节目

这一期借由 Matthieu Ricard （马修·理查德）的一本自传 NOTEBOOKS OF A WANDERING MONK 带出他的故事，他被描述为「The Monk Who Left Science Behind 」，是因为他在曾在法国巴斯德实验室研究生物学，但后来他离开了科学实验室，前往大吉岭，去寻找他自己的答案。 因为他发现他可以欣赏一个人的画、音乐或哲学，却不一定想成为那个人。人的才华与品质之间，并没有可靠的对应关系，他身边有很多各个领域优秀的人，却没有一个人让他说出「我想要成为这样的人」，这个疑问也成为他精神追寻的真正起点，也是这个疑问让他找到了他的老师，他的道路。 他的一生跟随几位伟大的老师，他说「宛如旅人历经多年漂泊后终于找到安全港湾」，「在自己生命的中心找到了归宿」，所有的一切自然而然地发生着，毫无刻意或复杂之处。 但也像马修说的，语言在这些体验和体悟面前是那么的苍白无力，只能根据我们有限的认知能力，做出不完全的诠释。这也是我们每一次播客分享的感触。那些善知识们用一生去实践、体会和验证的道路，以及他们留下的著作是那么的珍贵，那么的广阔。以我们有限的阅读、理解和修行，也只能从中分享一点点片面的认识。 所以也希望我们的分享可以作为一个开始，可能会因为一期播客、一本书、一个人的故事，而对不同的善知识生起一点好奇，再自己去读他们的书，听他们的开示，了解他们走过的路。 毕竟修行真正重要的部分，从来不在我们讲了多少、知道了多少，而在这些话有没有真正进入自己的生命，让我们重新认识自己的心。 而那些没有办法被语言表述的部分，也许最终只能留给每个人自己去经历。 感恩善知识们的分享，也感恩大家的支持，让我们可以继续把时间和精力放在阅读、整理、学习和创作上，让这样的分享能够更可持续地继续下去。 Rio 2026.08.19 —— 🕙 时间戳： * 04:11 马修这本自传的发心 * 06:37 小小的桥梁 * 08:55 游牧式的童年 * 10:20 身份背后的样子 * 12:07 天才与好人 * 15:09 一部纪录片与一张肖像 * 16:49 从法国到印度 * 18:26 影响一生的时刻 * 20:44 不断打开自己的心 * 22:30 超越语言的交流 * 23:36 加入巴斯德研究所 * 25:19 科学研究和精神生活兼容吗？ * 28:28 和父亲说要去大吉岭生活 * 30:22 博士论文答辩 * 31:58 七年以后的单程票 * 34:07 温暖、安静、启发 * 35:04 即将居住七年的小屋 * 37:13 有次第地修行 * 38:29 老师的存在与离开 * 41:54 慈悲的护佑 * 43:59 老师们内在本质的一致性 * 47:12 父亲十天的谈话与提问 * 52:06 马修出版的书籍 * 57:43 两场 TED 演讲 * 59:30 回到翻译与修行 * 1:00:30 马修的一段话 * 1:02:26 感恩他们的品质 * 1:03:33 体验本身的完整性 * 1:05:02 珍惜这份感动 * 1:06:44 对人生的发问 * 1:09:30 感恩大家的收听 * 1:09:58 感恩音乐：炑星迹 - Drawing on Water * 感恩封面： —— 📚 播客提及： * 《NOTEBOOKS OF A WANDERING MONK》（暂无中译版） * 《僧侣与哲学家》（The Monk and the Philosopher） * 马修的其他书籍 * The Quantum and the Lotus、Happiness、La Citadelle des neiges、Why Meditate、On the Path to Enlightenment、Altruism、A Plea for the Animals、In Search of Wisdom、Beyond the Self、À nous la liberté、Contemplation、Lumière. * 两场 TED 演讲 * The habits of happiness * How to let altruism be your guide * 老师 * Kangyur Rinpoche * Dilgo Khyentse Rinpoche * 家人朋友 * 让-弗朗索瓦·勒维尔 Jean-François Revel（父亲，哲学家） * 雅娜·勒图姆兰 Yahne Le Toumelin（母亲，画家） * 雅克-伊夫·勒图姆兰 Jacques-Yves Le Toumelin（舅舅，航海家、探险家） * 弗朗索瓦·雅各布 François Jacob（巴斯德研究所博士导师） * 阿诺·德雅尔丹 Arnaud Desjardins（导演） * 弗雷德里克·勒博耶 Frédérick Leboyer（产科医生） —— 🙏 感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。

