节目

关系生活疗法创始人，特邀嘉宾：Dr.Victoria Shalet，世界顶尖心理治疗师，认证关系疗法治疗师，师从Terry Real。 对心理治疗的重新定义：如同“情感健身”，是主动经营而非“修复问题”的手段。应在关系健康时尽早开始，学习沟通技能，预防怨恨积累。 亲密关系，是你人生中最重要的关系，因为这个人是陪伴你最久的。 婚姻需要刻意经营，而非被动等待。 心理治疗师维多利亚·希莱特说：真正的亲密，是在日常付出中学会选择内疚而非怨恨，把关系当作成长的土壤，也为孩子树立榜样。 你愿意为爱主动改变吗？ 02:02 关系治疗师维多利亚希莱特：帮助夫妻建立更健康的关系 04:03 夫妻关系的阶段和生活变化对心理咨询的影响：维多利亚希莱特的研究与观察 06:03 夫妻治疗的误解：从疯子到投资，社会对心理治疗的态度转变 08:03 维多利亚希莱特的心理治疗观点：现代社会的普及与可及性 10:08 心理治疗如同健身，应被纳入教育体系，促进人们获得健康的机会。 12:15 维多利亚希莱特的观点：内疚与怨恨在亲密关系中的作用 14:17 如何在亲密关系中减少怨气，增加理解？维多利亚希莱特的建议。 16:18 角色分工的变化与亲密关系的新挑战：维多利亚希莱特的观察与建议 18:20 更年期的变化与需求：如何理解和支持伴侣的情绪波动？ 求知行囊阅览室，精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知。 此内容为求知行囊阅览室会员内容，购买完整内容联系微信客服：caozhecn 求知行囊阅览室知识库中有100期以及以外的全部的付费内容，专题购买过的用户联系赠送年费会员权限，100期以后的收费内容请到阅览室知识库中查看。

欢迎下载“一些事一些情”APP -𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情企业店 视频号：一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 00:04 一些好音乐《恭喜发财》 Hugo/阿智 09:04 超级大瓜 25:32 无被人抄袭，Hugo感到失望 36:25 Email：一段从“非法采集信息”开始的感情（下） 38:24 Hugo成为全国百大歌手 44:52 拨开蚊帐见慈禧，拨开衫裤见Bobby 62:28 《任我牛》 74:26 路边档炒粉可以年薪过百万？ 83:53 Hugo解锁修电脑技能 113:05 一些好音乐《活色生香》 林子祥

想怪你是个浪漫自私的无赖 可惜了这场奔赴但非意外 现状之外臆想还在 过度依赖 想怪你无形剥夺了我的自爱 喜怒哀乐都化为迎合的姿态 不仅你坏还有我太能挨 博来伤害 好的多少次都可以 没关系我不离开 把顺受视作宠爱 好的多少痛都可以 这个不懂表达的傻瓜 快要掏空了所有 不能接受 想怪你无形剥夺了我的自爱 喜怒哀乐都化为迎合的姿态 不仅你坏还有我太能挨 博来伤害 好的多少次都可以 没关系我不离开 把顺受视作宠爱 好的多少痛都可以 这个不懂表达的傻瓜 快要掏空了所有 不能接受 难别说难 默许了就该释怀 一次和无数次纵容了自己的背叛 好的多少次都愿意 没关系我不离开 把凌驾当作试爱 不管多少痛都可以 这个自我感动的傻瓜 庆幸着被你占有 这个不会认输的傻瓜 拼命地找着理由 记得自由

本期直击欧联附加赛决战夜：首回合3球大胜的贝尔格莱德红星客场惨遭比尔森胜利5-1血洗，主帅里埃拉在更衣室留下了怎样的怒吼？特拉布宗体育0-4惨败且两人染红，主教练为何深夜愤而辞职？贝西克塔斯涉险晋级，主帅伊塔利亚诺为何冷酷表态“比赛无需分析”？新赛季欧联历史性“瑞士轮”究竟怎么玩？

* 主播：小旭 JOKER 哈苏 一哥 独居，究竟是我们追逐的终极自由，还是一场与自我博弈的漫长修行？ 享受着无人干涉的绝对主权，房间乱得理直气壮，乱中自有我的秩序。冰箱可以只囤酒，凌晨三点想唱就唱。 也会在突如其来的安静里，听见孤独的回响。边界感是铠甲，生病时的无助即是软肋。 我们不鼓吹独居万岁，也不渲染独居悲惨。如果你正在犹豫要不要独居，听完这期会给你答案～

