节目

本期主持天团： 十五号｜（小红书@十五号） 辣茶｜（小红书@辣茶不辣） 岱儒｜（小红书@杨岱儒） 秋喜｜（小红书@秋喜脱口秀） 狍子｜（小红书@Hello狍子） 悟饭｜（小红书@单口喜剧悟饭） 内容索引： 00:05:10 双语聊天开始了 00:08:08 （辣茶“哦吼”预警） 00:11:10 谁主持了杨笠的专场呀？ 00:17:20 十五号老师是 真 OG ，且有证！ 00:18:13 岱儒上活了！ 00:25:11 火锅店主持 00:30:28 狍子辣茶上身 00:33:50 堂会脱口秀里善良的观众 00:37:44 辣茶的两场主持风波 00:45:36 十五号老师阿那亚主持风波 00:54:14 这块需要字幕 00:58:44 演出现场捉奸 01:05:56 十五号堵车未到，临时让好梦主持了 01:08:15 观众爆料 01:14:30 现场有点小意外挺好玩的 01:26:00 什么时候问？怎么问？是门学问 01:30:47 2020年奇墨刚下节目，罗老师来看奇墨、小鹿、于是的三拼 01:34:35 辣茶看教主专场遇到喜人 Songlist： 《哄我入睡》 - 品冠 欢迎收听由「大福喜剧」和「惊讶喜剧」共同出品的《福星高噪》。这是一档由喜剧演员和观众共同录制的音频播客节目，会在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 加听友群参与录制，添加V信号：dafuxiaofuxing 商务合作：[email protected] 看现场演出，欢迎在大麦、猫眼搜索「大福喜剧」购票，期待在剧场与您相见。 小红书关注@大福喜剧，微信公众号关注“大福喜剧文化”，可以看到大福喜剧的演出信息，播客观众招募，演出及录制现场返图及其他资讯。 策划：悟饭，老蒋，景深 制作：悟饭，老蒋，景深 后期：芥末

本期分享的近期热点包括： 网红博主张雅琪在《中餐厅》中人设崩塌~ AI艺人发布美瞳广告，还大谈使用感受？ 泸溪河牌桃酥中吃出金属牙冠事件反转！ 费大厨的「全国小炒肉大王」称号竟然是网上选出的？ 南航一航班厕所大排长队事件是真是假？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小侃（小红书：小侃是我） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【话锋不转弯播客】 02:06 张雅琪《中餐厅》中口碑崩塌全梳理 12:38 综艺节目商务导演的职责：保证节目录制的完整性和品牌植入效果 19:00 真实与虚假的界限：揭秘综艺节目背后的真实性问题 25:21 AI角色方桃子：虚拟人代言广告的挑战与前景 38:02 AI的崛起与职业担忧：探讨AI对影视业的影响 44:21 机器人时代的挑战 50:42 山姆门店涉事批次产品下架封存，市场监督管理局介入调查 57:03 消费者澄清视频不属实，公司谅解高龄老人 01:03:22 费大厨全国小炒肉大王的称号：一场线上网络投票的胜出之路 01:09:44 南航一航班发西梅汁致乘客排队上厕所？ 本期节目相关图片👇 （图片均来源于网络或媒体报道）

主播：哲野、大周 后期：哲野 BGM：《Good Time (108) 》Jagwar Twin 《Good Time (108)》卡米莉娅睡不醒ovo 「愚人怪谈社」堂堂上新！！！ 第三期再次精选美版知乎Reddit上四篇高赞都市怪谈： 一起生活的母亲每天都在对外宣称“我”已经惨死；一条诡异的公共安全通知告诫人们不要束缚自己失控的肢体；严重毁坏的儿童旅行箱中被相机记录的恐怖空难；接听亡者来电的“我”在工作中遭遇的惊悚事故…… 白天刷不到，晚上逃不掉，带你钻进外网网友的真实灵异投稿，细思极恐，胆小慎听

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 新华网：石家庄爆炸案主犯靳如超日记剖析 中国新闻网：石家庄特大爆炸案靳如超等三人被处决 光明网：布下天网缉恶魔 纪录片：惊天大围捕靳如超 湖北卫视：《大揭秘——3·16石家庄爆炸案真相》

00:00:14 00:06:44 00:11:59 00:33:27 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递

