节目

本期节目针对“只买对的不买贵的”这一话题，有幸邀请到了标哥、张宝龙老师跟我和谦儿哥一起围绕户外消费理念，分享装备选购经验，探讨哪些装备该花钱、何处可省钱及避坑指南还有户外实体店需求、过度营销、装备信息获取、省钱攻略、装备配置、攀登珠峰及消费理念等，多位户外爱好者分享经验与看法。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:01:11 嘉宾自我介绍，标哥深耕攀岩，宝龙为北工大户外社团前社长、始祖鸟签约向导、47小时速攀珠峰 00:09:42 探讨户外消费理念，标哥秉持“可以买贵的，不能买贵了”，分享了海淘、品牌季末清仓等省钱采购渠道 00:11:26 三位作为资深爱好者后，在购买装备上踩过的误区 00:16:20 宝龙老师分享自身装备使用习惯，从业拥有多品牌赞助装备，优先选贴合自身、适配环境的装备 00:21:14 什么装备最值得花钱，跟安全相关的不能省 00:49:19 三位分别给出入门三大必购装备 00:57:01 分享装备选购避坑心得，不要盲目追逐面料、充绒等参数，经验比装备更重要 01:03:26 分享靠谱装备信息获取渠道，咨询身边资深户外老炮，不迷信参数，更看重款式和价格 01:06:00 宝龙老师分享核心省钱思路，提升自己外能力能更省钱 01:08:06 谦哥、标哥分别分享滑雪、攀岩省钱技巧，滑雪选人少的场性价比更高，攀岩办季卡长期游玩能压低单次成本 01:12:17 平价装备好物推荐，包含灰壳美利奴服饰、菲尼克斯耐低温头灯、迪卡侬入门装备、Sea to Summit户外小件 01:18:52 各类薅羊毛渠道，线下户外集合店清仓、海外海淘平台、品牌线下赛事活动、闲鱼二手、1688工厂白牌 01:36:58 讨论千元徒步入门装备搭配，核心预算优先购置折扣徒步鞋，几十元雨衣替代高价冲锋衣，闲置装备可向好友借用

🔥 文字版与原材料 2026年8月，一部此前几乎没有市场声量的国产动画电影《牛来》，意外成为暑期档最具反差感的传播事件之一。该影片于8月5日登陆全国院线，由信雨萌执导、孙丽芳编剧，大连璟园文化影视传媒有限公司出品、天津山崎影业有限公司发行。国家电影局备案信息显示，影片讲述初生牛犊“牛来”将从荒漠飞来的云雀带入梦乡，云雀在梦中见证牛来在爱、坚持、勇敢与奉献力量的感召下成长为勇于担当、直面生死的勇士。 但这部影片却以“裸映”模式悄然登陆全国院线。全程零宣发、零预热、零话题度。网上搜不到预告片，没有主创宣传，甚至连靠谱的剧情简介都寥寥无几。官方对外仅放出一张意境十足的国风水墨海报，但观众走进影院后发现，海报上的水墨国风在正片中完全不见踪影，取而代之的是粗糙到极致的3D建模、僵硬卡顿的人物动作、频繁穿模的画面以及松散晦涩的剧情。票房的惨淡程度同样令人咋舌。上映首日票房仅342元，上映9天累计票房仅7169元，总观影人次只有236人，创下2026年度院线动画电影票房最低纪录。单日最低票房一度跌至188元。按照常规逻辑，这部影片应当悄无声息地消失在院线片单中，无人问津。发行方透露，当初看到成片后曾劝导演“别上了”，但导演坚持要走审批流程。 然而转折来得猝不及防。8月14日，“#牛来票房7352元没有万#”的话题冲上热搜。大量网友分享观影吐槽、抽象片段和玩梗二创在社交平台迅速扩散。原本被视为“史上最烂动画”的标签，反而成了最有力的出圈工具。8月15日，影片综合票房单日暴涨超2860%，排片从不足5场猛增至1991场，上座率飙升至12.1%，超过同档期的《蜘蛛侠：崭新之日》《功夫女足》等热门影片。截至8月19日13时，累计票房已超2497万元，无论哪一个数字，相对于上映前十天不足8000元的票房而言，都是千倍级别的暴涨。 