节目

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 这是一期家长先疯与中年知己的共创节目，本期我们邀请到华师大中文系汤教授聊聊让人停不下来的短剧。 一位中文系教授，搜索名字时最先跳出来的不是论文或经典，而是“沉迷短剧的365天”。那么，短剧为什么这么懂我们的情绪？是因为让人上头的爽文，还是一种属于当下中国人的新故事？当AI短剧、短视频、网络梗涌进生活，读书、写作、学文科还意味着什么？ 以上话题和汤教授聊，再合适不过了。 📢本期嘉宾：汤拥华老师（华东师范大学中文系教授，《中文自修》主编。文艺学专业博士生导师，创意写作专业硕士生导师，学科教育（语文）专业硕士生导师） 【时间戳参考】 00:01:23 嘉宾自述沉迷短剧经历 00:06:23 短剧的吸引力：情绪现实主义 00:09:36 AI短剧对真人剧的冲击 00:13:00 短剧是中国故事，文化输出 00:15:06 拒绝虐，追求极致爽感 00:17:24 集数激增，为长线爽感服务 00:20:20 即刻满足与延迟满足之争 00:22:19 多媒介时代的超注意力状态 00:25:13 娱乐就是真娱乐，拒绝内耗 00:27:00 短剧的三大基因溯源 00:30:02 为什么短剧让人停不下来 00:33:07 文化降格的担忧与应对 00:36:00 短剧缺乏保护机制 00:38:03 AI普及激发更多创作者 00:44:34 文科生在新媒介中的优势 00:48:20 中文系能给学生什么 00:55:37 选择文科的三种类型 01:00:13 文科成功的多种定义 01:07:55 大学之精神：供给而非迎合 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

🎉感谢儿童方便食品品牌怡芽友情赞助 这是一期家长先疯与中年知己的共创节目，本期我们邀请到华师大中文系汤教授聊聊让人停不下来的短剧。 一位中文系教授，搜索名字时最先跳出来的不是论文或经典，而是“沉迷短剧的365天”。那么，短剧为什么这么懂我们的情绪？是因为让人上头的爽文，还是一种属于当下中国人的新故事？当AI短剧、短视频、网络梗涌进生活，读书、写作、学文科还意味着什么？ 以上话题和汤教授聊，再合适不过了。 📢本期嘉宾：汤拥华老师（华东师范大学中文系教授，《中文自修》主编。文艺学专业博士生导师，创意写作专业硕士生导师，学科教育（语文）专业硕士生导师） 【时间戳参考】 00:01:23 嘉宾自述沉迷短剧经历 00:06:23 短剧的吸引力：情绪现实主义 00:09:36 AI短剧对真人剧的冲击 00:13:00 短剧是中国故事，文化输出 00:15:06 拒绝虐，追求极致爽感 00:17:24 集数激增，为长线爽感服务 00:20:20 即刻满足与延迟满足之争 00:22:19 多媒介时代的超注意力状态 00:25:13 娱乐就是真娱乐，拒绝内耗 00:27:00 短剧的三大基因溯源 00:30:02 为什么短剧让人停不下来 00:33:07 文化降格的担忧与应对 00:36:00 短剧缺乏保护机制 00:38:03 AI普及激发更多创作者 00:44:34 文科生在新媒介中的优势 00:48:20 中文系能给学生什么 00:55:37 选择文科的三种类型 01:00:13 文科成功的多种定义 01:07:55 大学之精神：供给而非迎合 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

如果一次实验成功了，我们怎么知道它不是“运气好”呢？这一集，大王继续为时空冒险家寻找科学实验的秘密，来到 20 世纪 20 年代英国的一场夏日茶会。围绕“先倒牛奶还是先倒茶，真的能尝出来吗？”这个看似不起眼的争论，统计学家罗纳德·费希尔设计出了著名的“女士品茶试验”：增加实验次数、随机打乱顺序，再用概率判断结果究竟是本事还是巧合。 在微信中搜索「跟着课本看世界」或者扫描下方的二维码，找到我们吧。 本期主播： 大王、家铭 本期内容策划： 家铭 本期节目制作： 周豫