这期的主题是“蛐蛐已婚男人”。 终于等到了，搓搓手，这是第一次、认真地蛐蛐男人，不是分享读书，就是单纯蛐蛐。 需要蛐蛐的东西太多了，直接听吧！ 02:06 这一期的主题是，蛐蛐“已婚男人”。 03:18 偶然听到40岁男人跟20岁男人的对话，全程在传授“当年你嫂子怎么迷恋我”的经验。 04:33 在外面老实、重视兄弟情义的丈夫，说不定会是一个对妻子的情绪冷处理。在外在内两种面孔。 05:01 身边也有很多朋友离婚、二婚，你会发现很多男人在家庭中像是一个“空心人”，不知道为什么结婚、生孩子，随大流。 06:33 孩子的出生可能是男人的醒悟期，也可能不是。女人往往因为孩子一夜长大。 08:51 女生在婚姻里要积累很多分，才能合格，才能和男生持平。 09:00 女生朋友之间呈现的老公形象，是被自己塑造出来的。 11:12 男人这个东西有时候非常破坏“女性友谊”。婚姻有时候不是单纯的非黑即白，很复杂。 14:00 踏入婚姻之前，一定要认清彼此的底线。洗碗不止“洗碗”，洗衣服包括“晾衣服”，出门爸爸带小孩。 20:30 不光要分配家务，还要承担许多决策性的“隐形劳务”，表面是尊重你的意见，其实在操更多的心。 23:02 在家呆了两年，感觉太累了，又逃回职场喘息。妈妈这份工作要求太细太密。 26:29 无论是职场妈妈，还是全职妈妈，不要去论证，或者解释，都很累。 27:00 有时候做完家务还会拍照“留痕”，论证自己没有闲着。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤、也太 支援嘉宾 | 霹雳 剪辑 | 也太 文案 | 汤汤、夏虫 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

加入听友群：jinghansun1，注明“听友” 自从今年入夏以来，关于欧洲热浪和山火的消息是一次次的刷屏。而更严重的是，近几年来，欧洲已经悄然成为了全球因为炎夏高温而致死人数最多的地区之一。 十年前，在欧洲，法国、德国、荷兰，夏天就算再热，也不过三十度出头。但现在，欧洲很多城市，动不动就是四十度的高温，甚至连夜晚，都热得让人睡不着觉。而另一边又是森林山火频发。今年火势在法国、西班牙、希腊等地蔓延迅速，难以控制，欧盟各国启动联防应急机制前往救援。一场山火，烧毁的不仅仅是森林，更是当地的生态和经济环境。 而这一切热与火的背后，究竟跟全球变暖，气候变化有多少关系？有人说，欧洲人对于装空调有着近乎执念的道德审判，这到底是怎么一回事？而遍布各大洲的森林大火，火势究竟要蔓延多久？欧洲在减缓和适应气候变化之间，究竟应该怎样选择。今天我们就来把这些问题逐个的拆解一番。 时间线： 02:182026年夏天，欧洲再次经历热浪的考验。以法国为例，一共度过了四波高温警报，甚至直逼40度高温。 09:28除了连续的高温炎热，欧洲主要河流面对严重干旱，频繁出现物流危机，核能水电发电量明显下降。 15:25具体分析，持续炎热高温警报在欧洲发生，究竟有那些因素在背后起作用：厄尔尼诺现象？不能完全背锅。北极增温？终究是人类活动造成的循环。原因中还有你意想不到的和大气治理的玄妙关系。 29:01欧洲为什么在应对高温的时候，适应性如此的滞后？因为历来的气候条件决定了御寒曾经是欧洲人的第一要务，但如今的气候条件，已经时移势易。 32:40欧洲全境的空调普及率非常低，而且当地人有着天然的空调羞耻，这到底是怎么回事？ 38:15面对气候变化，欧洲一直致力于减缓温室效应(mitigation)，而今，面对新的气候挑战，欧洲应该意识到适应气候变化的重要性(adaptation)。 43:35我们把目光转向蔓延在法国、西班牙和希腊的森林山火，覆盖面积之大，破坏力之大令世界震惊。曼丽具体介绍法国西南部吉伦特省的这场大火。 48:03过去几年，森林山火在世界各地你方唱罢我登场，全球频繁度过艰难的火季，而山火之后又在酝酿更大的气候灾难：变本加厉的温室气体进入地球环境。 52:34从引发山火的三个条件来分析为什么今年欧洲的大火如此频繁：树种的单一，种植的密度过高，以及认为改变土地使用方式，都是始作俑者。而人为因素往往是点燃第一把火的原因。 01:04:08山火的发生，除了是环境问题，更大的是对当地生态经济的影响：以吉伦特省地区为例，在波尔多的红酒产区可能遭受烟熏污染，林业也因为产量波动而出现价格波动，连锁反应引人担忧。 01:11:43为救山火启动的欧盟联防机制是如何运作的？ 01:15:30最后，分享一些适应气候变化的思路，其中最重要的是改变城市建设的一些角度，而这其实是人类古老的智慧。此外，还有欧洲人流传很广的邪修方法。 01:23:43关于控制山火，我们也需要从被动救火，转变思路到主动防火，把土地还给自然，加强防火教育。 