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大环境确实有影响，但天天抱怨不会让你变有钱。真正拉开差距的，是你能不能把注意力从 “怪环境” 转回 “做选择”。

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当全国60岁及以上人口超过3.2亿人，当65岁及以上人口占总人口的15.87%，老龄化不再是离我们遥远的概念。我们该如何面对衰老？如何在失去中重建生活的重心？这些问题，纪录片《前浪》第二季正在用真实的镜头回答。 本季共6集，每集50多分钟，摄制组历时两年，潜入老年人具体而细微的日常生活之中，带回六段真实的老年故事。在第四集《根福的心事》中，85岁的徐根福，顶着酷暑赶到上海图书馆，只为找一本没人会搜的书——《拖把上有什么病毒细菌》。他被楼上邻居常年悬挂在自家窗前的拖把困扰了整整五年。他想找到权威的科学依据，把堵在心里的“拖把问题”说清楚。而这场旁人眼里近乎荒诞的“纠纷”里，藏着一位独居老人如何告别亡妻、重新找回生活重心的故事。 在上海图书馆阅读推广中心和上海人民广播电台长三角之声联合主办的“上图发布·先锋派”第三季第8期线下录制中，@江染之 主理人 江冉走进上海图书馆东馆，对话纪录片《前浪》总导演、真实传媒工作室负责人范士广，《前浪·根福的心事》导演施筱青，共同探讨“我们如何从容老去”，主人公根福爷叔也惊喜现身。我们会发现，这个“一根拖把牵动人心”的故事背后，藏着关于爱情、童真和生命本真的秘密，也能听到很多治愈年轻人的答案。 本期嘉宾 范士广：真实传媒工作室负责人、纪录片《前浪》总导演 施筱青：《前浪·根福的心事》导演 徐根福：《前浪·根福的心事》主人公 话题要点 ‌01:49‌ 故事主人公根福爷叔现身 ‌03:47‌ 80多岁翻法律书的老人，引发了导演的好奇 ‌07:22‌ 拖把背后的深情 ‌13:49‌ 老人的童真实录 ‌17:00‌ 纪录片的反标签化创作 ‌21:21‌ 希望让更多年轻人看到 ‌26:50‌ 素人主人公的隐私如何保证 ‌29:56‌ 短视频时代，长纪录片的坚持 ‌42:52‌ 从老人身上找到年轻人的答案 ‌47:39‌ 别想那么多 ‌49:23‌ 回应催婚焦虑 ‌58:19‌ 对抗孤独的秘诀 本节目由长三角之声出品

【本期主播】：十里八桥，艾迪 谈辽沈战役的节目那么多，为什么听我们的呢？ 一，我们会说很多此前其他节目少提及的内容和细节；二，艾迪会说一说他八月份自驾东北，在锦州，在长春，以及沿途其他城市里的所见，所听，所感。 如果您对那段历史感兴趣，或者您有去沿途城市旅行的计划，本期节目，不要错过！ 【本期光影】： 配水池战斗纪念馆（配水池战斗遗址） 配水池外墙上的单孔 配水池内部 辽沈战役纪念馆院内的朱瑞纪念碑 长春电影制片厂洗印车间内的剪片室 剪片室曾经的工作场景照片 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至[email protected]. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

00:03跟单是被动打工，全操盘才是做外贸 05:30 停止贩卖个人时间，将个人业务能力蒸馏进 Agent 19:16押注棒球小众赛道：选低竞争赛道 24:19首单仅200美金，建立自己的业务正向反馈机制 26:06三个Agent 并行挖掘客户需求，多轮 AI 交叉校验 33:51 2026 目标 3000 万

