节目

2014-02-14-A Modern Talking - Atlantis Is Calling (S.O.S. For Love) Louis Austen - Easy Love Jamiroquai - Love Foolosophy Basement Jaxx - Romeo BT - Somnambulist Tricky - Valentine

晚上好，书写这个内容介绍的时候已经是8.14凌晨了 本期我和薛律师是临时起意，灵感爆发录制的播客，如果你正好收听我们的播客，可以来随便听听我们的分享 关于电影的内容，大家可以去电影院支持！ 其实我想在本期的这个部分和大家分享一些我的私事 我发现我在录制播客的时候，是0压力的，特别是我和薛律师的对谈，我们甚至没有任何的大纲和稿件 同时，我在剪辑播客的时候，我可以做到最专注，我都会重新收听一遍我们的播客，再来把不重要的内容删除，做我们的开头配背景音乐等等 在这将近1小时的剪辑时间中，其实我可以不回复信息，比我写代理意见还专注 我似乎找到了一点自己喜欢做的事情 但是我决定不把喜欢做的事情放大了，比如我也很喜欢写作，我不打算把这件事情定为一个什么目标，就把这件事作为我打发时间的一个事情 灵魂总是需要空间安放，那我认为就先把灵魂放在写作和播客当中吧 我是钟律师！

人所有的纠结、选择困难、疯狂抓取、内耗成瘾，根源从来不是性格完美主义，而是心力亏虚。 越拼命紧抓体重、掌控感、最优选择，越陷入火急火燎的消耗；反而放下执念、允许自己暂时“跑偏”，曾经求而不得的答案会自然浮现。本期从减肥成瘾、水晶珍珠疯狂囤积、双向药物副作用、中医养气、弱者道之用，拆解「以退为进」的迂回人生智慧。 时间戳⏳： 00:00-07:00 焦躁纠结，只是你的心力透支了 中医课点醒我们：遇事火急火燎，是内心太虚、能量不够。 我们总固执认定“我不行”，不断自我内耗；道德经讲弱者道之用，接纳自己的无力，才是治愈的起点。 07:00-19:30 两段困住自己的执念泥潭 1. 减肥困境：服药后食欲暴涨，靠高强度运动对抗暴食，越控制越焦虑； 2. 囤货内耗：沉迷水晶珍珠直播间两个月，疯狂囤积，完美主义让人无法取舍。 新感悟：我们一直在交“可能性税”，比起买东西的花费，反复纠结消耗的心神才最珍贵。 19:30-36:00 放下对体重的执念，反而轻松变轻盈 不再紧盯体重数字、强迫运动，饮食自然而然变得清淡简单。 每月稳定瘦1kg，不用自我拉扯。也终于明白：气血虚弱时，适度松弛，比高强度自律更适合身体。 36:00-53:00 世上没有完美选择，心动胜过最优解 复刻喜欢的手串成品依旧不满意，才看清完美主义没有尽头。 温柔自救小方法： 暂时把纠结的饰品收起来、只留第一眼心动的物件、每天只完成一件小事，慢慢找回内心力量。 53:00-72:00 身体强壮，不代表内心安稳 能健身撸铁，也会心神涣散、难以抉择，这都是心力不足的信号。 偶然接触中医、八段锦、呼吸功法，无心之举抚平长久内耗。 人生不必一直向前奔跑，短暂停下是养神；越用力抓取，越容易失去，放下反而拥有。 72:00-结尾 生活自有温柔解药，新栏目预告 没有付费咨询，却遇见中医老师、舒扬呼吸营两位治愈引路人。 全新播客《好好生活》即将上线，分享养心养气的内容。 想对你说：生活会用许多小事诱惑你，静下心慢慢来，专属于你的礼物总会抵达。 🎵片尾BGM Ruby - Foster The People 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝、豆瓣，搜索订阅【酒醉的蝴蝶】

