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本节目由重庆万象声场文化传媒有限公司出品 与情绪和解，给身心留白 一档关注身心疗愈与健康生活的播客 🔴点击播单带你从不同角度自在生活 【万象声场】这些人的松弛人生值得参考 【好好睡觉】具体方法论，从科学纬度教你身心疗愈 【玄宇宙】玄妙世界的另类解读，茶余饭后的玄学思考 🔴掌握星盘技巧，解答星辰能量。星座课程请点击 【观星解人生】 【星座能量认知课】 🔴联系我们：加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 🔴视频版播客同步上线 B站请点击这里 腾讯视频请点击这里 官方小红书请点击这里 ———————————————————— 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ———————————————————— 本期主要内容 爱时无微不至，不爱绝不拖泥带水 撕掉巨蟹座的情感刻板标签 揭开巨蟹座外刚内柔背后的焦虑 真实的巨蟹座为何总在寻找存在感？ ———————————————————— 本期时间线 00:00 逍遥星球：玄宇宙里蕴含的的生活哲学 01:09 巨蟹座：家庭与情感的守护者 03:14 巨蟹座的神话起源与精神特质 06:53 巨蟹座的情感特质与家庭观念 09:51 巨蟹座：勇敢与温柔并存的星座特质 11:44 巨蟹座的情感世界与安全感需求 ———————————————————— 本期制作 主播｜蛋塔 佩灵 导播｜大盆 制片｜玖猫 策划｜蛋塔 文案｜大盆 灯光｜玖猫 混音｜大盆 视觉｜大盆 摄像｜玖猫 后期｜大盆

【主播的话】 一期特别的加更节目☔️ 【时间轴】 00:00-08:40《春夜》中的“独白的楼梯” 08:41-10:54男主角的动摇和压抑 10:55-14:05店长“丢垃圾”的镜头如何体现创作者的创作观 14:06-17:38“文学性”体现在如何写人的日常、生活的周边 17:39-20:00《春夜》写的是人要如何诚实地面对自己的心 20:01-21:36东亚父亲四连训 21:37-26:50悼念的“私人性” 【剧中一些我喜欢的截图】 * 一起吃辣味刀削面 * 店长丢垃圾的镜头 * 很多的上下楼梯镜头 【联系我们】 📢一则通知 《读笨书Read or die》已经上架各个播客平台，包括不限于苹果podcast，Spotify，substack等，如果想要订阅《读笨书》的newsletter欢迎大家发邮件给我，或者去微博@过细雨查找订阅方式，我会不定期更新，虽慢，但更。 以及，豆瓣《读笨书》也上架了，欢迎大家去给我评分。 微博@过细雨 📮[email protected]

看过的电影，转头忘了主角叫啥；读完一遍的书，过几天就记不清情节……失忆之风拂过生活隙缝。 记忆会褪色，甚至会被篡改，那执着于 “一直记得” 是否还有意义？本期聊聊遗忘与记录。 02:57 小苒开始频繁忘事，和静静一聊，才发现"记性变差"不是个例 07:01 静静重走过《那些年》《九降风》取景地，但片中经典——哎，想不起来了？ 14:09 读过《斑马》去泰国，对着街头发呆；《脱口秀》的段子隔天就忘——我们的"失忆"从什么时候开始的？ 19:15 由关于侯孝贤电影的回忆引发，我们也在想：「一直记得」真的那么重要吗？ 29:24 我们的「碎片」日常，促成了我们的「备忘录」人生 41:35 来玩个小测试！输入关键词，你会发现……（彩蛋：妈耶，原来小苒和静静还写过诗？） 57:31 被篡改的记忆：你确信记得的事，可能并不是真实的 1:02:38 聊到最后，我们想说说——记录的意义 本期音乐： 梁静茹《失忆》

情感的顶级吸引，留住他是消耗，放他走是滋养。死死攥住一个想要离开的人，只会不断内耗自己，卑微的挽留换不来真心，只会磨掉你的底气。与其纠缠拉扯，不如坦然放手。允许缘分流动，把精力收回自己身上，好好成长沉淀。当你不再执着于非要留住谁，放下执念不再苦苦依附，反而会散发出从容的魅力，属于你的缘分，才会向你靠拢。

