节目

这一期原本不是这样计划的。 约定录制时，因为“顺便”展开的一段聊天，小苒和静静意外发生了一次小小的不愉快。事情本身其实不大，但一个“影响力麻麻”的评价，让小苒认真了起来。静静瞬间意识到：我是不是又多说了一句？ 于是，一小时后，一个全新的播客选题诞生了——画蛇添足。 从小学二年级考试时的多此一举；到明明一句话就能解释清楚，非要补上五条理由证明自己没别的意思；再到朋友圈里没话找话、对偶像自以为幽默…… 我们发现，所谓“多说一句”，背后可能藏着很多症结。 本期特别收录了一位男士如何用实际行动，成为“话多反例”的彩蛋，欢迎听到最后。 00:22 天选播客人！正准备洗澡，却因多说一句差点搞砸了关系 27:22 静静8岁时“笔很尖”的故事：幼稚、荒谬，但记一辈子 32:23 求完美？怕误会？不自信？我们难改的“自证”与“啰嗦” 40:09 白目多嘴被高情商温柔回击——我改！我立刻改！ 47:09 当小苒屡次在朋友圈被没话找话冒犯…… 51:18 对青峰当面玩梗翻车，边界感的把握很重要～ 01:00:00 总结&彩蛋 本期音乐： COIN “Talk Too Much” 欢迎留言分享： 你有没有过那种“因为自己多说了一句，事情突然变复杂了”的经历？

“加速加速，快快快”——这是时代的要求，老板的指令，也是咱们每一个人对工作日时间流动速度的指望。忽然一下，在这个角度上，三个很难达成一致的利益相关方，好像忽然实现了统一，也是难得。 那就不多琢磨了，鼓点响起，节奏开始！ 今日爱听： * Scissor Sisters - Let's Have A Kiki * Scissor Sisters - I Can't Decide * Victor Wooten - Victa * Victor Wooten - Bass Tribute * Victor Wooten; Dennis Chambers; Bob Franceschini - Funky D 开场曲： * Scissor Sisters - Take Your Mama Scissor Sisters： Victor Wooten：

最近A股有个板块特别抢眼，大盘跌它不跌，还能逆势大涨——没错，就是粮食板块。之前粮食ETF单日大涨超10%，二十多只个股齐刷刷涨停，很多朋友一脸懵：这也没出什么重磅利好，粮食股怎么突然就"火"起来了？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于黄金价格、小鹏机器人、住房公积金的相关新闻，欢迎各位收听！

基金经理和人生教练继续谈职场，聊人生。今天聊聊内向的i人怎么开启话题。 我辅导时常遇到内向型的 i 人觉得和大多数人都没什么能聊的，问怎么才能展开一场顺畅的对话，尤其是对不熟悉的人。我们总结了几个套路，不尴尬，不强求，说给你就能立刻用。如果你是i人，希望你今后也能跨越首次谈话的难堪，享受谈话的乐趣 ****** 听友福利： 现推出顶尖职业教练的AI数码分身，帮你实现职业目标！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 开始你的免费职业诊断：https://www.innermatch-career.com Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

这是一期云梦岛的付费冥想播客节目，付费播客单集节目时长一般比免费单集更长，也加入了更多的环境音效。欢迎你在小宇宙和网易云音乐等平台，通过付费的方式，支持云梦岛更新。 这期节目关于清晨，关于一天的开始，你可以在每一个早起的时刻，或者其他任何有需要时，打开这期播客节目。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》 封面图片made by Gemini