欢迎下载“一些事一些情”APP -𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情企业店 视频号：一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 00:04 一些好音乐《远距离》 梁咏琪 05:09 上期节目令Hugo怀疑自己大脑 11:12 《牛来》的成功说明即将进入《一些事一些情》的时代？ 28:35 Hugo解锁骑马新技能 38:23 什么运动多美女参与？ 48:42 Hugo的社交焦虑 56:14 “电鸡”是马路上生物链的顶端 67:19 阿智学舞狮为了帮慈禧贺寿？ 79:21 Email：已婚的我不断收到女同事的擦边照片，我该怎么办？ 133:06 一些好音乐《远距离》 梁咏琪

本期简介： 徒步、露营、网球、滑雪、桨板、HYROX…… 打开社交平台，普通人参与运动的热情空前高涨。曾经的各类小众运动，正在走入大众视野、风靡全网。 这一期，一起来翻阅属于我们的私人运动年鉴。 本期你将听到： 1.你是从什么时候，真正开始认真看待体育锻炼？ 2.属于你的最爱运动排行榜 3.踏入“运动圈”这些年，那些印象深刻的经历，还有踩过的大大小小的坑 4.你身上藏着哪些意想不到的运动天赋？ 5.哪位体育明星，是你的运动crush？

在前两期节目中，我们依次解读了西夏的正统礼制体系、社会经济与手工工艺。本期作为系列收官，我们聚焦展览第三单元与尾厅内容，深耕西夏的核心文化内核，聊聊专属西夏文字、崇儒尊孔的思想根基、兼容汉藏的佛教信仰，以及党项民族最终融入华夏大家庭的千年脉络。

偶然的机缘， 有了这一期在七夕聊爱情主题的播客， 然后才发现， 其实很少有机会如此深度地聊聊爱情。 也很想知道， 你们心中关于爱情的话题会如何延展？ 你又会因此联想起五月天哪些歌曲呢。 . 听着我们和恒心老师讨论爱情的内容， 循环着陈卫嘉老师充满氛围感的新歌， 恋爱的心情， 也总是带着一些后知后觉的五月天味。 我想：无论是身处恋爱的奥德赛时期， 或安静生活在憧憬未来的平凡日子里， 关于爱情的思考感受都是有意义的吧。 . 有人说爱情是完整你的最后一块拼图， 有人说爱情是灵魂对照组的理想自我， 有人说爱情是宇宙最神秘的量子纠缠， 也有人说爱情是一眼万年的宿命轮回， 爱情就这样成为人类永恒的浪漫母题。 你如何定义， 所谓爱情呢？ . 如果你问我， 在这个七夕最想送给大家怎样的祝福？ 我祝福你可以诚实勇敢地去爱去告白。 爱情的模样， 并不一定都是浪漫故事那般甜蜜美满， 但一定能激活生命最鲜活那部分色彩。 还有什么比不负相遇不负爱情更美呢？ - 🎧🎶来自陈卫嘉老师的七夕告白单曲： 「我等等等等」 作词 Lyricist：陈卫嘉 作曲 Composer：陈卫嘉 Rap编写 Rap Creator：郭昕海/陈卫嘉 编曲 Arranger：K.Ray 制作人 Producer：施旖旎/陈卫嘉 监制 Production Supervision：施旖旎 和声 Backing Vocals：陈卫嘉/郭昕海 和声编写Backing Vocals Arrangement：苏宇闻/陈卫嘉/郭昕海 统筹Coordinator：陈卫嘉 录音室Sound recording：吉䒑加工作室 录音师 Recordist：陈卫嘉 音频剪辑 Audio Clip：陈卫嘉 混音工程师Mixing Engineer : 陈卫嘉 执行制作 Production Assistant：陈卫嘉 母带工程Mastering：陈卫嘉 OP：吉䒑加工作室 SP：吉䒑加工作室 副歌B1: 我等等等等 等待你的消息 我笨笨笨笨 笨到总惹你生气 可是我 真的很想和你在一起 （在一起！） 