节目

00:02:03:突破自己的舒适区：人生就是不断的跳舞 00:04:03:《床头准备好了，就开始阅读》——一本让你从受害者到自主的力量之旅

本期主题 1、《黑神话：钟馗》 2、黄昏血族 3、《GTA6》泄露视频 4、《牛来》的一些想法 5、《奥德赛》

本期主播：野人、来野（zhengjjzixun） 本期细菌佛外出采风，我们再次请到了专业心理咨询师来野。上一期心理咨询相关的节目中我们聊了"心理咨询是啥"，这次拆解一次心理咨询的全流程——那 50 分钟里外，咨询师到底在忙什么，凭什么收你几百块。 时间轴： 02:22 上期《304.心理咨询》回顾：好评如潮，但"这也不会那也不会"能干什么？ 04:32 大众的迷思：会不会读心？有没有电击？ 06:25 本期主题：一场心理咨询的全流程体验 咨询开始之前 07:40 第一步：一通语音电话——类型、议题、风险，判断"能不能接" 09:55 信息登记表 + 咨询协议；为什么建议单次付费 11:03 空杯心态：咨询师开麦前的 5 分钟正念放空 走进咨询室 12:30 咨询室揭秘：沙发为什么摆 60 度角 15:58 线上咨询：大白墙还是绿植背景？ 16:39 前 5 分钟：紧张到说不出话怎么办？要不要准备台词 19:49 保密原则 & "保密突破"：自杀、伤人、刑事案件怎么处理 23:17 督导也保密：只讲事情，不讲人 25:41 合作邀请："你请了健身教练，也得自己动" 咨询中的"看不见的工作" 26:13 咨询师不说话时在干嘛：收集信息、个案概念化、"第三只眼" 30:03 干预时机：脆弱时托住你，有空间时才直指问题 32:06 信任是逐步建立的——从客气到敢暴露真实 34:08 听友问：话多型 vs 倾听型咨询师，哪个好？ 听友快问快答 35:55 来访者会爱上咨询师吗？——伦理红线：结束 3 年内都不行 40:00 行业无监管：来访者吃亏怎么办？怎么选靠谱咨询师（学历教育/长程培训） 42:19 咨询师反复问同一个问题，是水平低吗？ 43:28 咨询师会讨厌来访者吗？会哭吗？——"一只脚在水里，一只脚在岸上" 咨询结束之后 46:49 那 3 小时去哪了：录音记录、临床记录、逐字稿复盘、督导 50:31 算笔账：收 200 花 600，当咨询师能挣钱吗？ 51:32 咨询要做多久？——具体问题几次搞定，深层探索以年计 流派科普 54:41 三大流派：认知行为 / 动力学 / 人本，一次讲清 62:27 有没有适合"东方体质"的流派？ 64:05 挑流派大法：把自己的情况喂给 AI 69:27 心理咨询的终极目标：自我了解、自我接纳、心理弹性 来野，北师大临床与咨询方向在读研究生。她的心理科普播客《动点心思》第 16 期专门聊过"如何选心理咨询师避坑"，可以搭配收听。 听完有用，转发给需要的朋友～评论区见！

今天我们一起来聊的是荷兰籍克罗地亚裔作家杜布拉夫卡·乌格雷西奇的小说《芭芭雅嘎下了个蛋》。杜布拉夫卡·乌格雷西奇是后南斯拉夫时代巴尔干文学中具有代表性的女性作家，她的作品细碎又完整，幽默又带着悲剧色彩。在这本小说中，现实与神话，童话和传说相结合，对传说人物芭芭雅嘎进行了新的结构和解读。 【本期收听指南】 1:18 这本书分成三部分，风格完全不同。大家觉得为什么作者要这样拆结构？ 11:40 关于老去这件事 25:29 读完故事后对标题“芭芭雅嘎下了个蛋”的理解 34:38 从芭芭芭雅嘎的演变来看老年女性在文化叙事里常被忽视甚至被妖魔化，为什么会这样？印象中还有没有别的故事人物是类似这样的？ 45:04 我们现在所处的社会依旧把女性价值绑定在“年轻”“好看”上吗？ 1:03:06全世界的芭芭雅嘎联合起来了吗？ 【BGM】 Cornfield Chase（Hans Zimmer） 嗵嗵（doudou） 【本期聊天成员】丁丁、土土、小P、绿豆 【文本&制作】绿豆