「echo｜回声」8月征集 不三不四vibes即将进入第五年，也收获了5万订阅——来自5万听友的爱。 这几年，我们聊了这么多期节目，陪彼此度过了很多具体或普通的日子。我们不想问你：你喜不喜欢《不三不四》？ ✅我们更想知道：听了这么久，你后来怎么样了？ 你可以和我们分享任何一件事（问卷问题可以任选回答或都答） * 你是什么时候开始听《不三不四》的？当时的你正在经历什么？ * 有没有一期节目、一句话，到现在还记得？ * 有没有什么事情，是你听完节目以后真的去做了？ * 这几年，你的身体、运动或者生活发生了什么变化？ * 有没有因为播客认识了一个人、加入了一个群，最后发生了一些原本没想到的事？ * 或者，现在把话筒交给你，你最想对我们说什么？ 不需要写得多好，也不用刻意夸我们。几句话、一段故事，都可以。 我们想在第五年的开始，把一部分话筒真正交给大家，也想认真听听： 【这几年，坐在话筒另一边的你们，都走到了哪里。】 我们会从大家的分享里挑选一些故事，在征得本人同意后，做成一期五周年特别内容。 同时，也会准备一些播客小周边，送给参与分享的朋友🎁 期待听到你们的故事❤️ https://my.feishu.cn/share/base/form/shrcnML8j28PerLWTUoYlG8Omke 截止时间：8月29日（周日）12:00

Vol.309 | 咖啡时间：跟着寻豆师，找到能代表中国云南的咖啡豆 谈起中国云南咖啡，你脑海中浮现的第一颗豆子是什么？是占据半壁江山、常被误解的卡蒂姆/萨奇姆，还是近年来屡见不鲜的实验处理法与外来品种？ 每一颗咖啡豆背后，都是海拔、土壤、天气与庄园主选择的共同结果。本期节目，我们跟随资深寻豆师的脚步深入云南产区，穿过陡峭的山路与晾晒架，试图抛开玄妙的品鉴词，回到最真实的泥土与树林之间—— 到底哪一颗咖啡豆，真正代表了当下的中国云南？我们在寻找这颗豆子的过程中，又看见了怎样的产地现实？ 【内容提要】 00:01:23 从 "北京的老于" 到 "云南的老于" 00:03:31 第一次在咖啡产区的生活 00:07:40 "魔鬼尾韵"—— 精品咖啡书籍中对云南豆的根深蒂固的偏见 00:12:20 为什么搬去芒市 00:17:40 基于原产地风土定义 "好喝的云南咖啡应该是什么样子" 00:17:56 云南 COE：秋珀庄园获得冠军，咖啡豆评分接近 90 分（89.x） 00:21:40 为什么萨奇姆被认为是未来代表云南的品种 00:28:47 云南瑰夏 vs 萨奇姆 00:34:20 风味影响因素排序：品种 > 微气候 > 处理法 00:35:52 现在云南处理厂能力：控温、环境温湿度监测、糖度监测都标准化了 00:47:42 芒市 vs 普洱 / 大理：芒市很小（走着就行），生活感强，商业化低；普洱城市大、商业为基石；大理旅游商业化成熟 00:44:09 云南各产区定位：普洱= 大宗咖啡产业基石；保山= 精品化起步早（如新路）；德宏= 热作所所在地，有种质资源优势 00:57:44 中国应该有能代表自己产区的咖啡 【主创团队】 主播：古寺、南杉 嘉宾：于文杰（寻豆师） 剪辑：乔安 BGM：《Pasilyo》 by Justin Vasquez&Bal00n Beats 录制设备：RODE罗德 【互动方式】 1、听友群：添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，并备注“听友群” 2、微信公众号：BigSmallCoffee大小咖啡；小红书：大小电波 3、听友反馈及“好消息”投稿：[email protected] 4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中 【大小海报墙】 【大小电波商店】 好消息：大小电波商店开张啦！ 本店为主播选品店，只分享风味限定、愉悦独特的好吃好喝好物！ 添加大小咖啡大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，获取快团团地址 【大小咖啡】 大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。 大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。

