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上一章老子说“圣人无常心,以百姓心为心”,那是讲统治者应该怎么对待百姓。到了这一章,老子把目光投向了每个人都无法回避的终极命题“生与死”,他问我们每一个人:你这一辈子,到底是在养生,还是在找死?我们可以发现老子给出的答案出人意料——他认为很多人以为自己在养生,其实每天都在往死路上赶。人越是用力抓住生命,生命反而流逝得越快。那为什么他会这么说呢?
主持:彭雷 嘉宾:骆明、郭磊 时间轴: 0:25 魔幻的《牛来》,足球的魔幻夏天 14:15 社区盾曼城边路不设防,阿森纳夺冠军充满饥饿感 35:30 曼城从球员到教练均降档,新赛季值得怀疑 46:20 单线平民切尔西,龙哥手拿把掐,新赛季冲击英超前二? 56:10 伊劳拉足球风格恐难适应豪门需要,不看好利物浦 1:10:09 曼联阵容受限,即将迎来最无聊一季 1:23:47 德泽尔比值得谨慎看好,马赛经历帮他为热刺储备经验 1:33:20 纽卡遇到假土豪,卖核心应该成为常态 1:39:50 巴萨买罗德里,其实是花钱削弱皇马 1:49:25 别看英超争得欢,皇萨仍是食物链顶端 1:53:57 穆里尼奥仍然是媒体宠儿,他具有争冠雄心 1:58:27 AC米兰问题不是溢价买球员,而是该卖的球员不卖
嗨,我是出奇,这是我的第一次单口,聊聊亲密关系、婚姻与爱。 我们曾在海面相爱,直到一起潜入深海。 最初,一切都新鲜、闪亮,像夏夜的烟火。然后越潜越深,开始看见对方完整的模样——好的、坏的、喜欢的、不喜欢的,那些预期之内和意料之外的,全都在眼前铺开。这个阶段,书里管它叫“幻灭”。如果还想继续游下去,就得走下一步——“内省”:把放在对方身上的目光收回来,看看自己。等有了新的觉察和理解,爱意重新滋生出来,就抵达了“启示”。然后,是“新的起点”。 这是克里斯托弗·孟《亲密关系》系列给我的框架。 这期内容里有这两本书的启发,也掺了我自己在婚姻里真实的踩坑、疼痛和顿悟。 如果你也在关系中受过伤、失过望、困惑过,或者正走在摸索的路上——这期节目或许能给你一些陪伴。 —— 🧭 时间轴|Timeline * 00:09 开场:为什么会有这期单口播客 * 00:50 亲密关系的五个阶段:绚丽、幻灭、内省、启示、新的起点 * 01:53 潜水隐喻:从海面相遇,到潜入深海看见彼此的全部 * 06:04 爱到底是什么? * 08:53 为什么我们总在关系中感到受伤? * 10:14 充电头之争:两个内在小孩的吵架 * 13:22 恐惧:8岁时父母离婚留下的阴影 * 14:42 控制:以爱为名的控制 * 16:44 吵架的艺术:别指望通过吵架把事掰扯清楚 * 19:14 权力之争:听你的还是听我的? * 20:37 情绪成熟度:在触发时刻喊停,回看自己 * 23:27 如何经营好一段关系 * 26:00 出奇给未婚女孩的建议 —— 📚 本期提到 * 克里斯多福·孟《亲密关系:通往灵魂的桥梁》 * 克里斯多福·孟《亲密关系指导手册》(实操篇) —— 🌟 本期金句 “如果我不能接受别人现在的样子,或不让他们自由地走自己的路,那么我就不是真的爱他们。” “期望就是通往地狱之路。期望=愤恨的前身。” “我们真正需要的,没有人能给,也没有人能让我们快乐。” “争吵需要两个人参与,要解决争吵却只要一个人就够了。” “没有什么问题是大到爱无法解决的。” “家是讲情讲爱的地方,不是讲理的地方。” —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务 请添加微信:yuandianbiaoda(备注“播客”) —— 💞 更多联结 公众号:原点表达 小红书:原点表达播客 ,出奇Well
