节目

关键词：【噩梦】【古镇奇遇】【租房惊魂】【南湾湖】【都市传说】 制作人：老韩、小曹 主播：老韩、小曹 特别鸣谢：令七、super 久违的中原特辑强势回归，老韩小曹深夜连线，分享几则清凉小故事。听众且图一乐，不必当真。天干物燥，小心火烛。 再次感谢海椒听友的投稿。

从昆明下飞机，机场的广告牌上写着：云南是一座大山。思遥在心里默默给它补了后半句：山里面都是菌子。 后来坐高铁去大理，后座一位北方阿姨指着窗外的山跟身旁的女儿说：「你看啊，这山这么大，里面肯定有很多菌子吧」。 好像提到云南，就一定会提到菌子。这几年，不知道大家会不会也有这样的时刻。不管人在哪里，一到暑假，脑袋里总会有个声音提醒你：该吃野生菌啦。 小红书开始刷到见手青，餐厅开始上菌子菜单，朋友圈有人专程去云南吃菌。但真的到了云南，吃上一圈菌子，有时候又会冒出另一个问题： 诶，菌子……真的有这么好吃吗？ 其实菌子并不是云南才有。雨季一到，很多地方的山林里都能找到菌子。但云南的菌子实在是过于富裕了。 据统计，云南记录的野生食用菌大约有900种，野生食用菌商品量占全国70%以上。松茸、鸡枞、干巴菌、青头菌、各种牛肝菌…… 为了搞清楚菌子到底好吃在哪里，思遥今年在云南待了两个多月。吃到后来，慢慢理解了一件事： 游客和云南人吃到的菌子，可能真的不太一样。游客吃到的往往只是两三顿，云南人吃的是一整个菌季（没有菌子时还有各种菌子制品）。 野生菌这件事就很看运气。同一种菌，采的时候外部环境如何、品相怎么样，是否选对了做法，都会影响最后吃起来的感受。 但是光吃还不够，要上菌山找菌，去市场挑菌，去餐厅吃菌，也买回来自己做。 厚切见手青真的是「人生必吃」吗？鸡枞的「冰糖甜」哪来的？青头菌有苦味怎么办？带渣渣口感的菌子该怎么做？ 除了自己实验，也去问了采菌的嬢嬢、研究食用菌的老师和厨师，想搞清楚菌子的风味到底从哪里来；甚至还买了市面上能找到的几款见手青风味薯片，看看食品工业到底是怎么理解「见手青味」的。 最后，就有了这期节目。 本期特别感谢旅居云南的菌子爱好者@婕婕高老师，她深度参与了本期的内容制作，从专业角度提供了独到的观察。 ⌛️ 时间轴 00:01:39 第一次接触云南野生菌，都是从野生菌火锅开始 00:11:54 采菌体验，上菌山、再上菌山、再再上菌山 00:23:23 常见野生菌详聊 ·牛肝菌家族：红葱、白葱、紫葱、黄牛肝、美味牛肝、黑牛肝 ·鸡枞、松茸：火把鸡枞与独头鸡枞，松茸已经不止松茸 ·干巴菌：极具风味、一吃难忘 ·林中色彩：青头菌（绿帽红菇）、红菇 ·虎掌菌：还是吃干的吧 ·块菌与马勃菌：松露、马屁泡 ·奶浆菌、铜绿菌、谷熟菌：炒臊子的绝佳搭配 ·竹荪、羊肚菌：裹满汤汁的孔状结构 ·皮条菌、桂花菌、鸡油菌：被忽略的宝藏小小个 ·灵芝：太香了，太苦了 85:34 见手青风味薯片测评 01:35:18 云南吃菌餐厅展开聊 🍄提到的菌 市场常见牛肝菌 by 云嘬嘬 墨西哥将野生菌视为祭祀用品 克拉克森农场种蘑菇片段 兰茂牛肝菌（见手青） by 婕婕高 干巴菌 by 猹话会 青头菌 by 婕婕高 鸡枞菌培育基地 by 婕婕高 皮条菌 by 猹话会 虎掌菌 by 婕婕高 干菌店 🍄🍄吃到的菌 干椒见手青 by 陆顺饭庄 干巴菌和牛釜饭 by B.M.C_Official 干虎掌菌巧克力松子甜品 by B.M.C_Official 猫眼菌拌饭 by 沅 青椒花椒叶炒厚切见手青 by 沅 个旧厚切见手青 by 婕婕高 安宁吃菌 by 婕婕高 清水煮菌&干巴菌天妇罗 by 山寻云飨 🍄🍄🍄学到的菌 《菌谱》 《菌中毒》 《菌络万象》 《云南野生菌》 《博物》野生菌系列 《中国西南地区常见食用菌和毒菌》 1、关于蘑菇的百科 by WIRED 2、菌子的西式做法（全面讲述） by Epicurious 3、10倍油量！？蘑菇的油腻谁懂...解锁N个菌类烹饪思路 by Cadence Gao 鞑厨高寒 4、巴黎19世纪地下采石场种蘑菇的历史 5、Development of a Sensory Flavor Lexicon for Mushrooms and Subsequent Characterization of Fresh and Dried Mushrooms by SoonSil Chun1,Edgar Chambers IV2,*andInjun Han3 6、35 Essential Wild Mushrooms Every Forager Should Know 7、云南人最近只爱一件事：上山采菌子……【滇西小哥】 8、数字云南·真菌王国 9、科普中国《 蘑菇到底是啥味儿？》 10、Pilze - Genuss und Gefahr（在德国种菌菇） 11、央视农业-见手青也能人工了？ 12、外省人吃菌子不中毒指南!!!!!!!! 