节目

课间休息，听跑友唠嗑。 一档从PB计划的学员里长出来的闲聊播客。没有教案，没有大纲，就是在训练间隙坐下来，从跑步聊到生活，从正经聊到不正经。你可能听到一段让你想立刻出门跑步的故事，也可能听到两个成年人为一碗牛肉粥红了眼眶。 不教你跑快，不教你跑远——只负责让你觉得，跑步这件事，没那么孤独。 本期简介： 然律是上海律所合伙人，也是跑训营学员。最初跑步的理由很俗套——减肥，从 105 公斤开始。但 2024 年春天母亲重病后，跑步从"为了成绩"变成了"生活中唯一的确定性"。陪护期间他每天爬 18 层楼梯，还跟母亲约定：65 公里越野赛终点，喝一碗牛肉粥。 ⏳ 时间线 00:00 开场 & 嘉宾介绍 01:28 跑步动机：从减肥开始，105 公斤的起跑线 16:40 母亲重病：暴风雨中抓住的确定性 30:50 J 人的山里疗愈：一个计划控学会接受失控 52:40 越野跑的随机性：计划之外，意料之中 54:25彩蛋：连环提问 & "明练"文化衫梗 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

Gen Z's love of the past Today's youth are reinventing what it means to be cool. A surprising number of Gen Zers are actively looking to the past. They are choosing to romanticise old-school tech relics like CDs, wired headphones, and weighty digital cameras. This love for all things vintage extends into their wardrobes with a massive resurgence of Y2K (year 2000) fashion. Friday nights are increasingly filled with board games and classic card games. So why exactly is the most digitally advanced generation trying so hard to rewind? The answer lies in a desire to slow down and find comfort. Growing up as digital natives has its perks, but Profectus Magazine reveals that around 80% of Gen Z adults worry their generation is far too dependent on technology, while three-quarters feel social media is affecting their mental health. Swapping music streaming for physical CDs or endless social media scrolling for a tactile board game allows them to unplug and step away from the digital noise. This analogue revival could actually be good for everyone. Research by psychologist Dr. Clay Routledge shows that engaging with nostalgic media and traditions can dramatically boost positive moods, reduce anxiety and help people cope with daily stress. It suggests that nostalgia can act as a stabilising, hopeful force, helping a young generation build social confidence. Yet, all of this begs a fascinating question – can a generation truly yearn for a life they never actually lived? Studies published in Profectus Magazine show that nearly 70% of Gen Z adults experience a unique kind of historical nostalgia for eras that predated their own birth. GWI, a global market research company, reports that young people are looking back at the past through rose-tinted glasses, viewing it as a time of genuine human interaction. Though there have been mixed reactions from millennials, ultimately, Gen Z's obsession with the past suggests that no matter how advanced our gadgets get, human beings may always desire a simpler way of living. For a generation that grew up entirely online, going vintage isn't just a fashion statement, it's a total vibe. 词汇表 reinvent [ˌriːɪnˈvent] vt. 重新创造，重新发明 Gen Zer [ˈdʒen ˈziːə(r)] Z世代（出生于1990年代末至2010年代初的人） romanticise [rəʊˈmæntɪsaɪz] vt. 使浪漫化；使理想化 tech relics [tek ˈrelɪks] 科技旧物，技术老古董 wired headphones [ˈwaɪəd ˈhedfəʊnz] 有线耳机 vintage [ˈvɪntɪdʒ] adj. 复古的，古旧的，经典的 wardrobe [ˈwɔːdrəʊb] n. 衣柜，全部服装，着装 resurgence [rɪˈsɜːdʒəns] n. 复兴，复苏，再次流行 Y2K 千禧年（Year 2000的缩写） rewind [ˌriːˈwaɪnd] vt. 倒回，倒带，回到过去，回溯 perk [pɜːk] n. 特殊待遇，好处 tactile [ˈtæktaɪl] adj. 触觉的，可触摸的 unplug [ʌnˈplʌɡ] vt. 拔掉插头，断开连接，脱离电子设备 analogue revival [ˈænəlɒɡ rɪˈvaɪvəl] 模拟复古风潮（指非数字化的旧式媒介与产品回归） nostalgic [nɒˈstældʒɪk] adj. 怀旧的，引起怀念的 nostalgia [nɒˈstældʒə] n. 怀旧，对过去的眷恋 yearn for [jɜːn] 渴望，向往 predate [ˌpriːˈdeɪt] vt. 早于，先于 rose-tinted glasses [ˌrəʊz ˈtɪntɪd ˈɡlɑːsɪz] 玫瑰色眼镜（比喻乐观、理想化地看待事物） millennial [mɪˈleniəl] n. 千禧一代（约1980年代至1990年代中期出生的人） gadget [ˈɡædʒɪt] n. 小设备，小器具（尤指电子装置） vibe [vaɪb] n. 氛围，感觉，整体情调，生活态度 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进【打卡交流群】

