节目

沪娘冲击全国冲击中，最近的一场是8/28重庆旅行箱喜剧，9/4 悉尼，9/5墨尔本候场喜剧，期待与大家的相见！开票信息可以关注狒狒小橘的小红书获取，各大平台小程序都可购买，澳洲的朋友可从Event brite 或Humanitix 两个平台购票，快来check有没有登陆你所在的城市吧，千万不要错过！ --------------------------------------- 大家好！本期节目回归初心，依旧是小橘狒狒对谈，作为克格勃编外人员的小橘侦探来和大家分享如何寻找不忠伴侣的蛛丝马迹，角度刁钻，思路清晰，话不多说，让我们开始本期的节目吧~ 【本期主播】 狒狒（小红书@狒狒拉拉家常/微博@狒狒-好脾气） 小橘（小红书@一只橘橘/微博@一只橘橘oo） 【Shownotes】 00:03:20 凌琳，谁是凌琳！ 00:06:22 事出反常必有妖 00:13:38 手机是炸弹啊你碰都不碰 00:19:26 密不外传的抓三蛛丝马迹 00:24:39 抓小三抓到自己是小六 00:28:18 朋友是人品试金石 00:33:57 比起实锤更需要给自己一个交代 00:36:56 恋爱脑和侦探眼的波粒二象性 00:44:30 朋友出轨我装死 【收听方式】 小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐 【互动方式】 狒狒，小橘的社交媒体 【进听友群】 添加小助手微信：run-runtime10 【商务接洽】 加微信务必备注来意才会通过：ChillChristinaChill 🎵双响炮的选曲歌单可在网易云音乐搜索双响炮揪你耳朵找到🎧 片头 讨厌 片尾 百年孤寂 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！

《披荆斩棘2026》迎来了一公直播，谁在惊艳，谁在划水，谁在跑路！乐子和事故齐飞，舞台和cp一色。前有节目组草台班子的云小考和选歌母带，后有欢子表演完打车直奔美容院。 初舞台的“卧龙凤雏”本次有什么进步，神级舞台又花落谁家？欢迎收听本期和我们一起吃瓜。 欢迎微信搜索“molengsanke”，小助手拉你进群，跟模棱三可一起吃瓜看综艺。 ⏳时间轴： 上半场表演曲目 * 11:15小沈阳、曾辉、姚琛：《爱的主打歌》 * 18:07余文乐、艾热、王以太：《哀人》 * 22:18管健嘉晨、叶润泽：《醉拳》 * 28:26张彬彬、曹骏、李光洁：《顺其自然》 * 34:31欢子、陈若轩：《街道》 （危险团） 下半场表演曲目 * 44:41孙楠、刘畊宏、王赫野：《爱，很简单》 * 48:39唐九洲、满江、邵子恒：《R&B ALL NIGHT》 * 53:57阿云嘎、米卡、颜安：《走马》 * 60:54王传君、王啸坤、张卓尔：《野人》 * 67:58张睿、郭晓东：《抽离》 （危险团） 🎙️主播：粘豆包，辣椒蟹，烤冷面 🎵片尾音乐：走马-阿云嘎，米卡，颜安 💻剪辑：辣椒蟹 🧑‍🎨美工：粘豆包

“我不想回到我的少女时代了，因为现在就是我最好的时代。” 这是小鹿在她的脱口秀专场《我的中女时代》结尾说的一句话。我很想知道：一个经历过失败、低谷、失去，也见过人生复杂之后的人，为什么依然可以相信——现在就是自己最好的时代？ 这期播客，我们聊了少女时代的挫败与痛苦、聊了奇葩说和脱口秀大会的一轮游、聊了从“完全否定自己”到“相信自己有能力”的过程，也聊了关于生育、关于体重、关于“被梦想击中”的思考。 小鹿有句话让我印象很深：“人不是非要实现你定的抽象的目标之后，才能度过美好的一生。如果你也正处于迷茫、自我怀疑、对未来没什么信心的境遇，希望这期播客，能带你穿越隧道，看见不远处的光亮。 Timeline： 00:04 为什么小鹿“不想回到少女时代了”？ 04:42 “定下目标却从未实现”的人生幻想有哪些？ 06:38 接连受挫后，小鹿是怎么熬过来的？ 09:00 被梦想击中的人到底在想什么？ 11:22 小鹿的安全感来源是什么？ 19:34 事业和生育之间，真的是非A即B吗？ 23:22 为什么现在的自己比少女时代更值得喜欢？ 27:12 想对少女时代的自己说什么？ 30:24 推荐一本好书 后期：玄涯 【找到我】 小红书/抖音/B站/视频号@TheS艾斯 加入听友群请加vx：thesteam001（备注“听友群”） 【商务合作】 请加vx：thesbd001（备注“播客合作”）

