节目

感情里，不主动其实就是答案。没有谁真的忙到抽不出一点时间，心里有你的人，会想方设法向你靠近。 忽冷忽热、迟迟不回应，不是性格内向，只是没那么在意。别反复替对方找借口，不要自我欺骗，消耗自己去等一份敷衍的偏爱。 真正的在意藏不住，会主动分享，会惦记你的情绪。面对不主动的人，不必苦苦追问，也不必纠缠内耗。及时收回热情，把留给别人的期待，放回自己身上，才是对自己最好的保护。

功利性社交的核心不是算计讨好，而是价值互换。不要无底线讨好别人，人脉的本质是等价匹配，你有价值，才会被别人重视。 社交不必追求和所有人交好，筛选同频、能互相赋能的人相处。少做无效寒暄，记住他人需求，适度提供帮助，建立双向往来。 放下过度的情绪期待，不奢求所有人都喜欢你，分清人情与利益。懂得分寸感，不攀附，不卑微。把时间优先用来提升自己，自身实力到位，社交才会真正有意义。

00:02:03:真实的疼痛：探索弗里达·卡罗的艺术之旅 00:04:05:真实的自己：弗里达艺术中的勇气与力量

* 为什么韩妆曾经在中国市场红极一时，后来又能在北美重新爆火？ * 北美美妆市场明明早已成熟，韩妆到底切中了什么机会？ * 为什么很多中国品牌产品不差、供应链也不差，却始终难以获得海外用户真正的心智？ * 韩妆靠的是包装、潮流文化、达人投放，还是一套更深层的系统能力？ * 中国品牌到底应该学什么，又不能只学什么？ 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG跨境出海品牌100讲》——深度盘点韩妆在北美爆火的系统逻辑：从北美市场的战略机会，到K-Beauty的品牌资产、用户洞察、产品微创新、内容体系、全域渗透和组织能力，看清韩妆如何从一个品类潮流，变成被全球用户持续看见和选择的增长系统。 这期内容不只是讨论“韩妆用了什么打法”，而是从HBG系统品牌六力模型出发，拆开一套品牌如何在成熟市场找到细分需求、把产品体验做成内容、把内容做成渗透、再由组织持续跑起来的底层能力。 如果是跨境出海创始人、联创，或者负责品牌、内容、增长、市场、投放、渠道的操盘手，也常常在实战中面临如下挑战： * 生意虽然在增长，但总是不稳定，平台一波动就不知道下一步靠什么 * 特别擅长亚马逊、TikTok或投放运营，但不会把流量沉淀成品牌心智 * 产品供应链不差，却总是做不出让海外用户愿意主动分享的微创新 * 内容做了不少，还是像产品说明书，用户看完没有共鸣、更没有记忆 * 想做全球大单品和产品矩阵，却长期陷在开品、上链接、拼价格的循环里 * 缺懂用户、懂产品、懂内容的人才，也缺把个人经验变成组织SOP的系统方法 【一图看懂本期】 那么，本期内容或许能帮大家答疑解惑。 * 韩妆为什么能在北美这个成熟美妆市场找到第二增长曲线？ * 北美美妆市场有哪些被巨头忽略的细分需求和中间价格带机会？ * K-Beauty为什么能让海外用户一眼识别，它的品牌资产到底强在哪里？ * 韩妆强势的视觉、五感和文化资产背后，又有哪些价值资产短板？ * 韩妆如何把用户洞察变成质地、包装、香味和使用体验上的产品微创新？ * 为什么说产品力不只是成分和参数，更是用户完整的使用感受？ * 韩妆如何通过全球大单品、产品矩阵、ODM和NPD体系，提高产品创新效率？ * 为什么韩妆内容更能打动北美用户，海外内容应该怎样从“说明书”变成用户体验？ * 如何理解内容矩阵、全域渗透与搜索、种草、交易之间的增长闭环？ * 中国跨境品牌为什么常常擅长卖货，却难以长期沉淀品牌资产和用户心智？ * 创始人如何补齐品牌资产、用户洞察、内容和组织能力，让个人经验变成团队可以复制的系统？ 