13、# 【4K】云南野生菌入门指南 14、【云南硬核厨师】3300字教会你买云南野生菌 15、第104本书：罗安清与《末日松茸：资本主义废墟上的生活可能》 16、《如何改变你的心智how to change your mind》裸菇盖素 17、五种云南野生食用菌中非挥发性的主要呈味物质比较研究[J]. 现代食品科技,. 2016, 32(3): 18、PAPERSKY云南 19、万物03-菌子 20、在澳大利亚找菌子 🎉 本期福利 在小宇宙评论区留下你与菌子的故事（统计截止2026年9月 3日 21:00） 与内容相符且点赞最高的前三位朋友，将送出见手青风味薯片尝鲜包一份（包含五款见手青风味薯片） 🎙️ 本期主播&联合制作 暗暗筹划菌子菜单的 @思遥 吃菌子吃到四脚朝天的@婕婕高 🎙️ 特别感谢 音子：关于一线天的感受 果菌王培育科研团队的老师 🎵 插曲 The Optimist - Cory Wong End of the road - Uyama Hiroto 👂🏻 更多收听方式 欢迎在小宇宙播客App搜索订阅「七分饱」，如果喜欢我们的内容，可以在「苹果Podcasts」上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起听。添双筷子，一起吃吃喝喝！ 另外，也欢迎在Spotify、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、虎扑、腾讯新闻等平台收听。 🔍 找到我们 有兴趣参加对谈、寻求合作、加听友群的朋友👇🏻 📮 邮箱：[email protected] 🍠 小红书：七分饱 👋🏻 老听友进群添加小助手vx：qifenbao778 *本音频部分内容使用ai克隆取代（Qwen3-TTS 1.7B），总使用时长不超过30秒

不是每个人能财务自由，但每个人都该拥有"工作自由"——那种把上班从"生存"变成"选择"的底气。 你有没有算过，自己到底还要打工多少年？是45岁退休，还是35岁危机一来，直接被优化出局？这期节目里，我们不聊虚的"躺平"和"内卷"，而是掏出一套硬核公式：刚性支出到底要覆盖多少，被动收入的门槛是680万还是1000万，那个被吹上天的"4%法则"放到国内到底行不行得通，还有——为什么25岁和35岁开始存钱，最后差的不是本金，而是几百万的复利差距。 【猜你喜欢】 928、职场系列 76: 35岁+的人，如何把"经验"变成"溢价"而不是"包袱"？ 914、职场系列 74: 35岁前必须想清楚的"职业-财务"五个问题 907、职场系列 73: 月薪3万的人，到底比月薪1万的人做对了什么？ 809、职场系列 61: 40岁还没升上管理层的人，余生应该怎样规划？ 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 ———————————————— 取财有道 · 职场系列全集 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

当短视频里的完美案例和「一劳永逸」的宣传话术还在不断刺激消费需求，一个更本质的问题浮出水面：当我们将吸脂作为一项医疗服务时，它的真实边界究竟在哪里？本期节目，我们对话一位深耕体雕塑形领域多年的整形外科医生，探讨当吸脂从一个纯粹的塑形工具被过度包装为减重神话后，医生如何坚守技术定力，机构又该如何进行理性的价值沟通，最终回归医疗本质。 👨⚕️ 回归医疗本质：吸脂是塑形，不是减重神话 00:02:53 腰腹环吸：为何在行业调整期仍是高关注度项目？ 00:04:30 「一劳永逸」的营销神话：短视频如何精准击中用户需求 00:05:23 期望值管理：为何高满意度的吸脂项目仍需警惕完美案例宣传 00:06:23 吸脂的本质悖论：细胞数量恒定，为何它是塑形工具而非减重方案 00:07:57 从技术视角看腰腹吸脂：对医生手法的极高要求 00:10:04 医生与仪器的关系：九成效果源于技术，而非设备 💰 营销话术与商业陷阱 00:10:59 价格战下的「低价吸脂」：机构如何通过拆分项目实现隐性加价 00:11:48 价值回归：塑形的核心是线条美学，而非项目名称的包装 🔍 边界与禁区：谁是吸脂项目的「无效客户」？ 00:13:25 无效诊断：内脏脂肪过高，吸脂为何治标不治本 00:14:49 体态问题与脂肪问题：骨盆前倾导致的凸肚，吸脂无法解决 🔪 技术定力与价值沟通 00:16:38 技术难点：腰腹吸脂如何处理衔接，避免曲线断层 00:18:25 术后恢复期的焦虑：如何引导求美者正确看待肿胀与最终效果 00:20:02 塑身衣的价值逻辑：为何「坚持穿」比「买贵的」更重要 00:21:42 关于「反弹」的科学解释：吸脂如何改变身体的脂肪存储机制 00:23:50 回归现实：吸脂是改善工具，而非网红身材的制造机 ✅互动方式 想和更多志同道合的小伙伴一起聊医美、聊爱情婚姻、聊生活趣事吗？快来加入听友群吧！群内不仅有定期的话题讨论、播客内容预告，还会有主播和嘉宾的不定期互动，分享更多独家接诊故事和生活感悟。 变美找我👇👇👇+入群方式：（喊小助理拉你进群） 主理人小红书： 主理人视频号：