既然害怕失去，就不要轻易选择断联。很多人误以为断联是拿捏感情的手段，可内心本就惶恐的人，用冷处理只会把距离越推越远。感情经不起反复试探和情绪博弈，一时的赌气，很容易变成真正的走散。心里舍不得，就别用消失来考验对方的真心。坦诚说出自己的不安，好好沟通远比躲起来消耗彼此更有用。真正的关系，不靠冷战博弈维系，而是敢于直面问题，珍惜眼前的缘分。

What if the thing you toss without thinking outlasts you by four centuries? That is the tennis-ball problem. Millions of them, every year, destined for centuries in a landfill. But in Qingdao, they have found a fix. The solution came from 20,000 dead balls reborn as a court you can actually play on. This is the story of waste that won't wait 400 years to disappear. / A viral complaint is sweeping across China right now. Professors and employers are frustrated because their students and young hires cannot write a proper email. Subject lines are missing. Greetings are absent. Sign-offs are nowhere to be found. But these kids grew up on messaging apps, where speed always won and formality never mattered. So who is really out of touch here? Them, or the rest of us? (33:11) On the show: Steve, Yushan & Yushun

🍬 常规案件 一起失踪案，一起桶内藏尸案，间隔2年却有同一个嫌疑人 警方细致调查在无直接证据下，用90项间接证据戳破凶手谎言 但凶手依旧高呼“我才是被害人” 本期我们就来串一串间接证据，看真相到底如何？ | TIME AXIS | 00:36—04:36 清理厂房的工人意外发现一个装有散发出恶臭气味水泥块儿的大桶 04:37—15:26 警方调查怀疑租用尸体所在房间的女士知情，询问时却在刑警队处得知该女士与2年前暂未告破的失踪案有关 15:35—48:25 2年前的失踪案 48:34—1:13:08 细查当下这起桶内藏尸案，无数线索和物证还原女士杀人藏尸经过 1:13:09—1:16:28 什么？！女士有帮手？！ 1:16:30—1:18:12 判决结果 | 参考资料 | 【全集】酒店红牌狠杀男友「尸封六层再灌水泥」桶子掉出手→案件才见光？！ 90 项间接证据「买电钻+搅拌机」仍不认罪呛：我才是被害人！ ｜洪培翔 【台灣啟示錄】20250413 厂房“掉出一只手”意外揭木乃伊桶尸案！？ 蛇蝎酒女狠弑男友打死不认「国民法官凭90项间接证据」重判27年定谳... 检察官当庭落泪《重案组》20241109|杨茹涵 * 警方在厂房查看封尸水泥块 * 查看蔡嘉桦车子发现的物证 * 蔡嘉桦与阿政手机讯号定位有多处相同 * 蔡嘉桦闺蜜自拍照 * 阿政（蔡嘉桦伪）发给女儿的航班时刻表跟闺蜜自拍照里航班时刻表对比图 * 和解书上蔡嘉桦伪造的签名 | 本期参与 | 主播 / 文案 / 音频剪辑：硬糖_淼淼

店员签到：诺小凤、西门吹水、那话满楼 本期归属：风骚书评 陆小凤传奇 陆小凤身上有古龙的影子 古龙的梦里有陆小凤的故事 如果说有一个篇章可以代表古龙对自己小半生的思考与总结 那或许，一定就是：幽灵山庄

我做了个视频播客叫《离场之后》，它的另外一个名字叫《脱口秀和Ta淘汰的朋友们》。每期会邀请《脱友》离场的朋友们，一期聊聊失败学。把音频同步到此。想看视频版的可移步小某书。 今天的#离场之后 ，邀请到了提前一年离场的@邱瑞闹海 ，他坦言感觉自己去年在节目里就有点儿「过时」了，站在台上就像在游泳，只有赢得观众掌声的时候才能喘口气。 这种「想赢」的心态好像是贯穿他从小到大人生的思想钢印，我很好奇它的来源和成因，但聊天过程中居然差点被传染到了这股焦虑，看来邱瑞才是我们这档节目的「真·成功学导师」。最近，他的全新专场#泡沫之下 正在巡演中，作为专场名称的贡献者，也非常欢迎大家来看这个专场。 邱瑞的专场巡演日历： 我的专场巡演日历