早上好，欢迎来到《资讯到站》，我是慢得Mandy。 今天是2026年8月13日，星期四。 00:14 广州地铁变身商场 B1 层，地铁站成为消费新场景（36 氪、南方日报、消费者报道） 01:28 深圳大学 5.3 亿买商品房改宿舍，高校探索存量房解住宿难题（界面新闻） 02:35 初代网红晚晚上线服饰品牌，两天销售额破百万，流量品牌的争议与考验（蓝鲸新闻） 04:02 康师傅上半年饮品利润近 15 亿，冰红茶扛起增长，老牌饮料的攻守局（界面新闻） 05:17 李宁辟谣签约姆巴佩传闻，国产运动品牌冲击全球的难点（界面新闻、PP 体育、北京新闻、新浪财经） 06:20 AI 进入交易抽成时代，豆包打通交易链路，AI 成为下一代消费入口（第一财经、新浪财经） 07:42 DeepSeek 智能体单独开设公众号，AI 竞争从答题转向完成任务（界面新闻） 08:41 马斯克押注 SpaceX AI 业务，预测 9 月 AI 收入超火箭卫星（澎湃新闻） 09:59 UGG 猛攻夏季凉鞋，想要复刻 Crocs 潮流神话（中新经纬） 11:07 拼豆之后拼布走红，年轻人为慢手作、情绪体验买单（中新网、澎湃新闻） 12:10 欧洲百年一遇日全食，观测镜被抢断货，天文经济兴起（央视财经） 13:14 印度越南出台现金补贴鼓励生育，人口红利时代迎来新挑战（第一财经） 好啦，今天的资讯就帮你整理到这儿。 我是Mandy， 祝你今天拥有一个好心情，和一点谈资。 明早6点，不见不散。

1996到2000，华语情歌一边走向KTV的全民合唱，一边把忍让、猜疑、依附和错过写得更细。这一期，我们用十首歌拆解世纪末的爱情语法。 节目介绍 1996至2000年，香港回归、亚洲金融风暴与世纪之交的不确定感同时存在；台湾唱片工业继续扩张，香港流行音乐寻找新位置，内地听众则在正版唱片、盗版磁带、电视晚会、校园和音像店之间建立自己的共同记忆。 这期节目的追问：当生活预期、城市关系和传播渠道都在变化，哪些情绪更容易被唱片工业放大？为什么《心太软》成为全民口头禅，《阴天》开始反过来分析爱情，《至少还有你》把依附推到极致，而《K歌之王》又在结尾拆穿了整套情歌神话？ 我们从当年榜单、销量、KTV传唱谈到歌词、旋律、编曲和唱法；也会为了任贤齐、张信哲、王菲和陈奕迅当场交锋。这不是一张“最好听”的怀旧歌单，而是一次对“哪些歌真正代表了那五年”的长谈与辩论。 十首主榜 1. 《心太软》－任贤齐 2. 《听海》－张惠妹 3. 《伤心太平洋》－任贤齐 4. 《越吻越伤心》－苏永康 5. 《红豆》－王菲 6. 《阴天》－莫文蔚 7. 《征服》－那英 8. 《至少还有你》－林忆莲 9. 《白桦林》－朴树 10. 《K歌之王》－陈奕迅 1. 🎙️ Team主播： @锵100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾: @闹闹 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

人年龄越大，有时候，可能是件好事情哦！ 特别当你有一个好的小习惯，日复一日，每天坚持，有一天你突然发现，它产生了复利： 我怎么皮肤越来越好了？ 我怎么精力比之前还旺盛了？ 我怎么思考问题的角度还可以这样？ 这一期和大家分享我一直在坚持的那些：“人生回报率很高的小习惯”，也欢迎你再评论区和我分享，你有什么坚持了很久的小习惯吗？ 01:50 习惯1：坚持早起，早起的前提是早睡 05:39 习惯2：每天至少有一顿饭在家里吃 07:40 习惯3：吃饭先吃纤维，再吃蛋白质、脂肪，最后吃碳水 10:12 习惯4：出门带水杯，从来不喝冰的 14:11 习惯5：在重要节气前重读《黄帝内经》 19:20 习惯6：坚持每天涂防晒 25:40 习惯7：把“决定”和“执行”分开 28:10 习惯8：想到什么，立刻开始做 32:19 习惯9：不断输出和表达，坚持记录自己 38:15 习惯10：每天、每周、每月都给自己设主线和支线 40:28 习惯11：遇到不懂的，当场查5分钟 42:57 习惯12：学会发“不用回复”的消息 45:20 习惯13：多问父母的故事，是你最宝贵的回忆资产 本期感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。 想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【涂抹面膜】 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【一把卷尺】领取专属加赠 淘口令 78￥xc0pgxGpwd7￥ https://m.tb.cn/h.8fc5tf2 CZ028 一把卷尺听友专属 H5链接 https://equity.tmall.com/tm?agentId=09a7157e89574dcc&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2877728&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 记得下单和客服备注【一把卷尺】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 关于主播，松月： 公众号，野生运营社区 小红书，是松月呀 即刻，是松月呀 听友进群，添加微信号 songyue-growth ，并备注听友进群。

