节目

本期嘉宾：Black 本期主播：阿盐、阿九 选择“《杀死影子》创作秘辛”作为本期话题的原因包括但不限于： 1、恭喜画风精良的悬疑叙事游戏《杀死影子》正式发售！ 2、用四年半开发一款独立游戏，会遇到什么 3、为什么会有这样独特的审美风格呢？ 4、在独立游戏的开发之路上，我们又有了什么新的感悟 时间轴 0:20 嘉宾Black介绍 0:55 《杀死影子》游戏、团队、经历与创作灵感的介绍 15:22 “影子”概念在持续的创作中不断变迁，从个人影子的象征变为群体所承载的悲剧性 21:59 《杀死影子》具体的设计流程：剧本如何迭代？设计要素如何取舍？成本又要如何取舍？ 34:25 如何看待“你做的前10个游戏都是垃圾”这句经典名言？ 39:18 大家在首次开发游戏的过程中，踩过什么坑、心态如何变化、跟发行商的磨合 1:12:09 不论如何还是热爱着《杀死影子》的Black，与未来的展望

用上AI Agent之后，Token越耗越多？越来越贵？ Agent承担管理记忆、调用工具、规划步骤、检查结果；而模型又在代码、上下文和推理上各有长短板。让一个顶尖模型“打天下”，昂贵也未必高效。这便让位于基模与Agent中间的Harness成为行业焦点，它将调度细化到每一次查询，在效果与Token成本之间寻找更优解。 本期节目，我们邀请到基元律动创始人王云鹤与纪源资本投资经理周钱晟，拆解多模型Routing背后的商业逻辑。时下很火的Harness，到底是什么意思？Harness对于模型的意义体现在哪些方面？个人与企业拥抱智能化，存在哪些差异化需求？AI Native团队如何重新分配人与AI的工作？Agent爆发前夜，创业公司还有哪些机会？ 02:34 在AI最热的时候离开大厂去创业 06:49 创业门槛相比以前更高 08:55 究竟什么是Harness？ 12:22 Harness反哺下一代模型 15:17 用“四驾马车”来理解基元律动的Harness 18:43 把Agent的Token价格打下来 21:11 企业不能跳过信息化直接走向智能化 25:24 四五个模型，融合出更优解 28:21 Harness层，不会被吞噬的是什么？ 35:24 从个人好用到企业落地的鸿沟 41:07 “古法编程”时代已过，团队需要怎样的人才？ 47:53 AI领域的创业机会与认知 51:20 基元律动的人才招聘需求 53:03 评论区抽取5名听众送出基元律动Token 《创业内幕》粉丝群已经开通，在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到纪源资本线下活动动态，见到纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号“JiyuanFans”为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手；如果您想约访谈，请添加小助手微信，并附上访谈嘉宾简介，小助手将帮您对接。

这是一个听起来很粗暴的问题。但我们这一期聊下来发现，答案不在“饿”这个动作本身，而在于身体收到“资源不够”的信号后，做了一件事——停止扩建，开始维修。 Highlights ✨ 00:36 饿一饿真的能活更久吗？ 01:16 问题的本质：长期吃不饱的人，是不是最长寿的？ 02:00 答案可能不在“饿”本身，而在于身体的信号切换 03:33 小白鼠实验：少吃确实延长了寿命，但对照组是自助餐无限吃 04:54 现代人不是吃不够，是吃太多了 05:59 我们的基因来自祖先——那些擅长储存脂肪的人活了下来 07:19 身体是一座城市：食物充足时扩建，不足时维修 08:24 mTOR=项目经理，负责建设；AMPK=低电量模式，负责回收 09:59 自噬系统：身体自己清理废旧零件 11:20 食物组成比热量数字更重要——蛋白质=砖块，糖和油=建筑垃圾 13:22 为什么那么多断食方法你都试过都失败了 14:22 热量限制vs限时进食vs间歇性断食：三个完全不同的概念 16:19 16+8可能没有魔法，只是帮你戒掉了夜宵 17:18 每天记卡路里很痛苦，但拉长到一周看总量更有效 19:11 对女生来说，以月为周期看体重更有意义 20:28 体重管理像投资，别盯着每天的涨跌 21:05 蛋白质是最高质量的“砖块”，每一顿吃够30克 23:14 减脂不能把肌肉减掉——肌肉是你老了之后的自理能力 25:43 五个可执行的建议 30:32 先动一两个变量，不要推翻整套生活方式 34:13 身体轻盈的感觉，是坚持半年后才能突然察觉的 🔍FIND US | 欢迎关注「清醒剂量」： 如果你喜欢我们的频道，也欢迎大家在苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐 ，小宇宙订阅“清醒剂量”。 微信：soberdose2025 邮箱：[email protected]