2026年夏天的世界杯再一次让全球的看客同时关注一颗球的去向，为此屏息、欢呼、失望。有人为了一个进球彻夜不眠，有人在淘汰赛后发誓再也不看球，也有人重拾了多年以前的喜悦和遗憾。足球，似乎特别擅长制造这种过量的情感，甚至让这项运动本身不断被国族话语裹挟征用，以至于幻作关于国家、身份与命运的寓言。 而这一切的起点，似乎只来自一句过于质朴的感叹：足球实在是太好看了！ 为什么？或许是灵活机动的进攻思路，或许是一道道绝妙如武侠杀招的弧线，也或许是每一分都生死攸关的紧张感。然而，当我们一路看下去，“世一运”的另一面也随之浮现：足球是慷慨的，它容得下不同身高、体型、出身与球风的人，却又对天赋和技术异常苛刻；足球为许多孩子许诺未来，但这份许诺似乎又来得过早，以至于被抛弃的时候，也分外残酷。它让来自贫民窟、移民社区乃至不同大陆的球员在同一片草地相遇，却依然运行在一条庞大的流水线上。 再看看真实的球员吧（这些活人体育生男的们）。看他们传球、射门、回防的瞬间，看他们如何面对一次点球的失败和漫长的低谷期。绝杀值得欢呼，天才值得倾倒，但伤病、衰老、精神压力，与注定无法圆满的职业生涯，也构成了美丽之外的残酷本身。 是呀，足球是圆的。 （PS.本期节目涉及较多具体球队、球员及球迷文化讨论，部分主播亦明确持有人蜜/球迷立场，因此相关评价不可避免地带有个人观看经验与主观偏好。节目中亦包含对阿根廷国家队相关媒体与球迷叙事的批评；若您对此具有较强的情感认同，相关内容可能影响收听体验，建议酌情收听。） TIMELINE 00:01:15 体育生2.0：足球怎么突然这么好看了？！ 00:20:03 世界第一运动，是怎么炼成的？ 00:31:14 足球的“慷慨”与流水线的机械复制 00:39:54 流水线“进货地”：被标价的，被剥削的 00:58:38 伯纳乌有“皇后”，可是女足呢？ 01:02:14 当国族需要足球成为神话代言 01:14:10 看球还是看人？球场上那些假面或者真言 01:34:58 当天才彩票开在贫民窟 01:42:47 足球是圆的，但生涯永远不是 01:56:06 一点私心：比赛推荐时间 WHAT MENTIONED 参考书目： David Goldblatt《The Ball is Round》 纪录片：《Neymar: The Perfect Chaos》 BGM Bad Bunny-《NUEVAYoL》 The Black Keys-《Fever》 Kanye West/Sampha-《Saint Pablo》 Queen-《We Are The Champions》 GUEST 锤头鲨 沸腾兔 跛足马 ABOUT 你可以在以下平台收听我们： 小宇宙、Spotify、ApplePodcast、Google Podcast及RSS订阅词与物同名播客 你可以在以下平台阅读我们： 微信公众号词与物LesMotsEtLesChoses 及matters（matters.town） 联系方式： [email protected]