本节目讨论了国产动画电影《牛来》如何从一部制作极度低劣、首映票房惨淡的作品，意外演变为一场互联网传播奇观。节目指出，该片凭借与精美海报形成巨大反差的“抽象”画质，触发了大众的猎奇心理与解构欲望，使观影行为转变为一种追求社交价值的集体行为艺术。通过援引“传播游戏理论”与“坎普美学”等视角，分析了网友如何通过二次创作与谐音玩梗赋予影片后现代意义，将其从烂片推向票房过千万的巅峰。与此同时，也反思了这种反向爆火”对行业逻辑的冲击，以及背后隐藏的版权保护与审美降级等潜在忧虑。这一热点勾勒出了一幅移动互联网时代下，平庸作品如何通过亚文化狂欢实现商业突围的荒诞图景。 🍜 社会热点策展合集 📦 AI知识库（热点合集PDF版） 制作：Google NotebookLM 微博：@抓马扣叔 公众号：扣叔 小红书：@抓马扣叔 @扣叔智库

您知道吗？在我国，有超过2000万人正与一种叫做“罕见病”的疾病抗争。说它“罕见”，但全球患者加起来却有数亿之多。很多人觉得，这跟自己没关系，可事实真的如此吗？为什么一对完全健康的夫妻，也可能生出患遗传罕见病的孩子？当身体出现一些查不出原因的“怪毛病”时，又该去哪里寻找答案？ 医师节系列专题——“致敬医者·健康三问”第二期，为您邀请到上海市医师协会临床遗传专业委员会主任委员、神经内科医师分会副主任委员，上海市第六人民医院神经内科、遗传和罕见病科主任 曹立 主任医师，和您聊聊“没家族史，也会得遗传病？”。 内容总结 本次节目由《名医坐堂》主持人志凯与曹立主任医师围绕罕见病、遗传病相关知识展开深度科普，逐一厘清多个常见认知误区，讲解运动障碍、脑白质病两类疾病的特点，解答4位听众的实际就诊疑问，同时介绍前沿治疗技术、患者支持理念，最后公布曹主任的门诊时间。 罕见病的整体人群规模说明 罕见病定义与总患者体量：罕见病以发病率为判定标准，单病种发病率约万分之一。目前全球已报道的罕见病种类接近7000多种，叠加庞大的人口基数后，全球罕见病患者总规模达到数亿，整体人群并不罕见。 罕见病认知误区澄清：大众普遍认为罕见病离自身很远，实际每个人都有概率接触到相关病例。随着医学检测技术进步，更多此前未被识别的罕见病会被逐步明确诊断。 遗传病、罕见病与疑难杂症的概念区分 三类疾病的核心定义差异：遗传病由基因突变引发，罕见病以发病率为判定依据，疑难杂症是大众对诊断难度高、表型不典型疾病的口头俗称。三类概念存在部分重叠，约70%的罕见病患者与遗传因素相关。 概念边界的动态变化：部分常见遗传病不属于疑难杂症，随着医生对疾病的认知更全面，此前难以诊断的疾病会逐步脱离疑难杂症范畴。未来更多遗传病会随着医学进步，不再被归为疑难杂症。 无家族史也可能患遗传病的原因解析 四种无家族史的遗传病发病机制：常染色体隐性遗传中，父母双方各携带一个变异基因，同时传递给孩子就会发病；胚胎发育过程中自身出现新发突变，父母基因完全正常；父母存在生殖系嵌合体，精子或卵子携带突变但自身无异常；父母携带致病基因但属于不完全外显，自身未发病。 相关健康提示：国家明确禁止近亲结婚，以此降低隐性遗传病的发病概率。孕期需要做好防护，避免病毒感染等可能诱发胚胎基因突变的危险因素。 遗传病全生命周期发病特点说明 遗传病的发病时间跨度：遗传病覆盖全生命周期，并非仅在新生儿阶段发病。部分遗传病在宫内发育阶段就已发病，还有部分在婴儿期、儿童青少年期、成年期甚至老年期才显现症状。 亨廷顿舞蹈病的特殊发病规律：亨廷顿舞蹈病属于成人发病的遗传病，突变形成的异常聚集蛋白会随时间逐步累积，最终引发疾病损害。该疾病存在遗传早现特点，祖辈可能60岁发病，父辈40-50岁发病，孙辈可能20岁甚至几岁就发病。 