【26.8.27】小米把120B模型搬上桌面，AI开始争夺本地算力 小米展示 AI Cube 桌面原型机，把三颗玄戒芯片、80GB 统一内存和本地 120B+3B 双模型装进一台设备。 MiniMax 财报、Qwen/GLM 稀疏模型和中国 AI 安全标准，正在把行业从参数竞争拉回成本与责任。 Waymo、Google Cloud、Anthropic 和 TRACE 则给出同一个海外信号：AI 进入真实工作后，必须可计费、可审计，也要给错误留下第二道防线。 本期坐标 • 内容主题：模型与产品 • 主要地域：中国 / 全球 / 海外 • 辅助主题：应用与产业、治理安全与社会 时间轴 • 00:03 小米 AI Cube：120B 模型搬上桌面 • 02:12 MiniMax：收入增长与亏损同时扩大 • 03:21 Qwen 与 GLM：为什么都在降低激活参数 • 04:22 TC260：AI 安全能力开始走向分级评估 • 05:19 Anthropic：本地代码和办公会话进入合规审计 • 06:03 Waymo：两亿英里后仍保留多传感器冗余 • 06:59 Google Cloud：Agent 成本不能只看 token 单价 • 07:55 TRACE：跨云智能体需要可验证证据链 • 09:05 今日总结 事实边界 • 已确认事实：MiniMax 财报已发布；Qwen、GLM 权重与官方说明已上线；TC260 正在征求意见；Anthropic、Waymo、Google Cloud 与 TII 均已发布对应官方更新。 • 公司自述：小米 AI Cube 的配置、150W 持续性能释放及双模型能力来自公开展示，尚无独立完整测试；Waymo 的两亿英里与经验总结属于公司运营口径。 • 媒体报道：小米 AI Cube 使用新浪和 IT之家互证，证据等级 B。公开的 295 tokens/s 属于另一台 O3+O100 手机形态原型机，不是 AI Cube 的 120B 模型速度。 • 主播判断：AI 竞争正在从发布会参数进入采购、成本、审计与责任的现实检验。 • 待核验：AI Cube 的价格、上市时间、120B 模型身份、量化方式和实际生成速度。 直接来源 小米 AI Cube 公开信息转录（2026-08-24） https://www.sina.cn/news/detail/5335498025601317.html MiniMax 2026 年上半年财报（2026-08-26） https://www.minimax.io/news/minimax-announces-first-half-2026-financial-results-1787744160 Qwen3.8-Flash-Next（2026-08-26） https://qwen.ai/blog?id=qwen3.8-flash-next GLM-5.3-Flash（2026-08-26） https://z.ai/blog/glm-5.3-flash TC260 人工智能安全能力成熟度评估方法征求意见（2026-08-26） https://www.tc260.org.cn/portal/suggestion-detail/e2d926ca1c7f41fabe96b0ab9d17fd34 Claude Platform Release Notes（2026-08-26） https://platform.claude.com/docs/en/release-notes/overview Waymo：2 亿英里后的十条 AI 经验（2026-08-26） https://waymo.com/blog/2026/08/10ailessons Google Cloud Agent 计费与成本管理（2026-08-26） https://cloud.google.com/blog/products/ai-machine-learning/flexible-billing-and-cost-controls-for-agents TRACE 可验证 AI 开放标准（2026-08-26） https://www.tii.ae/news/tii-announces-its-founding-role-trace-open-standard-verifiable-ai-contributing-cryptography 数字口径 • 120B、3B、80GB 与 150W：小米原型机公开展示口径。 • 295 tokens/s：另一台 O3+O100 手机形态原型机运行小米 MiMo 端侧模型，不属于 AI Cube。 • MiniMax 收入与调整后净亏损：公司上半年财报口径。 • Qwen/GLM 参数：总参数与每 token 激活参数不是同一成本口径。 下一观察点：小米是否公布 AI Cube 的产品化时间、售价、真实任务速度和离线能力。 勘误：如发现事实或口径需要修正，将在本节更新。 评论问题：如果本地 AI 设备和云端订阅价格接近，你更愿意把工作资料留在哪一边？ 主播：施泰隆 本节目由施泰隆主编，音频使用 AI 合成声线制作，并经过人工编辑与核验。