本期案件 2009年，陕西宝鸡眉县。眼镜店老板在自家楼下身中十几刀，惨死当场。现场血腥到连老刑警都心惊。但奇怪的是，他身上的钱和手机，一分没少。凶手不为钱，那为什么下这样的死手？现场留下的一枚带血烟头，成了唯一的线索。 从那枚烟头开始，追查之路引出一个又一个意想不到的方向，又一次次撞上死胡同。谁都没想到，一个毫不相干的事件，竟让真相浮出水面。而那个真相，比所有人想象的都更荒诞，也更让人沉默。 时间轴 00:01:12 开篇：深夜的惨叫声 00:10:28 奇怪的妻子 00:16:51 第二个嫌疑人 00:22:32 被遗漏的手提袋 00:32:22 意外来电 00:39:02 回到那一夜 00:50:24 尾声：迟到的正义 相关图片 *以上图片如有侵权，请联系删除 关于主播 海豚酱、树懒。 我们是相爱相杀却性格互补的entp和intj 收听节目 国内平台：小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐 国外平台：Spotify、Apple Podcast、Google Podcast 关于节目 子夜蛰伏真相，正午解剖人性。 在光与暗的锋刃上，我们打捞沉没在时间里的罪案残片。在子午交替中，我们还原在罪案最混沌的原始现场，剖析人性最赤裸的病理切片。在案卷的经纬度中，我们捕捉贯穿社会暗层与时代病灶的坐标轴。 在每一个罪案背后，我们探寻人性的裂缝何时滋生恶芽？亲密关系的秒表在哪一刻永久停摆？那些被标注为“偶然”的惨剧，是否早已写满必然的刻度？ 欢迎订阅「子午案迷会」📻 音乐版权/Credit 'Suspense Mystery Entry' by tyops from freesound.org Arthur Rubinstein - Nocturne No. 19 in E Minor, Op. 72, No. 1 节目声明 本节目为真实案件讲述类播客，所有案件资料均来自公开网络信息、媒体报道及央视官方纪实栏目。由于部分案件年代久远、公开资料有限，节目中涉及的日期、地点、人物关系、案情细节、时间线等内容，可能与客观事实存在偏差，仅基于现有公开信息整理讲述，不代表官方定论。 两位主播并非刑侦、法律、法医等专业人士，个人知识面与信息检索能力有限，无法保证所有细节 100% 准确。节目中的分析、点评仅为主播个人观点与合理推测，不构成法律判断、案件定性或专业调查结论。 我们始终尊重事实、尊重案件当事人及家属，坚决反对猎奇渲染、恶意揣测、造谣传谣与二次伤害。若有知情人士、家属或相关方掌握更准确信息，欢迎通过节目官方渠道指正、补充，我们会在核实后及时更正、说明，力求更严谨、客观地还原案件全貌。 本节目旨在普及安全意识、探讨社会议题、呼吁对未成年人与弱势群体的保护，仅作科普与警示用途，请勿模仿任何违法犯罪行为，一切以司法机关通报与官方调查结果为准。

本期简介： 本期嘉宾：water 最近小火的十四维人格测试，拆解七宗罪与七美德。本期和好友深夜对谈，聊测试准度、各自人格雷达图背后的真实故事，坦诚分享我们不想克服的欲望、想收敛的善良，撕开性格里光明与阴暗的两面。 你将听到： 七宗罪中最靠前的。 还有哪些罪体现在你日常生活中。 这些美德我真的想降低些分数，不是很想拥有它… 在讨论的过程中，我们越来越清晰， -美德与原罪从不是对立面，拼凑起来才是完整鲜活的我们。 -不必消灭欲望，学会和自己的七宗罪和平共处。 -过度的善良也是枷锁，接纳自己不想拥有的高值美德。