“你爱的是我的皮，还是我的心？” “只要是你我全都爱” “那亲爱的，你没发现我是一只鬼吗？” ——“我也是啊” （提醒：本期音效上佳，请胆大者半夜听，胆小者上班听） 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:17 不吃前任的醋才算是成熟？ 03:03 亲密关系和友谊互斥？方言是拉近还是拉远距离？ ——在亲密关系里，他变成一只饿死鬼—— 10:11 恋残？为什么有人喜欢你生病的样子 12:46 对象卧病他偷吃，久病床前无爱侣？ 18:38 他说想有个家，他说还有男人需要他 ——在亲密关系里，他变成一只吸血鬼—— 20:34 藏在对象手机里的小鬼 24:43 我在你家门口，也在你公司楼下，你看到我了吗 27:34 是“分手费”还是“封口费”？ ——在亲密关系里，他变成女鬼连锁—— 33:00 男人发私照是邀请还是炫耀？ 38:55 我知道你有对象，但你可以和我发生关系吗 41:44 健身教练把客招，原是一只画皮鬼 47:15 别用你的肉体来催眠我，这很有用但也很下作 ——在亲密关系里，她变成一只伥鬼—— 51:50 她对象拿下客户，靠的是一张嘴、一双手 56:30 她是伥鬼，负责约人；对象是娼鬼，负责...（未删减版请见公众号） ——在亲密关系里，我们都会变成一只鬼—— 59:07 吊脚鬼：原来他是不闲聊的BusyMan 01:01:54 吊脚鬼：聊天记录里消失的添加日期 01:05:27 鬼丈夫：屏幕使用时长里的灰色应用 01:07:34 痴情鬼：无论你出轨多少次我都爱你 【音乐】 段兴华- 阿哥活哈的孽障 往期歌单可在QQ音乐/网易云搜索“击剑俱乐部” 进听友群：添加微信号jjclub1107，提供收听时长截图，小助手小击会拉你进群 未删减版：微信公众号搜索“击剑电波” 看视频版：B站搜索“击剑电波” 参与直播：小红书搜索“击剑俱乐部”，每周一、周四晚十点 用表情包：微信搜索“茄大师”，已更新至第七弹 【长期征稿】 点击链接，可根据主题投稿，也可选择无主题投稿。期待听到你的故事！ 【商务合作】 微信：jjclub1107，备注“播客合作

听见文字的翻涌，欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。 你有没有过这种时候 —— 话都拐了十八个弯了，体面给足了，台阶铺好了，对方一脸真诚地看着你： "啊？你啥意思？" 你：………… 行。 本期节目，两个在 "委婉" 这件事上吃过大亏的女人，决定不委婉了。委婉到底是教养还是内耗？为什么你越给人脸，人家越得寸进尺？以及 —— 到底什么时候该忍，什么时候该直接开炮？ 【时间线】 00:05 软柿子的自我修养：说话委婉、办事委婉，被欺负了还委婉 00:44 网约车司机偷拍我，我委婉的憋出一句："哥，拍照别拍到我啊" 02:49 前男友参观新房："你父母不在了，这不都是我的么"——我第一反应居然是尴尬 06:04 委婉拒接婆婆夺命连环 call，老公经典发言："你把我夹在你和我爸妈中间，你是想让我跟他们断绝关系？" 13:06 委婉没用，只能摊牌：我觉得你妈烦，烦死了！你没能力处理婆媳矛盾，你结什么婚？ 18:26 家庭出游一屋子人都在委婉地演戏，婆婆偏要拆台："他俩就是嫌咱们老一辈烦" 25:21 新房装修没有客房，婆婆炸了："你两就是要把我们扔养老院" 30:03 职场沟通：委婉的代价就是，成为背锅侠 33:50 有些人就是需要你骂他一顿，骂完那愚蠢的眼神一下子就清澈了 【听潮企划】 听见文字的翻涌，欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是」特别企划—听潮，我们将在每周解锁一本读书盲盒，一起读点不一样的。 本期图书：《征服的时代》 听友福利：我们将在9月1日中午12点，在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友，赠送后浪出版公司《征服的时代》图书一本哦。 后浪出版公司介绍：后浪出版公司成立于2006年，是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积，追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