很多人都会觉得，赚钱靠的是运气。 赶上一个风口，可能是运气好；但如果一个人连续几次，都能踩中时代变化的节点呢？ 今天这期节目的嘉宾微笑哥，就是这样一个人。 2009 年，互联网快速发展，他从数学专业转行成为程序员； 自媒体兴起，他开始写博客、做公众号，并在两年时间里让副业收入超过了自己做十几年程序员的收入； 2023 年 AI 爆发，他又第一时间带领团队 All in AI，并通过 AI 项目在半年时间里赚到第一个 100 万。 如今，他和团队再次把所有精力聚焦到了一个新的方向——AI + 跨境电商。 从最初 2～3 个人运营十几家店，到现在团队同时运营几十家店铺，AI 正在把过去需要选品、设计、客服、物流、供应链协同完成的跨境生意，变成一个越来越适合小团队甚至普通人参与的项目。 所以我特别好奇： 为什么有的人，总能抓住一轮又一轮时代机会？ 他们真的比普通人更会预测未来吗？ 以及，当 AI 开始真正进入电商、内容、出海等具体行业之后，普通人到底应该怎么找到属于自己的赚钱机会？ 这一期我们邀请到微笑哥，从他过去十几年的职业与创业经历出发，聊聊他判断机会的一套方法，以及团队为什么最终从多个 AI 项目中选择了 AI 跨境电商。 如果你也正在寻找新的副业方向，或者想知道普通人应该如何抓住 AI 时代的机会，希望这一期能给你一些启发。 - 【本期你将听到】 1. 为什么有的人，总能抓住时代红利？ 从程序员、自媒体到 AI，微笑哥连续几次踩中时代变化的节点 从月薪 4000 到北漂，再到研发副总，他如何完成第一次职业跃迁？ 为什么“不断接触新东西 + 愿意尝试”，比准确预测风口更重要？ 2. 副业做到什么程度，才值得辞职创业？ 为什么已经管理 100+ 人团队，他还是选择离开职场？ 副业收入超过主业之后，他为什么果断 All in 自媒体？ 普通人如何通过副业，给自己建立第二条收入曲线？ 3. AI 项目那么多，为什么最后选择跨境电商？ 2023 年，AI 如何在半年内帮团队赚到第一个 100 万？ AI 写作、AI 小红书、AI 工具、AI 跨境……到底怎么筛选项目？ 一个项目值不值得 All in，看增长趋势，也看 0→1 是否已经被验证 4. AI 跨境电商，普通人到底怎么做？ 为什么现在做跨境，不一定要懂英语、囤货、自己处理物流客服？ 什么是 POD 定制化生产？为什么它降低了普通人的资金门槛？ AI 如何帮助选品、生成图片、批量铺货，一个人管理多个店铺？ 5. 新手想拿到第一单，最重要的是什么？ 为什么小白最容易犯的错误，是“想太多、太想创新”？ 先复制，再理解；先跑通，再优化 不要急着赚大钱，先用最小成本跑通一个完整商业闭环 - 【Shownotes】 00:29｜为什么有的人，总能连续抓住时代机会？ 03:00｜从数学专业到程序员：第一次选择时代增长方向 05:45｜从月薪 4000 到研发副总：城市和趋势如何放大个人能力 09:02｜为什么放弃高薪工作，选择创业？ 11:46｜ChatGPT 出现后，为什么团队第一时间 All in AI？ 12:57｜AI 项目那么多，为什么最终选择跨境电商？ 16:59｜十几个人、几十家店：AI 如何改变跨境电商效率？ 17:58｜纯小白想做 AI 跨境，第一步应该做什么？ 18:56｜不囤货、不处理物流客服，POD 模式到底是什么？ 21:01｜不投流、不买广告，新店怎么拿到第一单？ 22:31｜AI 如何把一天几十个商品，提升到几百个？ 26:59｜为什么很多新手失败，不是因为项目，而是“想太多”？ 29:30｜如果重新从 0 开始，他会怎么最快跑通第一单？ 34:54｜普通人真正的破局点：拥抱变化，然后专注 36:41｜什么时候应该停止尝试，开始 All in？ 如果你听完这一期，也对 AI 跨境电商感兴趣，想进一步了解这个项目到底是怎么运转的，或者想看看自己是否适合把它发展成一个新的副业方向： 本期微笑哥为《搞钱认知局》听友准备了： 🎁 一份内部《AI+跨境掘金独家秘籍》 🎁 原价99元的3 天 AI 跨境电商直播公开课 三天课里会更系统地讲：AI跨境到底怎么赚钱，拆解15W+爆品，上手路径。带大家进一步了解 AI 选品、图片处理、商品上架，以及店铺运营和数据复盘，帮助你从 0 到 1 看懂 AI 跨境电商的完整业务闭环。 如果你感兴趣，可以扫描 shownotes 中的二维码添加微笑哥微信，备注「搞钱认知局听友」即可领取。 本期福利限前 200 位听友，先到先得。