音乐 1. If I could read your mind (Wendy) 2. like a star (Doyoung) —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（小红书@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微信公众号：靖涵健康生活/曼丽在旅途/ Whisky Lullaby 小红书、喜马拉雅、小宇宙：@曼丽在旅途/ @孙靖涵 instagram@reneeswing https://reneeswing.tumblr.com/

收听提示： 1、中元节传统文化禁忌事项 2、祭祀正轨：中元节“要做什么” 3、理性看待：禁忌≠迷信 这里是「琪鑫邪力」，每周一、三、五晚上，我们俩在这儿陪你。 节目做了这么久，最大的收获就是你们的留言。每次看到，我们都特别开心。 有什么感兴趣的话题，或者最近在想的事儿，随时告诉我们。我们特别愿意跟你一起聊聊。 要是想来跟我们一起录一期，我们非常欢迎——两个人是默契，三个人是惊喜。 最后，觉得节目还不错的话，转发给你身边的朋友，就是对我们最大的支持。 我们下期接着聊。

中元节前后，适合讲一个有鬼的故事。 海上的孤岛、深夜亮起的鬼火、关于亡魂的传说，以及一群被困在岛上的年轻人。 《金田一少年事件簿》的「鬼火岛杀人事件」，大概是整个系列里最适合在这样的夜晚重新打开的一篇故事。 这一次，金田一和美雪来到鬼火岛打工。岛上流传着一个关于“鬼火”的恐怖传说，而随着夜幕降临，原本只存在于传闻中的鬼火真的出现在了岛上。 这一期，我们重新完整讲讲「鬼火岛杀人事件」。 如果你也是在夜晚听到这里，那么，千万别一个人去看门外。 漫游海岸，陪你重温那些小时候不敢一个人看的故事。 欢迎收听！ 本期主播：塞林克，瓜啾 周五准时更新 欢迎各种订阅点赞评论私信 你们的支持对我们真的很重要 谢谢大家 小红书联系方式：@塞林克

本期嘉宾 杰特 | AI营销领域的创业者 本期·介绍 《禅与摩托车维修艺术》里有一个细节：摩托车出故障的时候，大多数人会转身离开，把车推给修理铺，因为机器背后的原理让人不安。只有少数人愿意停下来，打开引擎盖，看一看里面到底发生了什么。 过去两年，AI就是那辆让所有人都有点不安的摩托车。它压低了推理的成本，让「想」这件事变得越来越便宜。于是一些新的问题浮出水面：当答案不再稀缺，提出问题的能力值多少钱？当机器一次性能生成五百个方案，最后拍板的判断力值多少钱？当token像电流一样流过每一家企业，它流走之后，是一笔费用，还是能沉淀下来的资产？ 本期「非常有财」，我们邀请一位在AI营销领域的创业者——杰特，一起探索在技术的洪流里，普通人该如何与科技相处，做一条「不系之舟」。 注：本期内容为嘉宾个人观点，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎。 内容·提要 一、电力、互联网与AI：技术革命的历史韵律 1、Gartner曲线：正在从「愚昧之巅」走向「绝望低谷」 01:14 每一轮技术革命出现后，社会生产力会立刻提升吗？回看蒸汽机、电力和互联网，答案都是否定的。技术扩散到真实经济，总要走过一段曲折的路。 Gartner提出过一个技术成熟度曲线（Hype Cycle）：技术萌芽、期望膨胀的「愚昧之巅」、泡沫破裂的「绝望低谷」、稳步爬升的「光明坡」，最后进入生产成熟期。在他看来，大模型已经越过第一个阶段，正从第二阶段向第三阶段走。换句话说，最热的时候可能正在过去。 判断依据是一个很有意思的算法：把一个人当成一个AI来算账。一个小红书行业的从业者，一天推理消耗的token折算下来极其有限，而公司里最善用AI的业务专家，一天能消耗一亿token。问题来了：拼命堆token的时候，业务价值有没有同步增长？如果算力的投入跑赢了价值的产出，这根曲线就迟早要向下掉头。 【猜你还想知道】 ●技术成熟度曲线（Gartner Hype Cycle）：咨询机构Gartner提出的技术演进模型，几乎所有新技术都会经历五个阶段——技术萌芽期（Technology Trigger）、期望膨胀期（Peak of Inflated Expectations）、泡沫破裂低谷期（Trough of Disillusionment）、稳步爬升复苏期（Slope of Enlightenment）、生产成熟期（Plateau of Productivity）。 ●Token：大模型处理信息的最小单位，可以粗略理解为模型眼中的「字」。 ●五次技术革命完整时间线： ①工业革命（1771年）：标志事件——阿克莱特在英国克伦福德的水力纺纱厂投产。关键发明：珍妮纺纱机（1764）、瓦特改良蒸汽机（1776年商用）。推动了：工厂制度取代家庭手工业，棉纺织业爆发，运河与收费公路建设潮，英国成为“世界工厂”。 ②蒸汽与铁路时代（1829年）：标志事件——利物浦—曼彻斯特铁路的雨山机车竞赛，斯蒂芬森的“火箭号”胜出（铁路次年正式通车）。关键发明：蒸汽机车、电报。推动了：铁路网与煤钢产业爆发，全国统一市场第一次成形；铁路时刻表还催生了标准时区——人类的时间第一次被技术标准化。 ③钢铁、电力与重工业时代（1875年）：标志事件——卡内基的贝塞麦转炉钢厂在匹兹堡投产。关键发明：贝塞麦炼钢法、电话（1876）、白炽灯与爱迪生珍珠街电站（1882）、内燃机。推动了：重化工与城市电气化，摩天楼与电梯城市出现；跨洋电缆加蒸汽轮船带来第一轮真正的全球化，美国与德国崛起、挑战英国。 ④石油、汽车与大规模生产时代（1908年）：标志事件——福特T型车下线；1913年高地公园工厂流水线投产。关键发明：流水线、石油炼化、无线电、家用电器。推动了：大规模生产与大规模消费的闭环，高速公路网与郊区化，消费信贷诞生，美国确立经济霸权，“泰勒制”科学管理成为工厂标准。 ⑤信息与远程通讯时代（1971年）：标志事件——英特尔4004微处理器发布。关键发明：集成电路、个人电脑、ARPANET（1969）到万维网（1989）、移动通信。推动了：全球化2.0与供应链全球分工，软件与服务业崛起，平台型公司登上全球市值顶点。 2、Token是费用，还是资产？ 05:27 企业有没有沉淀闭环。如果用AI只是按次付费，问完就走，模型没有因为你而变得更好，那token永远是一笔花销（expense），就像今天请人打扫了一次楼，明天还得再请人。只有把使用过程中的know-how、上下文和效果数据积累回企业内部，token才变成资产（asset）。这一轮技术革命的渗透速度可能会比历史上快得多，因为AI本身的效率太高了。 3、AI压缩的是推理过程的成本 09:09 蒸汽机压低的是动力的成本，互联网压低的是信息生产、传输和计算的成本，这一轮AI压缩的是推理过程的成本。以前花几天甚至几个月完成的分析，现在可以大幅缩短。AI擅长的是在一个特定方向上提供大量选项：以前选股软件给你十只二十只股票，看完就很辛苦；现在AI能按你的要求筛出五百个，再层层收敛。 但瓶颈也因此回到了人身上。推理的过程可以外包，推理的结果不能。一天只有二十四小时，一个人能拍板的事情是有限的，最终的判断仍然依赖人的认知。这也是为什么很多场景大家不敢把决策交给AI。 4、AI不会淘汰人，但会重构「工种」 11:47 工业革命时期，城市里有一种职业叫点灯人：每天傍晚爬梯子点亮街灯，清晨再爬上去熄灭。电灯出现后，这个职业消失了，但人对光的需求没有变。AI不是和人在竞争，而是在重构人的job profile。底层需求从来没有变。一百年前人们看米老鼠，没有人因为它不是「真的」就不喜欢；动画是假的，快乐是真的。变化的只是解决问题的工具：能适应新铲子的人，效能会比以前高得多，反而赚到更多的钱。 马斯克说，未来工作会变成一种兴趣而不是需求。但就像轿夫和黄包车夫被替代一样，大量旧工作会消失，但新的工作也一定会长出来，因为人的需求边界在变宽。 二、AI落地的最后一公里：从技术到生意 1、从一次性的Agent，到一个能沉淀的系统 21:38 市面上的Agent大多是一次性的，干完活数据不沉淀，下一次从头再来。有价值的事是把这些一次性的能力串成系统，给企业的场景建知识库、打场景化标签。比如产品广告的投放，对应什么人群、什么内容调性，都要变成系统里可复用的资产。 2、黄仁勋的「五层蛋糕」 33:14 看AI创业的格局，借用黄仁勋的五层蛋糕：能源、芯片、云计算、大模型、应用。芯片是长周期重资产的生意，云计算有持续生命力，而从零创业做大模型已经基本不可能。 容易被忽略的是数据这一层，它正在变成一门生意：国内某头部大模型公司，明年计划花一百亿买数据，一条高质量的query可以值一百块钱。应用层则已经很拥挤，大量套壳产品本质是通道业务，就像互联网早期一批垂直电商，没有复利的难以长久经营。 【猜你还想知道】 ●模型蒸馏（Distillation）：让小模型去学习大模型的输出，像学生抄老师的解题过程。