日富一日，富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起，开始订阅吧❤️ 听友群：FM712CC 加群暗语：加馍！ 一、【早七快报】 01:05 华为小米vivo9月将密集上新,苹果首款折叠屏iPhone或亮相！(综合中国商报 21世纪经济报道) 02:37 高通公布6G研发进展：下一代通信，开始为AI铺路（网易） 03:30 仰望U7跑完3万公里 高性能电车开始比耐久（中国经营报） 05:00 快乐柠檬北京仅剩一店，又一古早奶茶要成时代的眼泪？（第一财经日报） 06:27 跨境电商平台开始给AI立规矩（新浪财经） 07:42 年轻人不爱吃果冻了吗（封面新闻） 08:40 小天才手表将50.5公斤女生判定为偏重（潇湘晨报） 10:05 深圳高校AI班挤满600分考生（21世纪经济报道） 二、【日富一日】 12:03 今天聊一个藏在高通 6G 研发进展那条新闻背后的词 —— 智能体终端。说的是像智能体一样的终端设备。但它真正指向的，是手机之后，我们的联网设备会演化成什么样子？ 三、【富有洞见】 13:38 据新华社援引日本共同社消息，日本艺术家草间弥生去世，享年97岁。你很可能见过她的作品，那个黄色黑波点的南瓜，或者那间能让人拍照发朋友圈的无限镜屋。一个把波点画满世界的人，到底留下了什么? 主播 曹琛 @曹么么 音乐 DON’T stop it 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢， 好巧我也喜欢，喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

每天 10 分钟，听见生命科学的下一个 10 年 每天清晨 6 点更新，聚焦全球生命科学前沿资讯 今天是 2026 年 8 月 28 日，星期五 全球生命快讯 04:15 全球首款癌症疫苗一针将近 50 万美元[1] 05:22 迄今最大规模的研究证实：百岁老人的子女更长寿[2] 06:41 AI +“活人皮肤”：Lady Gaga 进军生物科技[3] 07:52 超 7 万人随访显示：带状疱疹疫苗或能降低心血管疾病风险[4] 08:58 用贴片代替打针！全球首款减重微针获 FDA 临床许可[5] 前哨解读 10:24 从夯到拉锐评 51 项抗衰研究[6] 信源 * [1]William Blair * [2]DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.30964 * [3]TechCrunch * [4]DOI: 10.1038/s41591-026-04606-0 * [5]北京泰德制药 * [6]DOI: 10.1038/s41591-026-04562-9 创作者 出品 | 冻零树 制作发行 | 百岁新我 主播 | Betty 白若言 【版权声明】本节目所有内容版权归冻零树所有，未经授权禁止任何形式的转载、剪辑、二次创作。 【关注我们】欢迎在小宇宙、虎扑、荔枝FM、Apple 播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅收听《生命前哨》。 【免责声明】本节目内容仅为生命科学前沿资讯科普与健康理念分享，不构成任何医疗建议、诊疗方案推荐、药品使用指导。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱治疗。

一颗大白菜从田间来到餐桌，要经过多少双手？一段“白菜蘸甲醛”的视频，引发了人们对食品安全的担忧，也暴露出一个容易被忽略的问题：我们每天吃下的食物，究竟从哪里来？本期《环球新发现》，我们将沿着食物供应链一路追踪，看看超市和菜市场里的蔬菜、肉类与活海鲜是怎样被采购、运输和保鲜的，了解冷链、充氧运输等现代技术。为什么整洁标准化的超市没能取代充满烟火气的菜市场？一次违规操作，又为何可能让整片产区的菜农受到影响？当餐桌离土地越来越远，我们依靠的不只是技术和监管，更是整条食品供应链中来之不易的信任。 在微信中搜索「跟着课本看世界」或者扫描下方的二维码，找到我们吧。 本期主播： 大王、家铭 本期内容策划： 大王 本期节目制作： 家铭