📕共读书籍：《好女孩综合症》 「真的很响」100期啦🥳，这也是一期特别的很响读书会！ 读完《好女孩综合征》，我们才发现过去100期里反复聊到的体面、边界、休息羞耻、自我怀疑和外界裹挟，或许都与「好女孩」这套标准有关。 这一期我们重新梳理了过去两年多反复在思考的问题：如何慢慢放下外界的标准，听见自己内心的声音，按照真正想要的方式生活！ 谢谢大家陪「真的很响」一路走到第100期。接下来我们也想陪你们一起，不再隐藏真实的自己，做个大胆发声的很响女生！ 💝「本期福利」：评论区点赞前三名的听友，将获得《好女孩综合征》一本，也欢迎大家在评论区留下对「真的很响」第100期的祝福！ 🕙「Timeline」 3:59 好女孩的特点1：总是把别人的需求放在自己前面，甘愿沦为配角 8:08 好女孩的特点2: 完美主义和过度负责，足够好才值得被爱吗？ 12:25 好女孩的特点3: 擅长藏起自己的负面情绪，把愤怒、委屈和不爽都留给自己 16:36 生活总是选择抛球给你，可能是因为你太爱接球了⚽️ 21:06 社交场合总是略显笨拙？本质可能是过于在乎外界评价体系 26:22 到底是谁让我们成为了「好」女孩？东亚环境来背锅🍳 33:06 家里有兄弟姐妹的好女孩注意了，你有过度亲职化吗？⚠️ 37:14 如何走出好女孩模式？请重新学习怎么和自己相处 45:11 照顾自己并不是浪费时间，而是把生活的主导权一点点拿回来 50:54 你要相信，真实的那一面也是值得被爱的🫶 54:04 不要合理化伤害，和占你便宜的人说拜拜 57:33 100期啦！我们也在从「好女孩」走向「很响女生」

🛝 最近跟朋友聚会常常聊起来当年学生时代的回忆， 包括小食，他们对我有一个共同的认识，就是学生时代的我，比他们要社会很多。 因为这个，我开始跟他们讲起了我的过往，想起来20岁左右的我， 那个做着与自己年龄极其不符的事，说着原本自己认为是大人才会说的话的我。 那几年的时间重新塑造了一个我，那几年的我是割裂的，也是混乱的， 不同的认知和对世界的理解，每天都在大脑里碰撞， 有很长一段时间，要做一个什么样的人？我真的要做一个这样的人？ 这样的人生我可以吗？类似这样的问题会困扰着年轻的我。 太早见识到社会的方方面面之后，其实更多的是绝望， 是对这个社会的失望，一种与理想背道而驰的伤感。 随着年纪的增长，会慢慢度过很多个不同的时期， 有的时候会感激那段提前长大的时间，有的时候也会厌弃那个过早社会化的自己。 这一期我们就来聊聊踏入社会这件事，也欢迎各位听友在评论区一起聊聊， 聊聊在哪一刻你认识到你踏入社会了？你觉得你做过的最社会的一件事是什么? 你有什么混社会的小妙招跟大家分享？社会给你上过的最深的一课是什么？ 🛝🛝🛝🛝🛝 🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命， 以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。 由著名大话痨@北野五花肉 主持，固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。 未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。 什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。 希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯， 让我们一起，滑滑梯，Play on the slide 微博置顶的一条，评论区可以发你们想听的选题。 欢迎听众老爷在各个渠道包括但不限于私信、评论等给我们留言互动， （足够劲爆的我会联系你和我们一起录播客！） 找到我们： 微博：@北野五花肉 @少女食人花 小红书：少女食人花 抖音&B站：少女食人花 合作邮箱：[email protected] *我们开通了赞赏功能，如果你还喜欢这一期的内容，欢迎各位听众老爷以赞赏的形式来支持我们 投个币，自助滑滑梯，多滑两圈，多开心两天~

完整版节目请移步至【听见新鲜事】专辑 [0] 0826热点｜听见新鲜事 * AI说“放心退”结果亏了600块——警惕被AI误导的消费决策 * 店家支付的1.9万元获全额返还 * “甲醛白菜”风波：多家商超上线白菜质检标签 * 王楚钦累计100周世排第1 * 12306新生线上预约购票功能上线 * 网易宣布设立“带薪宠物陪护假” * 名创优品：国内第100家乐园系门店开业 * 字节跳动发布“豆包工作” * Meoo打通AI做App全链路 * SK海力士淘宝旗舰店下架所有产品 * 新加坡未来每名孩童可获32万元补助 完整版节目请移步至【听见新鲜事】专辑

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钢铁意志，东德代表，这就是柏林联合，他们的主场氛围有多狂热？ 小球场，大场面，一支柏林草根球队，差点掀翻曾经德甲冠军。 冯老师带来德国看球经历，两场普通的比赛，怎么比世界杯还纯粹？ 英超开局，曼联热刺双双败北，这又是一个戏剧性满满的赛季吗？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。