蒸馏能快速复制能力，但行业里越来越多人讨论它的副作用：蒸馏出来的模型会带上老师模型的「钢印」，各家模型的能力上限和口味越来越像。当所有人用同一批老师，答案就会趋同。 ●Agent（智能体）：能自主拆解任务、调用工具、多步执行的大模型应用形态。本期讨论的「数字员工」就是一种Agent：一个业务专家带着十几个数字员工，有的负责内容策划，有的负责流量投放，人负责调度。 3、为什么「营销」先被AI重构 41:58 在所有企业职能里，营销是AI落地最快的一环，原因有三。 第一，门槛低，数据要么公开，要么买得到，大多数数据都有现成的第三方数据提供方。 第二，账算得清，投入产出比较好计算。 第三，容错率高，营销的确定性水位大概在百分之六七十，一个能做到七八十分的人就能在行业里活下来，AI只要稳定输出七十五分，就可能超过大多数人。而供应链、工厂品控这类环节对幻觉零容忍，AI反而进得慢。 4、组织正在变成什么样：人的「AI次方」45:22 传统组织像一条流水线：有人做市场分析，有人定策略，有人规划预算、找博主、做投放、看归因。AI出现之后，一个工种的案头能力，经过一两个月的定向训练，就可能接近一个三到五年经验的人。 但这不意味着毕业生的春天来了。毕业生是没有驾照的新手，真正有实战经验的人，经验没有沉淀在任何文档里，长在他的行为习惯里。所以公司里同时有学院派和实战派。“今后是人的「AI次方」，人还是那个人，但能力通过AI被几何级数放大。越资深的人，放大得越多。” 那么哪些赛道被高估了？可以参考的标准是：只堆token消耗、不提升单位token商业价值的企业。被低估的，是那些在不显眼的行业里做token增值的企业：医疗、交通信息、二手书库、优秀教师的授课材料等等，这些稀缺数据资产，未来可能做成稳定的B端甚至G端生意。 【猜你还想知道】 ●预训练与后训练：预训练是让模型读海量的书和语料，形成通用能力；后训练是用真实的反馈继续校正模型。一波campaign打完，哪些意见是对的、哪些是幻觉，把效果数据喂回去，模型才会真的长记性。以Alpha Go举例，先学棋谱（预训练），再把每一盘对弈的胜负拿回来复盘（后训练）。企业能不能把后训练的闭环留在自己体内，决定了token是费用还是资产。 三、全球论剑：站在奇点门口的人们 1、AGI与世界模型 56:41 马斯克说：“2026年是AGI元年，2030年AI的总智能会超过全人类之和。”但什么叫AGI，业内并没有共识。现在投资圈最火的概念是“世界模型”——理论上理解人类全部知识的超级模型。用他的话说，世界模型正站在Gartner曲线的第一级坡上，但短期之内，它还不是一个能落地的答案。 2、当站在前沿的人们同时泼冷水 59:34 值得玩味的是，最懂AI的一批人最近都在给预期降温。奥特曼承认，市场高估了AI消灭初级白领的速度，还说了一句很直白的话：人们并不真正想要一个AI CEO。黄仁勋则说，外界把叙事搞反了，AI不是来取代人的，是来帮助人的。 AI更像一个推理辅助者。它能给你五百个选项，但最后拍板的还是人；它能写完PPT的九成九，最后一公里的取舍还是人。还有一个更少有人谈的风险：当模型互相蒸馏、互相学习，市场的判断会趋同，共识越一致，波动就可能被放大得越剧烈。 【猜你还想知道】 ●加速派 马斯克，2026年1月Moonshots播客三小时访谈（与Peter Diamandis、Dave Blundin，录制于德州超级工厂）：2026年为AGI元年；2030年AI总智能超越全人类总和；“我们不是在等待奇点，我们已经活在奇点里”；将变革形容为“超音速海啸”，AI性能每年约10倍提升，智能密度（每瓦智能产出）仍有10–100倍算法优化空间 社会愿景：AI＋机器人带来“普遍高收入”（UHI），商品服务成本趋近于零；“不要为10年或20年后的退休存钱，到时候那都不重要了”。 AI安全三原则：真相、好奇、美——AI必须追求真理、保持好奇（让人类比石头更有趣）、能感知美。 教育判断：大学已过时，AI可做无限耐心的教师，但无法激发学习意愿。 ●温和派与反方 奥特曼：2026年5月承认自己高估了AI消灭初级白领岗位的速度，“就业末日”大概不会来；7月在播客《Invest Like the Best》中表示“人们并不真正想要一个AI CEO”——人们需要知道是谁在做决定、出了事找谁负责，AI无法被真正问责。 黄仁勋：在YC Startup School 2026上直言“AI毁掉工作的叙事，完全搞反了”。 