如二维码失效，也可以添加嘉宾wx：nosmiley（如添加频繁，备用wx为：weixiaox12或weeex6） 最后，也想把这一期我非常喜欢的一句话送给大家： AI 本身不是机会，真正的机会，是找到 AI 能够赋能的那个具体行业。 普通人不一定需要研发大模型，也不需要成为 AI 技术专家。 更重要的是保持对变化的敏感，愿意尝试，在一个仍然增长的方向里跑通自己的第一个 0→1，然后把所有精力集中起来，一点点把它放大。 希望这一期，能给正在寻找副业、创业方向，或者正在思考“AI 时代我到底能做什么”的你，带来一些新的启发。 - 【本期嘉宾】微笑哥 「纯洁的微笑」主理人，全网约 50 万读者 10+ 年程序员经历，曾任研发副总，管理 100+ 人研发团队 连续创业 6 年+，2023 年带领团队全面转向 AI + 细分行业 目前团队重点深耕 AI 跨境电商，运营数十家跨境店铺 - 【采访者介绍】雯雯 播客《搞钱认知局》主理人 前某上市教育公司校区管理者 斯坦福大学设计人生教练 致力于分享搞钱认知洞见，帮助大家开启快乐搞钱人生。 欢迎在评论区交流分享你的AI智能体使用经验！ 感谢收听，我们下期再见❤

【简介】 本期节目以粤语闲聊了一周奇闻热点与深度电影时事吐槽：重庆酒吧惊现“头盔点火+铁盆敲头”专治恋爱脑，奇葩操作引发全网模仿；河北暗访惊爆大白菜浸泡剧毒甲醛保鲜，长途运输潜规则令人胆寒；更有厦门消杀公司被曝竟然用剧毒农药“敌敌畏”为数十家知名连锁餐厅消毒，员工自曝“打死都不去吃”；北大教授称“灵活就业本身就是一种福利”，何不食肉糜的言论惨遭全网狂怼；老人进麻将馆未消费突发疾病猝死，店家无过错却被迫赔偿1.9万，“扶不扶”事件再次击穿道德底线；《牛来》被外媒专门造了个学术词"嘲讽经济学"专门研究！最后，重点深度解析诺兰最新史诗巨作《奥德赛》——如果这是一场老兵PTSD的自我欺骗与谎言，所谓的“神迹”背后隐藏着怎样的罪恶？从全片核心的“宙斯法则”到现实映射的“末法时代”，探讨在流量至上、底线失守的当下，普通人该如何守住内心的善意与良知。 ⏱️ 本期节目时间轴 【杂谈】 [01:03] 奇葩酒吧解压套餐：头盔点火+铁盆狂敲治“恋爱脑”，究竟是噱头还是交智商税？ [04:53] 细思极恐的菜篮子：暗访河北大白菜收购点，切口竟直接浸泡剧毒甲醛保鲜！ [08:52] 丧尽天良的消杀：卧底揭露第三方公司用农药“敌敌畏”给知名连锁餐厅喷雾消毒，员工直言“打死都不吃”！ [13:45] 专家又在何不食肉糜？北大教授称“灵活就业是一种福利”，经济学理论背后的现实刺痛。 [18:29] “扶不扶”升级版魔幻现实：老人进店休息突发疾病身亡，店家全程无责反被家属上门索赔逼交1.9万。 [23:36] 《牛来》被外媒骂成了全球热搜，并发明了专门造了个学术词 "嘲讽经济学"！ 【今日热点吐槽】 [24:51] 诺兰史诗巨作《奥德赛》热映：从烂片狂欢到顶级电影工业的视听震撼 [29:28] 神话还是谎言？无神论视角拆解《奥德赛》：这其实是一场老兵PTSD的愧疚与掩饰？ [38:53] 贯穿全片的核心：“宙斯法则”究竟是什么？古代西方对陌生人契约与善意的神圣约束 [48:22] 契约崩坏与“末法时代”：从地中海海盗横行，反思当今社会底线丧失的魔幻乱象 [58:07] 劣币驱逐良币与流量狂欢：从张雪峰、雷军被群嘲，谈谈当代人如何在浮躁社会守住内心的底线 【主持】 白云哥哥, 阿莱士 💬 听众互动 你看诺兰版《奥德赛》了吗？面对如今层出不穷的食品安全乱象与社会信任危机，你觉得我们该如何理解守住内心的底线和善意？ 欢迎在评论区留言分享你的看法！如果你喜欢本期节目，别忘了点赞、转发给身边的朋友！

2026年的夏天有多热？新疆吐鲁番测出50.2℃，重庆连续7天40℃以上，东北的夜晚都逼近30℃。全国网友戏称“空调续命指数”已满格——但你知道吗？躲在室内，并不等于安全。 今年各大医院急诊科出现了一个反常现象：相当一部分中暑患者，压根没出过门。福州28岁小伙在没空调的密闭工作室闷了一天，差点把肾闷坏；青岛18岁务工少年出租屋里没风扇，体温飙到39.4℃； 这些案例覆盖了出租屋、办公室、运动场馆——全部都是室内，全部都是年轻人。本期《健康相对论》，蔡博士从物理学和健康双视角，拆解“闷”比“晒”更危险的真相，教你识别身体的求救信号。 00:06｜散热四渠道：辐射、传导、对流、蒸发——全被封死会怎样？ 蔡博士从物理学讲起：人体散热就靠这四条路，高温高湿能把四条路同时堵死。 01:44｜2026年的夏天有多离谱？50.2℃、40℃七天连击 今年7月新疆吐鲁番艾丁湖测出50.2℃，重庆连续7天超40℃，东北夜晚逼近30℃。 03:36｜室内中暑真实案例：28岁差点闷坏肾、17岁运动员不幸离世 福州小李密闭工作室中暑致肾前性肾功能不全；广州17岁羽毛球运动员室内集训热射病离世。 05:27｜为什么“闷”比“晒”更可怕？温水煮青蛙效应 户外暴晒有强烈体感预警，室内闷热没有“危险信号”——当室温超32℃、湿度超60%，就要警惕了。 