你有没有把吃饭变成一场考试？ 看配料表、算碳水、挑零脂肪、煎肉不放油、蔬菜直接生啃……我曾经把“干净饮食”执行到了极致，结果呢？下丘脑闭经了。身体用最激烈的方式告诉我：你没吃饱。 这期节目，我想跟你重新聊聊“吃饭”这件事。不是教你搭配减脂餐，也不是教你怎么吃能瘦，而是从最根本的问题出发——我们到底应该怎样对待自己这副身体？ 我会讲到：为什么碳水不是敌人而是大脑唯一的燃料，为什么脂肪是身体的安全信号而不是长胖的元凶，为什么一顿开心的饭比一份精确的营养表更能治愈你。还会分享我从“把吃饭当成KPI”到“请身体吃顿好的”这个过程里，想明白的所有事情。 如果你也曾在深夜问自己“我是不是吃太多了”，或者对着配料表犹豫过要不要放下手里的蛋糕——这期节目，就是给你的。 本期节目你将听到： 00:00 从下丘脑闭经说起 • 一个“老吃家”为什么要聊吃饭 • 从想吃就吃到把吃饭变成考试：看配料表、零脂饮食、生啃蔬菜 • 核心问题：我们到底应该怎样对待自己这副身体？ 04:30 身体是最好的朋友，你舍得亏待它吗？ • 你对待喜欢的人、远道而来的朋友会怎么做？ 09:00 第一大机制：碳水必须吃够 • 大脑才是耗能大户：只占体重2%，却消耗全身20%-25%的能量 • 大脑只认葡萄糖这一种燃料，每天至少需要100-120克 • 认知负荷越大，碳水消耗越持续——程序员、管理者、创作者同理 • 运动时的碳水补充量：高强度训练日可达体重×10克 • 碳水克数≠食物克数：200克碳水=700克米饭=440克面包=330克干燕麦 16:30 第二大机制：脂肪不是敌人，是安全信号 • 脂肪组织分泌瘦素，瘦素是给大脑发“能量充足、环境安全”的电报 • 脂肪摄入不足→瘦素下降→下丘脑判定“不适合繁殖”→闭经 • 长期闭经的危害：卵巢早衰、雌激素降低、骨密度下降、脱发、胶原蛋白流失 • 女性每日最低脂肪摄入：体重×1克（50kg女性至少50克脂肪） • 好脂肪来源：牛油果、坚果、三文鱼、深海鱼——它们是性激素合成的原料 23:30 第三大机制：吃开心的饭，给皮质醇退烧 • 人体90%的血清素在肠道产生——肠脑轴 • 开心的饭=更多血清素=更低皮质醇=更好的恢复 • 个人体验：从“完成任务”到“寻找快乐”，暴食欲望自然消失 27:00 第四大机制：微量元素与蛋白质 • 维生素D：运动人群普遍缺乏，影响骨骼、肌肉合成、神经协调 • 铁：女性尤其容易缺铁，贫血是月经异常的常见诱因 • 欧米伽三：性激素生产的必要原料，可通过鱼油、深海鱼、坚果补充 • 蛋白质：高强度训练者应吃到体重×2克 30:30 实践篇一：少食多餐，顺应身体 • 从一日三餐变成四到五顿小餐，不让身体觉得自己在挨饿 • 16+8断食对女性的风险：连续极低热量饮食可能直接导致闭经 • 早餐一定要吃：胰腺在清晨最活跃，不吃早餐使胰岛素抵抗升高15%-20% 37:30 实践篇二：调整食物比例 + 允许自己不干净 • 碳水、优质蛋白、好脂肪都要吃足 • 晚餐吃碳水→胰岛素分泌→色氨酸入脑→血清素→褪黑素→睡个好觉 43:30 实践篇三：放开外食，让饮食丰富起来 • 外食不等于不健康，中餐的多样性本身就是彩虹饮食的样本 • 在家做饭食材种类有限，外食一餐可能接触到十几种食材 • 吃完散步一小时，血糖高峰自然削平 48:30 食欲是底层安全垫 • 人的欲望分层次：食欲、性欲、安全感——食欲是最低成本、最容易获得的满足 • 如果连食欲都被关上，人很难有力气去扛那些更难实现的欲望 • 食欲是命运赐予的最公平的快乐通路 54:30 把身体当作最好的朋友 • 从下一顿饭开始，像对待最好的朋友那样对待自己的身体 本期学习笔记： 关于身体与朋友：“你不会对一个陪你走过风雨的朋友说‘你怎么又饿了？忍一下吧’。你会跟他说‘走吧，咱们一起去吃顿好的’。那为什么你不能把这种关怀给到自己的身体呢？” 关于干净饮食的执念：“干净饮食这种执念，就是你仿佛吃了一口蛋糕、一口面条，你的一天就毁了。但这种紧绷本身就是压力，就是皮质醇的来源。” 关于食欲的意义：“食欲是上天赐给我们的最便捷的一条能够获得幸福的通路。如果一个人连食欲都被关上了，他很难有力气去扛那些更难实现的欲望。” 关于脂肪与安全：“脂肪不是敌人，它是身体给大脑发的一封电报，内容是：能量储备充足，环境安全，可以正常运作了。” 关于吃饭的本质：“好好吃饭从来不是放纵，它是你和你这副身体和解的开始。”