2012年3月8日深夜,云南昆明。三十五岁的胡祖英穿着睡衣遭钝器砸死,被胶带缠住四肢和脖子,被塑料袋套住头,被毛巾捂住脸,被塞进车里,被运到一百多公里外的“红色庄园”附近,埋进土里。 和前夫离婚后,带着小儿子的胡祖英最大的愿望,就是让同居三年,大他十五岁的官员男友陈辉尽快和她领结婚证。 但她和陈辉似乎没有那么恩爱。 警方在捆绑尸体的胶带上提取了陈辉的血潜手印——手指先沾了胡祖英的血,再按在胶带黏面上留下的带血指纹。高速公路监控拍到他三次深夜驾车前往抛尸地点。通讯基站数据显示,胡祖英死后,她的手机和陈辉的手机所有的短信和通话,都来自同一个基站——恰好覆盖陈辉的单位大楼。陈辉的电脑里,有搜索"故意杀人罪""手机定位""指纹"的记录。警方说,他们有百分之九十九的把握认定他就是凶手。 但最终,2015年6月9日,昆明市中级人民法院宣判:证据不足,疑罪从无,陈辉无罪。 究竟缺少了什么证据,陈辉如何对一个个看似铁证的线索一一进行反驳,那一句“不能排除合理怀疑”到底掩盖了一个怎样的谜题... 虽然看起来接近铁证的证据链,由于缺失直接证据而让疑犯无罪逃脱让人惋惜,但真正落实“疑罪从无”的法律精神也彰显着司法体系建设的进步。 时间轴: 02:30 失踪的女友 06:45 陈辉与胡祖英 23:30 间接的“铁证” 29:04 零口供案件 37:11 庭审交锋 44:26 无罪释放 图片集: 陈辉与胡祖英 埋尸地点 挖掘现场 红色庄园 高速视频监控记录 基站 短信记录 寻甸县看守所 参考资料: 今日说法《难寻的真相》 财经杂志《昆明“辛普森案”判当事人无罪》 春城晚报《云南官员曾涉嫌谋杀未婚妻!埋尸别墅,有小三...为何无罪释放?》 云南网《云南航务局官员杀女友案被判无罪 因无直接证据》
诺兰新片《奥德赛》来了!三年磨一剑,这次他首次拍了部古装史诗大片。 评论区聊聊,我会在评论区根据留言抽五人送票! 喜马拉雅平台(抽两名,评论区已领完),小宇宙平台(抽三名,评论区已领完),在评论区确认您已经抽中后,我通过私信来告知电子码的票及领取方式。 02:02 诺兰风格与荷马史诗的碰撞,观看门槛并不高 11:15 诺兰式改变:去神化、奥德修斯的创伤应激。双线叙事更符合原著精神 22:30 特洛伊木马屠城如何在电影中得到更合理的展现? 30:20 待客之道作为电影的主题表达,背后是真实的地中海文明、海洋贸易的社会文化; 34:25 以邻为敌,全球化的困境与人类的恐惧;电影能呼应“当下”,才引起大家的共鸣。 39:24 英雄的抉择:海妖女的歌声引发的内心挣扎与自我反思 41:30 塞壬海妖的歌声:奥德修斯为什么不想回家? 49:00 复杂的文学形象——奥德修斯 55:20 最近很火的概念,奥德赛时期 主播:赫佐格林、金桔派 片尾BGM:Odysseus(《奥德赛》电影插曲)
本期探讨道家人生曲线智慧,解析先上升体验繁华、后下降返璞归真的人生闭环。用陶渊明、七龙珠等例子,阐述物极必反、少则得的哲理,揭秘真正的内心平静之道。 快速收听 * 0:00介绍人生曲线概念,解释为先升后降的闭环 * 0:27以陶渊明为例,说明先经历繁华才懂淡泊 * 1:01结合道家物极必反思想,用日常例子解释规律 * 2:14提出要做减法返璞归真,解释其误解与真正含义 * 3:16用仙豆、陶渊明诗句说明返璞归真的核心 * 4:45区分主动回归与被动放弃,总结人生曲线智慧