今天是2026年8月22日，农历七月初十，星期六。 【消费与生活】 00:23 淘宝闪购：梭子蟹全国数百城市开售（36氪） 00:48 全国已有约1000家“兰州拉面”门店完成门头更换（央视财经） 01:42 国产叉车全球爆单（央视新闻） 02:32 白血病不再是不治之症（北京日报） 03:57 列车上可以吃自助餐啦（中国铁路、人民日报） 【商业动态】 05:14 钱大妈递表港交所，全国门店超3000家（36氪） 05:57 科大讯飞与中国药科大学签署战略合作协议（证券时报） 06:27 TikTok将支付4亿美元与美国司法部和解（第一财经） 【科技与互联网】 07:27 第二届世界人形机器人运动会今天开幕，新增拔河、乒乓球等项目（央视新闻） 08:04 荣耀机器人闪电百米跑出9秒32 破人类百米纪录（证券时报） 08:26 东方甄选主播团队将扩至超百人（界面新闻） 【文体消息】 08:58 2026羽毛球世锦赛：中国组合冯彦哲/黄东萍挺进混双决赛（央视新闻） 【国际资讯】 09:19 美国将向联合国支付7.25亿美元拖欠会费（央视新闻） 09:48 欧洲多条河流水位下降，法国航运企业宣布征收“内陆紧急运输费”（央视新闻） 10:10 美加未达成贸易协议（新华社） 10:23 中东航线海运费突破1万美元（每经） 11:13 韩国吃狗肉禁令明年2月生效（环球时报） 12:17 【睡前小知识】吃橘子真的会让脸变黄吗？ 1. 结论：确实会变黄，但这是“高胡萝卜素血症”——一种良性、可逆的生理现象，不是中毒，也不是肝病。 2. 原因：短期内摄入大量β-胡萝卜素，身体来不及转化成维生素A，多余的胡萝卜素沉积在皮肤角质层。 3. 症状表现：手掌、足底最先变黄，其次是面部、口周、耳后等处。眼白（巩膜）不会变黄——这是区别于黄疸的关键标志。 4. 处理方法：停止或减少摄入富含胡萝卜素的食物（橘子、胡萝卜、南瓜、木瓜等），皮肤颜色在几天到一两周内自动恢复正常，无需治疗。 5. 合理摄入量：每天吃2-3个橘子（约200-350克），既满足水果摄入需求，又不必担心变黄。 （来源： 《中国居民膳食指南（2022）》、科普中国、中国营养学会、医学常识、苏州日报、人民网） 🍊你爱吃橘子吗？ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

1982 年，四川巴中大巴山，农民张清安上演了一场荒诞的 “建国称帝” 闹剧。他建立 “中原皇清国”，自封正皇帝，首创 “副皇帝” 职位分封同伙廖桂堂， 私刻玉玺、颁布所谓国法，大封文武百官、设立后宫， 甚至给早已过世的蒋介石下圣旨册封 “威国王”，还计划把巴中川剧团大楼当作皇宫。 这场充满封建迷信色彩的闹剧，仅仅维持数月便被警方迅速破获， 核心人员全部落网，一场啼笑皆非的土皇帝梦就此破灭。 本期信源：莫辛 《帝梦惊华 当代中国“称帝”闹剧》 张清安本人 “中原皇清国”给蒋某的委任状 这是我们的小红书账号，欢迎找我们来玩～