遗传病后代患病概率的科学解读 不同遗传方式的概率特点：常染色体显性遗传中，父母一方患病时，子代有50%的概率患病，该概率是统计层面的结果，实际生育中可能出现连续10个孩子都健康或连续10个孩子都患病的极端情况。X染色体隐性遗传会出现典型的隔代遗传、传男不传女的表现，外公的致病突变通过女儿传递给外孙使其发病。 概率认知误区纠正：遗传病的后代患病概率并非非黑即白，不存在绝对的“隔代遗传”通用规律。隐性遗传病患者若配偶不携带对应突变，生育的子代仅为杂合携带者，不会出现发病情况。 运动障碍类疾病的核心表现介绍 运动障碍疾病的典型特征：运动障碍类疾病以运动功能受累为核心突出表现，涵盖帕金森病、肌张力障碍、发作性运动障碍等多个细分类型。青年型帕金森病甚至十几岁就可能发病，与基因突变直接相关。 不同细分类型的症状差异：帕金森病患者早期会出现动作迟缓、静止性震颤等表现；肌张力障碍患者会出现肢体扭转等异常姿态；运动诱发性运动障碍患者平时状态完全正常，仅在突然起身、跑步等特定场景下突发症状，发作间隙无任何异常。 脑白质病的相关知识科普 脑白质病的基础概念：大脑由灰质和白质两部分组成，灰质是神经元细胞体聚集的核团，白质是神经轴突组成的传导束，以白质受累为核心表现的疾病统称为脑白质病。脑白质病的致病原因非常广泛，并非仅由遗传因素引发。 不同人群的脑白质改变提示：50-60岁的糖尿病、高血压人群，做磁共振检查发现一级脑白质改变，多属于年龄相关的生理性退化。30-40岁无高血压、糖尿病等危险因素的人群，出现明显脑白质改变，需要高度警惕免疫或遗传相关的病理性病因。 罕见病“诊断马拉松”现象的成因与应对 诊断困难的核心原因：基层医院的医生接触罕见病的机会极少，部分医生甚至一辈子都遇不到一例罕见病，对疾病的认知存在局限。很多患者出现症状后不知道该挂哪个科室，在不同科室之间反复兜转，长期无法明确病因。 典型误诊案例说明：腓骨肌萎缩症、痉挛性截瘫、多巴反应性肌张力障碍等神经科疾病，早期表现为高弓足等足部畸形，患者长期在骨科就诊，仅接受对症手术治疗，始终无法明确病因。多巴反应性肌张力障碍患者确诊后，仅需服用小剂量左旋多巴就能获得很好的治疗效果。 干燥综合征的就诊与治疗建议 疾病属性说明：干燥综合征属于风湿免疫科范畴的自身免疫性疾病，发病率不高，被纳入罕见病目录。该疾病不属于神经科的常规诊疗范围，长期服用激素治疗可能引发血糖增高、骨质疏松等副作用。 后续诊疗指导：患者需要前往风湿免疫专科完成规范诊断，评估病情后选择合适的治疗方案。近年来免疫领域涌现出多款新型生物制剂，可在专科医生指导下评估是否适用。 普通人需要警惕的罕见病红旗信号 神经科相关异常信号提示：突然出现姿势异常、动作变慢、运动功能异常，或是持续的丢三落四、记忆力明显下降，以及持久的情绪低落、抑郁、精神症状，都需要及时就诊。这些症状如果持续时间较长，并非短暂的情绪波动，就不能简单归因于年龄增长或工作压力。 就诊流程的科学建议：出现上述异常首先前往神经内科就诊，先排除器质性病变的可能。精神科诊断焦虑、抑郁等情绪障碍前，必须先排除神经科的器质性病因，避免将自身免疫性脑炎等罕见病误诊为单纯精神疾病。 长期焦虑未愈患者的诊疗指导 病情属性判断：单纯的焦虑症属于精神心理科的诊疗范畴，若焦虑症状由脑梗、帕金森等中枢神经系统器质性病变引发，则归为神经科诊疗范围。患者服用3年抗焦虑药物仍未好转且症状持续加重，需要调整诊疗思路。 后续就诊建议：患者此前未到神经内科就诊，可先前往神经内科排查继发性的器质性致病因素。同时返回精神心理科，由专科医生评估调整治疗药物，优化现有治疗方案。 