“我们肯定会输给AI，但我们可以享受做人做事的过程。” 本期「社会病理学」，我们再次请到中国政法大学社会学院教授孟庆延，从最近《华东师范大学学报》发起的一场社会实验说起，聊一聊AI对知识生产和我们的工作生活的影响。 今年 8 月，《华东师范大学学报（教育科学版）》集中发表了5篇由AI与人共同创作的论文，AI（DeepSeek、Gemini等）是第一作者。这一举动在学术界投下一枚重磅炸弹：AI都可以写论文了，学者是不是该告别研究了？我们应该对AI可能取代人类感到恐慌吗？ 孟庆延认为，这些问题可能都问错了方向。他提出一个更尖锐的判断：我们之所以对AI感到恐惧，是因为过去的我们太像一个低效的AI。现代社会运转的底层逻辑日益PPT化，无论是学习还是工作都只追求要点，人把自己活成了AI，还要怪AI抢了人的饭碗吗？未来最不容易被AI取代的，可能就是那些与活人打交道，需要使用人的身体感知和情绪的，具身性非常强的行业和工作。 从长远来看，人类肯定会被AI打败，我们不用过度思考如何成为不可取代的自己，更重要的是享受做事和生活的过程。 【本期对谈】 主播：何必（北京大学历史学博士） 嘉宾：孟庆延（中国政法大学社会学院教授） 【收听指南】 00:57 一场社会实验：AI作为第一作者发表论文 04:06 关于AI的两种社会情绪：拥抱派与抵抗派 06:22 技术是否中立：能帮助人提高效率的技术无法阻挡 10:17 AI参与论文写作的的争议点：谁是作者？人机边界如何界定？ 14:45 人与AI合作写论文的水平，已经超越人类自己写作的平均水平 19:06 技术乐观派：AI会成长，AI幻觉可以通过训练消除 20:42 如果AI写作可以达到95分以上，人类就坦然接受被取代吧 24:11 我们对AI感到恐惧，是因为自己太像一个低效的AI 31:29 AI带来的真正挑战，是改变了我们对知识和内容的品味 37:12 读书的意义在于启发理解世界的方式，而非总结几个知识点 42:57 坚持“手搓”，这是学术这个职业到目前为止唯一的意义了 45:21 PPT型人/跟 PPT 关联度高的工作，更容易被AI取代 50:00 跟真人打交道、使用身体的感知能力的工作更难被AI替代 55:46 你肯定会输给AI，但你可以享受做人做事的过程 【本期推荐】 01 图书推荐：孟庆延《谁的问题：现代社会的非标准答案》 02 假设去掉朝代、人物、事件，中国历史还能剩下什么？《河山》这本书以山水为线索，重述中国历史，为我们提供了一个理解中国、理解自己的处境，以及面对复杂世界的方法论。 【相关往期】 Vol.274｜低智商犯罪：生活里，我们都是丢马的塞翁｜嘉宾：孟庆延 Vol.267｜宠物医院众生相：爱、照护与现代人的情感投射｜嘉宾：孟庆延 Vol.262｜孟庆延：我和我的中登时代｜社会病理学 Vol.239｜浪浪山小妖怪：做一辈子Nobody，有什么关系？ ｜嘉宾：孟庆延 Vol.238｜社会病理学：你不必穿越周期，人本身就是周期｜嘉宾：孟庆延 Vol.210｜赛博算命：MBTI制造了亲近，却让社会更没有耐心｜社会病理学 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由爱道思EIDOS制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、三联中读、荔枝FM、虎嗅等平台找到我们。欢迎关注、评论、转发，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 微信公众号、小红书、微博、B站、抖音、视频号：东腔西调 听友群：添加小助手eidos000（备注「播客」） 今日头条：东腔西调图文志 （部分节目独家图文仅在头条号更新，欢迎关注） 商务合作：[email protected]

本期特别嘉宾：行烟烟，小说作家，著有《零诺》、《非赢游戏》 聊天成员：仙草、米花、Kitty 制作：左右 - 8 月，我看完了最新出版的小说《零诺》，它的作者叫行烟烟。这本小说开始连载于 2022 年，完结于 2023 年，经历坎坷的出版过程，终于出现在我们面前。在行烟烟分享的出版后记里，她写道，这本书甚至会收到「女性角色刻画再审」这样的修改意见。 在看到这篇后记时，我就想，一定要和行烟烟录播客，不仅仅是对她的支持，也想要将这些挑战到某些人，甚至被认为不应该存在的女性角色被更多人知道。 《零诺》带来的是对女性角色、女性人生、女性关系的新的想象。而这一期，我们想从女性在私人领域和公共领域的关系切入，聊一聊《零诺》如何带来更多关于关系的崭新想象。 我们也将在本期播客的小宇宙评论区，选出 10 位读者各送出《零诺》一套。如果你也对这本小说感兴趣，可以点击这里前往购买。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 开场： 01:18 《零诺》是一本怎样的小说？ - 女性代际关系： 05:14 年长女性如何给年轻女性提供一种确认。 10:34 「40岁以后女人在公共领域内达到怎样的成就」的想象是缺乏的。 - 女性情感关系： 15:47 创造一个不需要通过道德测试才被允许有主体性的女性角色。 24:45 女性对于「其他女性的忠诚」同样有着很强的不安。 30:06 我反对爱情吞并人生。 - 女性竞争关系： 34:28 背叛难道还分「体贴的背叛」和「歹毒的背叛」吗？ 40:01 竞争就意味着敌意吗？喜欢和取代必须是反面吗？ 48:12 我们个人的竞争心和对竞争的理解。 - 女性与公共议题的关系： 58:17 女性拥有权力前，通常会经历一段失权或无权的时期。 01:04:45 为什么在小说里设置一个「性交易」的情节对照组。 01:10:44 用小说去展示一个更完整的「职场性骚扰地图」。 01:19:13 男性背后的女人做着更多没有被公开表彰的事情。 01:23:11 小说里的适应性时尚与现实的互文。 - BGM： Peter Broderick - And It's Alright 小瀬村晶 - Resonance Sophie Hutchings - Tail Lights Bruno Bavota - Passi 春野杉卉 - 日影を求めて Luke Gajdus - Touch 小瀬村晶 - Shroud of Night keshi - ANGEL - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