主歌A1： 淋过雨 的天空 有点灰 品尝着 孤独的 那滋味 喧闹的 人群中 没人陪 想消化 坏情绪 有点累 你在干嘛 忙嘛 吃了没 我真无所谓 嘴硬的人是谁 想念的又是谁 主歌A2： 没有你 的回信 变颓废 朋友圈 你却赞 我心碎 耳机听 苦情歌 到天黑 处女座 你懂的 会后退 鼻子红的 圆的 流着泪 小丑爱谁谁 笨就笨这一回 一点也不觉得狼狈 副歌B2: 我等等等等 等待你的消息 我笨笨笨笨 笨到总惹你生气 可是我 真的很想和你在一起 我掏出我的真心 我等等等等 等情敌都嗝屁 我认认认认 认栽依然不肯停 求求你 为我亮灯心动男嘉宾 非诚勿扰可是我诚心 Verse 1: 我以为你是遇不到的 女一号那种角色 北海道的雪期待看到着 这场花火大会好难得 如果你在就好了 想和你多待一会儿呢 我讨厌东京总下雨的烂天气 见不到你太痛苦了我真快等不及 Verse2: 换方式逗你笑 这盲盒我认不到 我说你有点情感漠视你说不知道 回我的消息有点差错 心里就沙尘暴 you know what I talking about 其实我只想抱一下 算了没什么大问题 是你太爱学习了 我像一个记者 总问你在干嘛呢 等雨停了 陪我再去次涩谷sky吧 你觉得呢 副歌B3: 我等等等等 等待你的消息 我笨笨笨笨 笨到总惹你生气 可是我 真的很想和你在一起 我掏出我的真心 我等等等等 等情敌都嗝屁 我认认认认 认栽依然不肯停 求求你 为我亮灯心动男嘉宾 非诚勿扰可是我诚心 Bridge： 等等等你 等等等你 等等等你 等等等你 许愿能等到你 我还留在原地 我不想放弃 闯入你心里 这首情歌当作礼物送你 副歌B4: 我等等等等 等待你的消息 我笨笨笨笨 笨到总惹你生气 可是我 真的很想和你在一起 我掏出我的真心…。 官方链接：《我等等等等》https://163cn.tv/bdnMaxCA (@网易云音乐) - 谢谢恒心老师一起来聊五月天！ 谢谢陈卫嘉老师带来浪漫彩蛋！ 谢谢每一位带来珍贵故事的你！ 谢谢所有听见我们的五迷老师！ 谢谢等待与分享我们的每个你！ 谢谢帮忙宣传我们的每位老师！ 等待你来评论区聊爱情的模样！ 祝最珍贵的你七夕情人节快乐！ 欢迎来听友群聊五月天vx:maydaytalks0329 欢迎寄信到[email protected] - 部分音频素材来自网络/ 侵歉删 -

The tech writer and podcaster Bridget Todd was sure she’d never get attached to A.I. chatbots. She was suspicious of the companies behind them, and when she saw articles popping up about people who said they loved their bots, she said she found their situations sad and potentially dangerous. Besides, Bridget didn’t have an empty hole in her life to fill. She had a supportive human partner. She had friends and a tight knit family. But then Bridget’s life started to unravel. After the death of her parents, she was flooded with fear, grief and a kind of isolation she was not prepared for. That’s when she started telling A.I. what she couldn’t tell the people in her life. Its responses filled a void. In this episode of “Modern Love,” Bridget tells its host, Anna Martin, what happened when the boundary between human and digital companion got fuzzy, and what life looks like for her on the other side. Bridget’s audio book, “Love at First Prompt: AI and the Future of Intimacy,” is out now. Here’s how to submit a Modern Love essay. Here’s how to submit a Tiny Love Story. Subscribe today