节目

本期潮升说探讨道家思想中语言与悟道的关系，以《降临》非线性语言切入，解析老子“道可道，非常道”，借“得鱼忘筌”“指月之指”说明语言是工具。还讲述俞伯牙摔琴的知音故事，揭示道家追求“道”的孤独，以及“和光同尘”的处世智慧。 快速收听 * 0:00聊电影《降临》，引出语言决定思维的哲学命题 * 0:40结合道家思想解读语言与道的关系，举例说明 * 2:07以高山流水知音故事，探讨知音难觅的深层含义 * 3:23联系道家悟道者的孤独，解读老子庄子的相关言行 * 5:04探讨人类交流意义，以及道家的处世智慧

♥购买本频道文本+音频 —添加小助理vx : jiajia19301，备注【ted系列】 导读：前 NASA 工程师马克・罗伯，用趣味爆炸实验引出教育理念：枯燥公式会扼杀好奇心。他投入 6000 万美元，联合优秀教师团队，开发 3‑8 年级全套免费科学课程。主张 “藏蔬菜式教学”，靠新奇案例、动手演示抓住注意力，再植入科学原理，让孩子在乐趣中学科学。

Hi~ 时隔半年，《平凡身体》终于复更了！这一次，主播Jess和清之跨过35岁的门槛，以“中女”身份坦诚回归。 半年前，Jess在加拿大经历了一场膝盖手术，身体的疼痛与术后恢复强制暂停了她持续多年的奔忙，从脆弱到接受，从感知情绪和创伤到到释放多年的委屈；清之则与与失眠斗争了近一年，从质疑自己甚至自责，到终于接纳了自己的身体“真的需要被好好照顾”。 ——她们真正的身心恢复都始于看见自己。 她们还从“未婚中女”与“已婚中女”的双视角，坦诚分享自己身上发生的真实变化与有趣观察：干啥都没劲，尤其是社交与恋爱；我身上怎么有着越来越浓的“登味儿”？！虽然我有点婚恋/生育焦虑但是我迟迟行动不了……跨文化婚姻里的亲疏与捆绑……然后发现，也许在增长人生智慧的同时，我们对世界的好奇心却在减退。只有当我们不在执着于为生活找到标准答案，才能享受这场没有终点的”无限游戏“。 欢迎你回到平凡身体，和我们一起回到身体，享受自己的生命和时光吧。 时间轴/Shownotes： * 00:24 开场：我们为什么停更，又为什么回来？ * 06:30 进入35岁：中女的烦恼与突破 * 08:40 Jess：是健康危机，更是深入看见自己的转机 * 15:45 清之：原来这就是我的”出厂设置“呀 * 23:52 中女时代：我们的身体和生活都变了 * 26:59 懒得社交，没力气恋爱 * 30:04 好奇心丢了，而我越来越”登“ * 31:58 唉，大人的社交好无聊 * 36:20 婚恋/生育焦虑，婚姻里的”捆绑“与亲疏 * 42:47 关于创伤：看见它，终结它的代际传递 * 46:16 中女的“无限游戏”：不执着于答案，享受过程 * 50:02 结尾：新播客预告与听友互动福利 🛍️ 听友福利：回归后的我们想通过一对一线上对话的方式深度支持大家，欢迎想要更深入认识自己、理解自己的听友申请。时长：45-60分钟，线上，费用零。 报名方式：请添加平凡身体小助手Soma（VX: SomaIsTheLivingBody), 留言“申请1v1”。每个月会抽取2位幸运听众进行咨询。 👭 本期主播介绍 Jess 亚琦，认证瑜伽老师ERYT，美国加州整合大学心理学硕士，十余年国际化多元瑜伽培训及授课经验。 Jess少年时就得到了瑜伽的身心启蒙，24岁独身前往印度北部学习瑜伽，并从2015年起在北京开始瑜伽教学。在经历个人心理危机后，她专注于把瑜伽作为一种心理健康与身心整合疗愈实践，并教授躯体瑜伽和创伤知情瑜伽。垫子之外，Jess和清之主持播客节目「平凡身体」。目前她旅居加拿大和中国。 个人小红书：@jess_embodylove，个人视频号：@Jess的身心瑜伽 清之，剑桥大学硕士，具身学习前沿实践者、10年教育创业者。 21岁时环球航海游学四大洲，后浸泡于西方的身心艺术治疗和中国的身心性命修养之学中。共同发起「平凡身体」，分享东西方的具身智慧。她的人生主命题是“认识自己”。邀请你和她从“身心合一”开始这趟共修之旅。