你把歌曲编号、自己的号码,一个一个敲进去。发送前再检查一遍,生怕按错一个数字,那2块钱就打了水漂。 你花了2块钱,以为只是在下载一首歌,其实你是在给自己安上了一种声音的名片。 你把这个声音交给世界,也交给了那个你希望听到它的人。 彩铃变得便宜了,方便了,却也不再那么郑重了。 你把那段30秒的旋律,当作一份礼物,传递给那个拨通你电话的人。 有些东西,2块钱就能买到;有些心情,后来花再多钱也买不回来了。 它们没有消失,它们就住在那些歌里,等你在某个夜晚重新想起。 【节目收听指南】 📻 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30、18:00 播客|小宇宙 QQ音乐|打开APP搜《静听时光》——播客专区 抖音ID:jingqiao 1127 抖音昵称:是静巧呀 期待在抖音与你重逢相遇 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得订阅关注,不要错过温柔时光✨
♥购买本频道文本+音频 —添加小助理vx : jiajia19301,备注【ted系列】 导读:少年涂鸦网红分享创作感悟,认为想象力如同肌肉需要持续锻炼;担忧 AI 会弱化人类原创思考,强调手绘创作过程远比成品珍贵。
00:00:45在睡眠上不要破罐子破摔 00:01:22不要放纵自己为一件事情庆功 00:02:01野心大的人,睡前一定要放下一切 00:03:45身体是精微的,要观察自己在睡眠的感觉 00:05:45管理自己和管理公司的核心是一样的 *添加胜子本人微信 胜子vx:Shengzi0066,添加请备注【播客】,领取《职场人情世故三万字》《商业与赚钱思维两万字》,朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟,让胜子陪你一起慢慢变强大~ *关注胜子 微博:谢胜子 抖音:谢胜子 小红书:谢胜子 公众号:谢胜子工作室 陪你从小厉害到大厉害~
本期节目录制于7月中旬,麻赢心导演的第二部电影《想你了》上映,这既是一个“作品发布”的节点,也成了朋友们聚在一起的契机,我们和麻赢心导演、脱口秀演员鸟鸟一起围炉夜话。 《想你了》是一个关于女性友谊的故事。从故事内延展到生活中,我们对女性友谊也有一些新的感受。我们发现,随着年纪增长,对身边朋友的关心会逐渐超越生活和情感的层面,而会进入到对方具体的工作与事业中。当一个朋友真正懂你的工作,她不仅更了解你,也能看到你更立体的一面,而由此产生的尊重、信赖,也会成为一段关系最坚固的基石。 甚至有时候,我们会跟对方一起做事、一起创作,工作并没有毁掉友谊,反而成为了我们维系友谊的一种方式。就像《绝望写手》主创形容的那样,是“深刻且复杂的女性创造性伙伴关系”。 除了“一起好好做事”,女性友谊里能一起说废话、暴言,也十分重要。它构建出一个小小的超现实空间,在里面有亲密的交谈与毫无保留的暴露,让我们得到放松与安慰。 电影里也试图讨论我们要如何面对病痛、照护与死亡。这些平常我们很少触碰的话题,如果与女性朋友们坐下来安静地聊一聊,也会行进至各自生命的最深处,就像我们四个的聊天逐渐变得私密、深入,但又让彼此感到安全和支持。 