“是选择巧克力味的屎，还是屎味巧克力？”8月5日，一部由中国大连一对母子耗时五年制作的低成本动画电影《牛来》，悄无声息地登陆内地院线。这部86分钟的“治愈系亲子国风”动画，讲述了一头刚出生的小牛和一只云雀的故事，两者的关系在一段充满抽象想象的梦境中逐渐展开。电影上映首周，票房仅7700元，全国购票观众不到300人。没有宣传，没有发行活动，甚至连一支正式预告片都没有。 然而，事情很快出现了戏剧性的转折。 第一批买票走进影院的观众，被影片粗糙、抽象甚至有些难以理解的画面“震撼”到了。有人开始屏摄，把电影片段发布到网上。没想到，这些原本可能让创作者尴尬的片段，却迅速演变成一场全网狂欢：玩梗、二创、表情包……越来越多的人因为想知道“到底有多离谱”而走进电影院。《牛来》从一部几乎无人知晓的低成本动画，迅速变成8月互联网最热门的话题之一，票房也从几千元一路突破千万人民币，并受到海外主流媒体的关注。 本期播客，我们就来聊聊这部由母子二人耗时五年、甚至用二手显卡制作的动画电影，究竟是如何从“无人问津”，走向一场意外的网络狂欢，又如何逐渐演变成Z世代语境下的“邪典”（cult）现象。围绕《牛来》的评价同样高度分裂：有人认为这是“劣币驱逐良币”，有人把它看作观众对传统电影工业的一次反叛；也有人认为，恰恰是创作者母子的那份“真诚”，让这部并不完美的作品成为今年暑期档最有生命力的电影之一。 而在《牛来》之前，其实早已有不少“烂到成经典”的作品。为什么它们没有像《牛来》一样突然爆火？一部电影究竟要“烂”到什么程度，才能从烂片变成邪典？或许，《牛来》的走红，已经不只是关于一部电影好不好看的问题。它更像是一场集体情绪的出口——当观众厌倦了资本、流量和标准化的电影工业，人们用玩梗、二创和幽默的方式，表达自己的不满，也重新夺回了一点“我为什么要看这部电影”的主动权。 欢迎收听本期节目。你看过《牛来》吗？你觉得它是烂片、邪典，还是一场意外的文化现象？欢迎在评论区和我们聊聊。 🕙 时间线 01:17 《牛来》爆火，火到了海外 08:51 在电影院看《牛来》到底是什么感觉？ 14:52 导演信雨萌唯一一次公开谈《牛来》，说了什么？ 20:11 今年有超过10部大制作影片，票房不如《牛来》 27:26 观众对电影产业话语权的一次“反抗” 34:10 《牛来》爆火，是不是“劣币驱逐良币”？ 41:19 为什么现在看文艺作品，好像总要先“站队”？ 49:50 “力有不逮”和“故意制造烂片”，是两回事 56:48 没有网梗、没有“网味儿”，难能可贵 1:03:38 如果票房达到3000万人民币，母子二人能拿到多少钱？ 1:06:50 《逐梦演艺圈》：这才是标准意义上的烂片 1:09:22 好莱坞23年前的烂片《房间》：如何变成一场“迷因狂欢”？ 1:12:36 到底什么才算“烂片”？ 1:20:39 母子五年“手搓”一部电影：这种创作很珍贵 1:31:50 回到最初：看电影，本该是一种私人体验 📷 本期播客封面： 《牛来》突然爆火后，院线正式海报不足，很多影院自制《牛来》海报进行宣传。旁边是正在热映的好莱坞大片《奥德赛》海报。（图源/网络） 🎬 本期播客推荐影片：《心迷宫》《白塔之光》《东四十条》 🎙️ 聊天的朋友 - 王大可。喜欢看脱口秀开放麦和专场、爱好美食和美剧。美剧字幕组成员。 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家、网文作家。🍠 小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

片头片尾曲： 《Lo Que Me Pasa Con Vos》 - Sebastián Yatra and Augusto Alonso 时间表： * 阿森纳2026~27赛季夏窗第四签——孔萨 00:39 * 阿森纳新赛季揭幕战观后感 06:41 * 技战术的变化 08:39 * 佐利斯是何方神圣？ 12:14 * 全场最佳厄德高 17:31 * 本怀特和卡拉菲奥里 21:20 * 没上场的都是要走的？ 25:46 * 最豪阵容还缺谁？ 30:25 * 英超前瞻 33:32

