节目简介
来源：小宇宙本期细菌佛外出采风，我们再次请到了专业心理咨询师来野。上一期心理咨询相关的节目中我们聊了"心理咨询是啥"，这次拆解一次心理咨询的全流程——那 50 分钟里外，咨询师到底在忙什么，凭什么收你几百块。
时间轴：
02:22 上期《304.心理咨询》回顾：好评如潮，但"这也不会那也不会"能干什么？
04:32 大众的迷思：会不会读心？有没有电击？
06:25 本期主题：一场心理咨询的全流程体验
咨询开始之前
07:40 第一步：一通语音电话——类型、议题、风险，判断"能不能接"
09:55 信息登记表 + 咨询协议；为什么建议单次付费
11:03 空杯心态：咨询师开麦前的 5 分钟正念放空
走进咨询室
12:30 咨询室揭秘：沙发为什么摆 60 度角
15:58 线上咨询：大白墙还是绿植背景？
16:39 前 5 分钟：紧张到说不出话怎么办？要不要准备台词
19:49 保密原则 & "保密突破"：自杀、伤人、刑事案件怎么处理
23:17 督导也保密：只讲事情，不讲人
25:41 合作邀请："你请了健身教练，也得自己动"
咨询中的"看不见的工作"
26:13 咨询师不说话时在干嘛：收集信息、个案概念化、"第三只眼"
30:03 干预时机：脆弱时托住你，有空间时才直指问题
32:06 信任是逐步建立的——从客气到敢暴露真实
34:08 听友问：话多型 vs 倾听型咨询师，哪个好？
听友快问快答
35:55 来访者会爱上咨询师吗？——伦理红线：结束 3 年内都不行
40:00 行业无监管：来访者吃亏怎么办？怎么选靠谱咨询师（学历教育/长程培训）
42:19 咨询师反复问同一个问题，是水平低吗？
43:28 咨询师会讨厌来访者吗？会哭吗？——"一只脚在水里，一只脚在岸上"
咨询结束之后
46:49 那 3 小时去哪了：录音记录、临床记录、逐字稿复盘、督导
50:31 算笔账：收 200 花 600，当咨询师能挣钱吗？
51:32 咨询要做多久？——具体问题几次搞定，深层探索以年计
流派科普
54:41 三大流派：认知行为 / 动力学 / 人本，一次讲清
62:27 有没有适合"东方体质"的流派？
64:05 挑流派大法：把自己的情况喂给 AI
69:27 心理咨询的终极目标：自我了解、自我接纳、心理弹性
来野，北师大临床与咨询方向在读研究生。她的心理科普播客《动点心思》第 16 期专门聊过"如何选心理咨询师避坑"，可以搭配收听。
听完有用，转发给需要的朋友～评论区见！
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
63舟杰伦 TOP 1
· 美国
以前我的心理问题挺严重的，看到心理咨询的账单之后我马上就好了💪
-
16克斯托拉第 TOP 2
· 湖北
给大家推荐一本叫《也许你该找个人聊聊》，作者本身就是心理咨询师，写的这本书非常好，通俗易懂，没太多专业词汇，却像好莱坞大片一样给你引出每一个咨询故事。
-
10人间百草枯 TOP 3
· 北京
这下不得不推荐大家收听https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66799e5fb6a8412729097be7 了
-
10cici_UZtot
· 加拿大
26:30 作为一个每两周都会定期心理咨询的人，我想说倾诉本身就是一种治疗。对我来说，我可以对我的心理咨询师保持透明，想说什么就说什么，没有任何负担。是一种特别爽特别幸福轻松的状态。毕竟生活中很难找到一个可以毫无负担的倾诉一切的人🥲
-
9
纵马绝尘
· 四川
02:19 两口子又来胡同撒糖撒狗粮了，超级喜欢来野妹子，知性可爱善良大方，同时作为心理咨询师把野人调教的三观正确心理健康。对了，以后野人再说零花钱给他发少了，你就给他算笔帐：你说话是按小时收费的，从认识到现在大约跟他说了多少小时的话，折算一下欠我妹子多少钱了？尤其咨询类对话“我鞋呢？我车钥匙呢？晚上吃啥？周末去哪？”更要加倍计价……
-
7
付胜昔
· 广东
不许胡来番外篇😏
-
6大猪若瘦
· 辽宁
感觉野老师最近股票没少亏啊，这期q到好几次
-
6besure
· 江苏
两次来野来钱粮的节目都听了，感觉来野确实是自己充分认识到自己对心理咨询的兴趣和喜欢才去读去做这个专业的，也是一种享受。要去订阅来野的节目啦！
-
5Lucylulu
· 上海
欢迎来野，预感又要被撒狗粮的一期😁
-
4
芥末就酒越吃越有
· 天津
14:36 车速太快。。。