烁林煊系统 在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 据艾瑞咨询的数据，2026年中国按摩足疗行业： 市场规模突破7300亿，用户接近2.5亿。 差不多每五个中国人里，就有一个体验过按摩足疗。 但你看看身边的相关门店，这两年倒了多少？ 2023到2025年，全国足浴店 累计关闭将近60万家，注销量同比涨了近三成。 杭州、西安、长沙、东莞，一批一批地关。 需求在增加，店却在倒闭，你说怪不怪？ 你身边可能已经有朋友关门了。 也许你现在的状态，跟他们关店前差不多。 我做了8年线上获客， 见过很多老板把钱花在装修和设备上， 几十万投进去，开业之后发现没人来。 还有些老板，技术确实好，客户也很认可， 但一年到头算下来，赚的就是自己那点手工钱。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《养生馆日拓客100+线上获客实战手册》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

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我们很多人第一次认识《六国论》，是在课本里。“六国破灭，非兵不利，战不善……” 背过，默写过，也做过无数道题。可如果把课本合上，再往前追问一步：苏洵为什么要写这样一篇文章？一个生活在北宋的人，为什么会如此认真地回望一千多年前六国覆亡的故事？ 答案或许并不只在战国。 从少年时的不学无术，到多年闭门苦读；从史书里的兴亡得失，到自己亲眼看见的时代，苏洵最终把许多没有说出口的话，都放进了这篇文章里。 这一期，我们想回到它真正诞生的那个时代，去看看一个没有兵权、没有官职的读书人，是怎样拿起手中的笔，重新追问一个王朝最沉重的问题。 纸上六国，笔下大宋。 这一次，一起读懂《六国论》。 视频内容参考： [宋]苏洵：《嘉祐集》[M]. 北京：中华书局，1987. [宋]欧阳修 著，李逸安 点校：《欧阳修全集》[M]. 北京：中华书局，2001. [宋]曾巩：《元丰类稿》[M]. 北京：中华书局，1984. [元]脱脱等：《宋史》[M]. 北京：中华书局，1977. [宋]李焘：《续资治通鉴长编》[M]. 北京：中华书局，2004. [清]徐松 辑，刘琳、刁忠民、舒大刚等 校点：《宋会要辑稿》[M]. 上海：上海古籍出版社，2014. [西汉]司马迁：《史记》[M]. 北京：中华书局，1959. [汉]刘向 集录：《战国策》[M]. 上海：上海古籍出版社，1985. 曾枣庄、舒大刚 主编：《三苏全书》[M]. 北京：语文出版社，2001. 曾枣庄：《苏洵评传》[M]. 成都：四川人民出版社，1983. 教育部组织编写：《普通高中教科书·语文·必修下册》[M]. 北京：人民教育出版社，2019. 视频背景音乐（BGM）： call of silence（钢琴独奏版）—RZ1218 / Blacky A Day in Summer—BigRicePiano 将雪—柳不贰 / 贾鹏芳 白纻—舞剧《李白》音乐（完整版） The Advisors Alliance ~ Main Theme—S.E.N.S.，电视剧《大军师司马懿之军师联盟》原声带 Blue Dragon（piano & guitar ver.）—泽野弘之，日剧《医龙》原声带 广府春秋—Phigma 人间（People）—水墨流苏 希望—徐鲤《中国》原声带 风入松—关大洲《国家宝藏》第一季原声带 莫问归期—蒋雪儿 视频画面引用： 纪录片《中国》 纪录片《航拍中国》 纪录片《美丽中国》 地理纪录片《地理·中国》 纪录片《中国古镇》 配音/剪辑/文案：子非秋月 【子非秋月，为您讲述】

最近金靖和新世相聊女性友谊的播客切片在网络上广泛传播，我们听了播客完整版之后有很多感同身受，又或是恍然大悟的观点想和大家分享！ 本期结合了金靖老师的一些播客或访谈，和大家聊聊友谊和处在友谊之中/外的我们。 【本期游荡指南🧭】 01:33 朋友是强心剂般的存在 06:19 ta在你之前看见你 08:45 工作中的友谊更难得 指路EP01 | Forever Young: “不要小瞧我们之间的羁绊啊喂！” 11:42 你的心门容易打开吗？ 12:22 执着于过于理想化的永恒 17:32 友谊积分 20:29 当下即永恒，珍惜才是正解！ 23:06 中途夭折的友谊有淡淡的苦涩感 24:33 开启“不能永恒/完美，那我不要了”保护机制 27:56 克制自身惯性，放弃对确定性的追求 33:45 做朋友的启明星、指路人 36:50 友谊中的占有欲和控制欲-爱是流动的 39:46 人和人的相遇是一场涟漪 44:23 不生不灭，不静不垢，不增不减 46:44 以为我所用的心态面对繁杂的心理学知识 53:25 对金靖老师的一些夸夸 63:03 做自己最坚实的朋友 【提及播客&访谈📚】 金靖聊女性友谊：活下来，然后为彼此鼓掌 【杨迪的迪听】我和金靖是“八卦”之交~ DV计划 鲁豫对话金靖：什么是真正的自由 EP01 | Forever Young: “不要小瞧我们之间的羁绊啊喂！” 04 刘恋 VS 姜思达｜幸福更来源于确定/不确定性 【本期主播 👭】 顺顺：出走成功并在享受当下的博士生，learning by doing。 片片：喜欢认识更多生命样本，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。 【本期BGM 🎧】 片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow 片中：I DO ME - KiiiKiii 【关注我们 👀】 音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify 公众号：大象与六脚马