【关于HBG大渗透品牌增长研究院】 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 中国顶级创始人品牌商学院 回归品牌系统、实战、底层逻辑 覆盖全球500强、国内&跨境企业等 打造品牌体系化、组织体系化、多品牌、跨境全球化、高端化 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 HBG创始人私教课 | HBG企业私教 | HBG品牌操盘手特训营 【关于HBG校友|覆盖不同行业】 HBG校友涵盖美妆、食品饮料、服饰箱包、大健康、医药、母婴、宠物、家电、科技、汽车、新能源、跨境、工厂等各行业等。 包括宝洁、安克、珀莱雅、花西子、元气森林、安踏、霸王茶姬、谷雨、正浩EcoFlow、欧诗漫、京润珍珠、盐津铺子、诺特兰德、东阿阿胶、福瑞达、自由点、燕之屋、小仙炖、Wonderlab、老板电器、华润集团、九阳集团、蓝氏宠物、袋鼠妈妈、方里、章小蕙IP、毕生之研、独特艾琳、尔木萄、尚佰环球、UR、亿帆医药、探鱼等不同行业实战派。 【关于HBG品牌创始人私教课】 ✅面向创始人CEO为主 ✅每年10场小班私教课 覆盖全面系统端对端的品牌私教SOP课 从品牌体系化增长、品牌系统化建设、 到用户洞察、品牌资产、大单品、 产品NPD流程、营销渠道GTM、 品牌大战役、战略组织等等 一整套完整系统性的业务与组织私教课 底层逻辑 X 系统性 X 落地实战SOP 每年10场HBG品牌创始人私教课，每场主题不一样，系统拆解品牌体系化＋组织体系化的底层逻辑到落地SOP，每场走进不同企业游学。 直接添加v（bmccr2023) 发送【私教】关键词，获取【私教干货精华】 点击关注HBG更多干货： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 【关于HBG院长麦青老师】 ✅HBG品牌增长研究院创始人 ✅毕业于北大，前宝洁品牌专家 ✅HBG品牌大渗透理论的开创者 辅导宝洁|珀莱雅|花西子|霸王茶姬|安克|华润三九|Wonderlab|诺特兰德|袋鼠妈妈|探鱼|盐津铺子|蓝氏宠物等上百家企业私教导师，覆盖国货+跨境出海不同行业、不同阶段。 著有《品牌大渗透》等经典实战书籍。同时麦青老师也是中国色研究院创始人 直接找老师个人➕v:（bmccr2023）1对1实战探讨➕获取系统实战工具箱SOP12件套 锁定9月场（广州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《跨境品牌体系化增长》 ✅课程当中高效率输出《跨境出海品牌体系化增长策略》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业米果集团游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

本期节目我们讨论了体检项目的选择、体检前的准备、体验报告的解读等问题。另外，我们还涉及了体检可能存在的一些负面影响。 主要内容 00:21 体检的重要性 01:43 体检应该做哪些项目？ 07:40 体检前的准备 10:34 好的体检应该是什么样的? 12:14 为什么公立医院体检那么贵? 13:25 需要向体检医生交代哪些既往史、生活史、家族史？ 17:35 体检报告看不懂怎么办？ 19:50 肝功能、肾功能、甲状腺功能指标怎么看？ 21:55 尿常规中的蛋白尿和潜血是不是肾脏问题？ 23:40 对结节、囊肿、斑块、息肉、结石感到焦虑怎么办？ 35:11 脂肪肝能痊愈吗？ 38:11 体检的一些负面影响 48:54 “重要的不是治愈，而是带着病痛活下去”