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:49 1981年8月12日：IBM PC诞生。那一天，IBM放下大型机的身段，推出一台貌不惊人的机器。专业人士摇头，觉得它毫无新意；可普通人却争相把它搬回家。“PC”这个词，原本来自施乐实验室的阳春白雪，却因IBM而被彻底改写，成了一个时代的名字。 二、摸鱼早知道01:22 * 01:30千问AI眼镜开放生态：你也能造个"随身导游""私人教练"（新浪科技） * 02:40豆包回应“推荐酒店要收费”：说法不准确，仅成交后收取服务费（综合新京报、21世纪经济报道、新浪科技） * 03:48DeepSeek招土木工程师，数据中心给房地产带来新机会（第一财经） * 04:38巨头们已从“内部赛马”转向“集中兵力”，AI办公的入口争夺战进入白热化阶段（澎湃新闻） * 05:42Alo下周入驻天猫，Alo相似商标超1000个（蓝鲸新闻） * 06:32腾讯音乐二季度：会员稳涨，演唱会周边成新引擎（新浪科技） * 07:07C919将首次执飞国际商业航班 (中国民航网) * 07:197月销量前十仅一款燃油车（第一财经） * 07:42驾校培训费越来越贵，查了才发现是"抱团涨价"（综合人民日报） * 08:42北京有楼盘要排队看房，北京公积金贷款最高可贷340万（第一财经日报） * 09:19与辉同行定制卫生巾预计10月中旬上架（每日经济新闻） * 09:53《黑神话：钟馗》暂不用AI，坚持“手搓”（界面新闻） * 10:12沈腾新片引爆影视股，北京文化2连板（财联社） 三、摸鱼深一度10:41 你每天打开电脑，第一个点开的是什么？Word？钉钉？还是微信？——一场关于“你手指最先点哪里”的战争，正在腾讯、阿里、字节之间悄然升级。据说，有人已经把年入30亿的团队并给了AI。AI办公到底在抢什么？节目最后的《摸鱼深一度》，大厂们抢入口、抢规则、抢未来，你必须马上了解AI办公的真相。 参考资料： 艾媒咨询，《2025年中国白领工作者最常使用的AI工具类型》，2025年 艾媒咨询，《2026年中国AI办公智能体产业发展白皮书》，2026年 360iResearch（市场研究机构），全球AI办公软件市场测算，2025年 杭州网，《AI不只帮你写，开始和你一起"上班"了》，2026年8月3日 钛媒体，《WorkBuddy给腾讯长脸了》，2026年8月2日 ZAKER/国盛证券，《腾讯All In WorkBuddy,AI办公的入口争夺战刚刚开始》，2026年8月 新京报贝壳财经，《字节跳动To B战略升级：飞书与豆包产品团队合并》，2026年7月30日 36氪，《内部赛马暂停，腾讯、阿里、字节AI办公产品"合兵"对阵》，2026年8月7日 36氪，《阿里字节腾讯，为AI办公拼了》，2026年8月4日 DoNews，《阿里千问办公今日开启公测，支持多端接入Qwen3.8模型》，2026年8月3日 财新，《阿里发布2.4万亿参数大模型Qwen3.8 企业级Agent"千问办公"公测》，2026年8月3日 微软公司，2026财年第四季度财报（截至2026年6月30日），2026年7月30日 36氪，《微软、Meta同日交财报》，2026年7月31日 金山办公，2025年年度报告，2026年 财新周刊，《Token经济已来》，2026年7月3日 本期音乐节选： Ikoliks - Into the Deep 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端等音频平台订阅收听本节目！

和 Lucian 对谈的下半场，我们把目光从过去转向了现在，以及他想要走向的未来。 如今的他依然在不断探索。语言教学、医学资源的整合、商务合作，不同的事情在他的生活里同时展开。但当我问起未来五到十年的打算时，他给我的答案，却和“成就”没有太大关系。 他说，他希望可以平静地拥有自己的人生，更好地与自己相处。 我很喜欢这个答案。也许一个人翻过一座又一座山之后，真正想抵达的，已经不再是更高的地方，而是终于可以在自己的生命里，安静而自在地待着。 In Part Two of my conversation with Lucian, we turn from his past to what he is building today and where he hopes life will take him next. From language education to connecting medical resources and exploring business collaborations, Lucian’s work continues to expand in different directions. But when I asked about his plans for the next five to ten years, his answer had little to do with ambition or achievement. What he hopes for is something quieter: to truly have a life of his own, to live with a sense of peace, and to become more at ease with himself. Perhaps after years of climbing mountains, the next journey is not about reaching somewhere higher, but finding a place within yourself where you can finally stay.