【主播】董一诺、老吴、晓楠 男孩就该勇敢不哭、女孩就该温柔细腻，这些"天经地义"的差异是天生的吗？ 粉色是女孩的颜色、蓝色是男孩的颜色——这个常识居然只有不到100年历史？ 男女心理差异到底有多大？为什么说78%的所谓性别差异根本不存在？ 青春期为什么是性别差异的放大器？双性化人格为什么是更优的发展方向？ 欢迎回到《二八酱心理学大排档》成长说明书，我们今天来聊性别与性别意识的发展。让我们一起看看，一个人的性别角色，是怎样从生物学底牌出发，被社会化一层一层画上去的。 【收听指南】 01:30 第一回：刀剪误伤歧路远，激素暗改去向偏 05:11 一个被当成女孩养了14年的男孩，用一生证明了答案 10:30 生物学给了底牌但不是整副牌——激素影响兴趣，不决定"我是谁" 11:44第二回：百般刻板皆放大，几处真差亦偏颇 12:33 海德用128个研究、上百万人的数据给性别差异泼了盆冷水 13:22 真正存在的差异少得可怜：扔东西远一点、转魔方快一点，还都能靠训练抹平 19:46第三回：色转粉蓝音商贾，语分刚柔自童蒙 20:26 粉色居然曾经是男孩色？ 23:58 从婴儿期开始，爸妈就已经在无意识地"教"你怎么做男孩女孩了 25:32 男孩哭就是"不许哭"，女孩哭就是"抱抱你" 28:17 公主必须得王子来拯救吗？ 31:58第四回：身变逼人演本色，眼横催己入牢笼 35:30 当"娘炮"是骂人的，当"女汉子"是夸人的——社会对男性的性别牢笼其实更窄 37:36 青春期后女孩抑郁率直接翻倍，这不是巧合 40:07 性取向和性别认同是两回事 46:30第五回：刚柔具足工具箱，雌雄莫辩自由身 47:07 男性化和女性化是两个独立维度，不是一条线的两端 50:05 三国里成大事的那都是双性化的 52:43 性别平等不只是解放女性，也是解放男性 53:50 给父母的三点建议，帮孩子跳出性别刻板印象的坑 【给听友的参考资料】（按需取用） 为了方便大家深入了解本期"性别发展"这一核心话题，我将提到的内容分为三类，您可以根据兴趣选择阅读： 1. Need to Know | 核心必备 这部分是理解性别发展理论的奠基性概念，如果你想系统了解性别认同、性别差异和性别角色的核心观点，建议从这里开始。 - 性别相似性假设（Gender Similarities Hypothesis） 由美国心理学家珍妮特·海德（Janet Hyde）于2005年提出。她通过覆盖上百万人、128个效应量的元分析发现：78%的所谓性别差异要么不存在，要么效应量极小（d<0.35）。只有投掷距离/速度、心理旋转能力等少数领域存在较大差异，且部分差异可通过后天训练消除。海德认为，研究者应先假设性别相似，除非有强有力证据证明差异存在。 - 性别强化假说（Gender Intensification Hypothesis） 由希尔（Hill）和林奇（Lynch）于1983年提出。该假说认为，进入青春期早期后，受荷尔蒙变化、同龄人性别规训、浪漫关系表演等多重压力叠加影响，男孩和女孩会突然表现出更符合性别典型的行为，原本模糊的性别边界被快速清晰划分。后续研究发现这种强化存在个体、领域和文化差异，并非普遍铁律，但青春期性别压力急剧增加是被反复验证的事实。 - 贝姆性别角色量表（BSRI）与双性化（Androgyny） 由康奈尔大学心理学家桑德拉·贝姆（Sandra Bem）于1974年开发。其革命性在于：将男性化和女性化视为两个独立维度（而非同一维度的两端），一个人可以同时具备高分的男性化特质（独立、果敢、有竞争力）和女性化特质（温柔、善解人意、有同情心）。据此将人群分为四类：男性化、女性化、双性化、未分化。