at nytimes.com/podcasts or on Apple Podcasts and Spotify. You can also subscribe via your favorite podcast app here. For more podcasts and narrated articles, download The New York Times app at nytimes.com/app. Subscribe today at nytimes.com/podcasts or on Apple Podcasts and Spotify. You can also subscribe via your favorite podcast app here. For more podcasts and narrated articles, download The New York Times app at nytimes.com/app. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

说到流产这件事，一直是一个被太多人藏起来的话题，它好像是不能说的遗憾，甚至是要被评判的 “过错”，所以我很佩服西门大嫂愿意分享的勇气。 做《随心所育》这个节目以来，除了探讨生育选择、生育损伤，我也希望能营造一个对女性更善意、更健康的舆论环境。我很认同一句话：人有两颗心不能缺少，对自己所不了解之事的敬畏之心，和对他人遭遇的怜悯之心。 所谓敬畏，是明白很多事情我们没有亲身经历，不要用碎片化的信息草率地给别人的苦难下定义。而怜悯之心不是要求所有人感同身受，而是看见他人深陷痛苦时，即便无法共情，也至少不要追加伤害。 这期和西门大嫂坐在一起，聊聊她当时的那些经历、纠结与释然。我希望看到这里的每一个人，也能多一份敬畏、怜悯和能量。

主持：晓晓，100位农村留学生发起人 本期嘉宾：Skye，出生在中部小镇，本科毕业后，申请到美国全奖博士，目前博士已毕业，回到国内工作 剪辑：九天 Skye的播客链接如下：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69aad3efc8cdeb38c22b11ea?s=eyJ1IjogIjYzNDEwODhiZWRjZTY3MTA0YTAxNDU4ZCJ9 【本期节目介绍】 这一期，我们邀请到已经取得美国经济学博士学位、目前回国工作的嘉宾sky，和她聊了从小镇出发一路求学海外的完整成长经历与感悟。 她出身国内小镇，从小在应试教育中成长，高考时在信息匮乏的情况下误打误撞选了不文不理的经济学，还额外修了数学双学位。进入大学后，她才第一次接触到真正揭示世界运行规律的系统知识，就此对经济学产生了浓厚的兴趣，认可「经世济民」的学科价值，坚定了要深造读博的想法。 受身边海归老师的影响，她向往美国高校自由开放的学术氛围，加上经济学本身起源于西方，美国聚集了全球最顶尖的学术资源，因此她决定本科直接申请美国的经济学博士项目，靠着自己摸索DIY完成申请，拿到录取后依靠学校全额资助完成学业，开启了五年的留美读博生涯。 读博的过程比她预想的要艰难很多，本科阶段缺乏系统学术训练的她，在需要独立寻找研究问题的时候遇到了极大的阻碍，很长一段时间都在焦虑中度过，但美国高校平等开放的学术讨论氛围，也给了她很多不一样的成长，让她摆脱了被审视的压力，能更纯粹地投入研究和交流。 十多年过去，她从美国博士毕业回国工作，如今已经走到三十岁的人生阶段，再回望过往的每一步选择，她既认同自己身上不服输的韧性，也坦然面对过去认知不足留下的遗憾，更沉淀了很多关于成长、决策、教育的真诚感悟。 从应试教育到海外求学，从普通小镇女孩到经济学博士，她的经历里藏着很多农村背景年轻人共同的困境与成长，不管是申请出国、读博深造还是人生选择，她都分享了非常真实的经验与建议，给很多同背景的年轻人带去参考。 