八月是开海的时节，你习惯从什么渠道买海鲜呢？是菜场相熟的鱼贩、超市，还是生鲜电商？ 当算法与资本开始重塑我们的餐桌时，菜市场的兴衰便成了观察城市变迁的一处绝佳窗口。 在传统认知里，菜市场的摊贩只是连接生产者与消费者的“中间商”。但人类学家钟淑如的田野调查揭示了更复杂的图景：那些活跃在码头、菜场之间的摊主，往往身兼信息中介、信用担保与情感联结的多重角色。他们熟悉当季食材，了解街坊口味，构建起超越买卖关系的信任网络。这恰是冷冰冰的“去中间化”叙事里最容易被抹去的部分。 8月14日，钟淑如携新书《中国菜市场》来到本届上海书展。《上海书评》播客从新书的“关系主义”理论出发，与她聊了聊海鲜交易链条、冷链技术制造出的“伪新鲜”、城市食物体系的韧性、菜二代的职业选择等话题。我们试图追问：当资本与效率成为唯一的度量标准，那些由人情、信任与地方性编织起来的关系网络，究竟还能存活多久？ 【本期阵容】 @钟淑如：《中国菜市场》作者、沉浸于菜场十余年的人类学者，研究方向包括美食旅游、可持续食物系统与饮食文化 @杨小舟（主播）：澎湃新闻《上海书评》编辑 【收听指南】 00:01:56 海鲜的江湖链条：小渔船的“本地小海鲜”、商业远洋渔船，到超市里的大规模养殖鱼，它们各自有着怎样的商业逻辑？ 00:08:20 拆解生鲜电商的“去中间化”神话： 消费者真的赚到了吗？生态农场主为何拒绝电商巨头的庞大订单？警惕零售商垄断带来的“交易集聚”。 00:11:54 未来的危机“食物荒漠”： 当资本撤出缺乏利润的老旧社区，谁来保障老年人和低收入人群的生鲜供应？ 00:14:56 “生鲜”不等于“新鲜”： 依靠冷链和技术控制的保鲜（如漂洋过海的香蕉、被资本催熟的反季节水果），与中国人追求的“应季、本土、地方性味道”有何本质区别？ 00:24:26 超市扫码溯源 vs 摊贩的肉眼质检： 溯源系统往往只能保证食品安全，而菜场摊贩基于声誉的精挑细选，反而提供了更高质量的信任背书。 00:26:38 强关系与弱关系： 我们不需要和摊贩成为知心好友，但这种弥散性的弱联系为何能让社区充满温度？ 00:29:28 城市食物体系的韧性： 危机时刻，半夜骑摩托车给你送鸡的小摊贩，证明了菜市场作为“非正式关系网络基础设施”的兜底价值。 00:32:41 抵御“超市革命”的中国例外： 为什么在生鲜电商的围剿下，中国菜市场依然存活？它是否应该被重新纳入城市公共服务的范畴进行保护？ 00:38:51 标准化菜市场改造的误区： 仅靠硬件外观升级是不够的，如何借鉴新加坡小贩中心的经验，让菜场成为有灵魂的社区生活空间？ 00:44:24 “菜二代”的接班困境： 卖菜工作超长待机且极其辛苦，年轻人愿意接班吗？短视频和直播杀鱼能否为菜市场注入新鲜血液？ 00:51:08 菜市场的“人民性”： 没精力逛菜场是当代打工人的无奈，但菜市场的大门始终谦卑地向所有人（包括低收入者和拾荒者）敞开。去逛菜场，是我们重新掌握生活主动权的一种微小抵抗。 文字稿详见：澎湃新闻-专注时政与思想-ThePaper.cn 监制：何涛 统筹：丁雄飞 制作：杨小舟 视觉设计：王璐瑶