基因检测报告的正确解读方式 基因检测的局限性说明：当前基因检测技术并非100%完美，存在一定比例的假阴性结果。部分遗传病的致病基因尚未被医学界完全明确，常规检测手段无法覆盖这些未知基因，会出现检测结果阴性但实际为遗传病的情况。 不同检测结果的解读要点：意义不明确的变异，仅代表现有公开数据不足以判定其致病性，不代表该变异一定不致病。解读这类结果需要结合临床表型与基因型的匹配度，必要时开展细胞或动物层面的功能验证，提升证据等级。 大型患者队列与数据库的科研价值 临床认知提升作用：通过收集大量罕见病患者的临床数据，医生可以全面掌握疾病的不同表现形式，提升对不典型、早期病例的识别能力。此前未被报道过的变异，若在多个患者群体中重复出现，其致病性的证据等级会大幅提升。 全流程诊疗助力：队列研究同步收集生物样本库与基因数据，可推动生物标志物相关研究。这些研究成果能为罕见病的早期诊断、病情进展评估、治疗效果判断提供关键支撑，缩短患者的诊断周期。 脊髓小脑性共济失调的诊疗建议 疾病属性判定：该患者家族五代连续发病，此前被诊断为小脑萎缩，属于常染色体显性遗传的脊髓小脑性共济失调，是神经科最常见的遗传罕见病之一，存在典型的遗传早现特点。患者43岁已出现行走困难、言语不清的症状，符合该疾病的进展规律。 诊疗方向指导：该疾病目前以对症治疗为主，早期可开展平衡康复训练，配合药物改善平衡功能，中晚期出现吞咽困难、饮水呛咳的患者可通过鼻饲等方式保障营养摄入。目前全球范围内针对该疾病的基因治疗研究处于动物实验阶段，部分亚型已进入临床研究环节，患者可前往专科门诊明确具体亚型，获取针对性干预方案。 脑鸣症状的诊疗与缓解建议 脑鸣的致病原因：脑鸣是患者主观感受到的颅内异常声响，多数与神经退变引发的异常放电有关，安静环境下症状会明显加重，白天受外界声音干扰症状相对较轻。 具体应对方案：患者需要前往神经内科完成系统检查，通过CT、磁共振等影像学手段排查颅内结构异常。日常可采用音乐疗法，播放音量极低的背景音乐，转移注意力缓解脑鸣带来的不适感。 遗传性脑白质病的前沿治疗突破 小胶质细胞替换疗法介绍：针对致死性ALSP型遗传性脑白质病，采用异基因造血干细胞移植手段，将正常人无突变的造血干细胞移植给患者。移植后生成的单核巨噬细胞会迁移至中枢神经系统，替代原本受损缺失的小胶质细胞发挥功能，患者发病后原本仅能存活3-6年，经该疗法干预后可获得有效治疗。 技术的推广应用前景：该异基因造血干细胞移植技术，目前已在克拉伯病、肾上腺脑白质营养不良等多种遗传性脑白质病的临床治疗中得到应用。随着生物技术发展，更多基因药物、新型生物制剂会逐步问世，攻克更多此前无法治疗的罕见病。 专家介绍 | 曹立 主任医师、教授、博士生导师。 上海交通大学医学院附属第六人民医院神经内科、遗传和罕见病科主任。 上海市神经系统遗传与罕见病专业技术服务平台负责人； 上海市医师协会临床遗传专业委员会主任委员、上海市医师协会神经内科医师分会副主任委员、上海卒中学会神经内科分会副主任委员、上海市医学会神经内科专科分会免疫遗传生化学组组长、中国医师协会医学遗传医师分会神经遗传学组副组长。 曾获“中国杰出神经内科青年医师”、东方英才计划领军项目、上海市优秀学术/技术带头人、上海市卫生健康领军人才等。 致力于运动障碍、脑白质病、神经遗传和肌肉疾病的临床和转化研究，先后主持国家级课题6项，发表包括Science、Nature Cell Biology、Brain、Advanced Science、Neurology等国内外论文150余篇。 