，但不再靠讨厌现在的自己往前走。

一个差点被父母遗弃的婴儿，在阳阿公主府学舞长大。她独创了一种舞蹈，轻盈得能在人的手掌上起舞。 汉成帝微服出行时看到她，惊为天人，当即把她带回宫中。她当了皇后，专宠后宫十几年。可她最后的结局，是在丈夫的陵园中自杀身亡。 本期大明叔叔带孩子们认识中国古代四大美女之一、“环肥燕瘦”中的“燕瘦”——赵飞燕。 本期故事线 · 刚出生就被遗弃，三天不死，父母才把她抱回来 · 被送到阳阿公主府学舞，刻苦到废寝忘食 · 汉成帝微服出行，看到她跳舞，当场带回宫中 · 入宫后三次拒绝皇帝召幸，汉成帝反而更加着迷 · 和妹妹赵合德一同入宫，姐妹“贵倾后宫” · 扳倒许皇后，被立为皇后 · 太液池上跳舞，大风差点把她吹走，“留仙裙”由此得名 · 汉成帝驾崩，她被尊为皇太后 · 王莽掌权后清算前朝旧人，赵飞燕被废为庶人 · 在汉成帝陵园中自杀身亡，葬在延陵附近 本期关键人物 赵飞燕——本名赵宜主，阳阿公主府歌女出身，汉成帝的皇后，以“掌上舞”闻名后世。 汉成帝——西汉第十二位皇帝，在位期间沉溺酒色，赵氏姐妹专宠后宫十余年。 赵合德——赵飞燕的妹妹，与姐姐一同入宫，深得汉成帝宠爱。 王莽——西汉末年的权臣，掌权后清算前朝旧人，赵飞燕被逼自杀。 本期金句 · “短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。”——苏轼 · 环肥燕瘦，两种不同的美。 · 她从贫家女到皇后，又从皇后到庶人，像她跳的舞一样，轻盈地飞上去，又重重地落下来。 本期知识链接 环肥燕瘦——成语。“环”指唐代杨玉环（杨贵妃），体态丰腴；“燕”指汉代赵飞燕，体态清瘦。用来形容女子体态不同而各有其美。出自苏轼《孙莘老求墨妙亭诗》：“短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。” 掌上舞——相传赵飞燕舞蹈时身轻如燕，能在人的手掌上起舞。形容她体态极轻、舞姿极美，也指她独创的舞蹈技法。 适合谁听 中小学生及家长，适合对西汉历史、古代女性人物故事感兴趣的孩子。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

首先声明： 本期都是基于割的文末声明虚构的小文章来讨论，属于讲故事，不构成真实世界的情况点评； 其次是我两觉得割实在太无耻了，要先大骂他20分钟，如果各位是冲着业内人士解读信息和破绽来的，不想听骂人，可以跳过前20分钟 21:44 —— ✨人生大事是一档专注讨论女性生育问题的播客，主播是Erin和阿森 这里有一线生育领域从业者的经验分享，也有30+女性独立的生育思考和实践。我们承诺每一个医学观点，都有详实的科学理论佐证，每一种生育理念，都被充分尊重和理解。 关于主播 🎙️Erin 据说会一直快乐工作到80岁的女人。有一些更标准的标签比如北大+剑桥/外企＋大厂毕业；但自己喜欢被赞美的是：食物品味/当红娘成功率/抖音热点反馈速度/全球蹦迪组局能力。生育计划进行中…… 一起吃饭我可以负责点菜，如果你要点，我不同意。 🎙️阿森 只有书影音可以不费力一直喜欢并获得快乐。13年前做了全球首档中文摇滚播客，7年前关了。脱北者/前财经媒体人/创业两次做酒吧品牌开了几十家酒吧/ 做海外辅助生育ing… mean popular girl，嘴贱模式可以关闭