讲述我如何经过几个阶段去学习哎，并且对待ai在跨境的运用

招实习生这件事，比想象中难得多。不是没人来，是来了的人剪出来的片子——“无感” 。 他很努力，很肯学，选题也认真做了，但就是差那么一点“感觉”。后来我才知道，差的不是能力，是美商——智商情商之外的第三种商。 这一期，我和审美公认不错的Angela聊了聊：审美到底是天生的还是后天练的？她6岁在农村就缠着爸爸买莫扎特的磁带，高中就知道自己一定会来上海——“因为这是中国品位最好的城市”。 红配绿是东北花棉袄，也是圣诞的温馨浪漫。同样的元素，有人拼出俗气，有人拼出高级。差别不在于元素本身，而在于你是否有自己的审美体系。 当AI能写稿、剪片、做设计，审美成了人类最后的护城河。你会被AI取代吗？取决于你有没有被美击中的能力。 一起听蔡依林《大艺术家》——美不美丽，不是安定由后人决定。 时间线 Shownotes ⏰ 00:17 实习生招不到？不，是审美招不到 “他很努力，很肯学，但剪出来的片子让我‘无感’” ▶️ 小胖创业团队招实习生困境：求职者不缺意愿和执行力，但交出来的作品总觉得“差口气”。读了一篇关于“美商”的文章后恍然大悟——审美是智商情商之上的第三商，是自媒体行业的核心竞争力。 ⏰ 05:26 怎么判断一个人的审美？ “看穿搭、看桌面、看他愿不愿意凌晨5点拍日出” ▶️ 小胖的“审美三看法”：一看日常穿搭（色彩搭配和造型逻辑）；二看办公桌面（科技风、潮玩风、绿植风——桌搭暴露品味）；三看生活追求（80后技术宅主动拉人凌晨拍日出）。对美有要求的人，藏都藏不住。 ⏰ 12:08 审美是娘胎里带的，还是后天养的？ “6岁在农村，我让爸爸买莫扎特的磁带” ▶️ Angela自曝：从小在农村长大，全村没人听世界名曲，但她就是莫名想要莫扎特、肖邦。高中时就知道自己一定会来上海——“因为这是中国品位最好的城市”。有些人天生对美敏感，这种“讲究”是伪装不出来的。 ⏰ 18:39 红配绿：为什么花棉袄很土，圣诞就很高级？ “同样的元素，差别在于有没有自己的审美体系” ▶️ 经典案例拆解：东北花棉袄vs圣诞装饰，都是红配绿，感受天差地别。区别在于——圣诞有金银点缀、有铃声、有圣诞老人、有驯鹿雪橇，美是立体的、多元的、有故事的。而廉价审美往往只有“复制粘贴”，没有“自我表达”。 ⏰ 22:17 为什么抄作业都抄不像？ “站在巨人肩膀上，很多人只复制了一个外壳” ▶️ 工作痛点：明明给了顶级的reference，分镜都画好了，交上来的作品依然惨不忍睹。原因是——发掘得浅，复制的就缺损。 好片子是情绪、景别、舞美、音乐、节奏的综合体，很多人只做了“选择性粘贴”。 ⏰ 31:51 招人指南：美商不够的人，慎用 “独美的艺术圈神经病和吃土菜馆的同事，都不适合团队” ▶️ 小胖给管理者的三点建议：①选美商在线的人，理解力和表达力都要够；②避开“独美型”人才——他美他自己的，无法融入团队协作；③审美要有准入标准，全员吃西餐时，不能让一个人单开一桌土菜馆。 这是团队协作的效率问题。 歌曲推荐 🎵 蔡依林《大艺术家》 “美不美丽不是安定由后人决定， 大艺术家要有属于自己的感性。” 审美是AI学不来的东西， 是你被一首歌击中的瞬间， 是你看到一束光就想拍下来的冲动。 在智商和情商之外，别忘了修炼你的美商。 做个大艺术家，起码做个懂美的人。

王羲之出身东晋琅琊王氏，仕途高开，但他入仕却不迷仕，最终主动退场、去往山水之间。 他的气质清贵、自然、潇洒，他的书法作品更是呈现出清逸、自然之美。代表作《兰亭集序》把行书章法、气韵推到巅峰，其文穿越千年告诉当下的我们，正因生命有限，眼前的友人相逢、林下笔墨、朝夕光景，才格外珍贵。明知生命有尽，我们更应该珍惜这鲜活一世，认真生活。