这似乎是一个人人怀疑自己「ADHD」的时代。 我们随时能刷到这样的帖子： 我这样的症状是 ADHD 吗 成人 ADHD 自救指南 有这几种表现，你可能是 ADHD …… 这些帖子的讨论度很高，评论区网友们也常常留言表示认同：「对对对，我就是这样」。 在快节奏的生活中，大家确实越来越觉得自己的脑子不够用了。做事情一拖再拖、丢三落四、情绪崩盘……计划做了一百次，实际执行三分钟。 我们也关注到这些现象背后折射出的问题。年轻人开始正视自己的专注力、拖延症、情绪问题，不再简单粗暴地将其归结为「懒惰」。但另一方面，网络信息鱼龙混杂，很多是为了流量夸大其词甚至错误的说法。 今天，我们邀请了上海市同济医院精神医学科的刘飞医生，来聊一聊这个充满误解的疾病。 ADHD——注意缺陷多动障碍——到底是怎么发生的？真正确诊的患者有多少？他们正在经历怎样的生活？ADHD 跟其他精神类疾病有什么关系？如果确诊了，我们能够做些什么？ 时间戳 3:36 成人 ADHD 是长大了才得的吗？ 6:14 ADHD 到底是怎样的疾病？ 9:07 ADHD 的大脑有什么不一样？都是前额叶惹的祸？ 14:08 真正的 ADHD 症状 vs 当代人通病，有何不同？ 17:04 ADHD 是一种“聪明病”？天选之子？ 23:35 「赛博诊断」大流行，ADHD 确诊真有这么容易？ 27:18 都是注意力不集中，背后的机制可能大不相同 32:37 确诊 ADHD 之后，是解脱，还是病耻感？ 34:28 ADHD 该怎么治疗？需要长期吃药吗？ 37:54 ADHD 患者身边的人，可以帮忙做些什么？ 评论互动 欢迎大家把这期节目转发给你关心的朋友～如果你还有 ADHD 或其他精神健康相关的疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。 祝你健康更多，生活更好！ 声明 本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。 联系我们 小红书📕：来问丁香 微信：来问丁香编辑部 文字编辑：鱼仔、Rayna 编导：杠杠 视觉设计：大娇 音频剪辑：黄华

每天 10 分钟，听见生命科学的下一个 10 年 每天清晨 6 点更新，聚焦全球生命科学前沿资讯 今天是 2026 年 8 月 13 日，星期四 谣言粉碎机 00:33 今日谣言：只有吸烟才会得肺癌 全球生命快讯 05:04 抢先欧美！全球首个口服 GLP-1 在英国获批[1] 06:19 浙大团队开发纳米囊泡，精准投递健康线粒体修复肺纤维化[2] 07:42 狗狗抗衰老初显成效，Genflow 基因疗法显著提升老龄犬存活率[3] 08:51 《Nature》重磅：英国威康桑格研究所建成大型肿瘤类器官库[4] 10:10 雅培联手谷歌：用 AI 读懂你的血糖，把“预防”装进口袋[5] 前哨解读 11:35 1.01 亿美元的抗衰竞赛，刚刚公布了进入决赛的 20 支队伍[6] 信源 * [1]BBC * [2]DOI: 10.1038/s41467-026-76330-9 * [3]Genflow Bioscience * [4]DOI: 10.1038/s41586-026-10830-y * [5]Abbott * [6]XPRIZE 创作者 出品 | 冻零树 制作发行 | 百岁新我 主播 | Betty 白若言 【版权声明】本节目所有内容版权归冻零树所有，未经授权禁止任何形式的转载、剪辑、二次创作。 【关注我们】欢迎在小宇宙、虎扑、荔枝FM、Apple 播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅收听《生命前哨》。 【免责声明】本节目内容仅为生命科学前沿资讯科普与健康理念分享，不构成任何医疗建议、诊疗方案推荐、药品使用指导。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱治疗。