动漫里的索隆可靠可信但梦想太大没法谈恋爱；卡卡西给安全感但脸上戴着面具；孙悟空是热血动漫第一人，还买了正版万代手办；加菲版蜘蛛侠是最像蜘蛛侠的蜘蛛侠；贾冰有股子只有他才有的味儿；迈克尔B乔丹靠一段健身混剪直接圈粉；彭于晏在男生堆里比女生堆还受欢迎；刘翔则是让一个体育生以为自己也能为国争光的那个男人。 03:00 王校长的男神：因为街舞比赛里的一个哥哥帅到当场决定去学舞蹈 05:00 索隆登场：海藻头路痴、说到做到、武道家风范，但梦想太大没法做男友 13:00 孙悟空的江湖地位：热血动漫天花板，不杀反派讲武德，正版万代手办花了好几百 22:00 彭于晏：男生堆里比女生堆更统一，裸奔那段进度条来回拉，整没整容争论至今 30:00 安德鲁·加菲尔德：忧郁型帅哥、血战钢锯岭两度奥斯卡提名，最像漫画里走出来的蜘蛛侠 35:00 卡卡西：给人安全感、关键时刻永远在场，但问题是脸藏在面具后面始终没露 41:00 贾冰：东北喜剧人里的实力派，演什么都有只有他才有的那股味儿 47:00 迈克尔B乔丹：一段b站健身混剪直接圈粉，奎迪三部曲比金钱豹更让人服气 55:00 贝爷插曲：荒野求生其实是真人秀，德爷才是真的光着进去的，摄影师背着大相机跟着跳沟最牛 01:02:00 刘翔压轴：雅典一战成名、北京跟腱断裂、遭受谩骂——体育生心里最悲情也最耀眼的男神 01:09:00 结尾：每周二、五零点荔枝更新，同名小红书关注我们 🔍关于《溜之大吉podcast》 想看主播们的生活动态？欢迎在小红书关注同名账号：溜之大吉Goodbye。 每周二、周五零点，陪你给精神开个小差！ 本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小艾 后期：好难 投稿与联系方式： 🟢官方vx/加群：LZDJ2410 📕小红书：溜之大吉Goodbye

在《吃个梨吧》第二十期的时刻，决定新增一个栏目“重新开始认识XXX”，我相信许多年轻的朋友们和我一样，在校园秩序和社会秩序的交替期摸不着头脑，曾经贯彻的一切理念或许不再适用了。那，我们就一起重新认识这个世界吧～ 作为重新认识系列的第一期话题，是我很感兴趣的经济，也就是钱 -value，作为人类生产生活和价值交换的基准，钱这个概念在长大成为独立的社会人之前似乎是不存在的，我们天然的享受父母给予的一切而不用付出劳动价值去交换，但一旦脱离那个环境，我们就要靠自己的劳动价值去做交换了。 所以本期节目，我就以自己浅薄的观念和见解分享一些关于“金钱”和经济的看法。内容包含了： 一、钱是什么？——货币只是符号，背后代表的是劳动价值的交换 二、为什么曾经的“万元户”现在变得毫无意义 三、房地产经济的落幕对普通人的影响 四、为什么“经济基础”决定“上层建筑” 五、经济“理性人”的概念对我们做决策时的启发

一个人在华为，一个人在谷歌，都是瑞典华人精英。在外人看来，这是再体面不过的一家人了，高学历、高收入、前途光明。但表面的光鲜之下，这段婚姻藏着谁也没想到的暗涌。整整三年时间，丈夫身体断崖式崩盘，十三次紧急住院、无数次体检筛查、跑遍瑞典顶级医院、问诊各科权威专家，所有仪器、所有化验、所有名医，全部查不出病因。所有人，包括医生、家人、朋友，都以为他是工作劳累、水土不服、免疫系统紊乱、罕见未知遗传病。唯独他自己，在无数次濒死体验、反复发病的诡异规律里，慢慢察觉了毛骨悚然的真相 ——害自己的，从来不是疾病，而是朝夕相伴、温柔体贴的枕边妻子。再好的人生、再高的智商、再光鲜的履历，一旦突破人性底线、泯灭良知、蓄意作恶，最终只会亲手毁掉自己的一生，名利尽失、前程尽毁、身陷囹圄、遗恨终身。这场发生在海外高知家庭的极致悲剧，终将成为所有人的婚恋警钟、人生镜鉴：三观可以磨合，矛盾可以化解，感情可以消散，但人性的底线、善良的本心、法律的敬畏，永远不能崩塌。 偷拍下毒视频截图 检查记录 女子和情夫们的撩骚短信 zoe suyi jin TANG女士（节目化名潘女士） 妻子微信聊天记录 网购的维生素D 护士例行到家检查时候妻子下毒视频的截图 丈夫每次喝水做的印记 00:20 宝贝回家信息 00:53 案件开始 04:20 丈夫怪病缠身 11:40 突显端倪 13:26 发现投毒 18:19 妻子的作案动机 24:20 妻子想要潜逃 32:39 尘埃终落定 主播：糖墩儿、荣轩 后期：糖墩儿 封面：糖墩儿 配乐：荣轩 宝贝回家：曾素萍，女，出生日期1997.4.29，失踪日期2003.12.1，失踪时身高110cm，失踪地点是贵阳市小河区兴隆寨巧媳妇辣椒厂旁，特征是左肩膀有约鸡蛋大圆形烫伤疤痕，右手背有米粒大黑色胎记。如有了解详情的请和宝贝回家网站联系，谢谢。