王羲之出身东晋琅琊王氏，仕途高开，但他入仕却不迷仕，最终主动退场、去往山水之间。 他的气质清贵、自然、潇洒，他的书法作品更是呈现出清逸、自然之美。代表作《兰亭集序》把行书章法、气韵推到巅峰，其文穿越千年告诉当下的我们，正因生命有限，眼前的友人相逢、林下笔墨、朝夕光景，才格外珍贵。明知生命有尽，我们更应该珍惜这鲜活一世，认真生活。

Cretton grew up in Hawaii, and says movies expanded his perspective: “That is how I traveled. That is how I was exposed to other cultures. That's how I understand how kids grew up in high school on the mainland,” he tells co-host Tonya Mosley. He explains how his job at a group home for at-risk teens inspired his film Short Term 12, how he relates to Peter Parker’s loneliness, and how his difficult relationship with his father helps him with directing. Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives Support public media with NPR+ and enjoy perks for over 25 podcasts like this one. This show’s perks include bonus episodes and curated playlists of archive interviews. Learn more at plus.npr.org. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

今天我们一起来聊十大中锋的排名！

【总结】 本期内容是在8月8日杭州听友会的现场实录，内容围绕“高波动的2026如何做好资产配置”主题，系统讲解投资逻辑与配置方法，内容非常非常硬核，核心内容如下： 【主播】 Jeff：（“截胡不截财”主播、同名知识星球、小红书：Jeff大截胡） 【时间轴】 00:09 2026高波动环境下资产配置分享开篇 本章节是台风天举办的听友投资分享开场，主讲人先致谢到场听众，点明本次分享主题为高波动的2026如何做好资产配置，说明分享数据由AI生成仅趋势可靠，介绍分享的五大模块，开篇讲解投资收益的四大来源，指出贝塔钱来自经济增长与通胀，当前主流经济体通胀，全球确定性高增长区域为北美与东亚。 05:36 金融资产收益构成及投资选择建议 本章节讲解金融资产收益的四大构成，前两类经济增长、货币扩张对应的贝塔类系统性收益好赚，后两类阿尔法收益分别是赚交易对手钱的零和博弈、赚恐慌时刻敢于下注的风险承担钱，难度很高，普通人易追涨杀跌操作失误，建议优先选对市场标的赚安稳的贝塔钱。 09:50 A股收益认知及大类资产配置逻辑梳理 本章节讲解A股过去20年年化收益约10.4%，收益高低和对比基准选取时点高度相关，多数股民赚不到钱是因多做博弈交易难抵情绪波动，指出准现金类资产难敌通胀，需长期配置风险资产，还提及核心城市房产支撑逻辑及香港房产上行的人口、汇率相关宏观背景。 15:33 全球主流指数收益表现与资产配置逻辑分享 本章节对比了纳指、标普、日经、沪深300等全球主流指数的收益、回撤、波动率表现，分析了不同统计区间、汇率因素对收益测算的影响，指出全球指数长期普遍上涨，押注单一高收益市场难度大，引出后续资产配置意义的相关内容。 23:22 单一资产面临高波动导致难以长期持有的困境 本章节在正式讲解资产配置的意义前，先以反例切入阐述单一资产的现实困境，结合此前展示过的中国资产波动图说明，即便标普、纳指、黄金、A股等品类长期持有大概率可盈利，但高波动的特性，尤其是最大回撤、黑天鹅等系统性风险出现时，普通投资者往往很难坚持长期持有。 23:51 单一资产与流动性需求不匹配问题解析 本章节围绕单一资产和流动性需求不匹配的问题展开，先明确流动性从高到低的典型资产，最高为现金，极低的包括古玩玉石、部分小众加密币、三线以下城市房产等，一二线及全球主流城市房产流动性相对较好，指出单一资产配置易导致急需用钱时被迫低位抛售，分散配置则不会所有资产同步处于低位。 