品牌找了100个海外博主，寄出了产品、发布了内容，为什么最后还是没有销量？ 本期节目从平台选择、Creator矩阵、有效UGC和海外KPI四个角度，拆解品牌出海种草的真实方法：不同平台分别承担什么任务，大小博主应该如何组合，什么样的内容才能真正推动用户行动，以及为什么国内常见的“单条内容算ROI”到了海外容易失效。 海外博主营销的关键，不是合作了多少人，而是能否持续找到对的人、说对的话，并把已经验证有效的内容不断放大。 关于「说好不创业」 本节目是一档关于女性创业、AI、红人营销、品牌出海的成长型播客节目。 连接创新、技术与商业结合的女性创业者和行业伙伴，不定期邀约行业嘉宾一起探讨行业资讯与见解，每周四晚更新。 【主播】 Madison：从500强到创业公司，专注品牌出海的内容营销与红人营销，关注女性职业发展的多样性。ENFJ，爱健身、独旅和黑胶，出门一定带书。（小红书：@麦迪Madison） Linda，澳洲MBA Fintch 毕业，职业路径多元，连续入职世界500强，曾任英文老师、翻译，后于新西兰从事一线电话营销，经营过Airbnb房源管理公司，从0到1建立跨境线上超市，拥有互联网公司客服与品牌落地经验，现于澳洲关注红人营销与品牌出海。（小红书：@Big Panda 环球旅行） 【听友链接】 想和我们一起聊聊澳洲市场营销、AI、职业转型与女性创业吗？ 欢迎链接我们，获取创业资讯与听友福利 澳洲市场营销需求请联系我们 微信：Airfluence_AI 商务合作/投稿联系：[email protected]

为什么我们总是不知不觉地，在关系里撞上同一种伤害？这一集讲内在小孩如何在亲密关系中被重新激活，让我们把眼前的人，当成了当年那个没能保护自己的人，也聊聊那种让人又爱又累的"追逃模式"，到底是怎么发生的。 -- 文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。

大家好，我们社会学一刻宇航员小五带来了最新一期播客的时间轴，请点击⬇️： 00:00—06:52 家庭里的牺牲，为什么尤其难说出口？ 这一次，我们从国家的育儿补贴谈到家庭内部那些被默认为【应该】的照护劳动 为什么我们如此擅长赞美母爱、孝顺和责任，却很少真正分担背后的时间、精力和机会成本？ 很多家庭里的牺牲，并没有一个明确的施压者，而是在一句句“哎呀，都是一家人”“哎呦喂，你比较擅长啦”里，慢慢【顺理成章】地变成了理所当然 06:53—12:20 牺牲感，不等于你不够爱 很多人都有这般体会吧、 爱父母，因为照护而疲惫； 深爱孩子，但是呢、咱们怀念过去的生活； 珍惜伴侣，却对不公平的分工依旧会感到愤怒 承认牺牲感，其实并不会让爱变得不纯粹、有些情绪不是需要被“想开”的认知错误，而是现实反馈在身体里的回声呀。 12:21—18:52 当受苦变成身份：牺牲、代价与损失 有时候，我们已经习惯通过承担、可靠和不提出需求，来证明自己值得被爱 也在这里，我们去重新区分了“代价”“损失”和“牺牲”：一个结果可以值得，但损失依然真实；而牺牲一旦长期不被看见，就很容易变成怨恨 18:53—26:56 退出为什么比坚持更需要勇气？ 我们从小学会坚持，却很少学习如何判断什么时候应该停止。改变选择，不是在背叛过去的自己 也不是所有问题，都应该靠个人不断“自洽”来解决：从亲密关系，到家庭照护，再到骑手保障和劳动制度，有些代价本来就不应该由一个人默默消化 真正可以长期维持的关系，依靠的也不是悲壮，而是协商、沟通、和我们的爱呀！ 26:57—31:43 也许，我们需要一种可以修改的自洽 即使答案改变了，我们也不会因此否定过去的自己、我们不需要通过持续受苦，来证明自己的价值。 感谢收听本期的博客，我们下一次再见呀～