很多老实孩子，一听到“搞关系”就会本能地不舒服 我们相信只要把事情做好，总会有人看见。不愿主动加微信，怕显得功利，遇到厉害的人，也不知道该说什么。可进入社会后才发现，埋头做事的人很多，能让别人看见你、记住你，愿意把下一次机会交给你的人很少 2016 年，高考失利的志远还在东北小镇的烧烤店打工，进入大学后，他没有背景，也不认识什么大佬，能做的只是帮班级搬书、替冷场的嘉宾提问、把前辈的分享认真记下来。就是这些不起眼的小事，让他从新生代表、创业比赛、京东实习，一步步走上复旦 MBA 的讲台 这期公交站台，我们和志远聊聊“搞关系”这件事：为什么有能力的人总是被忽略？怎样让一个优秀的人愿意记住你？向上社交究竟是讨好，还是让别人看见你的价值？以及那些看似偶然的贵人和机会，到底是怎么发生的？ 👇🏻收听指南 1️⃣ 没有背景的人，怎么让自己先被看见？ 02:50 模拟考突然低了整整 100 分，那一刻他觉得人生完了 09:18 「困是困在原地，难是难在一种状态」 13:27 高考只评价一个维度，人生甚至可以自己创造维度 16:17 8 个被拒绝的大一新生，五天四夜拿下创业比赛一等奖 2️⃣ 先把活干漂亮，再谈“大佬能给你什么” 20:47 想链接大佬，先搞清楚他到底需要什么 23:48 小活干漂亮了，别人才敢把更重要的事情交给你 24:38 想让一个人记住你，夸奖一定要具体到细节 25:47 听完一场分享，怎么自然地加上嘉宾的微信？ 26:31 实践、拿到结果、回去报喜：怎样让前辈觉得你值得培养？ 3️⃣ 真正改变人生的，为什么往往是那些“弱关系”？ 30:32 想花 1 万元去香港游学，银行卡里却只剩 7000 元 32:08 真正改变人生的，为什么可能不是熟人，而是弱关系？ 32:56 「你是谁，就会吸引什么样的人」 34:11 两年走进 100 多所高校、做了 300 多场没有报酬的分享 40:51 不是你没有价值，而是别人根本不知道你能解决什么问题 4️⃣ AI 能替你干活，但不能替你让人信任 42:14 15 天消耗 100 亿 Token，他究竟在训练什么？ 48:51 AI 不对客户的结果负责，但收了钱的人要负责 49:35 真正打动人的经历和情绪，AI 为什么复制不了？ 58:05 谁不愿意把机会给一个每次见面都在成长的人？ 59:29 对现在的自己不满意，也许该先换一换身边的圈子 本期嘉宾 志远，AI+IP 商业教练。曾走进 100 多所高校完成 300 多场分享，如今专注个人 IP 商业定位、自媒体变现与 AI 工作流，帮助更多人找到适合自己的商业方向 🛠 本期提到的AI工具 Claude｜ChatGPT｜豆包 ✍️听友福利~ 添加主播大拖拉「arrive1015」，即可领取志远准备的《找准你的赚钱方向：36 问商业定位诊断 Skill》 🎬制作人员 主播: 大拖拉 李慢慢 剪辑: 江一宁 编辑: 吴丹丹