【门诊时间：徐汇院区|周二上午（专家）、周三上午（特需），临港院区|周五上午（特需）】 -------------------------------------- 《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的省级上星专业健康科普栏目，节目通过音、视频全媒体播出。 播出时间：14:00-15:00（直播）、20:00-21:00（重播）​； 广播收听：上海及周边地区FM89.9/AM792； 音频直播、回听、视频直播：阿基米德App，搜索“名医坐堂”。 欢迎您关注阿基米德“志凯”社区，哈基米直播——《志凯和他的医生朋友们》； 也欢迎关注微信公众号“我是志凯”、新浪微博“我是志凯”、小红书“我是志凯”、抖音“我是志凯”、小宇宙“志凯约名医”、看东方“我是志凯”。 💌联系我们 如有合作或咨询，欢迎添加微信：zk8899899，与《名医坐堂》工作室直接沟通。

年轻人消费趋势正向追求情绪价值的商品转移，如盘核桃、拼豆、抠肥皂等看似无用之物，它们提供即时反馈与成就感，成为压力生活中的心灵慰藉。这一趋势在数据上得到证实，相关产品需求激增。品牌商被建议从触感经济、产品门槛、强调过程体验等角度重新评估产品设计，以适应消费者对过程和体验重视的新需求。无用之物的流行，反映了年轻人对传统有用之物的厌倦，渴望无目的、轻松的体验，鼓励品牌创造分享价值的过程，而非仅关注最终产品。 00:00 年轻人消费新趋势：追求情绪价值与确定性 讨论了年轻人在消费中追求情绪价值的现象，通过盘串、拼豆、抠肥皂等看似无用的活动找回手感回路，享受过程感。这些活动提供即时反馈和确定性，成为对抗虚拟世界失控感的方式。品牌应关注消费者对情绪价值的需求，探索新的消费密码。 03:44 年轻人心理洞察与品牌创新指南 对话深入探讨了品牌如何通过理解年轻人心理来创新产品，强调了触感经济、即时反馈、低门槛、无用之物的价值以及过程体验的重要性，为品牌提供了五个关键维度的指导思路，旨在创造更吸引年轻人的产品体验。

今日关注：特朗普推动加密监管法案，比特币相关行情与机构观点出炉，宇树发布万元级机械臂，中国人形机器人上半年出货量占全球97%，多起大额投融资事件同步披露。 快速收听 0:10 要闻提示 0:54 介绍美CFTC创新咨询委员会首次会议及相关讨论 1:56 白宫加密活动相关表态及美联储会议纪要内容 3:00 稳定币更名、OpenAI及末甲机器人等项目动态 3:59 多起AI、加密行业投融资消息汇总 5:12 比特币市场分析、Hyperliquid及机器人大会观点 7:30 机构持仓、人形机器人出货及比特币ETF数据

——夏天很短，所以更要纵情。 时隔一年，卡老师回到了这间茶座。去年她带着《夏日终曲》而来，今年续上了一首“夏日续曲”——在这期间，她从深圳搬到了新加坡，把夏日无限拉长；我也从香港来到上海，重新感受四季分明。 这期我们聊了对夏天各自的新感受：毕业季的告别与开场、异乡漫游的自由与轻盈、还有那些热到极致的记忆。我们也分享了在这个季节如何“快乐生存”：傍晚散步、清晨健身、以及躺在泳池边感受阳光灼烧的真实。 最后依然是节气特辑的保留环节——夏日的书影音推荐。从《春宵苦短，少女前进吧！》到Lana Del Rey的《Summer Wine》，从加缪的“不可战胜的夏天”到苏打绿的《蝉想》，这是一份在空调房里也能感受到热烈与自由的书影音单。 