本期节目为2026年狂喜播客节北京站上，受邀与友台【西四五条】的捕头、杨明、小静三位老师一起聊聊我们喜爱的京味儿影视作品，是如何从辉煌走到没落的。本期录音为现场收音，感谢郑捕头为本期节目所做的文字与声音编辑！同时感谢【西四五条】的杨明和小静两位老师！ 这是一期串台节目，也是一期线下录制的节目。我们三个主播和《慢调私理Radio》会飞的能猫一起，说了说40多年来，京味影视作品的兴衰。 当年的《渴望》《编辑部的故事》，可以用万人空巷来形容，后来也有《甲方乙方》《贫嘴张大民的幸福生活》。而这些年人们不仅看不太到京味影视，偶尔出现的《抓特务》还被很多人抵制。其间发生了什么呢？ 本期节目对话者：《西四五条》主播小静、杨明、郑捕头，《慢调私理Radio》主播会飞的能猫（老许） 在本期节目中你会听到： 1. 如果让你挑一部电影和一部电视剧，作为京味影视的代表，你会选哪两个？ 2. 80 年代和90 年代是京味影视的奠基和封神时代，对此你有哪些记忆点？这两个年代，京味影视为什么表现突出？ 3. 进入00 年代之后，京味影视相对比较沉寂，至少爆款没那么多，比较欣赏的作品你能想起哪些？为什么会这样？ 4. 这几年的京味影视不仅作品少，而且容易引发尴尬甚至抵制，这是为什么？ 5. 经典的京味影视作品的优点包括哪些？它的新作品又有哪些容易被人吐槽的点？京味影视今后还有可能出新的好作品吗？ 节目索引： 03:40 我提一个不知道大家有没有印象，陈佩斯的《二子开店》系列 07:27 百花奖电影展播，我看到了我想说的电影《顽主》 14:19 《四世同堂》其实是我童年的一个阴影 18:11 为什么王朔他们，给这人起名叫王沪生？ 23:14 京味影视有时会流于一些，语言上的快感 26:58 刘震云说如果是现在，小林也会面临他的困境 33:13 从1999年再往后，就到了杨亚洲的电视剧系列 37:48 在张艺谋的《有话好好说》，可以找到非常多的北京城市街景 42:19 在90年代基本就把京味题材的文学积淀，拍得差不多了 48:12 电影可能都是拍给40岁以前的人看的 52:40 是大师引领了时代，还是时代托起了大师？ 61:51 节目最后，我还是想念一念刚才提到的观众纸条 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区留下你的想法。期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「慢調私理Radio」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

嘉宾：唐珂（@Olivia颗颗） 🎙️主播：史炎 | 迟斌 本期嘉宾是中国自由潜水国家队运动员唐珂，泳池里则是亚洲纪录保持者——动态无蹼一口气游出188米。 自由潜水不背气瓶、不借助外部供氧，仅靠胸腔里的一口气完成下潜或平游，装备少到“提溜个泳裤就能下水”，追求的是越精简越自由。珂珂最初入坑纯粹为了拍照好看，却意外闯入竞技世界，四年间从考证到世锦赛舞台，取得不菲成绩。今年3月她在潜水时遇到座头鲸母子，4米多的小鲸好奇向她游来。自由潜让她把自己缩小无数倍，重新丈量世界的尺度。 这是一项不烧钱买装备的运动，但它教人一次次濒临窒息时保持平静。从入门体验、闭气、技巧训练、分级考证到出海下水，我们聊聊靠“一口气”征服的自己。 ⏰时间轴———— 05:33 什么是自由潜水？ 08:01 哺乳动物潜水反射：为什么人在水里憋得更久 19:49 追鲸鱼遇到母子出行，5米的小座头鲸向你游来 26:07 从“为了拍照”到亚洲纪录：四年走了多远 30:23 国家队临时选人？有哪些比赛项目？ 1:12:06 完赛规则：大赛时失去意识的经历 1:31:07 两三千块如何入门自由潜？ 1:37:57 三分钟憋气挑战，看看自己能坚持多久！ 唐珂拿下动态无蹼项目冠军，刷新亚洲纪录 唐珂提到的追鲸现场 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：by、苍原池 整理：迟斌、苍原池