学界：AI Impacts对2778位AI研究者的调查显示，AGI有50%概率在2047年前实现；Open AI与Anthropic亦承认因果推理、具身学习、长期规划等核心能力仍需架构级突破。 对马斯克的质疑传统：其AGI时间表有“压缩史”，2019年说“5年内”，2022年改为“2029年”，2026年压缩至“2026年底”；批评者指出时间表服务于X AI融资、Optimus造势与能源叙事，但亦承认2024–2025年推理模型与具身智能的进展为乐观派提供了部分支撑。 四、AI把人带向何方 1、AI时代，散户会更难 01:04:20 量化模型每天都在迭代，个人投资者没有精力也没有工具跟上，更好的选择或许是把钱交给专业的人和成熟的体系。时间成了唯一无法外包的东西。 【猜你还想知道】 ●凯恩斯《我们后代的经济可能性》（1930）：预言2030年前后“经济问题”将不再是人类的永恒问题，每周工作15小时，人类将面对“如何打发闲暇”这个真正的问题。 ●伊斯特林悖论（1974）：跨国与跨时数据均显示，收入超过基本阈值后，幸福感与收入脱钩；相对收入比绝对收入更能预测幸福。 ●享乐跑步机（1971）：由布里克曼与坎贝尔提出——人对好事坏事都会适应，幸福感回归基线；1978年布里克曼等人的经典实证研究发现，中彩票大奖者与截瘫者在一年后的幸福水平趋近各自基线。 ●韩炳哲《倦怠社会》：功绩主体“能够”的暴政——自由本身成为剥削机制。 ●罗素《闲暇颂》（1932）：“文明需要闲暇”，历史上一切文明成果都诞生于有闲阶层——问题不是闲暇太多，而是闲暇的分配与使用能力。 2、Do the right thing，还是do things right 01:10:37 未来会剩下两类公司：一类do the right thing，负责定义问题；一类do things right，负责高效执行。AI十分钟出二十套方案，但「为什么是茶室而不是咖啡厅」，这个问题只能人来提。 对个人的启示是：三十岁之前可以靠do things right安身立命，三十岁之后需要逐渐往do the right thing迁移，从调优参数的人，变成定义问题的人。商业判断力是AI无法替代的。还有一些更软的能力——比如演讲和临场反应。 3、「纯人工」会成为新的奢侈品吗 01:17:40 微表情、化学反应、面对面谈判里的气场，AI识别不了；探店博主的真实感，算法生成不了。「纯人工」可能会成为一个加分标签，就像清酒里的「纯手工」制造。AI找的是数据里的最大公约数，输出天然趋同；而在数据稀疏的地方，例如并购决策、识人用人等，人的经验仍然占上风。 【猜你还想知道】 ●卢德运动（1811–1816）：诺丁汉织袜工人捣毁机器；现代经济史研究（如Acemoglu&Johnson《权力与进步》）视其为“技术收益分配冲突”而非反技术。 ●威廉·莫里斯与工艺美术运动（19世纪末）：以手工复兴对抗工业批量生产——其遗产是“手工”从生存手段变为审美与身份选择。 ●卡尔·纽波特《数字极简主义》（2019）：数字戒断作为系统方法论；注意力经济批判。对照马斯克的判断：他认为生育率下降已使“人类智力停滞甚至倒退”——人口与注意力的双重退缩，可作为一种宏观“返祖”解读。 五、财富的再定义 1、年轻人最大的资产是自己 01:21:16 年轻时攒钱买房还房贷，后来读MBA、投资自己，四十岁之后的投入变得更加长期，创业意味着损失短期现金，子女教育则是另一种因材施教的长期资产。应对创业现金流焦虑的办法可能是：确认公司方向是对的，确定性本身就是资产。 【猜你还想知道】 ●人力资本（HumanCapital）：一个人未来劳动收入的贴现值。年轻时，人力资本是个人资产负债表上最大的资产，金融资产很小；随着年龄增长，人力资本逐渐衰减，金融资产慢慢接棒。这个视角的启示是：对年轻人来说，“投资自己”的回报率可能远高于任何金融投资；而一个把人力资本押注在未来的人，本质上是在用自己的时间和学习，做多长期。 ●米列夫斯基《你是股票还是债券？》（Are You a Stock or a Bond?）：人力资本与金融资本的终生配置框架。 ●塔勒布杠铃策略：极端保守＋极端激进，规避脆弱的中段。 塔勒布《反脆弱》三元框架：脆弱的（害怕波动）、强韧的（承受波动）、反脆弱的（从波动中获益）——“风会熄灭一支蜡烛，却会让火越烧越旺”。 