在和松子、王老师聊完孕期的第二天，我收到了本期节目嘉宾的微信消息，她说：我想聊聊产后抑郁。 那个在我印象中，不管是生活还是工作里都正能量满满的婷婷，此时正在经历着产后抑郁。 /主播和嘉宾/：疯疯、婷婷 /策划&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 03:00 疯疯印象中的婷婷 09:15 婷婷：我想要分享的初衷，我目前的基本情况 19:00 怀孕之后的状态变化大不大？ 26:00 经历生产后的激素断崖式下降，我又有哪些改变？ 40:30 义无返顾走向大海的那次，成为了我去看病的契机 48:00 一步一步接受生病的事实 54:00 治疗过程：配合医生找到适合我的药物，然后在咨询室深深地被看到 01:00:00 对抗产后抑郁，我自己的努力 01:02:00 我身边的支持系统：各自有各自的支持法子 01:05:15 我想对其他女性朋友说的话 【影音】 結尾曲 亲爱的你啊 By 任素汐 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

录制时间： 2026/08/08 星期六 🎧 收听建议 🎧 持有A股科技板块、纠结反弹是否反转的国内投资者 🇺🇸 持有美股半导体/存储、担忧拥挤度与筹码结构的AI产业链参与者 🤖 相信AI是长期革命、想厘清"技术早期vs估值高位"矛盾的长期配置者 🎬 关注AI短剧/视频/编程应用落地、寻找下一个渗透场景的科技观察者 💰 持有黄金、判断是否为反转节点的商品交易者 🧠 认同"涨了卖跌了买"、在快节奏市场中想做波段的纪律交易者 💡 本期概要 本期富贵与悠悠复盘八月第二周行情。A股经历大反弹，富贵模型转多但周五出现顶背离留了空单；美股标普创历史新高，消费与云厂财报验证经济韧性。两人分享本周交易心得：富贵重仓黄金吃到主升浪（央行购金数据印证亚盘托底猜测），悠悠精准判断AMD高估、辉瑞利空出尽、SpaceX解禁即底部。重点探讨存储行业的估值重构——核心不在利润率继续提升，而在于市场何时认识到本轮周期长度远超以往；长鑫拒绝苹果降价、长协覆盖至2028年后，显示存储从"强周期"转向"准成长"的可能。此外，两人对AI革命进行长周期定位：类比1977年PC商业化，当前AI渗透仅处于1980年代初期，国内95%短剧已由AI制作，token使用仅55%在coding上，创作门槛降低将释放民间生产力。最后展望：美股多头情绪占优但应去杠杆，A股大部分个股或难回前高，黄金判断反转，美债利率与美联储预期管理仍是短期扰动。 ⏱️ 时间轴与要点 00:00 | A股大反弹与模型信号 * A股前半周触底后连续反弹，周三力度加强，连涨4天，周五盘中回落后尾盘拉回 * 富贵多空模型转多，但周五30分钟/60分钟顶背离，留空单过夜 * 老毛病"左侧止盈"又犯，后半段仓位降得太早 01:34 | 黄金：从亚盘托底到三盘共振 * 前几期判断黄金在4000点左右跌不下去，亚盘/欧盘有聪明资金抄底 * 本周中国央行购金数据公布，越跌越买，创下新高，印证前期猜测 * 周三周四起美盘交易员也开始买入，亚欧美三盘分歧达成一致 * 富贵底部重仓黄金，周四回调做T后补回，本周净值接近今年新高 05:17 | 美股：标普新高与资金驱动的反弹 * 标普创历史新高，80%公司已发财报，消费企业（沃尔玛、Costco）验证经济偏热 * 本周上涨主要由资金驱动：空头平仓、short squeeze，而非基本面剧变 * 半导体硬件（NBIX、BE、存储）相对大盘较弱，拥挤度仍未消化干净 * 软件公司财报分化：APP双miss跌20%，Tim/U业绩达标大涨——市场开始回归基本面定价 06:55 | 本周精准判断：AMD、辉瑞、SpaceX * AMD财报前判断太贵（相对Nvidia），Helias平台未验证成功，财报后跌；Nvidia涨，验证 * 辉瑞（PFE）：新冠疫苗利空定价完成，作为AI弱相关对冲板块连涨一周 * SpaceX：8月6日大规模解禁，Pre-IPO投资者成本61-80美元，100美元以下无卖出动力，解禁当天即阶段性底部，周四五涨23%，补缺口后富贵止盈换期权 14:16 | 云厂财报与叙事闭环 * 云厂业绩一直很好，但此前因拥挤仓位未出清而多杀多（谷歌财报后仍大跌） * 本周亚马逊AWS增长加速至37%，微软Azure 44%，谷歌云超80% * 谷歌发债200多亿获1200亿认购，市场情绪好转后不再担忧融资 * 基本面是价值中枢，价格围绕中枢像"人和狗"——狗跑得太远需要拉回 16:26 | 存储：从周期股到价值股的估值重构 * 存储本周相对弱势，市场担忧利润率难再提高（苹果等消费电子压价） * 悠悠核心观点：存储的关键不在利润率继续提升，而在业务持续性/周期长度 * 长鑫拒绝苹果降价——弱势群体有底气，说明产能已被长单吃满 * 各家存储长协基本覆盖到2028年后，含惩罚性条款（违约现金补偿18-22%，约等于成本） * 类比台积电：从"普通代工厂"到"AI时代不可替代供应商"，估值从十几倍提升至二十多倍 * 存储若被市场认可为长周期而非强周期，forrPE（美光5倍、海力士3倍、闪迪6.5倍）有巨大提升空间 21:49 | AI革命的长周期定位：我们处于1980年 * 类比信息革命：1977年PC商业化为起点，1990年互联网大众化，2000年网络泡沫 * 当前AI渗透仅处于1980年代初期（PC刚进入企业阶段），基础设施仍在建设 * 资本市场因信息传播加速（AI+社媒），股价波动在1个月内完成以前半年到一年的周期 * 真正兴奋点在于企业生产率提高、新收入、零售端商业应用形成闭环反哺算力 28:44 | AI应用落地：短剧、编程与创作平权 * 国内95%短剧由AI制作，token使用仅55%在coding上（证伪"token只用于编程"） * AI演员演技已超越很多真人，画面审美、剧情处理让人眼前一亮 * AI降低创作门槛，让民间艺术人才有机会施展——"艺术要来自民间才有生命力" * 未来token像4G/5G流量，无处不在；编程一句话生成网页/APP，码农优势下降，文科生/沟通能力优势上升 36:03 | 全球股市与科技投资：纳斯达克vs欧洲 * 欧洲股市本周全部新高，道指也新高 * 剔除科技后美欧GDP产值相近，道指相对欧洲的超额收益主要来自纳入苹果、英伟达、谷歌 * 全球家庭财富美国占1/3，土壤孕育伟大企业 * 尖端科技最早用于军事（计算机算核弹轨道），AI军事应用远未到头，大国竞争将持续推动AI发展 39:25 | 下周展望：美股、A股、黄金与宏观 * 美股：多头情绪占优，低开迅速拉起，保留仓位但去掉杠杆；大科技整理为主 * A股：大部分科技股回不到前高，创业板概率稍大；短期拉太快有回撤需求，但8-10月或有拉升（两国元首会晤、国内宽松） * 黄金：判断反转，技术面+央行购金+滞胀定价；波动会加大，但长期看好，除非AI全面接管社会生产效率 * 美债/美联储：10年期美债仍处上升趋势，8月底或炒作9月加息担忧；沃勒嘴上鹰派实际鸽派，学贝森特"说一套做一套" 🔑 核心观点摘录 "高开跑其实是一个非常正确的选择"（注：上期祖训延续） "黄金在4000点左右的位置很难跌下去...