一种女性间的“创造性伙伴关系”,不仅仅是创造作品,更是创造生活。它带着一种主动性、一种浪漫感,依然是一个“使之发生”的故事。 Shownotes: 第一部分 深入片场,和好朋友“一起上班” 02:47 “不叫朋友站起来发言”的电影首映 05:35 要发明一些场合“专门为我/你而来” 11:41 见到朋友如此成熟,才意识到我也是大人了 21:28 鸟鸟的电影片场观察和银幕首秀 第二部分 Hacks关系,和好朋友“一起做事” 30:08 我们都有“绝望写手”一般的关系 32:40 鸟鸟对康洞的灵魂三问 43:28 欣赏、尊重或许比爱更重要 49:46 好朋友如何一起面对网络批评 第三部分 女性之间的疾病与照护 57:45 麻导“罩着”朋友:可以给你买房 01:05:43 朋友间的照护:亲密感与沮丧感 01:13:54 接受身体,像接受朋友那样 01:19:16 电影是对人生的补偿 01:23:15 聊一聊死亡,人生就是时刻 01:33:01 人因为病痛失去尊严变得狼狈,当然糟糕,但也不过如此 第四部分 朋友之间就是要说屁话、说暴言 01:43:21 如何检测你和朋友说了多少“屁话” 01:47:32 屁话可以写成电影,暴言可以成为报道 01:51:08 我们会怎么对朋友说“想你了” 本期制作: 嘉宾:麻赢心、鸟鸟 主播:洞姐、康堤 剪辑:天真 封面:洞姐 音乐: The Moment - 孙燕姿 Chica Linda - Quincas Moreira Love For Free - Nylas 陶医生的柳丁 - 陈珊妮 太阳马戏团 - Nylas Little harry - Nylas Burning Bridges - Chromatics Blooming - 窦靖童 Pays imaginaire - Polp & Pan
不少人腋下、腹股沟、臀部反复长出红肿疼痛的结节脓包,总当成普通“疖子”“毛囊炎”自行挤破、乱涂药膏,不仅拖出了难愈合的窦道和疤痕,还严重影响日常生活。化脓性汗腺炎作为皮肤科罕见病,大众认知度极低,误诊漏诊情况十分普遍,很多患者在漫长病程里走了不少弯路。 本期节目,为您邀请到上海市皮肤病医院副院长、光医学治疗科学科带头人、皮肤肿瘤中心执行副主任 张国龙 主任医师,和您聊聊“腋下反复肿痛?警惕化脓性汗腺炎”。 内容总结 本次访谈邀请上海市皮肤病医院副院长张国龙主任医师,科普讲解被大众忽视的罕见皮肤病化脓性汗腺炎,介绍该病的发病机制、发病信号、诊疗方案与日常管理,解答患者常见疑问,呼吁患者早诊早治。 化脓性汗腺炎的基础认知 疾病定位与漏诊情况:化脓性汗腺炎是相对罕见的皮肤病,人群发病率偏低,不仅普通大众不熟悉,很多年轻皮肤科专科医生也不了解,因此经常出现漏诊误诊。目前开设专病门诊时会标注“重度毛囊炎”,方便患者正确挂号就诊。 致病基础与发病特点:该病本质是毛囊口堵塞,导致皮脂腺内容物皮下蓄积,最终破裂后引发穿凿性、匍匐性的皮下炎症,好发于腋窝、腹股沟、臀部等易出汗部位。普通毛囊炎爆掉后即可好转,化脓性汗腺炎会在皮下持续生长,最终连成一片形成窦道和瘢痕。 发病相关因素:目前已首次鉴定出该病的致病基因位于γ-分泌酶复合体通路,仅10%的患者能找到已知致病基因关联,90%的患者发病和环境因素、生活习惯、卫生习惯相关。有致病基因的患者做好清洁可减少毛孔堵塞,延缓疾病发展、降低严重程度。 诱发加重因素:BMI指数高的肥胖人群、吸烟人群,化脓性汗腺炎发病率更高,疾病严重程度也更高。