《加密吗喽》新闻要点（正式版） 1. 比特币红队完成对五百零一个比特币相关开源项目的AI辅助安全审查，共发现七千九百五十八项潜在问题，其中一千二百八十项被归类为高或严重级别 团队使用Moonshot AI的Kimi K3模型在两周内完成扫描，约百分之二十四点七的问题可动态复现，百分之二十九点四已向上游报告。行动已有实际成果：BTCPay Server已修复由红队报告的关键漏洞，该漏洞曾被攻击者用于获取LND凭证并盗取闪电节点资金。红队呼吁维护者建立常态化AI审计流程，并警告AI正大幅降低发现漏洞的成本，老旧代码面临“碰撞”风险。 2. Solana网络计划于十月通过Agave四点三版本激活Alpenglow共识升级，将交易最终确认时间从目前的十二点八秒缩短至约一百五十毫秒 Alpenglow用Votor共识取代TowerBFT，取消链上投票交易，改用BLS签名将数千验证者的投票聚合成紧凑证书，可容忍百分之二十恶意质押和额外百分之二十离线节点。验证者于二零二五年九月以百分之九十八点二七支持率批准提案，目前Anza正开展最高五万枚SOL的安全漏洞奖励竞赛。Solana还计划从八月十七日起将区块生产时间从四百毫秒分步降至二百毫秒，该升级与共识切换相互独立。 3. 以太坊基金会放弃此前考虑用于后量子架构的Poseidon哈希函数，转而采用SHA或BLAKE等成熟传统哈希方案，源于零知识证明SNARKs技术进步使传统哈希效率足以胜任 Poseidon此前在紧凑证明方面的性能优势不再突出。相关后量子系统如leanVM尚未部署，目标于二零二七年达到生产就绪，并计划在二零二八年逐步部署至以太坊共识层、数据层和执行层。Eigen Labs创始人表示基于成熟哈希的方案攻击面更少且经多年审查，部署速度更快，其合作已使证明速度提升二点五倍。 4. 欧盟MiCA全面实施后加密行业经历剧烈洗牌，原有约一千三百四十家服务提供商中仅二百八十一家（约五分之一）获得正式授权得以继续运营 此前注册要求较宽松的国家受冲击最大——波兰此前注册的一千八百多家加密企业无一获批，立陶宛四百多家中仅八家过关。德国集中了最多授权实体（五十五家），法国和荷兰各批准二十九家。报告指出新规有效隔离了高风险企业：未授权企业中约百分之十二被评定为高或严重风险等级，授权企业仅百分之二。但MiCA也对欧洲市场获得稳定币产生负面影响，欧盟正计划全面修订该框架。 5. Conflux网络确定于8月25日在区块高度一亿五千五百一十四万处激活v3.1.0硬分叉升级，七项网络改进提案及一项私密安全修复将生效 升级包括三项提升以太坊生态兼容性的提案（新增空位计数操作和原生支持WebAuthn签名）、统一交易格式的CIP-172、修复质押争议的CIP-173，以及修正跨空间调用权限和访问列表处理的CIP-175和CIP-176。所有节点运营者需在截止前完成升级，否则旧版本将无法同步新区块或处理交易。

本期主题：运动营养会诞生下一个百亿品牌吗？从迈胜说起 嘉宾：Toby、温先生、郭子 本期摘要：本次访谈我们邀请到了迈胜的营销总监，Toby，同时也是翻山悦己的活跃群友，今天我们会跟着他的视角一起，看一看迈胜这个品牌的过去和未来。 从专业运动补给到大众消费，运动营养正在成为一个越来越值得关注的新赛道。为什么是现在？迈胜又是如何找到自己的切入口，并逐步建立产品、用户与场景之间的增长飞轮？本期节目，我们将从商业运营的视角出发，拆解迈胜背后的商业逻辑，聊聊运动营养市场的机会、品牌增长的关键，以及一门“小众生意”如何走向更大的市场。 本期福利：请大家认真听完本期播客，回答播客结尾温先生的问题，回答正确且最早的三位听众，我们将每人送上迈胜8月的新品福利！请大家尽快参与哦！ * 如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你们的支持是我们更新的最大动力！=================================== * 小红书：翻山悦己 * 各音频及播客平台：翻山悦己 * Toby：迈胜营销总监，越野跑、马拉松、HYROX 运动参与者 * 温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生） * 郭子：正在备战贡嘎雪山60公里组