几年前，只要 AI 能完整“哼”出一首歌，大家就会直呼神奇。时至今日，当 AI 写出一首好听的歌已经变得稀松平常，真正的戏码和困境才正式拉开序幕。 本期节目，我们把两位站在风口对立面的人叫进了同一个房间：一位是 AI 创作工具 Mureka 的产品负责人叶律，另一位则是做音频识别产品 ACR Cloud 的 Co-founder Tony Li。他们一个负责“造”，一个负责“抓”。 抛开干瘪的技术名词和公关辞令，我们聊了聊行业里的大实话： 那些嘴上拒绝 AI 的专业音乐人，私下里真的没有偷偷用它打工吗？ 开源模型一天刷出十万首歌投流，为什么最后一分钱都赚不到？ 当每天几十万首无人问津的“赛博垃圾”塞满曲库，我们未来要如何找到自己喜欢的那首歌？ 当 AI 越过听觉上的“恐怖谷”，走向“A-ha Moment”，它究竟会成为下一代音乐人得心应手的“赛博制作人”，还是只是一场制造无意义的流量狂欢？事实是，也许谁说了都不算，但此刻，这是我们正在经历的问题。 【互动福利】 欢迎在评论区留言，提问或分享。我们将选取5位听众，送出 Mureka 提供的会员体验。 * AI 音乐的现状与真实应用 00:07 当 AI 音乐生成不再是技术奇观，行业接下来面对的是什么？ 05:13 从“听得过去”到“ ready to publish”，还有哪些细节尚未解决？ 06:14 越过“恐怖谷效应”：模型中的小巧思与体验转化。 09:14 创作者的实际使用现状，以及行业与音乐人对 AI 标签的态度。 * 创作流程与工具演进 15:19 “一键成曲”到 Skill化：创作经验与工作流的积累。 16:54 自然语言控制音频效果与音色调教的探索。 18:08 从 Generator向 Agent方向发展的必然趋势。 * 版权过滤与 AI 识别机制 27:07 版权检测在创作流程中的必要性与拦截机制。 30:05 尝鲜用户与高频专业用户的行为差异。 33:19 音频指纹识别原理：AI 生成音乐在频谱分布上的特征 pattern。 * 供给过剩、分发与商业化 42:44 批量生成与投流迷局：音乐供给过剩背景下的流量困境。 44:00 播放平台对无消费内容（Slop）的清理与管理机制。 45:08 AI 生成音乐与人类创作音乐在结算上的权衡。 * 传播现象与下一代创作者 50:29 现象级传播案例与长尾生命周期的区别。 54:41 所谓“AI 味”的本质：大众平均审美与标准化表达。 58:29 门槛降低之后 AI 作为“赛博制作人”对原生代创作者的意义。 * 终极提问：技术迭代与检测机制之间的动态博弈 主播/编辑/文案：申申 音频技术：JERRYJAZZY 设计：Cran 主题音乐：octodaddio 后台技术支持：Cao Xiang

🎙️主播：JC/Nana Hello，大家好，这里是JC&Nana❤️。 “允许一切发生”这句话你是不是已经听烂了？鸡汤博主让你接纳，成长导师让你豁达，连你闺蜜都拿它来安慰你。但你有没有发现，它来的频率实在是太高了！ 我和Nana老师上两个星期一直忙公司的海外活动，为了同一个客户，我俩周末双双没有休息，好好的双休变成了在家办公😅 除此之外，Nana的这位客户为了这趟期待已久的行程，经历了许多波折，而我和Nana也因为她经历了许多加入公司后第一次经历的事😓 这期节目，借着中元节，聊聊我俩最近的“人间惨事”，那可是阿飘来了都无语的程度🙄生活可以偶尔跟我们开玩笑，但不能天天把我们当段子讲啊‼️ 现在我们只想对宇宙说一句：“行了行了，差不多得了，剩下的先往隔壁送送。” - 🎶：梅艳芳 - 夕阳之歌 - 【关于我们】 想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC 音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客 小🍠指路：万事如意事务所