央行真的是越跌越买" "三大全球最大的云厂，没有一家出现AI需求的放缓" "存储现在的核心点并不是在它利润率还要继续的提高，核心点是在于它这个业务能做多长时间" "长鑫拒绝了苹果的降价的要求...弱势群体不那么弱的时候，他背后一定是有个强大的底气的" "我们现在虽然已经是很多哇哦的时刻出现了，但是我觉得后面可能还可以期待更多非常日新月异的变化" "95%现在国内的短剧都是AI制作的...token的使用只有55%都是在短剧上" "AI让每个人都能有机会成为创作者" "从纳斯达克的走势跟这个道琼斯的走势，其实就能对比出来...近几十年，纳斯达克的涨幅明显是高于道指" "黄金我觉得上一周虽然涨挺多的，但是我觉得可能还没有到本轮的一个高点" "沃什可能很有可能也是走这样一个路径，嘴巴上鹰派的不得了，实际上落实到正儿八经要不要加息的话，他就是不加息" "跌了买，高了卖" 📚 拓展阅读 顶背离（Top Divergence）：技术指标（如MACD）与价格走势出现背离，价格创新高但指标未创新高，暗示上涨动能减弱，可能出现回调 Short Squeeze（空头挤压）：股价快速上涨迫使空头平仓买入，进一步推高股价，形成正反馈。本周美股反弹部分由空头平仓驱动 Pre-IPO投资者：上市前私募轮投资者，通常有6个月以上锁定期，因承担流动性风险，一般需要1-2倍以上利润空间才有卖出动力 ForrPE（Forward P/E）：基于未来12个月预期盈利的市盈率，用于衡量周期股在景气阶段的估值水平。存储股当前forrPE仅3-6.5倍，远低于GPU/CPU设计商 长协（Long-term Contract）：存储厂商与客户签订的长期供应协议，含价格上下限及违约惩罚条款。当前长协多覆盖至2028年后，为存储行业提供收入可见性 Jeff Dean：谷歌首席科学家，本周宣布离职创办AI自动化科研公司Discover Loop，旨在让AI Agent完成"提出假设-设计实验-分析结果-修正假设"的完整科研闭环 Discover Loop：Jeff Dean新创公司，获谷歌投资及第一年算力支持，目标是打造"AI科学家平台"，自动执行研发全流程 信息革命（Information Revolution）：以1977年PC商业化为起点，经1990年代互联网大众化，至2000年网络泡沫，历时数十年的技术-经济变革周期。当前AI被类比处于1980年代初期 Token使用量：大模型API调用的计费单位，国内使用结构显示55%用于短剧等非coding场景，证伪"AI需求仅限于编程"的偏见 滞胀（Stagflation）：经济停滞与通货膨胀并存的状态，对黄金等避险资产有利。市场因美联储不加息而长端利率上升，隐含滞胀定价 👥 找到我们 富贵： 公众号：Plutus004 微博：Plutus007 微信/知识星球：PlutusMercury 悠悠： 知识星球：悠悠的见闻（4677155）