当你开始犹豫“这条内裤还能不能再穿几个月”，经济可能已经悄悄给出了信号。比起 GDP、CPI 和股市涨跌，真正暴露普通人钱包温度的，或许是奶茶、干洗订单，以及那些没人看得见却最不该省的日常消费。消费降级、经济复苏、普通人存钱、情绪价值、财富真相——这一期，我们从一个看似荒诞却曾被华尔街关注的“男性内裤指数”出发，聊聊如何从生活里的隐秘细节，看懂真实的经济体感：当人们连这笔钱都开始犹豫，意味着什么？而当它重新被买起，复苏真的来了吗？ 【时间轴】 00:08 从日常消费观察经济 00:59 口红指数与裙摆指数 02:09 男性内裤指数的核心逻辑 04:52 为什么不看女性内衣指数 07:58 个人可如何跟踪该指标 10:55 指标使用要避免误判 13:50 国内不能机械照搬，但底层逻辑可借鉴 —————————————— 0基础财富课 0基础财富课 —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

* 为什么韩妆曾经在中国市场红极一时，后来又能在北美重新爆火？ * 北美美妆市场明明早已成熟，韩妆到底切中了什么机会？ * 为什么很多中国品牌产品不差、供应链也不差，却始终难以获得海外用户真正的心智？ * 韩妆靠的是包装、潮流文化、达人投放，还是一套更深层的系统能力？ * 中国品牌到底应该学什么，又不能只学什么？ 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG跨境出海品牌100讲》——深度盘点韩妆在北美爆火的系统逻辑：从北美市场的战略机会，到K-Beauty的品牌资产、用户洞察、产品微创新、内容体系、全域渗透和组织能力，看清韩妆如何从一个品类潮流，变成被全球用户持续看见和选择的增长系统。 这期内容不只是讨论“韩妆用了什么打法”，而是从HBG系统品牌六力模型出发，拆开一套品牌如何在成熟市场找到细分需求、把产品体验做成内容、把内容做成渗透、再由组织持续跑起来的底层能力。 如果是跨境出海创始人、联创，或者负责品牌、内容、增长、市场、投放、渠道的操盘手，也常常在实战中面临如下挑战： * 生意虽然在增长，但总是不稳定，平台一波动就不知道下一步靠什么 * 特别擅长亚马逊、TikTok或投放运营，但不会把流量沉淀成品牌心智 * 产品供应链不差，却总是做不出让海外用户愿意主动分享的微创新 * 内容做了不少，还是像产品说明书，用户看完没有共鸣、更没有记忆 * 想做全球大单品和产品矩阵，却长期陷在开品、上链接、拼价格的循环里 * 缺懂用户、懂产品、懂内容的人才，也缺把个人经验变成组织SOP的系统方法 【一图看懂本期】 那么，本期内容或许能帮大家答疑解惑。 * 韩妆为什么能在北美这个成熟美妆市场找到第二增长曲线？ * 北美美妆市场有哪些被巨头忽略的细分需求和中间价格带机会？ * K-Beauty为什么能让海外用户一眼识别，它的品牌资产到底强在哪里？ * 韩妆强势的视觉、五感和文化资产背后，又有哪些价值资产短板？ * 韩妆如何把用户洞察变成质地、包装、香味和使用体验上的产品微创新？ * 为什么说产品力不只是成分和参数，更是用户完整的使用感受？ * 韩妆如何通过全球大单品、产品矩阵、ODM和NPD体系，提高产品创新效率？ * 为什么韩妆内容更能打动北美用户，海外内容应该怎样从“说明书”变成用户体验？ * 如何理解内容矩阵、全域渗透与搜索、种草、交易之间的增长闭环？ * 中国跨境品牌为什么常常擅长卖货，却难以长期沉淀品牌资产和用户心智？ * 创始人如何补齐品牌资产、用户洞察、内容和组织能力，让个人经验变成团队可以复制的系统？ 【关于HBG大渗透品牌增长研究院】 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 中国顶级创始人品牌商学院 回归品牌系统、实战、底层逻辑 覆盖全球500强、国内&跨境企业等 打造品牌体系化、组织体系化、多品牌、跨境全球化、高端化 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 HBG创始人私教课 | HBG企业私教 | HBG品牌操盘手特训营 【关于HBG校友|覆盖不同行业】 HBG校友涵盖美妆、食品饮料、服饰箱包、大健康、医药、母婴、宠物、家电、科技、汽车、新能源、跨境、工厂等各行业等。 包括宝洁、安克、珀莱雅、花西子、元气森林、安踏、霸王茶姬、谷雨、正浩EcoFlow、欧诗漫、京润珍珠、盐津铺子、诺特兰德、东阿阿胶、福瑞达、自由点、燕之屋、小仙炖、Wonderlab、老板电器、华润集团、九阳集团、蓝氏宠物、袋鼠妈妈、方里、章小蕙IP、毕生之研、独特艾琳、尔木萄、尚佰环球、UR、亿帆医药、探鱼等不同行业实战派。 【关于HBG品牌创始人私教课】 ✅面向创始人CEO为主 ✅每年10场小班私教课 覆盖全面系统端对端的品牌私教SOP课 从品牌体系化增长、品牌系统化建设、 到用户洞察、品牌资产、大单品、 产品NPD流程、营销渠道GTM、 品牌大战役、战略组织等等 一整套完整系统性的业务与组织私教课 底层逻辑 X 系统性 X 落地实战SOP 每年10场HBG品牌创始人私教课，每场主题不一样，系统拆解品牌体系化＋组织体系化的底层逻辑到落地SOP，每场走进不同企业游学。 直接添加v（bmccr2023) 发送【私教】关键词，获取【私教干货精华】 点击关注HBG更多干货： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 【关于HBG院长麦青老师】 ✅HBG品牌增长研究院创始人 ✅毕业于北大，前宝洁品牌专家 ✅HBG品牌大渗透理论的开创者 辅导宝洁|珀莱雅|花西子|霸王茶姬|安克|华润三九|Wonderlab|诺特兰德|袋鼠妈妈|探鱼|盐津铺子|蓝氏宠物等上百家企业私教导师，覆盖国货+跨境出海不同行业、不同阶段。 著有《品牌大渗透》等经典实战书籍。同时麦青老师也是中国色研究院创始人 直接找老师个人➕v:（bmccr2023）1对1实战探讨➕获取系统实战工具箱SOP12件套 锁定9月场（广州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《跨境品牌体系化增长》 ✅课程当中高效率输出《跨境出海品牌体系化增长策略》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业米果集团游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