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 1.简介 这一期，我们聊了穿搭——不是关注于怎么穿搭公式，而是聊“穿衣服”这件事如何帮我们认识自己、表达自己、重新理解自己。 从“商务风”到“舒服就好”，从“买小一码督促自己减肥”到“穿大一码给自己情绪价值”，从“被妈妈摁着头换掉短裙”到“在家穿三分短裤被说也坚持穿”……这些看似琐碎的小事，背后其实是一个问题：穿衣服穿的是别人想看的，还是仅仅自己想穿？ 我们聊了材质、版型、风格的变化，也聊了配饰和戒指——特别感谢Riingvo智能情绪戒指对本期节目的赞助~ 它像一个戴在手上的小镜子，帮我们记录情绪、看见自己，和穿衣服这件事的内核很像：最终不是为了取悦谁，而是找到那个“舒服自在、也愿意表达自己”的状态。 也许过去穿衣服是为了向外展示“我是谁”，而随着年龄的渐长，穿衣服逐渐变成了悦己的一种方式，不再试图证明什么，悦己便是最好的穿搭公式。 2. 时间点 00:31 为什么聊穿搭？ 04:23 商务装本身就是一种限制：你不会穿它在地上打滚 05:55 朋友穿了一件“平平无奇”的莱赛尔针织衫，摸上去超级无敌舒服 08:46 风格稳定的人更容易不被销售影响 10:23 有些衣服的设计很离谱，可能设计师只是不想迎合任何人 13:10 好的衣服是可以传承的 16:19 不被品牌捆绑——选择拼多多或奢侈品，只要是主动选择就行 20:07 请别信相亲对象的审美 29:24 衣服是向外表达，但配饰是更细小的自我表达 30:24 现在戴首饰是为了看见自己 30:55 Riingvo不止是配饰，还能记录情绪、身体状态以及写日记 31:30 情绪泡泡：黄/能量高、蓝/低迷、绿/平衡、紫/松弛、橙/焦虑、棕/暴躁 32:45 过去借别人看见自己，现在可以自己看见自己 34:48 配饰真正的作用：成为你和自己建立联系的小窗口 40:15 我们远比我们认识的自己要大 41:47 不是因为过去差，是因为你在变好，所以才推翻过去 45:02 被硬撮合的缘分到底算不算缘分？ 51:10 从“观点不合就碰撞”到“海纳百川的包容” 53:20 预告：可能做一期专门聊“关系” 3. 金句 “材质好的衣服，穿上是自由的。” “穿衣服不仅仅是为了好看，它也是一种表达方式——向外展示我是谁，向内确认我是谁。” “商务装把人板住了——是衣服在穿你，不是你在穿衣服。” “别相信相亲对象对美的评价——他们的标准不是美不美，是适不适合过日子。” “任何选择都是忠于自己——哪怕是为别人做的，也是你自己的取舍。” “我们远比我们认识自己的范围要大——对自己认知是个小圈，真实的自己是更大的圈。” “换个视角看过去的自己：你推翻过去，不是因为过去差，是因为你在变好。” “两个人一起做事，像经营婚姻——需要共同目标，需要双方花时间磨合。” 4.Riingvo Riingvo 是专注智能戒指的新锐品牌，由全女性团队打造，深谙女生内心的情绪困顿与细腻心思。品牌秉持「情绪是人类珍贵本色」的理念，坚持情绪科技融合轻奢美学，希望每一位女生都能够解锁情绪自由，听见内心的声音。 戒指既是精致的轻奢配饰，也是贴身的身心管家。搭配专属 AI 智能体泡泡，既可倾听你的心事、陪你倾诉情绪，还能够全天候无感监测压力、睡眠、运动等多项身心数据，帮你察觉情绪起伏。 单品价位等同于一支口红，多款轻奢外观随心挑选、轮换佩戴；多枚戒指之间数据互通，入手两枚日常更替佩戴也十分便捷。不必逼迫自己时刻乐观，坦然接纳心绪的起起落落，Riingvo 陪伴你拥抱完整的自我。