塔勒布：黎巴嫩内战亲历者，沃顿商学院MBA、巴黎第九大学管理科学博士，华尔街二十年期权交易员，专做尾部对冲，1987年股灾、2008年金融危机两次靠做多波动率赚大钱——“学院派统计学家＋实战派交易员＋战乱幸存者＝一个对‘预测’极度不信任的人”。 火鸡谬误（前1000天农夫每天喂它，它用统计学算出“农夫爱我”，第1001天是感恩节）：用过去经验推断未来，在黑天鹅面前无效；健身房类比（hormesis）：肌肉靠微小的撕裂长得更强，完全无波动的环境反而让系统退化。 ●人力资本久期：米列夫斯基框架的自然延伸——技能半衰期缩短，等于人力资本的“利率敏感性”上升，对策是持续“再平衡”（终身学习、技能组合化）。 2、给毕业生的两个建议 01:25:26 第一，尝试进入百年经营的大公司，这些企业积累了一百年的营销体系，穿越了无数技术周期还活着，成体系的训练是任何小公司给不了的。第二，找一个好老板，一个还在上升期、聚焦做事、认知不断迭代的人。 六、禅与摩托车维修艺术：科技洪流中的自处 AI最终是一个哲学问题 01:36:43 "AI在现阶段是理科生搭起来的，但最后需要文科生来定义它。"这个判断正在产业里兑现：大模型厂商的竞争从拼工程师，变成了拼哲学家——Grok训练时请哲学家和行业顶尖专家调优模型的三观，最难的题出价到三百美金一道。纵观所有模型厂商的用户协议，有一个很有意思的分野：海外模型大多明确不要用户数据，因为低质量输入会污染模型已有的世界观；国内模型则默认收集用户数据。模型用久了感觉“变笨”，有时候就是因为它在不断吸收所有人的提问——AI找最大公约数，人活的是方差。 【猜你还想知道】 ●“铁路疯狂症”与“铁路神经症”（19世纪英国）：railway spine于1866年由外科医生埃里克森系统描述，围绕它的诊断之争被视为现代心理治疗诞生的推手之一。 ●涂尔干《自杀论》（1897）：“失范anomie”旧规范瓦解、新规范未立时的集体迷茫，是对工业革命时期自杀率上升的经典社会学解释。 ●托夫勒《未来的冲击》（1970）：“future shock”在过短的时间内承受过多的变化导致的社会性迷失与压力。 ●乔纳森·海特《焦虑的一代》（2024）：“手机式童年”取代“玩耍式童年”之后，青少年心理健康的系统性恶化——互联网时代社会心理代价的最新系统性研究。 ●《禅与摩托车维修艺术》全书解读 ▪ 作者其人 罗伯特·M·波西格（Robert M.Pirsig，1928–2017），美国作家、哲学家。他自幼被视为天才，传称智商170，十五岁进入明尼苏达大学主修生物化学，后因对“科学何以进步”的根本困惑而中断学业，参军赴韩，退役后辗转学习哲学与新闻，并曾赴印度贝拿勒斯印度教大学研习东方哲学。回到美国后，他在大学教授修辞学，同时疯狂追问一个问题：什么是“好”（Quality）？这场追问最终压垮了他——1960年代初，他被诊断为精神分裂症，接受电休克治疗，治疗抹去了他此前的人格。出院后的波西格带着儿子骑摩托车横穿美国，把一路的思考写成书稿，被121家出版社拒绝后，于1974年出版《禅与摩托车维修艺术》（Zenand the Art of Motorcycle Maintenance），创下“被退稿最多的畅销书”吉尼斯纪录，此后全球销量逾千万册，成为二十世纪传播最广的哲学通俗著作之一。可以说，这本书是一个把自己“修”回来的人写下的维修手册——这本身就是对全书主题最有力的注脚。 ▪ 这本书讲了一个什么故事 1968年夏天，叙述者“我”带着十一岁的儿子克里斯，骑着一辆本田摩托车，从明尼苏达出发，横穿美国中西部与落基山脉，目的地是西海岸。同行的还有好友约翰·萨瑟兰夫妇（他们中途离队）。 全书由两条线交织而成： 【明线】旅途纪实。一路上的公路、风雨、露营、修车。其中一个关键细节：约翰夫妇同样热爱骑行，却拒绝了解任何关于摩托车维修的知识，车一出故障就烦躁、束手无策、只能求助他人；而“我”随身携带工具手册，把检查机油、调整链条当作旅途日常的一部分。书中最经典的一幕是“啤酒罐垫片”：约翰的车把松动，“我”随手用啤酒罐的铝皮剪了个垫片修好——约翰非但不领情，反而觉得受辱，因为一个“垃圾做的零件”配不上他昂贵的宝马摩托。同一片铝皮，一个人看见的是“材质恰好合适的垫片”，另一个人看见的是“垃圾”——这个小小冲突，藏着全书的核心命题。 【暗线】肖陶扩（Chautauqua）与斐德洛。叙述者把一路的长篇思考称为“肖陶扩”——19世纪末美国乡间流动的成人教育巡讲。在这些思考中，一个幽灵般的人物逐渐浮现：斐德洛（Phaedrus，借自柏拉图对话录中的名字）。