25:34 单一资产可能出现长期低于预期的表现 本章节围绕单一资产可能长期低于预期表现的核心展开，举例美股70年代滞胀期横盘十年不涨，A股长期表现不及预期，2014年中国大妈买黄金被套五年后才解套最终收益可观，还提及当下表现不佳的国内房产，依托不动产属性或许后续反弹反而能让持有者受益。 27:22 大类资产波动率回撤及资产配置思路分享 本章节围绕大类资产的年化波动率与回撤展开，说明波动率是资产涨跌振幅，万德全A波动率最高源于散户占比高、缺乏足够基石投资者，介绍基石投资者包括养老金、社保、险资、汇金等，分享逆向投资思路，最后引用诺贝尔得主马克维茨的观点，点明分散化是投资唯一免费午餐，可在少牺牲收益的前提下降低组合波动率。 31:09 投资核心围绕波动与相关系数展开讲解 本章节明确投资核心围绕波动与相关系数展开，这是分享者反复提及的核心观点，同时讲解现代投资组合理论基础，说明组合收益为各项资产的加权平均，逐一解释不同区间相关系数的含义，指出资产整体相关性越低，组合波动会下降但收益不会下降，相关细节可自行查询了解。 32:20 国内各类资产相关性及配置策略讲解 本章节聚焦国内资产相关性讲解，A股与大盘股、小盘股相关性极高，和国债呈负相关形成跷跷板效应，红利与科技也有跷跷板特征，黄金和A股呈弱相关；建议相关性低时兼顾配置两类资产，顺着趋势动态调整进攻类权益和防守类资产的比例，做好动态平衡。 33:34 全球资产相关性与股市四大阵营划分 本章节围绕全球资产维度展开，梳理标普500与各类资产的相关性特征，点明其与货币负相关、与现金完全不相关，总结2015年以来全球股市可划分为四大相关性阵营，指出高相关性区域标的配置本质高度雷同，无需刻板按国别配置资产。 37:33 大类资产共振与相关性逻辑分析 本章节围绕资产共振特点展开，说明黑天鹅事件下全球市场同涨同跌，流动性恐慌会引发股债汇金四杀，不同资产反弹节奏有别，房产作为慢变量稳性强。当前全球资产共振相关性达历史低位，源于逆全球化下各国政策独立，不同资产相关性变化可观察流动性，房产与金融资产弱相关有对冲属性。 42:29 以驱动力视角构建资产组合的方法要点 本章节围绕资产组合构建展开，明确提出需从驱动力视角搭建组合，摒弃简单按资产类别、国别划分做分散的思路，举例说明仅购买英法德、日韩台等不同国别标的或是不同城市房产、黄金加股票这类看似分散的配置，若标的底层驱动力高度相关，实际根本达不到分散效果。 43:21 结合自身风险偏好借助AI构建适配波动率投资组合 本章节主要指出多数人通常会高估自身的风险偏好，建议大家要结合自身实际情况构建匹配自身适配波动率的投资组合，还提到可借助AI工具拉取过去1年、5年甚至10年的相关波动率数据，按指定比例或目标年化波动率需求，由AI辅助完成组合构建，使用体验十分便捷好用。 43:54 部分资产选择低流动性可获更高收益 本章节围绕资产的流动性选择展开，提到股、债、基金、房产等不同资产流动性各异，部分资产持有时不追求高流动性反而能获得更高收益，比如长期持有黄金、过去二十年的房产都能吃到高额涨幅，同时不建议频繁交易股票，可配置有锁定期的私募基金，避免自身频繁操作追涨杀跌。 44:43 逆全球化下的资产配置方式要点介绍 本章节围绕投资相关内容展开，点明分散化无法在危机中保命，但能让投资者在平时少受伤，提出逆全球化的世界更危险但分散会更加有效，提示需关注资产类别、国别的相关性与波动率，介绍了美林时钟、哈利布朗永久组合、桥水全天候三种经典资产配置方式，因时间有限不展开，建议大家自行用AI学习。 45:42 资产组合配置核心原则分享 本章节明确资产配置核心价值共五点，核心逻辑是要降低组合相关性，不将资金集中在高波动单一资产上，把组合回撤控制在10%以下，通过降波动实现上仓位，认为无法上仓位的投资没有实际意义，同时要提升风险收益比以穿越周期，避免资产大跌时割肉，充分利用复利效应。 【知识星球】 在各位听友们的支持下，本节目的同名知识星球现已开通。听友福利，都可以领取限时3天的知识星球体验卡。我会在星球里分享关于股票、房地产、债券、黄金、公募基金、私募基金、投资方法论、资产配置、财商教育等内容。欢迎大家加入并找到志同道合的一群人，在提高自我认知和能力圈的路上坦诚分享与交流，成就思想和财富双自由的精彩人生！ 【听友群】 目前我们的投资交流群已经建立9群，欢迎各位听友加入群聊非常开心热闹。可以添加客服微信：hiroomconsulting入群。 备注：我们是中立交流群，不荐股、不卖课、不推产品，请谢绝广告意图。 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告：1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力！