* Anthropic计划今年IPO，估值或达2万亿美元，拟募资超1000亿美元，有望超越SpaceX成为史上最大IPO。 * 苹果裁减Siri及Vision Pro团队超200人，Vision Pro游戏团队基本关闭，资源重心转向AI与新设备。 * 英伟达同意支付60亿美元获得Poolside AI模型授权，另投10亿美元并拟吸纳其100多名员工。 * 第二届世界人形机器人运动会8月22日晚在北京“冰丝带”开幕，中国机器人在百米预赛中跑出9秒39，超越博尔特9秒58的人类世界纪录。 * 阿里巴巴发布2027财年Q1财报，营收2689.53亿元同比增长9%，AI云收入大增45%创22季新高。 * 长江存储科创板IPO获受理，拟募资330亿元，有望成为科创板史上最大规模IPO之一。 * DeepSeek上线实验性多模态视觉理解模型DeepSeek-V4-Flash-Vision-Exp，多模态Agent能力接近Opus-4.8。 * TikTok同意支付4亿美元与美国司法部和解儿童隐私诉讼，涉违反《儿童在线隐私保护法》。 * 特斯拉官网更新FSD监督版全球可用地区名单，中国被移除出12个支持地区之外。 * 比亚迪第三代唐在成都车展完成首秀，定位大五座科技旗舰SUV，纯电续航850公里，预计四季度上市。

* Anthropic plans to go public this year with a potential valuation of $2 trillion, aiming to raise over $100 billion — which could surpass SpaceX to become the largest IPO in history. * Apple cuts over 200 roles across Siri and Vision Pro teams, essentially shutting down its Vision Pro gaming unit as it shifts resources toward AI and new devices. * Nvidia agrees to pay $6 billion for a Poolside AI model license, with an additional $1 billion investment and plans to hire over 100 of its employees. * The 2nd World Humanoid Robot Games open at Beijing’s “Ice Ribbon” on the evening of August 22; a Chinese robot clocks 9.39 seconds in the 100m preliminaries, breaking Usain Bolt’s world record of 9.58 seconds. * Alibaba reports Q1 FY2027 revenue of ¥268.953 billion, up 9% year-on-year, with AI cloud revenue surging 45% — the fastest growth in 22 quarters. * Yangtze Memory’s STAR Market IPO application is accepted, aiming to raise ¥33 billion, positioning it as one of the largest STAR Market IPOs in history. * DeepSeek launches its experimental multimodal vision model DeepSeek-V4-Flash-Vision-Exp on its API platform, with multimodal agent capabilities approaching Opus-4.8. * TikTok agrees to pay $400 million to settle a U.S. Department of Justice lawsuit over child privacy violations under COPPA. * Tesla updates its global FSD (Supervised) availability list on its website, removing China from the 12 supported regions. * BYD unveils the 3rd-generation Tang at the Chengdu Auto Show, positioned as a large five-seat tech flagship SUV with 850 km of range, slated for a Q4 launch.

截至目前，《奥德赛》已经成为诺兰导演生涯票房最高的作品。伴随着《奥德赛》商业上的成功而来的，是巨大的争议。从上映前采用黑人演员出演海伦到上映后《奥德赛》译者对影片的激烈批评，似乎每一次诺兰的新作都能引起人们的反复讨论。 在西方的文化语境中，“奥德赛”一词已经成为远方冒险的代名词，但对于中国观众而言，这个尤为陌生的典故却在诺兰电影的影响下成为一段时间内电影市场讨论和追捧的重心。IMAX影厅票价始终居高不下，同样描写战争，《奥德赛》又被置于《欢迎来龙餐馆》的对立面，两者的碰撞成为两种价值观间的文化战争。在种种争议之间，这部漂洋过海而来的电影对于我们来说究竟意味着什么？ 02:30 《奥德赛》与我们的距离 18:47 《奥德赛》改编所引发的种种争议 25:05 诺兰在《奥德赛》中对文明的讨论是普世的吗？ 30:10 诺兰的独特影响力 35:07 在商业性与作者性间寻找平衡

本期嘉宾: Jerry 阿宅 猴子 毛冬 show notes： 00:16:54 阿宅去新娘家里拷照片 00:31:52 小文姑父的故事 00:49:25 长辈复杂的爱情故事 01:04:36 冠希哥的故事 01:34:00 最open的妈妈带儿子来聊天会 音乐： 1.Polo & Pan - Aqualand 2.The Little Dippers - Forever (Single Version) 参与线下录制： 微信公众号【福立社喜剧】 将定期发布聊天会相关信息；福州以外的听友可以凭借三天内交通凭证免投稿直接入场。 听友群：添加客服微信Comedystore，备注聊天会听众，小助手会帮你拉入群聊 微博/小红书/抖音：@福立社喜剧 及小红书：@福立社情报站 将会发布现场精彩视频片段