张院长团队的研究明确提示尼古丁在金属基质蛋白酶通路,和化脓性汗腺炎发病存在显著关联。肥胖会增加毛孔堵塞概率,尼古丁会促进炎症相关细胞和细胞因子分泌,加重炎症反应。 化脓性汗腺炎的发病特点与警示信号 发病年龄特征:该病以青春期发病为主,青春期后皮脂腺功能增强,分泌增多,和毛囊堵塞共同推动发病。多数患者青春期发病后持续进展,40-50岁后激素水平下降,症状会逐渐减轻。也存在青春期后迟发的患者,这类患者多数症状相对轻微。 遗传风险:如果患者通过基因检测找到明确致病突变位点,该病为显性遗传,子代发病概率为50%。若未找到已知致病位点,子代发病概率远低于携带明确突变的患者,多数这类患者发病由环境、生活习惯等多种因素触发。 延误诊断的原因:目前患者从首次出现症状到确诊平均需要将近10年,主要原因一是发病部位较为隐私,患者因难以启齿不愿主动就诊,二是医患双方对该病认知不足容易漏诊。 典型警示信号:第一个信号是面部有严重痤疮,同时伴发腋部、腹股沟、臀部的痘痘;第二个信号是成对出现粉刺,两个粉刺间形成连通窦道,挤压时内容物可从一侧到另一侧;第三个信号是创伤后面部出现“二夹皮”样疤痕,或背部、臀部存在深在的凹陷性疤痕。该病是特定部位长期反复进行性发展,不会单发后自愈,会从轻到重逐步进展,多个病灶最终汇合成窦道。 疾病传染性与危害:化脓性汗腺炎绝对不传染。该病严重时会导致患者无法行动,甚至有知名大学学生因此辍学,还可能引发皮肤癌变,患者常因体味异常、病痛产生严重心理压力,甚至出现自杀念头。 化脓性汗腺炎的专病诊疗体系 专病门诊开设信息:上海市皮肤病医院作为上海市唯一的三甲专科皮肤病医院,2026年1月正式开设化脓性汗腺炎专病门诊,标注“重度毛囊炎”方便患者挂号。 全维度诊断评估方法:除肉眼观察问诊外,使用皮肤镜观察毛囊炎皮损,使用高分辨率皮肤超声明确肉眼不可见的窦道数量、深度、瘢痕情况,用于评估疾病严重程度。对于窦道瘢痕深达骨质、临近脊柱的患者,会加做磁共振,明确病灶和肌肉、骨头的比邻关系,帮助确定手术方案和评估手术难度。评估结果为后续个体化精准规范治疗提供直接依据。 化脓性汗腺炎的治疗方案 整体治疗原则:该病强调早诊断早发现早治疗,目前已有多维度的治疗手段,不同疾病阶段都可积极治疗,目标是控制疾病、改善症状、提升患者生活质量。综合治疗清除所有病灶后,可获得长期缓解,复发或新发也可在早期处理,控制在萌芽状态。 光医学治疗的优势:光医学治疗兼具防治作用,可通过脱毛减少发病风险,红光、光子可发挥抗炎作用,二氧化碳激光消融可打开早期封闭窦道,促进内容物排出。光动力治疗可实现抗菌、促进创面愈合、减少瘢痕三个作用,联合手术治疗效果更佳,也可作为不适合手术患者的维持治疗手段,属于联合疗法的重要组成部分。 生物制剂治疗的特点:目前国内获批用于化脓性汗腺炎的主流生物制剂是白介素17A抑制剂,已进入医保,该病核心炎症通路和银屑病一致,都是TH17型炎症。该生物制剂安全性高,比长期口服抗生素更少出现耐药、菌群失调等问题,适合中重度患者使用。 手术治疗的策略:对于已经形成复杂窦道和大面积瘢痕的患者,先使用生物制剂(或小分子药物)进行新辅助治疗,控制炎症、缩小皮损范围、明确病灶边界后再进行手术。浅度病灶采用去顶术,开放病灶后联合光动力治疗,可减少瘢痕、保留功能;深度大范围病灶采用扩大切除术,优先使用邻位皮瓣修复,无法修复时可使用人工真皮修补,可有效清除病灶,同时保障功能恢复。 