加入金汤力电台听友群，与我们一起分享更多好音乐！ 小红书搜索：[金汤力电台] 私信 获取入群方式～​ 本期节目的音乐纯享歌单已建立在： 「网易云账号」搜索：金汤力电台，自建歌单中！ 对应节目名字和封面去找你喜欢的那首歌吧~ 「After Lounge」雨天歌单： https://music.163.com/playlist?id=17992025115&uct2=U2FsdGVkX19NxlJ/tjSQDOI342cpiaAagPikWh2/V/c=

56岁，学攀岩、滑雪、潜水，组织匹克球赛，重新规划人生下半场——这不是什么励志故事的开头，而是李静正在过着的日子。 但就在几年前，她完全不是这样。更年期最严重的时候，她不想社交，不想工作，每天坐在家里，觉得自己“活在一个壳里”。记忆力和注意力断崖式下滑，做了大半辈子采访的人，竟然开始紧张到接不住下一个问题。她甚至想过：“我为什么要活那么久？” 转折不是突然发生的。当她终于知道身体正在经历什么——雌激素变化、脑雾、潮热，而不是“我变傻了”或“我水平倒退了”，恐惧才开始变成行动。她公开谈论更年期，采访脑外科医生，把女性健康当作自己“下半场的工作”。她第一次认真思考：如果我们可能活得越来越久，从50岁到100岁，靠什么保证自己活得更有质量？ 坐在她对面来自中国人寿的焦格格，今年正好40岁。她正经历着体力和记性的微妙变化，也在提前张望那个迟早要面对的问题：当职场边缘化悄悄发生，当孩子不再需要你时时守候，一个人拿什么重新定义自己？ 作为保险行业的从业者，格格见过太多家庭——有了孩子先紧着孩子，想尽孝先惦记父母，却常常忘了那个扛起房贷和学费的人。她也见过越来越多人，从忌讳“保险”两个字，到主动追问重疾、意外和医疗，不是因为他们变得悲观，而是因为他们开始认真对待“万一”。 这一期，我们不贩卖焦虑，也不推销产品。我们想讨论的是：在承认风险存在的同时，如何依然保持往前跑的劲头？从健康储备到心理准备，从经济兜底到人生选项，一个人到底要准备到什么程度，才敢说“我不怕摔倒”？ 如果你也曾觉得“我还年轻”，或者总觉得“等以后有钱了再说”，希望这场关于衰老、更年期、创业、家庭和底线的对话，能给你一个重新审视的视角。 【时间轴】 00:34 56岁仍然风风火火：为什么感觉不到累？ 01:20 更年期的停摆时刻：「我为什么要活那么久呢？」 03:43 脑雾、记忆力与注意力变化：一度怀疑自己的能力 04:24 不要用当下定义自己：理解身体正在经历什么 06:55 从新闻记者到「连接者」：为什么要科普更年期？ 09:27 如果活到100岁，我们现在赚的钱够用吗？ 10:51 从来不害怕衰老：40岁以后，女性更应该看见自己 13:56 开始为后半生储备健康、关系、金钱与自由 16:49 自信从哪里来？父母给予的「无条件的爱」 19:16 公司资金只够三个月：思考怎么借钱的感觉太糟了 20:59 什么是「底线思维」？先问自己最坏的结果能否接住 24:51 陪伴公司多年的员工：怎么让他们一直有保障？ 26:23 有了孩子以后，我更愿意赚钱，也更愿意了解保险了 28:49 中年女性最急需的保险是什么？ 30:05 从抗拒到主动：把买包的钱全拿来买保险了 32:36 为什么开辟了“更年期赛道”？可能是上天给她的使命 33:28 为什么每一次都能踩中风口？ 39:34 有多少钱才合适买保险？ 本期嘉宾 李静，媒体人、主持人、制片人、创业者 焦格格，中国人寿江苏分公司金融市场部主管、国寿“星一样”姐姐 本期主播 张寒，人物天下CEO 声明：本期内容仅供保险知识、健康管理与风险意识教育参考，不构成任何产品推荐、投保建议或合同承诺。具体保险责任及适用情况请以保险合同和专业人士意见为准；涉及更年期与健康问题，请咨询医疗卫生专业人士。 本期配乐 Pond 制作｜七七、雨琪