🎦时间轴 Part 1｜留学故事开篇：从兴趣出发的经济学之路 00:00:05 记录百位农村背景中国留学生成长：勇气与希望的真实存档 00:01:20 18岁选择社科：源于内心热爱而非环境驱动 00:01:53 经济学课像解谜：揭开世界运行规律，瞬间点燃求知欲 00:04:35 经济学重问题意识而非数学，颠覆大众的传统认知 00:05:51 经济学不一定改变世界，但能改变你看世界的方式 00:09:45 个人兴趣不为市场服务，它本身就拥有独特意义 Part 2｜赴美读博：申请与学术的真实挑战 00:17:50 本科生可直申美国博士，五年完成，省时省力 00:18:21 学术研究的门槛：学历不重要，经验和问题意识才是核心 00:26:24 理解社会结构，帮你避免把系统问题错误归因于自我 00:36:34 读博不用巨额资金，九成博士项目都有全额资助 00:40:06 读博需谨慎：学术界经费缩减，岗位缩紧，入行前要三思 Part 3｜小镇出身：成长环境与原生家庭的印记 01:12:31 我们都是义务教育的受益者，也是应试思维的受困者 01:14:26 父母的匮乏感传递：「不好好学习就要收破烂」的成长激励 01:14:58 30岁后接纳父母的有限性，不期待道歉，在自我反思中成长 01:17:13 父亲的高压教育，让自己对人生不确定性格外敏感 Part 4｜人生感悟：接纳不完美，活在当下的觉知 01:20:22 最高学位不是终点，30岁后开始探索生活的真谛与快乐 01:34:53 面临选择僵局时，寻找超越原有选项的第三选择，觉知是关键 01:50:28 人生没有完美道路，理想规划不过是年轻人的浪漫幻想 01:51:33 活在当下不是放弃规划，创造型活动才能带来真正的快乐 如何找到我们： 微信公众号：山外山-农村留学生 小红书：山外山访谈记录 商务合作：LIFANGZHANG00 赞赏渠道：[email protected]（支付宝） 听友群：pmy201310(请备注来自于小宇宙播客）

主持：晓晓，100位农村留学生发起人 本期嘉宾：Skye，出生在中部小镇，本科毕业后，申请到美国全奖博士，目前博士已毕业，回到国内工作 剪辑：九天 Skye的播客链接如下：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69aad3efc8cdeb38c22b11ea?s=eyJ1IjogIjYzNDEwODhiZWRjZTY3MTA0YTAxNDU4ZCJ9 【本期节目介绍】 这一期，我们邀请到已经取得美国经济学博士学位、目前回国工作的嘉宾sky，和她聊了从小镇出发一路求学海外的完整成长经历与感悟。 她出身国内小镇，从小在应试教育中成长，高考时在信息匮乏的情况下误打误撞选了不文不理的经济学，还额外修了数学双学位。进入大学后，她才第一次接触到真正揭示世界运行规律的系统知识，就此对经济学产生了浓厚的兴趣，认可「经世济民」的学科价值，坚定了要深造读博的想法。 受身边海归老师的影响，她向往美国高校自由开放的学术氛围，加上经济学本身起源于西方，美国聚集了全球最顶尖的学术资源，因此她决定本科直接申请美国的经济学博士项目，靠着自己摸索DIY完成申请，拿到录取后依靠学校全额资助完成学业，开启了五年的留美读博生涯。 读博的过程比她预想的要艰难很多，本科阶段缺乏系统学术训练的她，在需要独立寻找研究问题的时候遇到了极大的阻碍，很长一段时间都在焦虑中度过，但美国高校平等开放的学术讨论氛围，也给了她很多不一样的成长，让她摆脱了被审视的压力，能更纯粹地投入研究和交流。 十多年过去，她从美国博士毕业回国工作，如今已经走到三十岁的人生阶段，再回望过往的每一步选择，她既认同自己身上不服输的韧性，也坦然面对过去认知不足留下的遗憾，更沉淀了很多关于成长、决策、教育的真诚感悟。 从应试教育到海外求学，从普通小镇女孩到经济学博士，她的经历里藏着很多农村背景年轻人共同的困境与成长，不管是申请出国、读博深造还是人生选择，她都分享了非常真实的经验与建议，给很多同背景的年轻人带去参考。 🎦时间轴 Part 1｜留学故事开篇：从兴趣出发的经济学之路 00:00:05 记录百位农村背景中国留学生成长：勇气与希望的真实存档 00:01:20 18岁选择社科：源于内心热爱而非环境驱动 00:01:53 经济学课像解谜：揭开世界运行规律，瞬间点燃求知欲 00:04:35 经济学重问题意识而非数学，颠覆大众的传统认知 00:05:51 经济学不一定改变世界，但能改变你看世界的方式 00:09:45 个人兴趣不为市场服务，它本身就拥有独特意义 Part 2｜赴美读博：申请与学术的真实挑战 00:17:50 本科生可直申美国博士，五年完成，省时省力 00:18:21 学术研究的门槛：学历不重要，经验和问题意识才是核心 00:26:24 理解社会结构，帮你避免把系统问题错误归因于自我 00:36:34 读博不用巨额资金，九成博士项目都有全额资助 00:40:06 读博需谨慎：学术界经费缩减，岗位缩紧，入行前要三思 Part 3｜小镇出身：成长环境与原生家庭的印记 01:12:31 我们都是义务教育的受益者，也是应试思维的受困者 