主要段落时间轴 * 00:00 - 05:00 | 市场复盘：翘翘板行情下的“无为而治” * 回顾上周红利涨（+1.8%）与双创跌的极致分化。 * 持仓航运股大涨15%创阶段新高，为什么小七依然选择不调仓？ * 警惕A股部分AI硬件及半导体巨头：高增长背后的“应收账款激增”与“自由现金流转负”陷阱。 * 05:00 - 09:15 | 深度解密：为什么现在是看好保险股的黄金期？ * 利好一：“报行合一”的强监管。如何封死保费私下抢客恶性竞争，直接压降保险公司的销售费用率。 * 利好二：负债成本实实在在的下降。普通险与分红险利率上限从 3.5% 分别下调至 2% 和 1.75%，极大缓解利差损风险。 * 利好三：权益资产配置与利润表净化。对比 TPL（交易性金融资产）与 OCI（其他综合收益）对利润波动的不同影响，解读为何保险公司资产负债表正在变得越来越健康。 * 09:15 - 15:30 | 实战教学：普通人如何用“五步选股法”万里挑一？ * 第一步：确立范围。抛弃4000多家杂乱标的，好公司不足5%，直接从沪深300中寻找金沙。 * 第二步：ROE（净资产收益率）筛选。寻找长期显著高出同行3%以上的行业龙头，并利用统计局工业利润数据避开“价格战与衰退行业”（如利润大跌19.5%的汽车整车）。 * 第三步：经营现金流过滤。最难被上市公司调节的防御盾牌：坚决剔除经营现金流常年低于净利润的公司。 * 第四步：分红率考量。避开分红率低于20%（或股息率仅1%）的“铁公鸡”或资本支出吞噬现金流的公司。 * 第五步：估值好价格。坚守原则：目前组合均值在11.5倍左右，原则上不碰动态PE超过20倍的股票，宁可错过绝不上车。 * 15:30 - 结尾 | 投资与生活：找到能让你“安然入睡”的投资标尺 * 分享价值投资底层逻辑：以合理价格分散买入各行业高ROE或高股息龙头，长期持有。 * 暖心叮咛：投资只是财富增值的方式，绝非生活的全部。一个能让你在每个夜晚安然入眠、每年稳定收租的组合，才最值得追求。 感谢以下2位粉丝的提问： 东尼：为什么保险行业，近几年净利润持续增长？行业有什么变化吗？ 啵挖尼：您还是个人投资者身份时，具体是通过哪些路径去实现自己的理解从而对公司财务指标、行业趋势等筛选出心仪的标的进而再做细致研究的。有哪些工具可以分享，让我们这种普通散户也能从茫茫4000多家上市公司中挑到值得投资的品种

🚩2026年8月26日行情回顾 市场午后震荡回落涨幅收窄，截至收盘，沪指涨0.59%，收在3912.52点，深成指涨0.69%，创业板指涨0.51%。沪深两市成交额1.81万亿，较上一个交易日缩量231亿。盘面上，热点快速轮动，全市场超2900股上涨。 板块方面，大金融板块全天强势，证券、互联金融板块领涨。黄金板块、工业金属板块双双大涨。下跌方面，CRO板块震荡调整，诚达药业、康龙化成、义翘神州、万邦医药跌幅靠前。 ♟️大金融全天强势，券商板块板块涨幅第一！ 券商股异动拉升，板块涨幅超3%，位居行业板块涨幅榜首。锦龙股份直线封死涨停，湘财股份同步涨停。哈投股份、招商证券、长江证券涨超5%，国元证券、西部证券等相关个股同步走高。 消息面上，截至8月25日，共有20家上市券商公布了2026年上半年业绩。中泰证券上半年净利润增幅第一，达146.38%。此外，财达证券、华安证券上半年业绩增长均超一倍。网友对本轮行情分歧明显，有乐观观点认为券商资金承接稳健、震荡上行格局确立，且板块估值处于近十年0.08%、近五年0.16%、近三年0.27% 的极低分位，几乎是历史最便宜区间，若券商放量拉出大阳线带动增量资金，有望打破大盘僵局。也有分析认为，券商传统强周期属性正在淡化 —— 自营业务已大幅分散至衍生品投资，与市场行情的关联度有所降低，因此简单套用旧周期框架给券商估值未必合适，后续仍需跟踪业务结构变化来重新定价。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目，每天几分钟，帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上，对今天资本市场中发生的事情，有个简单且清晰的概念，核心是，帮你抓重点。