内驱力到底从哪里来？为什么有的人总是干劲十足，好像有个身体里有个永远加满油的马达？不一定是追求世俗的金钱名望，那到底是什么趋势我们不停地跑向远方？ 这期我们邀请到嘉宾苏珊（Susan），一个温柔佛系、却年年站上演讲最高舞台、还自己创办了青少年演讲俱乐部的女性。我们聊了内驱力到底从哪来，胜负欲是不是坏事，以及为什么"自己看见自己"比外界评价重要得多。 内驱力不靠鸡汤，它来自你能自主决定、能胜任、有意义，也能在同频的人里找到归属感的事情。可能你是天生有探索欲的“自燃型”人，也可能是需要外力推一推的"可燃型"。 如果你还没找到自己的内驱力，那么不妨从生活中最小的改变开始，一旦点燃，那将是新的世界。 本期主播： 至卉：生活在中国，注册营养师兼创业公司产品经理，职业上靠研究食物谋生，生活中靠"用嘴表达"解压，持续探索生活与自我的可能性。ENFJ射手，激情高昂，内心柔软。 本期嘉宾： 苏珊：外企职场骨干，家庭幸福美满，痴迷演讲年年比赛拿奖，业余时间创办了一家面向青少年的公众表达俱乐部，用"为爱发电"的方式，陪孩子每周锻炼"表达的肌肉"。温柔且坚定，闷声干大事。 时间轴 一、温柔且坚定：一个"自燃型"女人为何不停折腾自己 00:05 温柔佛系的她，为什么不停"折腾"自己 02:14 没有胜负欲的人，为何年年站上演讲最高舞台 08:43 不是想追求冠军，而是在比赛中看见自己的多面性，传递价值 14:07 我明明有一箱子的闪光球，却还是会低估我自己 17:17 已经有了完美生活，还要办一家不赚钱的俱乐部 19:15 表达像肌肉，每个人都有，只是需要一个"健身房" 二、内驱力的燃料：意义感、胜任感，归属感，自主感 22:12 胜任感是底气：每周都要办活动，先相信自己"搞得定" 23:40 意义感是动力：当被人需要，这件事就值得持续去做 26:42 归属感是燃料：独行快，众行远，没能量时重新被点燃 30:19 自主感是加持：自己决定要去做什么，不赚钱也有动力 30:42 自燃型、可燃型、阻燃型的人，你是哪种？ 32:05 给可燃型的人：机会来临时，先说一句"Yes" 三、找到你自己的节奏：先做了再说 35:51 不要预设结果：走出家门晃一晃，就有新体验 37:27 找到自己的节奏，不是每个人都要当拼命三郎 39:16 持续正反馈非常重要，首先得自己看见自己 45:39 胜负欲不是坏事，它其实说明你很清楚自己要什么 52:38 总结：先做了再说，自己看见自己，拥有源源不断的内驱力 提到的几个概念 * 自燃型 / 可燃型 / 阻燃型人格：自燃型是自己就能点燃自己的人；可燃型需要别人推一把、给点能量才能燃起来；阻燃型不仅自己不燃，还会把想燃的人也浇灭。 * 冒名顶替综合症（Imposter Syndrome）：已经足够优秀、外界也认可，但内心却觉得自己是冒名顶替者，不相信自己配得上那些成就。本质是一种低估自己。 * 闪光球与宝箱比喻：每拿到一个成绩就像得到一个闪光球，放进宝箱、盖上盖子，又回到平凡生活——很多人只忙着找新球，却很少打开箱子看看自己已经拥有多少。 * 表达肌肉：公众表达和领导力就像肌肉，天生就有但需要锻炼；青少年缺少练习的平台，所以办俱乐部让他们像去健身房一样，每周锻炼"表达的肌肉"。 * 内驱力的四个来源：自主感（自己决定想做什么）、意义感（事情对自己有意义）、胜任感（相信自己搞得定）、归属感（在同频的人里找到归属）。 相关书籍 * 《干法》——稻盛和夫：日本企业家稻盛和夫总结70余年工作经验，阐述劳动观与工作哲学的经典著作，核心理念是“工作即修行”，强调全身心投入工作以实现人格完善与价值提升。其中阐述了“自然型”、“可燃型”人格。 往期相关单集 EP22 疲惫生活里的充能时刻，从星辰大海到小猫对视 EP7 在非盈利组织撞见自己，职场之外的成长秘境 置顶图片扫码，解锁更多【养自己啊】深度内容 💬 粉丝群 | 节目更新，聊天交流，分享你的"养自己"瞬间 📖 公众号 | 未讲完的故事，主播专栏，文字版陪伴 Internal Drive | Without Flowers and Applause, What Keeps Pushing Us to Keep Running Toward the Horizon? Where does internal drive come from? Why are some people always full of energy, as if there's a motor inside them that's permanently running on a full tank? It's not necessarily the pursuit of worldly wealth and fame — so what exactly is it that keeps driving us to keep running toward the horizon? In this episode we welcome our guest Susan — a gentle, easy-going woman who nonetheless steps onto the highest public-speaking stages every single year, and who founded her own youth public-speaking club. We talked about where internal drive really comes from, whether the desire to win is a bad thing, and why "seeing yourself" matters far more than outside validation. Internal drive isn't about chicken-soup-for-the-soul platitudes. It comes from things you can choose on your own, that you're competent at, that carry meaning, and where you find belonging among like-minded people. You might be a born explorer with a "self-igniting" personality, or you might be a "flammable" type who just needs an external push. If you haven't found your internal drive yet, then start with the smallest change in your life — once it's lit, a whole new world opens up. Hosts: Zhihui: Lives in China, registered dietitian and product manager at a startup. Makes a living studying food, decompresses by "talking things out," and continuously explores the possibilities of life and self. ENFJ Sagittarius — high-spirited, soft-hearted. Guest: Susan: A backbone professional at a foreign company, with a happy and fulfilling family life. Obsessed with public speaking, she competes and wins awards every year. In her spare time she founded a public-expression club for teenagers, accompanying the kids to exercise their "expression muscles" every week — powered purely by love, not profit. Gentle yet firm; quietly gets big things done. Timeline I. Gentle Yet Firm: Why a "Self-Igniting" Woman Keeps Pushing Herself 00:05 The gentle, easy-going her — why does she keep "stirring things up"? 