09:27｜从头晕到热射病：中暑三级，走到哪一级了？ 先兆中暑→轻症中暑→重症中暑（热射病）。热射病核心体温超40℃，病死率高达50%以上。 15:07｜冷热交替反复横跳，体温调节系统“宕机”了 35℃户外冲进22℃空调房，温差超10℃，下丘脑恒温器被反复拉锯，下午三四点最容易“撑不住”。 19:07｜三步判断法+急救四字诀：别吃退烧药！别喝冰水！ 头晕乏力休息30分钟不缓解要警惕；热射病“高热、无汗、意识障碍”三字诀，黄金救援仅30分钟。中暑吃退烧药会加重肝肾损伤。 22:20｜八个关键词：过渡、26度、护住、通风、补水、不省、运动补水、就医 空调续命，不是玩笑，是保命。 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场。本内容仅供健康科普使用，请谨慎参考。

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期的是中元节特别节目，我们又又又又拉上了in核的阿克、鬼脸儿，算是每年固定节目啦！今年的故事，有吓到大家么？ 时间轴： 01:47 面向围墙的古怪动作，深夜操场背对我的人 42:56 楼楼有脸，家家有诡，欺负我妈的，不止死去的舅舅 01:12:55 阿克的调查笔记？老家的灭门之谜 02:01:28 被同一只救了3次

晨间简报·第三十七集｜从希音、联影到SK海力士，2026为什么开始争夺“系统”？ 📍 简介 一座芯片工厂，可以重新盖吗？ 一套服装供应链，可以搬到另一个国家吗？ 一家AI公司的模型、人才和创业网络，又能不能靠资金快速复制？ 2026年8月27日的「时语晨光」，从四个相距很远的画面出发：高盛把2030年中国芯片行业资本开支预测上调至820亿美元；希音把库存周转时间压缩到36天；SK海力士一边面对美国要求增加本土投资，一边重新启动大连NAND二厂；而在北京海淀，一批中国AI公司的创始人、导师和早期团队，仍然高度集中在清华东门和五道口附近。 这些新闻最终指向同一个问题： 当产品、工厂甚至资本都可以重新配置，什么东西最难搬走？ 本期我们继续追踪前两天关于希音和东方甄选的讨论。东方甄选已经降低了对超级主播的依赖，却发现流量仍然掌握在平台手中；希音则开始证明，小单快反、数字化管理和供应商网络不仅能够支持自己卖衣服，也可能变成一套可以对外输出的能力。 再往芯片和医疗设备看，这种变化更加明显。 SK海力士的大连产能说明，行政命令可以改变投资方向，却很难瞬间复制厂房、工人、设备和供应链长期磨合形成的生产网络；联影医疗做到国产影像设备市占率第一以后，下一场竞争也已经从“能不能造出来”，转向装机之后的数据、服务和学术生态。 于是，本期最终留下一个判断： 全球化没有消失，它只是从“商品自由流动”，进入了“系统彼此争夺”的阶段。 机器可以买，厂房可以盖，钱也可以补。 但有些网络，需要十年、二十年，甚至几代人才能长出来。 📌 轻解读内容框架 1. 00:00 – 01:43｜四个画面：820亿美元、36天、大连工厂与五道口 高盛将2030年中国芯片行业资本开支预测上调至820亿美元，比一年前预测提高79% 阿里巴巴、腾讯、字节跳动和百度2026年AI资本支出合计预计约1020亿美元 希音库存周转仅36天，小单100—200件测试，最快5天补货 SK海力士大连NAND二厂重新启动，最快11月搬入设备 智谱、月之暗面、面壁智能等AI企业背后，出现高度密集的人才与学术关系网络 ➤ 共同变化：真正难复制的竞争力，正从一个产品转向产品背后的整套系统 2. 01:43 – 03:50｜A股与先进制造：资本开始把时间拉长 A股震荡反弹，券商、互联网金融、有色、算力硬件等方向活跃 市场一边交易风险偏好，一边继续寻找能够承接下一轮资本开支的硬科技资产 3D打印龙头铂力特半年报显示，葛卫东关联人王萍继续加仓 王萍自2021年起长期位列铂力特前十大流通股股东 ➤ 单一投资者不能代表产业趋势，但它提供了一个观察窗口：先进制造的投资逻辑正在从短期题材逐渐拉向更长的产业周期 3. 03:06 – 04:07｜东方甄选再追踪：摆脱董宇辉以后，又遇到抖音 前一期节目中，我们讨论东方甄选“少发4亿元薪酬”，以及从超级主播向产品系统转型 2026财年营收57亿元、GMV 102亿元，其中自营产品GMV达到54亿元 自营SKU增加至1009个，证明没有董宇辉以后，产品体系仍然能够运转 但销售及营销开支从2023财年的3亿元增加到11亿元 ➤ 东方甄选降低了对一个超级主播的依赖，却还没有摆脱对超级平台流量的依赖 从“个人走向系统”并不等于不存在依赖 真正的问题是：企业能否把原本掌握在别人手里的关键能力，逐渐变成自己的能力？ 产品已经拿回来，接下来要解决的是流量 4. 