化脓性汗腺炎的长期管理与患者常见问题解答 个体化全程管理思路:该病本身存在体质因素,治疗清除原有病灶后仍可能出现新发或复发,因此强调长期随访,在病灶萌芽状态就进行处理,避免进展为严重的窦道和瘢痕。治疗后建议维持用药3-6个月,减少炎症和复发风险。 生活方式调整要求:建议患者有效减重、积极运动,保持健康饮食习惯,不抽烟不喝酒不熬夜,可改善脂代谢,减少毛囊堵塞,降低疾病复发概率。 婚育相关问题解答:该病本身不影响结婚生子;若患者携带明确致病突变,子代可做产前诊断;建议在疾病有效控制后再备孕,备孕及怀孕期间避免使用生物制剂,提前和医生沟通调整用药方案。该病发病部位隐私,会影响夫妻生活与家庭生活质量,积极治疗可改善整体生活质量。 未来诊疗发展与门诊信息 未来发展展望:未来3-5年,预计会有更多生物制剂和靶向药物获批上市,更多高级别临床研究将提供充足证据,可实现真正的个体化精准规范化治疗,让更多患者获益。 门诊时间安排:张国龙副院长在保德路院区的门诊时间为每周二上午、每周四上午,在五一路院区的门诊时间为每周六上午,一共三个半天门诊。 专家介绍 | 张国龙 上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院副院长、光医学治疗科学科带头人、皮肤肿瘤中心执行副主任,同济大学医学院皮肤病研究所副所长; 美国密西根大学访问学者,上海市医务工匠、东方英才(卫生拔尖)、上海市医苑新星杰出青年医学人才; 中华医学会皮肤性病学分会皮肤肿瘤学组副组长、中华医学会激光医学分会委员、中华医学会皮肤性病学分会瘢痕疙瘩与增生性瘢痕研究协作组委员、中国医师协会皮肤科医师分会皮肤肿瘤专业委员会委员、中国康复医学会皮肤病康复专委会常委兼副秘书长、中国抗癌协会肿瘤光动力治疗专委会常委、中国中西医结合皮肤性病专业委员会皮肤肿瘤学组委员、上海市医学会激光医学分会副主任委员、上海市医学会皮肤病分会青年副主任委员、上海医药行业协会皮肤健康专委会副主任委员; 从事皮肤肿瘤、光动力治疗以及遗传性皮肤病的临床与基础研究。先后主持省级以上课题12项(国自然4项),参与多项科技部重点研发专项研究,发表论文近200篇,其中以第一作者或通讯作者发表SCI论文50余篇。参编专著及皮肤科教材11部,参与共识/指南5个(执笔3个),获得省级以上奖励4项。 【门诊时间:保德路院区|周二上午(专家)、周四上午(特需),武夷路院区|周六上午(特需)。化脓性汗腺炎专病门诊:保德路院区周四下午、周六上午】 -------------------------------------- 《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的省级上星专业健康科普栏目,节目通过音、视频全媒体播出。 播出时间:14:00-15:00(直播)、20:00-21:00(重播); 广播收听:上海及周边地区FM89.9/AM792; 音频直播、回听、视频直播:阿基米德App,搜索“名医坐堂”。 欢迎您关注阿基米德“志凯”社区,哈基米直播——《志凯和他的医生朋友们》; 也欢迎关注微信公众号“我是志凯”、新浪微博“我是志凯”、小红书“我是志凯”、抖音“我是志凯”、小宇宙“志凯约名医”、看东方“我是志凯”。 💌联系我们 如有合作或咨询,欢迎添加微信:zk8899899,与《名医坐堂》工作室直接沟通。
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