🎙️茶座嘉宾： * 老麻：从四季如夏的香港迁移至上海，开始重新感受节气变化 * 卡老师：千年烟花的续约者，把夏日从深圳延长到新加坡的流动漫游者 📌时间轴： 00:11 开场：夏日续曲——时隔一年卡老师返场 01:29 各自近况：老麻从香港到上海，卡老师从深圳到新加坡 03:02 关于“群体游牧”：在陌生城市如何建立新的生活秩序 第一部分：我们对夏天的感受与记忆 04:31 夏天的三个关键词：青春、热烈、轻盈 09:19 卡老师的夏日记忆：武汉的夏天、跳东湖、过江轮渡 第二部分：夏日生存方式与快乐小事 13:47 卡老师的夏天：享受阳光灼烧的温暖，傍晚散步吹风 15:25 老麻的夏天：清晨烟火气与夜间沉思式散步，建立运动习惯 第三部分：夏日书影音推荐 🎬 影视 22:08 卡老师：《春宵苦短，少女前进吧！》《路边野餐》《绝美之城》《Taylor Swift: The Eras Tour》 24:31 老麻：《Call Me By Your Name》《以你的心诠释我的爱》《机器人之梦》《奥德赛》 🎧 音乐 30:57 卡老师：Lana Del Rey《Summer Wine》、苏打绿《迟到千年》、复旦毕业歌《再见再遇见》 35:43 老麻：苏打绿《蝉想》、许含光《Midori》 & 《窗外的世界》 📚 书籍 46:30 老麻：《Normal People》《故园风雨后》 51:06 卡老师：加缪《反与正·婚礼集·夏天集》、加莱亚诺《爱与战争的日日夜夜》、伍尔夫《海浪》、海明威《流动的盛宴》、王小波《黄金时代》 🎵BGM： Lana Del Rey - Doin' Time

@抓马扣叔 《新闻理论全景知识手册——奋》AI导读播客 第七期 参考教材：李良荣《新闻学概论（第8版）》、马工程《新闻学概论（第二版）》 ⏬ 完整资料下载 📦 AI知识库（下载与提问） 本期系统阐述了中国特色社会主义新闻事业的核心制度、理论框架与实践原则。节目强调，新闻媒体必须坚持党性原则，通过党管媒体制度确保其作为党和人民“喉舌”的政治属性，同时实现党性与人民性的高度统一。新闻工作的主要任务聚焦于引领导向与服务大局，通过正面宣传凝聚社会共识，并在新媒体时代提升舆论引导能力。在管理层面，国家实施属地管理与依法管理，坚持把社会效益放在首位，以平衡经济收益。整体而言，这些准则共同构成了保障国家意识形态安全与推动现代化建设的舆论支撑体系。 制作：Google NotebookLM 文本整理：@抓马扣叔 公众号：扣叔 小红书：@抓马扣叔 @扣叔智库

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本期播客，想和大家聊聊“女孩应不应该撒娇”的话题。真正的撒娇不是讨好，是信任的产物。撒娇是主体性稳固之后，自然流露的柔软。 ① “撒娇不成体统”——这句话困住了多少女孩？ ② 被夸“真坚强”之后，我再也不敢喊疼了。 ③ 她活成了一座岛，什么都有，唯独没有码头。 ④ 好命女孩不是会撒娇，是知道自己值得。 ⑤ 下次有人问你“还好吗”，试着说“不太好”。 📍关键时间轴 00:00:01 开场：听友群里的一个问题“撒娇不成体统？” 00:01:47 你到底是不想撒娇，还是不敢？ 00:03:31 佳桢的童年故事：牙齿咬得嘎嘎响的小女孩。 00:06:46 我们讨厌的那种撒娇，到底是什么？ 00:11:58 为什么我们不敢撒娇？四个根源。 00:17:10 不敢撒娇的人，后来都怎么样了？ 00:22:01 敢撒娇的人，到底“好命”在哪里？ 00:26:37 如何练习“敢撒娇”？五个方法。 00:31:08 真正的撒娇不是讨好，是信任的产物. 撒娇不需要你放低自己，恰恰需要你站稳了自己，才敢松一口气。 🎵本期片尾曲：白亮,赵静 - 孙大剩 🎵本期插曲：布朗尼 - Julie (朱莉) ...................................................... 👂欢迎各位朋友关注、收藏、点赞，也期待评论区一起互动～