01:14:26 父母的匮乏感传递：「不好好学习就要收破烂」的成长激励 01:14:58 30岁后接纳父母的有限性，不期待道歉，在自我反思中成长 01:17:13 父亲的高压教育，让自己对人生不确定性格外敏感 Part 4｜人生感悟：接纳不完美，活在当下的觉知 01:20:22 最高学位不是终点，30岁后开始探索生活的真谛与快乐 01:34:53 面临选择僵局时，寻找超越原有选项的第三选择，觉知是关键 01:50:28 人生没有完美道路，理想规划不过是年轻人的浪漫幻想 01:51:33 活在当下不是放弃规划，创造型活动才能带来真正的快乐 如何找到我们： 微信公众号：山外山-农村留学生 小红书：山外山访谈记录 商务合作：LIFANGZHANG00 赞赏渠道：[email protected]（支付宝） 听友群：pmy201310(请备注来自于小宇宙播客）

在这个信息快到只要一秒就能发出一条微信的年代，“写情书”这件事，好像变成了一种失落的古老语言。 但在这个浪漫蔓延的七夕夜晚，Urban Soulmates 的信箱里，却塞满了这些带有手写温度的文字。它们有的克制，有的热烈，有的迷茫，甚至还有两只“臭味相投的小虫子”之间的惺惺相惜。 今晚不聊那些庞大而虚无的誓言，我们把电波拨到最细腻的频段。跟着 90s/00s 复古 R&B 与 Neo-Soul 的丝滑律动，一起听一听散落在这个城市里，最隐秘的爱与告白。 不管你此刻正独自走在暮色里，还是正和某个人分享着耳机——欢迎来到我们的空间！！ 本期音乐包： The Weeknd / 方大同 / D'Angelo / Coco O. / Brent Faiyaz / Emiene / Brandy / Con Funk Shun 时间轴： 00:10 电波开启｜Urban Soulmates FM 开场复古 Station ID 响起！今晚是七夕特别企划，无论你正走在霓虹下，还是蜷在被子里，欢迎光临我们的深夜心事避风港。 01:05 The Weeknd — Out of Time 由 Jim Carrey 那段著名的“Dawn FM”老式播音腔带入，今晚的音乐之旅正式启程，告别杂念，准备沦陷。 03:45 第一封信｜地铁里循环的方大同与蜗牛 “爱是想触碰又收回的手。”听众在回家的地铁上，把看到蜗牛过马路都想分享的琐碎情绪，全写进了这封信里。 05:46 方大同 — 《特别的人》 能在漫长的日常里遇到那个你想把所有细碎情绪都交给他的人，他就是那个“特别的人”。 07:58 第二封信｜跨越山海的不计后果 告别犹豫，多了一份顽固的笃定。无论富足贫穷，只要“永远”还存在，我就只想站在你身边，孤岛终于找到了归宿。 08:46 D'Angelo — Really Love 来自 Neo-Soul 传奇 D'Angelo 的经典名曲，丝滑又包裹感十足的鼓点，送给所有坚守不渝的爱。 13:28 第三封信｜地图之外的一场美妙迷路 把喜欢上一个人当成了一次偏离轨迹的迷路。走上了开满陌生漂亮小花的分岔路，有微小的畏惧，但干脆走到底！ 14:34 Coco O. — Many Ways 轻盈自然的吉他律动，送给所有带着好奇与勇敢、踏上未知情感小径的勇者们。 17:04 第四封信｜假装云淡风轻下的真情失控 听众 Island 寄给 Gvth 的信。明明好久没收到消息，明明努力克制，内心却早已失控拉“我不想做你的负担，只想做让你微笑的理由”。 19:44 Brent Faiyaz — butterflies. 小心翼翼的体贴与沉溺，就像胃里有无数只蝴蝶在翻涌。超丝滑 Alt-R&B 带来极强私密感。 20:40 第五封信｜想再见你一次，然后再一次 不需要轰轰烈烈的承诺，只是路过好店、听到好歌时第一个想到的刚好是你。“想再见你一次，看看会发生什么”。 22:02 Emiene — Miss Hot July 轻盈又自由的喜欢就像七月的晚风。带有一丝夏日微醺感的情歌，陪伴这场未完待续的温柔。 24:28 第六封信（彩蛋）｜致臭味相投的小虫子 谁说七夕只能写给情人？帅帅写给塔塔的“姐妹情书”！“乞手巧，乞貌巧，乞心通，乞颜容，乞我姐妹千万年！” 26:07 Brandy — Best Friend 友情也有属于它的一见钟情，像月亮引动潮汐般给予我们披荆斩棘的力量！属于高山流水小虫子的姐妹颂歌。 29:14 终极高潮｜全员登车！爱意列车启程 “所有爱与被爱的人，全都给我登车！” 塔塔最后的七夕祝福，陪伴大家度过这个温柔的夜晚。 