研究表明，双性化者在心理健康、适应力、创造力、领导力、亲密关系满意度等多个维度表现更优。 2. Nice to Know | 重要拓展 这部分包含本期节目中提到的关键实验、人物与案例，能帮助你深化对性别发展的理解。 - 大卫·赖莫（David Reimer）与"约翰/琼案例" 1965年出生于加拿大的同卵双胞胎男孩，8个月时因包皮手术事故失去阴茎。心理学家约翰·曼尼（John Money）主张性别完全由后天养育决定，建议将其按女孩抚养，更名"布兰达"。但布兰达始终无法认同女性身份，14岁得知真相后立即恢复男性身份。这一案例以惨烈方式证伪了"性别中立"理论，成为发展心理学教科书的经典案例，证明生物学因素在性别认同中具有不可忽视的作用。 - CAH（先天性肾上腺皮质增生症）研究 一种发病率约1/14000-18000的遗传病，患者因酶缺陷导致肾上腺大量分泌雄激素。CAH女孩在胎儿期暴露于高雄激素环境，出生后按女孩抚养，性别认同仍为女性，但在玩具偏好上显著偏向"男孩玩具"（汽车、积木），玩男孩玩具的时间是普通女孩的数倍。这一研究证明：产前雄激素影响性别化活动兴趣和参与度，但不决定核心性别认同。 - 法格特父母反应观察研究（Fagot, 1978） 发展心理学家贝弗利·法格特（Beverly Fagot）于1978年开展的经典观察研究。研究者深入家庭观察父母与婴儿的日常互动，发现从婴儿期开始，父母就对男孩和女孩采取截然不同的互动方式：对女孩说话更多、语气更温柔、抱得更轻柔；对男孩更多进行身体游戏（举高高），对符合性别刻板印象的行为给予更多正向反馈。这种无意识的差异化养育，是性别角色社会化的起点。 3. Well to Go | 兴趣延伸 这部分内容能帮助你拓展视野，将性别发展理论与更广泛的历史、文化、家庭教育等领域联系起来，适合学有余力时阅读。 - 粉蓝性别对应关系的历史建构 今天"男孩蓝、女孩粉"的认知并非自古有之。1918年美国婴儿用品行业的主流观点是：粉色更果断强烈，适合男孩；蓝色更精致优雅，适合女孩（联想到圣母玛利亚的长袍）。1920年代美国百货公司对此尚无统一标准，1927年《时代周刊》调查发现全国意见分裂。直到1940年后，受二战后婴儿潮和商业营销推动，粉蓝对应才被固定下来，1980年代产前性别鉴定普及进一步强化了这一消费习惯。 - 青春期抑郁率的性别反转 童年期男孩和女孩的抑郁率基本持平，甚至男孩略高。但进入青春期后，女孩抑郁率急剧上升，达到男孩的两倍左右。研究者认为三大因素共同作用：①身体客体化压力——女孩更多被当作"被看的对象"评价外表；②反刍式应对——女孩更倾向反复咀嚼负面情绪，男孩更倾向用运动、游戏分散注意力；③媒体中超现实的女性身体标准导致身体满意度更低。 - 罗密欧与朱丽叶效应在性别探索中的应用 当青少年表现出性别或性取向探索时，家长的强行反对和纠正往往适得其反——青春期孩子对被控制极其敏感，越被禁止越要坚持，这就是心理学中的"罗密欧与朱丽叶效应"（越被干涉的感情越坚定）。研究者建议家长保持开放态度，允许孩子自主探索，不急着贴标签或下结论，绝大多数孩子最终会自己找到答案。 希望这份清单能帮助大家更深入地理解"性别不是二元单选，而是多维度的光谱"，在看见性别刻板印象的同时，给孩子和自己更多选择的空间。 【关于我们】 踏上心理学取经路，换取人间观察通行证。《二八酱 | 心理学大排档》是一档致力于普及心理学知识的播客节目，每周五更新。您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣、荔枝FM等平台关注我们。欢迎留言分享您的见解，您的反馈是我们进步的动力。 商务合作：[email protected]