《欢迎来龙餐馆》是一部立意最高，视角最中国，最能传达中国观点，最能让世界人民了解中国怎么看世界的电影。 加上文牧野导演高超的功力，包括小朋友在内的所有演员的精湛演技， 这实在是一部太好的电影了！ 实在是好到感觉用什么语言来赞赏都不过分！ 以后中国应该讲出更多的中国视角、中国观点、中国意见。 希望影视人们加油努力吧！ 让世界听见中国的声音，中国就会告诉他们：“好好吃饭！！”

Hello大家！ 感谢你们点开这一期播客。 正如你们看到的，这是一期付费播客，我将分享我所了解的澳洲打工度假签证持有者（WHV）可以留在澳洲并最终拿到永久居民（PR）的一些方式，以及我自己的实践和感受。有很多内网搜不到的信息差，也有我付费几千人民币咨询了持牌顾问后得到的一手信息、以及我亲身实践踩过的坑。 在澳洲全职做marketing后，我的创作精力变得有限；越来越多同事/生活中的熟人关注后，我也感觉无法自由的分享和表达；空闲时间有限，做了很久免费内容没有更新动力。 因此我决定，尝试做付费播客，去持续输出和表达，为大家创作更好的内容。我也希望筛选出真正有需要、有共鸣、愿意肯定我的听众，给自己激励和创作动力。 当然，未来我也会更新免费的播客内容。如果有精力，也打算邀请一些在海外留学、工作、生活或旅居的嘉宾，给大家带来更丰富的视角和体验～如果喜欢请留言！ 本期Timeline： 00:35 未来播客的计划：澳洲工作、雇主担保、澳新留学、海外生活、新移民等 02:04 最近在忙什么？为什么要做付费播客？ 07:12 为什么想要留下来？澳洲有什么好？ 19:21 澳洲WHV有哪些通往PR的路径 * 独立技术移民189 / 州政府担保190（都是PR） * 偏远地区州担保491，后面可转191偏远地区永居 * 雇主担保永居186：直接申请通道 (DE) 和过渡通道 (TRT) * 临时雇主担保（临时技能短缺签证）482 * 偏远地区临时雇主担保494，可转191 PR * 学生签证500，毕业后获得485毕业生工作签证 * 伴侣签证（包含澳洲公民、PR、新西兰公民，以及其他长期签证持有者的伴侣） 添加小助手微信「ziyoutan2024」，加入【自由谈】听友群，与志同道合的小伙伴一起变成更好的自己～ 关于我： 数字游民｜澳洲 WHV｜世界公民 小红书/B站「流浪杰妮」 公众号「自由谈FreeTalk」 小助手微信「ziyoutan2024」

在聊火星之前，我想请你先做一个思想实验——如果明天，有一张去往火星的单程票摆在你面前，你签，还是不签？ 别急着回答。因为我要告诉你，这张票不保证你的寿命，不保证你的舒适，甚至不保证你在那里生下的孩子，还能被称作‘人类’。 我们总把星际移民想象成诺亚方舟式的浪漫逃亡，但现实可能是另一回事：它是一场被迫加速的社会学实验，而实验对象，就是我们自己。 当距离让地球的法律失效，当环境让生育变成赌博，当几代人的时间足以让‘火星人’不再认同‘地球人’——我们究竟是在拓展家园，还是在亲手制造人类这个物种的第一次分裂？

乔恩·巴蒂斯特（Jon Batiste）是美国多才多艺的顶尖音乐家、歌手、词曲作家兼作曲家，拥有八座葛莱美奖与一座奥斯卡奖。他出生于新奥尔良著名的音乐世家，毕业于茱莉亚学院并取得钢琴硕士学位。他擅长打破古典、爵士、流行与蓝调的界限，以极具感染力的即兴才华和传递大爱的音乐风格闻名。(来自 Gemini） 主要成就与代表作 * 奥斯卡奖：为皮克斯动画电影《心灵奇旅》（Soul）操刀配乐，荣获奥斯卡最佳原创音乐奖。 * 葛莱美荣耀：曾凭借大热专辑《We Are》勇夺年度专辑等大奖，迄今已斩获 8 座葛莱美奖。 00:00 Für Elise - Batiste 04:27 Symphony No. 5 Stomp 06:24 Moonlight Sonata Blues 10:37 Dusklight Movement 14:55 7th Symphony Elegy 20:28 American Symphony Theme 23:10 Ode to Joyful 25:15 5th Symphony in Congo Square 29:49 Waldstein Wobble 34:17 Life of Ludwig 36:07 Für Elise-Reverie

烁林煊系统 在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 昨天，一位老板在烁林煊系统的后台留言， 去年他开了一家养生馆，装修设备花进去不少钱， 装修期间和开门前一个月，都信心满满的要大干一场。 结果店开了一个月之后，进店的人数屈指可数，饱受打击。 他就问我：“大李流量笔记，我的项目不差，怎么就没客户？” 我说：“你的问题不在项目，周边都没有人知道， 这里开了一家养生馆，这是最重要的问题。” 现在做实体门店的朋友，做养生馆，做理疗馆， 做艾灸馆，做美容院，包括做按摩的都有一个共同的痛点。 店开着没有客户，不少老板的获客方式就是老几样： 要么守在店里等客户上门，或者上美团大众点评打价格战， 再不然呢就是地推发传单，这些都有一个共同的问题： 不稳定，而且效率很低。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《养生馆日拓客100+线上获客实战手册》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！