你知道吗？只有不到5%的人清楚自己的「家底」。大部分人只知道自己工资卡上多少钱，但问起“你家总资产多少”“每月花在哪”“负债多少”，就说不清了。 很多人以为，财富管理是有钱人的事情。但其实，真正需要学习如何管理财富的，恰恰是我们这些普通家庭——因为我们没有无限的资源，更需要让每一份努力积累下来的钱，发挥更大的价值。 这期播客，我们请来了纷呈学苑校友、新书《普通人如何保卫自己的财富2》作者吴瑞。她把自己多年的理财实践和与几百个家庭的财务规划真实案例写成了书。Julie和她聊透了三个问题：钱怎么留得住？怎么让钱去工作？怎么防止被通胀吃掉？ 这期播客让人有一种清晰的力量感。愿你不只是赚更多钱，而是让钱真正支持你想要的人生。 在这期播客里，你会听到： 第一桶金要靠「攒」 * 不是赚得不多，而是留下太少 * 先强制储蓄，哪怕只有5% * 记账，让你知道钱去哪了 * 如何提高储蓄，又不降低幸福感？ * 做报表不是限制，而是获得选择权 从打工赚钱，到钱为我赚钱 * 先了解市场上有什么金融工具 * 拿小钱试错，了解自己的波动承受力 * 时间是普通人最大的财富杠杆 * 别贸然入场 保卫财富，不止是存钱那么简单 * 储蓄不理财，购买力会被时间吃掉 * 先学会识别风险，避免踩坑 * 用现金、保险等，建立家庭安全垫 * 最好的防守是让钱参与经济循环 会盘家底的人，竟不足5%？ * 盘完才知道自己家庭是什么水平 * 算清目标，才能以终为始 * 财务自由不是突然发生，而是积累来的 * 重大选择背后，需要数据、规划和家庭共识 * 你也可以是那5% 财务自由，请以百年人生来规划 * 要为自己活到100岁做准备 * 未来的自己会感谢今天的开始 * 你想过怎样的人生，需要多少钱支持 片尾曲：《晚风心里吹》- 阿梨粤 主播介绍： Julie｜驰骋中美商界三十年的女性高管，家庭财务自由实践者，爱和感染力爆棚 吴瑞｜十三年的金融从业者，修心养性的双鱼座财富管理教练 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

☀️ 本期放晴故事 欢迎大家收听放晴早安的2026年暑期特别节目。本期节目是由「无奇不游」和「过滤气泡工作室」联合推出的香港暑期媒体与可持续实践营的成果。有兴趣让孩子参与媒体实践营的家长，请添加微信：gobeyondx 这期节目我们将跟随着四个中小学生的脚步，走进香港佐敦与油麻地，遍寻少数族裔文化在香港的传承。从服装小店到尼泊尔餐厅我们记录了移民店主与食客的真实声音——他们用家乡味道、族群互助网络，在异乡守护自身传统，同时鼓励下一代学习粤语和普通话，搭建沟通桥梁。本期节目不仅呈现了尼泊尔文化如何在香港的缝隙中生长，更揭示出文化传承从来不是单方面的努力，而是新移民与本土居民彼此成就的温暖过程。 延伸阅读 * 佐敦有个小尼泊尔 * 来佐敦做一天尼泊尔人 ☀️ 往期节目 * s5e51. 【粤语】香港的8.4%：少数族裔眼中的中国新年 ｜0223 * s4e23. 嘿，Siri，你为什么听不懂卢旺达语? ｜ 1106 ☀️本期制作 主播：白龙韩昱姗、彩虹张梓渲、小苹果姚业成、光影宋林昊 文稿撰写：小苹果姚业成 文稿编辑：小苹果姚业成 后期：光影宋林昊 运营：彩虹张梓渲 特别鸣谢：胡贝儿 ☀️ 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第一、二季节目由看理想APP支持，第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