本期为第24期〔速通〕节目，我们来聊聊暑期档关门弟子《空枪》。 本期主播：蜂鸟 Aki 剪辑&后期：西红是番茄 ✨镜面计划是一档由独立影迷共同创作的电影评论播客。我们试图用拆解一部电影的过程来重构与它的连接。 ✨镜面计划会坚持鼓励所有真实的表达，用观点激发观点，也欢迎一切讨论和批评。 ✨欢迎关注同名微信公众号及豆瓣账号。 时间轴： 00：00~01：29 导语 01：29~05：08 影片优点讨论 05：08~43：26 影片缺点讨论

Meta与美国加州及其他28个州达成和解协议。除最高支付170亿美元赔偿金、另向得克萨斯州支付10亿美元外，Meta还将首次被迫在美国本土改变面向普通用户的核心功能。 最大的变化是：针对青少年的多项安全措施，将从“主动开启”变成“默认开启”。 六大关键变化 1. 安全限制默认开启 Meta必须将多项安全限制设为青少年账户的默认设置，未经关联的家长监督账户同意不能修改。 此前，Meta的“休息一下”（Take a Break）等工具需要用户主动开启，使用率仅约1.8%。 现在，青少年首次创建Instagram账户时，默认不显示个性化信息流和点赞数。 和解协议还禁止Meta就其安全功能作出虚假或误导性陈述。 2. 家长监督加强 经双方同意，“监督家长”可以查看和修改青少年账户设置，包括App使用时长、社交联系人用户名，以及与孩子私信的账户名称。 如果孩子首次与成年账户私信，或搜索“自杀”“自残”“饮食失调”等关键词，家长也会收到通知。 3. 每天最多2小时 青少年账户每日使用时间默认限制为2小时，家长可以调整。 同时启用：夜间模式：0点至6点限制使用；学校模式：学年工作日8点至15点限制使用。 如果其他平台也实行类似限制，Meta还需将每日上限进一步降至1小时。 4. 隐藏点赞，禁用整形滤镜 青少年账户默认隐藏点赞数，减少社会比较；同时禁止使用具有整形效果的滤镜。 5. 年龄验证，也带来隐私风险 Meta必须通过身份验证或面部识别等方式确认年龄，并要求相关系统每年接受第三方测试。 但数字隐私机构电子前沿基金会（EFF）的法律顾问David Greene指出，收集身份信息和行为数据也会增加数据泄露以及执法机构调取数据的风险。 6. 可能影响整个行业 Meta已经公开呼吁TikTok和YouTube采取类似政策。 Meta首席法律官CJ Mahoney表示，青少年会在不同App之间切换，因此需要“全行业的解决方案”。 数字倡导组织“技术监督项目”（Tech Oversight Project）则呼吁美国国会，让相关限制覆盖所有平台，并永久实施。 从“自我保护”到“平台默认” 加州总检察长Rob Bonta称，这是一场“里程碑式”的变化。 这场和解真正改变的，可能不只是几个具体功能，而是一个基本逻辑： 过去，平台提供安全工具，用户自己决定是否开启；现在，平台必须把保护措施直接放进默认设置。 如果这一模式进一步扩展到TikTok、YouTube等平台，美国社交媒体的青少年保护规则可能由此进入一个新阶段。

- 话题背景 - 1. 新华社首尔8月25日消息，中国驻釜山总领事馆8月25日说，经同韩国警方核实，一名失踪数日的中国女留学生当天被发现死亡，警方已以涉嫌杀人罪逮捕一名30多岁男子。 2. 韩国济州警察厅8月24日在一处棕榈农场中发现一具疑似失踪104天的37岁女性张美兰的遗体。张美兰的家人最初报案后，警方虚假报告“已联系到并确认安全”而草率结案，导致错过黄金搜救时间。在搜寻张美兰期间，从8月22日起的三天内共发现4具失踪者遗体。涉事的夫姓警长（34岁）在约1年5个月期间共处理了298起失踪案件，警方已对全部298起案件展开全面调查。 - 聊天的人 - 张哲（播客《正文三台》主播） 梵一如 - 时间轴 - 00:30 《东亚观察局》也来尝试一下“罪案播客” 02:43 庆山大邱加图立大学中国留学生遇害案 36:45 济州岛连续失踪人口案 【庆山大邱加图立大学中国留学生遇害案时间线】 （截至8.27日下午 基于所能掌握韩媒公开的信息） 1. 案件基本事实与时间线 受害者背景：中国女留学生，大邱加图立大学硕士毕业生，8月14日入境韩国，原定8月20日参加毕业典礼 。 最后联络：家属最后一次有效联系为8月19日晚；8月20日的联系疑似为嫌疑人操控手机发送 。 关键监控轨迹： 8月20日凌晨2:00：受害者与嫌疑人郑某（朝鲜族，韩籍永久居留者，大学讲师）一同进入郑某住所 。 8月20日22:30左右：郑某身穿女装、携带受害者行李箱离开住所，打车前往东大邱站，意图制造受害者独自离开的假象 。 车站行为：郑某在车站关闭受害者手机，并在厕所换回男装后返回，未实际乘车 。 8月21日14:20左右：郑某携带黑色包裹（疑似分尸后的遗体部分）离开住所，分散抛弃于庆山、大邱及京畿道等地 。 8月21日19:00：郑某主动报警，自称是受害者男友，报告其失踪 。 逮捕与搜查：警方通过监控发现郑某行踪可疑（如车站换装、言行矛盾），于8月25日晚将其逮捕，并在其住所内发现剩余遗体部分 。 - OP - @RayHan - ED - 本間勇輔 - 日本侦探剧《古畑任三郎》主题曲 - Logo - Shane - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 剪辑 - 梵一如 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）