西班牙快时尚巨头 Mango 创始人 Isak Andic 登山坠崖身亡，最初被认定为意外。一年多后，案件突然反转：他的长子、家族继承人 Jonathan 因涉嫌谋杀父亲被捕。父子失和、遗嘱变动、职业经理人上位、准继母争产，一场时尚帝国背后的豪门风暴，就此浮出水面。

乘坐过境大巴第一次入境俄罗斯，首先进入的是俄罗斯联邦里的布里亚特共和国，将从这里的乌兰乌德坐上前往贝加尔湖的火车。本期会顺便详细介绍在制裁大背景下，外国游客如何在俄罗斯使用手机网路、线上购买火车票，还有包括居住证明在内各种在俄罗斯旅行要面对的注意事项。 【本集封面：世界上最大的列宁头像】 00:15 补充一下在乌兰巴托苏赫巴托尔广场上看到的事件 05:45 简单介绍西伯利亚铁路和蒙古支线 08:45 乘坐大巴通过蒙古和俄罗斯的边境口岸 15:58 大巴停车加油 18:04 如何在俄罗斯使用手机网络 21:15 关于俄罗斯的居住证明 24:27 解除俄罗斯手机网络限制 26:10 如何使用提前买好的当地电话卡 29:42 开往乌兰乌德路上的见闻 33:28 在乌兰乌德提前下车 37:43 乌兰乌德火车站寄存行李、现场买火车票 44:25 如何提前在线上买俄罗斯火车票 55:12 步行去列宁头像广场、吃第一顿俄餐 1:01:01 坐上前往贝加尔湖的火车，俄罗斯火车初介绍 1:08:33 贝加尔湖周边的行程下期再见 节目最开始讲的就是在这个雕像下面发生的事情 俄罗斯的油价 进入俄罗斯之后看到的村庄和树林 借用网图再说明一下俄罗斯木头房子房顶的特殊设计 去乌兰乌德路上看到的第一个湖 沿途看到的住宅楼 路过的佛教寺庙（应该是） 乌兰乌德火车站 歌剧院楼顶上的雕塑 不大的凯旋门 俄罗斯第一餐 红色果汁 这个雕塑看着就是典型布里亚特人的长相

《牛来》可能是我今年最奇怪的一场观影体验。 一部由两个人花了五年时间完成的动画电影，因为粗糙的画面、奇怪的动作、尴尬的台词和难以形容的观感，意外成为中文互联网的热门话题。 有人嘲笑它，有人玩梗，有人认真讨论它到底算不算一部“电影” 这可能不是一部值得推荐的动画电影，但它却是一部很值得聊聊的电影。 因为《牛来》真正有意思的地方，或许并不在电影本身。 而在于它为什么会被我们看见，为什么会被我们嘲笑，又为什么在嘲笑之后，依然让一些人开始认真地讨论创作、梦想、电影，以及个人创作者的真实困境。 本期也会聊到我的真实观影体验，绝对没有替《牛来》找补，也不准备因为它背后的创作故事，就假装它是一部好电影。 电影很烂，但值得聊聊。 就从这头牛开始聊起。 本期主播：塞林克 周五准时更新 欢迎各种订阅点赞评论私信 你们的支持对我们真的很重要 谢谢大家 小红书联系方式：@塞林克

本节目由重庆万象声场文化传媒有限公司出品 与情绪和解，给身心留白 一档关注身心疗愈与健康生活的播客 🔴点击播单带你从不同角度自在生活 【万象声场】这些人的松弛人生值得参考 【好好睡觉】具体方法论，从科学纬度教你身心疗愈 【玄宇宙】玄妙世界的另类解读，茶余饭后的玄学思考 🔴掌握星盘技巧，解答星辰能量。星座课程请点击 【观星解人生】 【星座能量认知课】 🔴联系我们：加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 🔴视频版播客同步上线 B站请点击这里 腾讯视频请点击这里 官方小红书请点击这里 ———————————————————— 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ———————————————————— 本期主要内容 本期又邀请到了阿展师兄！！！ 特邀道家师兄—阿展师兄分享亲历传统文化禁忌，教你小妙招 光天化日之下的反常行为，究竟是什么原因？ 本期播客精彩不断。 祭祖须知，祖先也是有脾气的。 这个节为什么千万别去野水玩，安全第一，珍惜生命。 ———————————————————— 本期时间线 00:00 河边洗澡的禁忌，安全第一。 05:34 突发溺水该如何施救，预防悲剧从源头做起。 13:34 害人之心不可有，防身工具要常备 20:11 传统民俗中的禁忌与防护措施 26:48 五台山与万宁冲浪的奇妙经历 ———————————————————— 本期制作 主播｜蛋塔 大盆 阿展师兄 导播｜大盆 制片｜玖猫 策划｜蛋塔 文案｜大盆 灯光｜玖猫 混音｜大盆 视觉｜大盆 摄像｜玖猫 后期｜大盆