2018-01-31-A Thelonious Monk/John Coltrane - Epistrophy Wes Montgomery - Airegin Art Blakey - Thermo Abbey Lincoln - Afro Blue Cannonball Adderley - You Got It! Charlie Byrd - Meditation

又到了盘点主播半年度社交痕迹的时候，我们将继续回溯三位的社交网络，捡拾上半年我们留下的零星线索。我们会记录下2026年上半年的包江浩，李挺和江轲，也许会同时记录下我们共同度过的时代碎片。 如果你感兴趣，不妨听一听。 欢迎收听，凑近点看。 本次会议的重要与会人员 小包：微博@小青年包江浩 李挺：微博@大白熊李挺 江轲：微博@_江轲 天章：声音工程师 highlight 02:07 1月：装修好的家还没到齐家具的时候是一个艺术馆； 12:38 2月：吐槽春晚和OpenClaw都已经是一种老派行为； 25:10 3月：一首前摇很长的歌，大概率是一首后摇； 33:16 4月：中年人就是打球畏首畏尾，做自媒体要流量还放不下脸； 43:54 5月：中年人一不小心背着手逛起了超市； 54:25 6月：成熟，就是明白你要的不管是什么，都在他人手里； music Anita Sarawak - Perasaan； Margasatwa - Ego； Noorkumalasari - Mata (2007 Digital Remaster)； Pitahati; Syuk Esa; Mafarikha - Sinaran Hatiku (From Mencari Ramlee)； Tan Sri P. Ramlee - Bila Mama Pakai Celana； Tan Sri P. Ramlee - Pok Pok Bujang Lapok； Uji Rashid - Sani； Zainal Abidin - Ikhlas Tapi Jauh 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC 视频播客：凑近点看 小红书：凑近点看 公众号：凑近点看 听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式 你还可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们，欢迎你给我们多多评论！ 如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

你不需要说服自己“别在意别人怎么看”。你在意，你就用你在意的方式去处理它。你捕捉到的那些信号，可以是让你焦虑的噪声，也可以是帮你校准方向的工具，区别只在你怎么处理它。 一、核心认知重构：从消耗到工具 1. 识别信号与解读偏差 * 信号捕捉机制：指出人们在沟通中会本能捕捉对方的表情、语气、措辞等细节，这是大脑识别异常信号的能力。 * 负面解读陷阱：强调多数人会默认将中性信号（如对方疲惫、走神）误读为对自己的负面评价（如“他看不上我”），从而陷入内耗。 2. 转换翻译模式 * 视角转换：建议将关注的焦点从“他喜不喜欢我”转变为“我身上有什么值得注意的地方”，将对方的反应视为一面照见自我的镜子。 * 工具化思维：主张利用这些信号来标记沟通中值得关注的环节，而非将其视为纯粹的焦虑来源。 二、实战沟通策略：归还信号法 1. 应对负面微表情（如皱眉） * 话术模板：观察到对方皱眉时，应直接陈述观察并询问：“我刚才说到这个地方的时候，我看到你皱了一下眉，你觉得是哪句话表达不清楚，还是对这个方向有不同的判断？” * 效果评估：通过归还判断权，既能确认信号是否与己相关，又能直接获取可讨论的具体点，避免无端猜测。 2. 应对语气节奏变化 * 话术模板：当对方语速突然变慢或犹豫时，应描述现象并询问：“我发现你刚才的语速突然慢下来了，是这个地方比较犹豫，还是我有什么信息没有说清楚？” * 效果评估：通过客观描述而非主观判断，引导对方澄清真实意图，从而获取比猜测更准确的内部信息。 3. 应对沉默与不接话 * 话术模板：面对沟通中的沉默，应主动打破僵局：“我刚才说的这段话的时候，你没有接话，是跟你想的不大一样，还是我这边跳跃太快了？” * 效果评估：将沉默转化为信息获取的机会，无论是得到反馈还是得知对方正在消化信息，都能消除内心的不确定感。 三、反馈处理机制：拆解与分类 1. 拆解模糊评价 * 话术模板：面对“不够主动”、“不大够”等笼统评价，应将其展开为具体维度：“您说不大够具体指的是哪个方向？是工作量还是结果的质量，还是哪个其他环节的协作？” * 效果评估：通过追问将模糊词汇转化为可操作的具体方向（如工作量、质量、协作），从而明确调整路径。 2. 建立信息筛选机制 * 分类处理：建议将收到的反馈分为“信息”和“判断”。对于“信息”（如具体问题点），应予以采纳并优化；对于“判断”（如人身攻击），可直接过滤。 * 决策逻辑：强调接收反馈不等于全盘接受，需结合自身判断决定是否采纳，从而保持自我主体性。 🍄想提升表达添加涂涂微信：TuTu_Voice，为你制定1v1的表达课程。