本期节目，出奇邀请到美国Hand‑in‑Hand在中国大陆的首位认证指导师——甄荣老师。 18年来，她只做了一件事：倾听。 为此，她曾放下高薪事业，远赴美国做志愿者，也在倾听中，重新靠近了那个曾经让她“无法靠近”的父亲。 2008年，甄荣还是一家上市公司的高管，事业顺遂，生活安稳。但内心深处，与父亲的关系始终是她生命中“唯一的困扰”。那一年，她遇见了倾听——不仅修复了这段关系，更让她走上了一条完全不同的路：放弃高薪，去美国做志愿者，从此18年，只做一件事——实践与分享倾听。 本期节目，主播出奇（2024年甄荣老师课程的学员）与老师展开了一场关于倾听、养育与自我成长的深度对话。 从孩子当众哭闹时如何“稳住自己”，到原生家庭创伤如何在养育中被唤醒，再到为什么倾听是一种“奢侈品”——这不仅是一次生命故事的分享，更是一份写给所有在关系中感到疲惫之人的温柔邀请。 倾听没有标准答案，它是一场沉浸式的生命体验。 它不只是育儿工具，更是通往自我、亲子、伴侣与原生家庭关系的桥梁。 —— 👤 嘉宾介绍 甄荣 * 美国Hand in Hand在中国第一位认证指导师 * “倾听孩子”理念在中国的推广者与实践者 * 2008年起接触倾听，至今实践18年 * 师从《倾听孩子》《倾听》作者帕蒂·惠芙乐（Patty Wipfler） —— 🎁 【倾听】课程信息 * 初阶班：六周沉浸式课程，每期上限 6 人，甄荣老师亲自带领，无录播回放；9 月新班开课 * 费用： 3600 元/人，三人团购3200/人 * 适合人群：希望改善亲子、伴侣、原生家庭关系，想要自我情绪疗愈，寻找内在安定的伙伴 如需了解课程详情，可添加微信（备注“倾听”) —— 📝 时间导引 00:00 开场｜好久不见，以这样的方式见面 01:19 18年只做一件事｜从上市公司高管到倾听推广者，是什么让她放弃了一切？ 02:48 与父亲的和解｜独生女、暴脾气的父亲、从小到大无法靠近的痛——倾听如何改变了这一切 06:13 从“育儿”到“愈己”｜出奇分享：原本为养孩子来上课，结果疗愈了自己和母亲的关系 07:34 当孩子当众发脾气｜一个真实的育儿场景：孩子在游乐场大喊大叫、扯妈妈衣服，怎么办？ 11:36 甄荣老师解析｜为什么“稳住”那么难？几千年来我们对“情绪”的误解有多深 15:49 倾听为什么需要勇气｜它不仅教你如何对孩子，更逼你向内看、疗愈自己 19:01 养育是第二次成长｜“如果你没有这个孩子，你可能生命成长的一次也就那一次了” 23:50 情绪容器与孩子的前额叶发育｜7-9岁关键期，妈妈如何成为孩子情绪的“温床” 26:22 倾听伙伴关系｜一个被倾听者支持后“智慧爆发”的瞬间——为什么不能给建议？ 33:27 18年的倾听伙伴｜“一想到自己的倾听伙伴，就觉着特别温暖” 35:57 如何向别人介绍倾听？｜“倾听不就是听别人说话吗？”——甄荣老师的回答 41:54 为什么倾听是“奢侈品”？｜每期最多6人、无录播无回放、全中国只有一位认证指导师 47:55 用生命影响生命｜出奇：我为什么主动邀请甄荣老师来录这期播客 52:59 一份双向的礼物｜甄荣老师：我在支持别人，也同时被支持着 59:24 关于帕蒂老师与认证之路｜80岁的帕蒂·惠芙乐，10年只培养了8位认证指导师 01:02:29 课程介绍与招募信息｜初阶课程3600元，9月开班，每期限6人 01:04:29 结尾祝福｜愿倾听不再小众，被更多人体验到 —— 💡 本期金句 “倾听就是一种全然的陪伴——我在这里，我陪着你，我理解你，你所有的东西，我都在这个当下接纳你。” “养孩子是每一个母亲第二次成长的机会。如果你没有这个孩子，你可能生命成长的一次也就那一次了。” “你对待自己情绪的方式，就是对待孩子的方式。” “在倾听发生之前，没有人可以预测出来在这个倾听过程中会发生什么。但我们相信，在倾听伙伴这种全然的陪伴下，一定会有好的东西发生。” “能走入倾听课程，它真的是一份缘分。” —— 📚 相关资源 推荐阅读 * 《倾听孩子》（第3版）——帕蒂·惠芙乐 著 * 《倾听：五种简单的方法助你应对日常育儿挑战》——帕蒂·惠芙乐、塔莎·肖尔 著 —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务 请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”） —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Well