HELLO!「凡事不烦FM」第207期节目来啦！ 这是一个祛魅与复魅并存的时代。一边是互联网上砸神像、挑战阎罗的“反伪科学”闹剧，以惨痛代价演绎了什么叫“无知者无畏”；另一边，都市打工人一边自嘲“怨气比鬼重”，一边默默遵循着节气禁忌，在搬家、问药、祭祖的夹缝里寻求心理支点。 在这场关于“信与不信”的拉锯战中，我们选择在中元节前夕，与赵道长一起聊聊那些在迷信与敬畏、民俗与生活之间，被反复提问的“玄学普法”： * 双蚀夹鬼月？三阴汇聚？今年鬼月为何被传得格外凶？ * 网红反玄博主“砸佛像”事件分析 * 农历七月真的不能搬家、结婚吗？ * 打工人的“中元生存法则” * 传说中鬼月“拉替身”的底层逻辑 * 烧包袱怎么烧，祖先才能“收到”？ 真正的玄学，从来不是教人作茧自缚、疑神疑鬼，而是在科学解释不了的那些交替转弯处，给普通人提供一种顺应自然、平衡因果的生活智慧。如节目slogan所言，“凡事不烦，人生不难”，面对未知，少一点自命不凡的作死，多一份尊重与从容，往往就能挡去人生大半的灾祸。欢迎大家理性收听，感性参考！ 六万粉福利月第二波 在本期评论区留下「亲身经历的灵异小故事」，由小师太（个人兴趣）和听众朋友们（综合参考评论热度）根据小故事的精彩程度共同选出前10名幸运听众！送老陈闭关加持的「苯教大白伞护身符」！ 联系凡事不烦专区 💬 咨询相关需求及加听众群，联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 相关节目 《中元节特辑｜你凭什么判定一生所见的都是人》 《「中元纳凉祭」灵异事件篇！鬼门开！》 《聊聊中元节和盂兰盆节的民俗与注意事项》 『本期内容』Table of Contents 引言 00:20 六万粉福利月第二波！ 02:00 鬼门大开：赵道长按时返场 03:47 为何一到七月就会莫名悲伤、跪地磕头？ 05:33 怪谈：每年七月十五准时发烧，还梦游吃💩？ 丙午年中元节 10:05 今年中元节会有什么不一样的嘛？ * “双蚀夹鬼月”七月初的日全食到七月十五的血月再加上英仙座流星雨来临，“三阴汇聚”，能不能以专业的角度讲解一下这个现象？ 热点事件分析 14:30 近期热点：如何看待“反玄学博主”事件？ 农历七月诸事不宜·民俗禁忌 29:05 中元节搬家不吉利，是真的吗？如果想要在这期间搬家，要怎么做比较好？ 32:22 中元节前后结婚呢？或者说农历七月份结婚有没有什么说法？ 34:00 中元节或者中元节前后出生的人会不会容易有特殊体质？ 鬼月“拉替身”：地府的运作机制与因果 47:30 鬼月“拉替身”这个事，是真的拉了替原来那飘就能投胎了吗？这个机制是谁在认可？阎王阴差啥的不管吗？ 52:33 农历七月不靠近的这个“水”，是指野水大海还是正规泳池也算？ 打工人的“中元生存法则” 55:50 白天：中元节打工人能出门吗？ 57:43 晚上：打工人深夜下班/出差/酒后KTV，如何简易防护？ 59:45 生病：据说生病的时候阳气不足容易被阿飘跟上，有没有什么办法避免？ 60:55 医院：据说医院也很容易遇到阿飘，晚上不得不去医院陪床该怎么办？ 64:30 KTV宿醉后的诡异遭遇：全宿舍的“集体梦境” 66:55 东北民俗与酒精：是酒后胡言还是“上仙”借体？ 闻“香”识鬼魂篇 69:00 聊聊祖先感应：低频体质闻“香”识飘是真的吗？ 71:20 闻到异常气味，如何分辨是自家祖先还是路过“好兄弟”？ 中元节烧包袱的“跨维度快递” 72:18 给祖先烧的元宝越多，回馈到阳间的钱财越多是真的吗？ 73:49 为什么祭祀需要提供阳世经办人的信息？ 76:02 为什么说亲手叠的元宝，比机器叠的更有用？ 78:14 在海外也需要注意中元节的各种事项吗？鬼月是世界范围吗？ 年度灵异故事分享会 抛砖引玉，评论区也请留下你的“亲身经历” 81:55 《上门按摩之孙思邈祖师上身》 86:55 《我的上方仙是如来圣母》 89:13 《听众佩戴“乱制”神像后接连遇车祸》 下期再见 94:30 提供选题及服务咨询通道（联系凡事不烦小助手） 95:18 下期再见

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