04:07 – 04:38｜直播没有“私域免责”：镜头背后是公共传播系统 演员韩沛颖直播言论引发争议，刘浩存工作室随后发布律师声明并完成取证 直播看似只面对一部手机，实际进入的是可录屏、截图、二次传播的公共传播网络 一句话的真实传播半径，远远大于直播当时的在线人数 ➤ 数字平台重新改变了“公开”和“私人”的边界：公开直播不存在天然的免责区 5. 04:38 – 06:01｜芯片为什么搬不走？真正难复制的是产业链厚度 高盛预计2027年中国晶圆制造设备市场规模可能达到530亿美元 本土设备企业按产值计算的市占率，到2028年可能从26%提升至38% AI需求正在从服务器和存储一路传导至先进封装、晶圆厂和设备企业 芯片并不是拥有设计图就可以完成生产 设备、材料、工程师、良率经验、客户认证和订单必须同时存在 SK海力士一边面对美国推动赴美投资，一边重新启动大连产能 原因非常现实： 未来的工厂可以等，今天的订单不能等 ➤ 地缘政治能够改变投资方向，却无法瞬间复制一整套已经磨合多年的生产网络 6. 06:01 – 07:25｜希音再追踪：真正值钱的也许不是衣服，而是“怎么做衣服” 前一期节目讨论了希音香港上市及估值缩水，也提出一个问题： 资本市场究竟应该把希音看成零售企业，还是供应链平台？ 希音的小单快反模式先生产100—200件，根据市场反馈追单，最快5天补货 2025年库存周转仅36天，明显低于传统时尚品牌常见的80—120天 更值得观察的是服务收入： 从2023年的8.68亿美元增长至2025年的47.4亿美元，占总营收11.3% 希音正在把小单快反、数字化管理、生产工具及全球履约能力向其他品牌开放 ➤ 希音想证明的已经不只是“我很会卖衣服”，而是“我怎么高效做衣服的方法，本身也可以成为商品” 过去中国制造输出产品 下一阶段，可能开始输出制造产品的方法 7. 07:25 – 08:18｜联影的下一仗：从制造设备到制造“复利” 2025年联影医疗在中国影像市场全产品线新增市占率第一 5.0T磁共振设备售价已经接近5000万元甚至更高 但真正的下一阶段问题，不是设备还能不能卖得更贵 而是设备售出之后，能不能继续创造收入 2025年联影服务收入17.1亿元，占总营收12.4% GE医疗服务收入占比则大约达到三分之一 联影集团布局手术机器人、医疗AI与“元医院”，本质上都在补充设备之外的经常性收入 ➤ 设备制造能力完成的是上半场；数据、软件、装机网络和学术生态决定的是下半场 8. 08:18 – 09:18｜海淀为什么复制不了？创新集群真正拥有的是“信任库存” 互联网让信息传递几乎失去距离 但“认识一个人”和“知道这个人在最困难的时候能做到什么”，依然是两种完全不同的信息 导师带学生、同学共同研究、创业者彼此投资、招聘甚至共同失败 这些长期关系降低了找人、判断人和建立信任的成本 所以创新集群真正稀缺的，可能不是写字楼，也不是单笔补贴 而是几十年逐渐形成的信任网络 ➤ 科技园区可以快速建成，但五道口这样的关系网络不能被空投 9. 09:18 – 10:37｜系统竞争：全球化正在争夺“搬不走的东西” 过去谈国际贸易，最常问的是： 商品在哪里生产？ 关税是多少？ 哪里的人工更便宜？ 哪里的成本更低？ 但新的问题正在变成： 谁拥有那套别人搬不走的系统？ 芯片竞争的是设备、产能和工程网络 希音竞争的是供应链操作系统 联影竞争的是装机后的数据、服务和学术生态 AI竞争的是人才、信任和开发者网络 东方甄选则在回答：产品系统建立以后，流量系统究竟掌握在谁手里？ ➤ 产品可以模仿，工厂可以复制，资本可以通过补贴重新配置 真正缓慢的，是人、供应商、流程和多年合作共同形成的网络 全球化没有消失，它只是从商品自由流动，进入了系统彼此争夺的阶段。 💬 金句推荐 * “真正难复制的竞争力，正在从某一个产品，转向产品背后的整套系统。” * “所谓从个人走向系统，并不意味着从此没有依赖；真正的问题，是能不能把掌握在别人手里的关键能力，一点一点变成自己的。” * “过去中国制造最擅长的是把商品做出来，希音现在试图再往前走一步——把‘怎么高效地做出商品’本身，也变成一种可以输出的能力。” * “未来的工厂可以等，但今天的订单不能等。” * “产品可以被模仿，工厂可以被复制，资本也可以通过补贴重新配置；真正慢的，是一群人、一批供应商、一套流程和很多年的合作关系。” * “机器可以买，厂房可以盖，钱也可以补，但那张网搬不走。” 📘 特别术语解码章节｜核心名词说明 * 资本开支（Capital Expenditure / CapEx）：企业用于厂房、设备、基础设施等长期资产的投资。芯片行业资本开支通常可以用来观察未来数年的扩产与技术升级周期。 * 晶圆制造设备（Wafer Fabrication Equipment / WFE）：用于晶圆生产过程中的光刻、刻蚀、薄膜沉积、离子注入、检测量测等设备，是半导体产业链中技术门槛最高的环节之一。 * NAND Flash：一种断电后仍能保存数据的非易失性存储芯片，大量用于固态硬盘、数据中心、手机及其他电子设备。 * Solidigm：SK海力士旗下存储企业，由SK海力士收购英特尔NAND及SSD业务后建立，运营包括大连生产基地在内的相关资产。 * 小单快反（Small Order, Quick Response）：以小批量试产测试实际需求，再根据销售表现快速追单的供应链方式，能够降低库存风险并提高对市场变化的响应速度。 * 经常性收入（Recurring Revenue）：能够持续、重复产生的收入，例如软件订阅、设备维保、耗材和长期服务。相比一次性设备销售，通常具有更高的收入可预测性。 * 装机网络（Installed Base）：已经部署在客户侧的设备数量及客户关系基础。医疗设备等行业中，庞大的装机量能够进一步产生维保、耗材、数据及学术生态价值。 * 创新集群（Innovation Cluster）：人才、资本、高校、企业、科研机构及服务网络在特定区域长期聚集形成的创新生态。其价值不仅来自空间密度，更来自长期合作积累产生的低交易成本与高信任度。 🎧 收听提示 如果你希望继续收听我们对国别、产业与全球商业结构的系统拆解，也欢迎关注后续即将上线的付费专题。我们会把部分更系统、更成系列的内容，整理成可长期回听的专题产品。 🔗 📌 回顾相关期推荐 建议串联： * EP448｜希音估值缩水七成，东方甄选少发4亿薪酬：2026开始拼系统 本期关于希音与东方甄选的讨论，正是对EP448判断的继续追踪。前一期关注的是企业为什么从明星产品、超级主播等“单点优势”转向系统能力；本期进一步追问：系统究竟由什么组成，以及建立一个系统以后，新的依赖又在哪里。 * EP445｜SK海力士“删”股票，保时捷删车型：2026为什么开始流行做减法？ 从资本回报到产品线收缩，EP445讨论的是企业如何重新配置有限资源。本期SK海力士再次出现，不过视角从资本配置转向产能配置：在美国、中国、日本之间，一家全球芯片企业究竟怎样决定工厂应该放在哪里。 * EP438｜苹果找第四家内存供应商，长鑫却不急着降价 如果想继续理解今天的芯片部分，可以回听这一期。存储行业的竞争已经不只是价格，而是供应链安全、产能确定性以及客户对供应商结构重新配置的需求。 * EP439｜星巴克降本三四成，为什么一张椅子反而更重要？｜AI开始给算力融资 这一期讨论过另一个相似变化：企业开始重新理解“资产”究竟是什么。星巴克的一张椅子、AI公司的算力，以及今天节目里的工厂、供应商和人才网络，本质上都在提醒我们：真正创造长期价值的，往往不是财报里最显眼的那个数字。 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。 本期内容依据高盛研究资料、上市公司财务报告及公告、公开媒体报道和产业资料进行整理与分析，涉及高盛中国半导体资本开支预测、联影医疗、希音、东方甄选、SK海力士、Solidigm、铂力特及相关AI企业等公开信息。 节目对相关数据和事件进行新闻性梳理，并在此基础上提供产业与商业趋势分析，仅供听众获取信息及理性参考，不构成任何投资、证券交易或政策建议。 ✅ 关键词 #全球化 #供应链 #系统竞争 #中国芯片 #半导体资本开支 #SK海力士 #Solidigm #希音 #SHEIN #东方甄选 #联影医疗 #铂力特 #AI创业 #五道口 #创新集群 #先进制造 #小单快反 #经常性收入 #Globalization #SupplyChain #SystemCompetition #ChinaSemiconductors #CapEx #SKHynix #Solidigm #SHEIN #EastBuy #UnitedImaging #AdvancedManufacturing #AICluster #InnovationNetwork #RecurringRevenue 🎧 敬请关注「时语晨光·全球经贸快线」 📢 回顾推荐 * 📢 回顾｜EP449｜扶老人却付了1.9万元：“善意的风险溢价”从哪里来？ * 📢 回顾｜EP448｜希音估值缩水七成，东方甄选少发4亿薪酬：2026开始拼系统 * 📢 回顾｜EP446｜泡泡玛特还在增长，却说今年完不成目标：LABUBU之后看什么？ * 📢 回顾｜EP444｜谷歌1000万美元竞拍破产航司数据，格力开始自己办学校 * 📢 回顾｜EP443｜DeepSeek开始涨价，OpenAI把Luna降价八成；横店388元让游客当主角 * 📢 回顾｜EP441｜长鑫登顶，科技巨头把1.09万亿美元写进租约 * 📢 回顾｜EP439｜星巴克降本三四成，为什么一张椅子反而更重要？｜AI开始给算力融资 * 📢 回顾｜EP438｜苹果找第四家内存供应商，长鑫却不急着降价 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 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