他是叙述者被电休克抹去的“前世”——一个为追问“良质”而疯狂的思想者。随着旅程深入，斐德洛的记忆一片片回来，儿子克里斯也隐约察觉到父亲身体里住着“另一个人”。旅途的终点，是父子俩在太平洋边（加州海岸）的和解：克里斯情绪崩溃，父亲终于不再躲闪，向他坦白斐德洛的存在——幽灵不再是幽灵，分裂的自我重新合一，父与子一起抵达了大海。 所以这本书表面上是公路文学，实际是一场双重维修：一边修摩托车，一边修自己。 ▪ 核心思想 【两种认知的分裂】书中核心对立是“古典认知”（classical understanding：理性、分析、关注底层结构与机理）与“浪漫认知”（romantic understanding：直觉、表象、活在当下）。约翰夫妇是浪漫认知的化身：热爱技术的表象，拒绝理解技术的机理；“我”则代表古典认知。两种人活在两个世界，彼此无法说服——波西格认为，现代世界的精神痛苦，多半来自这两种认知的“离婚”：懂技术的人失去对美的感受，爱美的人对技术既依赖又怨恨。 【良质（Quality）作为合一之源】斐德洛穷尽一生追问的“良质”，被波西格定义为古典与浪漫的共同源头：它不属于物、也不属于心，而是物我相遇的那个瞬间本身——人真正关心一件事时，主观与客观的界限就消失了。书中大量呼应《道德经》“道可道，非常道”，良质几乎就是“道”的英文译名。 【关心（care）是通往良质的门】当你真正关心你正在做的事——哪怕是拧一颗螺丝——理性与情感、人与机器便不再对立。全书名言：“佛陀或上帝住在电脑的电路中，或摩托车变速箱的齿轮里，与住在山顶的云端同样自在。”“当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。” ●庄子《列御寇》与「不系之舟」 ▪ 原文与语境 “不系之舟”出自《庄子·列御寇》。列御寇前往齐国，走到半路折返，遇到伯昏瞀（mào）人。伯昏瞀人问他为何折返，由此引出一段关于“能者之累”的对话，结尾处伯昏瞀人说：“巧者劳而知者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟，虚而遨游者也。” ▪ 义理三层 【不系】系是缆绳，也是牵绊——功名之系、他人目光之系、社会规范之系。舟不系于岸，人不系于外物。对应嘉宾故事里的三根缆绳：雇佣关系、社会时钟、身份认同。 【虚】虚是庄子的核心功夫（“虚室生白”）。舟因为空所以能浮，人因为虚所以能游。不虚心的船，装载越重，越经不起风浪——对应第二章“风浪”：解缆者最容易犯的错，就是把船装得更满（更苛刻的自我管理）。 【遨游】《逍遥游》讲“乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者”，游的前提是“无所待”——不依赖外部条件，才能不被外部条件夺走自由。 ▪ 《山木》篇“空船”互文 人乘船渡河，有条空船撞过来，再暴躁的人也不会发怒；若船上有人，必定呵斥。庄子说：“人能虚己以游世，其孰能害之？”“虚船”与“不系之舟”一对互文：一个空心，一个无系。合起来是庄子式处世算法——减到最轻，方能远行。 作为AI时代下的「超级个体」，你是否收入波动大、现金流不稳定？ 欢迎扫描图片右下角二维码，一键查看独立家具设计师Mia的一天>> 互动·提问 面对AI浪潮，你打算如何投资与提升自己？ 1、打开【小宇宙】APP，在E11期节目评论区留言 2、订阅我们的播客节目《非常有财》 栏目·介绍 《非常有财》是一档由南方基金司南投顾出品，探索财富、理性与美好生活的播客节目。我们坚信，真正的「有财」，远不止于账户数字本身。它更是一种清醒的理性，帮助我们穿透市场的迷雾，理解时代的馈赠与挑战；它亦是一种丰盛的生活哲学，指引我们将财富转化为实现个人价值与自由选择的能量。 在这里，我们一同追问：如何在波动中构筑坚实的财富内核？理性，如何成为这个时代最珍贵的投资品？当我们谈论财务自由时，我们真正渴望的究竟是何种自由？ 我们关注如何「赚钱」，更关心如何「花钱」——投资于能带来持续幸福感的教育、健康、体验与人际关系，或是单纯享受你的时间，才是财富最终的归宿。 如果你对节目有任何建议，有希望探讨的话题，或希望来非常有财做客， 非常欢迎留言或者私信我们。 若你认同长期主义，可下载「南方基金」App，探索「投顾」专区，关于财富，我们提供一种新的打开方式。 【风险提示】 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