30:02 Con Funk Shun— Love's Train 复古浪漫又有极致炸场的 Funk/Soul 律动，带着满载的爱意列车，为七夕特别节目完美落幕！ 34:31 彩蛋与听友群｜加入 Urban Soulmates 大家庭 没听够？想结交更多志同道合的音乐朋友？快来添加微信加入我们的听友群，等你哦！ 音乐播放列表： Out of Time — The Weeknd 特別的人 — 方大同 Really Love — D'Angelo and The Vanguard Many Ways — Coco O. butterflies. — Brent Faiyaz Miss Hot July — Emiene Best Friend — Brandy Love's Train — Con Funk Shun 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

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北京时间 2026 年 8 月 19 日，早上 7 点 35 分，蓝箭航天自主研制的朱雀三号遥二运载火箭，在东风商业航天创新试验区点火升空。起飞大约两分多钟之后，一二级分离，二子级继续往上飞，将载荷顺利送入预定轨道；一子级则调姿、再入、减速，最后着陆在甘肃省民勤县的朱雀三号着陆场坪上。 这次任务是我们国家第一次实现运载火箭一子级用着陆支腿的方式回收，那朱雀三号，也成为了中国第一枚成功回收的商业航天火箭。朱雀三号从立项到成功回收，仅仅用了三年的时间。 本期节目是我在 2025 年 12 月 3 日，朱雀三号第一次试飞之后，与朱雀三号副总师董锴的一期对谈。当时，朱雀三号的一子级在距离回收落点仅仅40米的地方遗憾坠毁，离回收成功只有一步之遥。节目中，董锴老师系统拆解这次首飞任务的真实得失，讨论了为什么中国的可回收火箭普遍走向“猎鹰 9 构型”，朱雀三号回收究竟难在何处，以及可重复使用火箭对中国商业航天未来意味着什么。 本期人物 董锴 蓝箭航天朱雀三号可复用火箭型号副总师 Yaxian，「科技早知道」主播 主要话题 [02:42] 朱雀三号是一型什么样的火箭？ * 中大型两级液体火箭，液氧甲烷推进剂 * 从立项之初就以“可重复使用”为第一目标 * 「青春版」vs. 「完全体」，两者差在哪？ [05:26] 朱雀三号是「国产猎鹰 9」吗？ * 国内多数可回收火箭选择了与猎鹰 9 相似的工程构型 * 这是基于工程验证后的“合理性选择”，而非简单模仿 * 猎鹰 9 是目前唯一经过长期运营验证的可复用火箭标杆 [10:36] 这次首飞在工程上是如何打分的？ * 入轨和回收是两套独立评定标准，并非单选题 * 回收标准非常直接：是否稳定立住并保持一分钟 [19:13] 为什么选择液氧甲烷 + 不锈钢这条路线？ * 工程上不存在“先进或落后”，只有是否服务于目标 * 关键考量是降低维护需求、提高复用频率 * 相比物料成本，工程师更在意时间成本 [38:13] 一级回收全过程是如何设计的？难点在哪？ * 分离后依次经历 80km 减速点火、气动控制、4km 着陆点火 * 栅格舵与边条翼用于气动段姿态与攻角控制 * 着陆阶段采用五台发动机序列点火，为首飞保留冗余 [52:06] 商业化与下一步：朱雀三号接下来怎么走？ * 可复用火箭的核心价值在于放大单位时间投放能力 * 遥二飞行预计在明年，目标是完成回收 * 更长远方向是更高频次发射与更大级别的全复用火箭 幕后制作 监制：Yaxian 后期：迪卡 运营：George 设计：饭团 商业合作 声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅（https://sourl.cn/9h28kj ），也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 加入声动活泼 声动活泼目前开放商务合作实习生、社群运营实习生和 BD 经理等职位，详情点击招聘入口详情点击招聘入口 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 、不止金钱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] [科技早知道] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。 Special Guest: 董锴.