19世纪，探险家弗兰克·汉恩（Frank Hann）在澳大利亚内陆发现了一片巨大的水域。根据地理经验，他原本以为这里会是一座淡水湖，意味着探险队终于找到了宝贵的水源。但真正抵达后，他发现这里其实是一片盐沼，湖水无法饮用。 汉恩于是给它取了一个特别的名字：Lake Disappointment（失望湖）。这个名字沿用了一个多世纪，直到2020年，西澳大利亚州才恢复了当地马图族（Martu）的传统名称 Kumpupintil（昆普平蒂尔）。 预测引擎 现代神经科学发现，大脑似乎是一台不断进行预测的“机器”。 1997年，神经科学家沃尔弗拉姆·舒尔茨（Wolfram Schultz）及其同事发现，猴子大脑中的多巴胺神经元，对奖励本身并不简单地做出反应，而是对奖励是否出乎预期特别敏感。 当一个原本没有预期的奖励突然出现时，多巴胺神经元会强烈放电；当奖励已经完全可以预测时，神经元的反应反而会减弱；而当预期中的奖励没有出现时，神经活动甚至会下降到基线水平。 这种“实际结果与预期之间的差距”，被称为奖励预测误差（Reward Prediction Error）。 预测误差并不只是产生失望，它也是大脑学习的重要机制。现实与预期不一致，意味着原来的判断可能需要更新。大脑正是在一次次预测、验证和修正中，逐渐建立起对世界的认识。 神经科学家卡尔·弗里斯顿（Karl Friston）进一步提出，预测可能并不是大脑某一项具体功能，而是大脑运行的核心原则之一。我们感知世界的过程，本身就像一场持续进行的“假设检验”：大脑不断生成预测，再根据新的感官信息修正它们。 为什么铜牌选手有时比银牌选手更开心？ 如果拿到奥运奖牌，你觉得银牌和铜牌哪个更让人开心？直觉上当然是银牌，但1992年奥运会的一项研究却发现，铜牌得主表现出的快乐程度往往高于银牌得主。 心理学家维多利亚·梅德韦茨（Victoria Medvec）、斯科特·梅迪（Scott Madey）和托马斯·吉洛维奇（Thomas Gilovich）认为，这与反事实思维（Counterfactual Thinking）有关，也就是人们会不断想象“本来可能发生的另一种结果”。 银牌选手更容易想到的是：“我差一点就拿到金牌了。”于是，他们比较的是自己与冠军之间的距离。 铜牌选手想到的则可能是：“我差一点就没有奖牌了。”他们比较的是自己与第四名之间的距离。 同样是一枚奖牌，因为参照点不同，两个人感受到的情绪可能截然不同。 这与奖励预测误差遵循着相似的逻辑：情绪并不完全取决于客观结果，而取决于结果与我们心中那个参照点之间的差距。 我们会不断适应新的“标准” 这种参照点并不是固定的。 1948年，心理学家哈里·赫尔森（Harry Helson）提出了适应水平理论（Adaptation-Level Theory），认为人们对外界刺激的感受，并不是简单地取决于它的绝对值，而会受到过去经验形成的参照标准影响。 比如，刚蒸完桑拿进入一个温暖的房间，反而可能觉得有些冷；在一个富人聚集的环境里，一份原本不错的薪水，也可能显得不够高。 同样的温度、同样的收入，因为参照点不同，可以产生完全不同的主观体验。 这也解释了为什么人的满足感很容易发生变化。我们会不断适应新的生活水平，并把原本令人满意的状态当成“正常”。昨天还是惊喜，今天可能已经变成理所当然。 我们一直在管理预期 预期不仅影响我们如何感受现实，也影响我们如何与他人交流。 人与人沟通时，我们不断修正彼此对“什么是真的”的预设。有些语言甚至专门保留了表达这种修正的词。比如德语的 doch、法语的 si、瑞典语的 jo，都可以用来回应否定句，表达“恰恰与你想的不一样，事实确实如此”。 也就是说，我们不仅要预测世界，也要预测别人对世界的判断，并在发现偏差时不断进行修正。 回到失望湖，汉恩给湖泊取名“失望”，不仅是在表达一次情绪，更像是在为这次预测误差留下了一座纪念碑。 从这个角度看，失望并不完全是客观现实带来的。它产生于大脑的预测机制与真实世界之间的偏差。 无论是神经层面的奖励预测误差、心理层面的反事实思维，还是感知层面的适应水平理论，都指向一个相似的结论：我们的情绪现实，往往由“实际发生的事”与“我们预期会发生的事”之间的差距决定。