02:14 Someone with no desire to win — why does she stand on the highest speaking stages year after year? 08:43 Not chasing the championship, but seeing her many facets and passing on value through competition 14:07 I clearly have a chest full of shining balls, yet I still underestimate myself 17:17 Already living a perfect life — yet still starting a club that makes no money 19:15 Expression is like a muscle — everyone has one, they just need a "gym" II. The Fuel of Internal Drive: Sense of Meaning, Competence, Belonging 22:12 Competence is the foundation: running events every week — first believe you've "got this" 23:40 Sense of meaning is the drive: when you're needed, the thing is worth doing again and again 26:42 Belonging is the fuel: you go fast alone, far together — re-ignited when your energy runs low 30:19 Autonomy is the boost: deciding for yourself what to do — motivated even without pay 30:42 Self-igniting, flammable, fire-retardant — which type are you? 32:05 For the flammable type: when opportunity comes, just say "Yes" first III. Find Your Own Rhythm: Just Do It First 35:51 Don't preset the outcome: step out the door and wander a bit, and new experiences show up 37:27 Find your own rhythm — not everyone needs to be a workaholic 39:16 Steady positive feedback matters a lot — first, you have to see yourself 45:39 The desire to win isn't a bad thing — it actually shows you clearly know what you want 52:38 Wrap-up: just do it first, see yourself, and possess an endless wellspring of internal drive Key Concepts * Self-igniting / Flammable / Fire-retardant Personality: The self-igniting type can light themselves up on their own; the flammable type needs someone to give them a push and a bit of energy before they'll burn; the fire-retardant type not only won't burn themselves, but also douses those who want to. * Imposter Syndrome: Already excellent and recognized by the outside world, yet inwardly feeling like an impostor who doesn't believe they deserve those achievements. Essentially a form of underestimating oneself. * The Shining-ball and Treasure-chest Metaphor: Every achievement you earn is like gaining a shining ball — you drop it into the chest, close the lid, and return to ordinary life. Many people stay busy hunting for new balls but rarely open the chest to see how much they already have. * Expression Muscles: Public expression and leadership are like muscles — everyone is born with them, but they need exercise. Teenagers lack a platform to practice, so the club lets them go to the "gym" and work their "expression muscles" every week. * The Four Sources of Internal Drive: Autonomy (deciding for yourself what to do), Sense of Meaning (the thing matters to you), Competence (believing you've got this), Belonging (finding your place among like-minded people). Related Books * Hōkō (《干法》 / "A Passion for Work") — Kazuo Inamori: A classic by Japanese entrepreneur Kazuo Inamori, summarizing over 70 years of work experience and expounding his philosophy of labor and work. Its core idea is "work as spiritual practice," emphasizing devotion to work as the path to character refinement and value. It describes the "self-igniting" and "flammable" personality types. Related Episodes EP22 Recharging moments in an exhausting life — from starry seas to a cat's gaze EP7 Meeting yourself at a non-profit: a growth sanctuary beyond the workplace Scan the pinned QR code to unlock more in-depth content 💬 Fan Group | Episode updates, chat and connect, share your "nurturing yourself" moments 📖 Official Account | Untold stories, host columns, written companionship